Czy kiedykolwiek czułeś się rozdarty między tym, z kim jesteś żonaty, a tym, o którym ciągle myślisz? Czy kiedykolwiek całowałeś swojego żonatego partnera, jednocześnie głośno odpychając obraz innej osoby? Czy jesteś nieszczęśliwie żonaty i zakochany w kimś innym? Czy ostatnio czułeś się nieszczęśliwy? A może nawet niezdrowy?

Tak, badania pokazują, że istnieje bezpośredni związek między tym, jak szczęśliwy i zdrowy jesteś, a tym, jak dobrze jest w twoim małżeństwie. Niezależnie od tego, jaka jest twoja odpowiedź, jeśli zatrzymałeś się podczas czytania powyższych pytań lub poczułeś drżenie rąk, zanim powiedziałeś "Nie", być może musisz przeczytać dalej

Swaty Prakash, trener komunikacji z certyfikatem w zakresie "Zarządzania emocjami w czasach niepewności i stresu" na Uniwersytecie Yale oraz dyplomem PG w zakresie poradnictwa i terapii rodzin, pisze o oznakach, że jesteś nieszczęśliwie żonaty i zakochany w kimś innym. W artykule omawia, co możesz zrobić, jeśli złapałeś się na tym, że mówisz: "Co mam zrobić? Znalazłem miłość mojego życia, podczas gdyw związku małżeńskim".

11 oznak, że jesteś nieszczęśliwie żonaty i zakochany w kimś innym

Ludzie często wierzą (i przez długi czas psychologowie też tak uważali), że pary, które często się kłócą, mają słabą więź i większe prawdopodobieństwo separacji. Ale oto zabawny fakt: badanie ujawnia, że bezkonfliktowe małżeństwo to oksymoron, a konflikty w rzeczywistości pomagają wzmocnić więź. Bardziej niż konflikt, strategie rozwiązywania konfliktów, które dwoje ludzi przyjmuje, mówią wiele o ich więzi.

Tak więc trudne chwile lub częste kłótnie niekoniecznie sprawiają, że jesteście nieszczęśliwym małżeństwem, a ich brak nie czyni was pretendentami do trofeum "szczęśliwej pary". Podobnie, przyjaźń z kimś lub wyładowywanie się na koledze z pracy nie jest wystarczającym powodem, by wierzyć, że jesteś w nim zakochany. Potrzeba znacznie więcej takich znaków, aby wskazać, że jesteś w związku małżeńskim, ale się nie rozstajecie.miłości do współmałżonka - i że zakochałeś się w kimś innym.

1. lubisz spędzać więcej czasu z drugą osobą

Mindy, czytelniczka z Oklahomy, podzieliła się z nami, że była żoną Johna przez ponad 13 lat. Nie byli "szaleńczo zakochani", ale spokojnie współistnieli. Podczas gdy Mindy zajmowała się obowiązkami domowymi i swoim biznesem, John był głównie w biurze lub na wycieczkach. Wszystko zmieniło się jednak w zeszłym roku, kiedy Mindy spotkała starego przyjaciela z college'u, Chada. Teraz, kiedy tylko miała czas, spieszyła się, by się z nim spotkać. Nawet kiedyMindy była w nieszczęśliwym małżeństwie, ale wraz z pojawieniem się Chada, boleśnie uświadomiła sobie, że John i ona tworzyli nieszczęśliwą parę małżeńską. Chad był w jej umyśle 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu i tak, obsesyjna pętla myśli jest oznaką, że zakochujesz się w drugiej osobie.

Jeśli tak, to możesz być w nieszczęśliwym małżeństwie i zakochany w kimś innym:

• Ciągłe myślenie o kimś innym podczas małżeństwa
• Zawsze wyobrażając sobie życie z nimi
• Możliwość dzielenia z nimi lepszej chemii
• Nie mogę się doczekać spotkania z nimi, nawet kosztem czasu spędzonego z rodziną
• Częste myśli o rozwodzie

4. ukrywasz je przed swoim partnerem

Nie jest tajemnicą, że wszyscy mamy sekrety, które ukrywamy przed wszystkimi, w tym przed naszymi drugimi połówkami. Ale jeśli ta trzecia osoba staje się twoim brudnym małym sekretem, który ukrywasz przed swoim partnerem, jest to jeden ze znaków, że się w niej zakochujesz. Zadaj sobie więc te pytania, aby ocenić, czy są one twoim "sekretem".

• Czy powiedziałeś swojemu partnerowi o ich istnieniu?
• Czy twój współmałżonek zna tylko ich imię, czy też wie, jak często się z nimi spotykasz?
• Czy informujesz współmałżonka, gdy do ciebie dzwoni?
• Czy rozłączasz się lub idziesz do innego pokoju, gdy do ciebie dzwonią?
• Czy twoje dłonie się pocą, a oczy rozszerzają (niewerbalne sygnały) za każdym razem, gdy pojawia się ich imię?
• Czy unikasz wspominania o nich, obawiając się, że w jakiś sposób twój małżonek wyczuje twój intensywny pociąg do kogoś innego?
• Czy unikasz dzwonienia do nich, nawet jeśli twój współmałżonek mówi: "Spotkajmy się z przyjaciółmi"?
• Jeśli odpowiedziałeś "tak" na większość z tych pytań, zaufaj nam, zakochasz się w nich.

5. nie czujesz pociągu seksualnego do swojego partnera

Istnieje jeszcze jedno powszechne przekonanie, które należy obalić - częstotliwość seksu z małżonkiem nie mówi zbyt wiele o tym, czy jesteś w kategorii szczęśliwych czy nieszczęśliwych małżeństw. Badanie z 2017 roku wykazało, że przeciętna para w USA uprawiała seks 54 razy w roku, co w przybliżeniu oznacza raz w tygodniu. Liczba ta nie jest oznaką nieszczęśliwych małżeństw ani punktem odniesienia dla szczęśliwych par.

Czy więc seks nie jest ważnym parametrem? Cóż, nie do końca. Oto, co jest ważne w życiu małżeńskim:

• Częstotliwość uprawiania seksu z małżonkiem nie jest ważna, ale jeśli drastycznie spadła w ciągu ostatnich kilku dni lub miesięcy, sygnalizuje to coś niepokojącego
• Nawet jeśli uprawiasz seks, nie czujesz ani więzi, ani intymności, które kiedyś odczuwałeś
• Nigdy nie inicjujesz seksu i zawsze szukasz powodów, by go unikać.
• Nie podnieca cię już ich wygląd ani dotyk
• Fantazjujesz o kimś innym podczas uprawiania seksu ze swoim partnerem.
• Nawet po uprawianiu seksu ze współmałżonkiem odczuwasz niedosyt

6. nie czujesz się winny, narzekając na współmałżonka "drugiej osobie".

Dla kogoś przyznanie się, że jest w nieszczęśliwym małżeństwie jest jednym z trudniejszych zadań, ponieważ ludzie często postrzegają to jako osobistą porażkę. Starają się ukryć smutek i przedstawiają obraz szczęśliwej rodziny, kiedy tylko jest to możliwe.

Ale jeśli czujesz się komfortowo, a nawet bez poczucia winy, przyznając się do tej strony swojego małżeństwa osobie trzeciej, twoja więź z nią jest głębsza niż tylko przyjaźń. W rzeczywistości szukasz ich rady i cenisz ich osąd bardziej niż swój własny. Czujesz, że ta druga osoba rozumie cię znacznie bardziej niż twój małżonek, więc wyrzucenie z siebie do niej nie obciąża cię w najmniejszym stopniu poczuciem winy.Emocjonalna integralność w związku z małżonkiem najwyraźniej nie istnieje, jeśli ten punkt dzwoni dla ciebie.

7. Ty i twój partner często na siebie warczycie.

Niezależnie od tego, czy chodzi o zbyt mało seksu, czy zbyt dużo prania, konflikty w małżeństwie są nieuniknione. Istnieje jednak wiele czynników leżących u podstaw takich konfliktów, które decydują o tym, czy małżeństwo jest szczęśliwe, czy nie.

Psycholog dr John Gottman, w swoich ponad 40-letnich badaniach, wprowadził bardzo interesującą koncepcję zwaną "magicznym stosunkiem". Powiedział, że pary, które mają pięć pozytywnych interakcji na każdą jedną negatywną kłótnię, są tymi, które trwają najdłużej. Czy robisz to ze swoim partnerem?

Oto kilka innych charakterystycznych oznak nieszczęśliwego małżeństwa:

• Jeśli wszystko w twoim partnerze sprawia, że jesteś rozdrażniony, a w rozmowach z nim nie widzisz radości ani pozytywnego nastawienia, może to oznaczać, że się od siebie oddalacie
• Chociaż kiedyś nie mogłeś się doczekać, aby wskoczyć w ich ramiona, teraz chcesz tylko zobaczyć ich plecy
• Twoje argumenty brzmią teraz głównie jak ogólne stwierdzenia, takie jak "Zawsze zostawiasz mokrą podłogę" lub "Nigdy nie dbasz o moje potrzeby".

8. lub całkowicie przestajesz walczyć

Tak, jedną z gorszych rzeczy niż ciągłe kłótnie jest małżeństwo bez konfliktów. To jak dwie ryby w misce, ale ze szklaną barierą między nimi. Współistnieją, ale pozostają w swoich własnych bańkach bez oczekiwań, żądań, walk czy miłości. Kiedy czujesz intensywny pociąg do kogoś innego, możesz nie chcieć oddawać się intymności z małżonkiem.

Badania wykazały, że pary, które unikają konfrontacji, są bardziej narażone na nieszczęśliwe życie małżeńskie. Szczęśliwe pary decydują się omówić kwestie, które ich martwią, ale pary, które są w małżeństwie bez miłości, czasami palą wszystkie mosty i sposoby komunikacji.

Jeśli zgadzasz się z tym punktem, jest jeszcze więcej do przemyślenia - nawet jeśli w rzeczywistości nie kłócisz się ani nie walczysz ze swoim partnerem, cały czas toczysz słowną bitwę psychiczną. Jesteś ciągle zły na swojego partnera i czujesz, że teraz stajesz się zgorzkniałą osobą, a wszystko to "z powodu współmałżonka".

9. bardzo się zmieniłeś

Jeśli jesteś żonaty, ale masz obsesję na punkcie kogoś innego, zauważysz w sobie wiele zmian. Kiedy zakochujemy się w kimś nowym, nasza podświadomość sprawia, że działamy zgodnie z tym, co lubi nasza nowo odkryta miłość. Więc jeśli ta trzecia osoba jest cały czas w twoich myślach, jest bardzo możliwe, że zmienisz coś w sobie, aby ją zadowolić i być bardziej kompatybilnym z nią.

Na przykład, jeśli lubią jasne kolory, podczas gdy ty zawsze preferowałeś odcienie ziemi, możesz spróbować swoich sił również w czerwieniach i błękitach. Możesz nawet zauważyć, że ludzie wokół ciebie zwracają uwagę na twój nowy awatar. I chociaż stanowczo odmawiasz jakiejkolwiek takiej zmiany, twoje serce wiedziałoby, że nie kłamią i coś z pewnością przybrało nowy obrót.

10. unikasz rodzinnych wycieczek

Spędzasz długie godziny w biurze, włóczysz się bez celu po zakupach spożywczych? Cóż, jeśli jesteś nieszczęśliwie żonaty, dom nie brzmi jak zabawna, bezpieczna przestrzeń, w której chcesz być. Więc unikasz powrotu do domu, a planowanie rodzinnych wakacji jest kompletnym nie-nie.

W przeciwieństwie do poprzednich lat, kiedy planowanie egzotycznej podróży we dwoje było zabawnym ćwiczeniem, w którym ty i twój współmałżonek uwielbialiście się oddawać, teraz nawet myśl o spędzeniu czasu z nimi w odległej romantycznej krainie powoduje, że żołądek ściska się z niepokoju i nerwowości. Szukasz powodów, aby uniknąć takich wakacji i najczęściej jesteś "zajęty pracą" lub "nie czujesz się dobrze" w przypadku jakichkolwiek spotkań rodzinnych.

11. wszystko w twoim partnerze cię irytuje

Miłość sprawia, że każdy wygląda idealnie, a jej brak? Cóż, pęka bańka i ukazuje niedoskonałości tuż przed oczami. Więc jeśli miłość zanika, ta sama "idealna" osoba zostaje pozbawiona wszystkich swoich ozdób, przez co wygląda na niedoskonałą i niekompatybilną. Zdecydowanie jesteś nieszczęśliwie żonaty i zakochany w kimś innym, jeśli:

• Wszystko w twojej drugiej połówce jest irytujące Nikt nie jest doskonały (lub wszyscy są). To miłość sprawia, że są tak kochani i różni. Tak więc, jeśli teraz uważasz, że twój współmałżonek jest irytujący i denerwujący 24/7, istnieje znak zapytania co do miłości, która prawdopodobnie kiedyś była
• Y porównujesz je mentalnie Jesteś nie tylko zirytowany, ale też nieustannie porównujesz się z drugą osobą i myślisz, że jest ona o wiele lepsza od twojego współmałżonka.
• Jesteś teraz bezlitosny Od sposobu, w jaki się ubierają, po sposób, w jaki przeżuwają jedzenie, jesteś nie tylko zirytowany, ale także bezlitosny wobec wszystkiego, co duże i małe. Oznacza to, że twoje małżeństwo nie trzyma się kupy.

Jak radzić sobie z zakochaniem w kimś innym?

Jeśli znaki, które do tej pory przeczytałeś w artykule, brzmią jak ktoś, kto powtarza twoje myśli, prawdopodobnie nadszedł czas, aby spojrzeć w lustro i przyznać: "Spotkałem miłość mojego życia będąc żonatym." Akceptacja i uznanie jest pierwszym krokiem do działania w danej sytuacji.

Kiedy już zaakceptujesz fakt, że masz pociąg pozamałżeński, nie panikuj. Ludzie w takich sytuacjach często zastanawiają się: "Co mam zrobić, jeśli jestem żonaty, ale zakochany w kimś innym?" Cóż, są cztery rzeczy, które mogą się wydarzyć:

• Kontynuujesz w ten sposób: nadal kochasz tę osobę, ale nie robisz nic ze swoim małżeństwem. Możesz rozpocząć romans z drugą osobą, ale nie musisz.
• Kończysz małżeństwo: Wybierasz drugą osobę zamiast małżeństwa.
• Zakończenie romansu emocjonalnego: pozostanie w związku małżeńskim i zerwanie więzi z drugą osobą.
• Trzecia osoba kończy wszystko: druga osoba, jeśli również cię kochała, postanawia się wycofać

Chociaż każdy z tych kroków wiąże się z pewnymi konsekwencjami i korzyściami, ważne jest, aby spojrzeć na nie zarówno pod kątem krótko-, jak i długoterminowego wpływu. Rozumiemy, że nie jest to łatwa decyzja do podjęcia, a jednym z najlepszych sposobów na podjęcie ostatecznej decyzji jest metoda 10-10-10. Zapisz, jak pierwsze trzy decyzje mogą wpłynąć na Ciebie w ciągu najbliższych dziesięciu dni, a następnie wypisz listęrzeczy, które zmienią się w ciągu najbliższych dziesięciu miesięcy, i wreszcie, co zmieni się w ciągu najbliższych dziesięciu lat.

Po spisaniu wszystkich za i przeciw każdej decyzji, miejmy nadzieję, że twój umysł będzie mniej zamglony i bardziej zdolny do podjęcia właściwej decyzji.

Jeśli chcesz uratować swoje małżeństwo (5 kroków)

Więc po długich rozmyślaniach decydujesz się uratować swoje małżeństwo. Cóż, jeśli to jest twoja decyzja, pozwól, że powiem ci coś, co może uspokoić twoje nerwy. Wielu klientów, którzy przyszli do mnie po zakończeniu swoich małżeństw, ponieważ kochali kogoś innego, wyznało później, że gdyby mieli jeszcze jedną szansę, zrobiliby inaczej i zamiast tego uratowali swoje małżeństwo.

Krok 1. Zaprzestanie wszelkiej komunikacji z drugą osobą

Brzmi to jak najbardziej oczywisty krok, prawda? Cóż, jest to również najtrudniejsze. Zerwanie wszelkiej komunikacji z osobą, która była twoją winną przyjemnością i wybawcą, jest co najmniej trudne. Ale oderwij plaster, przestrzegaj zasady braku kontaktu i oprzyj się pokusie, by do niej zadzwonić lub prześladować ją w mediach społecznościowych.

Krok 2: Skup się z powrotem na swoim małżeństwie

Powszechne powiedzenie, że "małżeństwo to praca w toku" zawiera w sobie wiele prawdy. Samo odtrącenie kogoś nie uratuje twojego małżeństwa. Twoje małżeństwo zawsze było w tarapatach, a druga osoba tylko podkopała słabe fundamenty. Nadszedł więc czas, aby zresetować swoje myśli i włożyć energię i czas w swoje małżeństwo.

Badanie sugeruje, że jakość komunikacji między małżonkami bezpośrednio wpływa na ich ocenę satysfakcji ze związku.

Krok 3: Rozpal dawną miłość w swoim małżeństwie

Pamiętasz czas, kiedy twój współmałżonek był tym, którego kochałeś i na odwrót? Więc co się zmieniło? Co sprawiło, że szukałeś miłości poza małżeństwem i kiedy twój partner życiowy stał się daleki od ideału? Kiedy zdasz sobie sprawę, kiedy rzeczy zaczęły się zmieniać, będziesz wiedział, jak je "odmienić".

Większość małżeństw nie jest w stanie przetrwać wstrząsu po zakończeniu fazy miesiąca miodowego. Przejście od ciepłych, przytulnych uścisków do codziennej rutyny często zbiera żniwo. Ale zrozum, że chociaż faza miesiąca miodowego zawsze się kończy, następna faza nie musi być pozbawiona miłości lub nudna. Włóż wysiłek i rozpal na nowo starą miłość. Zaplanuj kolację-niespodziankę jak za starych dobrych czasów lub wybierz się na zaimprowizowaną imprezę.Weekendowy wypad do ulubionego miejsca lub dzień porządków z mnóstwem uścisków, rozmów i nie tylko.

Krok 4: Miej wiarę w swoją miłość

Nie jest łatwo uleczyć posiniaczone serce, więc bądź dla siebie miły. Nawet jeśli kilka pierwszych prób ratowania małżeństwa wydaje się nieco wymuszonych, przypomnij sobie, że ty i twój współmałżonek mieliście kiedyś dobre, pełne miłości życie. Fakt, że zdecydowałeś się uratować swoje małżeństwo, mówi wiele o twojej wierze w nie. Wszystko, co musisz zrobić, to przypominać sobie raz po raz, że choć wygląda to na trudne, byłeś w stanie to zrobić.na tej szczęśliwej drodze w przeszłości i znasz drogę.

Krok 5: Zakwestionuj swoje obsesyjne myśli

Nawet jeśli zaprzestałeś wszelkiej komunikacji z drugą osobą, szanse na to, że będziesz mieć obsesję na jej punkcie są bardzo wysokie. Możesz myśleć o niej nawet leżąc w łóżku ze swoim małżonkiem lub robiąc zakupy spożywcze. Możesz pójść do biurowej stołówki z nadzieją, że ją spotkasz lub wejść na profil jej znajomych w mediach społecznościowych, aby po prostu na nią spojrzeć.

Kiedy takie myśli biorą górę, zadaj sobie pytanie: "Dlaczego wciąż o nich myślę?" "Dlaczego nie pozwalam myślom o nich odejść?" "Jaką potrzebę zaspokajali?" "Czy mogę ją zaspokoić w inny sposób?" "Czy zakochując się w nich powtarzałem stary wzorzec?".

Czasami szczera interakcja z samym sobą pomaga nam lepiej zrozumieć uczucia. Takie pytania zakończyłyby pętlę myśli i są szanse, że mózg byłby zbyt zmęczony konfrontacją z tobą i przestałby mieć obsesję na ich punkcie.

Jeśli chcesz zakończyć swoje małżeństwo (5 kroków)

Jeśli zdarzyło ci się wyznać: "Spotkałem miłość mojego życia będąc żonatym i skończyłem z dawaniem szansy mojemu małżeństwu", nadszedł czas, aby myśleć i działać jasno i ostrożnie.

Zaakceptowanie faktu, że jesteś nieszczęśliwie żonaty i zakochany w kimś innym, nie jest łatwym zadaniem. W świecie, który wciąż gloryfikuje małżeństwo, twoja decyzja o separacji może nie zostać przyjęta życzliwie. Ale choć jest to trudny krok, może prowadzić do pięknego życia, którego prawdopodobnie zostałeś pozbawiony w swoim pozbawionym miłości małżeństwie.

Zakończenie małżeństwa, gdy kochasz kogoś innego, nie musi być brzydkie ani traumatyczne. Co zrobić, gdy zdasz sobie sprawę, że twoje małżeństwo się skończyło? Oto kilka kroków, które należy wykonać, aby upewnić się, że zakończenie małżeństwa jest spokojne i że decyzja o rozwodzie nie jest pochopna ani nie jest czymś, czego później żałujesz.

Krok 1: Porozmawiaj z drugą osobą

Niezależnie od tego, czy są na zdjęciu bezpośrednio, czy nie, nie można zaprzeczyć, że są z tobą w tym scenariuszu. Dlatego ważne jest, aby jeśli są twoim planem B, również jasno się o tym komunikowali. Musisz wyrazić swoje oczekiwania i zakomunikować rodzaj przyszłości, którą tkałeś w swojej bańce. Upewnij się, że nie jesteś tam jedyny. Niezależnie od tego, czy czują do ciebie to samo.czy nie, nadal możesz chcieć zakończyć swoje pozbawione miłości małżeństwo.

Krok 2: Bądź empatyczny wobec współmałżonka

Jeśli jesteś osobą, która rezygnuje z małżeństwa, byłoby humanitarne, gdybyś był wobec niej empatyczny. Chociaż nie jest to łatwa decyzja dla ciebie, faktem jest, że możesz mieć kogoś, do kogo możesz się udać. Twój współmałżonek może nie mieć tyle szczęścia. Niezależnie od przyczyn rozwodu, nigdy nie zaszkodzi być miłym i empatycznym dla kogoś, kogo kiedyś kochałeś lub dzieliłeś z nim życie.

Krok 3: Nie angażuj się w obwinianie innych

Podczas gdy pewne urazy i obwinianie się są nieuniknione, kluczowe jest ustalenie zdrowych granic ze współmałżonkiem. Powiedz mu, w jaki sposób podjąłeś decyzję i nie chcesz angażować się w żadne obrzucanie się błotem na temat tego, kto co zrobił.

Obwinianie się tylko pogorszy sytuację obojga małżonków, a bez względu na to, czy jest to oczywiste, czy nie, za nieudane małżeństwo często odpowiedzialni są oboje partnerzy. Tak więc, choć obwinianie drugiego małżonka brzmi naturalnie, nie zmienia to faktu, że kiedy dwoje ludzi się rozchodzi, oboje wycofują się. Obwinianie się nawzajem tylko spotęguje frustrację i sprawi, że rozwód będzie gorzki i pełen urazy.

Krok 4: Nie pozwól dzieciom być ofiarami

Jeśli masz dziecko/dzieci, szansa na to, że to one najbardziej ucierpią jest bardzo realna. Rozbite małżeństwo to wiele rzeczy, ale rozbite dzieci to jego najgorsze skutki uboczne. Nie bądź zgorzkniały na współmałżonka, gdy rozmawiasz z dziećmi o separacji.

Twój współmałżonek mógł nie być idealnym partnerem, ale dla twoich dzieci pozwól mu być najlepszym rodzicem. Ważne jest również, aby dać dzieciom znać, że chociaż oboje idziecie naprzód w różnych kierunkach, nadal będą zespołem, jeśli chodzi o rodzicielstwo.

W międzyczasie upewnij się, że szczegółowo rozmawiałeś z drugą osobą o swoich dzieciach i planach z nimi związanych. Niezwykle ważne jest ustalenie granic, wyrażenie oczekiwań i zakomunikowanie obaw związanych z dziećmi.

Krok 5: Wybacz sobie

Spójrz w lustro i daj sobie znać, że wybór lepszego i szczęśliwszego życia nie czyni cię złym ani samolubnym. Bądź dla siebie miły i daj sobie znać, że to nie twoja wina, jeśli nie możesz żyć w nieszczęśliwym małżeństwie i znalazłeś miłość poza jego granicami.

Jeśli żyjesz z poczuciem winy lub odmawiasz sobie wybaczenia, emocje te mogą prześladować cię również w przyszłym życiu. Nie obciążaj się negatywnymi myślami i otaczaj się przyjaciółmi i rodziną, którzy cię rozumieją, a nie obwiniają.

Kluczowe wskaźniki

• Nieszczęśliwie żonaci ludzie są emocjonalnie wrażliwi i mogą odczuwać pociąg do innych.
• Ważne jest, aby wiedzieć, czy przyciąganie jest zwykłym zauroczeniem, czy jest to coś głębszego
• Jeśli jesteś w związku małżeńskim, ale nieustannie myślisz o kimś innym, obsesyjnie wyobrażasz sobie życie z tą osobą, wyładowujesz na niej swoje frustracje i rozważasz rozwód, być może jesteś zakochany.
• Dużo kłótni lub bardzo mało seksu nie są jedynymi wskaźnikami nieszczęśliwego małżeństwa, ale zdecydowanie są czerwonymi flagami
• Zadaj sobie trudne pytania i dowiedz się, czego chcesz - czy chcesz pozostać w swoim nieszczęśliwym małżeństwie i poprawić je, czy też chcesz odejść?

Nikt nie chce zakochać się w kimś innym, gdy jest już w związku małżeńskim. Ale czasami, gdy jesteś w małżeństwie, które jest obelżywe, pozbawione miłości, niezgodne lub nieszczęśliwe, pozwolenie sobie na zakochanie się w kimś, kto jest milszy i pełen miłości i troski, jest naturalne. Ale równie ważne jest zbadanie, czy jest to rzeczywiście miłość, czy tylko przypływ adrenaliny związany z poznaniem kogoś nowego i ekscytującego. Bądź stanowczyMimo to bądź dla siebie miły i zadaj sobie pytanie, czego chcesz, jeśli jesteś nieszczęśliwie żonaty i zakochany w kimś innym.