10 крокаў, каб вылечыцца, калі вас падмануў той, каго вы любіце

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Ідэя аб тым, што цябе падмануў той, каго ты любіш, можа здацца недарэчнай, але ў некаторых выпадках гэта таксама рэальнасць, таму што каханне сапраўды мае сляпы бок да ўсяго, што робіць твой партнёр. Гэта прычына таго, што, калі свет бачыць, як вас падманвае той, каго вы любіце, вы проста не можаце.

Глядзі_таксама: Што значыць, калі хлопец кажа: «Я для цябе недастаткова добры»?

Паводле даследаванняў Ціма Коўла (2001), 92% людзей прызнаюцца, што хлусілі іх рамантычны партнёр. Многія вырашылі ўтойваць інфармацыю або ўвогуле спрабавалі пазбегнуць некаторых праблем. Кажуць, што людзі больш схільныя падмануць вас, калі звязаныя з гэтым выдаткі становяцца празмерна высокімі.

Ёсць людзі, якія вырашылі скарыстацца вашай верай у іх і выкарыстоўваць каханне як зброю, каб прычыніць вам боль. Больш за тое, яны лічаць, што можна падмануць вас, таму што вы самі вінаватыя ў тым, што яшчэ гэтага не зразумелі. Калі нехта думае, што падманвае вас, яго ўпэўненасць у тым, што ён можа павярнуць усё на сваю карысць, узрастае ў сем разоў, і тады ён робіць памылку.

Як зразумець, што вас падманвае той, каго вы любіце

Вельмі балюча быць падманутым кімсьці, каму давяраеш. Хоць гэта можа быць і не звычайнай з'явай, але і не так ужо рэдка. Першае, што трэба зрабіць, каб вызначыць, што яны вас падманваюць, - гэта ведаць параметры вашых адносін з гэтым чалавекам - няхай гэта будзе ваш сябар або каханы. Хутчэй за ўсё, яны заўсёды будуць выбіраць шэрую зону для азначэння вашых адносін, бо яна ёсцьтое, што яны пасля. Вось некаторыя з магчымых прычын, па якіх вас падманвае той, каго вы любіце.

  • За вашы грошы: Яны з вамі за вашы грошы. Вы ўбачыце іх толькі на шыкоўных спатканнях або сустрэчах, экстравагантных паездках і дарагіх паходах па крамах, інакш яны прапалі б без справы.
  • Для вашай рэпутацыі: Выбірайце такіх сяброў або вашу палоўку. боўтацца з вамі з-за вашай рэпутацыі. Яны хочуць атрымаць доступ да вашых кантактаў і пазначыць месцы, якія вы наведваеце. Аднак яны робяць гэта відавочным, таму гэты план можа мець адваротны эфект, калі вас падманвае той, каго вы любіце.
  • Для сэксу: Такі палюбоўнік з вамі толькі для сэксу або сяброўскіх адносін. Калі вы даведаецеся праўду, вы абавязкова адчуеце сябе вельмі пакрыўджаным, калі вас падмане той, каго вы любіце і хто, як вы думалі, любіць вас у адказ

2. Збярыце доказы, калі нехта ты любіш, калі табе хлусяць

Калі можаш, збяры доказы таго, што яны робяць. Збярыце гэта ў патрэбны момант, калі вы адчуеце, што можна спытаць іх аб гэтым, і што больш важна, калі вы будзеце гатовыя да ўдару.

3. Супрацьстаяць сітуацыі

Замест таго, каб працягваць даваць карысць сумняваючыся ў партнёра, задавайце яму правільныя пытанні ў залежнасці ад сітуацыі. Шчыра кажучы, альбо вы пазбаўляеце сэрца ад пажыццёвых шнараў. Ці ў вас будзе партнёр на ўсё жыццё, які любіць вас іразумее, што вы проста былі асцярожныя, каб вас не падмануў той, каго вы любіце.

4. Выкажыце сваё меркаванне

Як толькі вы пацвердзіце, што вас сапраўды падмануў той, каго вы любіце, наступны пытанне, якое кранае ваша сэрца, - як зноў давяраць камусьці пасля хлусні. У адказ на гэта будзьце праўдзівымі са сваім партнёрам. Скажыце ім, як яны маглі нанесці вам шнар. Калі яны бяруць на сябе адказнасць і паправяцца, паглядзіце, ці хочаце вы падтрымліваць сувязь з гэтым чалавекам і аднавіць сваю веру, ці адпусціце іх.

5. Працягвайце сваё жыццё і навучыцеся зноў давяраць камусьці пасля хлусні

Часам лепшая помста, якую вы можаце атрымаць ад кагосьці, - гэта не помста. Самая простая і самая спакойная рэч, якую вы можаце зрабіць для сябе, - гэта знайсці спосабы пазбавіцца ад кахання ўсяго свайго жыцця. Нялёгка прыняць, калі хтосьці, каго ты любіш, хлусіць табе, але гэта менавіта тое, што ты павінен рабіць, памятаючы пра свае інтарэсы.

6. Выбірай самаацэнку, а не нянавісць да іх

Не рабі надавайце гэтаму чалавеку такое значэнне, каб вы працягвалі адчуваць да яго што-небудзь, нават не нянавісць. Гэта момант, калі вам трэба расставіць прыярытэты і верыць у свой рост. Трымаць сябе на першым месцы дасць вам належны выгляд спакою і дапаможа вам акрыяць ад таго, што вас падмануў той, каго вы любіце.

Глядзі_таксама: 10 найважнейшых эмацыйных патрэбаў у адносінах

7. Не прымушайце сябе хутка вылечвацца

Пасля таго, як вы пацярпелі, калі вас хтосьці падмануў, вы пачынаецелічыце, што гэта неяк ваша віна. Магчыма, вы зрабілі што-небудзь, каб заслужыць тое, што зрабіў ваш партнёр, і выхад з гэтага розуму патрабуе часу. Не прымушайце сябе ўстаць на ногі як мага раней, лепш не спяшайцеся. Праводзіце час з сабой, песціце сябе і прымушайце сябе верыць, што гэта не ваша віна. Але перш за ўсё вылечыцеся і перастаньце шкадаваць сябе.

8. Пагаворыце з кімсьці, каму давяраеце, пасля таго, як вас падмануў той, каго вы любіце

Магчыма, вы не захочаце дзяліцца тым, што здарылася з усімі, баючыся прысуду, які яны могуць вынесці на вас, але вы напэўна можаце перакласці свае клопаты на давераную асобу, якой вы давяраеце. «Давер» можа быць цяжкім словам у вашым слоўніку пасля таго, як вас падмануў той, каго вы любіце, але, безумоўна, ва ўсіх нас ёсць запасная сістэма, і менавіта яна можа дапамагчы вам знайсці сябе зноў.

9. Не дазваляйце ім вярнуцца ў сваё жыццё

Хутчэй за ўсё, чалавек, які спрабаваў падмануць вас у вашых адносінах, таксама паспрабуе падмануць іх назад у адносіны. Вам трэба будзе ўтрымацца і перажыць іх спробы змякчыць вас. Вам не трэба ведаць, як зноў давяраць камусьці пасля таго, як ён схлусіў вам, таму што вы не павінны дазваляць гэтаму чалавеку больш гуляць з вашай уразлівасцю.

10. Прабачце ім і сабе

Галоўны акт выздараўлення пасля таго, як вас падмануў той, каго вы любіце, - гэта дараваць ім. Прабачэння нямааб тым, каб забыць тое, што здарылася, або дазволіць ім вярнуцца ў сваё жыццё, але гэта спосаб забяспечыць ваш душэўны спакой. Крыўда можа вас абцяжарыць. У той час як вы вырашылі дараваць ім і адпусціць іх, вырашыце дараваць і сябе. Не абцяжарвайце сябе абавязкам заўсёды быць асцярожным або абараняць сваё сэрца ахоўнымі механізмамі. Атрыманне траўмы непазбежна, калі каханне ўваходзіць у карціну. Усё, што вы можаце зрабіць, гэта прыняць гэта з усёй надзеяй, якую вы можаце захоўваць у сваім сэрцы.

У заключэнне, безумоўна, нялёгка аднавіць сябе пасля таго, як вас падмануў той, каго вы любіце, але вы заўсёды можаце паспрабаваць устаць, выцерці пыл і хадзіць з высока паднятай галавой, таму што, у рэшце рэшт, гэта была іх страта. Вы былі добрым сябрам або партнёрам гэтага чалавека. Яны зрабілі свой уласны выбар, ні адзін з якіх не быў у вашых руках.

Часта задаюць пытанні

1. Ці былі вы калі-небудзь у сітуацыі, калі адчувалі, што хтосьці падмануў вас?

Шчыра кажучы, вы б ніколі не жылі і не кахалі ў жыцці і не адчувалі, што вас падмануў той, каго вы любіце . Мы часта схільныя адкрывацца і быць уразлівымі да тых, з кім мы блізкія. У выніку ў нас узнікае адчуванне, што чалавек можа скарыстацца намі, таму гэта адчуванне натуральнае.

2. Як зноў давяраць пасля крыўды?

Ці балюча, калі нехта падмануў? Шмат. Хутчэй за ўсё, вы станеце асабліва асцярожнымілюдзі вакол вас больш абараняюць ваша сэрца. Такім чынам, зноў паверыць камусьці іншаму будзе складана. Усё, што вы можаце зрабіць, гэта даць сабе час. Калі час і чалавек зноў прыйдуцца да твайго сэрца, ты напэўна зможаш ім давяраць.

Што азначае быць падступным у адносінах і прыкметы таго, што ваш партнёр падступны

Julie Alexander

Меліса Джонс - эксперт па ўзаемаадносінах і ліцэнзаваны тэрапеўт з больш чым 10-гадовым вопытам работы, якая дапамагае парам і асобным асобам раскрыць сакрэты больш шчаслівых і здаровых адносін. Яна мае ступень магістра ў галіне шлюбнай і сямейнай тэрапіі і працавала ў розных установах, у тым ліку ў грамадскіх клініках псіхічнага здароўя і прыватнай практыцы. Меліса імкнецца дапамагчы людзям наладзіць больш трывалыя сувязі са сваімі партнёрамі і дасягнуць доўгага шчасця ў іх адносінах. У вольны час яна любіць чытаць, займацца ёгай і праводзіць час са сваімі блізкімі. Меліса спадзяецца падзяліцца сваімі ведамі і вопытам з чытачамі па ўсім свеце, дапамагаючы ім знайсці любоў і сувязь, якіх яны жадаюць, у сваім блогу «Расшыфруйце больш шчаслівыя, здаровыя адносіны».