Terminas "meilės kalba" jau daugelį metų dažnai vartojamas intymumo ir santykių srityje. Jo ištakos siekia santuokos konsultanto Dr. Gary Chapmano knygą "5 meilės kalbos: ilgalaikės meilės paslaptis" (The 5 Love Languages: The Secret To Love That Lasts).

Dr. Čapmanas nustatė, kad kiekvienas iš mūsų turi savo būdą išreikšti meilę, vadinamąją meilės kalbą, ir savo būdą norėti ją priimti. Todėl norint užmegzti sveikus ir tvarius santykius, svarbiausia suprasti skirtingus meilės kalbų tipus. Dr. Čapmanas teigė, kad yra penki pagrindiniai meilės kalbų tipai ir kiekvienas jų turi unikalių komponentų.

Taigi, kokios yra 5 meilės kalbų rūšys? Šiame straipsnyje gilinomės į 5 meilės kalbas santykiuose, pasitelkdami psichoterapeutės Jui Pimple (psichologijos magistrė), apmokytos racionalaus emocinio elgesio terapeutės ir Bacho vaistų specialistės, kuri specializuojasi internetinio konsultavimo srityje, patirtį.

Kokie yra 5 meilės kalbų tipai?

Kiekvienas iš mūsų turime meilės kalbos tipą, kuriam esame imliausi. Tačiau nesuvokiame skirtumų tarp skirtingų meilės kalbų. Pavyzdžiui, galite jaustis mylimi, kai partneris jums dovanoja dovaną. Tai yra jūsų meilės kalba. Sveikuose ir ilgalaikiuose santykiuose svarbiausia suprasti partnerio meilės kalbos formą, kad būtų išlaikyta harmonija. Būtent tai ir yra svarbiausia.Taigi, nieko nelaukdami pateikiame 5 meilės kalbas santykiuose:

1. Patvirtinimo žodžiai

Jui aiškina: "Žodinės meilės ir prieraišumo išraiškos yra svarbiausios žmonėms, kuriems žodžiai yra pagrindinė meilės kalbos forma. Jie dažnai vartoja tokius teiginius kaip "Aš tave myliu" arba "Džiaugiuosi, kad turiu tave gyvenime". Šią meilės kalbą turintiems žmonėms taip pat patinka girdėti tokius žodžius iš savo partnerio; taip jie jaučiasi mylimi ir užtikrinti, todėl saugiai išreiškia savojausmus."

Tikėkitės daug trumpųjų žinučių ar net mažų meilės laiškelių ir elektroninių laiškų. Tai žmonės, kurie žarsto komplimentus ir visada pirmieji komentuoja savo partnerio įrašus socialiniuose tinkluose.

2. Kokybiškas laikas

Jei jūsų partneriui patinka su jumis tiesiog pasėdėti ant sofos arba turėti jus šalia, kai nedaug ką veikiate, jo dominuojanti meilės kalba yra kokybiškas laikas.

"Kokybiškas laiko leidimas yra svarbi daugelio santykių dalis, - sako Jui, - tačiau žmonės, kuriems būdinga ši meilės kalba, savo jausmus partneriui išreiškia paprasčiausiai būdami su juo, leisdami laiką kartu, net jei nieko konkretaus neveikia. Visada yra įvairių būdų, kaip praleisti kokybišką laiką, kad partneris jaustųsi mylimas, o jūsų santykiai taptų turtingesni."

Turėkite omenyje, kad kokybiškas laikas reikštų nedalomą dėmesį ir visišką buvimą vienas su kitu. Kai jie pasakoja jums apie savo dieną, jie nori, kad iš tikrųjų geriau klausytumėtės, o ne tik atsimerktumėte ir kikentumėte.

3. Tarnybos veiksmai

Visi esame girdėję, kad veiksmai kalba garsiau nei žodžiai, o dabar tai jau yra ištisa meilės kalba. Juk meilė yra veiksmažodis. Taigi, jei jie visada pasiruošę nusiprausti po valgio arba atnešti jums rytinės kavos, jų meilės kalba - tai tarnystės veiksmai.

Jui sako: "Kai kurie žmonės gali labiau vertinti veiksmus nei žodžius - jie išeitų iš kelio, kad padėtų savo partneriui, taip parodydami, kaip stipriai jį myli. Tokiems žmonėms partneris taip pat turėtų stengtis būti pagalbininkas kasdienėje veikloje ir daryti mažus gestus, kurie leistų jiems jaustis mylimiems ir branginamiems."

Gali būti, kad tai žmonės, kurie ne taip žodžiu ar fiziškai reiškia savo meilę, tačiau jie stovės šalia jūsų ir bus pasirengę padėti, kai tik jums prireiks.

4. Dovanos yra meilės kalbos forma

Kas gi nemėgsta gauti dovanų, tiesa? Tačiau kai kuriems žmonėms dovanų gavimas ir dovanojimas yra tam tikra meilės kalbos rūšis. Dovanų teikimas - tai toks puikus būdas parodyti, kad jums rūpi žmogus, kad apie jį galvojote ir t. t. Materialinės meilės apraiškos gal ir nėra viskas, tačiau visada smagu gauti meilės ženklų. Kas gi nenori gauti jaukių dovanų draugei arvaikiną ir stebėti, kaip nušvinta jų veidai?

"Nustebindami savo partnerį apgalvota dovana, galite jį pradžiuginti. Žmonės, kuriems būdinga ši meilės kalba, dažnai dovanoja dovanas savo partneriams, o mainais jie labai vertina ir iš jų gaunamas dovanas. Dovanų teikimas ir gavimas yra vienas iš pagrindinių būdų mylėti savo partnerį", - sako Jui.

5. Fizinis prisilietimas

Prisilietimas yra svarbi bet kokių sveikų santykių sudedamoji dalis, o fizinis prisilietimas iš tiesų yra atskira meilės kalbos forma. Jei jūsų partneris įsivaizduoja puikų vakarą, kai su jumis glaudžiasi ant sofos, jei jis visada laiko jūsų ranką, fizinis prisilietimas yra pagrindinis būdas pasakyti jums, kaip jis jaučiasi.reikšminga šiems žmonėms.

"Fizinis prisilietimas nebūtinai yra jausmingas, - sako Jui, - tai gali būti ir laikymasis už rankos viešoje vietoje, plaukų glostymas ar galvos padėjimas ant peties keliaujant automobiliu ar autobusu. Šie žmonės jaučiasi mylimi dėl mažų fizinių veiksmų, pavyzdžiui, bučinių ir apkabinimų, kurie dažnai atliekami visą dieną."

Ką turime žinoti apie skirtingus meilės kalbų tipus

Dabar, kai jau žinome, kokios yra 5 meilės kalbų rūšys, kaip jomis vadovautis? Kalbos ir meilės pasaulis yra turtingas ir sudėtingas. Kad iš tiesų pažintume ir suprastume savo ir partnerio meilės kalbas, prieš pradėdami jas taikyti savo santykiuose, turime įsigilinti į save. Parengėme savotišką parengiamąjį kursą, kuris padės susigaudyti įvairiose meilės kalbų rūšyse.

1. Pažinkite savo meilės kalbą

Kaip elgiatės su žmonėmis, kuriuos mylite? Kaip instinktyviai reaguojate į juos? Ar iš karto norite jiems išsiųsti ilgą tekstinę žinutę? Ar lengvai paliečiate jų petį? Ar apsipirkdami internetu visada matote "tobulą" dovaną jiems?

Kaip svarbu pažinti save prieš užmezgant intymius santykius, taip pat labai svarbu pripažinti ir suprasti savo meilės kalbos kategorijas prieš bandant suprasti partnerio meilės kalbos kategorijas. Taigi atkreipkite dėmesį į save, kad galėtumėte aiškiai apibrėžti savo poreikius ir lūkesčius, susijusius su savo meilės kalbos forma.

2. Atkreipkite dėmesį į partnerio meilės kalbą

Dabar, kai, tikėkimės, įvaldėte savo meilės kalbos tipus arba bent jau išsiaiškinote, kas tai yra, metas atkreipti dėmesį į partnerį. Meilės kalbos išsiaiškinimui reikia ir laiko, ir pastangų. Tai, kad vieną dieną jie jums padarė arbatos, tikrai nereiškia, kad jų meilės kalba yra paslaugumas.

Atkreipkite dėmesį į tai, ką jie dažnai daro, kai nori parodyti, kaip stipriai jais rūpinatės. Juk yra daugybė mažyčių, subtilių būdų parodyti žmogui, kad jis jums rūpi. Tai taip pat geras būdas pripažinti jų pastangas, ypač kai jų meilės kalba nesutampa su jūsų.

"Svarbu pripažinti abi savo meilės kalbas. Jei jos skiriasi, stenkitės suprasti partnerio meilės kalbą ir tuo pat metu perteikite jam savąją. Atraskite įvairių bendravimo ir išraiškos būdų, pagrįstų abiem jūsų meilės kalbomis", - pataria Jui.

3. Supraskite, kad jūsų dominuojanti meilės kalba gali keistis

Lengva manyti, kad nustačius savo ir partnerio meilės kalbos tipus, jie išliks tokie patys amžinai ir jūs viską suprasite.

Tačiau žmonės keičiasi, ir mūsų meilės išraiškos keičiasi kartu su mumis. Pavyzdžiui, būtų normalu, kad santykių pradžioje jūsų pagrindinė meilės kalba būtų fizinis prisilietimas, o su amžiumi jis taptų tarnystės veiksmu. Be to, žmonės puikiai gali turėti dvi pagrindines meilės kalbas - vieną meilei duoti, o kitą - priimti.

Tai nėra ženklas, kad jūsų meilė blėsta ar jūsų santykiai yra ant išsiskyrimo ribos. Tiesiog meilė yra dinamiška, o jos išraiškos keičiasi su amžiumi ir aplinkybėmis.

4. Atminkite, kad meilės kalbos yra priemonė, o ne vaistas

Galiausiai šios meilės kalbos - tai būdas veiksmingiau bendrauti, kad santykiai taptų stipresni ir turtingesni dėl geresnio tarpusavio supratimo. Tačiau jos nėra stebuklingas vaistas nuo blogų santykių.

Galite daryti viską, kad išmoktumėte partnerio meilės kalbą, bet vis tiek nesugebėsite su juo susikalbėti ar jo visiškai suprasti. O jei santykiuose jau yra problemų, vien žinojimo apie vienas kito meilės kalbą nepakaks, kad jos išnyktų. Tokiu atveju galite kreiptis profesionalios pagalbos į Bonobology konsultantų grupę, kuri padės sušvelninti jūsų problemas.

Kaip naudoti 5 meilės kalbas, kad jūsų santykiai taptų stipresni

Taigi, jau aptarėme skirtingus meilės kalbų tipus, jų apibrėžimus ir tai, kaip jas geriau pažinti. Tačiau kaip visas šias žinias pritaikyti savo santykiams? Kokių praktinių ir meilės kupinų veiksmų galime imtis, kad naudodami šias meilės kalbas sustiprintume savo santykius?

Sugalvojome, ką daryti ir ko nedaryti, kad galėtumėte geriau, autentiškiau ir empatiškiau kalbėti kiekviena iš meilės kalbų ir taip sustiprinti savo santykius.

1. Kai jų meilės kalba yra patvirtinimo žodžiai

"Man labai patinka, kai mano partneris mane vertina žodžiu, - sako Mandy, - man svarbu, kad jis pastebi, jog esu naujai nusikirpusi, apsivilkusi naują suknelę ar net jei vakarienei pagaminau ką nors kitokio. Kai jis man pasako, kad gražiai atrodau arba kad didžiuojasi manimi už atliktą užduotį, jaučiuosi mylima, saugi ir puoselėjama. Jaučiuosi matoma."

Dozės: Pagerinkite savo žodžių vartojimo įgūdžius. Pasakykite savo partneriui "Aš tave labai myliu ir pasakykite tai netikėtai. Nusiųskite jam elektroninį laišką vidury darbo dienos, kad pasakytumėte, jog apie jį galvojate. Kilus santykių konfliktui, atsiprašykite tiek daug žodžių.

Nedarykite to, ko nedarykite: Nemanykite, kad jie žino, kaip jaučiatės, nes "kas vis dėlto yra žodžiai?" Nevartokite negražių žodžių, kai ginčijatės. Ir nesakykite jiems, kad jie tyli, norėdami išreikšti savo pyktį ar nusivylimą.

2. Kai jų meilės kalba yra kokybiškas laikas

Laikas yra brangus kiekvienuose santykiuose, o mes nuolat jaučiame jo trūkumą savo įtemptame, dažnai pervargusiame gyvenime. Nėra lengva rasti laiko partneriui ir savo santykiams, bet jei jūsų partnerio meilės kalba yra kokybiškas laikas, nepakenks papildomai pasistengti. Galų gale, jūs taip pat galėsite praleisti laiko su juo, taigi, laimės abi pusės.

"Bent kartą per savaitę rengiame pasimatymus, kad turėtume erdvės pabendrauti, - sako Andrew. - Dažnai grįždavau namo, krisdavau ant sofos ir mechaniškai atsakinėdavau į žmonos klausimus. Kol supratau, kad ji nuoširdžiai stengiasi pabūti su manimi, ir jai tai buvo svarbu."

Dozės: Užmegzkite akių kontaktą, kai jie su jumis kalbasi. Klausykitės, tikrai klausykitės, o vėliau, jei įmanoma, tęskite pokalbį. Įsitikinkite, kad jūsų pokalbio nepertraukia vaikai, telefono skambučiai ar televizorius.

3. Kai jų meilės kalba yra paslaugų teikimas

Viena iš pagrindinių mano partnerio meilės kalbų neabejotinai yra tarnystė, ir, deja, turiu jums pasakyti, kad dažnai jos nepastebiu. Jis visada daro tokius dalykus, kaip vaistų ir ledų paėmimas, kai aš mirštu nuo mėšlungio, indų plovimas, kai nėra mano namų tvarkytojos, ir apskritai yra pasirengęs atlikti bet kokius darbus ar nuvežti bet kurį žmogų ten, kur jam reikia. Jis yra pavežęs nepažįstamus žmones savo automobiliu, nesjie "atrodė pasimetę".

Dėl šios priežasties jis taip pat imasi daugiau darbų, nei gali lengvai atlikti, ir juos atlikdamas išsekina save. Asmeniškai mane ši meilės kalba labai jaudina, tačiau ją lengva atmesti, nes ne visada ji susijusi su dideliais romantiškais gestais.

Dozės: Atsilyginkite už jų veiksmus atlikdami nedidelius namų ruošos darbus ir būdami pagalbininkais, kai jiems reikia. Įvertinkite jų mažus gestus. Teikite pirmenybę tam, ką dėl jų darote bent tam tikrą laiką.

Nedarykite to, ko nedarykite: Neignoruokite jų pagalbos prašymų, nes jie retai prašo. Nesakykite, kad padėsite ar ką nors padarysite, o paskui tiesiog to nedarykite.

4. Kai jų meilės kalba yra dovanų gavimas

Sunku suprasti, kaip ši meilės kalba gali būti nesuprasta ar neteisingai suprasta, tačiau, kaip ir visos meilės išraiškos, ji gali būti interpretuojama.

Tikrai gera dovana byloja apie jūsų stebėjimo galias ir tai, kaip gerai pažįstate savo partnerį. Nekalbame apie tai, kad nupirksite jai vėrinį po to, kai ji namuose paliko 20 užuominų. Kai reaguojate į dovanų gavimo meilės kalbą arba ją puoselėjate, turite tikrai žinoti, ko jis nori.

"Kartą mano partnerė padovanojo man mėgstamiausios vaikystės knygos pirmojo leidimo egzempliorių, - sako Toni, - seniai jai apie tai pasakiau, ir ji prisiminė. Manau, kad tai, jog ji mane išgirdo, kad prisiminė, buvo taip pat miela, kaip ir pati dovana."

Dozės: Apgalvokite dovaną. Įsitikinkite, kad ji simbolizuoja, kaip gerai juos pažįstate ir kaip vertinate jūsų santykius.

Nedarykite to, ko nedarykite: Nelaukite ypatingos progos. Dovanas galima dovanoti ištisus metus. Nemanykite, kad brangi dovana pranoks rūpestingą dovaną.

5. Kai jų meilės kalba yra fizinis prisilietimas

Esu labai fiziškas žmogus, mėgstantis apkabinti ir prisiglausti. Jei noriu ką nors paguosti, uždedu ranką ant peties. Kai jaučiuosi švelnus, delnu apkabinu partnerio veidą. Kiekvieną pažįstamą žmogų pasveikinu apkabinimu, jei jis su tuo sutinka.

Kaip jau minėjome, fizinis prisilietimas nėra lygus jausmingam prisilietimui ir net nebūtinai reiškia, kad jis turi būti seksualinis. Tiems iš mūsų, kuriems tai yra pagrindinė meilės kalba, tiesiog patinka jausti odą ant odos.

Mane visada rasite dirbančią su kojomis ant partnerio kelių. Mėgstame laikyti rankas, kurių pirštai iki pat galo sujungti. Fiziniai prisilietimai - tai būdas, kuriuo užmezgame ryšį ir bendraujame. Taip pat kartais tai lengviausiai nesuprantama meilės kalba, todėl sutikimas ir kūno kalbos ženklai yra svarbūs.

Dozės: Labai svarbu daug nežodinio patvirtinimo ir meilės. Šiltas, švelnus fizinis prisilietimas - apkabinimai, bučiniai į kaktą, laikymasis už rankų.

Nedarykite to, ko nedarykite: Fizinis šaltumas be paaiškinimo gali būti skaudus. Ilgi laikotarpiai be fizinio artumo nepadeda. Nepamirškite įprastų fizinių užuominų, tokių kaip bučinys labas rytas.

Kalbėjome apie visus penkis meilės kalbų tipus ir apie tai, kaip jais galima pasinaudoti, kad mūsų santykiai būtų geresni. Atminkite, kad yra visų meilės tipų, ir mes visi savyje nešiojamės daugiau nei vienos meilės kalbos daigus. Nežinia, kuri iš jų gali būti dominuojanti. Žmogaus prigimtis nėra nuosekli.

Be to, meilės kalbos skiriasi priklausomai nuo geografinės padėties, kultūros ir įvairių gyvenimo etapų, todėl nebūtų sveika tikėtis, kad jos visur išliks vienodos. Pavyzdžiui, yra šalių, kuriose fizinis meilės išreiškimas viešumoje yra tabu.

Ribos tarp skirtingų meilės kalbų tipų gali nykti ir susilieti, todėl jei manėte, kad jums svarbiausia yra patvirtinantys žodžiai, o staiga pajutote, kad jums patinka fizinis prisilietimas, viskas gerai. Kuo daugiau meilės išraiškų skiriame, tuo geriau mums sekasi.

Pagrindinės nuorodos

• Yra 5 meilės kalbų tipai
  • Pažinkite savo meilės kalbą
  • Atkreipkite dėmesį į partnerio meilės kalbą
  • Supraskite, kad jūsų meilės kalba gali keistis
  • Atminkite, kad meilės kalbos yra priemonė, o ne vaistas

DUK

1. Kokia yra dažniausia meilės kalba?

Tyrimų duomenimis, meilės kalba, kurią renkasi daugiausia žmonių, yra kokybiškai praleistas laikas Moterys - jaunesnės nei 45 m. (41 proc.) ir 45 m. ir vyresnės (44 proc.) - ypač dažnai teigia, kad jų mėgstamiausias meilės gavimo būdas yra kokybiškas laikas.

2. Kaip žinoti, kokią meilės kalbą mokausi?

Išsiaiškinti, kokia yra jūsų meilės kalba, apsvarstykite, kaip išreiškiate meilę mylimiems žmonėms. -ar tai būtų draugai, šeimos nariai, ar romantiški partneriai. Ar esate linkę su jais glaustytis ant sofos? Ar mėgstate juos apipilti komplimentais ir žodiniu patvirtinimu?