10 pasos para recuperarte si te engaña un ser querido

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

La idea de ser engañado por alguien que amas puede parecer absurda, pero en algún lugar también es una realidad, porque el amor realmente viene con un lado ciego a todo lo que hace tu pareja. Esta es la razón por la que cuando el mundo puede ver cómo estás siendo engañado por alguien que amas, tú simplemente no puedes.

Según una investigación de Tim Cole (2001), el 92% de los individuos admiten haber mentido a su pareja romántica. Muchos optaron por ocultar información o trataron de evitar ciertos temas por completo. Se dice que los individuos son más propensos a engañarte cuando los costes implicados se vuelven prohibitivos.

Hay personas que deciden aprovecharse de la fe que depositas en ellos y utilizan el amor como arma para hacerte daño. Es más, creen que está bien engañarte porque es culpa tuya por no haberte dado cuenta todavía. Cuando alguien cree que te está engañando, su confianza en poner las cosas a su favor se multiplica por siete y es entonces cuando comete un error.

Cómo saber si te está engañando alguien a quien quieres

Sí que duele que te engañe alguien en quien confías. Aunque puede que no sea algo habitual, tampoco es demasiado raro. Lo primero que hay que hacer para identificar que te está engañando es conocer los parámetros de tu relación con esa persona, ya sea tu amigo o tu amante. Lo más probable es que siempre elija una zona gris para definir vuestra relación, ya que hay algo que busca.Éstas son algunas de las posibles razones por las que te está engañando alguien a quien quieres.

  • Por tu dinero: Están contigo por tu dinero. Sólo los verás por ahí para citas o encuentros extravagantes, viajes extravagantes y compras caras, o estarían desaparecidos en combate.
  • Por tu reputación: Esos amigos o tu pareja deciden salir contigo por la reputación que te persigue. Desean acceder a tus contactos y quieren acompañarte a los lugares que visitas. Pero lo hacen de forma evidente, de ahí que este plan pueda resultar contraproducente cuando te engaña alguien a quien quieres.
  • Para el sexo: Cuando sepas la verdad, te sentirás inmensamente herido por haber sido engañado por alguien a quien amas y que creías que te amaba.

2. Reúne pruebas cuando alguien a quien quieres te miente

Si puedes, reúne pruebas de lo que hacen. Guárdalas para el momento oportuno, cuando creas que está bien preguntarles sobre ello y, lo que es más importante, cuando estés preparado para el golpe.

3. Afrontar la situación

En lugar de seguir dándole el beneficio de la duda a tu pareja, hazle las preguntas adecuadas según la situación. Sinceramente, o evitas que tu corazón se llene de cicatrices para toda la vida, o tendrás una pareja para toda la vida que te quiere y entiende que sólo estabas siendo precavido por dejarte engañar por alguien a quien quieres.

4. Di lo que piensas

Una vez que has confirmado que alguien a quien amas te engañó, la siguiente pregunta que te atormenta el corazón es cómo volver a confiar en alguien después de mentirle. Para responder a eso, sé sincero con tu pareja. Dile cómo te ha podido dejar marcado. Si se responsabiliza y se enmienda, ve si quieres seguir en contacto con esa persona y reconstruir tu fe, o deja queVamos.

Ver también: Qué es el amor ágape y su papel en las relaciones modernas

5. Sigue adelante con tu vida y aprende a volver a confiar en alguien después de haber mentido

A veces, la mejor venganza que puedes tener de alguien es no vengarse. Lo más sencillo y lo más pacífico que puedes hacer por ti mismo es encontrar la manera de superar al amor de tu vida. No es fácil aceptar cuando alguien a quien amas te miente, pero teniendo en cuenta tus mejores intereses, eso es exactamente lo que deberías hacer.

6. Elige tu autoestima antes que odiarles

No le des a esa persona tanta importancia como para seguir sintiendo cualquier cosa por ella, ni siquiera odio. Este es el punto en el que debes priorizarte a ti mismo y confiar en tu crecimiento. Mantenerte a ti primero te daría la paz adecuada y te ayudaría a recuperarte de haber sido engañado por alguien a quien amas.

7. No te presiones para curarte rápidamente

Una vez que te sientes herido por haber sido engañado por alguien, empiezas a creer que, de alguna manera, fue culpa tuya. Puede que hayas hecho algo para merecer lo que hizo tu pareja y salir de ese estado de ánimo lleva su tiempo. No te presiones para recuperarte cuanto antes, mejor tómate tu tiempo. Pasa tiempo contigo mismo, mímate y hazte a la idea de que no fue culpa tuya. Pero...sobre todo, cúrate y deja también de compadecerte de ti mismo.

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8. Habla con alguien de confianza después de haber sido engañado por un ser querido

Puede que no quieras compartir lo que te ha pasado con todo el mundo por miedo a que te juzguen, pero seguro que puedes descargar tus preocupaciones en un confidente en quien confíes. "Confianza" puede ser una palabra difícil en tu diccionario después de haber sido engañada por alguien a quien quieres, pero seguro que todos tenemos un sistema de respaldo y ese es quien puede ayudarte a encontrarte de nuevo a ti misma.

9. No dejes que vuelvan a tu vida

Lo más probable es que una persona que ha intentado engañarte en tu relación, también intente volver a engañarte en la relación. Tendrás que mantenerte firme y sobrevivir a sus intentos de intentar ablandarte. No necesitas saber cómo volver a confiar en alguien después de que te haya mentido, porque no deberías dejar que esta persona vuelva a jugar con tu vulnerabilidad.

10. Perdónalos, y perdónate a ti mismo

El primer acto de recuperación después de haber sido engañado por alguien a quien amas es perdonarle. El perdón no consiste en olvidar lo que pasó o dejar que vuelva a tu vida, sino que es una forma de asegurar tu paz mental. Guardar rencor puede agobiarte.Mientras eliges perdonarle y dejarlo ir, elige perdonarte a ti mismo también.No cargues con la responsabilidad de ser siempre precavidoo protegiendo tu corazón con mecanismos de defensa. Salir herido es inevitable cuando el amor entra en escena. Lo único que puedes hacer es abrazarlo con toda la esperanza que puedas albergar en tu corazón.

En conclusión, seguro que no es fácil repararse después de haber sido engañado por alguien a quien quieres, pero siempre puedes intentar levantarte, sacudirte el polvo y caminar con la cabeza bien alta porque, al fin y al cabo, ellos se lo perdieron. Tú eras un buen amigo o un compañero para esa persona. Ellos tomaron sus propias decisiones, ninguna de las cuales estaba en tus manos.

Preguntas frecuentes

1. ¿Te has encontrado alguna vez en una situación en la que te has sentido engañado por alguien?

Sinceramente, nunca habrías vivido y amado en la vida sin sentirte engañado por alguien a quien quieres. A menudo tendemos a abrirnos y a ser vulnerables con las personas que tenemos cerca, por lo que tenemos la sensación de que esa persona puede acabar aprovechándose de nosotros, y por eso este sentimiento es natural.

2. ¿Cómo volver a confiar después de haber sido herido?

¿Duele ser engañado por alguien? Mucho. Lo más probable es que te vuelvas más precavido con la gente que te rodea y más protector con tu corazón. Por eso, volver a confiar en otra persona será difícil. Lo único que puedes hacer es darte tiempo. Cuando llegue el momento y la persona vuelva a parecerte adecuada a tu corazón, seguro que podrás confiar en ella.

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Melissa Jones es una terapeuta licenciada y experta en relaciones con más de 10 años de experiencia ayudando a parejas e individuos a descifrar los secretos para relaciones más felices y saludables. Tiene una maestría en terapia matrimonial y familiar y ha trabajado en una variedad de entornos, incluidas clínicas comunitarias de salud mental y práctica privada. A Melissa le apasiona ayudar a las personas a construir conexiones más fuertes con sus parejas y lograr una felicidad duradera en sus relaciones. En su tiempo libre, le gusta leer, practicar yoga y pasar tiempo con sus seres queridos. A través de su blog, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa espera compartir su conocimiento y experiencia con lectores de todo el mundo, ayudándolos a encontrar el amor y la conexión que desean.