"Je ťažké rozlíšiť, kto vám kryje chrbát a kto ho má dostatočne dlho na to, aby vám doň bodol nôž." - Nicole Richie. V oblasti vzťahov nemôže byť väčšej bolesti ako bolesť zo zrady. Je ťažké odpustiť niekomu, kto vás zradil, či už ide o vášho manžela, dlhoročného priateľa, najlepšieho priateľa, súrodenca alebo rodičov. Ešte ťažšie je dokázať prísť na to, čo povedať niekomu, kto vás zradil.

Najsmutnejšie na zrade je, že otriasa vaším vnútrom a berie vám schopnosť veriť. Zanecháva vo vás pocit podvedenia a neschopnosti. Táto nedôvera potom preniká do ďalších aspektov života a môže narušiť vašu schopnosť vytvárať zdravé vzťahy. Vždy vás bude sprevádzať pochybnosť alebo podozrenie, aj keď stretnete niekoho nového, pretože tieto negatívne emócie sú hlboko zakorenené.A to sú len niektoré z psychologických účinkov zrady.

Keď vás sklame človek, ktorému ste dôverovali, môže vám to zlomiť srdce. Môžete si naozaj nevedieť rady s tým, čo povedať človeku, ktorý zneužil vašu dôveru. Koniec koncov, čo by ste mu mohli povedať, aby ste napravili škodu? Alebo on vám? Žiaľ, neexistuje žiadna príručka, ako správne reagovať na zradu.

Reakcia každého človeka môže byť jedinečná, závisí od závažnosti a vplyvu zrady, ako aj od jeho vlastného emocionálneho prostredia a mechanizmov zvládania. Napriek tomu môže naša reakcia na zradu vychádzať z miesta emocionálnej zraniteľnosti, ktorá nás môže prinútiť povedať alebo urobiť veci, ktoré neskôr môžeme ľutovať. Aby sa vám to nestalo, poradíme vám, čo povedať, keď niektovám prezradí postrehy od životnej koučky a poradkyne Joie Boseovej, ktorá sa špecializuje na riešenie manželstiev, v ktorých dochádza k zneužívaniu, rozchodom a mimomanželským aféram.

Čo je zrada?

Aby ste dokázali pochopiť, ako sa vyrovnať s tým, keď niekto zradí vašu dôveru, potrebujete si najprv ujasniť, čo je zrada a čo znamená zradený v láske, aby ste nepreháňali partnerovo alebo milované konanie vytrhnuté z kontextu a neobvinili ho, že vás zradil. Áno, váš partner zjedol posledný kúsok pizze, keď ste ho jasne požiadali, aby si ju nechal, môže sa cítiť ako zrada, ale nie je.

Na druhej strane, ak vás milovaná alebo blízka osoba pred ostatnými znemožní a vydáva to za humor, je to forma zrady vo vzťahu, ktorá často zostáva nepovšimnutá. Doslovne možno zradu definovať ako "akt úmyselnej nelojálnosti". Keď sa táto definícia spojí s významom zradiť v láske, zahŕňa všetky činy, ktoré vyvolávajú pocit, že stepoškodil dôveryhodnú osobu alebo blízku osobu úmyselným činom alebo opomenutím.

Medzi najčastejšie formy zrady v láske a intímnych vzťahoch patrí nelojálnosť, nečestnosť, nevera a škodlivé prezradenie dôverne zdieľaných informácií. Keď niekomu dôverujete a on vás zradí, dôsledky môžu byť rôzne - od šoku až po smútok, stratu, chorobnú posadnutosť, stratu sebaúcty, pochybnosti o sebe samom a problémy s dôverou. Zrada od blízkej osoby alebo niekoho tak dôveryhodného, ako jeromantického partnera môže mať za následok aj zmenu života - možno trvalú. Ide o prejav traumy zo zrady, ktorá môže viesť k poruchám duševného zdravia, ako je úzkosť, OCD a posttraumatická stresová porucha.

Keď niekto zradí vašu dôveru, môže sa u vás objaviť aj kognitívna disonancia (súčasné udržiavanie protichodných myšlienok), minimalizácia (bagatelizovanie závažnosti aktu zrady) alebo slepota voči zrade (neschopnosť vidieť zradu napriek jasným dôkazom o tejto skutočnosti). Zrada môže spôsobiť aj psychickú kontamináciu, pričom zradca sa stáva zdrojom kontaminácie - čo vedie kneprijateľné nekonzumné činy, ktoré uchvacujú predstavivosť toho, kto bol zradený.

Zrada zo strany niekoho, koho milujete

Ako vidíte, vo vzťahoch existujú rôzne formy zrady. Neustále klamstvá, udržiavanie tajomstiev, odhaľovanie svojich tajomstiev iným, nerešpektovanie vašich hodnôt, podrazy v čase, keď ich najviac potrebujete, špinavá politika v práci, aby ste sa presadili... to všetko sú rôzne odtiene zrady. Výsledok je rovnaký: hlboká bolesť v srdci a ťažkosti pri opätovnom získavaní dôvery vo vzťahoch.

Definícia zrazeného je podčiarknutá pocitom straty a zranenia, avšak nie každá zrada má rovnaký dopad na vašu psychiku. Byť zradený niekým, koho milujete, je napríklad oveľa ťažšie ako byť podvedený obchodným partnerom alebo kolegom v práci. Druhý prípad vás nahnevá, ale prvý zraní váš pocit vlastného ja. V oboch prípadoch je však reakcia osoby naprijímacia strana je podobná.

Aký je to pocit, keď vás zradí niekto, koho milujete? Joie hovorí: "Zrada je zničujúca. Je však tiež dôležité pochopiť, čo spôsobuje, že niekto zradí druhého, a keď sa vcítite do zradcu, ľahšie prijmete realitu situácie a vzťahu. Vzťahy nefungujú vždy tak, ako si predstavujete.

"Keď sa vo vzťahu zmenia situácie, ľudia a potreby, držať sa ho nie je úspech. V skutočnosti je to recept na to, ako zlomiť niečiu dôveru a zradiť ho. Uvedomiť si, že je koniec, a ukončiť vzťah v dobrom, skôr než sa hniloba usadí príliš hlboko, môže byť ťažšia voľba, ale môže vás zachrániť pred zradou v láske a pomôže vám vážiť si dobré spomienky."

New-age guru Deepak Chopra hovorí, že buď by ste sa chceli pomstiť niekomu, kto vás zradil, a chceli by ste, aby trpel rovnako neznesiteľne ako vy, alebo by ste chceli byť lepším človekom, povzniesť sa nad bolesť a odpustiť mu. Ale v tom je háčik. Podľa Chopru ani jedna z týchto reakcií nie je riešením. Túžba po pomste spôsobuje, že sa cítite rovnako hrozne ako ten, kto vás zradil, zatiaľ čoodpustenie, ak sa neuskutoční s uzavretosťou, sa rovná povýšeneckému správaniu voči nim.

Čo povedať niekomu, kto vás zradil

Čo by ste teda mali urobiť, aby ste uzdravili zradené srdce? Čo povedať niekomu, kto vás zradil? Možno sa budete cítiť úplne bezradní, keď sa budete zaoberať týmito otázkami. Ak máte napríklad do činenia s manželkou alebo manželom, ktorý vás zradil, môže sa vám zdať, že na svete nie je dosť slov na to, aby ste vystihli rozsah zranenia a bolesti, ktorú cítite. A nemýlite sa.

Preto keď niekomu dôverujete a on vás zradí, musíte byť pripravení čeliť akýmkoľvek nepríjemným emóciám, ktoré prežívate, a prijať ich. Keď sa cítite strašne sklamaní človekom, ktorého ste si veľmi vážili, vaším cieľom by malo byť uvedomiť si, čo cítite, a vyrovnať sa s tým. Nepopierajte svoju bolesť. Najlepší spôsob, ako vyliečiť zradené srdce, je naučiť sa obnoviť dôveru, aj keď s opatrnosťou.

Neexistuje žiadny univerzálny prístup. Tak ako je osobné vaše zranenie, tak je osobné aj vaše uzdravenie. Existujú však určité kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste prekonali všetky tie strašne negatívne pocity a opäť našli pokoj. Tu je návod, čo povedať niekomu, kto vás zradil, aby ste sa dokázali uzdraviť a zotaviť z neúspechu:

1. "Som na teba nahnevaný a nebudem to popierať"

Najhoršie, čo môžete v tejto chvíli urobiť, je predstierať, že je všetko v poriadku. Joie hovorí: "Popieranie nepomôže. Pomôže, ak urobíte všetko, čo musíte urobiť, aby ste sa pohli ďalej, a to zahŕňa aj priznanie rozsahu zranenia, ktoré vám ich konanie spôsobilo." To je dôležitá rada, ktorú si treba uvedomiť, keď premýšľate, čo povedať manželovi, ktorý vás zradil, alebo manželke, ktorá využila dôveru, ktorú ste jejalebo partnera, ktorý vám vrazil nôž do chrbta.

Saša, účtovníčka, sa to dozvedela na vlastnej koži. Zistila, že jej partner klamal o financiách, míňal viac, ako si mohli dovoliť, a potom svoje extravagantné spôsoby zakrýval jedným životom za druhým. Prirodzene, finančnú neveru vo vzťahu pociťovala ako zdrvujúce narušenie dôvery, ale išla ďalej ako zvyčajne a čakala, kým sa prizná.

Všetko preto, že si plne neuvedomila, čo s človekom robí zrada a ako môže všetko ukrývanie v sebe ešte zhoršiť zlú situáciu. Jeho neustále klamstvá spôsobili, že sa na neho stále viac a viac hnevala, a to ich nakoniec rozdelilo. Pamätajte si, že všetko nemôže byť v poriadku, keď niekomu nemôžete znovu dôverovať a samotné základy vášho vzťahu sú rozbité.

Dajte priechod svojmu hnevu a frustrácii. Ponorte sa hlboko do zákutí svojej mysle prostredníctvom meditácie alebo rozhovoru s niekým empatickým. Napíšte, čo cítite, môže to byť katarzný proces. Keď budete presne vedieť, čo vás bolí, a vymenujete svoje pocity voči niekomu, kto vás zradil (je to sklamanie, šok, hnev, bolesť?), môžete pracovať na ich vyriešení. Ak sa zaoberátes partnerom/manželkou/manželom, ktorý vás zradil, je v prvom rade potrebné priznať si a vyjadriť, ako sa kvôli jeho činom cítite.

2. "Nechcem ťa späť"

Môže sa to zdať ako dokonalá správa o zrade priateľovi, priateľke, manželovi alebo dokonca blízkemu priateľovi. Ak však k tomuto rozhodnutiu dospejete predčasne a bez náležitého uváženia, čo bude koniec vzťahu znamenať pre vás a pre druhú osobu, môže to byť reakcia na kolene. A to je presne to, čomu sa tu snažíme vyhnúť - potreba reagovať na zradu z miestaemocionálna zraniteľnosť a preťaženie.

Na druhej strane spektra je však vrodený strach zo straty niekoho, koho milujete, ktorý môže chcieť odsunúť nabok tú silnú intuíciu, ktorá vám hovorí, že je najlepšie to ukončiť a ísť ďalej. Často sa ľudia rozhodnú zostať vo vzťahu, aj keď na vlastnej koži pochopili význam zrady v láske, pretože nechcú prijať to, čo sa stalo, alebo môžu čiastočne cítiťvinný za zradu.

Teraz vám ten, kto vás zradil, nepriamo povedal, že na vašich pocitoch a obavách mu príliš nezáleží. Keby záležalo, nevrazil by vám nôž do chrbta. Zohľadnite to teda a pragmaticky zhodnoťte dynamiku vášho vzťahu skôr, ako sa rozhodnete, čo povedať tomu, kto vás zradil. Keď ste mali možnosť spracovať svoje pocity a ste si stopercentne istí.o tom, čo chcete, jednoducho im povedzte, čo cítite.

Nemá veľký zmysel byť s niekým, kto vás zradil a nedá sa mu dôverovať. Je to dôležité najmä vtedy, ak vašu dôveru zradil už v minulosti alebo za to neprejavil žiadnu ľútosť. Keď niekto zradí vašu dôveru, máte plné právo vyradiť ho zo svojho života a ísť ďalej. Uistite sa však, že toto rozhodnutie neurobíte na ľahkú váhu. Počkajte, kým sa upokojíte a zvážite veľkosťzradu vzhľadom na ich hodnotu vo vašom živote predtým, ako sa rozhodnete ukončiť vzťah s milovanou osobou.

3. "Odpúšťam ti, chápem"

Toto je tvrdý odkaz niekomu, kto vás zradil, pretože to môže byť to posledné, čo by od vás očakával. Keď vás podvedú, je prirodzené, že so zradcom nechcete mať nič spoločné. Osoba, ktorá vás zradila, môže očakávať, že budete chcieť jednoducho znížiť svoje straty a ísť ďalej, akokoľvek sa to zdá ťažké. Hoci rozhodnutie, či chcete túto osobu vo svojomživot, alebo nie, je len na vás, ale nemali by ste to brať na ľahkú váhu.

Konanie na základe pochopenia a súcitu vám môže pomôcť urobiť rozhodnutie, ktoré vám v budúcnosti pomôže. "Najlepší spôsob, ako reagovať na zradu, je povedať svojej polovičke, že potrebujete zhodnotiť svoj vzťah a vzájomné očakávania. Ak to bude fungovať, dobre, v opačnom prípade ste pripravení rozísť sa," hovorí Joie.

Vaša správa o zrade priateľovi/priateľke/manželovi by mala vyjadrovať, ako ste šokovaní a zranení, ale zároveň odrážať vašu empatickú stránku. Čo teda povedať niekomu, kto vás zradil, aby ste vyjadrili, ako sa cítite? Povedzte mu, že to, čo urobil, vo vás zanechalo hlbokú jazvu. Zopakujte svoju vlastnú úprimnosť aj v čase, keď vám spôsobil takú hlbokú bolesť.nebojte sa odísť zo vzťahu, v ktorom si vás nevážia.

4. "Ďakujem, že ste ma naučili, čo nemám akceptovať"

Čo robiť, ak niekto zradí vašu dôveru? Pamätajte, že každá negatívna udalosť sa vyskytuje preto, aby nám dala lekciu, preto ju berte ako lekciu. Keď niekomu dôverujete a on vás zradí, je to pocit, akoby vám niekto vrazil dýku do brucha a skrútil vám vnútro. To sa nedá poprieť. Ale prináša to so sebou aj cenné uvedomenie si, čo ste ochotní prijať a čo nie.

Keď máte do činenia s niekým, kto vás zradil, berte to ako šancu poučiť sa z neúspešného vzťahu. Možno vás podvádzajúci partner alebo priateľ naučil, že nemáte mať takú širokú dôveru. Možno sa to všetko stalo preto, aby ste sa naučili, aké dôležité sú hranice. Joie hovorí: "Toto je perfektný postoj na riešenie narušenia dôvery a práve správny spôsob, akoreagovať na zradu vo vzťahu."

Možno sa to nezdá, keď sa neustále pýtate: "Prečo zrada tak veľmi bolí?", ale táto skúsenosť vás urobí múdrejšími. Keď vstúpite do ďalšieho vzťahu, nebudete už robiť rovnaké chyby vo vzťahoch. Lekcie vám môžu byť dokonca prospešné aj v iných aspektoch - napríklad v kariére a rodinných vzťahoch. Naučíte sa viac si vážiť samých seba.

5. "Pokúsim sa prejsť s gráciou"

Hoci si musíte priznať svoj hnev a vziať si z neho ponaučenie, mali by ste sa naučiť aj nechať ho odísť. Neznamená to, že na incident zabudnete, len sa sústredíte na pozitíva z neho vyplývajúce. Karl zistil, že žena, s ktorou bol zasnúbený, mala úplne iný život, o ktorom nič nevedel. Prešla chaotickým rozvodom a práve vymazala svoju minulosť až po identitu a presťahovala sa na druhý koniec krajiny, aby začalananovo.

Keď sa jej bývalá ozvala a povedala mu všetko o svojej minulosti, Karla to zdrvilo. "Na istej úrovni som chápal jej potrebu chrániť sa. Ale to nič nemenilo na tom, že to bol falošný vzťah a žena, ktorú som si chcel vziať, postavila základy nášho zväzku na klamstvách a podvodoch. Preto som jej povedal, že v tejto pretvárke nemôžem pokračovať a chcem sa pohnúť ďalej bez toho, aby sa veci zamotali. Bolo točo som potreboval, aby som si vyliečil zradené srdce, a ona to pochopila," hovorí.

Na druhej strane, ak niekto, kto vás zradil, ľutuje, čo urobil, a obaja ste pripravení sa zmieriť, urobte to s plným vedomím. Veci sa síce nevrátia do pôvodného stavu, ale nenosíte to v srdci príliš dlho. Nikdy v budúcnosti incident znovu nevyťahujte. Ak sa neskôr pohádate, snažte sa to partnerovi nevhadzovať do tváre. Buďte milosrdní; skutočne sa od tejto epizódy vzdajte.

6. "Ty nie si dôležitý, dôležité je moje zotavenie"

Čo zrada s človekom urobí? Môže obmedziť vašu schopnosť dôverovať druhým a môže dokonca ovplyvniť spôsob, akým si budete vytvárať vzťahy v budúcnosti. Preto je veľmi dôležité zamerať sa na vlastné uzdravenie po porušení dôvery. V tomto uvedomení sa skrýva odpoveď na otázku, čo povedať niekomu, kto vás zradil.

Nezdržujte sa príliš dlho bolesťou, ktorú vám spôsobil niekto, kto vás zradil." Keď premýšľate, čo povedať, keď vás niekto zradí, je dôležité pripomenúť si, že nemusíte tejto osobe dopriať luxus sledovať spúšť, ktorú spôsobila vo vašom emocionálnom stave. Zameranie sa na sebazáchovu je najlepší spôsob, ako jej povedať, že nesplnila lásku a očakávania, ktoré ste mali odich," hovorí Joie.

Pokúste sa vytvoriť konkrétny plán, ako sa zotaviť a byť opäť zdravý. Najlepší spôsob, ako prekonať zradu, je byť šťastný a úspešný, takže sa zamerajte na veci, ktoré by vás opäť oživili a vzkriesili zanedbané časti vášho doterajšieho života. Sebaláska je najlepším liekom proti zrade a povedať osobe, ktorá vám spôsobila toľko bolesti, že si vyberáte seba namiesto nej, je najlepšia zradasprávu priateľovi/priateľke/partnerovi/manželovi.

Váš život je oveľa viac ako váš vzťah (hoci to možno vyzeralo inak, keď ste boli podvedení). Máte svojich priateľov, kariéru, rodinu a celú budúcnosť, na ktorú sa môžete tešiť. Zapíšte sa na nejaký kurz, ktorý ste chceli robiť, naučte sa niečo nové, podniknite nejaký ten sólo výlet a hlavne sa snažte spoznávať nových ľudí.

7. "Budem si hľadať skutočného priateľa, ktorý je iný ako ty"

Keď niekto zradí vašu dôveru, môže to byť skutočne izolujúci zážitok. V takýchto chvíľach potrebujete skutočného dôverníka. Hoci vám život môže, ale nemusí poskytnúť príležitosť napraviť veci s niekým, kto vás zradil, určite môžete vyhľadať priateľa, ktorý možno prešiel rovnakou bolesťou a úspešne sa z nej dostal.

Pomôže vám uvedomiť si, že nie ste jediný, kto utrpel zradu. Ak je vaša bolesť príliš veľká, netrpte v tichosti. Vyhľadanie odbornej pomoci môže byť v takýchto situáciách nesmierne užitočné. Poradca vám pomôže spracovať bolesť a pozrieť sa na situáciu objektívne. Pomáha pri uzdravení. Ak hľadáte správnu podporu a pomoc pri prekonávaní bolesti zo zrady,kvalifikovaní a skúsení poradcovia z tímu odborníkov Bonobology sú tu pre vás.

8. "Nebudem posadnutý tvojou zradou"

Toto si musíte povedať viac ako niekomu, kto vás zradil a nedá sa mu veriť. Opakujte si to stále dokola, kým sa nenaučíte urobiť úplnú bodku za tým, keď sa skončí obdobie smútku nad vzťahom. Je veľmi ťažké vyrovnať sa so zradou, ale posadnutosť minulosťou procesu uzdravovania nepomôže. Meditujte a dosiahnite vládu nad svojimi myšlienkami a urobtezmieriť sa so svojou minulosťou.

Nikomu by nemalo ujsť, že porušil niečiu dôveru, a nikto by nemal žiť v tieni toho, že ho zradil niekto, komu plne dôveroval. "Keď vás niekto zradí, povedzte mu, že piedestál, na ktorý ste ho postavili, bol pre neho príliš vysoký. Chápete to a nemienite túto chybu opakovať ani sa ňou nechať definovať. Buď sa môže pozdvihnúť na vašu úroveň, alebo odísť," hovoríJoie.

Pozorujte a uvedomujte si následky zrady, ale nedržte sa ich príliš dlho. Nechcete, aby bolesť zo zrady niekoho, komu ste dôverovali, určovala, kým ste. Každý váš krok by mal smerovať k uzdraveniu a nie k uviaznutiu na tom istom mieste.

9. "Budem ma milovať viac, ako som miloval teba"

Cesta k obnoveniu vašej viery vo vzťahy bude pomalá, pretože vašu dôveru by zničil niekto, kto vás zradil. Je to v poriadku, pomaly budete skladať kúsky skladačky jeden za druhým. Najprv sa pokúste veriť sami sebe tým, že sa nebudete príliš prísne súdiť a brať na seba zodpovednosť.

Potom identifikujte ľudí, ktorí si získajú vašu dôveru, a zároveň sa postupne odpútavajte od tých, z ktorých nemáte dobrý pocit. Rešpektujte svoje inštinkty. Nech už urobíte čokoľvek, majte v centre pozornosti seba, pretože neexistuje lepší spôsob, ako vyliečiť zradené srdce, ako naučiť sa milovať samého seba. Nedovoľte, aby vás predstavy o nezištnej, bezpodmienečnej láske brzdili vo vzťahu, ak vám už na ňom nezáleží.

"Vyberám si seba namiesto teba" je to najlepšie, čo môžete povedať manželovi, ktorý vás zradil, manželke, ktorá neférovo využila vašu dôveru, alebo partnerovi, ktorý vám vyslovene vrazil nôž do chrbta. Čo znamená "vybrať si seba", je na vašom rozhodnutí - môže to znamenať, že si dáte voľno, aby ste sa mohli sústrediť na svoje uzdravenie, alebo že sa odstrihnete od osoby, ktorá porušila vašu dôveru. Nech už sa rozhodnete pre akúkoľvek legitímnu voľbu, nedovoľte, abyvám niekto povie niečo iné.

Čo robiť a čo nerobiť, keď vás niekto zradí

Ako sme už povedali, neexistujú absolútne správne alebo nesprávne odpovede na to, čo povedať, keď vás niekto zradí. Vaše reakcie môžu závisieť od vášho emocionálneho stavu, povahy vášho vzťahu, rozsahu zrady, ako aj od vášho chápania toho, čo spôsobuje, že niekto zradí druhého. Napríklad vymyslieť, čo povedať manželovi, ktorý vás zradil, môže byť oveľa ťažšie ako vymyslieťsprávu o zrade priateľovi. Nehovoriac o tom, že vaše reakcie v oboch situáciách môžu byť drasticky odlišné.

Aj napriek tomu vám môže určitý súbor všeobecných usmernení uľahčiť prekonávanie následkov zrady vo vzťahu. Tieto usmernenia vám môžu slúžiť ako kotva, ktorá vám povie, ako ďaleko môžete zájsť pri vyjadrovaní svojho trápenia a zdesenia a kde je potrebné určiť hranicu, aby vás zrada a vaša reakcia na ňu neprenasledovali ešte dlhé roky. Na tento účel je tuniekoľko základných zásad, ako sa vyrovnať s tým, že vás zradil niekto, koho ste milovali a komu ste dôverovali:

Kľúčové ukazovatele

• Zrada od milovanej osoby môže byť zdrvujúcim zážitkom, ktorý môže zmeniť celý váš pohľad na vzťahy.
• Správny spôsob reakcie na zradu závisí od mnohých faktorov - vášho emocionálneho prostredia, povahy vášho vzťahu, rozsahu zrady
• Vaša reakcia na zradu by nemala vychádzať z citovej zraniteľnosti.
• Sebazáchova a sústredenie sa na svoje uzdravenie je oveľa dôležitejšie ako vedieť, čo povedať, keď vás niekto zradí.

Zrada alebo nelojálnosť môže zmeniť život. Je však na vás, či z nej chcete vyjsť silnejší a múdrejší, alebo sa chcete utápať v sebaľútosti a zvyšok sveta natrieť rovnakým štetcom. Nepripravujte sa o lásku a priateľstvo, ktoré si bohato zaslúžite. Vyberte si múdro.

Často kladené otázky

Dôvodov zrady môže byť viacero: sebectvo, necitlivosť voči potrebám partnera alebo priateľa, požiadavka chrániť vlastné záujmy a chamtivosť sú niektoré z faktorov, prečo človek zradí druhého. 2. Ako sa vyrovnať s osobou, ktorá vás zradila?

Určite by ste mali oznámiť, čo cítite voči osobe, ktorá vás zradila. Dajte jej najavo, akú bolesť jej spôsobilo jej konanie. Zistite dôvody, prečo vás sklamala, a posúďte, či si zaslúži druhú šancu.

Najväčšou zradou vo vzťahu je mať pomer s niekým, koho váš partner pozná. Zradiť partnera v rozhodujúcej chvíli jeho života je tiež veľmi zraňujúce a necitlivé. 4. Ako prekonať zradu zo strany bývalého?

Ak chcete prekonať zradu zo strany bývalého, naučte sa odpútať od tohto pocitu. Investujte do seba, praktizujte sebalásku a liečenie a pomaly sa naučte opäť dôverovať správnej osobe. Neexistuje lepší spôsob, ako prekonať zradu, ako byť šťastný.