Termín "jazyk lásky" se v oblasti intimity a vztahů často používá již mnoho let. Jeho kořeny sahají až ke knize The 5 Love Languages: The Secret To Love That Lasts (5 jazyků lásky: Tajemství lásky, která vydrží) od manželského poradce Dr. Garyho Chapmana.

Dr. Chapman přišel s tezí, že každý z nás má svůj vlastní způsob vyjadřování lásky, tzv. jazyky lásky, a svůj vlastní způsob, jakým ji chce přijímat. Orientovat se v různých typech jazyků lásky a porozumět jim bylo proto klíčem ke zdravému a udržitelnému vztahu. Dr. Chapman tvrdil, že existuje pět základních typů jazyků lásky a každý z nich má své jedinečné složky.

Jakých je tedy 5 typů jazyků lásky? V tomto článku se ponoříme do problematiky 5 jazyků lásky ve vztazích díky odborným znalostem psychoterapeutky Jui Pimple (MA v oboru psychologie), vyškolené terapeutky racionálního emotivního chování a praktikující Bachovy léčby, která se specializuje na online poradenství.

Jakých je 5 typů jazyků lásky?

Každý z nás má typ jazyka lásky, ke kterému je nejvnímavější. Neuvědomujeme si však rozdíly mezi jednotlivými jazyky lásky. Například se můžete cítit milováni, když vám partner dá dárek. To je pro vás jazyk lásky. Ve zdravém a dlouhodobém vztahu je pochopení formy jazyka lásky vašeho partnera klíčem k udržení harmonie. A právě to je to, coTento článek se o to pokouší. Takže, bez dalších okolků, zde je 5 jazyků lásky ve vztahu:

1. Slova potvrzení

Jui vysvětluje: "Slovní projevy lásky a náklonnosti jsou klíčové pro lidi, pro které jsou slova potvrzení primární formou jazyka lásky. Často budou používat výroky jako 'Miluji tě' nebo 'Jsem rád, že tě v životě mám'. Lidé s tímto jazykem lásky také rádi slyší taková slova od svého partnera; cítí se tak milováni a ujišťováni, a tím i bezpečně vyjadřují své vlastnípocity."

Očekávejte spoustu textových zpráv nebo dokonce drobných milostných vzkazů a e-mailů. Jsou to lidé, kteří jsou plní komplimentů a vždy jako první zanechají komentář k příspěvkům svého partnera na sociálních sítích.

2. Kvalitní čas

Pokud váš partner rád tráví čas s vámi na gauči nebo vás má u sebe, i když toho moc neděláte, je jeho dominantním typem jazyka lásky kvalitní čas.

"Kvalitně strávený čas je důležitou součástí většiny vztahů," říká Jui, "ale lidé s tímto jazykem lásky vyjadřují své city k partnerovi tím, že s ním prostě jsou, tráví spolu čas, i když nedělají nic konkrétního. Vždy existují různé způsoby, jak trávit kvalitní čas, aby se váš partner cítil milovaný a také aby byl váš vztah bohatší."

Uvědomte si, že kvalitní čas by znamenal nerozdělenou pozornost a plnou vzájemnou přítomnost. Když vám vyprávějí o svém dni, chtějí, abyste je opravdu lépe poslouchali, a ne jenom přikyvovali.

3. Skutky služby

Všichni jsme slyšeli, že činy mluví hlasitěji než slova, a nyní je to celý jazyk lásky sám o sobě. Láska je přece sloveso. Takže pokud jsou vždy připraveni umýt nádobí po jídle nebo vám přinést ranní kávu, jejich jazyk lásky je o skutcích služby.

Jui říká: "Někteří lidé si mohou více než slov vážit činů - vyjdou svému partnerovi vstříc, aby mu pomohli, a tím mu dali najevo, jak moc ho milují. Takovým lidem by se měl partner snažit být pomocníkem i při každodenních činnostech a dělat drobná gesta, díky nimž se budou cítit milovaní a opečovávaní."

Je možné, že se jedná o lidi, kteří nejsou tak verbální nebo fyzicky projevují náklonnost, ale budou stát hned vedle vás a budou připraveni pomoci, kdykoli je budete potřebovat.

4. Dárky jsou formou jazyka lásky

Kdo by nerad dostával dárky, že? Pro některé lidi je však přijímání a dávání dárků druhem jazyka lásky. Dávání dárků je tak skvělým způsobem, jak dát najevo, že vám na někom záleží, že jste na něj mysleli a podobně. Materiální projevy lásky sice nejsou všechno, ale vždycky je skvělé dostávat projevy lásky. Kdo by nechtěl pořídit útulné dárky pro přítelkyni neboa sledovat, jak se jim rozzáří tváře?

"Překvapit partnera promyšleným dárkem ho může potěšit. Lidé s tímto jazykem lásky často dávají dárky svým partnerům a ti na oplátku důkladně oceňují, že od nich dárky také dostávají. Dávání a přijímání dárků je jedním z hlavních způsobů, jak milovat svého partnera," říká Jui.

5. Fyzický dotek

Doteky jsou důležitou součástí každého zdravého vztahu a tělesnost je skutečně samostatnou formou jazyka lásky. Pokud si váš partner představuje skvělý večer tak, že se k vám přitulí na gauči, pokud je typ, který vás vždy drží za ruku, je fyzický dotek jeho hlavním způsobem, jak vám sdělit, co k vám cítí. Nemusí to vždy vést k sexuálním chvilkám. Nesexuální doteky jsou stejně důležité jako doteky sexuální.pro tyto lidi významné.

"Fyzický dotek nemusí být nutně smyslný," říká Jui. "Může to být i držení se za ruce na veřejnosti, pohlazení po vlasech nebo položení hlavy na vaše rameno při cestě autem nebo autobusem. Tito lidé se cítí být milováni drobnými fyzickými úkony, jako je časté líbání a objímání během dne."

Co bychom měli vědět o různých typech jazyků lásky

Když už víme, jakých je 5 typů jazyků lásky, jak se v nich orientovat? Svět jazyků a lásky je bohatý a složitý. Abychom skutečně poznali a pochopili své vlastní jazyky lásky a jazyky lásky svého partnera, než je začneme uplatňovat v našich vztazích, musíme se ponořit hluboko do svého nitra. Připravili jsme pro vás jakýsi přípravný kurz, který vám pomůže orientovat se v různých typech jazyků lásky.

1. Poznejte svůj vlastní jazyk lásky

Jak se chováte k lidem, které máte rádi? Jaká je vaše instinktivní reakce vůči nim? Chcete jim okamžitě poslat dlouhou textovou zprávu? Nebo se lehce dotknout jejich ramene? Vidíte při nakupování na internetu vždy ten "dokonalý" dárek pro ně?

Stejně jako je důležité znát sám sebe, než vstoupíte do intimního vztahu, je také důležité uvědomit si a pochopit své vlastní kategorie jazyka lásky, než se pokusíte porozumět jazyku svého partnera. Věnujte tedy pozornost sami sobě, abyste si mohli ujasnit své potřeby a očekávání v souvislosti s vaší formou jazyka lásky.

2. Věnujte pozornost jazyku lásky svého partnera.

Nyní, když jste snad zvládli své typy jazyků lásky nebo jste alespoň zjistili, co to je, je čas obrátit pozornost na partnera. Zjistit jazyk lásky vyžaduje čas i úsilí. To, že vám jednou uvařili čaj, ještě neznamená, že jeho jazykem lásky je služba.

Všímejte si, co často dělají, když vám chtějí dát najevo, jak moc jim na vás záleží. Existuje přece spousta drobných, nenápadných způsobů, jak někomu dát najevo, že vám na něm záleží. Je to také dobrý způsob, jak ocenit jejich snahu, zejména když jejich jazyk lásky není stejný jako váš.

"Je důležité, abyste si uvědomili oba své jazyky lásky. Pokud mají tendenci se lišit, snažte se pochopit jazyk lásky svého partnera a zároveň mu sdělit ten svůj. Objevte různé způsoby komunikace a vyjadřování založené na obou vašich jazycích lásky," radí Jui.

3. Pochopte, že váš dominantní jazyk lásky se může změnit.

Je snadné se domnívat, že jakmile jednou určíte typ jazyka lásky svůj i svého partnera, zůstane navždy stejný a vy jste vše vyřešili.

Lidé se však mění a spolu s námi se mění i naše projevy lásky. Bylo by například normální, kdyby na začátku vztahu byl vaším primárním jazykem lásky fyzický dotek a s přibývajícím věkem se z něj stal akt služby. Lidé jsou také dokonale schopni mít dva primární jazyky lásky - jeden k dávání lásky a druhý k jejímu přijímání.

Není to znamení, že vaše láska slábne nebo že je váš vztah na pokraji rozpadu. Jde jen o to, že láska je dynamická a naše projevy se mění s věkem a okolnostmi.

4. Pamatujte, že jazyky lásky jsou nástrojem, nikoliv lékem.

V konečném důsledku jsou tyto jazyky lásky způsobem, jak efektivněji komunikovat, jak posílit a obohatit vztah lepším porozuměním. Nejsou však zázračným lékem na nemocný vztah.

Můžete udělat všechno pro to, abyste se naučili jazyk lásky svého partnera, a přesto se s ním nedokážete domluvit nebo mu plně porozumět. A pokud už ve vztahu problémy jsou, pouhá znalost jazyka lásky toho druhého k jejich odstranění stačit nebude. V takovém případě byste mohli vyhledat odbornou pomoc poradců Bonobology, kteří vám pomohou vaše problémy zmírnit.

Jak využít 5 jazyků lásky k posílení vašeho vztahu

Prošli jsme si tedy různé typy jazyků lásky, jejich definice a jak je lépe poznat. Jak ale všechny tyto znalosti aplikovat na svůj vlastní vztah? Jakých praktických a láskyplných činů se můžeme dopustit, abychom tyto jazyky lásky využili k posílení našeho vztahu?

Vymysleli jsme, co dělat a co nedělat, abyste mohli mluvit každým z jazyků lásky o něco lépe, s větší autenticitou a empatií, a váš vztah tak byl silnější.

1. Když jsou jejich jazykem lásky slova potvrzení.

"Mám moc ráda, když mě partner slovně ocení," říká Mandy. "Je pro mě důležité, když si všimne, že jsem se nechala ostříhat, že mám nové šaty, nebo dokonce že jsem k večeři připravila něco jiného. Když mi řekne, že mi to sluší, nebo že je na mě pyšný za úkol, který jsem splnila, cítím se milovaná, v bezpečí a opečovávaná. Cítím se viděná."

Dávkování: Zvyšte své slovní dovednosti. Řekněte svému partnerovi "mám tě moc rád a řekněte mu to z ničeho nic. Pošlete mu uprostřed pracovního dne e-mail, jen abyste mu řekli, že na něj myslíte. V době vztahových konfliktů se omluvte tolika slovy.

Nedoporučujeme: Nepředpokládejte, že vědí, jak se cítíte, protože "co jsou to vlastně slova?" Nepoužívejte nevlídná slova, když se hádáte. A nevyjadřujte jim svůj hněv nebo zklamání mlčením.

2. Když je jejich jazykem lásky kvalitní čas

Čas je v každém vztahu drahocenný a v našich rušných, často přetížených životech neustále pociťujeme jeho nedostatek. Udělat si čas na partnera a na náš vztah není snadné, ale pokud je formou jazyka lásky vašeho partnera kvalitní čas, není na škodu vynaložit větší úsilí. Koneckonců s ním budete trávit čas i vy, takže je to výhra pro všechny.

"Alespoň jednou týdně si dáváme rande, abychom si zajistili prostor na to, abychom si popovídali," říká Andrew. "Často jsem přišel domů, svalil se na gauč a mechanicky odpovídal na manželčiny otázky. Než jsem si uvědomil, že se se mnou opravdu snaží strávit trochu času a že je to pro ni důležité."

Dávkování: Navazujte oční kontakt, když s vámi mluví. Naslouchejte, opravdu naslouchejte a pokud možno navázejte později. Ujistěte se, že váš rozhovor nepřerušují děti, telefonáty nebo televize.

3. Když je jejich jazykem lásky poskytování služeb

Jedním z hlavních jazyků lásky mého partnera jsou rozhodně skutky služby, a musím vám bohužel říct, že to často přehlížím. Vždycky dělá takové věci, jako že vyzvedává léky a zmrzlinu, když umírám v křečích, myje nádobí, když chybí moje pomocnice v domácnosti, a obecně je připraven udělat jakoukoli práci nebo odvézt kohokoli, kamkoli potřebuje. Svezl cizí lidi svým autem, protože"zdáli se být ztraceni".

Kvůli tomu je to také někdo, kdo si vezme víc práce, než je schopen snadno zvládnout, a pak se tím vším vyčerpá. Osobně považuji tento jazyk lásky za hluboce dojemný, ale také snadno odmítnutelný, protože ne vždy přichází s velkými romantickými gesty.

Dávkování: Oplácejte jejich činy tím, že budete dělat drobné domácí práce a budete jim nápomocni, když budou potřebovat. Oceňte jejich drobná gesta. Dávejte přednost tomu, co pro ně děláte alespoň po určitou dobu.

Nedoporučujeme: Neignorujte jejich žádosti o pomoc, protože o ni žádají jen zřídka. Neříkejte, že jim pomůžete nebo něco uděláte, a pak to prostě neudělejte.

4. Když je jejich jazykem lásky přijímání dárků

Je těžké si představit, jak by tento jazyk lásky mohl být špatně pochopen nebo se pokazit, ale stejně jako všechny projevy lásky je možné jej interpretovat.

Opravdu dobrý dárek vypovídá o vašich pozorovacích schopnostech a o tom, jak dobře znáte svou partnerku. Nemluvíme o tom, že jí koupíte náhrdelník poté, co po domě zanechala 20 narážek. Když reagujete na jazyk lásky, kterým je přijímání dárků, nebo ho rozvíjíte, musíte skutečně vědět, co chce.

"Moje partnerka mi jednou darovala první vydání mé oblíbené knihy z dětství," říká Toni. "Kdysi dávno jsem jí o ní vyprávěla a ona si vzpomněla. Myslím, že to, že mě vyslechla, že si vzpomněla, bylo stejně milé jako samotný dárek."

Dávkování: Dejte si na dárku záležet. Ujistěte se, že je symbolem toho, jak dobře je znáte a jak moc si vážíte vašeho vztahu.

Nedoporučujeme: Nečekejte na zvláštní příležitost. Dárky můžete dávat po celý rok. Nepředpokládejte, že drahý dárek přebije ten pozorný.

5. Když je jejich jazykem lásky fyzický dotek

Jsem hluboce fyzicky založený člověk, sériový objímatel a milovník mazlení. Když se snažím někoho utěšit, položím mu ruku na rameno. Když se cítím něžně, sevřu partnerovu tvář v dlani. Objetím vítám každého, koho znám, pokud s tím souhlasí.

Jak jsme již zdůraznili, fyzický dotek se nerovná smyslnému doteku, nebo dokonce nutně nevylučuje sexuální setkání. Ti z nás, kteří jej mají jako primární jazyk lásky, mají prostě rádi pocit kůže na kůži.

Vždycky mě najdete pracovat s nohama na partnerově klíně. Rádi se držíme za ruce s prsty spojenými po celé délce. Fyzický dotek je způsob, jak se spojujeme a jak komunikujeme. Je to také někdy nejsnáze nepochopitelný jazyk lásky, takže souhlas a znaky řeči těla jsou důležité.

Dávkování: Důležité je hodně neverbálního potvrzení a náklonnosti. Vřelé, jemné fyzické doteky - objetí, polibky na čelo, držení za ruce.

Nedoporučujeme: Fyzický chlad bez vysvětlení může být zraňující. Dlouhá období bez fyzické intimity nefungují. Nezanedbávejte obvyklé fyzické předehry, jako je polibek na dobré ráno.

Mluvili jsme o všech pěti typech jazyků lásky a o tom, jak je lze využít k tomu, aby se naše vztahy zlepšily. Pamatujte, že existují všechny typy lásky a každý z nás v sobě nese zárodky více než jednoho jazyka lásky. Nelze vědět, který z nich může být dominantní. Lidská povaha není konzistentní.

Jazyky lásky se také liší podle zeměpisné polohy, kultury a různých fází života, takže by nebylo zdravé očekávat, že zůstanou všude stejné. Jsou země, kde jsou například fyzické projevy lásky na veřejnosti tabu.

Hranice mezi jednotlivými typy jazyků lásky se mohou stírat a prolínat, takže pokud jste si mysleli, že vám jde jen o potvrzující slova, a najednou máte chuť na fyzický dotek, je to jen dobře. Čím více projevů lásky si vytvoříme, tím lépe pro nás.

Klíčové ukazatele

• Existuje 5 typů jazyků lásky
  • Poznejte svůj jazyk lásky
  • Věnujte pozornost jazyku lásky svého partnera
  • Uvědomte si, že váš jazyk lásky se může změnit.
  • Pamatujte, že jazyky lásky jsou nástrojem, nikoliv lékem.

Nejčastější dotazy

1. Jaký je nejčastější jazyk lásky?

Podle průzkumu je jazykem lásky, kterému dává přednost většina lidí. kvalitní čas Ženy - mladší 45 let (41 %) a starší 45 let (44 %) - obzvláště často uvádějí, že jejich nejoblíbenějším jazykem lásky je kvalitní čas.

2. Jak poznám, jaký jazyk lásky dávám?

Zjistit, jaký je váš jazyk lásky, zvažte způsob, jakým vyjadřujete náklonnost lidem, které máte rádi. -Ať už jde o přátele, rodinu nebo romantické partnery. Máte tendenci se s nimi mazlit na gauči? Nebo je rádi zasypáváte komplimenty a slovním potvrzením?