Ar kada nors jautėtės pasimetę tarp to, su kuriuo esate susituokę, ir to, apie kurį nuolat galvojate? Ar kada nors bučiavote savo vedusį partnerį, įnirtingai atstumdami kito asmens įvaizdį? Ar esate nelaimingai susituokę ir įsimylėję kitą žmogų? Ar pastaruoju metu jaučiatės nelaimingi? Ar net nesveiki?

Taip, tyrimai rodo, kad yra tiesioginis ryšys tarp to, kiek esate laimingi ir sveiki, ir to, kokia yra jūsų santuoka. Nepriklausomai nuo to, koks yra jūsų balsinis atsakymas, jei skaitydami minėtas užklausas stabtelėjote arba pajutote, kad prieš sakydami "ne" šiek tiek sudrebėjo rankos, galbūt jums reikia skaityti toliau.

Swaty Prakash, bendravimo trenerė, turinti Jeilio universiteto sertifikatą "Emocijų valdymas netikrumo ir streso metu" ir konsultavimo bei šeimos terapijos diplomą, rašo apie požymius, rodančius, kad esate nelaimingai susituokęs ir įsimylėjęs kitą žmogų. Straipsnyje ji aptaria, ką galite daryti, jei pagavote save sakant: "Ką man daryti? Aš radau savo gyvenimo meilę, kaisusituokęs su savo sutuoktine."

11 požymių, kad esate nelaimingai vedęs ir įsimylėjęs kitą

Žmonės dažnai mano (ilgą laiką taip manė ir psichologai), kad poros, kurios daug ginčijasi, turi trapų ryšį ir didesnė išsiskyrimo tikimybė. Tačiau štai įdomus faktas: tyrimas atskleidė, kad santuoka be konfliktų yra oksimoronas, o konfliktai iš tikrųjų padeda stiprinti jūsų ryšį. Labiau nei konfliktai apie jų ryšį daug pasako dviejų žmonių pasirinktos konfliktų sprendimo strategijos.

Taigi sunkūs santykiai ar dažni kivirčai dar nereiškia, kad esate nelaimingai susituokusi pora, o jų nebuvimas nereiškia, kad pretenduojate į "laimingos poros" trofėjų. Taip pat ir tai, kad su kuo nors draugaujate ar išsipasakojate kolegai, nėra pakankama priežastis manyti, kad esate įsimylėję. Reikėtų kur kas daugiau tokių požymių, kurie rodytų, kad esate susituokę, bet nesutariate.meilę savo sutuoktiniui - ir kad įsimylėjote kitą.

1. Jums patinka praleisti daugiau laiko su kitu asmeniu

Mindy, skaitytoja iš Oklahomos, dalijasi su mumis, kad daugiau nei 13 metų buvo ištekėjusi už Johno. Jie nebuvo "beprotiškai įsimylėję", tačiau sugyveno taikiai. Kol Mindy rūpinosi namų ruoša ir savo verslu, Johnas dažniausiai būdavo biure arba gastrolėse. Tačiau viskas pasikeitė praėjusiais metais, kai Mindy sutiko seną koledžo draugą Chadą. Dabar, kai tik turėdavo laiko, ji skubėdavo su juo susitikti. Net ir tada, kaiMindy gyveno nelaimingoje santuokoje, tačiau, atsiradus Čadui, ji skaudžiai suvokė, kad Džonas ir ji - nelaiminga sutuoktinių pora. Čadas buvo jos mintyse 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę, o taip, įkyrus minčių ciklas yra ženklas, kad įsimylėjai kitą žmogų.

Jei esate, galite būti nelaimingoje santuokoje ir mylėti kitą žmogų:

• Nuolatinis galvojimas apie kitą žmogų, kai esate susituokę
• Visada įsivaizduoju gyvenimą su jais
• Galimybė geriau su jais sutarti
• Laukiame susitikimo su jais net ir šeimos laiko sąskaita
• Dažnai kyla minčių apie skyrybas

4. Jūs slepiate juos nuo savo partnerio

Ne paslaptis, kad visi turime paslapčių, kurias slepiame nuo visų, taip pat ir nuo savo antrųjų pusių. Tačiau jei šis trečiasis asmuo tampa jūsų maža nešvaria paslaptimi, kurią slepiate nuo savo partnerio, tai vienas iš ženklų, kad jį įsimylėjote. Todėl užduokite sau šiuos klausimus, kad nustatytumėte, ar jis yra jūsų "paslaptis".

• Ar papasakojote savo draugui apie jų egzistavimą?
• Ar jūsų sutuoktinis žino tik jų vardą, ar žino, kaip dažnai su jais susitinkate?
• Ar pranešate sutuoktiniui, jei jis jums paskambina?
• Ar kai jums skambina, jūs paimate ragelį arba išeinate į kitą kambarį?
• Ar jūsų rankos prakaituoja ir akys šiek tiek išsiplečia (nežodiniai signalai) kaskart, kai iškyla jų vardas?
• Ar vengiate apie juos užsiminti, bijodami, kad sutuoktinis pajus jūsų potraukį kitam žmogui?
• Ar vengiate juos kviesti, net jei sutuoktinis sako: "Surenkime draugų susitikimą"?
• Jei į daugumą šių klausimų atsakėte "taip", patikėkite, kad juos įsimylėjote.

5. Nesijaučiate seksualiai patrauklūs savo partneriui

Yra dar vienas paplitęs įsitikinimas, kurį reikia paneigti - sekso su sutuoktiniu dažnumas nedaug ką pasako apie tai, ar esate laimingų, ar nelaimingų sutuoktinių porų kategorijoje. 2017 m. atliktas tyrimas parodė, kad vidutinė JAV pora seksu mėgaujasi 54 kartus per metus, o tai apytiksliai reiškia kartą per savaitę. Šis skaičius nėra nei nelaimingai susituokusių porų požymis, nei laimingų porų etalonas.

Taigi, ar seksas vis dėlto nėra svarbus parametras? Na, ne visai taip. Štai kas yra svarbu santuokiniame gyvenime:

• Nėra svarbu, kaip dažnai mylitės su sutuoktiniu, tačiau jei per pastarąsias kelias dienas ar mėnesius šis skaičius smarkiai sumažėjo, tai reiškia, kad yra kažkas nerimą keliančio.
• Net jei turite lytinių santykių, nejaučiate nei ryšio, nei intymumo, kurį anksčiau jautėte.
• Niekada neinicijuojate lytinių santykių ir visada ieškote priežasčių, kaip juos apeiti.
• Jūsų nebejaudina jų žvilgsnis ar prisilietimas
• Sekso su partneriu metu fantazuojate apie ką nors kitą.
• Net po lytinių santykių su sutuoktiniu jaučiatės nepatenkinti

6. Nejaučiate kaltės skųsdamiesi savo sutuoktiniu "kitam

Pripažinti, kad gyvena nelaimingoje santuokoje, žmogui yra viena sunkesnių užduočių, nes žmonės dažnai į tai žiūri kaip į asmeninę nesėkmę. Jie stengiasi nuslėpti liūdesį ir, kai tik įmanoma, vaizduoja laimingą šeimą.

Tačiau jei jaučiatės patogiai ir net nejaučiate kaltės jausmo, kai trečiajam asmeniui prisipažįstate apie šią savo santuokos pusę, vadinasi, jūsų ryšys su juo yra gilesnis nei tik draugystė. Iš tikrųjų jūs ieškote jo patarimo ir vertinate jo nuomonę labiau nei savo. Jaučiate, kad šis kitas asmuo jus supranta daug geriau nei jūsų sutuoktinis, todėl išsipasakojimas jam nė kiek neapsunkina jūsų kaltės jausmu, betapšviečia jus. Emocinis vientisumas santykiuose su sutuoktiniu akivaizdžiai neegzistuoja, jei šie punktai jums skamba kaip skambutis.

7. Jūs ir jūsų partneris dažnai pykstate vienas ant kito

Nesvarbu, ar tai būtų dėl nepakankamo sekso, ar dėl per didelio skalbinių kiekio, konfliktai santuokoje yra neišvengiami. Tačiau yra daug esminių tokių konfliktų veiksnių, kurie lemia, ar santuoka yra laiminga, ar ne.

Psichologas daktaras Johnas Gottmanas, atlikdamas daugiau nei 40 metų trunkančius tyrimus, pristatė labai įdomią sąvoką, vadinamą "stebuklinguoju santykiu". Jo teigimu, ilgiausiai išlieka poros, kuriose vienam neigiamam ginčui tenka penki teigiami tarpusavio santykiai. Ar taip elgiatės su savo partneriu?

Štai dar keli iškalbingi nelaimingos santuokos požymiai:

• Jei viskas, kas susiję su jūsų partneriu, jus erzina, o pokalbiuose su juo nematote jokio džiaugsmo ar pozityvumo, tai gali reikšti, kad jūs tolstate vienas nuo kito.
• Nors buvo laikas, kai negalėjai sulaukti, kada galėsi šokti į jų rankas, dabar nori matyti tik jų nugarą.
• Dabar jūsų argumentai dažniausiai skamba kaip bendro pobūdžio teiginiai, pavyzdžiui, "Tu visada palieki grindis šlapias" arba "Tu niekada nesirūpini mano poreikiais".

8. Arba visiškai nustojate kovoti

Taip, vienas dalykas, kuris yra blogesnis už nuolatines kovas, yra santuoka be konfliktų. Tai tarsi dvi žuvys akvariume, tačiau tarp jų yra stiklinė užtvara. Jos sugyvena kartu, tačiau lieka savo burbuluose be jokių lūkesčių, reikalavimų, kovų ar meilės. Kai jaučiate stiprią trauką kitam žmogui, gali būti, kad nenorėsite atsiduoti bet kokio lygio intymumui su sutuoktiniu.

Tyrimai atskleidė, kad poros, kurios vietoj konfrontacijos renkasi vengimą, dažniau gyvena nelaimingą santuokinį gyvenimą. Laimingos poros renkasi aptarti jas neraminančius klausimus, tačiau santuokoje be meilės gyvenančios poros kartais sudegina visus tiltus ir bendravimo būdus.

Jei sutinkate su šiuo teiginiu, galite pamąstyti ir apie daugiau dalykų - nors iš tikrųjų nesiginčijate ir nesipykstate su savo partneriu, tačiau nuolat kovojate žodinę kovą mintyse. Nuolat pykstate ant savo partnerio ir jaučiate, kad dėl sutuoktinio tapote rūstus žmogus.

9. Jūs labai pasikeitėte

Jei esate susituokęs, bet apsėstas kito žmogaus, pastebėsite daugybę savo pokyčių. Kai įsimylime naują žmogų, mūsų pasąmonė verčia mus elgtis pagal tai, kas patinka mūsų naujai atrastai meilei. Taigi, jei šis trečiasis asmuo visą laiką yra jūsų mintyse, labai tikėtina, kad pakeisite kai kuriuos dalykus apie save, kad jam patiktumėte ir būtumėte su juo labiau suderinamas.

Pavyzdžiui, jei jie mėgsta ryškias spalvas, o jūs visada teikėte pirmenybę žemės atspalviams, galbūt norėsite išbandyti savo jėgas ir su raudona bei mėlyna spalvomis. Galbūt net pastebėsite, kad aplinkiniai atkreipia į tai dėmesį dėl jūsų naujojo avataro. Ir nors jūs griežtai atmetate bet kokius tokius pokyčius, jūsų širdis žinos, kad jie nemeluoja ir kažkas tikrai pasisuko nauja linkme.

10. Vengsite šeimyninių išvykų

Ar ilgiau užtrunkate biure, užsisėdite ir be tikslo klaidžiojate daug kur po parduotuves? Na, jei esate nelaimingai vedęs, namai neatrodo linksma ir saugi erdvė, kurioje norėtumėte būti. Taigi vengiate grįžti namo, o planuoti šeimos atostogas - visiškai ne.

Skirtingai nei ankstesniais metais, kai egzotiškos kelionės poroje planavimas jums ir jūsų sutuoktiniui buvo smagus užsiėmimas, dabar net mintis, kad su jais praleisite laiką tolimoje romantiškoje šalyje, verčia skrandį virpėti iš nerimo ir nervinimosi. Ieškote priežasčių, kaip išvengti tokių atostogų, ir dažniausiai esate "užsiėmę darbais" arba "blogai", jei norite susitikti su šeima.

11. Jus erzina viskas, kas susiję su jūsų partneriu

Dėl meilės visi atrodo tobuli, o jos trūkumas? Na, jis sprogsta ir iškelia netobulumus tiesiai prieš akis. Taigi, jei meilė išblėsta, iš to paties "tobulo" žmogaus nubyra visos puošmenos, todėl jis atrodo netobulas ir nesuderinamas. Jūs tikrai esate nelaimingai susituokęs ir įsimylėjęs kitą žmogų, jei:

• Viskas, kas susiję su jūsų antrąja puse, erzina : Niekas nėra tobulas (arba visi yra tobuli). Būtent meilė daro juos tokius mielus ir skirtingus. Taigi, jei dabar manote, kad jūsų sutuoktinis erzina ir erzina 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę, ant meilės, kuri tikriausiai kažkada buvo, yra abejonių.
• Y lyginkite juos mintyse. : Jus ne tik erzina, bet ir nuolat lyginate juos su kitu asmeniu ir galvojate, kad jie yra daug geresni už jūsų sutuoktinį.
• Dabar esi negailestingas : Nuo to, kaip jie rengiasi iki to, kaip valgo, esate ne tik susierzinęs, bet ir negailestingas dėl visko, kas maža ir didelė.

Kaip susidoroti su įsimylėjimu į kitą žmogų

Jei iki šiol straipsnyje perskaityti požymiai skamba taip, tarsi kas nors pakartotų jūsų mintis, tikriausiai atėjo laikas pažvelgti į veidrodį ir prisipažinti: "Savo gyvenimo meilę sutikau būdamas vedęs." Priėmimas ir pripažinimas yra pirmas žingsnis siekiant veikti pagal situaciją.

Pripažinę, kad jaučiate nesantuokinę trauką, nepanikuokite. Tokiose situacijose atsidūrę žmonės dažnai klausia: "Ką daryti, jei esu susituokęs, bet myliu kitą?" Na, gali nutikti keturi dalykai:

• Toliau tęsiate tokią veiklą: toliau mylite tą asmenį, bet nieko nedarote ir dėl savo santuokos. Galite užmegzti arba neužmegzti romano su kitu asmeniu.
• Nutraukiate santuoką: pasirenkate kitą asmenį, o ne santuoką
• Nutraukiate emocinį romaną: nusprendžiate likti santuokoje ir nutraukti ryšius su kitu asmeniu.
• Trečiasis asmuo viską užbaigia: kitas asmuo, jei jis taip pat jus mylėjo, nusprendžia atsitraukti.

Nors kiekvienas iš šių žingsnių turi tam tikrų pasekmių ir privalumų, svarbu, kad juos vertintumėte tiek trumpalaikio, tiek ilgalaikio poveikio požiūriu. Suprantame, kad priimti sprendimą nėra lengva, o vienas iš geriausių būdų priimti galutinį sprendimą yra 10-10-10 metodas. Užsirašykite, kaip pirmieji trys sprendimai gali jus paveikti per ateinančias dešimt dienų, o tada išvardykitetai, kas pasikeis per artimiausius dešimt mėnesių, ir galiausiai tai, kas pasikeis per artimiausius dešimt metų.

Kai surašysite visus kiekvieno sprendimo privalumus ir trūkumus, tikėkimės, kad jūsų protas bus mažiau miglotas ir galėsite priimti teisingą sprendimą.

Jei norite išsaugoti santuoką (5 žingsniai)

Taigi po ilgų svarstymų nusprendėte išsaugoti santuoką. Na, jei tai jūsų sprendimas, leiskite pasakyti kai ką, kas galbūt nuramins jūsų nervus. Daugelis klientų, kurie atėjo pas mane nutraukę santuoką, nes mylėjo kitą, vėliau prisipažino, kad jei būtų turėję dar vieną galimybę, būtų pasielgę kitaip ir išsaugoję santuoką.

1 žingsnis. Nutraukite bet kokį bendravimą su kitu asmeniu

Tai skamba kaip pats akivaizdžiausias žingsnis, ar ne? Na, jis taip pat yra ir pats sunkiausias. Nutraukti bet kokį bendravimą su žmogumi, kuris buvo jūsų kaltės malonumas ir gelbėtojas, yra mažų mažiausiai sunku. Tačiau nuplėškite pleistrą, laikykitės kontaktų draudimo taisyklės ir atsispirkite visoms pagundoms jam paskambinti ar persekioti jį socialiniuose tinkluose.

2 žingsnis: vėl sutelkite dėmesį į savo santuoką

Įprastas posakis, kad "santuoka - tai nebaigtas darbas", turi daug tiesos. Vien tik atstūmęs žmogų neišgelbėsite savo santuokos. Jūsų santuoka visada turėjo bėdų, kitas žmogus tik išjudino silpnus pamatus. Taigi atėjo laikas iš naujo pertvarkyti savo mintis ir savo energiją bei laiką skirti santuokai.

Daugiau bendraukite su sutuoktiniu. Tyrimas rodo, kad sutuoktinių bendravimo kokybė turi tiesioginės įtakos jų pasitenkinimo santykiais vertinimui.

3 žingsnis: Atgaivinkite seną meilę savo santuokoje

Prisiminkite laikus, kai jūsų sutuoktinis buvo tas, kurį mylėjote, ir atvirkščiai? Kas pasikeitė? Kas privertė jus ieškoti meilės už santuokos ribų ir kada jūsų gyvenimo partneris tapo toli gražu ne tobulas? Kai suprasite, kada viskas ėmė keistis, žinosite, kaip tai padaryti.

Dauguma santuokų neišlaiko sukrėtimo pasibaigus medaus mėnesio etapui. Perėjimas nuo šiltų, jaukių apkabinimų prie kasdienės rutinos dažnai atima žadą. Tačiau supraskite, kad nors medaus mėnesio etapas visada baigiasi, kitas etapas nebūtinai turi būti be meilės ar nuobodus. Dėkite pastangų ir atgaivinkite senąją meilę. Suplanuokite netikėtą vakarienę, kaip senais gerais laikais, arba nueikite į improvizuotąsavaitgalio išvyka į mėgstamą vietą arba užsakymo diena su daugybe apkabinimų, pokalbių ir dar daugiau.

4 žingsnis: tikėkite savo meile

Nelengva išgydyti sužeistą širdį, todėl būkite malonūs sau. Net jei pirmieji bandymai išsaugoti santuoką atrodo šiek tiek priverstiniai, priminkite sau, kad kadaise jūs ir jūsų sutuoktinis gyvenote gerą, meilės kupiną gyvenimą. Tai, kad nusprendėte išsaugoti santuoką, daug ką pasako apie jūsų tikėjimą ja. Viskas, ką jums reikia daryti, tai kartas nuo karto priminti sau, kad nors atrodo sunku, jūs buvotešiuo laimingu keliu ir jūs žinote kelią.

5 žingsnis: kvestionuokite savo įkyrias mintis

Net jei nutraukėte bet kokį bendravimą su kitu asmeniu, tikimybė, kad būsite jo apsėsti, yra labai didelė. Gali būti, kad apie jį galvosite net gulėdami lovoje su sutuoktiniu ar eidami apsipirkti maisto produktų. Galite eiti į biuro valgyklą, tikėdamiesi jį sutikti, arba eiti į jo draugų socialinio tinklo profilį, kad tik jį pamatytumėte.

Kai tokios mintys užvaldo, užduokite sau klausimus. Paklauskite savęs: "Kodėl vis dar apie juos galvoju?" "Kodėl neleidžiu jų mintims manęs palikti?" "Kokį poreikį jie tenkino?" "Ar galiu jį patenkinti kitu būdu?" "Ar įsimylėdamas juos pakartojau seną modelį?"

Kartais sąžiningas bendravimas su savimi padeda geriau suprasti jausmus. Tokie klausimai nutrauktų minčių ciklą ir tikėtina, kad jūsų smegenys pernelyg pavargtų susidurti su jumis ir galbūt nustotų juos kamuoti.

Jei norite nutraukti santuoką (5 žingsniai)

Jei pastebėjote, kad prisipažįstate: "Gyvenimo meilę sutikau būdamas santuokoje ir nebeduodu šanso savo santuokai", metas aiškiai ir atsargiai pagalvoti ir elgtis.

Pripažinti, kad esate nelaimingai susituokęs ir įsimylėjęs kitą žmogų, nėra lengva. Pasaulyje, kuris vis dar šlovina santuoką, jūsų sprendimas skirtis gali būti priimtas nepalankiai. Tačiau, nors tai ir sunkus žingsnis, jis gali lemti gražų tolesnį gyvenimą, kurio tikriausiai neteko patirti santuokoje be meilės.

Santuokos pabaiga, kai mylite kitą žmogų, nebūtinai turi būti bjauri ar traumuojanti. Ką daryti supratus, kad jūsų santuoka baigėsi? Pateikiame keletą žingsnių, kurių reikia imtis, kad jūsų santuokos pabaiga būtų taiki, o sprendimas nutraukti santuoką nebūtų skubotas ar toks, dėl kurio vėliau tektų gailėtis.

1 žingsnis: pasikalbėkite su kitu asmeniu

Nepriklausomai nuo to, ar jie tiesiogiai dalyvauja šiame scenarijuje, ar ne, negalima paneigti fakto, kad jie yra kartu su jumis. todėl svarbu, kad jei jie yra jūsų planas B, apie tai jiems taip pat būtų aiškiai pranešta. Turite išreikšti savo lūkesčius ir pranešti, kokią ateitį audžiate savo burbule. Įsitikinkite, kad esate ne vienintelis. ar jie jaučia jums tą patįar ne, vis tiek norėsite nutraukti santuoką be meilės.

2 žingsnis: būkite empatiški savo sutuoktiniui

Jei jūs esate tas, kuris nutraukia santuoką, būtų žmogiška būti empatiškam jo atžvilgiu. Nors ir jums tai nėra lengvas sprendimas, faktas tas, kad galbūt turėsite pas ką kreiptis. Jūsų sutuoktiniui gali pasisekti ne taip gerai. Taigi, kad ir kokios būtų skyrybų priežastys, niekada nepakenks būti geram ir empatiškam žmogui, kurį kadaise mylėjote arba su kuriuo dalijotės gyvenimu.

3 žingsnis: nesileiskite į kaltinimus

Nors tam tikros nuoskaudos ir kaltinimai neišvengiami, labai svarbu nustatyti sveikas ribas su sutuoktiniu. Papasakokite jam, kaip priėmėte sprendimą, ir nenorite leistis į jokius ginčus dėl to, kas ką padarė.

Kaltinimo žaidimai tik dar labiau aptemdys situaciją jums abiem, o nesvarbu, ar tai akivaizdu, ar ne, dėl nesėkmingos santuokos dažnai yra atsakingi abu partneriai. Taigi nors kaltinti kitą sutuoktinį skamba natūraliai, tai nemoralizuoja fakto, kad kai du žmonės išsiskiria, jie abu atsitraukia žingsnius. Kaltindami vienas kitą tik kaupsite nusivylimą ir darysite skyrybas karčias ir piktas.

4 žingsnis: neleiskite vaikams tapti aukomis

Jei turite vaiką (-ų), tikimybė, kad jie bus labiausiai nukentėjęs (-ę), yra labai reali. Iširusi santuoka yra daug kas, bet sugriuvę vaikai yra blogiausias jos šalutinis poveikis. Kai kalbate su vaikais apie išsiskyrimą, nesigirkite sutuoktiniui (-ei).

Galbūt jūsų sutuoktinis nebuvo idealus partneris, tačiau savo vaikams leiskite būti geriausiais tėvais. Be to, svarbu, kad vaikai žinotų, jog nors jūs abu judate į priekį skirtingomis kryptimis, jie vis tiek bus komanda, kai kalbama apie auklėjimą.

Tuo tarpu įsitikinkite, kad su kitu asmeniu išsamiai pasikalbėjote apie savo vaikus ir su jais susijusius planus. Labai svarbu nustatyti ribas, išsakyti lūkesčius ir pranešti apie baimes dėl vaikų.

5 žingsnis: atleiskite sau

Pažvelkite į veidrodį ir leiskite sau suprasti, kad geresnio ir laimingesnio gyvenimo pasirinkimas nereiškia, jog esate blogas ar savanaudis. Būkite sau geri ir leiskite sau suprasti, kad tai ne jūsų kaltė, jei negalėjote gyventi nelaimingoje santuokoje ir radote meilę už jos ribų.

Jei gyvensite su kaltės jausmu arba atsisakysite sau atleisti, šios emocijos gali jus persekioti ir tolesniame gyvenime. Neapsunkinkite savęs neigiamomis mintimis ir apsupkite save draugais bei šeimos nariais, kurie jus supranta, o ne kaltina.

Pagrindinės nuorodos

• Nelaimingai susituokę žmonės yra emociškai pažeidžiami ir gali jausti trauką kitiems.
• Svarbu žinoti, ar trauka yra paprastas įsimylėjimas, ar tai kažkas gilesnio.
• Jei esate susituokęs, bet nuolat galvojate apie kitą žmogų, įkyriai įsivaizduojate gyvenimą su juo, išliejate jam savo nusivylimą ir galvojate apie skyrybas, gali būti, kad esate įsimylėjęs.
• Daug kovų ar labai mažai sekso nėra vieninteliai nelaimingos santuokos požymiai, tačiau tai neabejotinai yra raudonos vėliavos.
• Užduokite sau sunkius klausimus ir žinokite, ko norite - ar norite likti nelaimingoje santuokoje ir ją pagerinti, ar norite išeiti?

Niekas nenori įsimylėti kito, kai jau yra susituokęs. Tačiau kartais, kai esate santuokoje, kurioje smurtaujama, kurioje nėra meilės, kuri yra nesuderinama ar nelaiminga, leisti savo pažeidžiamam "aš" įsimylėti kitą, kuris yra geresnis, kupinas meilės ir rūpesčio, yra natūralu. Tačiau taip pat svarbu ištirti, ar tai iš tiesų yra meilė, ar tik adrenalino antplūdis susitikus su nauju ir įdomiu žmogumi. Būkite tvirti.tačiau būkite malonūs sau ir paklauskite savęs, ko norite, jei esate nelaimingai susituokę ir įsimylėję kitą žmogų.