ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਵਿਚਕਾਰ ਕਦੇ ਟੁੱਟਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਚੁੰਮਿਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਉੱਚੀ-ਉੱਚੀ ਧੱਕਦੇ ਹੋਏ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਵਿਆਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ?

ਹਾਂ, ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿੱਧਾ ਸਬੰਧ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਵੋਕਲ ਜਵਾਬ ਕੀ ਹੋਵੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ ਰੁਕ ਗਏ ਹੋ, ਜਾਂ "ਨਹੀਂ" ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਕੰਬਦੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

' ਵਿੱਚ ਸਰਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਚਾਰ ਕੋਚ ਸਵਾਤੀ ਪ੍ਰਕਾਸ਼। ਯੇਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਅਤੇ ਪੀਜੀ ਡਿਪਲੋਮਾ ਇਨ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਐਂਡ ਫੈਮਿਲੀ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਟਾਈਮਜ਼ ਆਫ਼ ਅਨਸਰਟੇਨਟੀ ਐਂਡ ਸਟ੍ਰੈਸ ਵਿੱਚ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਉਹਨਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਲੇਖ ਵਿਚ, ਉਹ ਚਰਚਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਫੜ ਲਿਆ ਹੈ, "ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ? ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪਿਆਰ ਪਾਇਆ।''

11 ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੁਸੀਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋ

ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਵੀ) ਉਹ ਜੋੜੇ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਬੰਧਨ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਉੱਚ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤੱਥ ਹੈ: ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਵਾਦ-ਮੁਕਤ ਵਿਆਹ ਇੱਕ ਆਕਸੀਮੋਰੋਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਝਗੜੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਤੁਹਾਡਾ ਫੈਸਲਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਾਹਕ ਜੋ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਏ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਨੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਬੂਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਇਆ ਹੁੰਦਾ।

ਕਦਮ 1. ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਬੰਦ ਕਰੋ

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਦਮ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਖੈਰ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸ਼ੀ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮੁਕਤੀਦਾਤਾ ਸੀ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਪਰ ਬੈਂਡ-ਏਡ ਨੂੰ ਤੋੜੋ, ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਰਤਾਵਿਆਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰੋ।

ਕਦਮ 2: ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ

ਆਮ ਕਹਾਵਤ ਕਿ "ਵਿਆਹ ਇੱਕ ਕੰਮ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ" ਬਹੁਤ ਸੱਚਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਨਹੀਂ ਬਚੇਗਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾ, ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਸਿਰਫ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨੀਹਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਦਿੱਤਾ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਲਗਾਓ।

ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਨਿਰਣੇ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਕਦਮ 3: ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾਓ

ਉਹ ਸਮਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਉਹੀ ਸੀ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ? ਤਾਂ, ਕੀ ਬਦਲਿਆ? ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਪਿਆਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕੀਤੀਵਿਆਹ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਕਦੋਂ ਸੰਪੂਰਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਗਿਆ? ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਦੋਂ ਬਦਲਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈਆਂ ਸਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਆਹ ਹਨੀਮੂਨ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਝਟਕੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਨਿੱਘੇ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੱਫੀ ਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਟੋਲ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਸਮਝੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਹਨੀਮੂਨ ਦਾ ਪੜਾਅ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਗਲਾ ਪੜਾਅ ਪਿਆਰ ਰਹਿਤ ਜਾਂ ਸੁਸਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾਓ। ਚੰਗੇ ਪੁਰਾਣੇ ਦਿਨਾਂ ਵਾਂਗ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਛੁੱਟੀ ਲਈ ਜਾਓ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੱਫੀ, ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਰਡਰ-ਇਨ ਦਿਨ ਲਓ।

ਕਦਮ 4: ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖੋ

ਚਲੀ ਹੋਈ ਦਿਲ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਦਿਆਲੂ ਬਣੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀਆਂ ਪਹਿਲੀਆਂ ਕੁਝ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਮਜਬੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵਾਰ ਚੰਗਾ ਪਿਆਰ ਭਰਿਆ ਜੀਵਨ ਸੀ। ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਚੁਣਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਾਰੇ ਭਰਪੂਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਯਾਦ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਸੜਕ 'ਤੇ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਸਤਾ ਪਤਾ ਹੈ।

ਕਦਮ 5: ਆਪਣੇ ਜਨੂੰਨੀ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਕਰੋ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਜਨੂੰਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਲੇਟਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਦਫਤਰ ਦੀ ਕੰਟੀਨ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਝਲਕ ਦੇਖਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜਦੋਂ ਅਜਿਹੇ ਵਿਚਾਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵਾਲ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ, "ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਕਿਉਂ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?" "ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਮੈਨੂੰ ਛੱਡਣ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ?" "ਉਹ ਕਿਹੜੀ ਲੋੜ ਪੂਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ?" "ਕੀ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?" “ਕੀ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾ ਰਿਹਾ ਸੀ?”

ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਸਵਾਲ ਸੋਚਣ ਵਾਲੇ ਲੂਪ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੂਝਦਿਆਂ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਜਨੂੰਨ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ (5 ਕਦਮ)

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪਾਇਆ ਹੈ, "ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪਿਆਰ ਵਿਆਹ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਿਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ," ਇਹ ਇਹ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਵਿਆਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਕਾਰਨਾਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਆਹ ਦੀ ਵਡਿਆਈ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਫੈਸਲਾ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਨਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਔਖਾ ਕਦਮ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਰਹਿਤ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਵਾਂਝੇ ਰਹਿ ਗਏ ਹੋ।

ਇੱਕ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਬਦਸੂਰਤ ਜਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋਕਰਦੇ ਹਾਂ? ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕਦਮ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦਾ ਅੰਤ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪਛਤਾਵਾ ਨਾ ਹੋਵੇ।

ਕਦਮ 1: ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ

ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਬੀ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਵਿੱਚ ਬੁਣ ਰਹੇ ਹੋ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਰਹਿਤ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਦਮ 2: ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ ਹਮਦਰਦ ਬਣੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਹੋ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਣਾ ਮਨੁੱਖੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਾਣ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਇੰਨਾ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਲਈ ਤਲਾਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੋ ਵੀ ਹੋਣ, ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦ ਬਣਨਾ ਕਦੇ ਵੀ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਜਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਸੀ।

ਕਦਮ 3: ਦੋਸ਼ ਦੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਵੋ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸਨੇ ਕੀ ਕੀਤਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿੱਕੜ ਵਿੱਚ ਉਲਝਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ।

ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਸਿਰਫ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਣਾਉਣਗੀਆਂਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਜ਼ਾਹਰ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਇੱਕ ਅਸਫਲ ਵਿਆਹ ਅਕਸਰ ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਦੂਜੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਸੁਭਾਵਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਰੂਪ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਦੋ ਲੋਕ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਹਟਦੇ ਹਨ। ਇਕ-ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਹੀ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਨੂੰ ਕੌੜਾ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ।

ਕਦਮ 4: ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ/ਬੱਚੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਪੀੜਤ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸਲੀ ਹੈ। ਟੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਵਿਆਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਪਰ ਟੁੱਟੇ ਬੱਚੇ ਇਸ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਵਿਛੋੜੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਕੌੜਾ ਨਾ ਬਣੋ।

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਆਦਰਸ਼ ਸਾਥੀ ਨਾ ਹੋਵੇ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਦਿਓ। ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਅਲੱਗ-ਅਲੱਗ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੀ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਟੀਮ ਹੋਣਗੇ।

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੈਅ ਕਰਨਾ, ਉਮੀਦਾਂ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਡਰ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਕਦਮ 5: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰੋ

ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਚੁਣਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰਾਈ ਜਾਂ ਸੁਆਰਥੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਦਿਆਲੂ ਬਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇਇੱਕ ਨਾਖੁਸ਼ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਪਿਆਰ ਪਾਇਆ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬੋਝ ਨਾ ਬਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਘੇਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਮੁੱਖ ਪੁਆਇੰਟਰ

• ਖੁਸ਼ ਵਿਆਹੇ ਲੋਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਖਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਮੋਹ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਕੁਝ ਡੂੰਘੀ ਹੈ
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ' ਦੁਬਾਰਾ ਵਿਆਹ ਕੀਤਾ ਹੈ ਪਰ ਲਗਾਤਾਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ, ਜਨੂੰਨਤਾ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ, ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਖਿਡੌਣਾ ਕਰਨਾ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋ
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੜਾਈਆਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੈਕਸ ਇਕੋ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹਨ ਇੱਕ ਨਾਖੁਸ਼ ਵਿਆਹ ਦੇ ਪਰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਹਨ
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਖੁਸ਼ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਕੋਈ ਵੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਿਆਹਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ, ਪਿਆਰ ਰਹਿਤ, ਅਸੰਗਤ, ਜਾਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਡਿੱਗਣ ਦੇਣਾ ਜੋ ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਵੀ ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਿਆਰ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਚਕ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਕਾਹਲੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ ਪਰ ਦਿਆਲੂ ਰਹੋ, ਅਤੇਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਪੈਚ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਝਗੜੇ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਾਖੁਸ਼ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੋੜਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ 'ਹੈਪੀ ਕਪਲ' ਟਰਾਫੀ ਦੇ ਦਾਅਵੇਦਾਰ ਹੋ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਦੋਸਤਾਨਾ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਇਹ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਹੋ ਪਰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਗਏ ਹੋ - ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਡਿੱਗ ਗਏ ਹੋ, ਇਹ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।

1. ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਓਕਲਾਹੋਮਾ ਦੀ ਇੱਕ ਪਾਠਕ, ਮਾਈਂਡੀ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦਾ ਵਿਆਹ ਜੌਨ ਨਾਲ 13 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ। ਉਹ “ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪਾਗਲ” ਨਹੀਂ ਸਨ ਪਰ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਸਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਿੰਡੀ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੀ ਸੀ, ਜੌਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਫ਼ਤਰ ਜਾਂ ਟੂਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਸਭ ਕੁਝ ਬਦਲ ਗਿਆ ਜਦੋਂ ਮਿੰਡੀ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੇ ਕਾਲਜ ਦੋਸਤ ਚਾਡ ਨੂੰ ਮਿਲੀ। ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਸ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ, ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਕਾਹਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਸੀ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸੋਚਿਆ। ਮਿੰਡੀ ਇੱਕ ਨਾਖੁਸ਼ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਸੀ ਪਰ ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ ਚਾਡ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਸਨੂੰ ਦਰਦਨਾਕ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਜੌਨ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਨਾਖੁਸ਼ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੋੜਾ ਬਣਾਇਆ ਹੈ। ਚਾਡ 24/7 ਉਸਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੀ ਅਤੇ ਹਾਂ, ਜਨੂੰਨੀ ਸੋਚ ਲੂਪ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋਨਾਖੁਸ਼ ਵਿਆਹੁਤਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋ:

• ਵਿਆਹ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲਗਾਤਾਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ
• ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਰਸਾਇਣ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ
• ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ
• ਕਈ ਵਾਰ ਤਲਾਕ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਆਉਣੇ

4. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਲੁਕਾਓ

ਇਹ ਕੋਈ ਭੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਉਹ ਭੇਦ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਸਮੇਤ। ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਤੀਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡਾ ਗੰਦਾ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਰਾਜ਼ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਛੁਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਰਾਜ਼' ਹਨ।

• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਲੱਸ ਵਨ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੋਂਦ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ?
• ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਾਮ ਪਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ?
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ?
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਲਟਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਲਾਉਂਦੇ ਹਨ?
• ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ (ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤ) ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਾਮ ਆਉਂਦਾ ਹੈ?
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਚਦੇ ਹੋ? ਡਰਦੇ ਹੋਏ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਤੀਬਰ ਖਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ?
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਇਹ ਕਹੇ, “ਆਓ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਇਕੱਠੇ ਕਰੀਏ”?
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ 'ਹਾਂ' ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਸ ਰਹੇ ਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰੋ।

5. ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਹੋਰ ਆਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਜਾਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਵਿਆਹੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਹੋ। 2017 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਔਸਤ ਜੋੜੇ ਨੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ 54 ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਕੜਾ ਨਾ ਤਾਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਵਿਆਹੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਪਦੰਡ।

ਤਾਂ ਕੀ ਆਖ਼ਰਕਾਰ ਸੈਕਸ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਪਦੰਡ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਠੀਕ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ। ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ:

• ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਤਾਂ ਉਹ ਸਬੰਧ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਨੇੜਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਸੀ
• ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸੈਕਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਾਸੇ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹੋ
• ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿੱਖ ਜਾਂ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਉਤਸਾਹਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹੋ
• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਾਰੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
• ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਤੁਸੀਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ

6. ਤੁਸੀਂ 'ਦੂਜੇ' ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦੋਸ਼ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਕਿਸੇ ਲਈ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਨਾਖੁਸ਼ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹਨ ਇੱਕ ਔਖਾ ਕੰਮ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਅਸਫਲਤਾ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ।

ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੀਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਇਸ ਪੱਖ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਦੋਸ਼-ਮੁਕਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਬੰਧ ਸਿਰਫ਼ ਦੋਸਤੀ ਨਾਲੋਂ ਡੂੰਘਾ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਿਰਣੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋਸ਼ ਦਾ ਬੋਝ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਿੰਦੂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਘੰਟੀ ਵੱਜਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਖੰਡਤਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ।

7. ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹੁਣ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੁਭਦੇ ਹੋ

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਹੋਵੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸੈਕਸ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੱਪੜੇ ਧੋਣ ਬਾਰੇ, ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਝਗੜੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ। ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਝਗੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਤਰੀਵ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਆਹ ਸੁਖੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਡਾਕਟਰ ਜੌਹਨ ਗੌਟਮੈਨ ਨੇ ਆਪਣੀ 40 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੋਜ ਵਿੱਚ, 'ਦ ਮੈਜਿਕ ਰੇਸ਼ੋ' ਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਧਾਰਨਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ। ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜੋ ਜੋੜੇ ਹਰ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਦਲੀਲ ਲਈ ਪੰਜ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦੇ ਹਨ। . ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਵਿਆਹ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹਨ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੜਚਿੜਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਖੁਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ
• ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਸੀਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ, ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਿੱਠ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਲੀਲਾਂ ਹੁਣ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਮ ਕਥਨਾਂ ਵਾਂਗ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ “ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਫਰਸ਼ ਗਿੱਲਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ” ਜਾਂ “ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਮੇਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ”

8. ਜਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਲੜਨਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ

ਹਾਂ, ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਝਗੜੇ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਝਗੜੇ। ਇਹ ਇੱਕ ਮੱਛੀ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਮੱਛੀਆਂ ਵਾਂਗ ਹੈ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਕੱਚ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ. ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਉਮੀਦ, ਮੰਗਾਂ, ਝਗੜੇ ਜਾਂ ਪਿਆਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਬੁਲਬੁਲੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਤੀਬਰ ਖਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੱਧਰ ਦੀ ਨੇੜਤਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੋਗੇ।

ਖੋਜ ਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਜੋੜੇ ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਦੁਖੀ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੋੜੇ ਉਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਜੋ ਜੋੜੇ ਇੱਕ ਪਿਆਰ ਰਹਿਤ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਹਨ ਉਹ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਰੇ ਪੁਲਾਂ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਗੂੰਜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ — ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਜਾਂ ਲੜਾਈ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਲੜਾਈ ਲੜਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਗੁੱਸੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਇੱਕ ਕੌੜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਭ 'ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਕਾਰਨ'।

9. ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਬਦਲ ਗਏ ਹੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਪਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੇਖੋਗੇ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂਕੋਈ ਨਵਾਂ, ਸਾਡਾ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡਾ ਨਵਾਂ ਪਿਆਰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੀਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹਰ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋਗੇ.

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਲਾਲ ਅਤੇ ਬਲੂਜ਼ 'ਤੇ ਵੀ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਵੇਂ ਅਵਤਾਰ ਬਾਰੇ ਇਸ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਝੂਠ ਨਹੀਂ ਬੋਲ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਵਾਂ ਮੋੜ ਲਿਆ ਹੈ।

10. ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ , ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਪੂਰੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਉਦੇਸ਼ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ? ਖੈਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਘਰ ਉਸ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ। ਪੁਰਾਣੇ ਸਾਲ, ਜਦੋਂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਜੋੜੇ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਭਿਆਸ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਸੀ, ਹੁਣ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਦੂਰ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਨਾਲ ਰਿੜਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਾਰਨ ਲੱਭਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ "ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ" ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮਿਲਣ-ਜੁਲਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ "ਠੀਕ ਨਹੀਂ" ਹੁੰਦੇ ਹੋ।

11. ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਪਿਆਰਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਣ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਕਮੀ? ਖੈਰ, ਇਹ ਬੁਲਬੁਲਾ ਫਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਪੂਰਣਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਪਿਆਰ ਫਿੱਕਾ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹੀ 'ਸੰਪੂਰਨ' ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰਾਂ ਤੋਂ ਲਾਹ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਅਪੂਰਣ ਅਤੇ ਅਸੰਗਤ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾਖੁਸ਼ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜੇ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ : ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਜਾਂ ਹਰ ਕੋਈ ਹੈ)। ਇਹ ਪਿਆਰ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰਾ ਅਤੇ ਵੱਖਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ 24/7 ਚਿੜਚਿੜੇ ਅਤੇ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਪਿਆਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੀ
• Y ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ : ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਨਾਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਸਗੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕਿਵੇਂ ਹਨ
• ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਮਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ : ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੱਟਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ, ਪਰ ਹਰ ਵੱਡੀ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਵੀ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਕਾਇਮ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹੇ ਹੋਏ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਗੂੰਜਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, "ਮੈਂ ਵਿਆਹ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪਿਆਰ ਮਿਲਿਆ." ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਮਾਨਤਾ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦਾ ਆਕਰਸ਼ਣ ਹੈ,ਘਬਰਾਓ ਨਾ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, "ਜੇ ਮੈਂ ਵਿਆਹਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ ਪਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ?" ਖੈਰ, ਇੱਥੇ ਚਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ: ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਪਰ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਬਾਰੇ ਵੀ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹੋ
• ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹੋ: ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਤੋੜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ
• ਤੀਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇਹ ਸਭ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਕਦਮ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ। ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਲੈਣਾ ਆਸਾਨ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਤਿਮ ਫੈਸਲੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ 10-10-10 ਵਿਧੀ ਹੈ। ਲਿਖੋ ਕਿ ਅਗਲੇ ਦਸ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਫੈਸਲਿਆਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਅਗਲੇ ਦਸ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਅਗਲੇ ਦਸ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਬਦਲੇਗਾ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਫੈਸਲੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਿਖ ਦਿੱਤੇ ਹਨ, ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਘੱਟ ਧੁੰਦ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੋਵੇਗਾ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ (5 ਕਦਮ)

ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਨਾਲ ਨਾਲ, ਜੇ ਇਹ