Když se do někoho zamilujete, začnete si představovat svůj život s ním a romanticky si představovat, že jste partneři. Ale co když nic nejde podle plánu? Pokud naše láska není opětována, možná se budeme muset naučit, jak někoho přestat mít rádi, aniž bychom se mu vyhýbali. Může se to zdát obtížné, ale není to nemožné. Být zamilovaný do někoho, kdo je romanticky nedostupný, je stresující. Navíc vidět.s někým jiným, může být pro vás zatěžující.

Teď, když tu hledáte řešení pro to, co vám připadá jako peklo na zemi, musíte v první řadě vědět, že tento citový zmatek netrvá věčně. K tomu, abyste se dokázali z nešťastné situace vymanit, je zapotřebí hodně odvahy. Jsme rádi, že jste již udělali první krok ke své pohodě tím, že jste si uvědomili, že je třeba jít dál.

Jak přestat mít rád někoho, koho nemůžeš mít - 13 způsobů

Trávíte spoustu času přemýšlením o někom, s kým nemůžete být neustále? Není nutné někoho úplně a okamžitě opustit, ale nakonec to můžete udělat. Budete si moci udělat v hlavě a v srdci místo pro sebe. Znovu objevíte sami sebe a zachováte si svou individualitu, jak budete postupovat vpřed.

Jak přestat mít rád svou lásku, když se někomu věnuje? Jak přestat mít rád někoho, kdo vás odmítl, a místo toho být jen blízkými přáteli? Tyto otázky nás začaly trápit už na střední škole a provázejí nás i v dospělosti. Většinou se o sobě v procesu posunu vpřed dozvíme něco nového a jindy skončíme u toho, že se opakuje koloběh.se zamilovávají do stejného typu lidí.

Protože jste tady a chcete vědět, jak přestat mít rádi někoho, koho nemůžete mít, znamená to, že jste se smířili (do jisté míry) s tím, že on vás nemá rád zpátky. To je obrovský krok vpřed. Ať už jste zamilovaní do svého nejlepšího přítele, nebo vás přitahuje kolega z práce, ukážeme vám, jak přestat mít někoho rádi, aniž byste se mu museli úplně vyhýbat.

1. Oplakávejte svou neopětovanou lásku

Denně někoho potkáváte a bezhlavě jste se do něj zamilovali. Jen si dejte čas a prostor, abyste se vyléčili z toho, že vás nemiluje zpátky. S tím nic nenaděláte, nemůžete ho donutit, aby vás miloval. vybrečte se z toho. dejte si čas a nechte proces truchlení, aby vám dal důležité životní lekce. Například, že nemůžete vždycky dostat to, co chcete. a že ostatní lidiemoce nejsou vždy odrazem vaší osoby.

Zde je několik kroků, jak projít jednotlivými fázemi smutku:

• Přijmi to. Žádná láska nestačí k tomu, aby tě někdo miloval zpátky.
• Neuzavírejte své pocity v sobě. Promluvte si o nich s lidmi, kterým důvěřujete, nebo si zapište své myšlenky do deníku.
• Rozptýlíte se novými koníčky nebo se vrátíte k těm starým.
• Začněte se mít rádi. Bojujte proti negativním myšlenkám pozitivními.
• Soustřeďte se na své současné vztahy s přáteli a rodinou. Nezanedbávejte jejich důležitost tím, že se budete utápět ve svém smutku.

2. Už je nenechávejte žít bez nájemného ve své hlavě.

Všichni jsme z toho vinni. Tato studie nature versus nurture naznačuje, že nás přitahují lidé, kteří jsou mimo dosah, protože nám vrozený rys přežití říká, že mají vysokou hodnotu. Fantazírování o své lásce, když s ní nemůžete být, je lákavé. Sexuální a romantická přitažlivost jsou viníky růžových scénářů, které se vám přehrávají v hlavě, než jdete spát. to jedokud se během dne nevrátíte do reality.

Podívejte se na Toma z 500 dní léta . Tom je zničený, když se s ním Summer rozhodne rozejít. Film chytře zobrazuje bolest z neopětované lásky a učí Toma, že nikdy nemůžete žít v minulosti. Stejně tak nemůžete přestat fantazírovat o svém vlastním romantickém světě ve své hlavě a žít v něm dnem i nocí. Nepomůže vám to jít dál.

3. Klíčové je přijetí

Pravděpodobně si říkáte: "Už zase tyhle rady." Pokud vám internet, vaši staří přátelé a vaše máma, ti všichni rozdávají stejné rady, je to proto, že fungují. Překonat zamilovanost nemusí být herkulovský úkol, může to být jemné a jednoduché. Takové, které za sebou nezanechá žádné citové zavazadlo ani zášť.

Když jdete dál a snažíte se zapomenout na takovou osobu, která nedokázala vaši lásku opětovat, musíte si vypěstovat přijetí. Zde je několik produktivních způsobů, jak to můžete udělat, abyste zvládli své intenzivní pocity vůči ní:

• Odolejte nutkání mluvit o sobě negativně.
• Neobviňujte své nedostatky z jejich odmítnutí.
• Pokud se jedná o situaci "správný člověk, špatný čas", nesnažte se zpochybňovat stávající neměnné okolnosti.
• Milujte se více než kdy jindy
• Neodstrkujte někoho jiného jen proto, že nemůžete mít tu jednu osobu.
• Strávit hodně času meditací
• Vést smysluplné rozhovory se sebou a svými blízkými.
• Nemyslete si, že když se o tom lidé dozvědí, budou o vás mít horší mínění; každý si prošel zlomeným srdcem a odmítnutím.

4. Stalking je sebesabotáž.

*Vzdech* To je stejně špatné jako pravidelné pronásledování bývalého. Pokud jde o bývalého, alespoň ho přestanete pronásledovat, protože se přes něj buď přenesete, nebo si nepřejete se k němu vrátit. V případě zamilovaného však máte naději - jakkoli malou. Pokušení neustále kontrolovat jeho příběhy na Instagramu je skutečné, ale je také bolestivé a škodlivé pro vašezdraví. Zeptejte se sami sebe: Opravdu chcete vidět, jak na sociálních sítích zveřejňuje fotky s někým jiným? To jen zdvojnásobí vaši bolest.

Několik tipů, jak přestat mít rád člověka, kterého nemůžete mít:

• Neobtěžujte se zjišťovat stav vztahu své lásky.
• Zaregistrujte se na seznamce a nahraďte zvyk pronásledovat je swipováním doleva a doprava. Pro vaše duševní zdraví je lepší, když se nenecháte ovládnout romantickými city.
• Pokud ještě nejste připraveni chodit s jinými lidmi, je to také v pořádku. Ve svém životopise můžete jasně uvést, že aplikaci používáte jen proto, abyste se s někým seznámili, a že vám stačí nová společnost a konverzace nebo dokonce sex (možná zjistíte, že přesně to hledá spousta lidí, kteří neměli tušení, jak tuto potřebu vyjádřit).
• Nebo se na randění vykašlete a nahraďte ho libovolnou činností podle vlastního výběru. Jen se ujistěte, že je to snadné a zábavné, aby to vydrželo.

9. Chcete-li vědět, jak přestat mít rád svou zamilovanost, vyhledejte odbornou pomoc.

Neopětovaná láska je zajímavým příběhem pro knihu, ale ve skutečném životě je z ní člověk nešťastný. Stalo se vám už několikrát, že se vám nechtělo vstát z postele? Pokud je pro vás obtížné denně fungovat a izolujete se od sociálních kontaktů, pak je načase vyhledat odbornou pomoc. Nečekejte, až se dostanete na úplné dno, abyste mohli vyhledat pomoc; vyzvedněte si na weburané příznaky deprese.

Na Bonobology máme k dispozici ty nejlepší odborníky, kteří vám v tomto bouřlivém období vašeho seznamovacího života pomohou. Náš panel expertů vás má pod palcem a rád se s vámi podělí o své poznatky o tom, jak přestat mít rád někoho, koho nemůžete mít.

Kromě toho, že se naučíte, jak k někomu přestat něco cítit, můžete řešit i další závažné problémy, které jste možná ignorovali. Možná máte strach vyrovnat se s odmítnutím, který se ve vašem seznamovacím životě rozmohl? Terapie je bezpečný prostor, kde můžete mluvit o všech nejistotách, které můžete mít.

10. Vyhněte se fyzickému kontaktu

Konkrétně máme na mysli flirtovací druh přátelství. Ano, jsou zábavná, pokud do nich nevstupují city. Když ale chcete vědět, jak přestat mít rádi někoho, koho nemůžete mít, je pokračování takového přátelství problematické.

Ani přátelství s výhodami není řešením. Chcete vědět, jak přestat mít někoho rád a být jen kamarád? Nevyznávejte se ze svých citů a rozhodně si nezačínejte "nezávazný" sexuální vztah s někým jiným. A přestaňte čekat, až se rozejde se svým partnerem, abyste mohli udělat dobře načasovaný krok.

Možná se v tu chvíli cítíte skvěle, ale buďte k sobě upřímní, nezanechává to ve vás prázdnotu, když je musíte vidět s jejich partnerem? Nemožnost milovat svou lásku je rána, neškrábejte si ji každou chvíli. Takhle uzdravování nefunguje. Věřte mi, nechcete se spokojit s méně, než si zasloužíte.

11. Čas od času si své pocity uložte k zimnímu spánku.

Zamilovali byste se tak silně, že byste se vyhýbali zjevným červeným vlajkám u muže nebo ženy? Doufejme, že ne. Stejně tak, pokud strávíte spoustu času utápěním se v tom, že nejste se svou láskou, je to stejně problematické jako vyhýbat se bolesti úplně. Jde o to, že je zapotřebí zdravá rovnováha. Není možné, abychom si vždy udělali čas na své emoce, jakmile se objeví. Žijeme v reálném světě,kde si odpovědnost žádá naši pozornost.

Pokud se přistihnete, že se vyhýbáte důležitým úkolům, pak je načase, abyste si dali pauzu od pocitů. Jinak se budete točit ve spirále negativních emocí. Zde je návod, co můžete udělat:

• Někteří lidé si vyhradí určitý čas během dne, kdy budou plakat a křičet do polštáře nebo si zapisovat všechny své těžké emoce. Zkuste, jestli to funguje i u vás.
• Uzemnění je jednoduchý, ale účinný způsob, jak se v tomto období regulovat. Klíč k tomu, abyste věděli, jak někoho přestat mít rádi, aniž byste se mu vyhýbali, spočívá ve vašem přijetí tohoto okamžiku.
• Pokud nemůžete uzemnění praktikovat fyzicky, zavřete oči a vytvořte si vizuální a smyslový podnět co nejpodobnější tomu skutečnému.

12. Dopřejte si radosti života

Skvělý a známý tip, jak přestat mít ráda někoho, koho nemůžeš mít: Jdi se vyspat s někým, kdo tě fyzicky přitahuje. Jak se říká - když se nemůžeš přes někoho přenést, přenes se pod někoho jiného. Snaž se to dělat, když jsi připravená a hledáš intimitu, ale skvělý je i sex odskočení. Možná ti udělá dobře sladký letní úlet, stejně jako na střední škole.

Některé další věci, které můžete udělat, když vaše city nejsou opětovány:

• Cestujete sami nebo s někým jiným, například s kamarádem nebo sourozencem.
• Pomáhání lidem a charitativní činnost
• Setkávání s novými lidmi na místních akcích, se kterými souzníte, a navazování nových přátelství.
• Vyzkoušejte nové odlišnosti v životním stylu, například vyzkoušejte jinou restauraci na večeři nebo se naučte nový jazyk.
• Až budete připraveni, připojte se k seznamce a najděte si ideálního partnera.

13. Využijte tuto jasnost k tomu, abyste se katapultovali do své nejlepší verze.

Může to být jedno z nejlepších období vašeho života, pokud ho využijete konstruktivně. Pokud chcete naši radu, věnujte čas stanovení životních cílů a udělejte si životní bilanci, abyste pochopili, jak daleko jste ve svém životě došli. Zde je návod, jak se můžete odpoutat od své zamilovanosti:

• Začněte tím, že si pochválíte drobnosti a pokroky, kterých jste dosud dosáhli.
• Vědět, jak někoho přestat mít rád teoreticky, je něco jiného než jednat a být součástí tohoto procesu. Přiznejte si emocionální problémy, kterými jste v posledních týdnech nebo měsících prošli.
• Staňte se někým, na koho můžete být hrdí, a oslavujte malá vítězství při překonávání překážek s láskou k sobě samému.
• Dále využijte nově nabytou stabilitu a prostor ke zlepšení svého celkového zdraví.
• Většina z nás má vždy co zlepšovat, pokud jde o naše fyzické nebo duševní zdraví. Proto se častěji hýbejte, zacvičte si několikrát týdně, meditujte nebo se přihlaste na kurz jógy.

Klíčové ukazatele

• Mít rád někoho, kdo vás nemá rád, může být pro vás nesnesitelné. Je důležité, abyste se nenechali pohltit pocitem odmítnutí.
• Truchlete nad touto ztrátou, ale vězte, že je dočasná.
• Svou zamilovanost můžeš nakonec přestat mít rád, když se seznámíš s novými lidmi a získáš nové přátele.
• Přestaňte se s touto osobou setkávat jeden na jednoho a zkuste si každý den psát deník o svých pocitech.
• Až budete připraveni, zkuste se s touto osobou spřátelit.

Pokud je s někým jiným, je to pro vás dostatečně velký důvod, abyste se přes to přenesli a zaměřili se na svou pohodu. A tím jsme se dostali na konec tohoto článku. To je vše, co je třeba vědět o tom, jak přestat mít rád někoho, koho nemůžete mít. Přejeme vám, abyste měli vnitřní motivaci a sebelásku, která je potřebná k tomu, abyste se přes svou zamilovanost přenesli. Stále vám přejeme hřejivý seznamovací život; ať se vám dobře miluje abýt milován na oplátku.

Tento článek byl aktualizován v dubnu 2023.

Nejčastější dotazy

Existuje několik způsobů, jak přestat mít svou zamilovanost rád, vždy je dobré začít od základů. Smiřte se s myšlenkou, že je nemůžete mít; to bude trvat nějaký čas. Truchlete nad ztrátou toho, v co jste doufal, tím, že o tom budete mluvit se svými přáteli. 2. Jak se přimět k tomu, abyste někoho neměli rádi?

Nejjednodušší způsob, jak se zbavit zamilovanosti, je podívat se na svou zamilovanost optikou nejlepší kamarádky. Přehodnoťte svou zamilovanost na základě názoru své kamarádky a skutečně zvažte její příspěvek. Když nevíme, co je pro nás nejlepší, naši přátelé to vždycky vědí. Každý má nedostatky, hledejte nedostatky své zamilovanosti a máte napůl vyhráno. Nebo se místo toho můžete se svou zamilovaností spřátelit. 3. Jak se přestat zamilovávat do někoho, koho vídám každý den?

Je těžké se přes někoho přenést, pokud se s ním vídáte denně, ale není to nemožné. Chcete-li se přenést přes svou zamilovanost, kterou vídáte každý den, začněte tím, že se o ní budete s mírou vypovídat své nejlepší kamarádce. Když se s ní uvidíte osobně, připomeňte si, že je to jen jeden člověk v moři dostupných kandidátů a že má ve vašem životě větší hodnotu, než je jeho schopnost poskytnout vám romantiku. Pokud se nicJinak to funguje, opřete se do bolesti srdce a zkuste svou lásku pozvat na rande.