"Estas malfacile diri kiu havas vian dorson de kiu havas ĝin sufiĉe longe nur por ponardi vin en ĝi." – Nicole Richie. En la sfero de rilatoj, ne povas esti pli granda doloro ol la doloro de perfido. Estas malfacile pardoni iun, kiu perfidis vin, ĉu ĝi estas via edzino, longdaŭra koramiko, plej bona amiko, gefrato aŭ gepatroj. Pli malfacile ankoraŭ estas povi eltrovi kion diri al iu, kiu perfidis vin.

La plej malĝoja pri perfido estas, ke ĝi skuas vian kernon kaj forprenas vian kapablon kredi. Ĝi lasas vin senti vin trompita kaj neadekvata. Ĉi tiu malfido tiam enfluas en aliajn aspektojn de la vivo kaj povas malhelpi vian kapablon formi sanajn rilatojn. Ĉiam estos malklara dubo aŭ suspekto eĉ kiam vi renkontos iun novan, ĉar ĉi tiuj negativaj emocioj estas profunde enigitaj en vian estaĵon. Kaj ĉi tiuj estas nur kelkaj el la psikologiaj efikoj de perfido.

Esti lasita de homo, al kiu vi konfidis, povas esti korŝira. Ĝi vere povas lasi vin perdo de kion diri al iu, kiu profitis la fidon, kiun vi metis al ili. Post ĉio, kion vi povas diri al ili, kiu povus malfari la damaĝon? Aŭ ilin al vi pro tio? Bedaŭrinde, ne ekzistas manlibro pri la ĝusta maniero respondi al perfido.

La reago de ĉiu persono povas esti unika, depende de la severeco kaj efiko de la perfido kaj de sia propra emocia pejzaĝo kajŝanco lerni kelkajn gravajn lecionojn de la malsukcesa rilato. Eble via trompanta partnero aŭ amiko instruis vin ne esti tiel larĝe okula pri via fido. Eble ĉio okazis por instrui al vi la gravecon de limoj. Joie diras, "Ĉi tio estas la perfekta sinteno por trakti rompon de konfido kaj ĝuste la ĝusta maniero respondi al perfido en rilato."

Eble ne ŝajnas, kiam vi konstante demandas, "Kial perfido okazas." tiom doloras?”, sed ĉi tiu sperto faros vin pli saĝa. Kiam vi eniras vian sekvan rilaton, vi ne denove faros la samajn rilaterarojn. La lecionoj eĉ povas profitigi vin en aliaj aspektoj - kiel via kariero kaj familiaj rilatoj. Vi lernos pli taksi vin.

5. "Mi provos gracie pluiri"

Kvankam vi bezonas agnoski vian koleron kaj lerni viajn lecionojn, vi ankaŭ devus lerni lasi. Ĝi ne signifas, ke vi forgesas la okazaĵon; nur koncentriĝu sur la pozitivoj de ĝi. Karlo eksciis, ke la virino, kun kiu li estis fianĉino, havis tute alian vivon, pri kiu li nenion sciis. Ŝi travivis senordan eksedziĝon, kaj ĵus forviŝis sian pasintecon, ĝis sia identeco, kaj moviĝis tra la lando por rekomenci.

Kiam ŝia eks etendis la manon kaj rakontis al li ĉion pri sia pasinteco, Karl estis frakasita. “Iugrade, mi komprenis ŝian bezonon protekti sin. Sed tio ne ŝanĝis la fakton, ke ĝi estis falsa rilato kaj lavirino, kun kiu mi volis edziĝi, konstruis la fundamenton de nia ligo sur mensogo kaj trompo. Do, mi diris al ŝi, ke mi ne povas daŭrigi ĉi tiun trompon kaj volas pluiri sen fari aferojn senorda. Estis tio, kion mi bezonis por resanigi koron perfiditan, kaj ŝi komprenis,” li diras.

Aliflanke, se iu, kiu perfidis vin, bedaŭras tion, kion li aŭ ŝi faris kaj vi ambaŭ pretas repaciĝi, faru do kun plena konscio. Aferoj eble ne revenas kiel antaŭe, sed ne portu ĝin en via koro tro longe. Neniam rehavu la okazaĵon en la estonteco. Se vi havas argumenton poste, provu ne ĵeti ĝin en la vizaĝon de via kunulo. Estu gracia; vere transiru de la epizodo.

6. "Vi ne estas grava, mia resaniĝo estas"

Kion faras perfido al homo? Ĝi povas malhelpi vian kapablon fidi aliajn kaj eĉ povas influi la manieron kiel vi formas rilatojn en la estonteco. Tial estas esenca koncentriĝi pri via propra resanigo post rompo de fido. En ĉi tiu konstato kuŝas la respondo, kion diri al iu, kiu vin perfidis.

Ne tro longe pro la doloro kaŭzita de iu, kiu vin perfidis. "Kiam eltrovas kion diri kiam iu perfidas vin, estas grave memorigi vin, ke vi ne devas doni al tiu persono la lukson rigardi la ĥaoson, kiun ili kaŭzis al via emocia stato. Fokigi sin pri memkonservado estas la plej bona maniero diri al ili, ke ili ne vivis laŭ la amo kajatendojn, kiujn vi havis de ili,” diras Joie.

Provu fari konkretan planon por resaniĝi kaj esti sana denove. La plej bona maniero por superi perfidon estas esti feliĉa kaj sukcesa, do koncentriĝu pri aferoj, kiuj igus vin revivigi kaj revivigi la neglektitajn partojn de via vivo ĝis nun. Mem-amo estas la plej bona kontraŭveneno kontraŭ perfido kaj diri al la persono, kiu kaŭzis al vi tiom da vundo, ke vi elektas vin mem super ili, estas la plej bona perfida mesaĝo al koramiko/fianĉino/partnero/edzo.

Via vivo. estas multe pli ol via rilato (kvankam eble ŝajnis alie kiam oni trompis vin). Vi havas viajn amikojn, karieron, familion kaj tutan estontecon por atendi. Enskribiĝu en iu klaso kiun vi volis fari, lerni ion novan, faru tiun solan vojaĝon, kaj plej grave, provu renkonti novajn homojn.

Vidu ankaŭ: Sciu Kiam Diri "Mi amas Vin" Kaj Neniam Malakcepti

7. "Mi serĉos veran amikon, kiu malsimilas al vi"

Povas esti vere izoliga sperto kiam iu perfidas vian fidon. Ĉi tiuj estas tempoj, kiam vi bezonas veran konfidulon. Kvankam la vivo povas aŭ ne prezentas al vi ŝancon ĝustigi la aferojn kun iu, kiu perfidis vin, vi certe povas serĉi amikon, kiu eble travivis la saman doloron kaj sukcese eliris el ĝi.

Ĝi helpos. rimarku, ke vi ne estas la sola, kiu suferis perfidon. Se via vundo estas tro ekstrema, ne suferu silente. Serĉi profesian helpon povas estiege helpema en tiaj situacioj. Konsilisto helpos vin prilabori la doloron kaj rigardi la situacion objektive. Ĝi helpas resaniĝon. Se vi serĉas la ĝustan subtenon kaj helpon por navigi la doloron de perfido, lertaj kaj spertaj konsilistoj en la panelo de fakuloj de Bonobology estas ĉi tie por vi.

8. "Mi ne obsedos pri via perfido"

Ĉi tio estas io, kion vi devas diri al vi pli ol iu, kiu perfidis vin kaj ne povas esti fidinda. Ripetu ĉi tion denove kaj denove ĝis vi lernos ĉesigi post kiam la periodo de funebro pro la rilato finiĝos. Estas tre malfacile superi perfidon, sed obsedi la pasintecon ne helpos al la resaniga procezo. Meditu kaj ekhavu majstradon super viaj pensoj kaj faru pacon kun via pasinteco.

Neniu devas elturniĝi per rompi la fidon de iu kaj neniu devus vivi sub la ombro de esti perfidita de iu, al kiu ili metis sian tutan fidon. " Kiam iu perfidas vin, diru al ili, ke la piedestalo, sur kiu vi metis ilin, estis tro alta por ili. Vi ricevas ĝin kaj ne ripetos tiun eraron aŭ lasos ĝin difini vin. Ili povas aŭ leviĝi ĝis via nivelo aŭ foriri,” diras Joie.

Observu kaj agnosku la sekvojn de perfido sed ne tenu ilin tro longe. Vi ne volas, ke la doloro esti perfidita de iu, al kiu vi fidis, difinu, kiu vi estas. Ĉiu paŝo, kiun vi farasdevus esti al resanigo kaj ne algluiĝi en la sama loko.

9. "Mi amos min pli ol mi amis vin"

La vojo por restarigi vian fidon en rilatoj estos malrapida, ĉar via konfido estus detruita de iu, kiu perfidis vin. Estas bone, vi malrapide adaptos la pecojn de la enigmo unu post la alia. Unue, provu havi fidon al vi mem, ne juĝante vin tro severe aŭ respondecigante vin.

Tiam identigu homojn, kiuj gajnas vian konfidon, dum iom post iom forigas vin de tiuj, de kiuj vi ne ricevas bonan etoson. Respektu viajn instinktojn. Kion ajn vi faru, tenu vin en la centro ĉar ne ekzistas pli bona maniero por resanigi perfiditan koron ol lernante ami vin mem. Ne lasu nociojn de sindonema, senkondiĉa amo reteni vin en rilato se via koro ne plu estas en ĝi.

“Mi elektas min super vi” estas la plej bona afero por diri al edzo kiu perfidis vin, a. edzinon, kiun vi maljuste profitis de via konfido, aŭ partneron, kiu rekte ponardis vin en la dorson. Kion signifas "elekti min" dependas de vi decidi - ĝi povas signifi preni iom da tempo por koncentriĝi pri via resanigo aŭ eltranĉi la personon, kiu rompis vian fidon. Kion ajn vi decidas, estas laŭleĝa elekto, neniu lasu diri al vi alimaniere.

Ado Kaj Ne Faru Kiam Iu Perfidas Vin

Kiel ni diris antaŭe, ne ekzistas absolutaj pravaj aŭ malĝustaj. respondas al kion diri kiam iuperfidas vin. Viaj respondoj povas dependi de via emocia stato, la naturo de via rilato, la grandeco de la perfido kaj ankaŭ via kompreno pri tio, kio kaŭzas iun perfidi alian. Ekzemple, eltrovi kion diri al edzo, kiu perfidis vin, povas esti multe pli malfacila ol elpensi perfidan mesaĝon al koramiko. Sen mencii, viaj respondoj en ambaŭ situacioj povas esti draste malsamaj.

Eĉ tiel, havi certan aron da larĝaj gvidlinioj povas iom plifaciligi por vi navigi la postefikojn de perfido en rilato. Ĉi tiuj gvidlinioj povas servi kiel ankro, kiu diras al vi, kiom malproksimen vi povas iri esprimante vian angoron kaj konsternon kaj kie streki la linion, por ke la perfido kaj via respondo al ĝi ne plu hantu vin dum la venontaj jaroj. Tiucele, ĉi tie estas mallumo pri kelkaj bazaj faroj kaj nefareblaj por trakti esti perfidita de iu, kiun vi amis kaj fidis:

Dos	Ne faru
Atingu viajn amatojn kaj viajn internajn rondojn de homoj por subteno kiam vi traktas perfidon en rilato	Ne izolu vin kaj nudiĝu en la doloro tute sola. . Vi ne devas travivi ĉi tion sole
Serĉu respondojn, provu kompreni, kio igas iun perfidi alian. Eduki vin pri kio okazis kaj kial povas faciligi trakti la rompon de konfido	Ne turnu vian serĉonpor respondoj en obsedon. Kvankam estas utile ekscii, kial iu, al kiu vi fidis, perfidis vin, vi ankaŭ devas akcepti, ke vi eble neniam havas ĉiujn respondojn
Permesu al vi trakti ĉi tiun situacion unu tagon samtempe. Sciu, ke estas bone ne scii ĉu vi volas foriri aŭ resti aŭ eĉ havi konfliktajn sentojn pri la situacioj en kiuj vi estas	Ne prenu grandajn decidojn kiam vi estas meze de emocia tumulto. Eĉ kiam vi certas, ke vi scias kiel vi volas trakti la situacion, dormu sur ĝi
Ektendu profesian helpon kiel eble plej baldaŭ. Ĝi helpos vin ordigi ĉiujn konfuzajn, konfliktajn emociojn en pli metoda maniero kaj ankaŭ helpos vian resanigon	Ne hezitu serĉi helpon, kiun vi klare bezonas. Akiri helpon ne igas vin malforta aŭ nekapabla prizorgi viajn proprajn emociajn bezonojn
Estu bonkora al vi mem. Ne kulpigu vin mem aŭ akceptu kulpon pro la perfido de aliulo, eĉ se tiu persono estas via partnero	Lasu la personon elturniĝi perfidante vin kaj rompi vian fidon en la nomo de malstreĉi al ili aŭ preni kompateman vidpunkton de la situacio.

Ŝlosilaj Indikoj

• Perfido de amato povas esti frakasa sperto, kiu povas ŝanĝi vian tutan vidpunkton pri rilatoj
• La ĝustamaniero respondi al perfido dependas de amaso da faktoroj - via emocia pejzaĝo, la naturo de via rilato, la grandeco de la perfido
• Via respondo al perfido ne devus veni el loko de emocia vundebleco
• Memkonservado kaj koncentriĝi pri via resaniĝo estas multe pli grava ol scii kion diri kiam iu perfidas vin

Perfido aŭ mallojaleco povas ŝanĝi la vivon. Sed la elekto dependas de vi, ĉu vi volas eliri pli forta kaj pli saĝa el ĝi aŭ se vi volas ruliĝi en memkompato, kaj pentri la reston de la mondo per la sama peniko. Ne senigu vin de la amo kaj amikeco, kiun vi riĉe meritas. Elektu saĝe.

Oftaj Demandoj

1. Kio igas iun perfidi alian?

Povas esti pluraj kialoj por perfido. Egoismo, malsentemo al la bezonoj de la partnero aŭ amiko, la postulo protekti memintereson, kaj avideco estas kelkaj el la faktoroj kial persono perfidas alian. 2. Kiel vi traktas kun homo, kiu perfidis vin?

Vi nepre devus komuniki tion, kion vi sentas al la persono, kiu perfidis vin. Lasu lin aŭ ŝi scii la vundon, kiun kaŭzis liaj aŭ ŝiaj agoj. Eltrovu la kialojn kial ili lasis vin kaj juĝu ĉu ili meritas duan ŝancon.

3. Kio estas la finfina perfido en rilato?

La finfina perfido en rilato estas havi amaferon kun iu viapartnero scias. Lasi vian partneron en decida momento en ilia vivo ankaŭ estas tre vunda kaj nesentema afero. 4. Kiel superi la perfidon de eksa?

Por superi la perfidon de eksa, lernu malligi vin de la sento. Investu en vi mem, praktiku mem-amon kaj resanigon kaj malrapide lernu denove fidi la ĝustan personon. Ne estas pli bona maniero por superi la perfidon ol per esti feliĉa.

elteni mekanismojn. Dirite, nia respondo al perfido povas deveni el loko de emocia vundebleco, kiu povas igi nin diri aŭ fari aferojn, kiujn ni poste povas bedaŭri. Por certigi, ke tio ne okazu al vi, ni estas ĉi tie por diri al vi kion diri kiam iu perfidas vin per komprenoj de vivtrejnisto kaj konsilisto Joie Bose, kiu specialiĝas pri traktado de perfortaj geedziĝoj, disiĝo kaj ekstergeedzaj aferoj.

Kio Estas Perfido?

Por povi kompreni kiel trakti kiam iu perfidas vian fidon, vi unue bezonas klarecon pri tio, kio estas perfido kaj la signifo de perfido en amo, por ke vi ne troumu kun partnero aŭ amato. agoj ekster kunteksto, akuzante ilin pri perfido de vi. Jes, via partnero manĝi la lastan picon, kiam vi klare petis ilin konservi ĝin, povas sentiĝi tre kiel perfido, sed ne estas.

Aliflanke, amato aŭ signifa alia, kiu metas vin antaŭ aliaj. kaj pasigi ĝin kiel humuro estas formo de perfido en rilato kiu ofte iĝas nerimarkita. En laŭvortaj esprimoj, perfido povas esti difinita kiel "ago de intenca mallojaleco". Kiam ĉi tiu difino estas edziĝinta kun la signifo de perfidita en amo, ĝi ampleksas iun ajn kaj ĉiun agon, kiu ekigas senton de esti damaĝita de fidinda persono aŭ amato per intenca ago aŭ per preterlasoj.

Kelkaj el ili. la plej oftaj formoj de perfido en amo kaj intimarilatoj inkluzivas mallojalecon, malhonestecon, malfidelecon kaj malutilajn malkaŝojn de informoj kunhavataj en konfido. Kiam vi fidas iun kaj ili perfidas vin, la efikoj povas varii de ŝoko ĝis funebro, perdo, morba obsedo, perdo de memestimo, mem-dubo kaj fidoproblemoj. Perfido de amato aŭ iu tiel fidinda kiel romantika partnero ankaŭ povas rezultigi vivŝanĝajn – eble konstantajn – ŝanĝojn. Ĉi tio estas manifestiĝo de perfida traŭmato, kiu povas konduki al mensaj sanaj malordoj kiel angoro, OCD kaj PTSD.

Kiam iu perfidas vian fidon, vi ankaŭ povus disvolvi kognan disonancon (teni konfliktajn pensojn samtempe), minimumigo (malgravigi). la severeco de ago de perfido), aŭ perfida blindeco (malkapablo vidi la perfidon malgraŭ klaraj signoj de la fakto). Perfido ankaŭ povas kaŭzi mensan poluadon, kie la perfidulo iĝas fonto de la poluado - kondukante al neakcepteblaj nekonsentaj agoj kaptas la imagon de tiu, kiu estis perfidita.

Esti Perfidita de Iu Vi Amas

Kiel vi povas vidi, ekzistas diversaj formoj de perfido en rilatoj. Konstanta mensogo, konservi sekretojn, malkaŝi viajn sekretojn al aliaj, malrespekti viajn valorojn, dorspiki vin kiam vi plej bezonas ilin, ludi malpuran politikon ĉe la laboro por antaŭeniri... ĉi tiuj ĉiuj estas malsamaj nuancoj de perfido. La rezulto estas la sama: profunda doloro envia koro kaj malfacileco por reakiri fidon en rilatoj.

La perfidita difino estas substrekita de sento de perdo kaj vundo, tamen ne ĉiu perfido havas la saman efikon sur via psiko. Esti perfidita de iu, kiun vi amas, ekzemple, estas multe pli malfacila ol esti trompita de komerca partnero aŭ kolego en la laboro. Ĉi-lasta kolerigas vin sed la unua vundas vian senton de memo. En ambaŭ kazoj tamen, la reago de la persono ĉe la ricevanto estas simila.

Kiel sentas esti perfidita de iu, kiun vi amas? Joie diras, "Perfido estas ruiniga. Sed ankaŭ gravas kompreni, kio igas iun perfidi alian kaj post kiam vi empatas kun la perfidulo, fariĝas pli facile por vi akcepti la realecon de la situacio kaj de la rilato. Rilatoj ne ĉiam funkcias kiel vi antaŭvidas ilin.

“Kiam situacioj, homoj kaj bezonoj en rilato ŝanĝiĝas, teni ĝin ne estas atingo. Fakte, ĝi estas recepto por rompi ies fidon kaj perfidi ilin. Ekkompreni, ke ĝi finiĝis kaj fini rilaton en bonaj kondiĉoj antaŭ ol la putro tro profundiĝas, povas esti pli malfacila elekto sed ĝi povas savi vin de perfido en amo kaj helpi vin ŝati la bonajn memorojn."

Nova. -aĝa guruo Deepak Chopra diras, vi aŭ volus venĝi kontraŭ iu, kiu perfidis vin, dezirante ke ili suferu tiel turmente kiel vi aŭ vi volus.volas esti la pli bona persono, leviĝu super la doloro kaj pardonu ilin. Sed jen la kapto. Laŭ Chopra, neniu el ĉi tiuj respondoj estas solvo. La deziro al venĝo igas vin sentiĝi tiel terura kiel iu, kiu perfidis vin, dum pardono, se ne finita kun fino, egalas al esti kondescendenta al ili.

Vidu ankaŭ: 18 Aferoj, Kiuj Instigas Homon Edziĝi kun Vi

Kion Diri Al Iu, kiu Perfidis Vin

Kion do kion vi devas diri. ĉu vi do faru por resanigi koron perfiditan? Kion diri al iu, kiu perfidis vin? Vi eble sentos plenan perdon dum vi luktas kun ĉi tiuj demandoj. Ekzemple, se vi traktas edzinon aŭ edzon, kiu perfidis vin, eble ŝajnas, ke ne ekzistas sufiĉe da vortoj en la mondo por resumi la amplekson de la doloro kaj doloro, kiun vi sentas. Kaj vi ne eraras.

Tial kiam vi fidas iun kaj ili perfidas vin, vi devas esti preta alfronti kaj akcepti ajnajn malkomfortajn emociojn, kiujn vi spertas. Kiam vi sentas vin terure malsukcesigita de persono, kiun vi alte taksis, via celo devus esti rekoni tion, kion vi sentas kaj trakti ĝin. Ne nei vian vundon. La plej bona maniero por resanigi perfiditan koron estas lerni kiel rekonstrui fidon, kvankam singarde.

Ne ekzistas unu-granda aliro. Same kiel via vundo estas persona, tiel estas via resanigo. Sed estas iuj paŝoj, kiujn vi povas fari por superi ĉiujn tiujn terure negativajn sentojn kaj trovi iom da paco denove. Jen kion diri al iu, kiu perfidisvi povu resaniĝi kaj resaniĝi de la malsukceso:

1. "Mi estas kolera kontraŭ vi kaj mi ne malkonfesos ĝin"

La plej malbona afero, kiun vi povas fari ĉi-momente, estas ŝajnigi, ke ĉio estas en ordo. Joie diras, "Neo ne helpas. Kio helpas estas fari ĉion, kion vi devas fari por pluiri, kaj tio inkluzivas posedi la amplekson de vundo, kiun iliaj agoj kaŭzis al vi." Tio estas grava konsilo, kiun vi devas konsideri, kiam vi demandas, kion diri al edzo, kiu perfidis vin, aŭ al edzino, kiu profitis de la fidon, kiun vi metis al ŝi, aŭ al partnero, kiu ponardis vin en la dorson.

Sasha, librotenisto, lernis tion malfacile. Ŝi trovis, ke ŝia partnero mensogis al ŝi pri financo, elspezante pli ol ili povis pagi, kaj tiam kaŝis liajn ekstravagancajn manierojn kun unu vivo post la alia. Kompreneble, la financa malfideleco en la rilato sentis min disbatanta rompo de konfido, sed ŝi iris kiel kutime atendante ke li puriĝos.

Ĉio ĉar ŝi ne plene komprenis, kion faras perfido. al homo kaj kiel enboteligi ĉion povas plimalbonigi malbonan situacion. Lia konstanta mensogo igis ŝin pli kaj pli indigni pri li, kaj tio fine disigis ilin. Memoru, ke ĉio ne povas esti bona, kiam vi ne povas denove fidi iun kaj la fundamento mem de via rilato estas frakasita.

Forlasu vian koleron kaj frustriĝon. Fosu profunde en la niĉojn de via mensoper meditado aŭ per parolado kun iu empatia. Skribu tion, kion vi sentas, ĝi povas esti katarta procezo. Kiam vi scias precize kio doloras vin kaj vi listigas viajn sentojn al iu, kiu perfidis vin (ĉu ĝi estas seniluziiĝo, ŝoko, kolero, vundo?), vi povas labori por solvi ilin. Se vi traktas kun partnero/edzino/edzo, kiu perfidis vin, la unua afero estas agnoski kaj voĉigi kiel iliaj agoj sentis vin.

2. "Mi ne volas vin reen"

Tio povas ŝajni la perfekta perfida mesaĝo al koramiko aŭ amatino aŭ edzino aŭ eĉ proksima amiko. Tamen, alveni al ĉi tiu decido antaŭtempe kaj sen konvena pripensado pri tio, kion signifos la fino de la rilato por vi kaj la alia persono, povas esti genueca reago. Kaj ĝuste tion ni provas eviti ĉi tie – la bezonon respondi al perfido el loko de emocia vundebleco kaj superforto.

Tamen, aliflanke de la spektro, estas eneca timo perdi iun. vi amas tion eble volas flankenpuŝi tiun fortan intuicion, kiu diras al vi, ke plej bone estas nomi ĝin ĉesi kaj pluiri. Ofte, homoj elektas resti en rilato eĉ kiam ili unue komprenis la signifon de perfido en amo ĉar ili ne volas akcepti tion, kio okazis aŭ ili povas parte sentiĝi kulpaj pro la perfido.

Nun, iu, kiu perfidis vin, havasnerekte diris al vi, ke viaj sentoj kaj zorgoj ne tro gravas por li aŭ ŝi. Se ĝi farus, li aŭ ŝi ne mortpikus vin en la dorson. Do, enkalkulu tion kaj taksu la dinamikon de via rilato pragmate antaŭ ol vi decidas, kion diri al iu, kiu perfidis vin. Post kiam vi havis la ŝancon ellabori viajn sentojn kaj estas 100% certa pri tio, kion vi volas, simple daŭrigu kaj diru al ili kion vi sentas.

Ne estas multe da senco esti kun iu, kiu perfidis vin kaj povas. ne estu fidinda. Ĉi tio estas precipe grava se ili perfidis vian fidon en la pasinteco aŭ montras neniun penton pro tio. Kiam iu perfidas vian fidon, vi havas la tutan rajton forigi ilin el via vivo kaj pluiri. Tamen, certigu, ke vi ne faras ĉi tiun decidon malpeze. Atendu ĝis vi trankviliĝos kaj pezu la grandecon de la perfido rilate ilian valoron en via vivo antaŭ ol vi decidos ĉesigi rilaton kun amato.

3. "Mi pardonas vin, mi komprenas"

Ĉi tio estas tre trafa mesaĝo al iu, kiu perfidis vin, ĉar ĉi tio eble estos la lasta afero, kiun ili atendus, ke vi diru. Kiam oni trompas vin, estas nature voli havi nenion komunan kun la perfidulo. La persono, kiu perfidis vin, eble atendas, ke vi volas simple tranĉi viajn perdojn kaj pluiri, kiom ajn malfacila ĝi ŝajnas. Dum la decido ĉu vi volas tiun personon en via vivo aŭ ne estas viafaru, ĝi ne estas tia, kiun vi devus fari malpeze.

Agi el loko de kompreno kaj kompato povas helpi vin fari decidon, kiu starigas vin bona en la estonteco. "La plej bona maniero respondi al perfido estas diri al via signifa alia, ke vi devas taksi vian rilaton kaj atendojn unu de la alia. Se ĝi funkcias, bone kaj bone, alie, vi estas preta disiĝi," diras Joie.

Via perfida mesaĝo al koramiko/fianĉino/edzino devus transdoni kiom ŝokita kaj vundita vi estas sed ankaŭ reflekti vian empatian flankon. Do, kion diri al iu, kiu perfidis vin, por transdoni kiel ili sentis vin? Diru al ili, ke tio, kion ili faris, lasis profundan cikatron sur vin. Ripetu vian propran sincerecon eĉ en tempo, kiam ili estas kaŭzitaj al vi tiel profundan vundon. Tamen, certigu, ke ili scias, ke vi ne timas foriri de rilato, kie vi ne estas taksata.

4. “Dankon pro tio, ke vi instruis al mi kion ne akcepti”

Kion fari se iu perfidas vian fidon? Memoru, ke ĉiu negativa okazaĵo okazas por instrui al ni lecionon, do traktu ĝin kiel unu. Kiam vi fidas iun kaj ili perfidas vin, oni sentas, ke iu metis ponardon en vian inteston kaj tordis viajn internojn. Oni ne povas nei tion. Sed ĝi ankaŭ alportas en sia maldormo valoran konstaton pri tio, kion vi pretas akcepti kaj kion vi ne estas.

Kiam vi traktas iun, kiu perfidis vin, traktu ĝin kiel