ඔබ විවාහ වී සිටින තැනැත්තා සහ ඔබ නිරන්තරයෙන් සිතන තැනැත්තා අතර ඉරිතැලීමක් කවදා හෝ දැනී තිබේද? වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ ප්‍රතිරූපය ශබ්ද නඟා ඉවතට තල්ලු කරමින් ඔබේ විවාහක සහකරු කවදා හෝ සිපගෙන තිබේද? ඔබ සතුටින් විවාහ නොවී වෙනත් කෙනෙකුට ආදරය කරනවාද? පහුගිය ටිකේ ඔබට අසතුටක් දැනුණාද? එසේත් නැතිනම් සෞඛ්‍යයට අහිතකරද?

ඔව්, පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ ඔබ කෙතරම් සතුටින් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නද යන්න සහ ඔබේ විවාහය කෙතරම් යහපත්ද යන්න අතර ඍජු සම්බන්ධයක් ඇති බවයි. ඔබේ වාචික පිළිතුර කුමක් වුවත්, ඉහත විමසුම් කියවන අතරතුර ඔබ විරාමයක් තැබුවේ නම් හෝ “නැහැ” යැයි පැවසීමට පෙර ඔබේ දෑත් මඳක් වෙව්ලන බවක් දැනේ නම්, සමහර විට ඔබ තවදුරටත් කියවීමට අවශ්‍ය විය හැකිය

' හි සහතිකය සහිත සන්නිවේදන පුහුණුකරුවෙකු වන ස්වාති ප්‍රකාශ් යේල් විශ්ව විද්‍යාලයෙන් සහ උපදේශන සහ පවුල් ප්‍රතිකාර පිළිබඳ පීජී ඩිප්ලෝමාවෙන්, අවිනිශ්චිතතාවයේ සහ ආතතියේ කාලවලදී චිත්තවේග කළමනාකරණය කිරීම, ඔබ අවාසනාවන්ත ලෙස විවාහ වී වෙනත් කෙනෙකු සමඟ ආදරය කරන බවට සලකුණු ගැන ලියයි. ලිපියේ, ඇය ඔබ විසින්ම අල්ලාගෙන ඇත්නම් ඔබට කළ හැකි දේ ඇය සාකච්ඡා කරයි, "මම කුමක් කළ යුතුද? මගේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ විවාහ වූ විට මම මගේ ජීවිතයේ ආදරය සොයා ගත්තෙමි.”

11 ඔබ අවාසනාවන්ත ලෙස විවාහ වී වෙනත් කෙනෙකු සමඟ ආදරය කරන ලකුණු

මිනිසුන් බොහෝ විට විශ්වාස කරයි (සහ දිගු කලක් තිස්සේ මනෝවිද්‍යාඥයන් එසේ කළේ ය. ද) බොහෝ තර්ක කරන ජෝඩු බිඳෙනසුලු බැඳීමක් බෙදා ගන්නා අතර, වෙන්වීමේ වැඩි සම්භාවිතාවක් ඇත. නමුත් මෙහි විනෝදජනක කරුණක් ඇත: අධ්‍යයනයෙන් හෙළි වන්නේ ගැටුම්වලින් තොර විවාහය ඔක්සිමොරොන් එකක් වන අතර ගැටුම් ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබේ ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන බවයි.ඔබේ තීරණයයි, ඔබේ ස්නායු සන්සුන් කළ හැකි දෙයක් මම ඔබට කියන්නම්. වෙනත් කෙනෙකුට ආදරය කළ නිසා විවාහ ජීවිතය අවසන් කර මා වෙත පැමිණි බොහෝ ගනුදෙනුකරුවන් පසුව පාපොච්චාරණය කර ඇත්තේ ඔවුන්ට තවත් අවස්ථාවක් ලැබුණහොත්, ඔවුන් වෙනස් ලෙස කටයුතු කර ඒ වෙනුවට තම විවාහය බේරා ගන්නා බවයි.

පියවර 1. අනෙක් පුද්ගලයා සමඟ සියලු සන්නිවේදනය නවත්වන්න

මෙය වඩාත් පැහැදිලි පියවරක් සේ පෙනේ, එසේ නොවේ ද? හොඳයි, එය ද වඩාත්ම දුෂ්කර එකකි. ඔබේ වරදකාරී සතුට සහ ඔබේ ගැලවුම්කරුවා වූ මෙම පුද්ගලයා සමඟ සියලු සන්නිවේදනයන් කපා හැරීම දුෂ්කර ය, අවම වශයෙන් පැවසීම. නමුත් බෑන්ඩ්-ඒඩ් ඉරා දමන්න, සම්බන්ධතා-නොගැනීමේ රීතිය අනුගමනය කරන්න සහ ඔවුන් ඇමතීමට හෝ සමාජ මාධ්‍ය ඔස්සේ ඔවුන් පසුපස හඹා යාමට ඇති සියලු පෙළඹවීම්වලට එරෙහි වන්න.

පියවර 2: ඔබේ විවාහය කෙරෙහි නැවත අවධානය යොමු කරන්න

"විවාහය සිදුවෙමින් පවතින කාර්යයකි" යන පොදු කියමන බොහෝ සත්‍ය වේ. කෙනෙකුව ඈත් කළ පමණින් ඔබේ විවාහය රැකෙන්නේ නැත. ඔබේ විවාහය සැමවිටම කරදරයක් විය, අනෙක් පුද්ගලයා දුර්වල පදනම් සොලවා දැමීය. එබැවින් ඔබේ සිතුවිලි නැවත සැකසීමට සහ ඔබේ විවාහය සඳහා ඔබේ ශක්තිය සහ කාලය යෙදවීමට කාලයයි.

ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ වැඩිපුර අදහස් හුවමාරු කරන්න. අධ්‍යයනයකින් පෙනී යන්නේ කලත්‍රයන් අතර සන්නිවේදනයේ ගුණාත්මක භාවය ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතා තෘප්තිය පිළිබඳ විනිශ්චයට සෘජුවම බලපාන බවයි.

පියවර 3: ඔබේ විවාහය තුළ පැරණි ප්‍රේමය නැවත පණගන්වන්න

ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය ඔබ ආදරය කළ සහ අනෙක් අතට ඔබ ආදරය කළ කාලය මතකද? ඉතින්, වෙනස් වූයේ කුමක්ද? ඔබ පිටතින් ආදරය සෙවීමට හේතු වූ දේවිවාහය සහ ඔබේ ජීවිත සහකරු පරිපූර්ණත්වයෙන් ඈත් වූයේ කවදාද? දේවල් වෙනස් වීමට පටන් ගෙන ඇති බව ඔබට වැටහුණු පසු, ඒවා 'වෙනස්' කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දැන ගනු ඇත.

බොහෝ විවාහයන් මධුසමය කාලය අවසන් වූ පසු ඇති වූ කලබලයෙන් බේරීමට නොහැකි වේ. උණුසුම්, සුවපහසු වැළඳගැනීම් වලින් එදිනෙදා චර්යාවට මාරුවීම බොහෝ විට හානියක් වේ. නමුත් මධුසමය අවධිය සෑම විටම අවසන් වන අතර, ඊළඟ අදියර ආදරය රහිත හෝ අඳුරු විය යුතු නැති බව තේරුම් ගන්න. වෙහෙස මහන්සි වී පැරණි ආදරය නැවත ඇති කරන්න. හොඳ පැරණි දින මෙන් විස්මිත රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් සැලසුම් කරන්න, නැතහොත් ඔබේ ප්‍රියතම ස්ථානයට හදිසි සති අන්ත නිවාඩුවකට යන්න හෝ වැළඳගැනීම්, කතාබස් සහ තවත් බොහෝ දේ සමඟ ඇණවුම් කිරීමේ දිනයක් ගන්න.

පියවර 4: ඔබේ ආදරය කෙරෙහි විශ්වාසය තබන්න

තැළුණු හදවතක් සුව කිරීම පහසු නැත, එබැවින් ඔබටම කරුණාවන්ත වන්න. ඔබේ විවාහය සුරැකීමට පළමු උත්සාහයන් ටිකක් බලහත්කාරයෙන් දැනුණත්, ඔබ සහ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය වරක් හොඳ ආදරයෙන් පිරුණු ජීවිතයක් ගත කළ බව ඔබට මතක් කර ගන්න. ඔබේ විවාහය සුරැකීමට ඔබ තෝරා ගත් කාරණය එය කෙරෙහි ඔබ තුළ ඇති විශ්වාසය ගැන ඕනෑවට වඩා කියයි. ඔබ කළ යුත්තේ එය දුෂ්කර බව පෙනුනද, ඔබ අතීතයේ මෙම ප්‍රීතිමත් මාවතේ ගොස් ඇති බවත්, ඔබ මාර්ගය දන්නා බවත් ඔබට නැවත නැවතත් මතක් කර දීමයි.

පියවර 5: ඔබේ උමතු සිතුවිලි ප්‍රශ්න කරන්න

ඔබ අනෙක් පුද්ගලයා සමඟ සියලු සන්නිවේදනයන් නතර කර ඇතත්, ඔබ ඔවුන් කෙරෙහි උමතු වීමට ඇති ඉඩකඩ ඉතා ඉහළය. ඔබ ඔබේ ඇඳේ වැතිර සිටින විට පවා ඔබ ඔවුන් ගැන සිතනවා විය හැකියසහකරු හෝ සහකාරිය හෝ ඔබ සිල්ලර බඩු සාප්පු සවාරි යන අතරතුර. ඔබට ඔවුන් හමුවීමට හෝ ඔවුන්ගේ මිතුරන්ගේ සමාජ මාධ්‍ය පැතිකඩ වෙත ගොස් ඔවුන් ගැන සොයා බැලීමට කාර්යාල ආපන ශාලාවට යා හැකිය.

එවැනි සිතුවිලි ඇති වූ විට, ඔබෙන්ම ප්‍රශ්න කරන්න. ඔබෙන්ම මෙසේ අසන්න: "ඇයි මම තවමත් ඔවුන් ගැන සිතන්නේ?" "ඇයි මම එයාලගේ සිතුවිලි වලට මාව දාලා යන්න දෙන්නේ නැත්තේ?" "ඔවුන් ඉටු කළ අවශ්යතාව කුමක්ද?" "මට එය වෙනත් ආකාරයකින් ඉටු කළ හැකිද?" "ඔවුන් සමඟ ආදරයෙන් බැඳීමෙන් මම පැරණි රටාවක් පුනරුච්චාරණය කළාද?"

සමහර විට, ආත්මය සමඟ අවංක අන්තර්ක්‍රියා අපට හැඟීම් වඩා හොඳින් තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ. එවැනි ප්‍රශ්න සිතුවිලි ලූපය අවසන් කරනු ඇති අතර, ඔබේ මොළය ඔබට මුහුණ දීමෙන් වෙහෙසට පත් විය හැකි අතර ඒවා ගැන උමතු වීම නැවැත්විය හැකිය.

ඔබට ඔබේ විවාහය අවසන් කිරීමට අවශ්‍ය නම් (පියවර 5)

ඔබ විසින්ම පාපොච්චාරණය කර ඇත්නම්, “මගේ ජීවිතයේ ආදරය මට විවාහ වී සිටියදී හමු වූ අතර මම මගේ විවාහයට අවස්ථාවක් ලබා දී අවසන්,” එය පැහැදිලිව සිතා බලා ක්‍රියා කිරීමට කාලයයි තවමත් විවාහය උත්කර්ෂයට නංවන ලෝකයක, වෙන්වීමට ඔබ ගත් තීරණය කාරුණිකව නොගත හැකිය. නමුත් මෙය දුෂ්කර පියවරක් වුවද, එය ඔබගේ ආදරණීය විවාහයෙන් ඔබට අහිමි වූ සුන්දර ජීවිතයකට මඟ පෑදිය හැකිය.

ඔබ වෙනත් කෙනෙකුට ආදරය කරන විට විවාහයක් අවසන් කිරීම කැත හෝ කම්පන සහගත විය යුතු නැත. ඔබේ විවාහය අවසන් බව ඔබට වැටහුණු පසු, ඔබ කරන්නේ කුමක්ද?කරන්නද? ඔබේ විවාහයේ අවසානය සාමකාමී එකක් බවටත් දික්කසාද වීමට තීරණය ඉක්මන් නොවන බවටත් පසුව ඔබ පසුතැවිලි වන දෙයක් බවටත් සහතික කර ගැනීමට අනුගමනය කළ යුතු පියවර කිහිපයක් මෙන්න.

පියවර 1: අනෙක් පුද්ගලයා සමඟ එය කතා කරන්න

ඔවුන් කෙලින්ම පින්තූරයේ සිටියත් නැතත්, මෙම අවස්ථාවෙහිදී ඔවුන් ඔබ සමඟ සිටින බව ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැක. එබැවින් ඔවුන් ඔබේ සැලැස්ම B නම්, ඔවුන් ද ඒ පිළිබඳව පැහැදිලිව සන්නිවේදනය කිරීම වැදගත් වේ. ඔබ ඔබේ අපේක්ෂාවන් ප්‍රකාශ කළ යුතු අතර ඔබේ බුබුලෙහි ඔබ වියා ඇති ආකාරයේ අනාගතයක් සන්නිවේදනය කළ යුතුය. ඔබ පමණක් එහි නොසිටින බවට වග බලා ගන්න.ඔවුන් ඔබට ඒ ආකාරයෙන්ම හැඟුණත් නැතත්, ඔබට තවමත් ඔබේ ප්‍රේමණීය විවාහය අවසන් කිරීමට අවශ්‍ය විය හැක.

පියවර 2: ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරියට සංවේදී වන්න

ඔබ එය අත්හැරීමට කතා කරන්නේ නම්, ඔබ ඔවුන් කෙරෙහි සංවේදී වීම මානුෂීය වනු ඇත. එය ඔබට පහසු තීරණයක් නොවුනත්, කාරණය නම් ඔබට යාමට යමෙකු සිටිය හැකි බවයි. ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය එතරම් වාසනාවන්ත නොවිය හැකිය. එබැවින් දික්කසාද වීමට හේතු කුමක් වුවත්, ඔබ වරක් ආදරය කළ, හෝ ජීවිතය බෙදාගත් කෙනෙකුට කාරුණිකව සහ අනුකම්පාව දැක්වීම කිසි විටෙක රිදවන්නේ නැත.

පියවර 3: දොස් පැවරීමේ ක්‍රීඩාවේ නොයෙදෙන්න

සමහර අමනාපකම් සහ දොස් පැවරීම නොවැළැක්විය හැකිය, ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සීමාවන් සැකසීම ඉතා වැදගත් වේ. ඔබ තීරණය ගත්තේ කෙසේදැයි ඔවුන්ට පවසන්න සහ කළේ කවුරුන්ද යන්න පිළිබඳව කිසිදු මඩ ප්‍රහාරයක් එල්ල කිරීමට අවශ්‍ය නැත.

බැනීමේ ක්‍රීඩා දේවල් පමණක් සිදු කරයිඔබ දෙදෙනාටම අඳුරු වන අතර එය පෙනෙන හෝ නැතත්, අසාර්ථක විවාහයක් බොහෝ විට හවුල්කරුවන් දෙදෙනාගේ වගකීම වේ. එබැවින් අනෙක් සහකරු හෝ සහකාරියට දොස් පැවරීම ස්වාභාවික යැයි හැඟෙන අතර, දෙදෙනෙකු වෙන් වූ විට, ඔවුන් දෙදෙනාම පියවරෙන් ඉවත් වීම යන කාරනය වෙනස් නොවේ. එකිනෙකාට දෝෂාරෝපණය කිරීම බලාපොරොත්තු සුන්වීම පමණක් වන අතර දික්කසාදය කටුක හා අමනාපයක් බවට පත් කරයි.

පියවර 4: දරුවන්ට ගොදුරු වීමට ඉඩ නොදෙන්න

ඔබට දරුවන් / දරුවන් සිටී නම්, ඔවුන්ට ඇති අවස්ථාව නරකම දුක් විඳීම (ය) ඉතා සැබෑ ය. බිඳුණු විවාහයක් යනු බොහෝ දේ වන නමුත් බිඳුණු දරුවන් එහි නරකම අතුරු ආබාධ වේ. ඔබ ඔබේ දරුවන් සමඟ වෙන්වීම ගැන කතා කරන විට ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය ගැන අමනාප නොවන්න.

ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය හොඳම සහකරු නොවන්නට ඇති නමුත් ඔබේ දරුවන්ට හොඳම මාපියන් වීමට ඔවුන්ට ඉඩ දෙන්න. එසේම, ඔබ දෙදෙනා වෙනම දිශාවන් ඔස්සේ ඉදිරියට යන අතරම, දෙමාපිය කටයුතු සම්බන්ධයෙන් ඔවුන් තවමත් කණ්ඩායමක් වන බව ඔබේ දරුවන්ට දැනුම් දීම වැදගත් වේ.

මේ අතර, ඔබ අනෙක් පුද්ගලයා සමඟ ඔබේ දරුවන් සහ ඔවුන් වටා ඇති ඔබේ සැලසුම් ගැන විස්තරාත්මකව කතා කර ඇති බවට වග බලා ගන්න. සීමා මායිම් සැකසීම, අපේක්ෂාවන් ප්‍රකාශ කිරීම සහ ඔබේ දරුවන් පිළිබඳ බිය සන්නිවේදනය කිරීම අතිශයින්ම වැදගත් වේ.

පියවර 5: ඔබටම සමාව දෙන්න

කැඩපත දෙස බලා වඩා හොඳ සහ ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක් තෝරා ගැනීම බව ඔබටම දන්වන්න. ඔබව නරක හෝ ආත්මාර්ථකාමී බවට පත් නොකරයි. ඔබට කාරුණික වන්න, ඔබට ජීවත් වීමට නොහැකි නම් එය ඔබේ වරදක් නොවන බව ඔබටම දන්වන්නඅසතුටුදායක විවාහයක සහ එහි සීමාවෙන් පිටත ආදරය සොයා ගත්තේය.

ඔබ වරදකාරි හැඟීමෙන් ජීවත් වන්නේ නම් හෝ ඔබට සමාව දීම ප්‍රතික්ෂේප කරන්නේ නම්, එම හැඟීම් ඔබේ අනාගත ජීවිතයේදීද ඔබව හොල්මන් කළ හැකිය. කිසිදු නිෂේධාත්මක සිතුවිලි වලින් බර නොවන්න, ඔබව තේරුම් ගන්නා සහ ඔබට දොස් නොකියන මිතුරන් හා පවුලේ අය සමඟ ඔබ වටා සිටින්න.

ප්‍රධාන කරුණු

• සතුටට පත් නොවන විවාහක පුද්ගලයන් චිත්තවේගීය වශයෙන් අවදානමට ලක්වන අතර අන් අය වෙත ආකර්ෂණය විය හැකිය
• ආකර්ශනය හුදු ආස්වාදයක්ද නැතහොත් එය ගැඹුරු දෙයක්ද යන්න දැන ගැනීම වැදගත් වේ
• ඔබ' විවාහ වී ඇති නමුත් නිරන්තරයෙන් වෙනත් කෙනෙකු ගැන සිතීම, ඔවුන් සමඟ ජීවිතයක් ගැන උමතු ලෙස සිතීම, ඔබේ කලකිරීම් ඔවුන් වෙත පිට කිරීම සහ දික්කසාදය පිළිබඳ අදහස සමඟ සෙල්ලම් කිරීම, ඔබ ආදරයෙන් බැඳී සිටිය හැකිය
• බොහෝ රණ්ඩු හෝ ඉතා අඩු ලිංගිකත්වය එකම ඉඟි නොවේ අවාසනාවන්ත විවාහයක නමුත් අනිවාර්යයෙන්ම රතු කොඩි
• ඔබෙන්ම දැඩි ප්‍රශ්න අසන්න සහ ඔබට අවශ්‍ය දේ දැනගන්න - ඔබට ඔබේ අසතුටුදායක විවාහයේ රැඳී එය යහපත් කර ගැනීමට අවශ්‍යද, නැතහොත් ඔබට ඉවත් වීමට අවශ්‍යද?
8>

ඔවුන් දැනටමත් විවාහ වී සිටින විට කිසිවෙකු වෙනත් කෙනෙකු සමඟ ආදරයෙන් බැඳීමට කැමති නැත. නමුත් සමහර විට ඔබ අපවාදාත්මක, ආදරය විරහිත, නොගැලපෙන හෝ අසතුටුදායක විවාහයක සිටින විට, කාරුණික, ආදරය හා සැලකිල්ලෙන් පිරුණු කෙනෙකු වෙත ඔබේ අවදානමට ලක් වීමට ඉඩ හැරීම ස්වාභාවිකය. නමුත් මෙය සැබවින්ම ආදරයද නැතිනම් හුදු ඇඩ්‍රිනලින් නවක හා ප්‍රබෝධමත් කෙනෙකු හමුවීමද යන්න ගවේෂණය කිරීමද ඒ හා සමානව වැදගත් වේ. ස්ථිර නමුත් ඔබටම කරුණාවන්ත වන්න, සහඔබ විවාහ නොවී වෙනත් කෙනෙකු සමඟ ආදරයෙන් බැඳී සිටින්නේ නම් ඔබට අවශ්‍ය කුමක්දැයි ඔබෙන්ම විමසන්න.

එබැවින් රළු පැල්ලමක් හෝ නිතර නිතර රණ්ඩු වීම ඔබව අවාසනාවන්ත විවාහක යුවලක් බවට පත් කිරීම අවශ්‍ය නොවේ. 'ප්‍රීතිමත් යුවල' කුසලානයේ තරඟකරු ඔබයි. ඒ හා සමානව, යමෙකු සමඟ සුහදව සිටීම හෝ සගයෙකු සමඟ කතා කිරීම ඔබ ඔවුන් සමඟ ආදරය කරන බව විශ්වාස කිරීමට තරම් හේතුවක් නොවේ. ඔබ විවාහක නමුත් ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ ප්‍රේම සම්බන්ධයක් නැති වී ඇති බව පෙන්වීමට තවත් එවැනි සංඥා ගොඩක් අවශ්‍ය වනු ඇත - සහ ඔබ වෙනත් කෙනෙකු වෙත වැටී ඇති බව.

1. ඔබ අනෙක් පුද්ගලයා සමඟ වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට කැමතියි

ඔක්ලහෝමා හි පාඨකයෙකු වන මින්ඩි, ඇය ජෝන් සමඟ විවාහ වී වසර 13 කට වැඩි කාලයක් ගත වූ බව අප සමඟ බෙදා ගනී. ඔවුන් "උමතු ලෙස ආදරයෙන්" නොසිටි නමුත් ඔවුන් සාමකාමීව සහජීවනයෙන් ජීවත් වූහ. මින්ඩි ගෙදර දොරේ වැඩ සහ ඇගේ ව්‍යාපාර බලාගත් අතර ජෝන් බොහෝ දුරට සිටියේ කාර්යාලයේ හෝ සංචාරයන්හි ය. කෙසේ වෙතත්, පසුගිය වසරේ මින්ඩිට පැරණි විශ්ව විද්‍යාල මිතුරෙකු වන චැඩ් මුණගැසුණු විට සියල්ල වෙනස් විය. දැන් වෙලාවක් ලැබුණු හැමවිටම ඇය ඔහුව මුණගැහෙන්න දුවගෙන ආවා. ඇය ඔහු සමඟ නොසිටින විට පවා ඇය ඔහු ගැන බොහෝ දේ සිතුවාය. මින්ඩි සිටියේ අසතුටුදායක විවාහයක නමුත් පින්තූරයේ චැඩ් සමඟ ජෝන් සහ ඇය අසතුටුදායක විවාහක යුවළක් සෑදූ බව ඇය වේදනාකාරී ලෙස දැන සිටියාය. චැඩ් 24/7 ඇගේ මනසේ සිටි අතර ඔව්, උමතු සිතුවිලි ලූප් යනු ඔබ අනෙක් පුද්ගලයා සමඟ ආදරයෙන් බැඳී සිටින බවට ලකුණකි.

ඔබට විය හැකියඅසතුටුදායක විවාහයක් සහ ඔබ වෙනත් කෙනෙකු සමඟ ආදරයෙන් සිටින්නේ නම්:

• විවාහ වී සිටියදී නිරන්තරයෙන් වෙනත් කෙනෙකු ගැන සිතීම
• සෑම විටම ඔවුන් සමඟ ජීවිතයක් පරිකල්පනය කිරීම
• ඔවුන් සමඟ වඩා හොඳ රසායන විද්‍යාවක් බෙදා ගැනීමට හැකියාව ඇත
• ඉදිරියට පවුලේ කාලය වැය කරමින් පවා ඔවුන් හමුවීමට
• දික්කසාදය ගැන නිතර සිතීම

4. ඔබ ඒවා ඔබේ සහකරුගෙන් සඟවන්න

අප සියලු දෙනාටම අපගේ අනෙක් අර්ධයන් ඇතුළුව සෑම කෙනෙකුගෙන්ම රහසිගත රහස් ඇති බව රහසක් නොවේ. නමුත් මෙම තුන්වන පුද්ගලයා ඔබේ අපිරිසිදු කුඩා රහස ඔබ ඔබේ සහකරුගෙන් සඟවන්නේ නම්, එය ඔබ ඔවුන් සමඟ ආදරයෙන් බැඳී ඇති බවට ලකුණකි. එබැවින් ඒවා ඔබගේ 'රහස' දැයි මැන බැලීමට මෙම ප්‍රශ්න ඔබෙන්ම අසන්න.

• ඔබේ ප්ලස් එකට ඔවුන්ගේ පැවැත්ම ගැන ඔබ පවසා තිබේද?
• ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය ඔවුන්ගේ නම පමණක් දන්නේද නැතහොත් ඔවුන් එය දන්නේ කෙසේද? ඔබ ඔවුන්ව නිතර මුණගැසෙනවාද?
• ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය ඔබට කතා කරන්නේ නම් ඔබ ඔහුට දන්වනවාද?
• ඔවුන් ඔබට කතා කරන විට ඔබ දුරකථනය විසන්ධි කරනවාද නැතිනම් වෙනත් කාමරයකට යනවාද?
• ඔවුන්ගේ නම මතුවන සෑම විටම ඔබේ දෑත් දහඩිය දමා ඇස් මදක් (වාචික නොවන ඉඟි) දිග හැරෙනවාද?
• ඔබ මගහරිනවාද? ඔවුන් ගැන සඳහන් කරන්නේ කෙසේ හෝ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය වෙනත් කෙනෙකු සමඟ ඔබේ දැඩි ආකර්ෂණය දැනේවි යන බියෙන්ද?
• ඔබේ සහකරුවා “අපිට යහළුවන් හමුවෙමු” යැයි පැවසුවත් ඔබ ඔවුන් ඇමතීමෙන් වැළකී සිටිනවාද?
• මෙම ප්‍රශ්න බොහොමයකට ඔබ 'ඔව්' යනුවෙන් පිළිතුරු දී ඇත්නම්, අපව විශ්වාස කරන්න, ඔබ වැටෙන්නේ ඔවුන් සමඟ ආදරය කරන්න.

5. ඔබ එසේ නොවේලිංගිකව ඔබේ සහකරු වෙත ආකර්ෂණය වීම

තවත් ඉවත් කළ යුතු තවත් පොදු විශ්වාසයක් තිබේ - ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ ලිංගිකව හැසිරීමේ වාර ගණන ඔබ ප්‍රීතිමත් හෝ අසතුටුදායක විවාහක ජෝඩු ගණයට අයත් වේද යන්න ගැන වැඩි යමක් නොකියයි. 2017 අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ එක්සත් ජනපදයේ සාමාන්‍ය යුවළක් වසරකට 54 වතාවක් ලිංගිකව එක්වන බවයි, එනම් දළ වශයෙන් සතියකට වරක්. මෙම රූපය අවාසනාවන්ත විවාහක ජෝඩුවල ලකුණක් හෝ ප්‍රීතිමත් යුගල සඳහා මිණුම් ලකුණක් නොවේ.

ඉතින් ලිංගිකත්වය වැදගත් පරාමිතියක් නොවේද? හොඳයි, හරියටම නොවේ. විවාහ ජීවිතයක වැදගත් දේ මෙන්න:

• ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ ඔබ කොපමණ වාර ගණනක් ලිංගිකව හැසිරෙනවාද යන්න වැදගත් නොවේ, නමුත් එය පසුගිය දින කිහිපයේ හෝ මාස කිහිපය තුළ විශාල ලෙස අඩු වී ඇත්නම්, එය යම් දෙයක් වෙත සංඥා කරයි
• ඔබ ලිංගිකව හැසිරුණත්, ඔබට වරක් දැනුණු සම්බන්ධය හෝ ළෙන්ගතුකම ඔබට දැනෙන්නේ නැත
• ඔබ කිසි විටෙකත් ලිංගිකත්වය ආරම්භ නොකරන අතර සෑම විටම මඟ හැරීමට හේතු සොයනු ඇත
• ඔවුන්ගේ පෙනුමෙන් හෝ ස්පර්ශයෙන් ඔබ තවදුරටත් අවදි නොවේ
• ඔබේ සහකරු සමඟ ලිංගිකව එක්වන අතරතුර ඔබ වෙනත් කෙනෙකු ගැන මනඃකල්පිත කරයි
• ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ ලිංගිකව එක්වීමෙන් පසුව පවා ඔබට අතෘප්තිමත් බවක් දැනේ

6. ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය ගැන 'අනෙකාට' පැමිණිලි කිරීමෙන් ඔබට වරදක් දැනෙන්නේ නැත

කෙනෙකුට තමන් අසතුටුදායක විවාහයක සිටින බව පිළිගැනීම දුෂ්කර කාර්යයකි, මන්ද මිනිසුන් බොහෝ විට එය පෞද්ගලික අසාර්ථකත්වයක් ලෙස සලකන බැවිනි. ඔවුන් දුක සඟවා ප්‍රීතිමත් පවුල් පින්තූරයක් නිරූපණය කිරීමට උත්සාහ කරයිහැකි සෑම විටම.

නමුත් ඔබේ විවාහයේ මේ පැත්ත තුන්වන පුද්ගලයාට පිළිගන්නා විට ඔබට පහසුවක් සහ වරදකාරී හැඟීමක් දැනෙන්නේ නම්, ඔවුන් සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය මිත්‍රත්වයට වඩා ගැඹුරු ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඔවුන්ගේ උපදෙස් ලබා ගන්නා අතර ඔබේ විනිශ්චයට වඩා ඔවුන්ගේ විනිශ්චය අගය කරයි. මෙම අනෙක් පුද්ගලයා ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරියට වඩා ඔබව බොහෝ සෙයින් තේරුම් ගන්නා බව ඔබට හැඟෙන අතර, ඒ නිසා ඔවුන් වෙත පිටවීම ඔබට අවම වශයෙන් වරදකාරී හැඟීමක් ඇති නොකරයි, නමුත් ඔබව සැහැල්ලු කරයි. මෙම ලක්ෂ්‍යය ඔබට සීනුවක් නාද කරන්නේ නම්, ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ ඇති සම්බන්ධය තුළ චිත්තවේගීය අඛණ්ඩතාව පැහැදිලිවම නොපවතී.

7. ඔබ සහ ඔබේ සහකරු දැන් එකිනෙකාට බොහෝ සෙයින් ගැහෙනවා

එය එසේ වුවත් ප්‍රමාණවත් ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් හෝ ඕනෑවට වඩා රෙදි සේදීම, විවාහයේ ගැටුම් නොවැළැක්විය හැකිය. නමුත් විවාහය සතුටින් ගත කරනවාද නැද්ද යන්න තීරණය කරන මෙවැනි ගැටුම්වලට යටින් පවතින බොහෝ සාධක තිබේ.

මනෝවිද්‍යාඥ ආචාර්ය ජෝන් ගොට්මන්, වසර 40කට අධික කාලයක් තම පර්යේෂණවල නියැලෙමින්, 'The Magic Ratio' නමින් ඉතා රසවත් සංකල්පයක් හඳුන්වා දුන්නේය. සෑම සෘණාත්මක තර්කයක් සඳහාම ධනාත්මක අන්තර්ක්‍රියා පහක් ඇති ජෝඩු, දීර්ඝතම කාලයක් පවතින අය බව ඔහු පැවසීය. . ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ මෙය කරනවාද?

මෙන්න තවත් කතන්දර අසතුටුදායක විවාහ සංඥා කිහිපයක්:

• ඔබේ සහකරු පිළිබඳ සෑම දෙයක්ම ඔබව කෝපයට පත් කරන්නේ නම් සහ ඔබට සතුටක් නොපෙනේ නම් හෝ ඔවුන් සමඟ ඔබේ සංවාදයේ ධනාත්මක බව, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ ඈත් වෙමින් සිටින බවයි
• ඔබට පැනීමට බලා සිටිය නොහැකි කාලයක් තිබියදීඔවුන්ගේ දෑතට, දැන් ඔබට දැකීමට අවශ්‍ය වන්නේ ඔවුන්ගේ පිටුපස පමණි
• ඔබේ තර්ක දැන් බොහෝ දුරට ඇසෙන්නේ “ඔබ සැමවිටම බිම තෙත් කරන්න” හෝ “ඔබ කිසි විටෙකත් මගේ අවශ්‍යතා ගැන සැලකිලිමත් නොවන්න” වැනි සාමාන්‍ය ප්‍රකාශයන් ලෙස ය.

8. එසේත් නැතිනම්, ඔබ සටන් කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම නවත්වන්න

ඔව්, නොකඩවා රණ්ඩු වෙනවාට වඩා නරක දෙයක් නම් ගැටුම් නොමැති විවාහයකි. එය මාළු බඳුනක මාළු දෙදෙනෙකු මෙන් නමුත් ඔවුන් අතර වීදුරු බාධකයක් ඇත. ඔවුන් සහජීවනයෙන් සිටින නමුත් අපේක්ෂාවන්, ඉල්ලීම්, සටන් හෝ ආදරය නොමැතිව ඔවුන්ගේම බුබුලු තුළ රැඳී සිටිති. ඔබට වෙනත් කෙනෙකු සමඟ දැඩි ආකර්ශනයක් දැනෙන විට, ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ කිසිදු මට්ටමක සමීප සබඳතාවක් ඇති කර ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නොවනු ඇත.

ගැටුම් ඇතිකර ගැනීමෙන් වැළකීම අනුගමනය කරන ජෝඩු අසතුටුදායක විවාහ ජීවිතයක් ගත කිරීමට වැඩි ඉඩක් ඇති බව පර්යේෂණවලින් හෙළි වී ඇත. ප්‍රීතිමත් ජෝඩු ඔවුන් කනස්සල්ලට පත් කරන ප්‍රශ්න සාකච්ඡා කිරීමට තෝරා ගන්නා නමුත් ආදරය නැති විවාහයක සිටින ජෝඩු සමහර විට සියලු පාලම් සහ සන්නිවේදනයේ මාර්ග පුළුස්සා දමයි.

ඔබ මෙම කරුණ සමඟ අනුනාද වන්නේ නම්, ඔබට මෙනෙහි කිරීමට තවත් බොහෝ දේ ඇත - ඔබ වුවද ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබේ සහකරු සමඟ වාද නොකරන්න, රණ්ඩු නොවන්න, ඔබ නිතරම මානසිකව වාචික සටනක නිරත වේ. ඔබ නිතරම ඔබේ සහකරු කෙරෙහි කෝපයෙන් සිටින අතර, ඔබ දැන් කටුක පුද්ගලයෙකු බවට පත්වෙමින් සිටින බව ඔබට හැඟේ, සියල්ල 'ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය නිසා'.

9. ඔබ බොහෝ වෙනස් වී ඇත

ඔබ නම් විවාහක නමුත් වෙනත් කෙනෙකු කෙරෙහි උමතුවෙන් සිටින විට, ඔබ තුළම වෙනස්කම් රාශියක් ඔබට පෙනෙනු ඇත. අපි ආදරය කරන විටඅලුත් කෙනෙක්, අපේ යටි සිත අපිව අලුත් ආදරයට කැමති දේ අනුව ක්‍රියා කරනවා. එබැවින් මෙම තුන්වන පුද්ගලයා ඔබේ මනසෙහි නිතරම සිටින්නේ නම්, ඔවුන් සතුටු කිරීමට සහ ඔවුන් සමඟ වඩාත් ගැළපෙන ලෙස ඔබ ඔබ ගැන දේවල් වෙනස් කිරීමට බොහෝ දුරට ඉඩ ඇත.

උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ සැම විටම පෘථිවි නාද වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වන අතරතුර ඔවුන් දීප්තිමත් වර්ණවලට කැමති නම්, ඔබට රතු සහ නිල් වර්ණ කිහිපයක් මතද උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍ය විය හැක. ඔබේ නව avatar ගැන මෙය පෙන්වා දෙන ඔබ වටා සිටින පුද්ගලයින් පවා ඔබට සොයා ගත හැක. ඔබ එවැනි වෙනසක් තරයේ ප්‍රතික්ෂේප කරන අතරම, ඔවුන් බොරු නොකියන බව ඔබේ හදවත දැන ගනු ඇති අතර යමක් නිසැකවම නව හැරීමක් ගෙන ඇත.

10. ඔබ පවුලේ විනෝද චාරිකා වලින් වළකින්න

ඔබ කාර්යාලයේ වැඩි වේලාවක් ගත කරනවාද? , සිල්ලර බඩු සාප්පු සවාරි ගිය පසු බොහෝ වේලාවක් ඉලක්ක රහිතව සැරිසරනවාද? හොඳයි, ඔබ විවාහක අවාසනාවන්ත නම්, නිවස ඔබට සිටීමට අවශ්‍ය විනෝදජනක, ආරක්ෂිත ඉඩක් ලෙස නොපෙනේ. එබැවින් ඔබ නිවසට යාමෙන් වළකින්න, සහ පවුලේ නිවාඩුවක් සැලසුම් කිරීම සම්පූර්ණයෙන් ම නැත.

මෙන්ම වෙනස් පසුගිය වසරවලදී, විදේශීය යුවල සංචාරයක් සැලසුම් කිරීම විනෝදජනක ව්‍යායාමයක් වූ විට, ඔබ සහ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය විනෝද වීමට ප්‍රිය කළ, දැන්, ඔවුන් සමඟ දුර බැහැර පෙම් බිමක කාලය ගත කිරීමේ සිතුවිල්ල පවා ඔබේ බඩේ කැළඹීම හා චකිතය ඇති කරයි. ඔබ එවැනි නිවාඩු වලින් වැළකී සිටීමට හේතු සොයන අතර, පවුලේ රැස්වීම්වලදී බොහෝ දුරට "වැඩ සමඟ කාර්යබහුල" හෝ "හොඳින් නැත".

11. ඔබේ සහකරු පිළිබඳ සෑම දෙයක්ම ඔබට කරදර කරයි

ආදරයසෑම කෙනෙකුම පරිපූර්ණ පෙනුමක් ඇති කරයි, සහ එය නොමැතිකම? හොඳයි, එය බුබුල පුපුරා ගොස් ඔබේ ඇස් ඉදිරිපිටම අඩුපාඩු ගෙන එයි. එබැවින් ආදරය වියැකී ගියහොත්, එම 'පරිපූර්ණ' පුද්ගලයාගේ සියලු සැරසිලි ඉවත් කර, ඔවුන් අසම්පූර්ණ හා නොගැලපෙන පෙනුමක් ඇති කරයි. ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම අසතුටින් විවාහ වී වෙනත් කෙනෙකු සමඟ ආදරයෙන් බැඳී සිටින්නේ නම්:

• ඔබේ අනෙක් භාගය පිළිබඳ සෑම දෙයක්ම කරදරකාරී වේ : කිසිවෙක් සර්ව සම්පූර්ණ නැත (නැතහොත් සෑම කෙනෙකුම එසේ වේ). ඔවුන්ව මෙතරම් ආදරණීය හා වෙනස් කරන්නේ ආදරයයි. ඉතින්, ඔබට දැන් ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය 24/7 කුපිත කරවන සහ කරදරකාරී ලෙස සලකන්නේ නම්, ප්‍රේමයේ ප්‍රශ්නාර්ථ ලකුණක් ඇත
• Y ඔබ ඔවුන්ව මානසිකව සංසන්දනය කරන්න : ඔබ තරහා වනවා පමණක් නොව නිරන්තරයෙන්ම වේ ඔවුන්ව අනෙක් පුද්ගලයා සමඟ සංසන්දනය කිරීම සහ ඔවුන් ඔබේ සහකරුවාට වඩා කොතරම් හොඳදැයි සිතීම
• ඔබට දැන් සමාවක් නැත : ඔවුන් අඳින පළඳින විදිහේ සිට ඔවුන් කෑම කන ආකාරය දක්වා, ඔබට තරහා යනවා පමණක් නොව ලොකු පොඩි හැම දේටම සමාව දෙන්නෙත් නෑ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ විවාහය නොනැසී පවතින බවයි

වෙනත් කෙනෙකු සමඟ ආදරයෙන් බැඳීම සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද

ඔබ මෙතෙක් ලිපියේ කියවා ඇති ලකුණු නම් කවුරුහරි ඔබේ සිතුවිලි ප්‍රතිරාවය කරනවා වගේ, කැඩපත දෙස බලා “මගේ ජීවිතයේ ආදරය මට මුණගැසුණේ විවාහක කාලයේදී” යැයි පිළිගැනීමට කාලයයි. පිළිගැනීම සහ පිළිගැනීම යනු යම් තත්වයක් මත ක්‍රියා කිරීමේ පළමු පියවරයි.

ඔබට අවිවාහක ආකර්ෂණයක් ඇති බව ඔබ පිළිගත් පසු,සංත්‍රාසයට පත් නොවන්න. එවැනි තත්වයන් තුළ සිටින අය බොහෝ විට කල්පනා කරන්නේ "මම විවාහක නමුත් වෙනත් කෙනෙකුට ආදරය කරන්නේ නම් මා කුමක් කරන්නේද?" හොඳයි, සිදුවිය හැකි දේවල් හතරක් තිබේ:

• ඔබ මේ ආකාරයට කරගෙන යන්න: ඔබ දිගටම පුද්ගලයාට ආදරය කරන නමුත් ඔබේ විවාහය සම්බන්ධයෙන් කිසිවක් නොකරන්න. ඔබට අනෙක් පුද්ගලයා සමඟ ප්‍රේම සම්බන්ධයක් ආරම්භ කිරීමට හෝ නොවීමට ඉඩ ඇත
• ඔබ ඔබේ විවාහය අවසන් කරන්න: ඔබ ඔබේ විවාහයට වඩා අනෙක් පුද්ගලයා තෝරාගන්න
• ඔබ චිත්තවේගීය සම්බන්ධය අවසන් කරන්න: ඔබ විවාහ වී අනෙක් පුද්ගලයා සමඟ සබඳතා අත්හැරීමට තීරණය කරයි
• තුන්වන පුද්ගලයා සියල්ල අවසන් කරයි: අනෙක් පුද්ගලයා, ඔවුන් ඔබට ආදරය කළේ නම්, පසුබැසීමට තීරණය කරයි

මේ සෑම අවස්ථාවකදීම පියවර ඒවායේ ප්‍රතිවිපාක සහ වරප්‍රසාදවල කොටස සමඟ පැමිණේ, ඔබ ඒවා කෙටි මෙන්ම දිගු කාලීන බලපෑම අනුව බැලීම වැදගත් වේ. එය ගැනීම පහසු තීරණයක් නොවන බව අපට වැටහෙන අතර අවසාන තීරණයකට එළඹීමට ඇති හොඳම ක්‍රමයක් වන්නේ 10-10-10 ක්‍රමයයි. පළමු තීරණ තුන ඉදිරි දින දහය තුළ ඔබට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න ලියන්න, ඉන්පසු ඉදිරි මාස දහය තුළ වෙනස් වන දේවල් සහ අවසාන වශයෙන් ඊළඟ වසර දහය තුළ වෙනස් වන දේ ලැයිස්තුගත කරන්න.

ඔබ වරක් එක් එක් තීරණයේ සියලු වාසි සහ අවාසි ලියා ඇත, ඔබේ මනස මීදුම අඩු සහ නිවැරදි තීරණය ගැනීමට වැඩි හැකියාවක් ඇත.

ඔබට ඔබේ විවාහය සුරැකීමට අවශ්‍ය නම් (පියවර 5)

ඉතින් පසුව බොහෝ සෙයින්, ඔබ ඔබේ විවාහය සුරැකීමට තීරණය කරයි. හොඳයි, මෙය නම්