"Teško je reći ko ti čuva leđa od ko ih drži dovoljno dugo samo da te zabije u njih." – Nicole Richie. U domenu odnosa, ne može biti većeg bola od bola izdaje. Teško je oprostiti nekome ko vas je izdao, bilo da je to vaš supružnik, dugogodišnji dečko, najbolji prijatelj, brat ili sestra ili roditelji. Još teže je shvatiti šta reći nekome ko te izdao.

Najtužnija stvar kod izdaje je to što ti potrese srž i oduzima sposobnost da vjeruješ. Osjećate se prevarenim i neadekvatnim. Ovo nepovjerenje se zatim uvlači u druge aspekte života i može ometati vašu sposobnost da formirate zdrave odnose. Uvijek će postojati mala sumnja ili sumnja čak i kada upoznate nekoga novog jer su ove negativne emocije duboko usađene u vaše biće. A ovo su samo neki od psiholoških efekata izdaje.

Vidi_takođe: 10 tužnih znakova da samo želi spavati s tobom

Iznevjeriti vas osoba kojoj ste povjerili može biti srceparajuće. Zaista vas može ostaviti u nedoumici šta da kažete nekome ko je iskoristio poverenje koje ste mu dali. Uostalom, šta im uopće možete reći što bi moglo poništiti štetu? Ili oni vama što se toga tiče? Nažalost, ne postoji priručnik za pravi način da se odgovori na izdaju.

Reakcija svake osobe može biti jedinstvena, ovisno o ozbiljnosti i utjecaju izdaje, kao i o njenom vlastitom emocionalnom okruženju ipriliku da naučite neke važne lekcije iz propale veze. Možda vas je vaš partner ili prijatelj koji vas vara naučio da ne budete toliko razrogačeni u pogledu svog povjerenja. Možda se sve to dogodilo da vas nauči važnosti granica. Joie kaže: "Ovo je savršen stav za rješavanje problema kršenja povjerenja i pravi način da se odgovori na izdaju u vezi."

Možda se ne čini tako kada se stalno pitate: "Zašto izdaja boli toliko?”, ali ovo iskustvo će vas učiniti mudrijim. Kada uđete u sljedeću vezu, više nećete praviti iste greške u vezi. Lekcije vam mogu čak i koristiti u drugim aspektima – poput karijere i porodičnih odnosa. Naučit ćete cijeniti sebe više.

5. “Pokušat ću nastaviti graciozno”

Iako trebate priznati svoju ljutnju i naučiti svoje lekcije, također biste trebali naučiti otpustiti. To ne znači da zaboravite incident; samo se fokusirajte na pozitivne strane toga. Karl je saznao da žena za koju je bio veren ima sasvim drugi život o kome ništa ne zna. Prošla je kroz neuredan razvod i upravo je izbrisala svoju prošlost, sve do svog identiteta, i preselila se širom zemlje da počne iznova.

Kada je njen bivši posegnuo i ispričao mu sve o svojoj prošlosti, Karl je bio slomljen. “Na nekom nivou, shvatio sam njenu potrebu da se zaštiti. Ali to nije promijenilo činjenicu da se radilo o lažnoj vezi iŽena koju sam želio oženiti izgradila je temelj naše veze na lažima i obmanama. Dakle, rekao sam joj da ne mogu da nastavim ovu laž i da želim da nastavim dalje, a da ne zabrljam stvari. To je bilo ono što mi je trebalo da izliječim izdano srce i ona je razumjela”, kaže on.

S druge strane, ako je nekome ko vas je izdao žao zbog onoga što je uradio i oboje ste spremni da se pomirite, uradite tako sa punom svešću. Stvari se možda neće vratiti kako su bile prije, ali nemojte to dugo nositi u srcu. Nikada nemojte ponavljati incident u budućnosti. Ako se kasnije posvađate, pokušajte da to ne bacite partneru u lice. Budite graciozni; zaista kreni dalje od epizode.

6. “Ti nisi važan, moj oporavak je”

Šta izdaja čini čovjeku? To može ometati vašu sposobnost da vjerujete drugima i čak može utjecati na način na koji ćete formirati odnose u budućnosti. Zbog toga je od vitalnog značaja da se usredsredite na sopstveno izlečenje nakon povrede poverenja. U ovoj spoznaji leži odgovor šta da kažete nekome ko vas je izdao.

Ne zadržavajte se predugo na bolu koji je naneo neko ko vas je izdao. „Kada smišljate šta da kažete kada vas neko izda, važno je da se podsetite da toj osobi ne morate da date luksuz da gleda haos koji je izazvala u vašem emocionalnom stanju. Fokusiranje na samoodržanje najbolji je način da im kažete da nisu dorasli ljubavi iočekivanja koja ste imali od njih,” kaže Joie.

Pokušajte napraviti konkretan plan za oporavak i ponovno zdravlje. Najbolji način da prebolite izdaju je da budete sretni i uspješni, pa se fokusirajte na stvari koje bi vas oživjele i vaskrsle do sada zanemarene dijelove vašeg života. Ljubav prema sebi je najbolji lijek za izdaju, a reći osobi koja vas je toliko povrijedila da birate sebe umjesto nje je najbolja poruka izdaje dečku/djevojki/partneru/supružniku.

Tvoj život je mnogo više od vaše veze (iako je možda izgledalo drugačije kada ste bili prevareni). Imate svoje prijatelje, karijeru, porodicu i čitavu budućnost kojoj se možete radovati. Upišite se na neki predmet koji ste željeli da radite, naučite nešto novo, idite na to solo putovanje, i što je najvažnije, pokušajte upoznati nove ljude.

7. “Tražit ću pravog prijatelja koji je drugačiji od tebe”

Može biti zaista izolovano iskustvo kada neko iznevjeri tvoje povjerenje. Ovo su trenuci kada vam treba istinski pouzdanik. Iako vam život može, a možda i ne mora pružiti priliku da ispravite stvari s nekim ko vas je izdao, svakako možete potražiti prijatelja koji je možda prošao kroz istu bol i uspješno se iz nje izvukao.

To će vam pomoći da to učinite. shvatite da niste jedini koji je pretrpio izdaju. Ako je vaša povrijeđenost previše ekstremna, nemojte patiti u tišini. Traženje stručne pomoći može bitiod velike pomoći u ovakvim situacijama. Savjetnik će vam pomoći da procesuirate bol i objektivno sagledate situaciju. Pomaže zarastanje. Ako tražite pravu podršku i pomoć da se snađete u bolu izdaje, vješti i iskusni savjetnici u Bonobology panelu stručnjaka su tu za vas.

8. “Neću biti opsjednut tvojom izdajom”

Ovo je nešto što trebaš reći sebi više od nekoga ko te je izdao i kome se ne može vjerovati. Ponavljajte ovo iznova i iznova dok ne naučite da stavite tačku nakon što se period žalovanja zbog veze završi. Vrlo je teško preboljeti izdaju, ali opsjednutost prošlošću neće pomoći procesu ozdravljenja. Meditirajte i ovladajte svojim mislima i pomirite se sa svojom prošlošću.

Niko se ne bi trebao izvući ako slomi nečije povjerenje i niko ne bi trebao živjeti u sjeni da ga je izdao neko kome je povjerio svo svoje povjerenje.” Kada vas neko izda, recite mu da je pijedestal na koji ste ga postavili bio previsok za njega. Shvatili ste i nećete ponoviti tu grešku ili dozvoliti da vas ona definiše. Oni se mogu ili popeti na vaš nivo ili otići,” kaže Joie.

Posmatrajte i priznajte posljedice izdaje, ali ih ne zadržavajte predugo. Ne želite da vas boli izdaje neko kome verujete da definiše ko ste. Svaki vaš koraktreba biti u pravcu izlječenja i ne zaglavljivanja na istom mjestu.

9. “Voleću me više nego što sam voleo tebe”

Put ka vraćanju vaše vere u veze biće spor jer bi vaše poverenje uništio neko ko vas je izdao. U redu je, polako ćete slagati dijelove slagalice jedan po jedan. Prvo, pokušajte imati povjerenja u sebe tako što ne osuđujete sebe prestrogo i ne smatrate se odgovornim.

Zatim, identificirajte ljude koji osvajaju vaše povjerenje dok se postepeno odvajate od onih od kojih nemate dobru vibraciju. Poštujte svoje instinkte. Šta god da radite, držite se u centru jer nema boljeg načina da izliječite izdano srce od učenja da volite sebe. Ne dozvolite da vas pojmovi nesebične, bezuslovne ljubavi sputavaju u vezi ako vaše srce više nije u njoj.

“Biram sebe umjesto tebe” je najbolja stvar koju možete reći mužu koji vas je izdao, supruga koju ste nepošteno iskoristili svoje povjerenje, ili partner koji vam je direktno zabio nož u leđa. Na vama je da odlučite šta znači "odabrati sebe" - to može značiti da uzmete malo slobodnog vremena kako biste se usredotočili na svoje izlječenje ili da izbacite osobu koja je prekršila vaše povjerenje. Šta god odlučite da je legitiman izbor, ne dozvolite da vam iko kaže drugačije.

Što treba i što ne treba kada vas neko izda

Kao što smo rekli ranije, ne postoji apsolutno ispravno ili pogrešno odgovara šta reći kada nekoizdaje te. Vaši odgovori mogu zavisiti od vašeg emocionalnog stanja, prirode vaše veze, veličine izdaje, kao i od vašeg razumijevanja onoga što nekoga uzrokuje da izda drugog. Na primjer, smisliti šta da kažeš mužu koji te je izdao može biti mnogo teže nego smisliti poruku o izdaji dečku. Da ne spominjemo, vaši odgovori u obje situacije mogu biti drastično različiti.

I pored toga, posjedovanje određenog skupa širokih smjernica može vam donekle olakšati snalaženje u posljedicama izdaje u vezi. Ove smjernice mogu poslužiti kao sidro koje vam govori koliko daleko možete ići u izražavanju svoje tjeskobe i užasa i gdje povući crtu kako vas izdaja i vaš odgovor na nju ne bi proganjali godinama koje dolaze. U tu svrhu, evo kratkih opisa nekih osnovnih stvari koje treba i ne treba raditi za suočavanje s izdajom od strane nekoga koga volite i kome vjerujete:

Dos	Nemoj
Zatraži podršku od svojih voljenih i užeg kruga ljudi kada se nosiš s izdajom u vezi	Nemoj se izolirati i ne valjati u bolu sasvim sam . Ne morate sami prolaziti kroz ovo
Tražite odgovore, pokušajte razumjeti šta uzrokuje da neko izda drugog. Edukacija o tome šta se dogodilo i zašto može olakšati suočavanje sa kršenjem povjerenja	Ne skreći svoju potraguza odgovore u opsesiju. Iako je korisno imati uvid u to zašto vas je neko kome vjerujete izdao, morate prihvatiti i to da možda nikada nećete imati sve odgovore
Dozvolite sebi da se uhvatite u koštac s ovom situacijom dan po dan. Znajte da je u redu ne znati želite li otići ili ostati ili čak imate oprečne osjećaje u vezi sa situacijama u kojima se nalazite	Ne donosite nikakve velike odluke kada ste usred emocionalnog preokreta. Čak i kada ste sigurni da znate kako se želite nositi sa situacijom, spavajte na njoj
Potražite stručnu pomoć što je prije moguće. Pomoći će vam da riješite sve te zbrkane, konfliktne emocije na metodičniji način, kao i pomoći vašem ozdravljenju.	Ne ustručavajte se tražiti pomoć koja vam je očigledno potrebna. Dobivanje pomoći vas ne čini slabim ili nesposobnim da se brinete o svojim emocionalnim potrebama
Budite ljubazni prema sebi. Nemojte kriviti sebe ili prihvatati krivicu za nečiju izdaju, čak i ako je ta osoba vaš partner	Pustite osobu da se izvuče iz izdaje i sloma vašeg povjerenja u ime da se malo opustite ili da saosećajno gleda na situaciju

Ključni pokazatelji

• Izdaja voljene osobe može biti potresno iskustvo koje može promijeniti vaš cjelokupni pogled na veze
• Pravonačin da odgovorite na izdaju zavisi od mnoštva faktora – vašeg emocionalnog pejzaža, prirode vaše veze, veličine izdaje
• Vaš odgovor na izdaju ne bi trebalo da dolazi iz mesta emocionalne ranjivosti
• Samoodržanja i fokusiranje na svoje izlječenje je mnogo važnije od znanja šta reći kada vas neko izda

Izdaja ili nelojalnost mogu promijeniti život. Ali na vama je izbor da li želite da iz toga izađete jači i mudriji ili želite da se utonete u samosažaljenje, i da istim kistom slikate ostatak sveta. Nemojte se lišiti ljubavi i prijateljstva koje itekako zaslužujete. Birajte mudro.

Česta pitanja

1. Šta uzrokuje da netko izda drugoga?

Može biti nekoliko razloga za izdaju. Sebičnost, neosetljivost na potrebe partnera ili prijatelja, zahtev da se zaštiti sopstveni interes i pohlepa su neki od faktora zašto osoba izdaje drugog. 2. Kako se nosite s osobom koja vas je izdala?

Svakako treba da prenesete ono što osjećate osobi koja vas je izdala. Obavijestite ga o povredi koju su njegovi postupci izazvali. Otkrijte razloge zašto su vas iznevjerili i prosudite da li zaslužuju drugu šansu.

3. Šta je krajnja izdaja u vezi?

Najveća izdaja u vezi je afera sa nekim svojimpartner zna. Iznevjeriti partnera u ključnom trenutku u njegovom životu je također vrlo štetna i bezosjećajna stvar. 4. Kako preboljeti izdaju bivšeg?

Da biste preboljeli izdaju bivšeg, naučite se odvojiti od osjećaja. Investirajte u sebe, prakticirajte samoljublje i iscjeljenje i polako ponovo naučite vjerovati pravoj osobi. Nema boljeg načina da prebolite izdaju nego da budete sretni.

mehanizmi suočavanja. S obzirom na to, naš odgovor na izdaju može proizaći iz mjesta emocionalne ranjivosti koja nas može natjerati da kažemo ili učinimo stvari zbog kojih bismo kasnije mogli požaliti. Kako bismo bili sigurni da vam se to ne bi dogodilo, tu smo da vam kažemo šta da kažete kada vas neko izda uz uvide life coach i savjetnice Joie Bose, koja je specijalizirana za bavljenje nasilnim brakovima, raskidima i vanbračnim vezama.

Šta je izdaja?

Da biste mogli razumjeti kako se nositi kada vam neko iznevjeri povjerenje, prvo vam je potrebna jasnoća šta je izdaja i značenje izdaje u ljubavi, kako ne biste preigravali partnera ili voljenu osobu akcije van konteksta, optužujući ih da su vas izdali. Da, vaš partner koji pojede posljednju krišku pizze kada ste ga jasno zamolili da je sačuva, može se osjećati kao izdaja, ali nije.

S druge strane, voljena osoba ili značajna osoba vas stavlja pred druge a predstavljanje kao humor je oblik izdaje u vezi koja često ostaje neotkrivena. Doslovno, izdaja se može definirati kao „čin namjerne nelojalnosti“. Kada se ova definicija spoji sa značenjem izdani u ljubavi, ona obuhvata bilo koju i svaku radnju koja izaziva osjećaj da je povrijeđena osoba od povjerenja ili voljena osoba namjernim činom ili propustima.

Neke od najčešći oblici izdaje u ljubavnom i intimnomodnosi uključuju nelojalnost, nepoštenje, nevjeru i štetno otkrivanje informacija koje se dijele u povjerenju. Kada nekome vjerujete i on vas izda, posljedice mogu varirati od šoka do tuge, gubitka, morbidne opsesije, gubitka samopoštovanja, sumnje u sebe i problema s povjerenjem. Izdaja voljene osobe ili nekoga kome se vjeruje poput romantičnog partnera također može rezultirati promjenama u životu – vjerovatno trajnim – promjenama. Ovo je manifestacija traume izdaje, koja može dovesti do poremećaja mentalnog zdravlja kao što su anksioznost, OKP i PTSP.

Kada neko iznevjeri vaše povjerenje, također možete razviti kognitivnu disonancu (istovremeno držanje konfliktnih misli), minimiziranje (umanjivanje važnosti ozbiljnost čina izdaje) ili sljepoća izdaje (nemogućnost da se vidi izdaja uprkos jasnim dokazima o tome). Izdaja također može uzrokovati mentalnu kontaminaciju, pri čemu izdajnik postaje izvor kontaminacije – što dovodi do neprihvatljivih postupaka bez pristanka koji zahvaćaju maštu onoga ko je izdan.

Biti izdat od nekoga koga voliš

Kao što vidite, postoje različiti oblici izdaje u vezama. Konstantno laganje, čuvanje tajni, otkrivanje svojih tajni drugima, nepoštovanje vaših vrijednosti, zabijanje noža u leđa kada su vam najpotrebnije, igranje prljave politike na poslu da biste napredovali... sve su to različite nijanse izdaje. Rezultat je isti: duboka bolvaše srce i poteškoće u povratku povjerenja u odnosima.

Iznevjerena definicija je podvučena osjećajem gubitka i povrijeđenosti, međutim, nema svaka izdaja isti utjecaj na vašu psihu. Biti izdat od nekoga koga volite, na primjer, mnogo je teže nego biti prevaren od strane poslovnog partnera ili kolege na poslu. Ovo poslednje vas ljuti, ali prvo povređuje vaš osećaj sebe. U oba slučaja, međutim, reakcija osobe koja prima je slična.

Kakav je osjećaj biti izdat od strane nekoga koga voliš? Joie kaže: „Izdaja je poražavajuća. Ali takođe je važno razumjeti šta uzrokuje da netko izda drugoga i kada jednom saosjećate s izdajicom, postaje vam lakše prihvatiti realnost situacije i veze. Odnosi ne funkcioniraju uvijek onako kako ste ih zamislili.

“Kada se situacije, ljudi i potrebe u vezi promijene, držanje toga nije postignuće. Zapravo, to je recept za slomljenje nečijeg povjerenja i njegovu izdaju. Shvatiti da je gotovo i prekinuti vezu u dobrim odnosima prije nego što trulež zađe suviše duboko može biti teži izbor, ali može vas spasiti od izdaje u ljubavi i pomoći vam da njegujete dobre uspomene.”

Novo. -starski guru Deepak Chopra kaže, ili biste se željeli osvetiti nekome ko vas je izdao, želeći da on pati jednako mučno kao i vi ili bistežele da budu bolja osoba, uzdigni se iznad bola i oprosti im. Ali ovdje je kvaka. Prema Chopri, nijedan od ovih odgovora nije rješenje. Želja za osvetom čini da se osjećate strašno kao neko ko vas je izdao, dok oprost, ako se ne završi sa zatvaranjem, znači snishodljivost prema njima.

Šta reći nekome ko vas je izdao

Pa šta da li onda treba da uradiš da izlečiš izdano srce? Šta reći nekome ko vas je izdao? Možda ćete se osjećati potpuno izgubljeno dok se borite s ovim pitanjima. Na primjer, ako imate posla sa ženom ili mužem koji vas je izdao, može vam se činiti da na svijetu nema dovoljno riječi da sumirate stepen boli i bola koji osjećate. I niste u krivu.

Zato kada nekome vjerujete i on vas izda, morate biti spremni suočiti se i prihvatiti sve neprijatne emocije koje doživljavate. Kada se osjećate strašno razočarano od strane osobe koju ste visoko cijenili, vaš cilj bi trebao biti da prepoznate ono što osjećate i da se nosite s tim. Ne poričite svoju povredu. Najbolji način da izliječite izdano srce je da naučite kako ponovo izgraditi povjerenje, iako s oprezom.

Ne postoji pristup koji odgovara svima. Kao što je vaša povreda lična, tako je i vaše izlečenje. Ali postoje neki koraci koje možete poduzeti da biste preboljeli sve te strašno negativne osjećaje i ponovo pronašli mir. Evo šta reći nekome ko je izdaoda biste mogli da se izlečite i oporavite od neuspeha:

1. “Ljut sam na tebe i neću to poreći”

Najgora stvar koju možete učiniti u ovom trenutku je pretvarati se da je sve u redu. Joie kaže: „Odbijanje ne pomaže. Ono što pomaže jeste da učinite sve što trebate da biste nastavili dalje, a to uključuje i poznavanje stepena povrede koju su vam nanijeli njihovi postupci.” To je važan savjet koji treba imati na umu kada se pitate šta da kažete mužu koji vas je izdao ili ženi koja je iskoristila povjerenje koje ste joj ukazali ili partneru koji vam je zabio nož u leđa.

Saša, računovođa, to je naučio na teži način. Otkrila je da ju je njen partner lagao o finansijama, trošio više nego što su mogli priuštiti, a zatim prikrivao svoje ekstravagantne načine životom za drugim. Naravno, finansijska nevjera u vezi osjećala se kao strašno kršenje povjerenja, ali ona je išla kao i obično čekajući da se on izjasni.

Sve zato što nije u potpunosti shvatila šta čini izdaja za osobu i kako flaširanje svega toga može pogoršati lošu situaciju. Njegovo stalno laganje izazvalo je da mu se sve više zamjera, a to ih je na kraju razdvojilo. Upamtite da ne može sve biti dobro kada nekome ponovo ne možete vjerovati i sam temelj vašeg odnosa je slomljen.

Ispustite svoj bijes i frustraciju. Kopajte duboko u skrovišta svog umakroz meditaciju ili razgovorom sa nekim ko je empatičan. Napišite šta osjećate, to može biti katarzičan proces. Kada tačno znate šta vas boli i navedete svoja osećanja prema nekome ko vas je izdao (da li je to razočarenje, šok, ljutnja, povređenost?), možete raditi na njihovom rešavanju. Ako imate posla s partnerom/ženom/mužem koji vas je izdao, prvi zadatak je da priznate i izrazite kako se osjećate zbog njihovih postupaka.

2. “Ne želim te nazad”

Ovo može izgledati kao savršena poruka izdaje momku ili djevojci ili supružniku ili čak bliskom prijatelju. Međutim, donošenje ove odluke prerano i bez dužnog promišljanja o tome šta će kraj veze značiti za vas i drugu osobu može biti reakcija na koljeno. I upravo to pokušavamo izbjeći ovdje – potrebu da se na izdaju odgovori iz mjesta emocionalne ranjivosti i preplavljenosti.

Međutim, s druge strane spektra, inherentni je strah od gubitka nekoga volite da možda želite da odgurnete tu snažnu intuiciju koja vam govori da je najbolje da odustanete i nastavite dalje. Često ljudi odlučuju da ostanu u vezi čak i kada su iz prve ruke shvatili značenje izdaje u ljubavi jer ne žele da prihvate ono što se dogodilo ili se možda delimično osećaju krivima za izdaju.

Sad, neko ko te je izdao jesteindirektno vam je rekao da vaša osećanja i brige njemu ili njoj nisu previše važni. Da jeste, on ili ona vam ne bi zabili nož u leđa. Dakle, uzmite u obzir to i pragmatično procijenite dinamiku vašeg odnosa prije nego što odlučite šta ćete reći nekome ko vas je izdao. Kada budete imali priliku da proradite kroz svoja osjećanja i budete 100% sigurni u ono što želite, samo naprijed i recite im šta osjećate.

Nema puno smisla biti s nekim ko vas je izdao i može nemoj vjerovati. Ovo je posebno važno ako su iznevjerili vaše povjerenje u prošlosti ili ne pokazuju kajanje zbog toga. Kada neko izneveri vaše poverenje, imate svako pravo da ga izbacite iz svog života i krenete dalje. Ipak, pazite da ovu odluku ne donesete olako. Sačekajte dok se ne smirite i odmjerite veličinu izdaje u odnosu na njihovu vrijednost u vašem životu prije nego što odlučite prekinuti vezu sa voljenom osobom.

3. “Opraštam ti, razumijem”

Ovo je teška poruka nekome ko te je izdao jer bi to moglo biti posljednje što bi očekivali da kažeš. Kada budete prevareni, prirodno je da želite da nemate ništa sa izdajnikom. Osoba koja vas je izdala može očekivati ​​da ćete htjeti samo smanjiti svoje gubitke i nastaviti dalje, koliko god to izgledalo teško. Dok odluka da li želite tu osobu u svom životu ili ne je vašamake, to nije onaj koji treba da pravite olako.

Postupanje s mjesta razumijevanja i suosjećanja može vam pomoći da donesete odluku koja će vam biti dobra u budućnosti. “Najbolji način da odgovorite na izdaju je da kažete svom značajnom drugom da morate procijeniti svoju vezu i očekivanja jedno od drugog. Ako uspije, dobro i dobro, u suprotnom, spremni ste da se raziđete,” kaže Joie.

Vaša poruka o izdaji dečku/djevojki/supružniku trebala bi prenijeti koliko ste šokirani i povrijeđeni, ali i odražavati vašu empatičnu stranu. Dakle, šta da kažete nekome ko vas je izdao da vam prenesete kako se osećate? Recite im da je ono što su uradili ostavilo dubok ožiljak na vama. Ponovite svoju iskrenost čak i u trenutku kada su vas tako duboko povrijedili. Međutim, pobrinite se da znaju da se ne bojite otići iz veze u kojoj niste cijenjeni.

4. “Hvala što ste me naučili šta da ne prihvatim”

Šta učiniti ako neko iznevjeri vaše povjerenje? Upamtite da se svaki negativan incident dešava da nas nauči lekciji, stoga ga tretirajte kao jednu. Kada nekome verujete i oni vas izdaju, osećate se kao da vam je neko zabio bodež u stomak i izvrnuo vam unutrašnjost. To se ne može poreći. Ali to također donosi vrijednu spoznaju o tome šta ste spremni prihvatiti, a šta niste.

Vidi_takođe: Problemi s povjerenjem – 10 znakova da vam je teško vjerovati bilo kome

Kada imate posla s nekim ko vas je izdao, tretirajte to kao