هل شعرت بالتمزق بين الشخص الذي تزوجته والشخص الذي تفكر فيه باستمرار؟ هل سبق لك أن قبلت شريكك المتزوج بينما كانت تدفع بصوت عالٍ صورة شخص آخر بعيدًا؟ هل أنت متزوج غير سعيد وتحب شخصًا آخر؟ هل كنت تشعر بالحزن مؤخرًا؟ أو حتى غير صحي؟

نعم ، تظهر الأبحاث أن هناك علاقة مباشرة بين مدى سعادتك وصحتك ، ومدى جودة زواجك. بغض النظر عن إجابتك الصوتية ، إذا توقفت مؤقتًا أثناء قراءة الاستفسارات أعلاه ، أو شعرت بأن يديك ترتجفان قليلاً قبل أن تقول "لا" ، فربما تحتاج إلى قراءة المزيد

سواتي براكاش ، مدرب اتصالات حاصل على شهادة في ' إدارة العواطف في أوقات عدم اليقين والإجهاد من جامعة ييل ودبلوم PG في الاستشارة والعلاج الأسري ، يكتبان عن العلامات التي تدل على أنك متزوج غير سعيد وتحب شخصًا آخر. تناقش في المقالة ما يمكنك فعله إذا وجدت نفسك تقول ، "ماذا أفعل؟ لقد وجدت حب حياتي عندما كنت متزوجة من زوجتي. أيضًا) أن الأزواج الذين يجادلون كثيرًا يشتركون في رابطة هشة ، ولديهم احتمالية أكبر للانفصال. ولكن إليكم حقيقة ممتعة: تكشف الدراسة أن الزواج الخالي من النزاعات هو تناقض لفظي ، وأن الخلافات تساعد في الواقع على تقويةهو قرارك ، دعني أخبرك بشيء قد يهدئ أعصابك. الكثير من العملاء الذين جاءوا إلي بعد إنهاء زواجهم لأنهم أحبوا شخصًا آخر اعترفوا لاحقًا أنه إذا كانت لديهم فرصة أخرى ، لكانوا قد فعلوا الأشياء بشكل مختلف وأنقذوا زواجهم بدلاً من ذلك.

الخطوة الأولى. أوقف كل الاتصالات مع الشخص الآخر

تبدو هذه الخطوة الأكثر وضوحًا ، أليس كذلك؟ حسنًا ، إنه أيضًا الأصعب. من الصعب ، على أقل تقدير ، قطع كل الاتصالات مع هذا الشخص الذي كان من دواعي سروري أن يكون مذنبًا ومخلصك. لكن راوغ الإسعافات الأولية ، واتبع قاعدة عدم الاتصال وقاوم كل الإغراءات لاستدعائهم أو ملاحقتهم على وسائل التواصل الاجتماعي.

الخطوة 2: أعد التركيز على زواجك

القول الشائع بأن "الزواج عمل مستمر" يحمل الكثير من الحقيقة. مجرد إبعاد شخص ما لن ينقذ زواجك. كان زواجك دائمًا في ورطة ، لقد هز الشخص الآخر الأساسات الضعيفة. لذا حان الوقت لإعادة ضبط أفكارك ، واستثمار طاقتك ووقتك في زواجك.

تواصل أكثر مع زوجتك. تشير دراسة إلى أن جودة الاتصال بين الزوجين تؤثر بشكل مباشر على حكمهما على رضا العلاقة.

الخطوة 3: أعد إحياء الحب القديم في زواجك

هل تتذكر الوقت الذي كان فيه زوجك هو الشخص الذي أحببته والعكس صحيح؟ إذن ، ما الذي تغير؟ ما الذي جعلك تبحث عن الحب في الخارجالزواج ومتى أصبح شريك حياتك بعيدًا عن الكمال؟ بمجرد أن تدرك متى بدأت الأمور تتغير ، ستعرف كيفية "إلغاء تغييرها".

معظم الزيجات غير قادرة على تحمل الصدمة بعد انتهاء شهر العسل. غالبًا ما يكون للانتقال من العناق الدافئ والدافئ إلى الروتين اليومي تأثير سلبي. لكن افهم أنه في حين أن مرحلة شهر العسل تنتهي دائمًا ، لا يجب أن تكون المرحلة التالية بلا حب أو مملة. بذل الجهود وإحياء الحب القديم. خطط لعشاء مفاجئ مثل الأيام الخوالي أو اذهب لقضاء عطلة نهاية أسبوع مرتجلة إلى مكانك المفضل أو احصل على طلب في اليوم مع الكثير من العناق والمحادثات وغير ذلك الكثير.

الخطوة 4: كن مؤمنًا بحبك

ليس من السهل شفاء قلب مجروح ، لذا كن لطيفًا مع نفسك. حتى لو كانت المحاولات القليلة الأولى لإنقاذ زواجك مجبرة قليلاً ، ذكّر نفسك أنك وزوجك كانتا تتمتعان بحياة جيدة مليئة بالحب. حقيقة أنك اخترت إنقاذ زواجك تقول بوفرة عن إيمانك به. كل ما عليك فعله هو تذكير نفسك مرارًا وتكرارًا أنه بينما يبدو الأمر صعبًا ، فقد كنت على هذا الطريق السعيد في الماضي وأنت تعرف الطريق.

الخطوة 5: تساءل عن أفكارك المهووسة

حتى لو أوقفت كل الاتصالات مع الشخص الآخر ، فإن فرص استحواذك عليها عالية جدًا. قد تجد نفسك تفكر فيهم حتى وأنت مستلقٍ على فراشكالزوج أو أثناء الذهاب للتسوق من البقالة. يمكنك الذهاب إلى مقصف المكتب على أمل مقابلتهم أو الانتقال إلى ملف تعريف أصدقائهم على وسائل التواصل الاجتماعي لإلقاء نظرة خاطفة عليهم.

عندما تأخذ مثل هذه الأفكار ، اسأل نفسك. اسأل نفسك ، "لماذا ما زلت أفكر فيهم؟" "لماذا لا أترك أفكارهم تتركني؟" "ما هي الحاجة التي كانوا يلبونها؟" "هل يمكنني تحقيقه بطريقة أخرى؟" "هل كنت أكرر نمطًا قديمًا من خلال الوقوع في حبهم؟"

في بعض الأحيان ، يساعدنا التفاعل الصادق مع الذات على فهم المشاعر بشكل أفضل. مثل هذه الأسئلة ستنهي حلقة التفكير والفرص ، سوف يتعب عقلك كثيرًا في مواجهتك وقد يتوقف عن الهوس بها.

إذا كنت ترغب في إنهاء زواجك (5 خطوات)

إذا وجدت نفسك تعترف ، "قابلت حب حياتي أثناء الزواج وانتهيت من إعطاء فرصة لزواجي ،" حان الوقت للتفكير والتصرف بوضوح وحذر.

قبول أنك متزوج غير سعيد وأنك في حالة حب مع شخص آخر ليس بالأمر السهل. في عالم لا يزال يمجد الزواج ، قد لا يتم اتخاذ قرارك بالانفصال بلطف. ولكن في حين أن هذه خطوة صعبة ، إلا أنها قد تؤدي إلى حياة جميلة أمامك ربما تكون محرومًا منها في زواجك بلا حب.

إنهاء الزواج ، عندما تحب شخصًا آخر ، لا يجب أن يكون قبيحًا أو مؤلمًا. بمجرد أن تدرك أن زواجك قد انتهى ، ماذا تفعليفعل؟ إليك بعض الخطوات التي يجب اتباعها للتأكد من أن إنهاء زواجك سلمي وأن قرار الطلاق ليس متسرعًا أو شيء ستندم عليه لاحقًا.

الخطوة 1: تحدث مع الشخص الآخر

سواء كانوا في الصورة بشكل مباشر أم لا ، حقيقة أنهم معك في هذا السيناريو لا يمكن إنكاره. لذلك من المهم أنه إذا كانت هذه هي خطتك (ب) ، يتم إبلاغهم عنها بوضوح أيضًا. أنت بحاجة إلى التعبير عن توقعاتك وإيصال نوع المستقبل الذي تحيكه في فقاعتك. تأكد من أنك لست الوحيد هناك ، سواء كانوا يشعرون بنفس الطريقة بالنسبة لك أم لا ، فقد لا تزال ترغب في إنهاء زواجك الذي لا يحب.

الخطوة 2: كن متعاطفًا مع زوجتك

إذا كنت الشخص الذي يدعو إلى الإقلاع عن التدخين ، فسيكون أمرًا إنسانيًا بالنسبة لك أن تكون متعاطفًا معهم. في حين أنه ليس قرارًا سهلاً بالنسبة لك أيضًا ، فإن الحقيقة هي أنه قد يكون لديك شخص ما للذهاب إليه. قد لا يكون زوجك محظوظًا جدًا. لذا ، مهما كانت أسباب الطلاق ، فلن يؤلمك أبدًا أن تكون لطيفًا ومتعاطفًا مع شخص ما أحببته من قبل ، أو شاركت معه الحياة. اللوم أمر لا مفر منه ، ووضع حدود صحية مع زوجك أمر بالغ الأهمية. أخبرهم كيف اتخذت القرار ولا تريد الانغماس في أي تشهير حول من فعل ماذا.

ألعاب اللوم تصنع الأشياء فقطأكثر ضبابية بالنسبة لكما وسواء كان واضحًا أم لا ، فغالباً ما يكون الزواج الفاشل مسؤولية الشريكين. لذا ، في حين أن إلقاء اللوم على الزوج الآخر يبدو أمرًا طبيعيًا ، فإنه لا يتحول إلى حقيقة أنه عندما ينجرف شخصان عن بعضهما ، يتراجع كلاهما. إلقاء اللوم على بعضنا البعض لن يؤدي إلا إلى تراكم الإحباط وجعل الطلاق مريرًا ومثيرًا للاستياء.

الخطوة 4: لا تجعل الأطفال هم الضحايا

إذا كان لديك طفل / أطفال ، فإن فرصتهم في ذلك أن تكون أسوأ من يعاني (ق) هو أمر حقيقي للغاية. الزواج المنكسر هو الكثير من الأشياء ، لكن الأطفال المنكسرين هم أسوأ آثاره الجانبية. لا تشعر بالمرارة تجاه زوجتك عندما تتحدث مع أطفالك عن الانفصال.

قد لا تكون زوجتك الشريك المثالي ولكن لأطفالك ، دعهم يكونون أفضل الأب. أيضًا ، من المهم أن تدع أطفالك يعرفون أنه بينما تتقدم أنت الآخر في اتجاهات منفصلة ، سيظل فريقًا عندما يتعلق الأمر بالتربية.

في غضون ذلك ، تأكد من أنك تحدثت بالتفصيل عن أطفالك وخططك حولهم مع الشخص الآخر. من المهم للغاية وضع الحدود والتعبير عن التوقعات وإيصال المخاوف بشأن أطفالك.

الخطوة 5: سامح نفسك

انظر في المرآة ودع نفسك تعرف أن اختيار حياة أفضل وأكثر سعادة لا تجعلك شريرا أو أنانيا. كن لطيفًا مع نفسك ودع نفسك تعرف أنه ليس خطأك إذا لم تستطع العيشفي زواج غير سعيد ووجدت الحب خارج حدوده.

إذا كنت تعيش بالذنب أو ترفض مسامحة نفسك ، فقد تطاردك المشاعر في حياتك المستقبلية أيضًا. لا تثقل نفسك بأي أفكار سلبية ، وأحط نفسك بالأصدقاء والعائلة الذين يفهمونك ولا يلومونك.

المؤشرات الرئيسية

• الأشخاص المتزوجون غير السعداء ضعفاء عاطفيًا ويمكن أن يشعروا بالانجذاب للآخرين
• من المهم معرفة ما إذا كان الانجذاب مجرد افتتان أم أنه شيء أعمق
• إذا كنت ' إذا كنت متزوجًا ولكنك تفكر باستمرار في شخص آخر ، وتخيل الحياة معهم بقلق شديد ، والتنفيس عن إحباطاتك لهم ، والتلاعب بفكرة الطلاق ، فقد تكون في الحب
• الكثير من المشاجرات أو ممارسة الجنس بشكل أقل ليست مؤشرات وحيدة من زواج غير سعيد ولكنه بالتأكيد أعلام حمراء
• اسأل نفسك أسئلة صعبة واعرف ما تريد - هل تريد البقاء في زواجك التعيس وجعله أفضل ، أم تريد المغادرة؟

لا أحد يريد أن يقع في حب شخص آخر عندما يكون متزوجًا بالفعل. لكن في بعض الأحيان عندما تكون في زواج مسيء أو غير محبوب أو غير متوافق أو غير سعيد ، فإن ترك نفسك الضعيف يسقط لشخص لطيف ومليء بالحب والرعاية أمر طبيعي. ولكن من المهم بنفس القدر استكشاف ما إذا كان هذا بالفعل حبًا أم مجرد اندفاع الأدرينالين لمقابلة شخص جديد ومثير. كن حازمًا ولكن لطيفًا مع نفسك ، واسأل نفسك ماذا تريد إذا كنت متزوجًا بشكل غير سعيد وتحب شخصًا آخر.

لذا فإن وجود رقعة خشنة أو شجار متكرر لا يجعلكما بالضرورة زوجين متزوجين غير سعداء ولا يؤدي عدم وجودهما أنت المتنافس على كأس "الزوجين السعداء". بالمثل ، أن تكون ودودًا مع شخص ما أو الخروج مع زميل ليس سببًا كافيًا للاعتقاد بأنك مغرم به. سيستغرق الأمر الكثير من هذه العلامات للإشارة إلى أنك متزوج ولكنك وقعت في حب زوجتك - وأنك وقعت في حب شخص آخر.

1. أنت تحب قضاء المزيد من الوقت مع الشخص الآخر

ميندي ، قارئة من أوكلاهوما ، تشاركنا أنها كانت متزوجة من جون لأكثر من 13 عامًا. لم يكونوا "في حالة حب بجنون" لكنهم تعايشوا بسلام. بينما كانت ميندي تهتم بالأعمال المنزلية وعملها ، كان جون في الغالب في المكتب أو في جولات. لكن كل شيء تغير العام الماضي عندما التقت ميندي بصديق جامعي قديم تشاد. الآن ، كلما كان لديها وقت ، سارعت لمقابلته. حتى عندما لم تكن معه ، وجدت نفسها تفكر فيه كثيرًا ، كانت ميندي في زواج غير سعيد ، لكن مع تشاد في الصورة ، أدركت بشكل مؤلم أن جون هي وزوجها غير سعداء. كانت تشاد في ذهنها على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، ونعم ، فإن حلقة التفكير المهووسة هي علامة على أنك تقع في حب الشخص الآخر.

يمكن أن تكون فيالزواج غير السعيد والحب مع شخص آخر إذا كنت:

• تفكر باستمرار في شخص آخر أثناء الزواج
• تخيل دائمًا الحياة معهم
• قادر على مشاركة كيمياء أفضل معهم
• التطلع إلى الأمام لمقابلتهم حتى على حساب وقت الأسرة
• التفكير في الطلاق في كثير من الأحيان

4. أنت تخفيها عن شريكك

ليس سرًا أننا جميعًا لدينا أسرار نحفظها عن الجميع ، بما في ذلك نصفينا الآخرين. ولكن إذا أصبح هذا الشخص الثالث هو سرك الصغير القذر الذي تخفيه عن شريكك ، فهذه إحدى العلامات على أنك تقع في حبه. لذا اسأل نفسك هذه الأسئلة لمعرفة ما إذا كانت "سرك".

• هل أخبرت أكثر من واحد عن وجودها؟
• هل يعرف زوجك اسمه فقط أم أنه يعرف كيف في كثير من الأحيان تقابلهم؟
• هل تخبر زوجتك إذا اتصلوا بك؟
• هل تغلق المكالمة أو تذهب إلى غرفة أخرى عندما يتصلون بك؟
• هل تتعرق يداك وتتسع عينيك قليلاً (الإشارات غير اللفظية) في كل مرة يظهر فيها اسمه؟
• هل تتجنب أذكرهم خوفًا من أن تشعر زوجتك بطريقة ما بانجذابك الشديد مع شخص آخر؟
• هل تتجنب الاتصال بهم حتى لو قال زوجك ، "دعنا نلتقي بأصدقاء"؟
• إذا أجبت "نعم" على معظم هذه الأسئلة ، فثق بنا ، فأنت تقع في الحب معهم.

5. لم تكنتشعر بالانجذاب إلى شريكك جنسيًا

هناك اعتقاد شائع آخر يجب فضحه - تكرار ممارسة الجنس مع زوجتك لا يقول الكثير عما إذا كنت في فئة الأزواج السعداء أو غير السعداء. وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن الزوجين العاديين في الولايات المتحدة يستمتعان بالجنس 54 مرة في السنة ، أي مرة واحدة في الأسبوع تقريبًا. هذا الرقم ليس علامة على الأزواج غير السعداء ولا مقياسًا للأزواج السعداء.

إذن هل الجنس ليس معيارًا مهمًا بعد كل شيء؟ حسنًا ، ليس بالضبط. إليك ما هو مهم في الحياة الزوجية:

• كم مرة تمارس الجنس مع زوجتك ليس مهمًا ، ولكن إذا انخفض بشكل كبير في الأيام أو الأشهر القليلة الماضية ، فهذا يشير إلى شيء مقلق
• حتى إذا مارست الجنس ، فأنت لا تشعر بالارتباط ولا العلاقة الحميمة التي شعرت بها من قبل
• أنت لا تبدأ ممارسة الجنس أبدًا وتبحث دائمًا عن أسباب لتتجنبها
• لم تعد تثير مظهرها أو لمسها بعد الآن
• أنت تتخيل شخصًا آخر أثناء ممارسة الجنس مع شريكك
• حتى بعد ممارسة الجنس مع زوجتك ، تشعر أنك غير راضٍ

6. لا تشعر بالذنب عندما تشتكي من زوجتك إلى "الطرف الآخر"

أن يعترف شخص ما بأنه في زواج غير سعيد هو أحد المهام الأصعب لأن الناس غالبًا ما ينظرون إليه على أنه فشل شخصي. يحاولون إخفاء الحزن ورسم صورة عائلية سعيدةكلما كان ذلك ممكنًا.

ولكن إذا كنت تشعر بالراحة وحتى خالية من الذنب أثناء الاعتراف بهذا الجانب من زواجك إلى الشخص الثالث ، فإن اتصالك به يكون أعمق من مجرد صداقة. في الواقع ، أنت تطلب مشورتهم وتقدر حكمهم أكثر من حكمك. تشعر أن هذا الشخص الآخر يفهمك أكثر بكثير من زوجتك ، وبالتالي ، فإن التنفيس عنهم لا يثقل كاهلك بالذنب على الأقل ، ولكنه يخففك. من الواضح أن النزاهة العاطفية في العلاقة مع زوجتك غير موجودة إذا كانت هذه النقاط تدق جرسًا بالنسبة لك.

7. أنت وشريكك تلتصقان ببعضكما كثيرًا الآن

سواء كان الأمر كذلك حول عدم ممارسة الجنس بشكل كافٍ أو كثرة الغسيل ، فإن الخلافات في الزواج أمر لا مفر منه. ولكن هناك الكثير من العوامل الأساسية في مثل هذه النزاعات التي تقرر ما إذا كان الزواج هو زواج سعيد أم لا.

قدم عالم النفس الدكتور جون جوتمان ، خلال أكثر من 40 عامًا من البحث ، مفهومًا مثيرًا للاهتمام يسمى "النسبة السحرية." قال إن الأزواج الذين لديهم خمسة تفاعلات إيجابية لكل حجة سلبية ، هم الذين يستمرون لفترة أطول . هل تفعل هذا مع شريكك؟

فيما يلي بعض علامات الزواج التعيسة:

• إذا كان كل شيء عن شريكك يجعلك سريع الانفعال ، ولا ترى أي فرحة أو الإيجابية في محادثاتك معهم ، قد تعني أنك تبتعد عن بعضكما
• بينما كان هناك وقت لم يكن بإمكانك الانتظار فيه للقفزبين ذراعيهم ، الآن كل ما تريد رؤيته هو ظهرهم
• تبدو حججك الآن في الغالب مثل عبارات عامة مثل "أنت تترك الأرضية رطبة دائمًا" أو "أنت لا تهتم باحتياجاتي أبدًا"
(8) إنه مثل سمكتين في وعاء سمك ولكن بينهما حاجز زجاجي. إنهم يتعايشون ولكنهم يظلون في فقاعاتهم الخاصة دون توقعات أو مطالب أو معارك أو حب. عندما تشعر بجاذبية شديدة مع شخص آخر ، فقد لا ترغب في الانغماس في أي مستوى من العلاقة الحميمة مع زوجتك.

كشفت الأبحاث أن الأزواج الذين يتبنون التجنب على المواجهة هم أكثر عرضة لعيش حياة زوجية غير سعيدة. يختار الأزواج السعداء مناقشة القضايا التي تقلقهم ، لكن الأزواج الذين هم في زواج بلا حب أحيانًا يحرقون كل الجسور وطرق الاتصال.

إذا كان لديك صدى مع هذه النقطة ، فهناك المزيد لتفكر فيه - على الرغم من أنك لا تجادل أو تقاتل في الواقع مع شريكك ، فأنت تخوض معركة لفظية عقليًا طوال الوقت. أنت غاضب باستمرار من شريكك وتشعر أنك تتحول الآن إلى شخص مرير ، كل ذلك "بسبب زوجتك".

9. لقد تغيرت كثيرًا

إذا كنت متزوج ولكن مهووس بشخص آخر ، ستلاحظ مجموعة من التغييرات في نفسك. عندما نقع في حبشخص جديد ، عقلنا الباطن يجعلنا نتصرف وفقًا لما يحبه حبنا المكتشف حديثًا. لذا ، إذا كان هذا الشخص الثالث في ذهنك طوال الوقت ، فمن المحتمل جدًا أن تغير أشياء عن نفسك لإرضائها وتكون أكثر توافقًا معها.

على سبيل المثال ، إذا كانوا يحبون الألوان الزاهية بينما تفضل دائمًا درجات الألوان الترابية ، فقد ترغب في تجربة يدك على بعض الألوان الأحمر والأزرق أيضًا. قد تجد أيضًا أشخاصًا من حولك يشيرون إلى هذا حول صورتك الرمزية الجديدة. وبينما ترفض بشدة أي تغيير من هذا القبيل ، فإن قلبك سيعرف أنه ليس كاذبًا وأن شيئًا ما قد اتخذ منعطفًا جديدًا بالتأكيد.

10. تتجنب النزهات العائلية

هل تقضي ساعات أطول في المكتب ، تتسكع وتتجول بلا هدف بعد فترة طويلة من التسوق في البقالة؟ حسنًا ، إذا كنت متزوجًا غير سعيد ، فلن يبدو المنزل ممتعًا ، ومساحة آمنة تريد أن تكون فيها. لذلك تتجنب العودة إلى المنزل ، والتخطيط لقضاء إجازة عائلية هو أمر مرفوض تمامًا.

على عكس في السنوات الماضية ، عندما كان التخطيط لرحلة زوجين غريبة بحد ذاته تمرينًا ممتعًا كنت أنت وزوجك تحب الانغماس فيه ، الآن ، حتى التفكير في قضاء الوقت معهم في أرض رومانسية بعيدة يجعل معدتك تتوتر مع القلق والعصبية. أنت تبحث عن أسباب لتجنب أي من هذه الإجازات وتكون في الغالب "مشغولًا بالعمل" أو "ليس جيدًا" في حالة وجود أي لقاءات عائلية.

11. كل شيء عن شريكك يزعجك

حبيجعل الجميع يبدون كاملين ، وعدم وجودها؟ حسنًا ، إنه ينفجر الفقاعة ويجلب العيوب أمام عينيك مباشرة. لذلك إذا تلاشى الحب ، يتم تجريد نفس الشخص "المثالي" من كل الزينة ، مما يجعلها تبدو غير كاملة وغير متوافقة. أنت بالتأكيد متزوج غير سعيد وتحب شخصًا آخر إذا:

• كل شيء عن النصف الآخر مزعج : لا أحد مثالي (أو الجميع). إنه الحب الذي يجعلهم محبوبين ومختلفين. لذلك ، إذا وجدت زوجك الآن مزعجًا ومزعجًا على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، فهناك علامة استفهام حول الحب الذي ربما كان مرة واحدة
• Y أو تقارنه عقليًا : أنت لست منزعجًا فقط ولكنك دائمًا مقارنتهم بالشخص الآخر والتفكير في أنهم أفضل بكثير من زوجتك
• أنت لا ترحم الآن : من الطريقة التي يرتدون بها ملابسهم إلى الطريقة التي يقضمون بها طعامهم ، فأنت لست منزعجًا فقط ولكن أيضا لا يرحم عن كل شيء كبير وصغير. هذا يعني أن زواجك لا يتوقف

كيف تتعامل مع شخص آخر في حالة حب

إذا كانت العلامات التي قرأتها في المقالة حتى الآن يبدو وكأنه شخص يردد صدى أفكارك ، فقد حان الوقت للنظر في المرآة والاعتراف ، "لقد قابلت حب حياتي أثناء زواجي." القبول والإقرار هو الخطوة الأولى للتعامل مع الموقف.

بمجرد أن تقبل أن لديك انجذاب خارج نطاق الزواج ،لا تُصب بالذعر. غالبًا ما يتساءل الأشخاص في مثل هذه المواقف ، "ماذا أفعل إذا كنت متزوجة ولكنني أحب شخصًا آخر؟" حسنًا ، هناك أربعة أشياء يمكن أن تحدث:

• أنت تستمر على هذا النحو: تستمر في حب الشخص ولكنك لا تفعل شيئًا حيال زواجك أيضًا. يمكنك أو لا تبدأ علاقة غرامية مع الشخص الآخر
• تنهي زواجك: تختار الشخص الآخر على زواجك
• تنهي العلاقة العاطفية: تختار أن تظل متزوجًا وتقطع العلاقات مع الشخص الآخر
• الشخص الثالث ينهي كل شيء: الشخص الآخر ، إذا أحبك أيضًا ، يقرر التراجع


بينما كل من هؤلاء تأتي الخطوات مع نصيبها من النتائج والامتيازات ، فمن المهم أن تنظر إليها من حيث التأثير على المدى القصير والطويل. نحن نتفهم أنه ليس قرارًا سهلاً ، وأن أحد أفضل الطرق للوصول إلى قرار نهائي هو طريقة 10-10-10. اكتب كيف يمكن أن تؤثر القرارات الثلاثة الأولى عليك في الأيام العشرة القادمة ، ثم قم بتدوين الأشياء التي ستتغير في الأشهر العشرة القادمة ، وأخيراً ما الذي سيتغير في السنوات العشر القادمة.

بمجرد أن تقوم بذلك. لقد قمت بتدوين جميع إيجابيات وسلبيات كل قرار ، ونأمل أن يكون عقلك أقل ضبابية وأكثر قدرة على اتخاذ القرار الصحيح.

إذا كنت تريد إنقاذ زواجك (5 خطوات)

بعد ذلك تفكر كثيرًا ، قررت أن تنقذ زواجك. حسنًا ، إذا كان هذا