カルト的人気を誇るハリウッド映画で、50歳のスティーブ・マーティンが妻に迫ってきたとき、 ファーザー・オブ・ザ・ブライド2 と笑いながら尋ねると、「男は妻と愛し合っちゃいけないのか」と答える。

この難問は、受賞したボリウッド映画でよく捉えられています。 バダーイホー 女優のニーナ・グプタが50歳を過ぎて予期せぬ妊娠をしたことが、若い息子たちや周囲の人々の絶望につながった。 ある年齢以上の恋愛が社会的にタブーとされているならば、50歳の夫婦はどれくらいの頻度で恋愛をしているのだろうかという疑問がわく。

50代は、子供の成長・巣立ちに伴い、パートナー同士の再認識が求められるなど、身体的・生活的に大きな変化がある年代です。 また、男女ともに健康上の問題が大きく、性交渉の頻度が減少することも多い年代です。

50代夫婦の恋愛事情はどうなっているのでしょうか。 更年期を迎えた女性は、感情の起伏や気分の落ち込み、体重増加など、身体的な不快感を感じることがあります。 その中には、膣や外陰部の変化も含まれています。 更年期にはエストロゲンが減少し、膣の組織が薄くなったり弾力がなくなったりして、その結果、膣や外陰部も変化します。膣の乾燥、性欲の減退、性交痛など、セックスにまつわるあらゆる体験に影響を与えます。

ジニーとアランは結婚して25年以上経ちますが、結婚30周年が近づくにつれ、肉体的な親密度が低下していることに気づきました。「3人の子供を育て、キャリアを積み、人生を切り開いていく中で、肉体関係は次第に薄れていきました」とジニーは言います。

50歳の夫婦と親密な関係になるには、時間の不足が共通の要因です。 長い間セックスをしていないと、セックスをすることへの恐怖が高まり、時間が経つにつれて難しくなります。 男性も前立腺の問題やその他の健康問題によって、時間の経過とともに性欲が低下します。 これらは、50歳の夫婦の愛の頻度に影響を与えます。

結婚生活における「正常な」親密さとは？

50歳の夫婦はどれくらいの頻度で愛を育むのか、という問いに答える前に、結婚生活における通常の親密さを構成するものは何か、ということを検証するのが賢明です。 さて、夫婦の愛の頻度に決まりはありませんが、数字が物語るものがあります。

2018年に行われた調査によると、週に4～5回性行為をするのは、年齢に関係なく既婚者の5％に過ぎないようで、一般的な夫婦が頻繁にセックスすることはあまりないことが証明されています。

50代の夫婦に限って言えば、著名な社会学者であるペッパー・シュワルツ博士とジェームズ・ウィッテ博士が2013年に行った8000人以上を対象にした研究で、興味深い結果が報告されています。

調査対象のカップルのうち、31％が週に数回以上セックスをしているのに対し、28％は月に数回セックスをしていると指摘しています。 しかし、約8％のカップルでは、セックスは月に1回にとどまり、33％は全くしていないとのことです。

これは、50歳の夫婦の愛の頻度というテーマで行われた1つの研究に過ぎませんが、他の研究でもこの結果は繰り返されています。 その結果、「50代の3分の1強が週または月に数回セックスしており、週1回しかセックスしていないと答えた40代の43％と比較すると素晴らしい」と、夫婦における通常の親密度は異なることが示されたのです年齢やその他の生活習慣によって異なります。

50歳はベッドで何を求めているのか？

2015年にSocial Psychological and Personality Science誌に掲載された研究では、50歳以上の夫婦の45％が性生活にかなり満足していることが明らかになり、年齢とともに知恵とバランスが生まれることがわかりました。

この驚くべき結果は、他の研究でも裏付けられています。 ワンポールドットコム さらに、10人に1人が、50代の性生活は以前より良くなっていると答えています。

これは、50代の夫婦は、子どもが成長し、若い頃よりも責任が軽くなり、経済的にも安定していることが要因として考えられます。

50歳の男女がベッドで何を求めているかというと、答えは簡単で、お互いの感情移入による性的満足感です。

50歳を過ぎると、肉体的な魅力よりも、人間関係の全体的な質の方が重要視されるようになります。

更年期を過ぎて妊娠の心配がなくなれば、保護に気を遣うことなく、リラックスしてセックスに臨めるようになる夫婦も少なくないようです。

さらに、定年退職したパートナーやパートタイムで働くパートナーは、お互いのために時間とエネルギーを使うことができ、それがお互いの肉体的な親密さに表れています。

また、50歳の夫婦の性生活には、結婚生活で培われた知識も大きく影響しています。

中年期は、自分の体や相手の体を熟知し、自分が楽しいと思うことをどう伝えるかを考えている人が多いようです。

この時期になると、性的な抑制はほとんどなくなり、性的な自信に満ち溢れ、お互いに良いセックスができるようになります。

また、セックスはホルモンによるものではなく、自分を愛してくれる人、そして自分も愛してくれる人を求めるものであるため、より感情的に満たされるかもしれません。 より感情的な親密さを深めることができるのです。

若くして結婚した人たちは、新婚旅行が終わり、子供や家庭の事情、高給取りのキャリアなど、人生の中でより良い、より気楽な段階に入ると、性的経験が増えるようです。

夫婦の1週間の平均恋愛回数

夫婦の愛の回数は週1回が平均的であることが明らかになりました。 その結果、年齢を問わず、すべての夫婦の平均は週1回であることがわかりました。

57歳から85歳の成人を対象とした調査では、婚姻期間と性交渉の頻度に曲線的な関係が認められ、性生活はグラフで見るとU字型であることがわかりました。

つまり、結婚当初は最もセックスが盛んで、時間が経つにつれて、その数値は下がり、最低になり、その後、頻度が上がるにつれて、グラフは再び上向きになっていくのです。

では、50歳の夫婦は実際にどれくらいの頻度で愛を育んでいるのでしょうか？

様々な研究を慎重に検討した結果、答えは単純に「足りない」です。 生活の中でセックスがない理由として最も多く挙げられているのは、パートナーが行為を行えない、あるいはパートナーが欲求を持たないというものです。

性的な悩みを打ち明けるのは難しいかもしれませんが、寝室でのセッションをより満足のいくものにする方法はあります。 ここでは、50歳の夫婦の愛の頻度を上げるための簡単な解決策を紹介します。

1.オープンなコミュニケーションライン

50代の男性はベッドで何を求めているのだろう」「50代の女性はベッドで何を求めているのだろう」と考えることはよくあることです。また、特にその話がしばらく保留になっている場合、パートナーにその話を持ち出すことに慎重になってしまうこともよくあります。

相手も同じようなニーズを持っている可能性が高いので、喜んで応えてくれるかもしれません。 また、恥ずかしくて自分から言い出せないという可能性もあります。

アレックとティナは30年来の夫婦で、50歳を過ぎるまでセックスに問題はなかったが、ある日突然、1年近くもセックスレスが続いた。 二人ともそれを感じていたが、言い出すことはなかった。

ティナも、相手が自分から遠ざかっていると思い、自分の殻に閉じこもっていました。 そして、勇気を出して彼に問いかけました。不安や疑問を伝え合うことで、事態は好転し、寝室に戻ることができました。 いくつになっても会話は大切ですが、50歳の夫婦を再会させるには、会話が不可欠なのです。と親密になる。

2.運動で体を整える

この時期に直面する身体の変化の多くは、適度な運動で十分に対処できます。 エンドルフィンが分泌されることで、見た目も気分もベストになり、自信と性欲も高まります。 さらに、トータルシェイプのようなテストステロンブースターサプリを取り入れると、次のような取り組みがさらに強化されます。運動することで、ホルモンレベルを最適化し、活力を高めることができます。

週に2、3回、朝のジョギングや夕方のウォーキング、ヨガやピラティスなど、健康維持のための運動もおすすめです。 私の知り合いの夫婦（50代、60代）は、ハイキングコースを中心に休暇を計画し、一緒に過ごしながらフィットネスの習慣を維持しています。 激しい運動は必ず医師に確認してからにしてください。を行使する。

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3.お薬の副作用について、医師に確認する

50歳を過ぎてから処方される薬の中には、性欲にひどい副作用を与えるものもあります。 長期的な健康計画を立てる前に、医師と率直に話し合うか、代替品を探してください。

年齢、健康状態、薬物療法などは性欲に影響を与えますが、それは自然な流れです。 かかりつけの医師に、薬が性欲に影響を与えるかどうかを率直に聞いてください。 もしそうなら、パートナーにそのことを話してください。 あなたがパートナーから目を背けているのではなく、あなたの体が今、それに対応できないだけだということを理解してもらいましょう。 チャンスのように、同じような話をすることがあります。

4.ベッドルームで変化をつける

今までできなかったことをパートナーと一緒にやってみることで、マンネリ化を解消し、性的な自信を高めることができるはずです。

体位やおもちゃを変えてみたり、フレーバー付きの潤滑剤を試してみたり。 もしあなたやあなたのパートナーが文学好きなら、ベッドでエロティックな文学や詩を読み合うのもいいでしょう。 私たちはジャネット・ウィンターソンの『Space』を愛用しています。 ボディに書かれた やAdrienne RichやAudrey Lordeの詩など、好みに合わせて選べるものがたくさんあります。

50歳の夫婦」と「ロマンス」という言葉は、あまり同じ文章で使われないかもしれませんが、恋愛は固定観念を壊すことが大切です！

5.休暇に入る

50代のカップルの恋愛事情はどうなっているのでしょうか。 日々の生活に追われると、どの年代のカップルもムードが盛り上がらないものです。 リラックスできる場所を選び、豪華なスパトリートメントでお互いを癒し、充実した時間を過ごす。魔法をかけ直す。

そして、その時間を大切にすることで、また新たな魅力が生まれるかもしれません。

6.ティーンエイジャーのようにイチャイチャする

50歳の夫婦と恋愛は相反するものではありません。 長い間、性行為がないのは誰にとっても不安なことです。 10代の頃のように、まずは気軽に始めてみましょう。 デートしたり、手をつないだり、イチャイチャしたり、愛撫したり、少しずつですが火がついてきますよ。

花束やデートなど、ちょっとした気遣いでサプライズしましょう。 理由もなくベッドで朝食を作ったり、笑いを誘うために楽しいボクサーを買ってあげたり、愛と笑いを継続させましょう。

7.セックスセラピストに相談する

もし、これらの方法を試してもうまくいかなかった場合は、迷わず専門家に相談しましょう。 カップルセラピーを受け、専門家と問題を話し合うことは悪いことではありません。 50代の男性はベッドで何を求めているのか、50代の女性はベッドで何を求めているのか、気になる方は、ぜひ相談してみましょう。必要なものを、必要な分だけ、迷うことなく。

50歳を過ぎてからベッドで生まれ変わる夫婦も多い。 年齢はあくまで数字。 経験を活かして、より充実したセックスライフを送ろう。 夫婦の愛の頻度は人それぞれ。 自分らしく、優しく、できるだけ多くの方法で愛を表現してほしい。

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