Heç evli olduğunuz biri ilə daim haqqında düşündüyünüz biri arasında parçalandığınızı hiss etmisiniz? Heç vaxt başqa bir insanın imicini səs-küylü şəkildə itələyərkən evli tərəfdaşınızı öpmüsünüz? Bədbəxt evli və başqasına aşiqsiniz? Son vaxtlar özünüzü bədbəxt hiss edirsiniz? Və ya hətta qeyri-sağlam?

Bəli, araşdırmalar göstərir ki, sizin nə qədər xoşbəxt və sağlam olduğunuzla evliliyiniz arasında birbaşa əlaqə var. Səsli cavabınızın nə olmasından asılı olmayaraq, əgər yuxarıdakı sorğuları oxuyarkən fasilə vermisinizsə və ya “Xeyr” deməzdən əvvəl əllərinizin bir az titrədiyini hiss etmisinizsə, bəlkə daha sonra oxumalısınız

Swaty Prakash, Sertifikatlaşdırma ilə ' Yale Universitetindən “Qeyri-müəyyənlik və Stress Zamanlarında Duyğuların İdarə Edilməsi” və PG Məsləhət və Ailə Müalicəsi Diplomu, bədbəxt evli olduğunuzu və başqasına aşiq olduğunuzun əlamətləri haqqında yazır. Məqalədə o, “Mən nə etməliyəm? Həyatımın eşqini həyat yoldaşımla evli olarkən tapdım.”

Bədbəxt evli olduğunuzu və başqasına aşiq olduğunuzun 11 əlaməti

İnsanlar tez-tez inanırlar (və uzun müddətdir ki, psixoloqlar bunu edirdilər). çox mübahisə edən cütlüklər kövrək bir bağı bölüşür və ayrılma ehtimalı daha yüksəkdir. Amma burada maraqlı bir fakt var: Tədqiqat göstərir ki, münaqişəsiz evlilik oxymorondur və münaqişələr əslində münasibətlərinizi gücləndirməyə kömək edir.sizin qərarınızdır, sizə əsəblərinizi sakitləşdirə biləcək bir şey deyim. Başqasını sevdiyi üçün evliliklərini bitirdikdən sonra yanıma gələn bir çox müştərilər sonradan etiraf etdilər ki, əgər başqa bir şans olsaydı, başqa cür hərəkət edərdilər və evliliklərini xilas edərdilər.

Addım 1. Digər şəxslə bütün ünsiyyəti dayandırın

Bu, ən bariz addım kimi səslənir, elə deyilmi? Yaxşı, bu həm də ən çətinidir. Günahkar zövqünüz və xilaskarınız olan bu insanla bütün ünsiyyəti kəsmək, ən azı, çətindir. Lakin bandajı çıxarın, təmas etməmə qaydasına əməl edin və onları çağırmaq və ya sosial mediada izləmək üçün bütün şirnikləndiricilərə müqavimət göstərin.

Addım 2: Diqqəti yenidən evliliyinizə qaytarın

“Evlilik davam edən bir işdir” deyimi çox doğrudur. Sadəcə kimisə uzaqlaşdırmaq evliliyinizi xilas etməyəcək. Evliliyiniz həmişə problem içində idi, digər insan sadəcə zəif təməlləri sarsıtdı. Beləliklə, düşüncələrinizi yenidən qurmaq, enerjinizi və vaxtınızı evliliyinizə sərf etməyin vaxtıdır.

Həyat yoldaşınızla daha çox ünsiyyət qurun. Tədqiqat göstərir ki, həyat yoldaşları arasındakı ünsiyyətin keyfiyyəti onların münasibətdən məmnunluq mülahizələrinə birbaşa təsir göstərir.

Addım 3: Evliliyinizdə köhnə məhəbbəti yenidən alovlandırın

Həyat yoldaşınızın sizin sevdiyiniz və əksinə olduğu vaxtı xatırlayırsınız? Yaxşı, nə dəyişdi? Səni kənarda sevgi axtarmağa nə vadar etdievlilik və həyat yoldaşınız nə vaxt mükəmməllikdən uzaqlaşdı? İşlərin nə vaxt dəyişməyə başladığını dərk etdikdən sonra onları necə “dəyişdirəcəyinizi” biləcəksiniz.

Evliliklərin çoxu bal ayı mərhələsi bitdikdən sonra sarsıntıdan sağ çıxa bilmir. İsti, rahat qucaqlaşmalardan gündəlik iş rejiminə keçmək çox vaxt pul tələb edir. Ancaq anlayın ki, bal ayı mərhələsi həmişə bitsə də, növbəti mərhələ sevgisiz və ya darıxdırıcı olmamalıdır. Çalışın və köhnə sevgini yenidən alovlandırın. Köhnə yaxşı günlər kimi sürpriz bir şam yeməyi planlaşdırın və ya sevdiyiniz məkana gözlənilməz bir həftə sonu qaçışı üçün gedin və ya çoxlu qucaqlaşmalar, söhbətlər və daha çox şeylə sifariş verin.

Addım 4: Sevginizə inanın

Əzilmiş ürəyi sağaltmaq asan deyil, ona görə də özünüzə qarşı mehriban olun. Evliliyinizi xilas etmək üçün edilən ilk cəhdlər bir az məcburiyyətli görünsə belə, özünüzə xatırlatın ki, sizin və həyat yoldaşınızın bir vaxtlar sevgi ilə dolu yaxşı bir həyatı olub. Evliliyinizi xilas etməyi seçməyiniz ona olan inancınız haqqında çox şey deyir. Sizə lazım olan tək şey özünüzə dəfələrlə xatırlatmaqdır ki, çətin görünsə də, keçmişdə bu xoşbəxt yolda olmusunuz və yolu bilirsiniz.

Addım 5: Obsesif düşüncələrinizi sorğulayın

Başqa insanla bütün ünsiyyəti kəsmisinizsə belə, sizin onlara vəsvəsə olma şansınız çox yüksəkdir. Yataqda yatarkən belə, özünüzü onlar haqqında düşünərkən tapa bilərsinizhəyat yoldaşı və ya baqqal alış-verişinə gedərkən. Siz onlarla görüşmək ümidi ilə ofis yeməkxanasına gedə və ya dostlarının sosial media profilinə daxil olaraq onlara nəzər sala bilərsiniz.

Belə fikirlər baş verəndə özünüzə sual verin. Özünüzdən soruşun: "Niyə mən hələ də onlar haqqında düşünürəm?" "Niyə onların fikirlərinin məni tərk etməsinə icazə vermirəm?" "Onlar hansı ehtiyacı ödəyirdilər?" "Bunu başqa bir şəkildə yerinə yetirə bilərəmmi?" “Mən onlara aşiq olmaqla köhnə nümunəni təkrarlayırdımmı?”

Bəzən mənliklə səmimi ünsiyyət bizə hissləri daha yaxşı anlamağa kömək edir. Bu cür suallar düşüncə döngəsini bitirəcək və ehtimal ki, beyniniz sizinlə qarşılaşmaqdan çox yorulacaq və onlara vəsvəsə etməyi dayandıra bilər.

Evliliyinizi Bitirmək İstəyirsinizsə (5 Addım)

Əgər “Mən həyatımın eşqini evliykən tanıdım və evliliyimə şans verməkdən sona gəldim” deyə etiraf etdinizsə, düşünmək və aydın və ehtiyatla hərəkət etmək vaxtıdır.

Bədbəxt evli olduğunuzu və başqasına aşiq olduğunuzu qəbul etmək asan bir iş deyil. Hələ də evliliyi tərifləyən bir dünyada ayrılmaq qərarınız xoş qarşılanmaya bilər. Ancaq bu çətin bir addım olsa da, sevgisiz evliliyinizdə çox güman ki, məhrum olduğunuz gözəl həyata gətirib çıxara bilər.

Başqasını sevdiyiniz zaman nikahı bitirməyin çirkin və ya travmatik olması lazım deyil. Evliliyiniz bitdiyini başa düşdükdən sonra nə edəcəksiniz?etmək? Nikahınızın sonunun sülhlə bitməsinə və boşanma qərarının tələsik olmadığına və ya sonradan peşman olacağınız bir şey olmadığına əmin olmaq üçün bəzi addımlar atılmalıdır.

Addım 1: Digər şəxslə danışın

Şəkildə birbaşa olub-olmamasından asılı olmayaraq, onların bu ssenaridə sizinlə olması faktı inkar edilə bilməz. Buna görə də vacibdir ki, əgər onlar sizin B planınızdırsa, onlar da bu barədə aydın şəkildə məlumatlandırılsınlar. Gözləntilərinizi ifadə etməli və baloncukunuzda toxuduğunuz gələcək növünü bildirməlisiniz. Əmin olun ki, orada tək siz deyilsiniz. Onlar sizin üçün eyni hissləri hiss edib etməsələr də, yenə də sevgisiz evliliyinizi bitirmək istəyə bilərsiniz.

Addım 2: Həyat yoldaşınıza empatik olun

İstifadə etməyə çağıran sənsənsə, onlara qarşı empatik olmağın insanlıq olardı. Sizin üçün də asan bir qərar olmasa da, fakt budur ki, gedəcəyiniz birisi ola bilər. Həyat yoldaşınız o qədər də şanslı olmaya bilər. Beləliklə, boşanmanın səbəbləri nə olursa olsun, bir vaxtlar sevdiyiniz və ya bir həyat paylaşdığınız birinə qarşı mehriban və empatik olmaq heç vaxt zərər vermir.

Addım 3: Günahlandırma oyununa qapılmayın

Bəzi kin və kinlər olsa da günahlar qaçılmazdır, həyat yoldaşınızla sağlam sərhədlər qurmaq çox vacibdir. Onlara necə qərar verdiyinizi söyləyin və kimin nə etdiyi ilə bağlı hər hansı bir çaşqınlığa qapılmaq istəməyin.

Günahlandırma oyunları yalnız işlərə səbəb olacaqHər ikiniz üçün daha qaranlıqdır və aydın olub-olmamasından asılı olmayaraq, uğursuz bir evlilik çox vaxt hər iki tərəfdaşın məsuliyyətidir. Beləliklə, digər həyat yoldaşını günahlandırmaq təbii səslənsə də, iki insanın bir-birindən ayrıldığı zaman hər ikisinin addımlarını geri çəkməsi faktını dəyişdirmir. Bir-birinizi günahlandırmaq yalnız məyusluq yığacaq və boşanmanı acı və kinli edəcək.

Addım 4: Uşaqların qurban olmasına icazə verməyin

Uşağınız/uşaqlarınız varsa, onların şansı ən pis əziyyət çəkən(lər) olmaq çox realdır. Qırılan evlilik çox şeydir, amma qırılan uşaqlar onun ən pis yan təsirləridir. Övladlarınızla ayrılıq haqqında danışarkən həyat yoldaşınız üçün küsməyin.

Həyat yoldaşınız ideal tərəfdaş olmaya bilərdi, amma uşaqlarınız üçün onlara ən yaxşı valideyn olsun. Həmçinin, övladlarınıza bildirmək vacibdir ki, siz ikiniz ayrı-ayrı istiqamətlərdə irəliləyərkən, valideynlik məsələsində onlar hələ də bir komanda olacaqlar.

Bu arada, digər şəxslə övladlarınız və onların ətrafındakı planlarınız haqqında ətraflı danışdığınızdan əmin olun. Sərhədlər müəyyən etmək, gözləntiləri ifadə etmək və övladlarınızla bağlı qorxularınızı bildirmək son dərəcə vacibdir.

Addım 5: Özünüzü bağışlayın

Güzgüyə baxın və özünüzə bildirin ki, daha yaxşı və xoşbəxt həyat seçə bilərsiniz. səni pis və ya eqoist etməz. Özünüzə qarşı mehriban olun və yaşaya bilmədiyiniz halda bunun sizin günahınız olmadığını özünüzə bildirinbədbəxt bir nikahda və onun hüdudlarından kənarda sevgi tapırsınız.

Əgər siz günahkarlıqla yaşayırsınızsa və ya özünüzü bağışlamaqdan imtina edirsinizsə, bu emosiya gələcək həyatınızda da sizi təqib edə bilər. Heç bir mənfi düşüncələrə qapılmayın və sizi anlayan və sizi qınamayan dostlarınız və ailənizlə əhatə olun.

Əsas Göstərişlər

• Bədbəxt evli insanlar emosional cəhətdən həssasdırlar və başqalarına cəlb oluna bilərlər
• Bilmək vacibdir ki, bu cazibə sadəcə aşiqlikdir, yoxsa daha dərin bir şeydir
• Əgər siz' evlidir, lakin daim başqası haqqında düşünürsən, obsesif şəkildə onlarla bir həyat xəyal edirsən, məyusluqlarını onlara çatdırırsan və boşanma ideyası ilə oynayırsan, sevgi içində ola bilərsən
• Çoxlu dava-dalaş və ya çox az seks yeganə göstərici deyil bədbəxt bir evliliyin, lakin mütləq qırmızı bayraqlardır
• Özünüzə çətin suallar verin və nə istədiyinizi bilin – bədbəxt evliliyinizdə qalmaq və onu daha da yaxşılaşdırmaq istəyirsiniz, yoxsa ayrılmaq istəyirsiniz?

Heç kim artıq evli olduqda başqasına aşiq olmaq istəməz. Ancaq bəzən təhqiramiz, sevgisiz, uyğun gəlməyən və ya bədbəxt bir evlilikdə olduğunuz zaman, həssas mənliyinizi daha mehriban, sevgi və qayğı ilə dolu bir birinə düşmək təbiidir. Ancaq bunun həqiqətən sevgi və ya yeni və həyəcan verici biri ilə tanış olmaq üçün sadəcə adrenalin təlaşı olub olmadığını araşdırmaq eyni dərəcədə vacibdir. Özünüzə qarşı möhkəm, lakin mehriban olun vəbədbəxt evlisinizsə və başqasına aşiqsinizsə nə istədiyinizi özünüzdən soruşun.

Beləliklə, kobud yamaq və ya tez-tez döyüşmək sizi mütləq bədbəxt evli cütlük etməz və ya bunların olmaması mütləq deyil. siz "xoşbəxt cütlük" kubokuna iddialısınız. Eynilə, kiminləsə mehriban olmaq və ya bir həmkarı ilə ünsiyyət qurmaq, ona aşiq olduğunuza inanmaq üçün kifayət qədər səbəb deyil. Evli olduğunuzu, lakin həyat yoldaşınızla sevginizi itirdiyinizi və başqasına aşiq olduğunuzu göstərmək üçün bu cür əlamətlərdən daha çoxu lazım olacaq.

1. Başqası ilə daha çox vaxt keçirməyi xoşlayırsınız

Oklaxomadan olan Mindi adlı oxucu bizimlə bölüşür ki, Con ilə 13 ildən artıq evli olub. Onlar “dəlicəsinə aşiq” deyildilər, lakin sülh şəraitində birlikdə yaşayırdılar. Mindi ev işləri və biznesi ilə məşğul olsa da, Con əsasən ofisdə və ya qastrollarda idi. Ancaq keçən il Mindi köhnə kollec dostu Çadla tanış olanda hər şey dəyişdi. İndi vaxtı olanda onunla görüşməyə tələsirdi. Onun yanında olmayanda belə, onun haqqında çox düşünürdü. Mindi bədbəxt bir evlilikdə idi, lakin şəkildəki Çadla o, Con və onun bədbəxt bir evlilik yaratdıqlarını acı bir şəkildə anladı. Çad 24/7 onun fikrində idi və bəli, obsesif düşüncə dövrəsi başqa bir insana aşiq olduğunuzun əlamətidir.

Sən bir vəziyyətdə ola bilərsən.bədbəxt evlilik və başqasına aşiqsinizsə:

• Evli olarkən daim başqasını düşünürsənsə
• Həmişə onlarla bir həyat təsəvvür edirsənsə
• Onlarla daha yaxşı kimyanı paylaşa bilirsənsə
• İrəli gözləyirsən hətta ailə vaxtı bahasına olsa belə onlarla görüşmək
• Boşanma düşüncələrinin tez-tez olması

4. Siz onları partnyorunuzdan gizlədirsiniz

Heç kimə sirr deyil ki, hamımızın digər yarılarımız da daxil olmaqla hər kəsdən gizlətdiyimiz sirlər var. Ancaq bu üçüncü şəxs ortağınızdan gizlətdiyiniz kiçik sirrinizə çevrilirsə, bu, onlara aşiq olduğunuzun əlamətlərindən biridir. Odur ki, bu sualları özünüzdən soruşun ki, onların sizin "sirriniz" olub-olmadığını müəyyənləşdirin.

• Onların varlığı haqqında artı birinizə demisiniz?
• Həyat yoldaşınız yalnız onların adını bilir, yoxsa necə olduğunu bilirlər. tez-tez onlarla görüşürsən?
• Sizə zəng etsələr, həyat yoldaşınıza xəbər verirsinizmi?
• Sənə zəng edəndə ya telefonu qapdırırsan, yoxsa başqa otağa gedirsən?
• Hər dəfə adları çıxanda əlləriniz tərləyir və gözlər bir az (şifahi olmayan işarələr) açılır? həyat yoldaşınızın başqası ilə sıx cazibənizi hiss edəcəyindən qorxaraq onları xatırlayırsınız?
• Həyat yoldaşınız “Gəlin dostlar üçün görüşək” desə belə, onları yanına çağırmaqdan çəkinirsinizmi?
• Bu sualların əksəriyyətinə “Bəli” cavabını vermisinizsə, bizə etibar edin, ağlınıza batırsınız. onlarla sevmək.

5. sən yoxpartnyorunuza cinsi cəhətdən cəlb olunduğunu hiss edin

Dünyadan çıxarmaq lazım olan başqa bir ümumi inanc var - həyat yoldaşınızla cinsi əlaqənin tezliyi sizin xoşbəxt və ya bədbəxt evli cütlüklər kateqoriyasına aid olub-olmamağınız barədə çox şey demir. 2017-ci ildə aparılan bir araşdırma, ABŞ-da orta hesabla bir cütlüyün ildə 54 dəfə cinsi əlaqədən həzz aldığını göstərdi, bu da təxminən həftədə bir dəfə deməkdir. Bu rəqəm bədbəxt evli cütlüklərin əlaməti və xoşbəxt cütlüklər üçün bir meyar deyil.

Beləliklə, seks vacib parametr deyilmi? Yaxşı, dəqiq deyil. Evlilik həyatında vacib olan budur:

• Həyat yoldaşınızla nə qədər tez-tez cinsi əlaqədə olmağınız vacib deyil, lakin son bir neçə gün və ya aylarda bu, kəskin şəkildə azalıbsa, bu, bir şeyə işarə edir
• Cinsi əlaqədə olsanız belə, nə vaxtsa hiss etdiyiniz nə əlaqəni, nə də yaxınlığı hiss edirsiniz
• Sən heç vaxt cinsi əlaqəyə girmirsən və həmişə yan keçmək üçün səbəblər axtarırsan
• Artıq onların görünüşü və ya toxunuşu səni oyatmır
• Partnyorunuzla cinsi əlaqədə olarkən başqasını xəyal edirsiniz
• Hətta həyat yoldaşınızla cinsi əlaqədə olduqdan sonra belə, özünüzü məmnun hiss etmirsiniz

6. Həyat yoldaşınızdan 'başqasına' şikayət etməkdə heç bir günah hiss etmirsiniz

Birinin bədbəxt evlilikdə olduğunu etiraf etməsi daha çətin işlərdən biridir, çünki insanlar buna çox vaxt şəxsi uğursuzluq kimi baxırlar. Kədəri gizlətməyə və xoşbəxt ailə şəklini canlandırmağa çalışırlarmümkün olduqda.

Ancaq nikahınızın bu tərəfini üçüncü şəxsə etiraf edərkən özünüzü rahat və hətta günahsız hiss edirsinizsə, onlarla əlaqəniz dostluqdan daha dərindir. Əslində, siz onlardan məsləhət alırsınız və onların mühakiməsini özünüzdən daha çox qiymətləndirirsiniz. Hiss edirsiniz ki, bu digər insan sizi həyat yoldaşınızdan daha çox başa düşür və ona görə də onlara danışmaq sizi günahkarlıq hissi ilə yükləmir, əksinə yüngülləşdirir. Əgər bu sizin üçün zəng vurursa, həyat yoldaşınızla münasibətdə emosional bütövlük mövcud deyildir.

7. Siz və partnyorunuz indi bir-birinizi çox sıxışdırırsınız

İstər bu kifayət qədər seks və ya çox çamaşır haqqında, evlilikdə münaqişələr qaçılmazdır. Ancaq bu cür münaqişələrdə evliliyin xoşbəxt olub-olmamasına qərar verən çoxlu faktorlar var.

Psixoloq Dr John Gottman, 40 ildən çox araşdırması zamanı "Sehrli Nisbət" adlı çox maraqlı bir konsepsiya təqdim etdi. O, hər bir mənfi mübahisə üçün beş müsbət qarşılıqlı əlaqəyə malik cütlərin ən uzun ömür sürən cütlüklər olduğunu söylədi. . Bunu partnyorunuzla edirsiniz?

Budur daha bir neçə bədbəxt evlilik əlamətləri:

• Əgər tərəfdaşınızla bağlı hər şey sizi əsəbiləşdirirsə və siz heç bir sevinc və ya sevinc görmürsünüzsə onlarla söhbətinizdə pozitivlik, bu, bir-birinizdən uzaqlaşdığınız anlamına gələ bilər
• Halbuki siz tullanmaq üçün səbirsizlənirdiniz.onların qucağında, indi görmək istədiyiniz tək şey onların kürəyidir
• Arqumentləriniz indi daha çox "Sən döşəməni nəm qoyursan" və ya "Heç vaxt mənim ehtiyaclarımla maraqlanmırsan" kimi ümumi ifadələr kimi səslənir

8. Yaxud da döyüşməyi tamamilə dayandırırsınız

Bəli, daimi döyüşməkdən daha pis olan bir şey münaqişəsiz evlilikdir. Bu, balıq qabındakı iki balığa bənzəyir, amma aralarında şüşə maneə var. Onlar birlikdə yaşayırlar, lakin heç bir gözlənti, tələb, döyüş və ya sevgi olmadan öz baloncuklarında qalırlar. Başqası ilə sıx cazibə hiss etdiyiniz zaman, həyat yoldaşınızla hər hansı bir yaxınlıq səviyyəsinə düşmək istəməyə bilərsiniz.

Araşdırmalar göstərib ki, qarşıdurmadan qaçmağı mənimsəyən cütlüklər daha çox bədbəxt bir evlilik həyatı yaşayırlar. Xoşbəxt cütlüklər onları narahat edən məsələləri müzakirə etməyi seçirlər, lakin sevgisiz nikahda olan cütlüklər bəzən bütün körpüləri və ünsiyyət yollarını yandırırlar.

Bu nöqtə ilə rezonans doğursanız, düşünməli olduğunuz daha çox şey var — Baxmayaraq ki, partnyorunuzla əslində mübahisə etməyin və ya dalaşmayın, hər zaman zehni olaraq şifahi döyüşürsünüz. Həmişə partnyorunuza əsəbiləşirsiniz və hiss edirsiniz ki, indi “həyat yoldaşınıza görə” acı bir insana çevrilirsiniz.

9. Siz çox dəyişmisiniz

Əgər evli, amma başqasına ehtiramla yanaşsanız, özünüzdə bir çox dəyişiklik hiss edərdiniz. Biz aşiq olandayeni biri, bilinçaltı zehnimiz bizi yeni tapılan sevgimizə uyğun hərəkət etməyə məcbur edir. Beləliklə, əgər bu üçüncü şəxs hər zaman ağlınızdadırsa, onları razı salmaq və onlarla daha uyğun olmaq üçün özünüzlə bağlı hər şeyi dəyişdirməyiniz çox mümkündür.

Məsələn, siz həmişə torpaq tonlarına üstünlük verdiyiniz halda, onlar parlaq rəngləri sevirlərsə, siz də qırmızı və mavi rənglərdə də gücünüzü sınamaq istəyə bilərsiniz. Hətta ətrafınızda yeni avatarınız haqqında bunu göstərən insanları tapa bilərsiniz. Və siz bu cür dəyişikliyi qəti şəkildə rədd etsəniz də, ürəyiniz onların yalan danışmadıqlarını və şübhəsiz ki, nəyinsə yeni dönüş etdiyini biləcək.

10. Siz ailəvi gəzintilərdən qaçırsınız

Ofisdə daha uzun saatlar keçirirsinizmi? , baqqal alış-verişi bitdikdən sonra uzun müddət dayanmaq və məqsədsiz şəkildə gəzmək? Əgər bədbəxt evlisinizsə, ev sizin olmaq istədiyiniz əyləncəli və təhlükəsiz məkan kimi səslənmir. Beləliklə, siz evə getməməkdən çəkinirsiniz və ailə tətilini planlaşdırmaq tamamilə yox.

Fərqli olaraq Keçən illər, ekzotik cütlük səyahətini planlaşdırarkən, siz və həyat yoldaşınız əylənməyi çox sevdiyiniz əyləncəli bir məşq idi, indi, hətta uzaq bir romantik diyarda onlarla vaxt keçirmək düşüncəsi belə, mədənizi narahatlıq və əsəbiliklə bulandırır. Siz bu cür tətillərdən qaçmaq üçün səbəblər axtarırsınız və hər hansı bir ailə görüşməsi halında əsasən “işlə məşğul olursunuz” və ya “yaxşı deyilsiniz”.

11. Partnyorunuzla bağlı hər şey sizi bezdirir

Sevgihər kəsin mükəmməl görünməsinə səbəb olur və bunun olmaması? Yaxşı, o, qabarcığı partlayır və qüsurları gözünüzün qabağına gətirir. Beləliklə, əgər sevgi sönürsə, eyni "mükəmməl" insan bütün bəzəklərindən məhrum olur və onları qeyri-kamil və uyğunsuz göstərir. Əgər:

• İkinci yarınızla bağlı hər şey zəhlətökəndirsə : Heç kim mükəmməl deyil (yaxud hamı). Onları bu qədər sevimli və fərqli edən sevgidir. Beləliklə, əgər indi həyat yoldaşınızı 7/24 qıcıqlandıran və əsəbi hesab edirsinizsə, onda bir sual işarəsi var ki, yəqin ki, bir vaxtlar onu zehni olaraq müqayisə edirsiniz
• Y Siz sadəcə əsəbi deyilsiniz, həm də daim onları başqası ilə müqayisə etmək və həyat yoldaşınızdan necə daha yaxşı olduqlarını düşünmək
• Sən indi bağışlamırsan : Onların geyinmə tərzindən tutmuş yeməkləri doğramalarına qədər siz sadəcə əsəbləşmirsiniz, həm də həm də böyük və kiçik hər şeyə qarşı amansız. Bu o deməkdir ki, nikahınız dayanmır

Başqasına Aşiq Olmaqla Necə Mübarizə Olmalı

Əgər indiyə qədər məqalədə oxuduğunuz əlamətlər Düşüncələrinizi əks etdirən biri kimi səslənirsinizsə, yəqin ki, güzgüyə baxmaq və etiraf etmək vaxtıdır: "Mən həyatımın sevgisini evli olarkən qarşıladım." Qəbul və etiraf vəziyyətə uyğun hərəkət etmək üçün ilk addımdır.

Evlilikdən kənar cazibənizin olduğunu qəbul etdikdən sonra,təlaşlanmayın. Belə vəziyyətlərdə olan insanlar tez-tez "Evli olsam, amma başqasına aşiq olsam nə etməliyəm?" Yaxşı, baş verə biləcək dörd şey var:

• Sən belə davam edirsən: Siz insanı sevməyə davam edirsiniz, amma evliliyinizlə bağlı heç nə etmirsiniz. Başqası ilə münasibətə başlaya və ya başlaya bilməzsiniz
• Evliliyinizi bitirirsiniz: Evliliyiniz əvəzinə digər insanı seçirsiniz
• Emosional münasibətə son qoyursunuz: Evli qalmağı və digər insanla əlaqələri kəsməyi seçirsiniz
• Üçüncü şəxs hər şeyi bitirir: Digər insan, əgər o da səni sevibsə, geri çəkilməyə qərar verir

Bunların hər biri addımlar onların nəticələri və üstünlükləri ilə gəlir, onlara həm qısa, həm də uzunmüddətli təsir baxımından baxmaq vacibdir. Biz başa düşürük ki, qərar qəbul etmək asan deyil və yekun qərara gəlməyin ən yaxşı yollarından biri 10-10-10 üsuludur. İlk üç qərarın növbəti on gündə sizə necə təsir edə biləcəyini yazın, sonra növbəti on ayda dəyişəcək şeyləri və nəhayət, növbəti on ildə nələrin dəyişəcəyini sadalayın.

Bir dəfə hər bir qərarın bütün müsbət və mənfi tərəflərini qeyd etsəniz, ümid edirəm ki, beyniniz daha az dumanlı olacaq və düzgün qərar qəbul etmək üçün daha bacarıqlı olacaq.

Əgər Siz Evliliyinizi Xilas Etmək İstəyirsinizsə (5 Addım)

Beləliklə, bundan sonra çox düşünərək, nikahınızı xilas etmək qərarına gəlirsiniz. Yaxşı, əgər bu