Hur känner killar när du avbryter dem? Jag undrade verkligen detta när jag ignorerade Nates samtal efter ett gräl. Han var vacker, rolig och bra i sängen, men surade som ett barn om jag pratade med en annan kille. Vad som irriterade mig mer var hans hyckleri eftersom han flirtade med andra kvinnor hela tiden. Jag skulle kunna tänka mig Onsdag och sa till mig: "Hur kan du låta honom ta dig för givet? Du borde skära av en kille som spelar mot dig ... eller så skär jag av honom åt dig."

Innan vi låter Wednesday leva ut sin fantasi måste du komma ihåg att du inte kan vara så snabb att stänga av någon. Du måste förstå att när du gör det kan deras känslor såras och det kan förändra din relation irreparabelt. Jag älskade Nate, men hans beteende blev långsamt outhärdligt. När jag stängde av honom visste jag att det sårade honom mer än han visade, men jag var tvungen att göra rätt sak för ...mig själv.

Hur vet du när du ska klippa av en kille?

Det är inte alltid lätt att stänga av människor från sina liv. Ibland känner man dem bara i en vecka, medan man andra gånger har haft en relation med dem i flera år. När du precis har börjat träffa någon är det lättare att identifiera varningssignalerna. Men i en längre relation är det svårt att identifiera dem och ännu svårare att ta nästa hårda steg. Här är tecknen på att dumåste skära av honom:

1. Han respekterar inte dina gränser

Oavsett om du precis har börjat träffa någon eller har varit tillsammans med någon under en längre tid är det inte acceptabelt att han bryter mot dina gränser. Om du upplever ett beteende som gör dig upprörd inombords ska du följa din magkänsla. Berätta det för honom. I en längre relation där sådant beteende kan ha blivit normen måste du sätta stopp för det och verbalt fastställa dina behovGör slut med honom om han inte respekterar dina gränser upprepade gånger.

• Han förföljer dig, verkar veta mer om dig än du berättat för honom eller visar annat obehagligt beteende
• Han vill se din telefon eller dina sociala medier
• Han gör saker som du uttryckligen förbjudit honom att göra

2. Han är våldsam.

Du kanske tycker att den här punkten är självklar. Men det är förvånande hur ofta människor står ut med kränkande beteende, särskilt i en fast relation, vilket framgår av denna forskning. Detta beror främst på att det är svårt att identifiera känslomässig eller mental misshandel jämfört med fysisk misshandel. I vissa fall genomgår människor traumabindning och bildar dysfunktionella band till sina kränkandeDu måste ta dig ur det, för det kommer aldrig att bli bättre.

• Han gillar att uttrycka sina känslor på ett aggressivt eller våldsamt sätt
• Att vara med honom får dig att känna dig otillräcklig, olycklig eller ängslig
• Även om han visar skuldkänslor över att ha sårat dig, gör han samma sak om och om igen

3. Du är trött på att vänta på honom

Det är naturligt för en person att förvänta sig att deras partner ger dem sin fulla uppmärksamhet när de är tillsammans. Men när du har arbete att göra och räkningar att betala kan du inte alltid göra det. Det är möjligt att din kille är engagerad i något som tar det mesta av hans tid och energi. Eller att han har andra saker i livet som han prioriterar framför dig. Så du måste fundera på hur mycket du kan vänta påhonom.

• Han har inte tid att prata med dig eller ger dig inte någon uppmärksamhet, vilket gör att du känner dig ensam
• Han prioriterar andra personer framför dig, vilket får dig att känna att han inte är intresserad av dig
• Han anstränger sig inte när han är med dig, så den tid ni tillbringar tillsammans känns förhastad
• Han beter sig omoget genom att ogiltigförklara eller förringa ert behov av att vara tillsammans
• Du funderar på att göra slut plötsligt men undrar sedan: Hur känner killar när du gör slut med dem? Och sedan inser du att han förmodligen inte ens kommer att märka om du gör slut med honom

4. Han dränerar dig känslomässigt

En person kan uppvisa ett hett och kallt beteende av ett antal skäl. Men det beror främst på deras behov av att kontrollera förhållandet. Narcissistisk kärleksbombning är ett av de sätt på vilka de försöker utöva exakt kontroll. Att utsättas för oförutsägbarheten i deras handlingar kan dock tära på dig känslomässigt. Det kan göra dig orolig, ifrågasätta dig själv och göra dig paranoid.

• Han gasar på dig, får dig att ifrågasätta ditt omdöme och spelar med dig
• Även när du blir medveten om dessa upptåg och konfronterar honom, försöker han skylla på dig eller kommer med fler ursäkter. Han bryr sig inte om ifall dina känslor blir sårade i processen
• Hans beteende får dig att känna dig deprimerad, trött eller hopplös

5. Han låter dig inte vara den du är

Om du är med en kille som förväntar sig att du ska spela en viss roll i hans liv, utan att bry sig om att du inte är bekväm med att spela den rollen, då är det inte värt det. Det kan kännas sårande att vara med någon som älskar dig bara om du beter dig på ett visst sätt. Det är orättvist och begränsar din identitet. I huvudsak behandlar han dig inte som du förtjänar.

• Han ber dig att klä dig eller bete dig på ett visst sätt. Han fabricerar till och med information om dig och förväntar sig att du ska gå med på det inför andra.
• Han bryr sig mer om andras uppfattning än om dina känslor
• Han manipulerar dig känslomässigt eller kontrollerar dig på andra sätt för att hålla fasaden uppe

6. Överväg att stänga av en kille som inte vill engagera sig

Ingen av oss är skyldig våra partners att binda sig. Men det bör inte hindra någon från att lämna förhållandet om de inte får vad de vill ha. Om din pojkvän inte vill binda sig, men du vill det, är det inte fel att gå vidare. Ni vill båda ha olika saker i livet. Det är orättvist att förvänta sig att någon av er ska fejka sina känslor för den andres skull. På samma sätt är det om din partner vill binda sig, menOm du inte gör det, är det bättre att gå skilda vägar.

• Kontrollera om han uppvisar tecken på bindningsfobi. Om ett fast förhållande är en del av din framtidsplan är det bättre att lämna honom
• Han anstränger sig inte för att presentera dig för sina medarbetare eller för att träffa dina medarbetare. Han hittar på alla möjliga ursäkter för att slippa undan. Eller ännu värre, han ger falska löften om att presentera dig för dem och ljuger sedan om att de inte är tillgängliga.
• Låt honom söka efter ett bättre förhållande, istället för att utveckla ett knep för att få honom att binda sig. Det finns ingen garanti för att detta kommer att få honom på knä med en diamantring

7. Du bör skära av en kille som spelar mot dig

Om du upptäcker att din kille är otrogen mot dig är det självklart att han ber om att bli lämnad ifred. Ofta är människor inte otrogna för att de får en möjlighet, de är otrogna för att de känner att något är fel i förhållandet. Det finns dock människor som gillar att vara otrogna mot sina partners för spänningens skull. I vilket fall som helst är det orättvist mot dig. Om du vill att han ska vara exklusiv i förhållandet och haninte kan ge dig det, är det vettigt att göra slut.

• Han är otrogen bakom din rygg, och det får dig att känna dig förödmjukad och avvisad
• Han tar dig för given. Han ber inte om ursäkt för det och visar en benägenhet att göra det igen
• Du kan inte vara lugn i förhållandet längre efter att ha fått reda på hans otrohet

Hur känner killar när du stänger av dem?

Tack vare idealen för giftig maskulinitet som betonar att "pojkar inte gråter" har myten om mäns okänslighet blivit standard. Att uttrycka känslor för män efter ett uppbrott anses vara kastrerande, men det hindrar dem inte från att känna dessa känslor. Så hur känner killar när du skär av dem? Det beror på ett antal faktorer:

• Förhållandets varaktighet : Han kommer att känna sig sårad av smärtan att bli avbruten om ni har haft en lång och intensiv relation
• Frågor som rör självkänsla : Om din kille har låg självkänsla kan han ta saker personligt
• Personliga frågor : Om han går igenom något jobbigt kan han känna av din spökhistoria mer än han skulle ha gjort annars

Så här kommer killar sannolikt att reagera när du stänger av dem:

1. De märker det inte ens

Detta är en mycket vanlig reaktion där din kille inte ens märker att du har stängt av honom. Detta kan antingen bero på att han har för mycket på sin tallrik eller för att han inte påverkas av uppbrottet. I vilket fall som helst, om du märker att han är likgiltig för att du stänger av honom även efter lång tid, så kanske det inte var värt det.

• Din kille kan vara extremt upptagen för att märka tecken på att du stänger av honom. Det betyder inte att han inte tänker på dig. Han är bara för upptagen för att ringa dig och berätta om det. Han kommer att inse det så småningom, men förvänta dig inte att du ringer honom omedelbart om du inte kontaktar honom på en dag
• Det är också möjligt att du har dejtat en f*ck boy som har så många alternativ omkring sig att han inte ens märker att ett av dessa alternativ inte längre är i kontakt med honom
• Det kan också betyda att ni långsamt har glidit ifrån varandra i förhållandet. Nu när du har gjort slut med honom gör det inte så stor skillnad för honom

2. De är förvirrade

För det mesta kanske din kille inte ens inser att han har gjort något fel. Detta händer oftast när han inte är medveten om vad han har gjort för att motivera ett sådant beteende. Det kan vara ett klassiskt fall av "mammas pojke" när han inte inser att han behöver bidra till arbetsbördan hemma eller när han gör saker utan att inse deras effekt på dig. Att stänga av killen utan att berätta för honom hans fel ärnågot orättvist i detta fall.

• Var inte så snabb med att avbryta någon eftersom han kan bli irriterad om han inte ens vet vad han gjorde
• Det kan vara orättvist när du plötsligt stänger av en kille, särskilt om du vill straffa honom för att han inte beter sig enligt dina grundläggande behov. Diskutera åtminstone dina förväntningar. På så sätt behöver du inte ta till sådana metoder
• Om du bestämmer dig för att ge honom en ny chans kan det leda till att han ifrågasätter sig själv eller blir paranoid över sina handlingar för att inte göra dig upprörd

3. Hur känner sig killar när du avbryter dem? De känner sig förorättade och arga

Många gånger, när en kille känner att han inte har gjort något som förtjänar ett sådant beteende, känner han att ditt beslut är orättfärdigt. Om din kille har låg självkänsla kommer han sannolikt att tänka på detta beteende som ett personligt slag. Vid sådana tillfällen handlar det mer om att han utsätts för orättvisa än om att du behöver en paus från honom.

• Hans stolthet får sig en törn. Han känner det som om du ifrågasätter hans auktoritet som man
• Han vill veta anledningen till att du stänger av honom. Han kommer inte att betrakta bristande respekt för gränser eller känslomässig misshandel som giltiga skäl
• Han kommer sannolikt att tro att du har hittat någon annan eller att någon försöker vända dig mot honom. Detta är ett beteende med låg självkänsla i en relation.
• Det är möjligt att han kan bli envis och vill att du ska ta tillbaka honom, bara för att massera hans ego. Han kan bli aggressiv eller våldsam. Det kan finnas skuldbeläggande och han kan känna sig motiverad att ge sig på dig i ett anfall av ilska
• Han kan möjligen hamna i en returrelation, så att han kan visa dig att han kan gå vidare snabbare än du. I den här situationen kommer han sannolikt att förvränga sanningen så att den passar hans berättelse så att han kan vara lugn. Kom ihåg att det inte handlar om dig, det handlar om honom. Han försöker lugna sin sårade stolthet

4. De går igenom smärtan av att bli avvisade

Om killen verkligen gillar dig kommer han att känna sig avvisad. Även i detta fall får hans självkänsla sig en törn. Men i jämförelse med att känna sig kränkt börjar han hitta fel hos sig själv snarare än hos dig. Detta kan leda till en nedåtgående spiral och han kan börja känna att han bara inte är "tillräckligt bra". Han börjar känna sig låg, och detta påverkar andra områden i hans liv.

• Han börjar ifrågasätta sin kompetens och kan börja tappa fokus
• Forskning tyder på att avvisande aktiverar samma delar av hjärnan som aktiveras vid fysisk smärta. Det är därför det kan kännas smärtsamt att bli avvisad
• I sådana fall kommer han omedelbart att sakna dig eftersom han kommer att vilja att du tar tillbaka honom för att lindra hans smärta

5. De känner sig chockade och deprimerade

Antropologen Helen Fisher publicerade 2005 en studie som förklarade varför förälskelse känns så bra, varför kärlek är så beroendeframkallande och varför uppbrott gör så ont. Enligt henne frigörs neurotransmittorer som dopamin i hjärnan när vi blir förälskade. Dopamin ansvarar för njutning, motivation och belöning. När människor blir förälskade minskar nivåerna av dopamin, vilket är anledningen till att det gör så ont.Det känns hemskt att gå igenom ett uppbrott.

• Med en brist på dopamin i kroppen kommer han sannolikt att känna sig ledsen och avvisad
• Han kommer att börja sakna dig, särskilt när han ser vissa tecken som påminner honom om dig, som en annan person med samma hår
• Han kanske blir nostalgisk över de första dagarna av ert förhållande då allt var väldigt lyckligt
• Om du märker att han är extremt ledsen är det ett tecken på att din pojkvän saknar dig och vill ha dig tillbaka

6. De tycker att det är underhållande

Om han har upplevt att bli avbruten i sina tidigare relationer eller med dig, kommer han sannolikt att ta det mycket lätt eftersom det har förlorat överraskningsmomentet. Han kan också se det som en uppvisning av manipulation eller ett raserianfall, särskilt om det är vad hans vänner föreslår. I värsta fall kommer han att tänka på det som ditt försök att hämnas på honom för något han gjorde i det förflutna.

• Han tycker att det är komiskt och bryr sig inte ens om att fråga vad som är fel den här gången
• Om du har mens kan han koppla det till din mens och kalla det ett resultat av PMS/PMDD
• Han kommer förmodligen att spela med och veta att du kommer att komma tillbaka snart
• Han kommer sannolikt också att umgås med sina vänner och ha kul, i hopp om att du snart ska komma över det.

7. De är lättade

Hur känner sig killar när du avbryter dem i ett hopplöst förhållande? De känner sig onaturligt lättade. Detta kan hända när förhållandet är känslomässigt dränerande och han inte kan ta det första steget för att flytta ut ur förhållandet. I en känslomässigt utmanande dynamik känner han sig som om du gör honom en tjänst genom att välja att lämna först.

• Du ser tydliga tecken på lättnad i hans kroppsspråk och du märker under de kommande dagarna att han plötsligt får lust att göra saker som han alltid har gillat
• Om du är gift och han visar försumbar sorg när du avbryter honom, då är det ett hjärtskärande tecken på att ditt äktenskap är över
• Han är inte motiverad att ge sig på dig om du inte kontaktar honom på flera dagar

8. De känner sig skyldiga

Han känner skuld över att ha skadat dig. Han vet att han har gjort något fel och är medveten om sina brister. Det kan antingen bero på att han orsakar dig smärta omedvetet eller avsiktligt. Men oavsett vilket är skuld en indikation på empati och berättar för dig att det finns utrymme för förbättringar i en relation. Han kommer att försöka gottgöra det för dig.

• Han försöker kontakta dig men respekterar dina gränser
• Han ger dig gåvor, gör dig tjänster
• Han uttrycker sin ånger verbalt och gör bot och bättring

Viktiga punkter

• Om du inte känner dig lycklig eller får vad du förtjänar i ett förhållande kan du ta lite ledigt, helst efter att ha pratat med din partner
• Du kan stänga av honom om han inte visar respekt för dig eller är våldsam
• En kille kan känna sig ledsen och avvisad eller till och med kränkt när du avbryter honom. Det beror mycket på ert förhållande

När du gör slut med en kille är det bättre att informera honom om att du vill ta lite ledigt eller att förhållandet inte fungerar för dig. Att göra slut utan någon förvarning kan lämna förhållandet öppet. Detta inbjuder honom att komma tillbaka till dig, och du kanske inte alltid vill det. Kommunikation är också viktigt om du tar till att göra slut med honom för att få fram en poäng. Det är alltid enett bättre alternativ att kommunicera ditt obehag istället för att använda passiv-aggressiva åtgärder.

Vanliga frågor

Hur känner sig killar när du gör slut med dem, undrar du? Folk misstar sig när de tror att killar inte påverkas av uppbrottet. Men när du plötsligt gör slut med en kille går han igenom en rad känslor, från förvirring till ilska och avvisande till sorg. Det beror mycket på förhållandet, men de är inte helt opåverkade. 2. Kommer ett avståndstagande att få honom att binda sig?

Gå först igenom listan ovan över tecken på att du måste bryta med honom, och mät sedan om han menar allvar med förhållandet eller inte. Du kanske tror att om du bryter med en kille kommer han omedelbart att sakna dig och komma tillbaka och be dig om en ny chans. Men om ditt förhållande inte är så starkt som du trodde kommer det inte att fungera. Att bryta med en kille som inte vill binda sig kan leda till att han lämnarDärför är det ingen bra idé att tvinga honom att göra något som du inte vill att han ska göra.