តារាងមាតិកា
ធ្លាប់មានអារម្មណ៍រហែករវាងអ្នកដែលអ្នករៀបការជាមួយនឹងអ្នកដែលអ្នកគិតជាប្រចាំ? ធ្លាប់ថើបដៃគូដែលរៀបការពេលបញ្ចេញកំហឹងដាក់រូបអ្នកផ្សេងទេ? តើអ្នករៀបការហើយមានស្នេហាជាមួយអ្នកផ្សេងមិនសប្បាយចិត្តទេ? ថ្មីៗនេះអ្នកមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តទេ? ឬសូម្បីតែមិនមានសុខភាពល្អ? ដោយមិនគិតពីចម្លើយរបស់អ្នកទេ ប្រសិនបើអ្នកផ្អាកពេលកំពុងអានសំណួរខាងលើ ឬមានអារម្មណ៍ថាដៃរបស់អ្នកញ័របន្តិច មុនពេលអ្នកនិយាយថា "ទេ" ប្រហែលជាអ្នកត្រូវអានបន្ថែម
Swaty Prakash ដែលជាគ្រូបង្វឹកផ្នែកទំនាក់ទំនងដែលមានវិញ្ញាបនប័ត្រនៅក្នុង ' ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ក្នុងគ្រានៃភាពមិនប្រាកដប្រជា និងស្ត្រេស ពីសាកលវិទ្យាល័យ Yale និង PG Diploma in Counseling and Family Therapy សរសេរអំពីសញ្ញាដែលអ្នកបានរៀបការមិនសប្បាយចិត្ត និងស្រលាញ់អ្នកផ្សេង។ ក្នុងអត្ថបទ នាងពិភាក្សាអំពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ប្រសិនបើអ្នកបានចាប់ខ្លួនអ្នកដោយនិយាយថា “តើខ្ញុំធ្វើអ្វី? ខ្ញុំបានរកឃើញសេចក្តីស្រឡាញ់នៃជីវិតរបស់ខ្ញុំពេលរៀបការជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំ។”
11 សញ្ញាថាអ្នកបានរៀបការមិនសប្បាយចិត្ត និងស្រលាញ់អ្នកដ៏ទៃ
មនុស្សតែងតែជឿ (ហើយយូរមកហើយ អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានធ្វើ ផងដែរ) ដែលគូស្វាមីភរិយាដែលឈ្លោះគ្នាច្រើនចែករំលែកចំណងដ៏ផុយស្រួយ ហើយមានប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់នៃការបែកគ្នា។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាការពិតដ៏រីករាយមួយ៖ ការសិក្សាបង្ហាញថា អាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនមានជម្លោះគឺជា oxymoron ហើយជម្លោះពិតជាជួយពង្រឹងអ្នកគឺជាការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក ខ្ញុំសូមប្រាប់អ្នកនូវអ្វីមួយដែលអាចធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកស្ងប់។ អតិថិជនជាច្រើនដែលបានមករកខ្ញុំបន្ទាប់ពីបញ្ចប់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេដោយសារតែពួកគេស្រឡាញ់អ្នកដ៏ទៃក្រោយមកបានសារភាពថាប្រសិនបើពួកគេមានឱកាសម្តងទៀតពួកគេនឹងធ្វើរឿងផ្សេងហើយរក្សាទុកអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេជំនួសវិញ។
ជំហានទី 1. បញ្ឈប់រាល់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ
នេះស្តាប់ទៅដូចជាជំហានជាក់ស្តែងបំផុត មែនទេ? ជាការប្រសើរណាស់ វាក៏ជាការលំបាកបំផុតផងដែរ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រាស្រ័យទាក់ទងទាំងអស់ជាមួយបុគ្គលនេះ ដែលជាការរីករាយរបស់អ្នកដែលមានកំហុស ហើយអ្នកសង្គ្រោះរបស់អ្នកគឺពិបាកនិយាយតិចបំផុត។ ប៉ុន្តែត្រូវដកជំនួយពីក្រុមតន្ត្រី ធ្វើតាមច្បាប់មិនទាក់ទង ហើយទប់ទល់នឹងការល្បួងទាំងអស់ដើម្បីហៅពួកគេ ឬតាមដានពួកគេនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។
ជំហានទី 2៖ នាំយកការផ្តោតលើអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកឡើងវិញ
ពាក្យធម្មតាដែលថា "អាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាការងារដែលកំពុងដំណើរការ" ទទួលបានការពិតច្រើន។ គ្រាន់តែទុកអ្នកណាម្នាក់ទៅឆ្ងាយ មិនអាចរក្សាជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកបានឡើយ។ អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកតែងតែមានបញ្ហា អ្នកផ្សេងគ្រាន់តែអង្រួនគ្រឹះខ្សោយ។ ដូច្នេះដល់ពេលកំណត់គំនិតរបស់អ្នកឡើងវិញ ហើយដាក់ថាមពល និងពេលវេលាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។
ទំនាក់ទំនងកាន់តែច្រើនជាមួយប្ដីប្រពន្ធរបស់អ្នក។ ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថាគុណភាពនៃការទំនាក់ទំនងរវាងប្តីប្រពន្ធប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើការវិនិច្ឆ័យនៃការពេញចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។
ជំហានទី 3៖ ចាប់ផ្តើមស្នេហាចាស់នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក
ចងចាំពេលវេលាដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកគឺជាមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ ហើយផ្ទុយមកវិញ? ដូច្នេះ តើមានអ្វីផ្លាស់ប្តូរ? អ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកស្វែងរកស្នេហានៅខាងក្រៅអាពាហ៍ពិពាហ៍ហើយ តើពេលណាដែលដៃគូជីវិតរបស់អ្នកក្លាយជាមនុស្សល្អឥតខ្ចោះ? នៅពេលដែលអ្នកដឹងថានៅពេលដែលអ្វីៗបានចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ អ្នកនឹងដឹងពីរបៀបដើម្បី 'មិនផ្លាស់ប្តូរ' ពួកគេ។
អាពាហ៍ពិពាហ៍ភាគច្រើនមិនអាចរស់រានមានជីវិតបានបន្ទាប់ពីដំណាក់កាលក្រេបទឹកឃ្មុំបានបញ្ចប់។ ការផ្លាស់ប្តូរពីការឱបដ៏កក់ក្តៅ និងកក់ក្ដៅ ទៅជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ច្រើនតែជួបបញ្ហា។ ប៉ុន្តែត្រូវយល់ថា ដំណាក់កាលក្រេបទឹកឃ្មុំតែងតែឈានដល់ដំណាក់កាលបន្ទាប់មិនចាំបាច់មានស្នេហាឬក្រៀមក្រំនោះទេ។ ខំប្រឹងសាងស្នេហ៍ចាស់ឡើងវិញ។ រៀបចំគម្រោងអាហារពេលល្ងាចដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដូចថ្ងៃចាស់ ឬទៅលំហែរកាយចុងសប្តាហ៍ភ្លាមៗទៅកាន់កន្លែងដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬរៀបចំថ្ងៃជាមួយនឹងការឱប ការនិយាយ និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។
ជំហានទី 4៖ មានជំនឿលើស្នេហារបស់អ្នក។
វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការព្យាបាលបេះដូងដែលមានស្នាមជាំ ដូច្នេះត្រូវមានចិត្តល្អចំពោះខ្លួនអ្នក។ ទោះបីជាការព្យាយាមពីរបីលើកដំបូងក្នុងការជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការបង្ខំបន្តិចបន្តួចក៏ដោយ ចូររំលឹកខ្លួនអ្នកថាអ្នក និងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកធ្លាប់មានជីវិតដែលពោរពេញដោយក្តីស្រឡាញ់។ ការពិតដែលអ្នកបានជ្រើសរើសដើម្បីសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកនិយាយយ៉ាងបរិបូរណ៍អំពីជំនឿរបស់អ្នកលើវា។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺរំលឹកខ្លួនឯងម្តងហើយម្តងទៀតថា ខណៈពេលដែលវាមើលទៅពិបាក អ្នកធ្លាប់នៅលើផ្លូវដ៏រីករាយនេះកាលពីអតីតកាល ហើយអ្នកដឹងពីផ្លូវ។
ជំហានទី 5៖ សួរពីគំនិតដែលស្រមើស្រមៃរបស់អ្នក
ទោះបីជាអ្នកបានបញ្ឈប់រាល់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃក៏ដោយ ឱកាសដែលអ្នកឈ្លក់វង្វេងនឹងពួកគេគឺខ្ពស់ណាស់។ អ្នកអាចនឹងឃើញថាខ្លួនអ្នកកំពុងគិតអំពីពួកគេ ទោះបីជាអ្នកដេកលើគ្រែជាមួយអ្នកក៏ដោយប្តីប្រពន្ធ ឬពេលអ្នកទៅទិញទំនិញ។ អ្នកអាចទៅអាហារដ្ឋានការិយាល័យដោយសង្ឃឹមថានឹងជួបពួកគេ ឬចូលទៅកាន់ទម្រង់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់មិត្តភ័ក្តិរបស់ពួកគេ ដើម្បីមើលពួកគេបន្តិច។
នៅពេលដែលគំនិតបែបនេះកើតឡើង សូមសួរខ្លួនអ្នក។ សួរខ្លួនឯងថា "ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំនៅតែគិតអំពីពួកគេ?" «ហេតុអីក៏ខ្ញុំមិនទុកគំនិតរបស់គេចោលខ្ញុំ?» "តើពួកគេបំពេញតម្រូវការអ្វី?" "តើខ្ញុំអាចបំពេញវាតាមរបៀបផ្សេងបានទេ?" "តើខ្ញុំកំពុងនិយាយឡើងវិញនូវគំរូចាស់ដោយលង់ស្នេហ៍នឹងពួកគេមែនទេ?"
ពេលខ្លះ ទំនាក់ទំនងដោយស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនឯងជួយឱ្យយើងយល់ពីអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើង។ សំណួរបែបនេះនឹងបញ្ចប់ការគិត ហើយឱកាសគឺ ខួរក្បាលរបស់អ្នកនឹងនឿយហត់ក្នុងការប្រឈមមុខនឹងអ្នក ហើយអាចឈប់ឈ្លក់វង្វេងនឹងពួកគេ។
ប្រសិនបើអ្នកមានបំណងចង់បញ្ចប់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក (5 ជំហាន)
ប្រសិនបើអ្នកបានរកឃើញខ្លួនឯងសារភាពថា "ខ្ញុំបានជួបស្នេហានៃជីវិតរបស់ខ្ញុំនៅពេលរៀបការ ហើយខ្ញុំបានបញ្ចប់ការផ្តល់ឱកាសដល់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ខ្ញុំ" វា ដល់ពេលដែលត្រូវគិត និងធ្វើសកម្មភាពឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
ការទទួលយកថាអ្នកបានរៀបការមិនសប្បាយចិត្ត និងស្រលាញ់អ្នកដ៏ទៃ មិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ។ នៅក្នុងពិភពលោកដែលនៅតែលើកតម្កើងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកក្នុងការបែកគ្នាប្រហែលជាមិនត្រូវបានអនុវត្តដោយសប្បុរសទេ។ ប៉ុន្តែខណៈពេលដែលនេះគឺជាជំហានដ៏លំបាកមួយ វាអាចនាំទៅរកជីវិតដ៏ស្រស់បំព្រងនៅខាងមុខ ដែលអ្នកប្រហែលជាត្រូវបានដកហូតដំណែងក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលគ្មានស្នេហារបស់អ្នក។
ការបញ្ចប់អាពាហ៍ពិពាហ៍ នៅពេលដែលអ្នកស្រលាញ់អ្នកដ៏ទៃ មិនចាំបាច់អាក្រក់ ឬឈឺចាប់នោះទេ។ នៅពេលដែលអ្នកបានដឹងថាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកបានបញ្ចប់ តើអ្នកធ្វើអ្វី?ធ្វើ? នេះជាជំហានមួយចំនួនដែលត្រូវអនុវត្តតាម ដើម្បីប្រាកដថាការបញ្ចប់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកមានសន្តិភាព ហើយការសម្រេចចិត្តលែងលះមិនប្រញាប់ប្រញាល់ ឬអ្វីមួយដែលអ្នកនឹងសោកស្តាយនៅពេលក្រោយ។
ជំហានទី 1៖ ពិភាក្សាជាមួយអ្នកដទៃ
មិនថាពួកគេនៅក្នុងរូបភាពដោយផ្ទាល់ ឬអត់នោះទេ ការពិតដែលពួកគេនៅជាមួយអ្នកនៅក្នុងសេណារីយ៉ូនេះមិនអាចបដិសេធបានទេ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ដែលថាប្រសិនបើពួកគេជាគម្រោង B របស់អ្នក ពួកគេត្រូវបានទាក់ទងយ៉ាងច្បាស់អំពីវាផងដែរ។ អ្នកត្រូវបង្ហាញពីការរំពឹងទុករបស់អ្នក និងទំនាក់ទំនងប្រភេទនៃអនាគតដែលអ្នកបានកំពុងត្បាញនៅក្នុងពពុះរបស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់នៅទីនោះ។ ទោះបីជាពួកគេមានអារម្មណ៍ដូចគ្នាសម្រាប់អ្នកឬអត់ក៏ដោយ អ្នកប្រហែលជានៅតែចង់បញ្ចប់អាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលគ្មានស្នេហារបស់អ្នក។
ជំហានទី 2៖ យល់ចិត្តប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក
ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកដែលហៅវាថាឈប់ វាជារឿងមនុស្សធម៌សម្រាប់អ្នកក្នុងការយល់ចិត្តពួកគេ។ ទោះបីជាវាមិនមែនជាការសម្រេចចិត្តងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក៏ដោយ ការពិតគឺថាអ្នកអាចនឹងមាននរណាម្នាក់នៅទីនោះដើម្បីទៅ។ ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនមានសំណាងទេ។ ដូច្នេះ ទោះជាហេតុផលនៃការលែងលះក៏ដោយ វាមិនឈឺចាប់ទេក្នុងការមានចិត្តសប្បុរស និងយល់ចិត្តចំពោះនរណាម្នាក់ដែលអ្នកធ្លាប់ស្រឡាញ់ ឬចែករំលែកជីវិតជាមួយ។
ជំហានទី 3៖ កុំបណ្ដោយខ្លួនទៅនឹងល្បែងស្តីបន្ទោស
ខណៈពេលដែលមានការខឹងសម្បារ និង ការស្តីបន្ទោសគឺជៀសមិនរួច ការកំណត់ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកគឺជារឿងសំខាន់។ ប្រាប់ពួកគេពីរបៀបដែលអ្នកបានធ្វើការសម្រេចចិត្ត ហើយមិនចង់បណ្ដោយខ្លួនដោយភាពច្របូកច្របល់អំពីអ្នកដែលបានធ្វើអ្វីនោះទេ។
ហ្គេមស្តីបន្ទោសនឹងបង្កើតរឿងតែប៉ុណ្ណោះmurkier សម្រាប់អ្នកទាំងពីរ ហើយថាតើវាច្បាស់ឬអត់ អាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលបរាជ័យ ច្រើនតែជាទំនួលខុសត្រូវរបស់ដៃគូទាំងពីរ។ ដូច្នេះ ខណៈដែលការបន្ទោសប្តីប្រពន្ធម្ខាងទៀតហាក់ដូចជាធម្មជាតិ វាមិនខុសពីការពិតដែលថាពេលមនុស្សពីរនាក់រសាត់ឆ្ងាយពីគ្នា នោះពួកគេទាំងពីរក៏ដកជំហានវិញដែរ។ ការស្តីបន្ទោសគ្នាទៅវិញទៅមកនឹងធ្វើឱ្យមានការខកចិត្ត និងធ្វើឱ្យការលែងលះជូរចត់ និងអាក់អន់ចិត្ត។
ជំហានទី 4៖ កុំឱ្យកូនក្លាយជាជនរងគ្រោះ
ប្រសិនបើអ្នកមានកូន/កូន នោះឱកាសសម្រាប់ពួកគេ ការក្លាយជាអ្នករងទុក្ខដ៏អាក្រក់បំផុតគឺពិតប្រាកដណាស់។ អាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលបែកបាក់គឺជារឿងជាច្រើន ប៉ុន្តែកូនដែលបែកបាក់គឺជាផលវិបាកដ៏អាក្រក់បំផុតរបស់វា។ កុំខឹងនឹងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកនិយាយជាមួយកូនរបស់អ្នកអំពីការបែកគ្នា។
ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនមែនជាដៃគូដ៏ល្អទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់កូនរបស់អ្នក ចូរឱ្យពួកគេក្លាយជាឪពុកម្តាយដ៏ល្អបំផុត។ ដូចគ្នានេះផងដែរ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការប្រាប់កូនរបស់អ្នកឱ្យដឹងថា ខណៈពេលដែលអ្នកទាំងពីរកំពុងឆ្ពោះទៅមុខក្នុងទិសដៅដាច់ដោយឡែកពីគ្នា ពួកគេនឹងនៅតែជាក្រុមនៅពេលនិយាយអំពីឪពុកម្តាយ។
ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកបាននិយាយលម្អិតអំពីកូនរបស់អ្នក និងផែនការរបស់អ្នកនៅជុំវិញពួកគេជាមួយអ្នកដទៃ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការកំណត់ព្រំដែន បង្ហាញពីការរំពឹងទុក និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងការភ័យខ្លាចអំពីកូនរបស់អ្នក។
ជំហានទី 5៖ អភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯង
មើលកញ្ចក់ ហើយប្រាប់ខ្លួនអ្នកថាការជ្រើសរើសជីវិតដែលប្រសើរជាង និងរីករាយជាងនេះ។ មិនធ្វើឱ្យអ្នកអាក្រក់ឬអាត្មានិយម។ ត្រូវមានចិត្តល្អចំពោះខ្លួនឯង ហើយប្រាប់ខ្លួនឯងថា វាមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរស់នៅបាន។នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនសប្បាយចិត្ត ហើយបានជួបស្នេហានៅខាងក្រៅព្រំដែន។
ប្រសិនបើអ្នករស់នៅជាមួយកំហុស ឬបដិសេធមិនអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង អារម្មណ៍អាចនឹងលងអ្នកក្នុងជីវិតនាពេលអនាគតរបស់អ្នកផងដែរ។ កុំរងបន្ទុកដោយគំនិតអវិជ្ជមានណាមួយ ហើយហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកជាមួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារដែលយល់ពីអ្នក និងមិនបន្ទោសអ្នក។
ចំណុចសំខាន់
- មនុស្សដែលរៀបការមិនសប្បាយចិត្ត ងាយរងគ្រោះខាងផ្លូវអារម្មណ៍ ហើយអាចមានអារម្មណ៍ទាក់ទាញអ្នកដ៏ទៃ
- វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាតើការទាក់ទាញនោះគ្រាន់តែជាការរំជើបរំជួល ឬវាកាន់តែស៊ីជម្រៅ
- ប្រសិនបើអ្នក រៀបការម្តងទៀត ប៉ុន្តែគិតអំពីអ្នកដ៏ទៃឥតឈប់ឈរ ស្រមើស្រមៃជីវិតជាមួយពួកគេ បញ្ចេញការខកចិត្តរបស់អ្នកចំពោះពួកគេ ហើយលេងសើចជាមួយនឹងគំនិតនៃការលែងលះ អ្នកប្រហែលជាមានស្នេហា
- ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាច្រើន ឬការរួមភេទតិចបំផុត មិនមែនជាការចង្អុលបង្ហាញតែម្នាក់ឯងទេ នៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនសប្បាយចិត្ត ប៉ុន្តែច្បាស់ជាទង់ក្រហម
- សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរពិបាកៗ ហើយដឹងថាអ្នកចង់បានអ្វី – តើអ្នកចង់ស្នាក់នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនសប្បាយចិត្តរបស់អ្នក ហើយធ្វើឱ្យវាកាន់តែប្រសើរឡើង ឬតើអ្នកចង់ចាកចេញទេ?
គ្មាននរណាម្នាក់ចង់ធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាមួយនរណាម្នាក់ឡើយ នៅពេលដែលពួកគេរៀបការរួចហើយ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះនៅពេលដែលអ្នកនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលបំពាន ស្រលាញ់គ្នាមិនចុះសម្រុងគ្នា ឬមិនសប្បាយចិត្ត ការបណ្តោយឱ្យខ្លួនឯងដែលងាយរងគ្រោះរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះចំពោះនរណាម្នាក់ដែលមានចិត្តល្អ និងពោរពេញដោយក្តីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ គឺជារឿងធម្មជាតិ។ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាក្នុងការស្វែងយល់ថាតើនេះពិតជាស្នេហា ឬគ្រាន់តែជា adrenaline ប្រញាប់ប្រញាល់ជួបអ្នកថ្មី និងគួរឱ្យរំភើប។ ចូរមានចិត្តរឹងប៉ឹងតែចិត្តល្អចំពោះខ្លួនឯងសួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកចង់បានអ្វី ប្រសិនបើអ្នករៀបការមិនសប្បាយចិត្ត និងស្រលាញ់អ្នកផ្សេង។
ចំណង។ លើសពីជម្លោះ យុទ្ធសាស្រ្តដោះស្រាយជម្លោះដែលមនុស្សពីរនាក់ប្រកាន់យកនិយាយច្រើនអំពីចំណងស្នេហារបស់ពួកគេ។ដូច្នេះការមានបំណះរដុប ឬការឈ្លោះប្រកែកគ្នាញឹកញាប់ មិនចាំបាច់ធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាគូស្វាមីភរិយាដែលមិនសប្បាយចិត្ត ហើយក៏មិនមានការរំខានទាំងនេះដែរ។ អ្នកគឺជាគូប្រជែងសម្រាប់ពានរង្វាន់ 'គូស្នេហ៍រីករាយ' ។ ដូចគ្នាដែរ ការស្និទ្ធស្នាលជាមួយនរណាម្នាក់ ឬបញ្ចេញអារម្មណ៍ទៅកាន់មិត្តរួមការងារ មិនមែនជាហេតុផលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជឿថាអ្នកកំពុងមានស្នេហាជាមួយពួកគេនោះទេ។ វានឹងត្រូវការសញ្ញាបែបនេះច្រើនទៀតដើម្បីបង្ហាញថាអ្នកបានរៀបការហើយ ប៉ុន្តែធ្លាក់ចេញពីស្នេហាជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក ហើយថាអ្នកបានធ្លាក់សម្រាប់អ្នកផ្សេង។
1. អ្នកចូលចិត្តចំណាយពេលច្រើនជាមួយអ្នកផ្សេង
Mindy អ្នកអានមកពីរដ្ឋអូក្លាហូម៉ា ចែករំលែកជាមួយពួកយើងថា នាងបានរៀបការជាមួយ John អស់រយៈពេលជាង 13 ឆ្នាំមកហើយ។ ពួកគេមិនមែន«ឆ្កួតនឹងសេចក្ដីស្រឡាញ់»ទេ ប៉ុន្តែពួកគេបានរួមរស់ដោយសន្តិវិធី។ ខណៈពេលដែល Mindy ទទួលបន្ទុកកិច្ចការផ្ទះ និងអាជីវកម្មរបស់នាង John ភាគច្រើននៅក្នុងការិយាល័យ ឬដំណើរកម្សាន្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្វីៗបានផ្លាស់ប្តូរកាលពីឆ្នាំមុន នៅពេលដែល Mindy បានជួបមិត្តចាស់នៅមហាវិទ្យាល័យ Chad ។ ពេលនេះ ពេលណានាងមានពេល នាងប្រញាប់ទៅជួបគាត់។ សូម្បីតែពេលដែលនាងមិននៅជាមួយនាង ក៏នាងគិតច្រើនអំពីគាត់។ Mindy ស្ថិតក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនសប្បាយចិត្ត ប៉ុន្តែជាមួយនឹង Chad នៅក្នុងរូបភាពនោះ នាងបានដឹងយ៉ាងឈឺចាប់ថា John និងនាងបានបង្កើតគូស្នេហ៍ដែលមិនសប្បាយចិត្ត។ ឆាដបានគិតក្នុងចិត្តរបស់នាង 24/7 ហើយបាទ ការគិតឈ្លក់វង្វេងគឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកកំពុងលង់ស្រលាញ់អ្នកដ៏ទៃ។
អ្នកអាចស្ថិតក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនសប្បាយចិត្ត និងមានស្នេហាជាមួយអ្នកផ្សេងប្រសិនបើអ្នក៖
- គិតជានិច្ចអំពីអ្នកផ្សេងពេលរៀបការ
- ស្រមៃជីវិតជាមួយគេជានិច្ច
- អាចចែករំលែកគីមីសាស្ត្រល្អជាមួយគេ
- ទន្ទឹងរង់ចាំ ដើម្បីជួបពួកគេសូម្បីតែការចំណាយពេលវេលាគ្រួសារ
- មានគំនិតចង់លែងលះជាញឹកញាប់
4. អ្នកលាក់ពួកគេពីដៃគូរបស់អ្នក
វាមិនមែនជាអាថ៌កំបាំងទេដែលយើងទាំងអស់គ្នាមានអាថ៌កំបាំងដែលយើងរក្សាទុកពីមនុស្សគ្រប់គ្នា រួមទាំងផ្នែកផ្សេងទៀតរបស់យើង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមនុស្សទីបីនេះក្លាយជាអាថ៌កំបាំងដ៏តូចដ៏កខ្វក់របស់អ្នកដែលអ្នកលាក់បាំងពីដៃគូរបស់អ្នក វាជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថាអ្នកកំពុងលង់ស្នេហ៍នឹងពួកគេ។ ដូច្នេះសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរទាំងនេះដើម្បីវាស់ស្ទង់ថាតើពួកគេគឺជា 'អាថ៌កំបាំង' របស់អ្នក។
- តើអ្នកបានប្រាប់បូកមួយរបស់អ្នកអំពីអត្ថិភាពរបស់ពួកគេទេ?
- តើប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកស្គាល់តែឈ្មោះរបស់ពួកគេ ឬពួកគេដឹងពីរបៀប តើអ្នកជួបពួកគេញឹកញាប់ទេ?
- តើអ្នកប្រាប់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកឱ្យដឹងថាពួកគេហៅអ្នកទេ?
- តើអ្នកព្យួរក ឬទៅបន្ទប់ផ្សេងពេលគេហៅអ្នក? ការលើកឡើងពីពួកគេដោយខ្លាចថា ដូចម្ដេចដែលប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកនឹងដឹងពីការទាក់ទាញខ្លាំងរបស់អ្នកជាមួយនរណាម្នាក់?
- តើអ្នកជៀសវាងការហៅពួកគេមកជំនួស បើទោះជាប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកនិយាយថា “តោះយើងជួបមិត្តភ័ក្តិជាមួយគ្នា”? ស្រលាញ់គេ។
5. អ្នកមិនមានអារម្មណ៍ទាក់ទាញចំពោះដៃគូរួមភេទរបស់អ្នក
នៅមានជំនឿទូទៅមួយទៀតដែលចាំបាច់ត្រូវលុបចោល – ភាពញឹកញាប់នៃការរួមភេទជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកមិននិយាយច្រើនអំពីថាតើអ្នកស្ថិតក្នុងប្រភេទគូស្វាមីភរិយាដែលមានសុភមង្គល ឬមិនសប្បាយចិត្តនោះទេ។ ការសិក្សាឆ្នាំ 2017 បានរកឃើញថា គូស្នេហ៍ជាមធ្យមនៅសហរដ្ឋអាមេរិកចូលចិត្តការរួមភេទ 54 ដងក្នុងមួយឆ្នាំ ដែលមានន័យប្រហែលមួយដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ តួលេខនេះមិនមែនជាសញ្ញានៃគូស្នេហ៍ដែលរៀបការហើយមិនសប្បាយចិត្ត ឬជាគោលសម្រាប់គូដែលសប្បាយចិត្តនោះទេ។
ដូច្នេះតើការរួមភេទមិនមែនជាប៉ារ៉ាម៉ែត្រសំខាន់ទេ? មែនហើយ មិនប្រាកដទេ។ នេះជាអ្វីដែលសំខាន់ក្នុងជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍៖
- តើអ្នករួមភេទញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកមិនសំខាន់ទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាថយចុះយ៉ាងខ្លាំងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃ ឬប៉ុន្មានខែចុងក្រោយនេះ វាជាសញ្ញាឆ្ពោះទៅរកអ្វីមួយដែលទាក់ទងនឹង
- ទោះបីជាអ្នករួមភេទក៏ដោយ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនមានទំនាក់ទំនង ឬភាពស្និទ្ធស្នាលដែលអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍
- អ្នកមិនដែលចាប់ផ្តើមរួមភេទទេ ហើយតែងតែស្វែងរកហេតុផលដើម្បីដើរចេញ
- អ្នកមិនត្រូវបានដាស់តឿនដោយរូបរាង ឬការប៉ះរបស់ពួកគេទៀតទេ
- អ្នកកំពុងស្រមើស្រមៃអំពីអ្នកដ៏ទៃពេលរួមភេទជាមួយដៃគូរបស់អ្នក
- សូម្បីតែបន្ទាប់ពីរួមភេទជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក អ្នកមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្ត
៦. អ្នកមានអារម្មណ៍ថាគ្មានកំហុសក្នុងការត្អូញត្អែរអំពីប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកចំពោះ 'អ្នកផ្សេង'
សម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលទទួលស្គាល់ថាពួកគេស្ថិតក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនសប្បាយចិត្តគឺជាកិច្ចការដ៏លំបាកមួយ ពីព្រោះមនុស្សច្រើនតែមើលវាថាជាការបរាជ័យផ្ទាល់ខ្លួន។ ពួកគេព្យាយាមលាក់ភាពសោកសៅ និងបង្ហាញពីរូបភាពគ្រួសារដ៏រីករាយនៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍សុខស្រួល ហើយថែមទាំងគ្មានកំហុស ខណៈពេលដែលទទួលស្គាល់ផ្នែកនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកជាមួយមនុស្សទីបី ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយពួកគេគឺជ្រៅជាងគ្រាន់តែជាមិត្តភាព។ តាមពិត អ្នកស្វែងរកដំបូន្មានពីគេ ហើយឲ្យតម្លៃលើការវិនិច្ឆ័យរបស់គេច្រើនជាងអ្នកផ្ទាល់។ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកដ៏ទៃនេះយល់ពីអ្នកច្រើនជាងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក ដូច្នេះហើយ ការនិយាយទៅកាន់ពួកគេមិនមែនជាបន្ទុកអ្នកជាមួយនឹងកំហុសតិចតួចបំផុតនោះទេ ប៉ុន្តែធ្វើឱ្យអ្នកស្រាលជាងមុន។ ភាពស្មោះត្រង់ខាងផ្លូវអារម្មណ៍ក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកច្បាស់ជាមិនមានទេ ប្រសិនបើចំណុចនេះបន្លឺកណ្ដឹងសម្រាប់អ្នក។
7. អ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកបានចាប់ដៃគ្នាយ៉ាងខ្លាំងឥឡូវនេះ
ថាតើវាជាអ្វី អំពីការរួមភេទមិនគ្រប់គ្រាន់ ឬការបោកគក់ច្រើនពេក ជម្លោះក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជៀសមិនរួច។ ប៉ុន្តែមានកត្តាជាច្រើនក្នុងជម្លោះបែបនេះដែលសម្រេចថាតើអាពាហ៍ពិពាហ៍មានសុភមង្គលឬអត់។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តលោកវេជ្ជបណ្ឌិត John Gottman ក្នុងការស្រាវជ្រាវជាង 40 ឆ្នាំរបស់គាត់បានណែនាំគំនិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយដែលមានឈ្មោះថា 'The Magic Ratio' ។ គាត់បាននិយាយថា គូស្នេហ៍ដែលមានអន្តរកម្មវិជ្ជមានចំនួនប្រាំសម្រាប់រាល់ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាអវិជ្ជមាន គឺជាអ្នកដែលមានរយៈពេលវែងបំផុត។ . តើអ្នកធ្វើបែបនេះជាមួយដៃគូរបស់អ្នកទេ?
នេះគឺជាសញ្ញាមួយចំនួនទៀតដែលបង្ហាញពីអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនសប្បាយចិត្ត៖
- ប្រសិនបើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអំពីដៃគូរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកឆាប់ខឹង ហើយអ្នកមិនឃើញមានសេចក្តីរីករាយ ឬ ភាពវិជ្ជមាននៅក្នុងការសន្ទនារបស់អ្នកជាមួយពួកគេ វាអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងឃ្លាតឆ្ងាយពីគ្នា
- ខណៈពេលដែលមានពេលដែលអ្នកមិនអាចរង់ចាំដើម្បីលោតនៅក្នុងដៃរបស់ពួកគេ ឥឡូវនេះអ្វីដែលអ្នកចង់ឃើញគឺខ្នងរបស់ពួកគេ
- អាគុយម៉ង់របស់អ្នកឥឡូវនេះភាគច្រើនស្តាប់ទៅដូចជាសេចក្តីថ្លែងការណ៍ទូទៅដូចជា "អ្នកតែងតែទុកកម្រាលឥដ្ឋឱ្យសើម" ឬ "អ្នកមិនដែលខ្វល់ពីតម្រូវការរបស់ខ្ញុំទេ"
8. ឬ អ្នកឈប់ឈ្លោះគ្នាទាំងស្រុង
បាទ រឿងមួយដែលអាក្រក់ជាងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាឥតឈប់ឈរគឺអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនមានជម្លោះ។ វាដូចជាត្រីពីរនៅក្នុងចានត្រីមួយ ប៉ុន្តែមានរបាំងកញ្ចក់រវាងពួកវា។ ពួកគេរួមរស់ជាមួយគ្នា ប៉ុន្តែនៅតែមាននៅក្នុងពពុះផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ដោយមិនមានការរំពឹងទុក ការទាមទារ ការប្រយុទ្ធ ឬសេចក្តីស្រឡាញ់។ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ទាក់ទាញខ្លាំងជាមួយនរណាម្នាក់ អ្នកប្រហែលជាមិនចង់បណ្ដោយខ្លួនក្នុងកម្រិតនៃភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកឡើយ។
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាគូស្វាមីភរិយាដែលទទួលយកការជៀសវាងពីការប្រឈមមុខគ្នាទំនងជានឹងដឹកនាំជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនសប្បាយចិត្ត។ គូស្វាមីភរិយាដែលមានសុភមង្គលជ្រើសរើសពិភាក្សាអំពីបញ្ហាដែលធ្វើឲ្យពួកគេព្រួយបារម្ភ ប៉ុន្តែគូស្វាមីភរិយាដែលស្ថិតក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលគ្មានសេចក្តីស្រឡាញ់ ពេលខ្លះបានដុតបំផ្លាញស្ពាន និងវិធីនៃការទំនាក់ទំនងទាំងអស់។
ប្រសិនបើអ្នកយល់ស្របនឹងចំណុចនេះ វាមានច្រើនទៀតសម្រាប់អ្នកដើម្បីពិចារណា — ទោះបីជាអ្នក ពិតជាមិនឈ្លោះប្រកែកឬឈ្លោះជាមួយដៃគូទេ អ្នកឈ្លោះប្រកែកគ្នាដោយពាក្យសំដីគ្រប់ពេល។ អ្នកតែងតែខឹងនឹងដៃគូរបស់អ្នក ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឥឡូវនេះអ្នកកំពុងក្លាយជាមនុស្សល្វីងជូរចត់ទាំងអស់ 'ដោយសារតែប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នក។'
9. អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរច្រើន
ប្រសិនបើអ្នក រៀបការហើយ ប៉ុន្តែការឈ្លក់វង្វេងលើអ្នកដ៏ទៃ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញនូវការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើននៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ នៅពេលដែលយើងធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍នរណាម្នាក់ថ្មី ចិត្តគំនិតរបស់យើងធ្វើឱ្យយើងធ្វើទៅតាមអ្វីដែលស្នេហាដែលបានរកឃើញថ្មីរបស់យើងចូលចិត្ត។ ដូច្នេះប្រសិនបើមនុស្សទីបីនេះ នៅតែគិតអ្នកគ្រប់ពេល វាពិតជាអាចទៅរួចដែលអ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗអំពីខ្លួនអ្នក ដើម្បីផ្គាប់ចិត្តពួកគេ និងត្រូវគ្នាជាមួយពួកគេ។
សូមមើលផងដែរ: Unfriending on social media: គន្លឹះ 6 យ៉ាងអំពីរបៀបធ្វើវាដោយសុភាពឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើពួកគេចូលចិត្តពណ៌ភ្លឺ ខណៈពេលដែលអ្នកតែងតែចូលចិត្តពណ៌ផែនដី អ្នកប្រហែលជាចង់សាកល្បងដៃរបស់អ្នកនៅលើពណ៌ក្រហម និងពណ៌ខៀវមួយចំនួនផងដែរ។ អ្នកប្រហែលជាអាចរកឃើញមនុស្សនៅជុំវិញអ្នកដែលចង្អុលបង្ហាញអំពីរូបតំណាងថ្មីរបស់អ្នក។ ហើយខណៈពេលដែលអ្នកបដិសេធយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់នូវការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះ បេះដូងរបស់អ្នកនឹងដឹងថាពួកគេមិនកុហកទេ ហើយអ្វីមួយប្រាកដជាបានផ្លាស់ប្តូរវេនថ្មី។
10. អ្នកជៀសវាងការដើរលេងជាលក្ខណៈគ្រួសារ
តើអ្នកចំណាយពេលច្រើនម៉ោងនៅក្នុងការិយាល័យដែរឬទេ? ដើរលេង និងដើរលេងយ៉ាងគ្មានគោលដៅបន្ទាប់ពីទិញគ្រឿងទេសរួចរាល់? ជាការប្រសើរណាស់ ប្រសិនបើអ្នករៀបការមិនសប្បាយចិត្ត ផ្ទះហាក់ដូចជាមិនមានភាពសប្បាយរីករាយ កន្លែងសុវត្ថិភាពដែលអ្នកចង់ចូល។ ដូច្នេះហើយអ្នកជៀសវាងការទៅផ្ទះ ហើយការរៀបចំផែនការវិស្សមកាលជាលក្ខណៈគ្រួសារគឺគ្មានប្រយោជន៍អ្វីទាំងអស់។
ខុសពី កាលពីឆ្នាំមុន ពេលដែលរៀបចំគម្រោងដំណើរកម្សាន្តរបស់គូស្នេហ៍កម្រនិងអសកម្ម វាគឺជាលំហាត់ប្រាណដ៏រីករាយមួយដែលអ្នក និងស្វាមីឬភរិយារបស់អ្នកស្រលាញ់ចូលចិត្ត ហើយឥឡូវនេះសូម្បីតែការគិតចង់ចំណាយពេលជាមួយពួកគេនៅទឹកដីដ៏សែនឆ្ងាយក៏ធ្វើឱ្យក្រពះរបស់អ្នកចុកពោះដោយក្តីបារម្ភ និងភ័យផងដែរ។ អ្នកស្វែងរកហេតុផលដើម្បីចៀសវាងវិស្សមកាលបែបនេះ ហើយភាគច្រើន "រវល់ជាមួយការងារ" ឬ "មិនល្អ" ក្នុងករណីមានគ្រួសារជួបជុំគ្នា។
សូមមើលផងដែរ: វិធីអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯងចំពោះការបោកប្រាស់និងមិនប្រាប់ - 8 គន្លឹះមានប្រយោជន៍11. អ្វីគ្រប់យ៉ាងអំពីដៃគូរបស់អ្នករំខានអ្នក
ស្នេហាធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាមើលទៅល្អឥតខ្ចោះហើយខ្វះវា? ជាការប្រសើរណាស់ វាផ្ទុះពពុះ ហើយនាំមកនូវភាពមិនល្អឥតខ្ចោះនៅចំពោះមុខភ្នែករបស់អ្នក។ ដូច្នេះប្រសិនបើស្នេហារសាត់ទៅ មនុស្សដែលមានភាពល្អឥតខ្ចោះដូចគ្នានឹងត្រូវបានគេលុបចោលនូវការតុបតែងខ្លួនទាំងអស់ ដែលធ្វើឱ្យពួកគេមើលទៅមិនល្អឥតខ្ចោះ និងមិនត្រូវគ្នា។ អ្នកពិតជាមិនសប្បាយចិត្តនឹងរៀបការ និងស្រលាញ់អ្នកផ្សេង ប្រសិនបើ៖
- អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលទាក់ទងនឹងពាក់កណ្តាលរបស់អ្នកគឺរំខាន ៖ គ្មាននរណាម្នាក់ល្អឥតខ្ចោះទេ (ឬគ្រប់គ្នាគឺ)។ វាគឺជាការស្រឡាញ់ដែលធ្វើឱ្យពួកគេគួរឱ្យស្រឡាញ់និងខុសគ្នា។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើឥឡូវនេះ អ្នកឃើញថាប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកខឹង និងរំខាន 24/7 នោះ មានសញ្ញាសួរអំពីស្នេហាដែលប្រហែលជាធ្លាប់ជា
- Y អ្នកប្រៀបធៀបពួកគេតាមផ្លូវចិត្ត ៖ អ្នកមិនគ្រាន់តែរំខានទេ ប៉ុន្តែតែងតែ ការប្រៀបធៀបពួកគេទៅនឹងអ្នកដ៏ទៃ ហើយគិតពីរបៀបដែលពួកគេល្អជាងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក
- ឥឡូវនេះអ្នកមិនអត់ទោសទេ ៖ ពីវិធីដែលពួកគេស្លៀកពាក់រហូតដល់របៀបញ៉ាំអាហាររបស់អ្នក អ្នកមិនគ្រាន់តែរំខានទេ ប៉ុន្តែ ក៏មិនអភ័យទោសចំពោះអ្វីៗទាំងតូចទាំងធំដែរ។ នេះមានន័យថាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកមិនស្ថិតស្ថេរ
របៀបដោះស្រាយការស្រលាញ់អ្នកដ៏ទៃ
ប្រសិនបើសញ្ញាដែលអ្នកបានអាននៅក្នុងអត្ថបទកន្លងមក ស្តាប់ទៅដូចជានរណាម្នាក់កំពុងបន្ទរគំនិតរបស់អ្នក វាប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវមើលកញ្ចក់ហើយសារភាពថា "ខ្ញុំបានជួបស្នេហានៃជីវិតរបស់ខ្ញុំពេលរៀបការហើយ"។ ការទទួលយក និងការទទួលស្គាល់គឺជាជំហានដំបូងដើម្បីធ្វើសកម្មភាពលើស្ថានភាពមួយ។
នៅពេលដែលអ្នកបានទទួលយកថាអ្នកមានការទាក់ទាញក្រៅអាពាហ៍ពិពាហ៍។កុំភ័យខ្លាច។ មនុស្សក្នុងស្ថានភាពបែបនេះតែងងឿងឆ្ងល់ថា “តើខ្ញុំធ្វើយ៉ាងណាបើខ្ញុំរៀបការហើយ ប៉ុន្តែមានស្នេហាជាមួយអ្នកផ្សេង?” មានរឿងបួនដែលអាចកើតឡើង៖
- អ្នកបន្តបែបនេះ៖ អ្នកបន្តស្រលាញ់មនុស្សនោះ ប៉ុន្តែមិនធ្វើអ្វីសោះចំពោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ អ្នកអាច ឬមិនអាចចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយអ្នកដទៃ
- អ្នកបញ្ចប់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក៖ អ្នកជ្រើសរើសអ្នកផ្សេងពីលើអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក
- អ្នកបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្ត៖ អ្នកជ្រើសរើសរៀបការ និងផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដ៏ទៃ
- អ្នកទីបីបញ្ចប់វាទាំងអស់៖ ម្នាក់ទៀតបើគេស្រលាញ់អ្នកវិញក៏សម្រេចចិត្តដើរថយក្រោយ
ខណៈពេលដែលអ្នកទាំងពីរ ជំហានកើតឡើងជាមួយនឹងចំណែកនៃផលវិបាក និងអត្ថប្រយោជន៍របស់វា វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកមើលពួកវាទាំងក្នុងន័យខ្លី ក៏ដូចជាផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែង។ យើងយល់ថាវាមិនមែនជាការសម្រេចចិត្តងាយស្រួលទេ ហើយវិធីដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បីឈានទៅដល់ការសម្រេចចិត្តចុងក្រោយគឺដោយវិធីសាស្ត្រ 10-10-10។ សរសេរពីរបៀបដែលការសម្រេចចិត្តបីដំបូងអាចប៉ះពាល់ដល់អ្នកក្នុងរយៈពេលដប់ថ្ងៃបន្ទាប់ ហើយបន្ទាប់មករាយបញ្ជីអ្វីដែលនឹងផ្លាស់ប្តូរក្នុងរយៈពេលដប់ខែខាងមុខ ហើយចុងក្រោយអ្វីដែលនឹងផ្លាស់ប្តូរក្នុងរយៈពេលដប់ឆ្នាំខាងមុខ។
នៅពេលដែលអ្នក បានកត់ត្រានូវគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិទាំងអស់នៃការសម្រេចចិត្តនីមួយៗ សង្ឃឹមថាចិត្តរបស់អ្នកនឹងមិនសូវមានអ័ព្ទ និងមានសមត្ថភាពធ្វើការសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាទុកអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក (5 ជំហាន)
ដូច្នេះបន្ទាប់ពី ច្រើន mulling អ្នកសម្រេចចិត្តដើម្បីរក្សាទុកអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ ជាការប្រសើរណាស់, ប្រសិនបើនេះ។