Hvernig líður krökkum þegar þú klippir þá af? Ég velti þessu vissulega fyrir mér alltaf þegar ég hunsaði símtal Nate eftir slagsmál. Hann var fallegur, fyndinn og frábær í rúminu, en nötraði eins og krakki ef ég talaði við annan gaur. Það sem pirraði mig meira var hræsni hans þar sem hann daðraði við aðrar konur allan tímann. Ég myndi ímynda mér að miðvikudagur segði mér: „Hvernig geturðu leyft honum að taka þig sem sjálfsögðum hlut? Þú ættir að slíta strák sem er að leika þig … annars klippi ég hann fyrir þig.“

Jæja, áður en við látum miðvikudaginn leika fantasíuna hennar, þá þarftu að muna að þú getur ekki verið svona fljótur að skera einhvern af. Þú verður að skilja að þegar þú gerir þetta geta tilfinningar þeirra verið særðar og það getur breytt sambandi þínu óbætanlega. Ég elskaði Nate, en hegðun hans var hægt og rólega að verða óbærileg. Þegar ég klippti hann af, vissi ég að það særði hann meira en hann lét, en ég varð að gera rétt fyrir sjálfan mig.

How Do You Know When To Cut A Guy Off?

Það er ekki alltaf auðvelt að slíta fólk frá lífi þínu. Stundum þekkir þú þá bara í viku, en stundum hefur þú verið í sambandi með þeim í mörg ár. Þegar þú ert nýbyrjaður að sjá einhvern er auðveldara að bera kennsl á rauðu fánana á talandi sviðinu. En í lengra sambandi er erfitt að bera kennsl á þau og enn erfiðara að taka næsta erfiða skrefið. Hér eru merki sem þú þarft til að skera hann af:

1. Hann virðir ekki mörk þín

Hvort sem þú hefur baraí kerfinu hans er líklegt að hann verði sorgmæddur og hafnað

6. Þeim finnst það skemmtilegt

Ef hann hefur upplifað að vera slitinn í fyrri samböndum sínum eða við þig, þá er líklegt að hann taki því mjög létt þar sem það hefur misst undrunina. Hann gæti líka litið á það sem sýningu á meðferð eða reiði, sérstaklega ef það er það sem vinir hans leggja til. Í versta falli mun hann líta á það sem tilraun þína til að koma aftur á hann fyrir eitthvað sem hann gerði í fortíðinni.

• Honum finnst það fyndið og er ekki einu sinni sama um að spyrja hvað sé að í þetta skiptið
• Ef þú ert tíðablíða gæti hann tengt það við blæðinga og kallað það afleiðing af PMS/PMDD
• Hann mun líklega leika með því að vita að þú kemur bráðum
• Hann er líka líklegur til að hanga með vinum sínum og skemmta sér og vona að þú komist yfir það fljótlega

7. Þeim er létt

Hvernig líður krökkum þegar þú hættir þeim í vonlausu sambandi? Þeim finnst óeðlilega léttir. Þetta getur gerst þegar sambandið er tilfinningalega tæmt og hann getur ekki stigið fyrsta skrefiðað flytja úr sambandinu. Í tilfinningalega krefjandi hreyfingu líður honum eins og þú sért að gera honum greiða með því að velja að fara fyrst.

• Þú sérð sýnileg merki um léttir í líkamstjáningu hans og þú tekur eftir því á næstu dögum að hann hefur skyndilega löngun til að gera það sem honum hefur alltaf líkað
• Ef þú ert giftur og hann sýnir hverfandi sorg þegar þú klippir hann af, þá er það átakanlegt merki um að hjónabandinu þínu sé lokið
• Hann hefur ekki áhuga á að fara á eftir þér þegar þú hefur ekki samband við hann í marga daga

8 Þeir finna fyrir sektarkennd

Hann finnur fyrir sektarkennd yfir því að meiða þig. Hann veit að hann hefur gert eitthvað rangt og er meðvitaður um galla sína. Það gæti verið annað hvort vegna þess að valda þér sársauka ómeðvitað eða viljandi. En hvort sem er, sektarkennd er vísbending um samkennd og segir þér að það sé pláss fyrir umbætur í sambandi. Hann mun reyna að bæta þér það upp.

• Hann reynir að hafa samband við þig en ber virðingu fyrir þínum mörkum
• Hann fær þér gjafir, gerir þér greiða
• Hann lýsir eftirsjá sinni munnlega og bætir það

Lykilatriði

• Ef þú ert ekki ánægður eða færð það sem þú átt skilið í sambandi geturðu tekið þér smá frí, helst eftir að tala við maka þinn
• Þú getur klippt hann af ef hann vanvirðir þig eða er móðgandi
• Strákur gæti fundið fyrir sorg og hafnað eða jafnvel misboðið þegar þú klippir hann af. Það fer mjög eftir sambandi ykkar

Hvenærþú ert að hætta við strák, það er betra að láta hann vita að þú viljir taka þér smá frí eða að sambandið sé ekki að virka fyrir þig. Að slíta einn án nokkurra vísbendinga gæti skilið sambandið eftir opið. Þetta býður honum að koma aftur til þín og þú vilt það kannski ekki alltaf. Samskipti eru líka mikilvæg ef þú ert að grípa til þess að slíta hann til að koma einhverju á framfæri. Það er alltaf betri kostur að koma á framfæri vanlíðan þinni í stað þess að nota óbeinar og árásargjarnar ráðstafanir.

Algengar spurningar

Hvernig líður krökkum þegar þú klippir þá af, spyrðu? Fólk skjátlast þegar það heldur að strákarnir hafi ekki áhrif á sambandsslitin. En þegar þú hættir gaur skyndilega, fer hann í gegnum ýmsar tilfinningar, allt frá rugli til reiði og höfnun til sorgar. Það veltur að miklu leyti á sambandinu, en þau eru ekki alveg óbreytt. 2. Mun það að ganga í burtu fá hann til að skuldbinda sig?

Farðu fyrst í gegnum listann hér að ofan yfir merki sem þú þarft til að slíta hann af og metdu síðan hvort honum sé alvara með sambandið eða ekki. Þú gætir haldið að það að slíta strák frá þér muni strax láta hann sakna þín og hann mun koma aftur og biðja þig um annað tækifæri. En ef sambandið þitt er ekki eins sterkt og þú hélt að það væri, mun það ekki virka. Að slíta strák sem vill ekki skuldbinda sig getur leitt til þess að hann yfirgefi sambandið alveg. Svo það er ekki góð hugmynd að neyða hann til að gera þaðeitthvað sem þú vilt ekki að hann geri.

• Hann eltir þig, virðist vita meira um þig en þú sagðir honum eða sýnir aðra hrollvekjandi hegðun
• Hann vill sjá símann þinn eða samfélagsmiðla
• Hann gerir hluti sem þú bannaði honum beinlínis að gera

2. Hann er móðgandi

Þér finnst kannski að þetta sé ekkert mál. En það kemur á óvart hversu oft fólk sættir sig við móðgandi hegðun, sérstaklega í skuldbundnu sambandi, eins og þessar rannsóknir benda til. Þetta er fyrst og fremst vegna þess að erfitt er að bera kennsl á andlegt eða andlegt ofbeldi samanborið við líkamlegt ofbeldi. Í vissum tilfellum verður fólk fyrir áfallatengingu og myndar óvirk tengsl við ofbeldisfulla maka sinn. Þú þarft að komast út úr því því það verður aldrei betra.

• Honum finnst gaman að tjá tilfinningar sínar árásargjarnan eða ofbeldisfullan
• Að vera með honum lætur þig líða ófullnægjandi, óhamingjusaman eða kvíða
• Jafnvel þótt hann sýnir sektarkennd yfir því að særa þig gerir hann það sama aftur og aftur

3. Þúeru þreytt á að bíða eftir honum

Það er eðlilegt að einstaklingur búist við að maki sinn gefi honum fulla athygli þegar þeir eru saman. En þegar þú hefur vinnu að gera og reikninga til að borga geturðu ekki alltaf gert það. Það er mögulegt að gaurinn þinn sé þátttakandi í einhverju sem er að tæma mestan tíma hans og orku. Eða að hann hafi aðra hluti í lífinu sem hann mun forgangsraða umfram þig. Þannig að þú þarft að velta því fyrir þér hversu mikið þú getur beðið eftir honum.

• Hann hefur engan tíma til að tala við þig eða gefur þér enga athygli, lætur þig líða einmana
• Hann setur annað í forgang fólk yfir þér, sem lætur þér líða eins og hann hafi ekki áhuga á þér
• Hann leggur sig ekki fram þegar hann er með þér, þannig að tíminn sem þú eyðir saman finnst þér flýtur
• Hann hegðar sér óþroskað með því að ógilda eða gera lítið úr þörf þinni að vera saman
• Þú hugsar um að hætta skyndilega en veltir því fyrir þér: Hvernig líður strákum þegar þú klippir þá af? Og þá gerirðu þér grein fyrir því að hann mun líklega ekki einu sinni taka eftir því ef þú hættir honum

4. Hann tæmir þig tilfinningalega

Einstaklingur getur sýnt heitt og kalt hegðun af ýmsum ástæðum. En það er fyrst og fremst vegna þess að þeir þurfa að stjórna sambandinu. Ástarsprengjuárásir narcissista eru ein af leiðunum sem þeir reyna að ná tökum á. Hins vegar gæti það tæmt þig tilfinningalega að verða fyrir ófyrirsjáanleika gjörða sinna. Það getur valdið þér kvíða, getgátað sjálfan þig og gert þigvænisjúkur.

• Hann kveikir á þér, lætur þig efast um dómgreind þína og spilar hugarleiki
• Jafnvel þegar þú verður vör við þessa uppátæki og stendur frammi fyrir honum, reynir hann að kenna þér um eða kemur með fleiri afsakanir. Honum er alveg sama þó tilfinningar þínar séu særðar í því ferli
• Hegðun hans veldur því að þú finnur fyrir þunglyndi, þreytu eða vonleysi

5. Hann leyfir þér ekki að vera eins og þú ert

Ef þú ert með gaur sem ætlast til að þú spilir ákveðið hlutverk í lífi hans, án þess að vera sama um að þér líði ekki vel í því hlutverki, þá er það ekki þess virði það. Það getur verið sárt að vera með einhverjum sem elskar þig aðeins ef þú hegðar þér á ákveðinn hátt. Það er ósanngjarnt og takmarkar sjálfsmynd þína. Í meginatriðum er hann ekki að koma fram við þig eins og þú átt skilið.

• Hann biður þig um að klæða þig eða haga þér á ákveðinn hátt. Hann býr meira að segja til upplýsingar um þig og ætlast til að þú farir með þær fyrir framan aðra
• Hann hugsar meira um skynjun annarra en tilfinningar þínar
• Hann sýgur þig tilfinningalega eða stjórnar þér á annan hátt til að halda uppi framhliðinni

6. Íhugaðu að hætta við gaur sem vill ekki skuldbinda sig

Ekkert okkar skuldar félaga okkar skuldbindingu. En það ætti ekki að hindra neinn í að yfirgefa sambandið ef þeir fá ekki það sem þeir vilja. Ef kærastinn þinn vill ekki skuldbindingu, en þú gerir það, þá er ekki rangt að halda áfram. Þið viljið bæði mismunandi hluti í lífinu. Það er ósanngjarnt að ætla annað hvort ykkarfalsa tilfinningar þínar fyrir sakir hins. Á sama hátt, ef maki þinn vill skuldbindingu, en þú gerir það ekki, þá er betra að fara sína leið.

• Athugaðu hvort hann sé að sýna merki um skuldbindingarfælni. Ef að vera í skuldbundnu sambandi er hluti af framtíðaráætlun þinni, þá er betra að skilja hann eftir
• Hann gerir það ekki kappkosta að kynna þig fyrir fólki sínu eða hitta fólk þitt. Hann kemur með alls kyns afsakanir til að komast út úr því. Eða það sem verra er, gefur fölsk loforð um að kynna þig fyrir þeim og lýgur svo um að þeir séu ekki tiltækir
• Skapaðu hann til að leita að betra sambandi, í stað þess að þróa brella til að fá hann til að fremja. Það er engin trygging fyrir því að þetta komi honum á hné með demantshring

7. Þú ættir að skera af gaur sem er að leika þig

Ef þú finndu gaurinn þinn halda framhjá þér, það segir sig sjálft að hann er að biðja um að vera í friði. Oft svindlar fólk ekki vegna þess að það fær tækifæri, það svindlar vegna þess að þeim finnst eitthvað vera að í sambandinu. Hins vegar er til fólk sem finnst gaman að svindla á maka sínum fyrir spennuna við það. Í báðum tilvikum er það ósanngjarnt gagnvart þér. Ef þú vilt að hann sé einkarekinn í sambandinu og hann getur ekki gefið þér það, þá er skynsamlegt að hætta við hlutina.

• Hann er að svindla fyrir aftan bakið á þér og þetta lætur þér líða niðurlægð og hafnað.
• Hann tekur þér sem sjálfsögðum hlut. Hann biðst ekki afsökunar á því ogsýnir tilhneigingu til að gera það aftur
• Þú getur ekki verið í friði í sambandinu lengur eftir að hafa komist að óheilindum hans

Hvernig líður strákum þegar þú klippir þá Af?

Þökk sé hugsjónum eitraðrar karlmennsku sem leggja áherslu á að „strákar gráta ekki“, hefur goðsögnin um ónæmi karla orðið viðmið. Að tjá tilfinningar fyrir karlmenn eftir sambandsslit er talið eyðslusamt, en það kemur ekki í veg fyrir að þeir finni þessar tilfinningar. Svo hvernig líður krökkum þegar þú klippir þá af? Það fer eftir mörgum þáttum:

• Tímalengd sambandsins : Hann mun finna fyrir sársauka vegna sársauka sem fylgir því að vera slitinn ef þú hefur átt langt og ákaft samband
• Sjálfsálitsvandamál : Ef strákurinn þinn hefur lítið sjálfsálit, þá gæti hann tekið hlutunum persónulega
• Persónuleg vandamál : Ef hann er að ganga í gegnum eitthvað átakanlegt gæti hann fundið fyrir áhrifunum af því að þú draugir hann meira en hann hefði tekið því annars

Svo er líklegt að krakkar bregðist við þegar þú klippir þá af:

1. Þeir taka ekki einu sinni eftir því

Þetta eru mjög algeng viðbrögð þar sem gaurinn þinn tekur ekki einu sinni eftir því að þú hafir klippt hann af. Þetta gæti verið annað hvort vegna þess að hann er með of mikið á borðinu eða vegna þess að sambandsslitin hafa ekki áhrif á hann. Í báðum tilfellum, ef þú tekur eftir því að honum er sama um að þú klippir hann af, jafnvel eftir töluverðan tíma, þá var það kannski ekki þess virði.

• Gaurinn þinn gæti veriðmjög upptekinn við að taka eftir merki um að þú sért að skera hann af. Þetta þýðir ekki að hann hugsi ekki um þig. Hann er bara of upptekinn til að hringja í þig og segja þér frá því. Hann áttar sig á því á endanum, en ekki búast við að hringja í hann strax ef þú hefur ekki samband við hann í einn dag
• Það er líka mögulegt að þú hafir verið að deita f*ck strák sem hefur svo marga möguleika í kringum sig að hann tekur ekki einu sinni eftir því að einn af þessum valkostum er ekki lengur í sambandi
• Það gæti líka þýtt að þú hafir hægt og rólega verið að vaxa í sundur í sambandinu. Nú þegar þú ert búinn að klippa hann af breytir það honum ekki mikið

2. Þeir eru ruglaðir

Oftast af tímanum , gaurinn þinn gerir sér kannski ekki einu sinni grein fyrir því að hann hafi gert eitthvað rangt. Þetta gerist aðallega þegar hann er ekki meðvitaður um hvað hann hefur gert til að réttlæta slíka hegðun. Það gæti verið klassískt tilfelli um „mömmustrák“ þegar hann gerir sér ekki grein fyrir því að hann þarf að leggja sitt af mörkum til vinnuálagsins heima eða þegar hann gerir hluti án þess að átta sig á áhrifum þeirra á þig. Að klippa gaurinn af án þess að segja honum að kenna er nokkuð ósanngjarnt í þessu tilfelli.

• Ekki vera svo fljótur að skera einhvern af því hann gæti orðið pirraður ef hann veit ekki einu sinni hvað hann gerði
• Það getur verið ósanngjarnt þegar þú hættir gaur skyndilega, sérstaklega ef þú vilt refsa honum fyrir að haga sér ekki í samræmi við kjarnaþarfir þínar. Ræddu að minnsta kosti væntingar þínar. Þannig þarftu ekki að grípa til slíkra aðferða
• Ef þú ákveður að gefa honum annað tækifæri getur það leitt til þess að hann geri sér grein fyrir sjálfum sér eða verði vænisjúkur um gjörðir sínar til að valda þér ekki uppnámi

3. Hvernig líður krökkum þegar þú klippir þá af? Þeim finnst rangt og reiði

Mörgum sinnum, þegar strákur telur að hann hafi ekki gert neitt sem verðskuldar slíka hegðun, finnst honum ákvörðun þín vera óréttmæt. Ef strákurinn þinn hefur lítið sjálfsálit er líklegt að hann líti á þessa hegðun sem persónulegt áfall. Á slíkum stundum snýst það meira um að hann verði fyrir ósanngirni en að þú þurfir hvíld frá honum.

• Hroki hans tekur á sig högg. Honum líður eins og þú sért að efast um vald hans sem karlmanns
• Hann vill vita ástæðuna fyrir því að þú klippir hann af. Hann mun ekki líta á það að vanvirða mörk eða andlegt ofbeldi sem gildar ástæður
• Hann er líklegur til að halda að þú hafir fundið einhvern annan eða einhver er að reyna að snúa þér gegn honum. Þetta er eingöngu lágt sjálfsálitshegðun í sambandi
• Það er mögulegt að hann verði þrjóskur og myndi vilja að þú tækir hann aftur, bara til að nudda egóið hans. Hann gæti orðið árásargjarn eða ofbeldisfullur. Það getur verið um að kenna leikir og hann gæti fundið fyrir hvatningu til að fara á eftir þér í reiðisköstum
• Hann gæti hugsanlega lent í rebound sambandi, svo hann geti sýnt þér að hann geti haldið áfram hraðar en þú. Í þessum aðstæðum er líklegt að hann afbaki sannleikann til að passa við frásögn sína svo hann geti verið í friði. Mundu, það erekki um þig, það snýst um hann. Hann er að reyna að sefa sært stolt sitt

4. Þeir ganga í gegnum sársauka höfnunar

Ef gaurinn líkar virkilega við þig, honum mun finnast hann hafnað. Jafnvel í þessu tilfelli tekur sjálfsálit hans dýfu. En í samanburði við að finnast hann vera misboðinn, þá byrjar hann að finna galla í sjálfum sér frekar en þér. Þetta gæti leitt til niðursveiflu og hann gæti farið að finna að hann sé bara „ekki nógu góður“. Hann byrjar að líða lágt og þetta hefur áhrif á önnur svið lífs hans.

• Hann byrjar að efast um hæfni sína og gæti farið að missa einbeitinguna
• Rannsóknir benda til þess að höfnun virkji sömu hluta heilans sem virkjast við líkamlega sársauka. Þetta er ástæðan fyrir því að það getur verið sársaukafullt að vera hafnað
• Í slíkum tilfellum mun það að slíta mann strax láta hann sakna þín því hann vill að þú takir hann aftur til að draga úr sársauka hans

5. Þeir finna fyrir sjokk og þunglyndi

Helen Fisher mannfræðingur birti rannsókn árið 2005 sem útskýrði hvers vegna það er svo gott að verða ástfanginn, hvers vegna ást er svo ávanabindandi og hvers vegna sambandsslit eru svo sár. Samkvæmt henni, þegar við verðum ástfangin, losna taugaboðefni eins og dópamín í heilanum. Dópamín er ábyrgt fyrir ánægju, hvatningu og umbun. Þegar fólk verður ástfangið minnkar magn dópamíns og þess vegna er hræðilegt að ganga í gegnum sambandsslit.

• Með skort á dópamíni