ოდესმე გიგრძვნიათ მოწყვეტა მათ შორის, ვისთანაც დაქორწინებული ხართ და მას შორის, რომელზეც მუდმივად ფიქრობთ? ოდესმე აკოცა შენს დაქორწინებულ პარტნიორს, როცა ხმამაღლა აშორებ სხვა ადამიანის იმიჯს? უბედური ცოლ-ქმარი და სხვაზე შეყვარებული ხარ? ამ ბოლო დროს თავს უბედურად გრძნობდით? ან თუნდაც არაჯანსაღი?

დიახ, კვლევებმა აჩვენა, რომ არსებობს პირდაპირი კავშირი იმაზე, თუ რამდენად ბედნიერი და ჯანმრთელი ხართ და რამდენად კარგია თქვენი ქორწინება. მიუხედავად იმისა, თუ როგორი იყო თქვენი ვოკალური პასუხი, თუ თქვენ შეჩერდით ზემოაღნიშნული კითხვების წაკითხვისას, ან იგრძნო, რომ ხელები ოდნავ აკანკალდა, სანამ ამბობდით „არა“, შესაძლოა დაგჭირდეთ შემდგომი წაკითხვა

სვატი პრაკაში, კომუნიკაციის მწვრთნელი სერტიფიცირებული ემოციების მართვა გაურკვევლობისა და სტრესის დროს“ იელის უნივერსიტეტიდან და PG Diploma კონსულტაციასა და ოჯახურ თერაპიაში, წერს იმ ნიშნებზე, რომ თქვენ უბედური ხართ დაქორწინებული და შეყვარებული სხვაზე. სტატიაში ის განიხილავს, თუ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, თუ საკუთარ თავს ამბობთ: „რა გავაკეთო? მე ვიპოვე ჩემი ცხოვრების სიყვარული, როცა მეუღლეზე ვიყავი გათხოვილი.”

11 ნიშანი იმისა, რომ თქვენ უკმაყოფილოდ ხართ დაქორწინებული და შეყვარებული ხართ სხვაზე

ადამიანებს ხშირად სჯერათ (და დიდი ხნის განმავლობაში, ფსიქოლოგებს სჯერათ ასევე) რომ წყვილებს, რომლებიც ბევრს კამათობენ, იზიარებენ მყიფე კავშირი და უფრო მაღალია განშორების ალბათობა. მაგრამ აქ არის სახალისო ფაქტი: კვლევამ აჩვენა, რომ უკონფლიქტო ქორწინება ოქსიმორონია და კონფლიქტები რეალურად ხელს უწყობს თქვენი გაძლიერებას.შენი გადასაწყვეტია, ნება მომეცით გითხრათ რაღაც, რამაც შეიძლება ნერვები დაგამშვიდოს. ბევრმა კლიენტმა, რომლებიც ჩემთან ქორწინების დასრულების შემდეგ მოვიდა, რადგან სხვისი უყვარდათ, მოგვიანებით აღიარეს, რომ სხვა შანსი რომ ჰქონოდათ, სხვანაირად მოიქცეოდნენ და ამის ნაცვლად ქორწინება გადაარჩინეს.

ნაბიჯი 1. შეწყვიტე კომუნიკაცია სხვა ადამიანთან

ეს ყველაზე აშკარა ნაბიჯია, არა? ისე, ეს ასევე ყველაზე რთულია. რბილად რომ ვთქვათ, რთულია ამ ადამიანთან ყოველგვარი კომუნიკაციის გაწყვეტა, რომელიც იყო შენი დამნაშავე და შენი მხსნელი. მაგრამ ამოიღეთ ბანდი, მიჰყევით უკონტაქტო წესს და შეეწინააღმდეგეთ ყველა ცდუნებას, რომ დაურეკოთ მათ ან მიადევნოთ ისინი სოციალურ მედიაში.

ნაბიჯი 2: დააბრუნეთ აქცენტი თქვენს ქორწინებაზე

გავრცელებული გამონათქვამი, რომ „ქორწინება პროცესია“ ბევრი სიმართლეა. უბრალოდ ვინმეს დაშორება არ გადაარჩენს თქვენს ქორწინებას. თქვენი ქორწინება ყოველთვის უსიამოვნებაში იყო, სხვა ადამიანმა უბრალოდ დაარღვია სუსტი საფუძველი. ასე რომ, დროა გადატვირთოთ თქვენი აზრები და დაუთმოთ თქვენი ენერგია და დრო ქორწინებაში.

უფრო მეტი კომუნიკაცია მოახდინეთ მეუღლესთან. კვლევა ვარაუდობს, რომ მეუღლეებს შორის კომუნიკაციის ხარისხი პირდაპირ გავლენას ახდენს ურთიერთობის კმაყოფილებაზე მათ შეფასებაზე.

ნაბიჯი 3: აღადგინეთ ძველი სიყვარული თქვენს ქორწინებაში

გახსოვთ დრო, როდესაც თქვენი მეუღლე იყო ის, ვინც გიყვარდათ და პირიქით? მაშ, რა შეიცვალა? რამ გაგაჩინა სიყვარულის ძებნა გარეთქორწინება და როდის გახდა თქვენი ცხოვრების პარტნიორი სრულყოფისაგან? როგორც კი გააცნობიერებთ, როდის დაიწყო ცვლილებები, თქვენ იცოდით, როგორ შეცვალოთ ისინი.

ქორწინებების უმეტესობას არ შეუძლია გადაურჩოს რყევას თაფლობის თვის დასრულების შემდეგ. თბილი, მყუდრო ჩახუტებიდან ყოველდღიურ რუტინაზე გადასვლა ხშირად ზარალდება. მაგრამ გესმოდეთ, რომ სანამ თაფლობის თვის ფაზა ყოველთვის მთავრდება, შემდეგი ეტაპი არ უნდა იყოს უსიყვარულო ან მოსაწყენი. ეცადე და გააცოცხლე ძველი სიყვარული. დაგეგმეთ მოულოდნელი ვახშამი, როგორც ძველი კარგი დღეები, ან წადით შაბათ-კვირის ექსპრომტად დასასვენებლად თქვენს საყვარელ ადგილას, ან მოაწყვეთ შეკვეთილი დღე ბევრი ჩახუტებით, საუბრებით და მრავალი სხვა.

ნაბიჯი 4: გჯეროდეთ თქვენი სიყვარულის

ჩალურჯებული გულის განკურნება ადვილი არ არის, ამიტომ იყავით კეთილი საკუთარი თავის მიმართ. მაშინაც კი, თუ თქვენი ქორწინების გადარჩენის პირველი რამდენიმე მცდელობა ცოტა იძულებით გეჩვენებათ, შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ თქვენ და თქვენს მეუღლეს ოდესღაც კარგი სიყვარულით სავსე ცხოვრება გქონდათ. ის ფაქტი, რომ თქვენ გადაწყვიტეთ თქვენი ქორწინების გადარჩენა, უხვად მეტყველებს თქვენს რწმენაზე. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის საკუთარ თავს დროდადრო შეახსენოთ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ეს რთულად გამოიყურება, თქვენ წარსულში იყავით ამ ბედნიერ გზაზე და იცით გზა.

ნაბიჯი 5: კითხვის ნიშნის ქვეშ დააყენეთ თქვენი აკვიატებული აზრები

მაშინაც კი, თუ თქვენ შეწყვიტეთ ყველანაირი კომუნიკაცია სხვა ადამიანთან, შანსი იმისა, რომ მათზე შეპყრობილი იყოთ, ძალიან დიდია. შესაძლოა, მათზე ფიქრობთ მაშინაც კი, როცა საწოლში წევხართმეუღლე ან სანამ სასურსათო საყიდლებზე მიდიხართ. თქვენ შეიძლება წახვიდეთ ოფისის სასადილოში მათთან შეხვედრის იმედით, ან გადახვიდეთ მათი მეგობრების პროფილზე სოციალური მედიის პროფილზე, რათა უბრალოდ შეხედოთ მათ.

როდესაც ასეთი აზრები მოგიწევთ, დაუსვით შეკითხვა საკუთარ თავს. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: „რატომ ვფიქრობ ჯერ კიდევ მათზე? "რატომ არ ვაძლევ უფლებას მათ ფიქრებს მიმატოვონ?" "რა საჭიროებას ასრულებდნენ ისინი?" "შემიძლია სხვანაირად შევასრულო?" „მე ვიმეორებდი ძველ ნიმუშს მათი შეყვარებით?“

ზოგჯერ საკუთარ თავთან გულწრფელი ურთიერთობა გვეხმარება უკეთ გავიგოთ გრძნობები. ასეთი კითხვები დაასრულებს აზროვნების ციკლს და დიდი შანსია, თქვენი ტვინი ძალიან დაიღალოს თქვენთან დაპირისპირებით და შეწყვიტოს მათზე აკვიატება.

თუ გსურთ თქვენი ქორწინების დასრულება (5 ნაბიჯი)

თუ აღიარებთ, რომ „მე შევხვდი ჩემი ცხოვრების სიყვარულს გათხოვების დროს და დავასრულე ჩემი ქორწინების შანსი“, დროა იფიქროთ და იმოქმედოთ მკაფიოდ და სიფრთხილით.

აღიაროთ, რომ უბედურად ხართ დაქორწინებული და შეყვარებული ხართ სხვაზე, ადვილი საქმე არ არის. სამყაროში, რომელიც ჯერ კიდევ განადიდებს ქორწინებას, თქვენი გადაწყვეტილება დაშორების შესახებ შეიძლება არ იყოს კეთილგანწყობილი. მაგრამ მიუხედავად იმისა, რომ ეს რთული ნაბიჯია, მას შეუძლია მოჰყვეს მშვენიერი ცხოვრება, რომელიც, ალბათ, მოგაკლდათ უსიყვარულო ქორწინებაში.

ქორწინების დასრულება, როცა ვინმე გიყვარს, არ უნდა იყოს მახინჯი ან ტრავმული. როგორც კი მიხვდები, რომ შენი ქორწინება დასრულდა, რას აკეთებკეთება? აქ მოცემულია რამდენიმე ნაბიჯი, რომელიც უნდა დაიცვათ, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ქორწინების დასასრული მშვიდობიანი იქნება და განქორწინების გადაწყვეტილება არ არის ნაჩქარევი ან ის, რასაც მოგვიანებით ინანებთ.

ნაბიჯი 1: ისაუბრეთ სხვა ადამიანთან

მიუხედავად იმისა, პირდაპირ არის თუ არა ის სურათზე, არ შეიძლება უარყო ის ფაქტი, რომ ისინი თქვენთან არიან ამ სცენარში. ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ თუ ისინი თქვენი გეგმა B არიან, მათაც მკაფიოდ ეცნობათ ამის შესახებ. თქვენ უნდა გამოხატოთ თქვენი მოლოდინები და მიაწოდოთ კომუნიკაცია იმ მომავლის შესახებ, რომელსაც თქვენ ქსოვდით თქვენს ბუშტში. დარწმუნდით, რომ თქვენ ერთადერთი არ ხართ იქ. მიუხედავად იმისა, ისინი იგივეს გრძნობენ თქვენ მიმართ თუ არა, თქვენ მაინც გინდოდათ თქვენი უსიყვარულო ქორწინების დასრულება.

ნაბიჯი 2: იყავით თანაგრძნობით თქვენი მეუღლის მიმართ

თუ თქვენ ხართ ის, ვინც ამას ტოვებს, ჰუმანური იქნებოდა, იყოთ მათ მიმართ თანაგრძნობა. მიუხედავად იმისა, რომ არც შენთვის ეს ადვილი გადაწყვეტილებაა, ფაქტია, რომ შეიძლება გყავდეს ვინმე, ვისთანაც უნდა წახვიდე. შეიძლება თქვენს მეუღლეს არც ისე გაუმართლა. ასე რომ, როგორიც არ უნდა იყოს განქორწინების მიზეზი, არასდროს მტკივნეულია იყო კეთილგანწყობილი და თანაგრძნობა ვინმეს მიმართ, ვინც ოდესღაც გიყვარდა, ან ვისთან ერთად იზიარებდი ცხოვრებას.

ნაბიჯი 3: ნუ ჩაერთვები დანაშაულის თამაშში

სანამ წყენა და დადანაშაულება გარდაუვალია, მეუღლესთან ჯანსაღი საზღვრების დადგენა გადამწყვეტია. უთხარით მათ, თუ როგორ მიიღეთ გადაწყვეტილება და არ გინდათ ჩაერიოთ რაიმე ტალახში იმის შესახებ, თუ ვინ რა გააკეთა.

დადანაშაულების თამაშები მხოლოდ რამეს გამოასწორებსორივესთვის უფრო ბუნდოვანია და აშკარაა თუ არა, წარუმატებელი ქორწინება ხშირად ორივე პარტნიორის პასუხისმგებლობაა. ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ სხვა მეუღლის დადანაშაულება ბუნებრივად ჟღერს, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ როდესაც ორი ადამიანი ერთმანეთს შორდება, ორივე იხევს ნაბიჯებს. ერთმანეთის დადანაშაულება მხოლოდ იმედგაცრუების დაგროვებას გამოიწვევს და განქორწინებას მწარე და უკმაყოფილო გახდის.

ნაბიჯი 4: ნუ მისცემთ ბავშვებს უფლებას გახდნენ მსხვერპლი

თუ შვილი/შვილები გყავთ, მათი შანსია. იყო ყველაზე უარესი დაზარალებული(ები) ძალიან რეალურია. გატეხილი ქორწინება ბევრი რამ არის, მაგრამ გატეხილი ბავშვები მისი ყველაზე ცუდი გვერდითი მოვლენებია. ნუ განაწყენდებით თქვენს მეუღლეს, როდესაც შვილებს ესაუბრებით განშორების შესახებ.

თქვენი მეუღლე შეიძლება არ ყოფილიყო იდეალური პარტნიორი, მაგრამ თქვენი შვილებისთვის მიეცით საშუალება, რომ ისინი იყვნენ საუკეთესო მშობელი. ასევე, მნიშვნელოვანია აცნობოთ თქვენს შვილებს, რომ სანამ თქვენ ორი წინ მიიწევთ ცალკეული მიმართულებებით, ისინი მაინც იქნებიან გუნდი, როდესაც საქმე ეხება აღზრდას.

ამავდროულად, დარწმუნდით, რომ სხვა ადამიანთან დეტალურად ისაუბრეთ თქვენს შვილებზე და მათ გარშემო არსებულ გეგმებზე. ძალზე მნიშვნელოვანია საზღვრების დადგენა, მოლოდინების გამოხატვა და შიშების გადმოცემა თქვენი შვილების მიმართ.

ნაბიჯი 5: აპატიეთ საკუთარ თავს

ჩაიხედეთ სარკეში და აცნობეთ საკუთარ თავს, რომ აირჩიე უკეთესი და ბედნიერი ცხოვრება არ გაქცევს ბოროტად ან ეგოისტად. იყავი კეთილგანწყობილი საკუთარი თავის მიმართ და აცნობე საკუთარ თავს, რომ შენი ბრალი არ არის, თუ ვერ იცოცხლებუბედურ ქორწინებაში და იპოვეთ სიყვარული მის ფარგლებს გარეთ.

თუ თქვენ ცხოვრობთ დანაშაულის გრძნობით ან უარს იტყვით საკუთარი თავის პატიებაზე, ეს ემოცია შესაძლოა შეგაწუხოთ თქვენს მომავალ ცხოვრებაშიც. ნუ დატვირთავთ რაიმე ნეგატიურ აზრებს და გარშემორტყმულიყავით მეგობრებით და ოჯახის წევრებით, რომლებსაც ესმით თქვენი და არ გადანაშაულებთ.

ძირითადი მითითებები

• უბედნიერესი დაქორწინებული ადამიანები ემოციურად დაუცველები არიან და შეიძლება იგრძნონ სხვებისადმი მიზიდულობა
• მნიშვნელოვანია იცოდეთ ეს მიზიდულობა უბრალო შეყვარებაა თუ რაღაც უფრო ღრმა
• თუ თქვენ დაქორწინებული ხარ, მაგრამ გამუდმებით ფიქრობ სხვაზე, აკვიატებულად წარმოიდგენ მათთან ერთად ცხოვრებას, უთხარი შენს იმედგაცრუებას და ათამაშებ განქორწინების იდეას, შეიძლება გიყვარდეს
• ბევრი ჩხუბი ან ძალიან ნაკლები სექსი არ არის ერთადერთი მითითება უბედური ქორწინების შესახებ, მაგრამ ნამდვილად წითელი დროშებია
• დაუსვით საკუთარ თავს რთული კითხვები და იცოდეთ რა გსურთ – გსურთ დარჩეთ თქვენს უბედურ ქორწინებაში და გააუმჯობესოთ ის, თუ გსურთ წასვლა?

არავის უნდა შეუყვარდეს სხვა, როცა უკვე დაქორწინებულია. მაგრამ ხანდახან, როდესაც თქვენ ხართ შეურაცხმყოფელი, უსიყვარულო, შეუთავსებელი ან უბედური ქორწინებაში, ბუნებრივია, რომ თქვენი დაუცველი საკუთარი თავი დაეცემა ვინმეს, რომელიც არის უფრო კეთილი და სავსე სიყვარულითა და მზრუნველობით. მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანია იმის გაგება, არის თუ არა ეს მართლაც სიყვარული თუ უბრალო ადრენალინის აჩქარება ახალი და საინტერესო ადამიანთან შეხვედრისას. იყავი მტკიცე, მაგრამ კეთილი საკუთარი თავის მიმართ დაჰკითხეთ საკუთარ თავს, რა გინდათ, თუ უბედურად ხართ დაქორწინებული და შეყვარებული ხართ სხვაზე.

ასე რომ, უხეში ჩხუბი ან ხშირი ჩხუბი სულაც არ გახდით უბედურ წყვილად და არც მათი არარსებობა. თქვენ ხართ "ბედნიერი წყვილის" თასის პრეტენდენტი. ანალოგიურად, ვინმესთან მეგობრული ურთიერთობა ან კოლეგასთან ურთიერთობა არ არის საკმარისი საფუძველი იმის დასაჯერებლად, რომ შეყვარებული ხართ მათზე. გაცილებით მეტი ასეთი ნიშანი დაგჭირდებათ იმის საჩვენებლად, რომ დაქორწინებული ხართ, მაგრამ არ შეგიყვარდათ თქვენი მეუღლე - და რომ სხვას შეუყვარდათ.

1. მოგწონთ მეტი დროის გატარება სხვა ადამიანთან

მინდი, მკითხველი ოკლაჰომიდან, გვიზიარებს, რომ იგი ჯონზე 13 წელზე მეტია დაქორწინებული იყო. ისინი არ იყვნენ "სიგიჟემდე შეყვარებული", მაგრამ ისინი მშვიდობიანად თანაარსებობდნენ. სანამ მინდი ზრუნავდა საოჯახო საქმეებზე და თავის საქმეებზე, ჯონი ძირითადად ოფისში იყო ან გასტროლებზე. თუმცა ყველაფერი შეიცვალა გასულ წელს, როდესაც მინდი შეხვდა ძველ კოლეჯის მეგობარს ჩადს. ახლა, როცა დრო ჰქონდა, ჩქარობდა მასთან შესახვედრად. მაშინაც კი, როცა მასთან არ იყო, მასზე ბევრს ფიქრობდა. მინდი უბედურ ქორწინებაში იყო, მაგრამ სურათზე ჩადთან ერთად, მან მტკივნეულად გააცნობიერა, რომ ჯონმა და მან უბედური ცოლ-ქმარი შექმნეს. ჩადი ფიქრობდა 24/7 და დიახ, აკვიატებული აზროვნების ციკლი იმის ნიშანია, რომ სხვა ადამიანი შეგიყვარდებათ.

შეიძლება იყოთუბედური ქორწინება და სხვაზე შეყვარებული, თუ:

• გათხოვების დროს გამუდმებით ფიქრობ სხვაზე
• ყოველთვის წარმოიდგენ მათთან ერთად ცხოვრებას
• შეგიძლიათ გაუზიაროთ უკეთესი ქიმია
• მოველით მათთან შეხვედრა ოჯახური დროის ფასადაც კი
• საკმაოდ ხშირად ფიქრობთ განქორწინებაზე

4. თქვენ მათ უმალავთ თქვენს პარტნიორს

საიდუმლო არ არის, რომ ჩვენ ყველას გვაქვს საიდუმლოებები, რომლებსაც ვინახავთ ყველასგან, მათ შორის ჩვენი მეორე ნახევრებისგან. მაგრამ თუ ეს მესამე ადამიანი გახდება თქვენი ბინძური პატარა საიდუმლო, რომელსაც უმალავთ თქვენი პარტნიორისგან, ეს ერთ-ერთი ნიშანია იმისა, რომ თქვენ შეგიყვარდებათ ისინი. ასე რომ, დაუსვით საკუთარ თავს ეს კითხვები, რათა შეაფასოთ, არის თუ არა ისინი თქვენი „საიდუმლო“.

• გუთხარით თუ არა თქვენს პლუს ერთს მათი არსებობის შესახებ?
• თქვენმა მეუღლემ მხოლოდ მათი სახელი იცის თუ იცის როგორ ხშირად ხვდებით მათ?
• თქვენს მეუღლეს აცნობებთ თუ დაგირეკავთ?
• ან თიშავთ ან სხვა ოთახში მიდიხართ, როცა დაგიძახებენ?
• ხელები გიოფლიანდებათ და თვალები ოდნავ გაფართოებულია (არავერბალური მინიშნებები) ყოველ ჯერზე, როცა მათი სახელი ჩნდება?
• თავს არიდებთ? ახსენეთ ისინი იმის შიშით, რომ როგორმე თქვენი მეუღლე შეიგრძნობს თქვენს ძლიერ მიზიდულობას სხვის მიმართ?
• არ ერიდებით მათთან დარეკვას მაშინაც კი, თუ თქვენი მეუღლე ამბობს: „მოდით, მეგობრები გავერთიანდეთ“? სიყვარული მათთან.

5. თქვენ არაიგრძენით თქვენი პარტნიორის მიმართ სექსუალური მოზიდვა

არსებობს კიდევ ერთი გავრცელებული რწმენა, რომელიც უნდა განადგურდეს - მეუღლესთან სექსის სიხშირე ბევრს არ ამბობს იმაზე, ხართ თუ არა ბედნიერი დაქორწინებული წყვილების კატეგორიაში. 2017 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ აშშ-ში საშუალოდ წყვილს სიამოვნებს სექსი წელიწადში 54-ჯერ, რაც უხეშად ნიშნავს კვირაში ერთხელ. ეს მაჩვენებელი არ არის უიღბლო დაქორწინებული წყვილების ნიშანი და არც ბედნიერი წყვილების ნიშნული.

მაშ, სექსი არ არის თუ არა მნიშვნელოვანი პარამეტრი? ისე, არა ზუსტად. აი, რა არის მნიშვნელოვანი ქორწინებაში:

• რამდენად ხშირად გაქვთ სექსი მეუღლესთან, არ არის მნიშვნელოვანი, მაგრამ თუ ის მკვეთრად შემცირდა ბოლო დღეებში ან თვეებში, ეს მიანიშნებს რაიმეს შესახებ
• თუნდაც სექსი გქონდეთ, თქვენ არ გრძნობთ არც კავშირს და არც იმ ინტიმურ ურთიერთობას, რაც ადრე გქონდათ
• თქვენ არასოდეს იწყებთ სექსს და ყოველთვის ეძებთ მიზეზებს, რომ გვერდი აუაროთ
• აღარ აღგზნებთ მათი გამოხედვით ან შეხებით
• პარტნიორთან სექსის დროს სხვაზე ფანტაზიორობთ
• მეუღლესთან სექსის შემდეგაც კი თავს უკმაყოფილოდ გრძნობთ

6. თქვენ არ გრძნობთ დანაშაულს, რომ უჩივით თქვენს მეუღლეს „სხვას“

რომ ვინმემ აღიაროს, რომ ის უბედურ ქორწინებაშია, ერთ-ერთი ურთულესი ამოცანაა, რადგან ადამიანები ამას ხშირად უყურებენ როგორც პირად წარუმატებლობას. ისინი ცდილობენ დამალონ სევდა და წარმოაჩინონ ბედნიერი ოჯახის სურათიშეძლებისდაგვარად.

მაგრამ თუ თავს კომფორტულად და დანაშაულის გარეშეც კი გრძნობთ, როცა მესამე პირთან აღიარებთ თქვენი ქორწინების ამ მხარეს, თქვენი კავშირი მათთან უფრო ღრმაა, ვიდრე უბრალოდ მეგობრობა. სინამდვილეში, თქვენ ეძებთ მათ რჩევას და აფასებთ მათ განსჯას, ვიდრე საკუთარს. თქვენ გრძნობთ, რომ ამ სხვა ადამიანს თქვენი მეუღლეზე მეტად ესმის, და ამიტომ, მათთან განთავისუფლება სულ მცირე დანაშაულის გრძნობით არ დაგამძიმებთ, არამედ გაგამსუბუქებთ. ემოციური მთლიანობა მეუღლესთან ურთიერთობაში აშკარად არ არსებობს, თუ ეს ზარს მოგცემთ.

7. თქვენ და თქვენი პარტნიორი ახლა ბევრს ეჯავრებით ერთმანეთს

არასაკმარისი სექსის ან ზედმეტი რეცხვის შესახებ, ქორწინებაში კონფლიქტები გარდაუვალია. მაგრამ არსებობს მრავალი ძირითადი ფაქტორი ასეთ კონფლიქტებში, რომლებიც გადაწყვეტენ ბედნიერია თუ არა ქორწინება.

ფსიქოლოგმა დოქტორმა ჯონ გოტმანმა, თავის 40 წელზე მეტი ხნის კვლევისას, წარმოადგინა ძალიან საინტერესო კონცეფცია სახელწოდებით "ჯადოსნური თანაფარდობა". მან თქვა, რომ წყვილები, რომლებსაც აქვთ ხუთი დადებითი ურთიერთქმედება ყოველი უარყოფითი არგუმენტისთვის, არიან ისინი, ვინც ყველაზე დიდხანს გრძელდება. . აკეთებთ ამას თქვენს პარტნიორთან ერთად?

აქ არის კიდევ რამდენიმე უბედური ქორწინების ნიშანი:

• თუ თქვენი პარტნიორის შესახებ ყველაფერი გაღიზიანებს და ვერ ხედავთ რაიმე სიხარულს ან პოზიტივი მათთან საუბარში, ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ შორდებით
• თუმცა იყო დრო, როცა გადახტომას ვერ ელოდითმათ მკლავებში, ახლა მხოლოდ მათი ზურგის ნახვა გსურთ
• თქვენი არგუმენტები ახლა ძირითადად ჟღერს ზოგად განცხადებებს, როგორიცაა "შენ ყოველთვის სველ ტოვებ იატაკს" ​​ან "შენ არასდროს იზრუნებ ჩემს საჭიროებებზე"

8. ან, თქვენ მთლიანად შეწყვეტთ ბრძოლას

დიახ, ერთი რამ, რაც მუდმივ ჩხუბზე უარესია, არის ქორწინება კონფლიქტების გარეშე. ის ჰგავს ორ თევზს თევზის თასში, მაგრამ მათ შორის შუშის ბარიერით. ისინი თანაარსებობენ, მაგრამ რჩებიან საკუთარ ბუშტებში მოლოდინების, მოთხოვნების, ჩხუბის და სიყვარულის გარეშე. როდესაც სხვის მიმართ ძლიერ მიზიდულობას გრძნობთ, შესაძლოა არ მოგინდეთ მეუღლესთან ინტიმური ურთიერთობის რაიმე დონის დადება.

კვლევამ აჩვენა, რომ წყვილები, რომლებიც თავს არიდებენ დაპირისპირებას, უფრო ხშირად ატარებენ უბედურ ოჯახურ ცხოვრებას. ბედნიერი წყვილები ირჩევენ განიხილონ ის საკითხები, რომლებიც მათ აწუხებს, მაგრამ წყვილები, რომლებიც უსიყვარულო ქორწინებაში არიან, ხანდახან წვავენ ყველა ხიდს და კომუნიკაციის გზებს.

თუ ამ საკითხს ეხმაურებით, უფრო მეტი უნდა დაფიქრდეთ — მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ რეალურად ნუ ეკამათებით და ნუ ჩხუბობთ პარტნიორთან, თქვენ გონებრივად სიტყვიერ ბრძოლას ებრძვით. გამუდმებით გაბრაზებული ხარ პარტნიორზე და გრძნობ, რომ ახლა მწარე ადამიანად იქცევი, ეს ყველაფერი „მეუღლის გამო“.

9. ძალიან შეიცვალე

თუ ხარ დაქორწინებული, მაგრამ სხვაზე გატაცებული, საკუთარ თავში უამრავ ცვლილებას შეამჩნევთ. როცა გვიყვარდებავიღაც ახალი, ჩვენი ქვეცნობიერი გონება გვაიძულებს ვიმოქმედოთ იმის მიხედვით, რაც ჩვენს ახლად აღმოჩენილ სიყვარულს მოსწონს. ასე რომ, თუ ეს მესამე ადამიანი ყოველთვის თქვენს გონებაშია, სავსებით შესაძლებელია, რომ შეცვალოთ რაღაცები თქვენს შესახებ, რათა მოეწონოთ მას და იყოთ უფრო თავსებადი.

მაგალითად, თუ მათ მოსწონთ ნათელი ფერები, ხოლო თქვენ ყოველთვის უპირატესობას ანიჭებდით მიწიერ ტონებს, შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი ძალა წითელ და ლურჯ ფერებშიც. შესაძლოა თქვენ ირგვლივ ადამიანებიც კი აღმოჩნდეთ, რომლებიც მიუთითებენ ამაზე თქვენი ახალი ავატარის შესახებ. და სანამ ასეთ ცვლილებაზე კატეგორიულად უარს იტყვით, თქვენი გული გაიგებდა, რომ ისინი არ იტყუებიან და რაღაცამ აუცილებლად ახალი გზა მიიღო.

10. თავს არიდებთ ოჯახურ გასეირნებას

ატარებთ თუ არა უფრო მეტ საათს ოფისში , სასურსათო საყიდლების დასრულების შემდეგ გაჩერდით და უაზროდ ტრიალებთ? ისე, თუ უბედური დაქორწინებული ხართ, სახლი არ ჟღერს ისეთ სახალისო, უსაფრთხო სივრცეში, რომელშიც გინდათ იყოთ. ასე რომ, თქვენ თავს არიდებთ სახლში წასვლას და ოჯახური შვებულების დაგეგმვა არის სრული არა.

განსხვავებით. წინა წლებში, როცა ეგზოტიკური წყვილის მოგზაურობის დაგეგმვა თავისთავად სახალისო ვარჯიში იყო, რომლითაც თქვენ და თქვენს მეუღლეს გიყვარდათ სიამოვნება, ახლა კი, შორეულ რომანტიკულ ქვეყანაში მათთან დროის გატარების ფიქრიც კი კუჭს შფოთვითა და ნერვიულობით აგდებს. თქვენ ეძებთ მიზეზებს, რომ თავიდან აიცილოთ ასეთი შვებულება და ძირითადად „საქმით ხართ დაკავებული“ ან „არა კარგად“ ოჯახური შეხვედრების შემთხვევაში.

11. პარტნიორის შესახებ ყველაფერი გაღიზიანებს

სიყვარულიხდის ყველას იდეალურად გამოიყურებოდეს და ამის ნაკლებობა? ისე, ის აფეთქავს ბუშტს და თქვენს თვალწინ მოაქვს ნაკლოვანებებს. ასე რომ, თუ სიყვარული ქრება, იგივე "სრულყოფილ" ადამიანს აშორებენ ყველა დეკორაციას, რაც მას არასრულყოფილსა და შეუთავსებელს ხდის. თქვენ ნამდვილად უბედურად ხართ დაქორწინებული და შეყვარებული სხვაზე, თუ:

• თქვენს მეორე ნახევარში ყველაფერი გამაღიზიანებელია : არავინ არის სრულყოფილი (ან ყველა არის). სწორედ სიყვარული ხდის მათ ასე საყვარლებს და განსხვავებულებს. ასე რომ, თუ ახლა ფიქრობთ, რომ თქვენი მეუღლე აღიზიანებს და აღიზიანებს 24/7, კითხვის ნიშანი ჩნდება სიყვარულზე, რომელიც ალბათ ადრე იყო
• Y თქვენ შეადარეთ მათ გონებრივად : თქვენ არა მხოლოდ გაღიზიანებული ხართ, არამედ მუდმივად ხართ შეადარეთ მათ სხვა ადამიანებთან და ფიქრობთ, თუ როგორ არიან ისინი ასე უკეთესები ვიდრე თქვენი მეუღლე
• თქვენ ახლა უპატიებელი ხართ : დაწყებული მათი ჩაცმულობით დაწყებული, თუ როგორ აჭმევთ საჭმელს, თქვენ არა მხოლოდ გაღიზიანებთ, არამედ ასევე მიუტევებელია ყველაფერ დიდსა და წვრილმანში. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი ქორწინება არ ჩერდება

როგორ გავუმკლავდეთ სხვაზე შეყვარებულს

თუ ნიშნები, რომლებიც აქამდე წაიკითხეთ სტატიაში ისე ჟღერს, თითქოს ვიღაც შენს აზრებს ეხმიანება, ალბათ დროა ჩაიხედო სარკეში და აღიარო: „ჩემი ცხოვრების სიყვარული გათხოვების დროს გავიცანი“. მიღება და აღიარება არის პირველი ნაბიჯი სიტუაციის მიხედვით.ნუ აჰყვებით პანიკას. ასეთ სიტუაციებში მყოფ ადამიანებს ხშირად აინტერესებთ: "რა ვქნა, თუ დაქორწინებული ვარ, მაგრამ შეყვარებული სხვაზე?" ისე, ოთხი რამ შეიძლება მოხდეს:

• თქვენ ასე აგრძელებთ: თქვენ აგრძელებთ ადამიანის სიყვარულს, მაგრამ არც არაფერს აკეთებთ თქვენს ქორწინებაზე. შეგიძლიათ დაიწყოთ ურთიერთობა სხვა ადამიანთან ან არ დაიწყოთ
• თქვენ დაასრულებთ თქვენს ქორწინებას: თქვენ ირჩევთ სხვა ადამიანს თქვენს ქორწინებაზე
• თქვენ წყვეტთ ემოციურ ურთიერთობას: თქვენ ირჩევთ დარჩენას დაქორწინებას და გაწყვეტთ კავშირს სხვა ადამიანთან
• მესამე ადამიანი ამთავრებს ყველაფერს: მეორე ადამიანი, თუ მათაც უყვარხართ, გადაწყვეტს უკან დახევას

მიუხედავად იმისა, რომ თითოეული მათგანი ნაბიჯებს თან ახლავს მათი წილი შედეგები და უპირატესობები, მნიშვნელოვანია, რომ შეხედოთ მათ როგორც მოკლე, ასევე გრძელვადიანი ზემოქმედების თვალსაზრისით. ჩვენ გვესმის, რომ ეს არ არის ადვილი გადაწყვეტილების მიღება და საბოლოო გადაწყვეტილების მისაღებად ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა 10-10-10 მეთოდი. დაწერეთ, რა გავლენას მოახდენს თქვენზე პირველი სამი გადაწყვეტილება მომდევნო ათი დღის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოწერეთ ის, რაც შეიცვლება მომდევნო ათი თვის განმავლობაში და ბოლოს რა შეიცვლება მომდევნო ათი წლის განმავლობაში.

ერთხელ თქვენ ჩამოწერეთ თითოეული გადაწყვეტილების დადებითი და უარყოფითი მხარეები, იმედია თქვენი გონება ნაკლებად დაბურული იქნება და უფრო შეძლებს სწორი გადაწყვეტილების მიღებას.

თუ გსურთ თქვენი ქორწინების გადარჩენა (5 ნაბიჯი)

ასე რომ, შემდეგ ბევრი ფიქრით, თქვენ გადაწყვეტთ თქვენი ქორწინების გადარჩენას. ისე, თუ ეს