“আপোনাৰ পিঠি কাৰ পৰা আছে কাৰ পৰা যথেষ্ট দীঘলীয়া হৈছে, কেৱল তোমাক তাত ছুৰীৰে আঘাত কৰিব পৰাকৈ কোৱাটো কঠিন।” – নিকোল ৰিচি। সম্পৰ্কৰ ক্ষেত্ৰখনত বিশ্বাসঘাটকতাৰ বেদনাতকৈ ডাঙৰ যন্ত্ৰণা থাকিব নোৱাৰে। আপোনাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰা কোনোবা এজনক ক্ষমা কৰাটো কঠিন, সেয়া আপোনাৰ পত্নী হওক, দীৰ্ঘদিনীয়া প্ৰেমিক হওক, বেষ্ট ফ্ৰেণ্ড হওক, ভাই-ভনী হওক বা পিতৃ-মাতৃ হওক। ইয়াতকৈও কঠিন হ’ল আপোনাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰা কোনোবা এজনক কি ক’ব লাগে সেইটো বুজিব পৰাটো।

প্ৰতাৰণাৰ আটাইতকৈ দুখৰ কথাটো হ’ল ই আপোনাৰ মূল কথাটো জোকাৰি যায় আৰু ই আপোনাৰ বিশ্বাস কৰাৰ ক্ষমতা কাঢ়ি লৈ ​​যায়। ই আপোনাক প্ৰতাৰিত আৰু অপৰ্যাপ্ত অনুভৱ কৰায়। এই অনাস্থাই তেতিয়া জীৱনৰ অন্যান্য দিশলৈ সোমাই যায় আৰু আপোনাৰ সুস্থ সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাৰ ক্ষমতাত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। নতুন কাৰোবাক লগ পালেও সদায় এটা নিগলিং সন্দেহ বা সন্দেহ থাকিব কাৰণ এই নেতিবাচক আৱেগবোৰ আপোনাৰ সত্তাত গভীৰভাৱে নিহিত হৈ আছে। আৰু এইবোৰ বিশ্বাসঘাটকতাৰ কিছুমান মানসিক প্ৰভাৱ মাত্ৰ।

See_also: ব্ৰেকআপৰ পিছত উদ্বেগ – বিশেষজ্ঞই ৮টা উপায়ৰ পৰামৰ্শ দিলে মোকাবিলা কৰিবলৈ

আপুনি বিশ্বাস কৰা ব্যক্তিৰ দ্বাৰা নিৰাশ হোৱাটো হৃদয় বিদাৰক হ'ব পাৰে। আপুনি তেওঁলোকৰ ওপৰত থকা আস্থাৰ সুবিধা লোৱা কোনোবা এজনক কি ক’ব সেই বিষয়ে ই আপোনাক সঁচাকৈয়ে হেৰুৱাই পেলাব পাৰে। কাৰণ, আপুনি তেওঁলোকক কি ক’ব পাৰে যিয়ে ক্ষতিখিনি দূৰ কৰিব পাৰে? নে সেইটো কথাৰ বাবে আপোনাক সেইবোৰ? দুখৰ বিষয় যে বিশ্বাসঘাটকতাৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনোৱাৰ সঠিক উপায়ৰ কোনো হাতপুথি নাই।

প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া অনন্য হ’ব পাৰে, প্ৰতাৰণাৰ তীব্ৰতা আৰু প্ৰভাৱৰ লগতে নিজৰ আৱেগিক পৰিৱেশৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আৰু...ব্যৰ্থ সম্পৰ্কৰ পৰা কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ শিক্ষা লোৱাৰ সুযোগ। হয়তো আপোনাৰ প্ৰতাৰক সংগী বা বন্ধুৱে আপোনাক শিকাইছিল যে আপোনাৰ আস্থাৰ বিষয়ে ইমান চকু ফুৰাই নাথাকিব। হয়তো এই সকলোবোৰ ঘটিছিল আপোনাক সীমাৰ গুৰুত্ব শিকাবলৈ। জয়ীয়ে কয়, “আস্থা ভংগৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ বাবে এইটোৱেই নিখুঁত মনোভাৱ আৰু সম্পৰ্কত বিশ্বাসঘাতকতাৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনোৱাৰ সঠিক উপায়।”

যেতিয়া আপুনি অহৰহ সুধি থাকে, “প্ৰতাৰণা কিয় কৰে, তেতিয়া এনেকুৱা যেন নালাগিবও পাৰে ইমান আঘাত পাইছে?”, কিন্তু এই অভিজ্ঞতাই আপোনাক জ্ঞানী কৰি তুলিব। যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ পৰৱৰ্তী সম্পৰ্কত প্ৰৱেশ কৰিব তেতিয়া আপুনি পুনৰ একেবোৰ সম্পৰ্কৰ ভুল নকৰিব। আনকি পাঠবোৰে আপোনাক আন দিশতো উপকৃত কৰিব পাৰে – যেনে আপোনাৰ কেৰিয়াৰ আৰু পাৰিবাৰিক সম্পৰ্ক। আপুনি নিজকে অধিক মূল্য দিবলৈ শিকিব।

5. “মই ৰূপৱতীভাৱে আগবাঢ়ি যাবলৈ চেষ্টা কৰিম”

আপুনি আপোনাৰ খং স্বীকাৰ কৰি নিজৰ পাঠ শিকিব লাগিব যদিও এৰি দিবলৈও শিকিব লাগে। ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি ঘটনাটো পাহৰি গৈছে; মাত্ৰ ইয়াৰ পৰা পোৱা ইতিবাচক দিশবোৰৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক। কাৰ্লে গম পালে যে তেওঁৰ লগত বাগ্দান কৰা মহিলাগৰাকীৰ জীৱনৰ বিষয়ে তেওঁ একো নাজানে। তাইৰ অগোছাল বিবাহ বিচ্ছেদৰ মাজেৰে পাৰ হৈছিল, আৰু মাত্ৰ তাইৰ অতীতটো মচি পেলাইছিল, তাইৰ পৰিচয়লৈকে, আৰু নতুনকৈ আৰম্ভ কৰিবলৈ দেশৰ বিভিন্ন ঠাইলৈ গুচি গৈছিল।

যেতিয়া তাইৰ প্ৰাক্তনজনে হাতখন আগবঢ়াই তাইৰ অতীতৰ সকলো কথা ক’লে, কাৰ্ল ছিন্নভিন্ন হৈ পৰিল। “কিবা এটা স্তৰত মই বুজি পাইছিলোঁ তাইৰ নিজকে ৰক্ষা কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা। কিন্তু তাৰ ফলত এই কথাটো সলনি নহ’ল যে ই এটা ভুৱা সম্পৰ্ক আৰু...মই বিয়া কৰাব বিচৰা মহিলাগৰাকীয়ে আমাৰ বন্ধনৰ ভেটি মিছা আৰু প্ৰতাৰণাত গঢ়ি তুলিছিল। গতিকে, মই তাইক ক’লোঁ যে মই এই ছমটো আগবঢ়াই নিব নোৱাৰো আৰু কথাবোৰ অগোছাল নকৰাকৈ আগবাঢ়িব বিচাৰো। বিশ্বাসঘাতকতা কৰা হৃদয় এখন সুস্থ কৰিবলৈ মোৰ সেইটোৱেই আছিল, আৰু তাই বুজি পাইছিল।’ গতিকে সম্পূৰ্ণ সজাগতাৰে। কথাবোৰ হয়তো আগৰ দৰে নহ’বও পাৰে কিন্তু হৃদয়ত বেছি দিন ধৰি নাথাকিব৷ ভৱিষ্যতে কেতিয়াও কাণ্ডটো পুনৰ হেচ নকৰিব। পিছত যদি আপোনাৰ কোনো তৰ্ক হয়, তেন্তে আপোনাৰ সংগীৰ মুখত তৰ্ক নকৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। ৰূপৱতী হওক; সঁচাকৈয়ে খণ্ডটোৰ পৰা আগবাঢ়ি যাওক।

6. “আপুনি গুৰুত্বপূৰ্ণ নহয়, মোৰ আৰোগ্য হৈছে”

প্ৰতাৰণাে এজন ব্যক্তিক কি কৰে? ই আপোনাৰ আনক বিশ্বাস কৰাৰ ক্ষমতাত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে আৰু আনকি ভৱিষ্যতে সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাৰ ধৰণতো প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। এই কাৰণেই আস্থা ভংগৰ পিছত নিজৰ নিৰাময়ৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়াটো অতি প্ৰয়োজনীয়। এই উপলব্ধিটোতেই নিহিত হৈ আছে আপোনাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰা কোনোবা এজনক কি ক’ব লাগে তাৰ উত্তৰ।

আপোনাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰা কোনোবাই সৃষ্টি কৰা যন্ত্ৰণাৰ ওপৰত বেছি দিন নাথাকিব। “কোনোবাই আপোনাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰিলে কি ক’ব লাগে সেইটো বিচাৰি উলিয়াওঁতে নিজকে সোঁৱৰাই দিয়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে সেই ব্যক্তিজনক তেওঁলোকে আপোনাৰ আৱেগিক অৱস্থাত কৰা বিধ্বংসী ৰূপ চোৱাৰ বিলাসীতা দিয়াৰ প্ৰয়োজন নাই। আত্মৰক্ষাৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়াটোৱেই তেওঁলোকক কোৱাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় যে তেওঁলোকে প্ৰেমৰ সৈতে খাপ খোৱা নাছিল আৰু...তেওঁলোকৰ পৰা আপুনি আশা কৰা আশাবোৰ,” জ’ই কয়।

আৰোগ্য লাভ কৰিবলৈ আৰু পুনৰ সুস্থ হ’বলৈ এটা সুনিৰ্দিষ্ট পৰিকল্পনা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। বিশ্বাসঘাতকতাক অতিক্ৰম কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল সুখী আৰু সফল হোৱা গতিকে এনেকুৱা কামত মনোনিৱেশ কৰক যিবোৰে আপোনাক পুনৰ সজীৱ কৰি তুলিব আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ এতিয়ালৈকে অৱহেলিত অংশবোৰক পুনৰুত্থান কৰিব। আত্মপ্ৰেম হৈছে বিশ্বাসঘাটকতাৰ সৰ্বোত্তম প্ৰতিষেধক আৰু যিজন ব্যক্তিয়ে আপোনাক ইমান আঘাত দিছিল তেওঁক কোৱা যে আপুনি তেওঁলোকৰ সলনি নিজকে বাছি লৈছে সেয়া হৈছে প্ৰেমিক/প্ৰেমিকা/সঙ্গী/পত্নীৰ বাবে সৰ্বোত্তম বিশ্বাসঘাতকতাৰ বাৰ্তা।

আপোনাৰ জীৱন আপোনাৰ সম্পৰ্কতকৈ বহু বেছি (যদিও আপুনি প্ৰতাৰণা কৰাৰ সময়ত অন্য ধৰণে যেন লাগিছিল)। আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱী, কেৰিয়াৰ, পৰিয়াল আৰু এটা গোটেই ভৱিষ্যত আছে যাৰ বাবে আগ্ৰহী। আপুনি কৰিব বিচৰা কোনো এটা শ্ৰেণীত নামভৰ্তি কৰক, নতুন কিবা এটা শিকিব, সেই একক ভ্ৰমণটো লওক, আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল, নতুন মানুহক লগ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।

7. “মই আপোনাৰ দৰে নহয় এজন প্ৰকৃত বন্ধু বিচাৰিম”

যেতিয়া কোনোবাই আপোনাৰ আস্থাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰে তেতিয়া ই সঁচাকৈয়ে এক বিচ্ছিন্ন অভিজ্ঞতা হ’ব পাৰে। এইবোৰ সময়ত প্ৰকৃত আত্মবিশ্বাসী মানুহৰ প্ৰয়োজন হয়। জীৱনে আপোনাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰা কোনোবা এজনৰ লগত কথাবোৰ ঠিক কৰাৰ সুযোগ দিব পাৰে বা নিদিবও পাৰে, তথাপিও আপুনি নিশ্চয় এনে এজন বন্ধু বিচাৰিব পাৰে যিয়ে হয়তো একে কষ্টৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে আৰু তাৰ পৰা সফলতাৰে ওলাই আহিছে।

ই সহায় কৰিব উপলব্ধি কৰক যে কেৱল আপুনিয়েই বিশ্বাসঘাতকতাৰ সন্মুখীন হোৱা নাই। যদি আপোনাৰ আঘাত অতি চৰম হয়, তেন্তে নীৰৱে কষ্ট নাপাব। পেছাদাৰী সহায় বিচৰাটো হ’ব পাৰেএই ধৰণৰ পৰিস্থিতিত অসীম সহায়ক। এজন পৰামৰ্শদাতাই আপোনাক বিষটো প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰাত সহায় কৰিব আৰু পৰিস্থিতিটো বস্তুনিষ্ঠভাৱে চাব। ই নিৰাময়ত সহায় কৰে। যদি আপুনি সঠিক সমৰ্থন বিচাৰিছে আৰু বিশ্বাসঘাটকতাৰ যন্ত্ৰণা নেভিগেট কৰাত সহায় কৰিছে, তেন্তে ব’ন’ব’লজীৰ বিশেষজ্ঞৰ পেনেলৰ দক্ষ আৰু অভিজ্ঞ পৰামৰ্শদাতাসকল আপোনাৰ বাবে ইয়াত আছে।

8. “আপোনাৰ বিশ্বাসঘাতকতাক লৈ মই আকৰ্ষিত নহ’ম”

এইটো এনেকুৱা কথা যিটো আপোনাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰা আৰু বিশ্বাস কৰিব নোৱাৰা মানুহতকৈ নিজকে বেছি ক’ব লাগিব। এই কথাটো বাৰে বাৰে পুনৰাবৃত্তি কৰক যেতিয়ালৈকে সম্পৰ্কটোৰ বাবে শোকৰ সময়সীমা শেষ হোৱাৰ পিছত আপুনি সম্পূৰ্ণ ষ্টপ ৰাখিবলৈ শিকিব নোৱাৰে। বিশ্বাসঘাতকতাক অতিক্ৰম কৰাটো অতি কঠিন কিন্তু অতীতৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হৈ থকাটোৱে নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়াত সহায় কৰিব নোৱাৰে। ধ্যান কৰক আৰু নিজৰ চিন্তাধাৰাৰ ওপৰত আয়ত্ত কৰক আৰু নিজৰ অতীতৰ সৈতে শান্তি স্থাপন কৰক।

কোনোৱে কাৰোবাৰ আস্থা ভংগ কৰি আঁতৰি নাযাব আৰু কাৰোবাৰ ওপৰত নিজৰ সকলো আস্থা ৰখা কোনোবা এজনৰ দ্বাৰা বিশ্বাসঘাতকতা হোৱাৰ ছাঁত জীয়াই থাকিব নালাগে।“ যেতিয়া কোনোবাই আপোনাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰে তেতিয়া তেওঁলোকক কওক যে আপুনি তেওঁলোকক যি পেডেষ্টেলত ৰাখিছিল সেয়া তেওঁলোকৰ বাবে বহুত ওখ আছিল। আপুনি পায় আৰু সেই ভুলটো পুনৰাবৃত্তি কৰিবলৈ বা ইয়াক আপোনাক সংজ্ঞায়িত কৰিবলৈ নিদিয়ে৷ হয় সিহঁতে আপোনাৰ স্তৰলৈকে উঠিব পাৰে নহয় গুচি যাব পাৰে,” জ’ই কয়।

প্ৰতাৰণাৰ পাছৰ প্ৰভাৱ নিৰীক্ষণ কৰক আৰু স্বীকাৰ কৰক কিন্তু সেইবোৰ বেছি দিন ধৰি নাথাকিব। আপুনি কোন সেইটো সংজ্ঞায়িত কৰিবলৈ আপুনি বিশ্বাস কৰা কোনোবাই বিশ্বাসঘাতকতা কৰাৰ বেদনা নিবিচাৰে৷ আপুনি লোৱা প্ৰতিটো খোজনিৰাময়ৰ দিশত হ'ব লাগে আৰু একে ঠাইতে আবদ্ধ নহ'ব লাগে।

9. “মই তোমাক ভালপোৱাতকৈ মোক বেছি ভাল পাম”

সম্পৰ্কৰ প্ৰতি আপোনাৰ বিশ্বাস পুনৰ ঘূৰাই অনাৰ পথটো লেহেমীয়া হ’ব যিহেতু আপোনাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰা কোনোবাই আপোনাৰ আস্থা ধ্বংস কৰি পেলালেহেঁতেন। ঠিকেই আছে, লাহে লাহে প্ৰহেলিকাৰ টুকুৰাবোৰ এটা এটাকৈ ফিট কৰি ল’ব৷ প্ৰথমে, নিজকে বেছি কঠোৰভাৱে বিচাৰ নকৰাকৈ বা নিজকে দায়ী নকৰাকৈ নিজৰ ওপৰত বিশ্বাস ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক।

তাৰ পিছত, আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস লাভ কৰা মানুহক চিনাক্ত কৰক আৰু একে সময়তে আপুনি ভাল ভাইব নোপোৱাসকলৰ পৰা লাহে লাহে নিজকে বিচ্ছিন্ন কৰক। আপোনাৰ প্ৰবৃত্তিক সন্মান কৰক। যিয়েই নকৰক কিয়, নিজকে কেন্দ্ৰত ৰাখক কিয়নো প্ৰতাৰিত হৃদয়ক সুস্থ কৰাৰ বাবে নিজকে ভাল পাবলৈ শিকাতকৈ উত্তম উপায় নাই। নিস্বাৰ্থ, নিঃচৰ্ত প্ৰেমৰ ধাৰণাবোৰে আপোনাক সম্পৰ্কত ৰখাব নিদিব যদিহে আপোনাৰ হৃদয়খন আৰু তাত নাথাকে।

আপোনাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰা স্বামীক “মই নিজকে বাছি লৈছো” বুলি কোৱাটোৱেই উত্তম কথা, ক আপুনি আপোনাৰ আস্থাৰ অন্যায় সুবিধা লৈছিল, বা আপোনাৰ পিঠিত ছুৰীৰে আঘাত কৰা এজন সংগী। “নিজকে বাছি লোৱা”ৰ অৰ্থ কি সেয়া আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল – ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে আপোনাৰ নিৰাময়ত মনোনিৱেশ কৰিবলৈ কিছু সময় ছুটী লোৱা বা আপোনাৰ আস্থা ভংগ কৰা ব্যক্তিজনক কাটি পেলোৱা। আপুনি যি সিদ্ধান্ত লয় সেয়া বৈধ পছন্দ, কাকোৱেই আপোনাক অন্য ধৰণে ক’ব নিদিব।

যেতিয়া কোনোবাই আপোনাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰে তেতিয়া কৰিব নালাগে

আমি আগতে কোৱাৰ দৰে কোনো নিৰপেক্ষ সঠিক বা ভুল নাই কোনোবাই যেতিয়া কি ক’ব লাগে তাৰ উত্তৰআপোনাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰে। আপোনাৰ সঁহাৰি নিৰ্ভৰ কৰিব পাৰে আপোনাৰ আৱেগিক অৱস্থা, আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ প্ৰকৃতি, বিশ্বাসঘাটকতাৰ পৰিসৰৰ লগতে কোনোবাই আন এজনক বিশ্বাসঘাতকতা কৰাৰ কাৰণ কি সেই বিষয়ে আপোনাৰ বুজাবুজিৰ ওপৰত। উদাহৰণস্বৰূপে, আপোনাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰা স্বামীক কি ক’ব লাগে সেইটো বুজি পোৱাটো প্ৰেমিকক বিশ্বাসঘাতকতাৰ বাৰ্তা এটা উলিওৱাতকৈ বহুত কঠিন হ’ব পাৰে। কোৱা বাহুল্য যে দুয়োটা পৰিস্থিতিত আপোনাৰ সঁহাৰি একেবাৰে বেলেগ হ'ব পাৰে।

তথাপিও, এটা নিৰ্দিষ্ট বহল নিৰ্দেশনাৰ গোট থাকিলে সম্পৰ্কত বিশ্বাসঘাটকতাৰ পাছৰ প্ৰভাৱ নেভিগেট কৰাটো আপোনাৰ বাবে কিছু সহজ কৰি তুলিব পাৰে। এই গাইডলাইনসমূহে আপোনাক এটা লংঘন হিচাপে কাম কৰিব পাৰে যিয়ে আপোনাক কয় যে আপুনি আপোনাৰ যন্ত্ৰণা আৰু হতাশা প্ৰকাশৰ ক্ষেত্ৰত কিমান দূৰ আগবাঢ়িব পাৰে আৰু ক’ত ৰেখাডাল আঁকিব পাৰে যাতে বিশ্বাসঘাতকতা আৰু ইয়াৰ প্ৰতি আপোনাৰ সঁহাৰিয়ে আপোনাক আগন্তুক বছৰবোৰলৈকে খেদি ফুৰিব নোৱাৰে। তাৰ বাবে, আপুনি ভালপোৱা আৰু বিশ্বাস কৰা কোনোবা এজনৰ দ্বাৰা প্ৰতাৰিত হোৱাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ বাবে কিছুমান মৌলিক ড'ছ আৰু ড'টছৰ ওপৰত এটা লোডাউন দিয়া হ'ল:

ড'ছ	নকৰিব
সম্পৰ্কত বিশ্বাসঘাটকতাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ সময়ত আপোনাৰ আপোনজন আৰু আপোনাৰ ভিতৰৰ মানুহৰ মহলৰ ওচৰলৈ সমৰ্থনৰ বাবে হাত আগবঢ়াওক	নিজকে বিচ্ছিন্ন নকৰিব আৰু অকলে বিষত লুটিয়াই ফুৰিব . এইটোৰ মাজেৰে অকলে যাব নালাগে
উত্তৰ বিচাৰিব, কোনোবাই আনক বিশ্বাসঘাতকতা কৰাৰ কাৰণ কি সেইটো বুজিবলৈ চেষ্টা কৰক। কি হ’ল আৰু কিয় হ’ল সেই বিষয়ে নিজকে শিক্ষিত কৰিলে বিশ্বাস ভংগৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো সহজ হ’ব পাৰে	আপোনাৰ অভিযানক ঘূৰাই নিদিবউত্তৰৰ বাবে এটা আৱেগলৈ। আপুনি বিশ্বাস কৰা কোনোবাই আপোনাক কিয় বিশ্বাসঘাতকতা কৰিলে তাৰ এটা অন্তৰ্দৃষ্টি থকাটো সহায়ক হ’লেও আপুনি এইটোও মানি ল’ব লাগিব যে আপোনাৰ হাতত হয়তো কেতিয়াও সকলো উত্তৰ নাথাকিবও পাৰে
এই পৰিস্থিতিৰ সৈতে এটা এদিন মোকাবিলা কৰিবলৈ নিজকে অনুমতি দিয়ক। জানি থওক যে আপুনি যাব বিচাৰে নে থাকিব বিচাৰে বা আনকি আপুনি যি পৰিস্থিতিত আছে সেইবোৰৰ প্ৰতি বিৰোধী অনুভৱও নাজানিলেও একো নহয়	আৱেগিক উত্তাল পৰিস্থিতিৰ মাজত কোনো ডাঙৰ সিদ্ধান্ত ল’ব নালাগে। আনকি যেতিয়া আপুনি নিশ্চিত অনুভৱ কৰে যে আপুনি পৰিস্থিতিটো কেনেকৈ চম্ভালিব বিচাৰে সেই কথা জানে, তেতিয়াও ইয়াৰ ওপৰত শুব
যিমান সোনকালে পাৰে পেছাদাৰী সহায়ৰ বাবে হাত আগবঢ়াওক। ই আপোনাক সেই সকলোবোৰ জটিল, বিৰোধী আৱেগক অধিক পদ্ধতিগতভাৱে সজাই পৰাই তোলাত সহায় কৰাৰ লগতে আপোনাৰ নিৰাময়ত সহায় কৰিব	আপুনি স্পষ্টভাৱে প্ৰয়োজনীয় সহায় বিচাৰিবলৈ লাজ নকৰিব। সহায় লাভ কৰিলে আপুনি দুৰ্বল বা নিজৰ আৱেগিক প্ৰয়োজনীয়তাৰ যত্ন ল’বলৈ অক্ষম নহয়
নিজৰ প্ৰতি দয়ালু হওক। আন কাৰোবাৰ বিশ্বাসঘাটকতাৰ বাবে নিজকে দোষ নিদিব বা অপৰাধবোধ গ্ৰহণ নকৰিব, যদিও সেইজন আপোনাৰ সংগী	তেওঁলোকক কিছু শিথিলতা কাটি দিয়াৰ নামত বা পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি দয়ালু দৃষ্টিভংগী লোৱাৰ নামত আপোনাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰি আপোনাৰ আস্থা ভংগ কৰি মানুহজনক ৰক্ষা কৰিবলৈ দিয়ক <১৫><১৫><১৬><১৫><১৫><১৬><১৫><১৫><১৬><১৫><১৫><১৬><১৫><১৫><১৬><১৫><১৫>

মূল পইণ্টাৰ

• প্ৰিয়জনৰ পৰা বিশ্বাসঘাতকতা এটা ছিন্নভিন্ন অভিজ্ঞতা হ'ব পাৰে যিয়ে সম্পৰ্কৰ প্ৰতি আপোনাৰ সমগ্ৰ দৃষ্টিভংগী সলনি কৰিব পাৰে
• সঠিকবিশ্বাসঘাতকতাৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনোৱাৰ উপায় বহুতো কাৰকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে – আপোনাৰ আৱেগিক পৰিৱেশ, আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ প্ৰকৃতি, বিশ্বাসঘাটকতাৰ পৰিসৰ
• প্ৰতাৰণাৰ প্ৰতি আপোনাৰ সঁহাৰি আৱেগিক দুৰ্বলতাৰ স্থানৰ পৰা আহিব নালাগে
• আত্মৰক্ষা আৰু... কোনোবাই আপোনাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰিলে কি ক'ব লাগে সেইটো জনাতকৈ আপোনাৰ নিৰাময়ৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়াটো বহুত বেছি গুৰুত্বপূৰ্ণ

প্ৰতাৰণা বা অনানুগত্যই জীৱন সলনি কৰিব পাৰে। কিন্তু ইয়াৰ পৰা শক্তিশালী আৰু জ্ঞানী হৈ ওলাই আহিব বিচাৰে নে আত্মকৰুণাত লৰচৰ কৰিব বিচাৰে, আৰু একেটা ব্ৰাছেৰে বাকী পৃথিৱীখনক ৰং কৰিব বিচাৰে সেয়া আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল। আপুনি সমৃদ্ধিশালীভাৱে প্ৰাপ্য প্ৰেম আৰু বন্ধুত্বৰ পৰা নিজকে বঞ্চিত নকৰিব। বুদ্ধিমানৰূপে বাছি লওক।

প্ৰশ্নসমূহ

1. কিহৰ বাবে কোনোবাই আন এজনক বিশ্বাসঘাতকতা কৰে?

প্ৰতাৰণা কৰাৰ কেইবাটাও কাৰণ থাকিব পাৰে। স্বাৰ্থপৰতা, সংগী বা বন্ধুৰ প্ৰয়োজনৰ প্ৰতি সংবেদনহীনতা, স্বাৰ্থ ৰক্ষাৰ প্ৰয়োজনীয়তা, লোভ আদিয়েই এজন ব্যক্তিয়ে আন এজনক বিশ্বাসঘাতকতা কৰাৰ কিছুমান কাৰক। <১৩>২. আপোনাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰা ব্যক্তিৰ লগত আপুনি কেনেদৰে ব্যৱহাৰ কৰে?

আপুনি যি অনুভৱ কৰে সেয়া নিশ্চিতভাৱে আপোনাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰা ব্যক্তিজনৰ লগত যোগাযোগ কৰা উচিত। তেওঁৰ কাৰ্য্যই কি আঘাত দিছে, সেই কথা তেওঁক জনাওক। তেওঁলোকে আপোনাক কিয় নিৰাশ কৰে তাৰ কাৰণসমূহ বিচাৰি উলিয়াওক আৰু তেওঁলোকে দ্বিতীয়বাৰৰ বাবে সুযোগ পোৱাৰ যোগ্য নেকি বিচাৰ কৰক।

3. সম্পৰ্কত চূড়ান্ত বিশ্বাসঘাতকতা কি?

সম্পৰ্কত চূড়ান্ত বিশ্বাসঘাতকতা হ'ল আপোনাৰ কাৰোবাৰ লগত প্ৰেমৰ সম্পৰ্ক স্থাপন কৰাঅংশীদাৰে জানে। জীৱনৰ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ মুহূৰ্তত আপোনাৰ সংগীক নিৰাশ কৰাটোও অতি আঘাতজনক আৰু সংবেদনহীন কাম। <১৩>৪. প্ৰাক্তন এজনৰ বিশ্বাসঘাতকতাৰ পৰা কেনেকৈ ওলাই আহিব পাৰি?

প্ৰাক্তনৰ বিশ্বাসঘাটকতাৰ ওপৰত জয়ী হ'বলৈ অনুভৱৰ পৰা নিজকে বিচ্ছিন্ন কৰিবলৈ শিকক। নিজৰ ওপৰত বিনিয়োগ কৰক, আত্মপ্ৰেম আৰু নিৰাময়ৰ অভ্যাস কৰক আৰু লাহে লাহে সঠিক ব্যক্তিজনক পুনৰ বিশ্বাস কৰিবলৈ শিকক। বিশ্বাসঘাটকতাৰ ওপৰত জয়ী হ’বলৈ সুখী হোৱাতকৈ উত্তম উপায় নাই।

মোকাবিলা কৰাৰ ব্যৱস্থা। এইখিনিতে ক’ব পাৰি যে বিশ্বাসঘাতকতাৰ প্ৰতি আমাৰ সঁহাৰি আৱেগিক দুৰ্বলতাৰ ঠাইৰ পৰাই উদ্ভৱ হ’ব পাৰে যিয়ে আমাক এনেকুৱা কথা ক’বলৈ বা কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব পাৰে যিবোৰ আমি পিছলৈ অনুশোচনা কৰিব পাৰো। আপোনাৰ লগত এনেকুৱা নহয় বুলি নিশ্চিত কৰিবলৈ আমি ইয়াত আপোনাক ক'বলৈ আহিছো যেতিয়া কোনোবাই আপোনাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰে তেতিয়া কি ক'ব লাগে জীৱন প্ৰশিক্ষক আৰু পৰামৰ্শদাতা জয় ব'ছৰ পৰা অন্তৰ্দৃষ্টিৰে, যি নিৰ্যাতনমূলক বিবাহ, বিচ্ছেদ আৰু বিবাহ বহিৰ্ভূত সম্পৰ্কৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত বিশেষজ্ঞ।

বিশ্বাসঘাতকতা কি?

কোনোবাই আপোনাৰ আস্থাক প্ৰতাৰণা কৰিলে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে সেইটো বুজিবলৈ হ'লে প্ৰথমে বিশ্বাসঘাতকতা কি আৰু প্ৰেমত প্ৰতাৰণা কৰাৰ অৰ্থ সেই বিষয়ে স্পষ্টতা প্ৰয়োজন, যাতে আপুনি কোনো সংগী বা আপোনজনৰ সৈতে অতিমাত্ৰা খেলা নকৰে প্ৰসংগৰ বাহিৰত কাৰ্য্য, তেওঁলোকক আপোনাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰাৰ অভিযোগ উত্থাপন কৰা। হয়, আপোনাৰ সংগীয়ে পিজ্জাৰ শেষৰ টুকুৰাটো খোৱাটো যেতিয়া আপুনি স্পষ্টভাৱে তেওঁলোকক ইয়াক বচাবলৈ ক’লে, তেতিয়া বহুত বিশ্বাসঘাতকতাৰ দৰে অনুভৱ হ’ব পাৰে কিন্তু নহয়।

See_also: সম্পৰ্কত নিৰাপত্তাহীনতাৰ ৮টা সূক্ষ্ম চিন

আনহাতে, কোনো আপোনজনে বা উল্লেখযোগ্য আন এজনে আপোনাক আনৰ সন্মুখত তললৈ নমাই আনে আৰু ইয়াক হাস্যৰস বুলি পাছ কৰাটোৱেই হৈছে প্ৰায়ে ধৰা নপৰাকৈ থকা সম্পৰ্কত বিশ্বাসঘাতকতাৰ এক প্ৰকাৰ। আক্ষৰিক অৰ্থত বিশ্বাসঘাতকতাক “ইচ্ছাকৃতভাৱে অনানুগত্যৰ কাৰ্য্য” বুলি সংজ্ঞায়িত কৰিব পাৰি। যেতিয়া এই সংজ্ঞাটোক প্ৰেমত প্ৰতাৰণা কৰাৰ অৰ্থৰ সৈতে বিবাহিত কৰা হয়, তেতিয়া ই যিকোনো আৰু প্ৰতিটো কাৰ্য্যক সামৰি লয় যিয়ে কোনো বিশ্বাসযোগ্য ব্যক্তি বা প্ৰিয়জনৰ দ্বাৰা ইচ্ছাকৃত কাৰ্য্য বা বাদ পৰাৰ দ্বাৰা ক্ষতিগ্ৰস্ত হোৱাৰ অনুভূতিৰ সৃষ্টি কৰে।

কিছুমান প্ৰেম আৰু অন্তৰংগত বিশ্বাসঘাতকতাৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ ৰূপসম্পৰ্কসমূহৰ ভিতৰত অনানুগত্য, অসৎতা, অবিশ্বাস্যতা আৰু গোপনীয়ভাৱে ভাগ-বতৰা কৰা তথ্যৰ ক্ষতিকাৰক প্ৰকাশ আদি অন্তৰ্ভুক্ত। যেতিয়া আপুনি কাৰোবাক বিশ্বাস কৰে আৰু তেওঁ আপোনাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰে, তেতিয়া ইয়াৰ প্ৰভাৱ শ্বকৰ পৰা আৰম্ভ কৰি দুখ, হেৰুৱা, ৰোগজনিত আৱেগ, আত্মসন্মান হেৰুৱা, আত্মসন্দেহ, আৰু বিশ্বাসৰ সমস্যালৈকে হ’ব পাৰে। আপোনজনৰ পৰা বা ৰোমান্টিক সংগীৰ দৰে বিশ্বাসযোগ্য কোনোবা এজনৰ পৰা হোৱা বিশ্বাসঘাতকতাৰ ফলত জীৱন সলনি কৰা – সম্ভৱতঃ স্থায়ীভাৱেও পৰিৱৰ্তন হ’ব পাৰে। এইটো প্ৰতাৰণামূলক আঘাতৰ প্ৰকাশ, যিয়ে উদ্বেগ, অ’চিডি আৰু পিটিএছডিৰ দৰে মানসিক স্বাস্থ্যজনিত বিকাৰৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

যেতিয়া কোনোবাই আপোনাৰ আস্থাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰে, তেতিয়া আপুনি জ্ঞানমূলক অসঙ্গতি (একেলগে বিৰোধী চিন্তাবোৰ ধৰি ৰখা), নূন্যতমকৰণ (নিম্নতা)ও গঢ়ি তুলিব পাৰে প্ৰতাৰণামূলক কাৰ্য্যৰ তীব্ৰতা), বা বিশ্বাসঘাতকতা অন্ধতা (সত্যৰ স্পষ্ট প্ৰমাণ থকাৰ পিছতো বিশ্বাসঘাটকতাটো চাব নোৱাৰা)। বিশ্বাসঘাটকতাই মানসিক দূষণৰ সৃষ্টিও কৰিব পাৰে, বিশ্বাসঘাতকজন দূষণৰ উৎস হৈ পৰে – যাৰ ফলত বিশ্বাসঘাতকতা কৰাজনৰ কল্পনাশক্তিক অগ্ৰাহ্যযোগ্য অসন্মতিসূচক কাৰ্য্যই আকৰ্ষণ কৰে।

Being Betrayed By Someone You Love

দেখাৰ দৰে সম্পৰ্কত বিভিন্ন ধৰণৰ বিশ্বাসঘাটকতা দেখা যায়। অহৰহ মিছা কথা কোৱা, গোপন কথা ৰখা, নিজৰ গোপনীয়তা আনৰ আগত প্ৰকাশ কৰা, নিজৰ মূল্যবোধক অসন্মান কৰা, আটাইতকৈ প্ৰয়োজন হ’লে পিঠিত ছুৰীৰে আঘাত কৰা, আগবাঢ়ি যাবলৈ কৰ্মক্ষেত্ৰত লেতেৰা ৰাজনীতি কৰা...এই সকলোবোৰ বিশ্বাসঘাতকৰ বিভিন্ন ছাঁ। ফলাফল একেই: এটা গভীৰ বিষতআপোনাৰ হৃদয় আৰু সম্পৰ্কৰ ওপৰত আস্থা ঘূৰাই পোৱাত অসুবিধা।

প্ৰতাৰিত সংজ্ঞাটোক হেৰুৱা আৰু আঘাতৰ অনুভূতিৰ দ্বাৰা আণ্ডাৰলাইন কৰা হয়, কিন্তু প্ৰতিটো বিশ্বাসঘাটকতাই আপোনাৰ মনোজগতত একে প্ৰভাৱ পেলোৱা নাই। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি ভালপোৱা কোনোবাই বিশ্বাসঘাতকতা কৰাটো কৰ্মক্ষেত্ৰত ব্যৱসায়িক অংশীদাৰ বা সহকৰ্মীয়ে প্ৰতাৰণা কৰাতকৈ বহুত বেছি কঠিন। পিছৰটোৱে আপোনাক খং কৰে কিন্তু প্ৰথমটোৱে আপোনাৰ আত্মবোধক আঘাত দিয়ে। দুয়োটা ক্ষেত্ৰতে অৱশ্যে গ্ৰহণকাৰী মূৰত থকা ব্যক্তিজনৰ প্ৰতিক্ৰিয়া একে।

আপুনি ভালপোৱা কোনোবাই বিশ্বাসঘাতকতা কৰিলে কেনেকুৱা অনুভৱ হয়? জয়ীয়ে কয়, “প্ৰতাৰণা বিধ্বংসী। কিন্তু কোনোবাই আনক বিশ্বাসঘাতকতা কৰাৰ কাৰণ কি সেয়াও বুজাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু বিশ্বাসঘাতকজনৰ প্ৰতি এবাৰ সহানুভূতিশীল হ’লে পৰিস্থিতি আৰু সম্পৰ্কৰ বাস্তৱতাক গ্ৰহণ কৰাটো আপোনাৰ বাবে সহজ হৈ পৰে। সম্পৰ্কবোৰ সদায় আপুনি কল্পনা কৰা ধৰণে নহয়।

“যেতিয়া সম্পৰ্কত পৰিস্থিতি, মানুহ আৰু প্ৰয়োজনীয়তা সলনি হয়, তেতিয়া ইয়াক ধৰি ৰখাটো কোনো কৃতিত্ব নহয়। আচলতে কাৰোবাৰ আস্থা ভংগ কৰি বিশ্বাসঘাতকতা কৰাৰ ৰেচিপি৷ ই যে শেষ হৈছে সেই কথা উপলব্ধি কৰা আৰু পচনটো অতি গভীৰ হোৱাৰ আগতেই ভাল চৰ্তত সম্পৰ্ক শেষ কৰাটো এটা কঠিন পছন্দ হ’ব পাৰে কিন্তু ই আপোনাক প্ৰেমত বিশ্বাসঘাতকতাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পাৰে আৰু ভাল স্মৃতিবোৰক লালন-পালন কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।”

নতুন -বয়সৰ গুৰু দীপক চোপ্ৰাই কয়, হয় আপুনি আপোনাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰা কোনোবা এজনৰ প্ৰতিশোধ ল'ব বিচাৰিব, তেওঁলোকেও আপোনাৰ দৰেই যন্ত্ৰণাদায়কভাৱে কষ্ট পাব বিচাৰিব নহয় আপুনিও পাবভাল মানুহ হ’ব বিচাৰে, বিষৰ ওপৰত উঠিব বিচাৰে আৰু তেওঁলোকক ক্ষমা কৰিব বিচাৰে। কিন্তু ইয়াত ধৰা পৰিছে৷ চোপ্ৰাৰ মতে এই দুয়োটা সঁহাৰিৰ কোনোটোৱেই সমাধান নহয়। প্ৰতিশোধৰ ইচ্ছাই আপোনাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰা কোনোবা এজনৰ দৰে ভয়ংকৰ অনুভৱ কৰায়, আনহাতে ক্ষমা, যদি বন্ধ কৰি কৰা নহয়, তেন্তে তেওঁলোকৰ প্ৰতি লাজ লগা হোৱাৰ সমান।

What To Say To Someone Who Betrayed You

গতিকে কি তেতিয়া আপুনি বিশ্বাসঘাতকতা কৰা হৃদয়ক সুস্থ কৰিবলৈ কৰিব লাগেনে? আপোনাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰা মানুহক কি ক’ম? এই প্ৰশ্নবোৰৰ সৈতে যুঁজিলে আপুনি হয়তো সম্পূৰ্ণ ক্ষতিগ্ৰস্ত অনুভৱ কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি আপোনাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰা পত্নী বা স্বামীৰ সৈতে লেনদেন কৰি আছে, তেন্তে এনে লাগিব পাৰে যে আপুনি অনুভৱ কৰা আঘাত আৰু কষ্টৰ পৰিসৰৰ সাৰাংশ দিব পৰাকৈ পৃথিৱীত পৰ্যাপ্ত শব্দ নাই। আৰু আপুনি ভুল কৰা নাই।

সেইবাবেই যেতিয়া আপুনি কাৰোবাক বিশ্বাস কৰে আৰু তেওঁ আপোনাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰে, তেতিয়া আপুনি যিকোনো অস্বস্তিকৰ আৱেগৰ সন্মুখীন হ’বলৈ আৰু আকোৱালি ল’বলৈ সাজু হ’ব লাগিব। যেতিয়া আপুনি উচ্চ সন্মান কৰা ব্যক্তি এজনৰ দ্বাৰা ভয়ংকৰভাৱে নিৰাশ অনুভৱ কৰে, তেতিয়া আপোনাৰ লক্ষ্য হ’ব লাগে আপুনি যি অনুভৱ কৰে তাক চিনি পোৱা আৰু তাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰা। আপোনাৰ আঘাতক অস্বীকাৰ নকৰিব। বিশ্বাসঘাতকতা কৰা হৃদয়ক সুস্থ কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল সাৱধানতাৰে হ’লেও বিশ্বাস পুনৰ গঢ়ি তুলিব পৰাকৈ শিকিব লাগে।

সকলোৰে বাবে এক আকাৰৰ পদ্ধতি নাই। আপোনাৰ আঘাত যেনেকৈ ব্যক্তিগত, আপোনাৰ নিৰাময়ও ব্যক্তিগত। কিন্তু সেই সকলোবোৰ ভয়ংকৰ নেতিবাচক অনুভৱৰ ওপৰত জয়ী হ’বলৈ আৰু আকৌ কিছু শান্তি পাবলৈ আপুনি ল’ব পৰা কিছুমান পদক্ষেপ আছে। বিশ্বাসঘাতকতা কৰা কোনোবা এজনক কি ক’ব লাগে ইয়াতআপুনি সুস্থ হ'বলৈ আৰু বিপৰ্যয়ৰ পৰা সুস্থ হ'বলৈ:

1. “মই তোমাৰ ওপৰত খং কৰিছো আৰু মই অস্বীকাৰ নকৰো”

এই সময়ত আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ বেয়া কামটো হ’ল সকলো ঠিকেই আছে বুলি ভাও ধৰা। জয়ীয়ে কয়, “অস্বীকাৰ কৰিলে কোনো সহায় নহয়। যিটোৱে সহায় কৰে সেয়া হ’ল আগবাঢ়ি যাবলৈ যিখিনি কৰিব লাগিব, আৰু তাৰ ভিতৰত তেওঁলোকৰ কাৰ্য্যই আপোনাক যিমান আঘাত দিছে, তাৰ মালিক হোৱাটোও অন্তৰ্ভুক্ত।” আপুনি যেতিয়া আপোনাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰা স্বামী বা আপুনি তেওঁৰ ওপৰত ৰখা আস্থাৰ সুবিধা লোৱা পত্নীক বা আপোনাৰ পিঠিত ছুৰীৰে আঘাত কৰা সংগীক কি ক'ব বুলি ভাবি থাকোঁতে মনত ৰখা এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ পৰামৰ্শ।

একাউণ্টেণ্ট ছাছাই এই কথা কঠিন পথেৰে শিকিলে। তাই গম পালে যে তাইৰ সংগীয়ে তাইক বিত্তীয় বিষয়ত মিছা কথা কৈছিল, তেওঁলোকৰ সামৰ্থ্যতকৈ বেছি খৰচ কৰিছিল আৰু তাৰ পিছত এটাৰ পিছত এটাকৈ জীৱন লৈ নিজৰ অতিৰিক্ত উপায়বোৰ লুকুৱাই ৰাখিছিল। স্বাভাৱিকতে সম্পৰ্কটোৰ আৰ্থিক অবিশ্বাস্যতাই বিশ্বাসৰ চেপি ধৰা ভংগ যেন লাগিছিল যদিও তাই সদায়ৰ দৰেই ব্যৱসায়ৰ দৰেই ঘূৰি ফুৰিছিল যে তেওঁ পৰিষ্কাৰকৈ অহাৰ বাবে অপেক্ষা কৰিছিল।

এই সকলোবোৰ কাৰণ তাই সম্পূৰ্ণৰূপে ধৰিব পৰা নাছিল যে বিশ্বাসঘাটকতাই কি কৰে এজন ব্যক্তিৰ প্ৰতি আৰু এই সকলোবোৰ বটলত ভৰাই থ’লে বেয়া পৰিস্থিতি কেনেকৈ আৰু বেয়া হ’ব পাৰে। তেওঁৰ অহৰহ মিছা কথা কোৱাৰ বাবে তাই তাক অধিক ক্ষোভিত হৈ পৰিছিল আৰু ইয়াৰ ফলত অৱশেষত সিহঁতক বিচ্ছিন্ন হৈ পৰিছিল। মনত ৰাখিব যেতিয়া আপুনি কাৰোবাক আকৌ বিশ্বাস কৰিব নোৱাৰে আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ ভেটিটোৱেই ছিন্নভিন্ন হৈ পৰে তেতিয়া সকলো ভাল হ’ব নোৱাৰে।

আপোনাৰ খং আৰু হতাশাক বাহিৰলৈ উলিয়াই দিয়ক। মনৰ গুহাবোৰৰ গভীৰতালৈ খন্দাধ্যান-ধাৰণাৰ জৰিয়তে বা সহানুভূতিশীল কোনোবা এজনৰ লগত কথা পাতি। আপুনি কি অনুভৱ কৰিছে লিখি উলিয়াওক, ই এটা কেথাৰটিক প্ৰক্ৰিয়া হ’ব পাৰে। এবাৰ আপুনি সঠিকভাৱে জানিলে যে আপোনাক কিহে আঘাত দিছে আৰু আপুনি আপোনাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰা কোনোবা এজনৰ প্ৰতি আপোনাৰ অনুভৱৰ তালিকা প্ৰস্তুত কৰিলে (হতাশা, শ্বক, খং, আঘাত নেকি?), আপুনি সেইবোৰ সমাধানৰ দিশত কাম কৰিব পাৰে। যদি আপুনি আপোনাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰা সংগী/পত্নী/স্বামীৰ সৈতে লেনদেন কৰি আছে, তেন্তে ব্যৱসায়ৰ প্ৰথম ক্ৰম হ’ল তেওঁলোকৰ কাৰ্য্যই আপোনাক কেনে অনুভৱ কৰাইছে সেই কথা স্বীকাৰ কৰা আৰু কণ্ঠস্বৰ দিয়া।

2. “মই তোমাক ঘূৰাই নিবিচাৰো”

এয়া প্ৰেমিক বা প্ৰেমিকা বা পত্নী বা আনকি ঘনিষ্ঠ বন্ধুৰ বাবেও নিখুঁত বিশ্বাসঘাতকতাৰ বাৰ্তা যেন লাগিব পাৰে। কিন্তু সম্পৰ্কৰ অন্ত পৰিলে আপোনাৰ আৰু আনজনৰ বাবে কি অৰ্থ হ’ব সেই বিষয়ে অকালতে আৰু সঠিকভাৱে বিবেচনা নকৰাকৈ এই সিদ্ধান্তত উপনীত হোৱাটো আঁঠুৰ দৰে প্ৰতিক্ৰিয়া হ’ব পাৰে। আৰু আমি ইয়াত ঠিক সেইটোৱেই এৰাই চলিবলৈ চেষ্টা কৰিছো – আৱেগিক দুৰ্বলতা আৰু আৱৰি ধৰা ঠাইৰ পৰা বিশ্বাসঘাটকতাৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনোৱাৰ প্ৰয়োজনীয়তা।

অৱশ্যে বৰ্ণালীৰ আনটো মূৰত কাৰোবাক হেৰুৱাৰ এক অন্তৰ্নিহিত ভয় আপুনি ভাল পায় যে সেই শক্তিশালী অন্তৰ্দৃষ্টিক এফালে ঠেলি দিব বিচাৰিব পাৰে যিয়ে আপোনাক কয় যে ইয়াক বাদ দিয়া আৰু আগবাঢ়ি যোৱাটোৱেই উত্তম। প্ৰায়ে, মানুহে প্ৰেমত বিশ্বাসঘাটকতাৰ অৰ্থ প্ৰত্যক্ষভাৱে বুজি পোৱাৰ পিছতো সম্পৰ্কত থাকিবলৈ বাছি লয় কাৰণ তেওঁলোকে যি হৈছিল সেয়া মানি ল'ব নিবিচাৰে বা তেওঁলোকে হয়তো বিশ্বাসঘাতকতাৰ বাবে আংশিকভাৱে দোষী অনুভৱ কৰি আছে।

এতিয়া তোমাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰা কোনোবাই কৰিছেপৰোক্ষভাৱে আপোনাক কৈছিল যে আপোনাৰ অনুভৱ আৰু চিন্তা তেওঁৰ বাবে বেছি গুৰুত্বপূৰ্ণ নহয়। যদি হ’লহেঁতেন তেন্তে তেওঁ বা তাই আপোনাৰ পিঠিত ছুৰীৰে আঘাত নকৰিলেহেঁতেন। গতিকে, সেইটোক কাৰক কৰি লওক আৰু আপোনাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰা কোনোবা এজনক কি ক’ব সেইটো সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতাক প্ৰাগমেটিকভাৱে মূল্যায়ন কৰক। এবাৰ আপুনি আপোনাৰ অনুভৱৰ মাজেৰে কাম কৰাৰ সুযোগ পালে আৰু আপুনি কি বিচাৰে সেই বিষয়ে ১০০% নিশ্চিত হ'লে, মাত্ৰ আগবাঢ়ি যাওক আৰু তেওঁলোকক কওক যে আপুনি যি অনুভৱ কৰে।

আপোনাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰা আৰু কৰিব পৰা ব্যক্তিৰ লগত থকাৰ বিশেষ যুক্তি নাই 't বিশ্বাস কৰা হ'ব। বিশেষকৈ যদি তেওঁলোকে আপোনাৰ আস্থাক আগতেই প্ৰতাৰণা কৰিছে বা ইয়াৰ বাবে কোনো অনুশোচনা প্ৰকাশ নকৰে তেন্তে এইটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। যেতিয়া কোনোবাই আপোনাৰ আস্থাক প্ৰতাৰণা কৰে, তেতিয়া তেওঁলোকক আপোনাৰ জীৱনৰ পৰা উলিয়াই আনি আগবাঢ়ি যোৱাৰ সম্পূৰ্ণ অধিকাৰ আছে। অৱশ্যে এই সিদ্ধান্ত যাতে আপুনি সহজভাৱে লোৱা নাই তাৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখিব। আপুনি শান্ত হোৱালৈকে অপেক্ষা কৰক আৰু আপোনাৰ জীৱনত তেওঁলোকৰ মূল্যৰ বিপৰীতে বিশ্বাসঘাটকতাৰ পৰিসৰ ওজন কৰক, তাৰ পিছত আপুনি আপোনাৰ আপোনজনৰ সৈতে সম্পৰ্ক শেষ কৰাৰ সিদ্ধান্ত লওক।

3. “মই তোমাক ক্ষমা কৰি দিছো, মই বুজি পাওঁ”

আপোনাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰা কোনোবা এজনৰ বাবে এইটো এটা কঠিন বাৰ্তা কাৰণ এইটোৱেই হ’ব পাৰে আপোনাৰ পৰা আশা কৰা শেষ কথা। যেতিয়া প্ৰতাৰণা কৰা হয় তেতিয়া বিশ্বাসঘাতকজনৰ লগত কোনো সম্পৰ্ক নাথাকিব বিচৰাটো স্বাভাৱিক। আপোনাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰা ব্যক্তিজনে হয়তো আশা কৰিব পাৰে যে আপুনি কেৱল আপোনাৰ লোকচান কমাব বিচাৰিব আৰু আগবাঢ়ি যাব বিচাৰিব, যিমানেই কঠিন যেন নালাগিব৷ আনহাতে আপুনি সেই ব্যক্তিজনক আপোনাৰ জীৱনত বিচাৰে নে নাই সেই সিদ্ধান্ত আপোনাৰmake, ই এনেকুৱা নহয় যিটো আপুনি লাহে লাহে বনাব লাগে।

বুজাবুজি আৰু মমতাৰ স্থানৰ পৰা কাম কৰিলে ভৱিষ্যতে আপোনাক ভাল স্থানত থিয় কৰাই দিয়া সিদ্ধান্ত লোৱাত সহায় কৰিব পাৰি। “প্ৰতাৰণাৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনোৱাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল আপোনাৰ উল্লেখযোগ্য আনজনক কোৱা যে আপুনি ইজনে সিজনৰ পৰা আপোনাৰ সম্পৰ্ক আৰু আশাৰ মূল্যায়ন কৰিব লাগিব। যদি ই কাম কৰে, ভাল আৰু ভাল, অন্যথা, আপুনি বিদায় ল’বলৈ সাজু,” জ’ই কয়।

প্ৰেমিক/প্ৰেমিকা/পত্নীলৈ আপোনাৰ বিশ্বাসঘাতকতাৰ বাৰ্তাই আপুনি কিমান স্তম্ভিত আৰু আঘাতপ্ৰাপ্ত হৈছে সেই কথা প্ৰকাশ কৰিব লাগে কিন্তু আপোনাৰ সহানুভূতিশীল দিশটোও প্ৰতিফলিত কৰিব লাগে। গতিকে, আপোনাক কেনে অনুভৱ কৰাইছে সেই কথা ক’বলৈ আপোনাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰা কোনোবাক কি ক’ব? তেওঁলোকক কওক যে তেওঁলোকে যি কৰিলে, সেইটোৱে আপোনাৰ ওপৰত গভীৰ দাগ পেলাইছে। যেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাক ইমান গভীৰ আঘাত দিছে, সেই সময়তো নিজৰ আন্তৰিকতাক পুনৰাবৃত্তি কৰক৷ কিন্তু, নিশ্চিত হওক যে তেওঁলোকে জানে যে আপুনি এনে সম্পৰ্কৰ পৰা আঁতৰি যাবলৈ ভয় নকৰে য’ত আপোনাৰ মূল্য নাই।

4. “মোক কি মানি ল’ব নালাগে সেইটো শিকাই দিয়াৰ বাবে ধন্যবাদ”

কোনোবাই যদি আপোনাৰ আস্থাক প্ৰতাৰণা কৰে তেন্তে কি কৰিব? মনত ৰাখিব যে প্ৰতিটো নেতিবাচক ঘটনা ঘটে আমাক এটা শিক্ষা দিবলৈ, গতিকে ইয়াক এটা হিচাপে গণ্য কৰক। যেতিয়া আপুনি কাৰোবাক বিশ্বাস কৰে আৰু তেওঁলোকে আপোনাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰে, তেতিয়া এনে লাগে যেন কোনোবাই আপোনাৰ আন্ত্ৰিক অংশত ডেগাৰ ভৰাই আপোনাৰ ভিতৰখন পেলাই দিছে। অস্বীকাৰ কৰিব নোৱাৰি। কিন্তু ইয়াৰ পিছত আপুনি কি গ্ৰহণ কৰিবলৈ ইচ্ছুক আৰু কি নহয় তাৰ এক মূল্যৱান উপলব্ধিও আনে।

যেতিয়া আপুনি আপোনাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰা কোনোবা এজনৰ সৈতে লেনদেন কৰে, তেতিয়া ইয়াক এটা...