사랑하는 사람에게 속았다면 회복하는 10단계

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

사랑하는 사람에게 속는다는 생각은 터무니없게 보일 수 있지만 어딘가에는 현실이기도 합니다. 이것은 세상이 당신이 사랑하는 사람에게 어떻게 속고 있는지 볼 수 있는데도 당신이 볼 수 없는 이유입니다.

Tim Cole(2001)의 연구에 따르면 개인의 92%가 자신에게 거짓말을 했다고 인정합니다. 그들의 낭만적인 파트너. 많은 사람들이 정보를 숨기거나 특정 문제를 완전히 피하려고 했습니다. 사람들은 관련 비용이 엄청날 때 당신을 속일 가능성이 더 높다고 합니다.

당신이 그들에게 두는 믿음을 이용하고 당신을 해치는 무기로 사랑을 사용하는 사람들이 있습니다. 그 이상으로, 그들은 당신이 아직 이해하지 못한 것이 당신의 잘못이기 때문에 당신을 속이는 것은 괜찮다고 믿습니다. 누군가가 당신을 속이고 있다고 생각할 때, 그들의 호의를 베푸는 그들의 자신감은 7배로 올라가고 그때 그들은 실수를 합니다.

당신이 사랑하는 사람에게 속고 있다는 것을 말하는 방법

믿는 사람에게 속는 것은 마음이 아프다. 흔한 일은 아닐지 몰라도 아주 드문 일도 아닙니다. 당신이 그들에게 속고 있다는 것을 확인하기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 이 사람과의 관계의 매개변수를 아는 것입니다. 친구든 연인이든 상관없습니다. 그들은 항상 당신의 관계를 정의하기 위해 회색 영역을 선택할 가능성이 있습니다.그들이 추구하는 것. 다음은 사랑하는 사람에게 속고 있는 몇 가지 가능한 이유입니다.

  • 돈을 위해: 그들은 당신의 돈을 위해 당신과 함께 있습니다. 멋진 데이트나 모임, 사치스러운 여행, 값비싼 쇼핑을 할 때만 그들을 볼 수 있습니다. 그렇지 않으면 그들은 행동하지 않을 것입니다.
  • 당신의 평판을 위해: 그런 친구나 당신의 중요한 다른 사람이 선택합니다. 당신을 따라 다니는 평판 때문에 당신과 어울리기 위해. 그들은 귀하의 연락처에 액세스하고 귀하가 방문하는 장소에 태그를 지정하기를 원합니다. 하지만 그들은 그것을 명백히 하기 때문에 이 계획은 당신이 사랑하는 사람에게 속고 있을 때 역효과를 낼 수 있습니다.
  • 섹스를 위해서: 그런 연인은 섹스나 이익이 있는 친구 관계를 위해서만 당신과 함께합니다. 진실을 알게 될수록 자신이 사랑하는 사람, 자신이 사랑한다고 생각했던 사람에게 속아 엄청난 상처를 받게 마련입니다.

당신은 당신에게 거짓말을 사랑합니다

할 수 있다면 그들이 하는 일에 대한 증거를 모으세요. 그것에 대해 물어봐도 괜찮다고 생각되는 적절한 순간에, 그리고 더 중요한 것은 타격에 대비할 때 수집하십시오.

3. 상황에 직면하십시오

이익을 계속 주기보다는 파트너에게 의심을 품고 상황에 따라 올바른 질문을 하십시오. 솔직히, 당신은 당신의 마음을 평생 상처로부터 보호합니다. 또는 당신을 사랑하고 평생의 파트너를 갖게 될 것입니다.당신이 사랑하는 사람에게 속지 않도록 조심하고 있었다는 것을 이해합니다.

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4. 마음을 말하십시오

당신이 정말로 사랑하는 사람에게 속았다는 것을 확인했다면 다음 당신의 마음을 건드리는 질문은 거짓말을 한 후에 다시 누군가를 신뢰하는 방법입니다. 그에 대한 응답으로 파트너에게 진실하십시오. 그들이 당신에게 어떻게 상처를 입혔는지 그들에게 말하십시오. 그들이 스스로 책임을 지고 보상한다면, 이 사람과 계속 연락하고 믿음을 회복하고 싶은지 아니면 놓아줄지 확인하십시오.

5. 계속해서 다른 사람을 신뢰하는 방법을 배우십시오. 거짓말 후

때때로 누군가에게 할 수 있는 최고의 복수는 복수가 아닌 것입니다. 자신을 위해 할 수 있는 가장 단순하고 가장 평화로운 일은 인생의 사랑을 극복할 방법을 찾는 것입니다. 사랑하는 사람이 나에게 거짓말을 하면 받아들이기가 쉽지 않지만 최선의 이익을 염두에 두는 것이 바로 그렇게 해야 합니다.

6. 그들을 미워하는 것보다 자신의 가치를 선택하십시오

그 사람에게 너무 많은 중요성을 부여하여 미워하지 않고 계속해서 그 사람을 위해 무엇이든 느끼십시오. 자신을 우선시하고 자신의 성장을 믿어야 하는 시점이다. 자신을 먼저 생각하는 것은 당신에게 올바른 종류의 평화를 줄 것이고 당신이 사랑하는 사람에게 속지 않도록 회복하는 데 도움이 될 것입니다.

7. 빨리 치유하라고 자신을 압박하지 마십시오

누군가에게 속아 상처를 받으면그것이 당신의 잘못이라고 믿으십시오. 당신은 당신의 파트너가 한 일에 합당한 일을 했을 수도 있고 그 마음가짐에서 벗어나는 데는 시간이 걸립니다. 빨리 다시 일어나도록 자신에게 압력을 가하지 말고 시간을 가지십시오. 자신과 시간을 보내고 자신을 돌보고 이것이 자신의 잘못이 아니라고 믿게 하십시오. 그러나 무엇보다도 자신에 대한 미안함을 치유하고 그만 두십시오.

8. 사랑하는 사람에게 속은 후에는 믿을 수 있는 사람에게 이야기하십시오.

당신을 판단할지도 모른다는 두려움 때문에 일어난 일을 모든 사람과 공유하고 싶지 않을 수도 있지만 확실히 할 수 있습니다. 당신이 신뢰하는 친구에게 걱정거리를 내려놓으십시오. '신뢰'는 사랑하는 사람에게 속은 후 사전에서 어려운 단어일 수 있지만 확실히 우리 모두는 폴백 시스템을 가지고 있으며 그것이 당신을 다시 찾을 수 있도록 도와줄 수 있습니다.

9. 그들이 당신의 삶에서 다시 돌아오지 못하게 하세요

당신의 관계에서 당신을 속이려고 시도한 사람은 그들도 속여 관계로 돌아가려고 할 것입니다. 당신은 당신의 입장을 고수하고 당신을 누그러뜨리려는 그들의 시도에서 살아남아야 합니다. 그 사람이 당신의 약점을 더 이상 가지고 놀게 해서는 안 되기 때문에 누군가가 당신에게 거짓말을 한 후에 다시 그를 신뢰하는 방법을 알 필요가 없습니다.

10. 그들과 당신 자신을 용서하십시오

사랑하는 사람에게 속았을 때 가장 먼저 회복되는 행동은 그들을 용서하는 것입니다. 용서는 아니다무슨 일이 있었는지 잊어버리거나 다시 삶으로 돌아가게 하는 것에 대해 이야기하지만 정신적 평화를 보장하는 방법입니다. 원한을 품고 있으면 부담이 될 수 있습니다. 원한을 용서하고 놓아주기로 선택하는 동안 자신도 용서하도록 선택하십시오. 항상 조심하거나 방어 기제로 심장을 보호해야 할 책임을 스스로에게 지우지 마십시오. 사랑이 등장하면 상처받는 것은 불가피합니다. 마음에 품을 수 있는 모든 희망을 품고 끌어안을 수 있을 뿐입니다.

결론 사랑하는 사람에게 속고 난 후의 자신을 고치는 것이 분명 쉽지는 않지만 언제나 일어나려고 노력할 수 있습니다, 먼지 머리를 높이 들고 걸으십시오. 결국 그것은 그들의 손실이었기 때문입니다. 당신은 그 사람의 좋은 친구이자 파트너였습니다. 그들은 스스로 선택했고 그 어느 것도 당신의 손에 달려 있지 않았습니다.

FAQs

1. 누군가에게 속았다고 느낀 적이 있습니까?

솔직히 인생을 살면서 사랑하고 살아본 적도 없고, 사랑하는 사람에게 속았다고 느껴본 적도 없습니다. . 우리는 종종 가까운 사람들에게 마음을 열고 취약해지는 경향이 있습니다. 결과적으로 우리는 그 사람이 결국 우리를 이용하게 될지도 모른다는 느낌을 갖게 되며, 이것이 바로 이 느낌이 자연스러운 이유입니다.

2. 상처를 받고 다시 신뢰하는 방법은?

누군가에게 속는 것이 아프나요? 많이. 더욱 조심하게 될 가능성이 있습니다.주변 사람들은 당신의 마음을 더 보호합니다. 따라서 다른 사람을 다시 신뢰하기는 어려울 것입니다. 당신이 할 수 있는 모든 것은 당신 자신에게 시간을 주는 것입니다. 시간과 그 사람이 다시 마음에 와 닿을 때, 당신은 반드시 그들을 신뢰할 수 있을 것입니다.

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Julie Alexander

Melissa Jones는 10년 이상의 경험을 가진 관계 전문가이자 면허가 있는 치료사로서 커플과 개인이 더 행복하고 건강한 관계의 비결을 해독하도록 도와줍니다. 그녀는 결혼 및 가족 치료 석사 학위를 보유하고 있으며 지역 사회 정신 건강 클리닉 및 개인 진료를 포함한 다양한 환경에서 일했습니다. Melissa는 사람들이 파트너와 더 강한 관계를 구축하고 관계에서 오래 지속되는 행복을 얻을 수 있도록 돕는 데 열정적입니다. 여가 시간에는 독서, 요가 연습, 사랑하는 사람들과 시간 보내기를 즐깁니다. 그녀의 블로그인 Decode Happier, Healthyer Relationship을 통해 Melissa는 자신의 지식과 경험을 전 세계 독자들과 공유하여 그들이 원하는 사랑과 연결을 찾도록 돕고자 합니다.