ເມື່ອ Steve Martin ອາຍຸ 50 ປີມາຫາເມຍຂອງລາວໃນຮູບເງົາ Hollywood ຄລາສສິກ, Father of the Bride 2 , ນາງຮູ້ສຶກແປກໃຈທີ່ສຸດ. "ເຈົ້າກໍາລັງເຮັດຫຍັງ George?", ນາງຖາມຫົວເລາະ, ເຊິ່ງລາວຕອບວ່າ, "ຜູ້ຊາຍບໍ່ສາມາດຮັກເມຍຂອງລາວໄດ້ບໍ?" ຂໍ້ຄວາມຍ່ອຍທີ່ຕິດພັນ? ຄູ່ສົມລົດອາຍຸ 50 ປີສ້າງຄວາມຮັກແບບສະໜິດສະໜົມກັນບໍ່? ຫຼັງ​ຈາກ​ອາ​ຍຸ 50 ປີ​, ໄດ້​ກາຍ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ຂອງ​ຄວາມ​ສິ້ນ​ຫວັງ​ສໍາ​ລັບ​ລູກ​ຊາຍ​ຫນຸ່ມ​ຂອງ​ນາງ​ແລະ​ທຸກ​ຄົນ​ທີ່​ຢູ່​ອ້ອມ​ຂ້າງ​ຂອງ​ນາງ​. ຖ້າຄວາມຮັກເກີນອາຍຸທີ່ກຳນົດໄວ້ນັ້ນຖືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ຫ້າມໃນສັງຄົມ, ຄຳຖາມຈະເກີດຂື້ນ – ຄູ່ແຕ່ງງານທີ່ມີອາຍຸ 50 ປີສ້າງຄວາມຮັກໄດ້ເລື້ອຍໆເທົ່າໃດ? ໃນເວລານີ້, ເດັກນ້ອຍໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນແລະບິນຮັງ, ບັງຄັບໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຄົ້ນພົບກັນແລະກັນ. ມັນຍັງເປັນອາຍຸທີ່ຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງປະເຊີນກັບບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນ, ມັກຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຖີ່ຂອງການມີເພດສໍາພັນຫຼຸດລົງ. ແນ່ນອນ, ມີຫຼາຍປັດໃຈໃນການຫຼິ້ນ. ແມ່ຍິງໃນໄລຍະຫມົດປະຈໍາເດືອນປະເຊີນກັບຄວາມວຸ້ນວາຍທາງດ້ານຈິດໃຈ, ອາລົມປ່ຽນແປງ, ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແລະອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີການປ່ຽນແປງໃນຊ່ອງຄອດແລະຊ່ອງຄອດ. ເມື່ອລະດັບ estrogen ຫຼຸດລົງໃນເວລາຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ເນື້ອເຍື່ອໃນຊ່ອງຄອດເລີ່ມບາງແລະກາຍເປັນຫນ້ອຍວິທີການໄດ້ຖືກພະຍາຍາມແລະລົ້ມເຫລວ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະເຂົ້າຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ຈະນໍາພາທ່ານຜ່ານເວລາທີ່ທ້າທາຍໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ບໍ່ມີຫຍັງຜິດພາດທີ່ຈະເຂົ້າຫາການປິ່ນປົວຂອງຄູ່ຜົວເມຍແລະເວົ້າບັນຫາຂອງເຈົ້າກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຖ້າທ່ານສົງໄສວ່າຜູ້ຊາຍໃນ 50s ຕ້ອງການຫຍັງຢູ່ໃນຕຽງ, ຫຼືແມ່ຍິງໃນ 50s ຕ້ອງການຫຍັງຢູ່ໃນຕຽງ, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ທ່ານຕ້ອງການໂດຍບໍ່ຕ້ອງລັງເລ.

ຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄົນໄດ້ປະດິດຕົວເອງໃຫມ່ໃນເວລາ 50 ປີ. .ອາຍຸເປັນພຽງຕົວເລກເມື່ອສ້າງຄວາມຮັກ. ໃຊ້ປະສົບການຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ມີຊີວິດທາງເພດທີ່ສົມບູນຫຼາຍຂຶ້ນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ຢ່າກັງວົນວ່າຄູ່ສົມລົດຄວນມີຄວາມຮັກເລື້ອຍໆເທົ່າໃດ, ແຕ່ລະຄູ່ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ຈົ່ງເປັນຕົວເຈົ້າເອງ, ມີເມດຕາຕໍ່ກັນແລະກັນ ແລະສະແດງຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ຂໍ້ປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບ: ເວັບໄຊນີ້ມີລິ້ງເຊື່ອມໂຍງຜະລິດຕະພັນ. ພວກ​ເຮົາ​ອາດ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ຄະ​ນະ​ກໍາ​ມະ​ການ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ເຮັດ​ການ​ຊື້​ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ຄລິກ​ໃສ່​ຫນຶ່ງ​ໃນ​ການ​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ເຫຼົ່າ​ນີ້​.

ຈິນນີແລະອາລັນໄດ້ແຕ່ງງານກັນຫຼາຍກວ່າ 25 ປີ. ເມື່ອ​ໃກ້​ຮອດ​ວັນ​ຄົບ​ຮອບ 30 ປີ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ, ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ວ່າ​ຄວາມ​ສະ​ໜິດ​ສະ​ໜົມ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຫຼຸດ​ລົງ, ແລະ ໄດ້​ມີ​ມາ​ເປັນ​ເວ​ລາ​ໜຶ່ງ. Ginny ເວົ້າວ່າ "ມັນຫາຍໄປໃນພື້ນຫລັງໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາລ້ຽງລູກສາມຄົນ, ໄປຫາອາຊີບຂອງພວກເຮົາແລະສ້າງຊີວິດ," "ທັນທີທັນໃດ, ພວກເຮົາເບິ່ງຂຶ້ນ, ແລະມັນເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນນັບຕັ້ງແຕ່ພວກເຮົາໄດ້ສໍາຜັດກັນ."

ການຂາດເວລາເປັນປັດໃຈທົ່ວໄປເມື່ອເວົ້າເຖິງຄູ່ຮັກອາຍຸ 50 ປີແລະຄວາມໃກ້ຊິດ. ໃນເວລາທີ່ຄົນຫນຶ່ງບໍ່ໄດ້ມີເພດສໍາພັນເປັນເວລາດົນນານ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການມີການກະທໍາດັ່ງກ່າວສືບຕໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍກັບເວລາ. ຜູ້ຊາຍຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຫຼຸດລົງໃນໄລຍະເວລາ, ເນື່ອງຈາກບັນຫາກ່ຽວກັບ prostate ແລະບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ. ທັງໝົດນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ແຕ່ງງານກັນໃນ 50 ປີເລື້ອຍໆສໍ່າໃດ.

ຄວາມສະໜິດສະໜົມກັນແບບ 'ທຳມະດາ' ແມ່ນຫຍັງ? ຄູ່ຜົວເມຍເກົ່າທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວສ້າງຄວາມຮັກ, ມັນເປັນການລະມັດລະວັງທີ່ຈະກວດເບິ່ງສິ່ງທີ່ປະກອບເປັນຄວາມໃກ້ຊິດປົກກະຕິໃນການແຕ່ງງານ. ໃນປັດຈຸບັນ, ບໍ່ມີກົດລະບຽບກ່ຽວກັບວ່າຄູ່ສົມລົດຄວນມີຄວາມຮັກເລື້ອຍໆ, ແຕ່ຕົວເລກບອກເລື່ອງຫນຶ່ງ.

ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ດໍາເນີນໃນປີ 2018, ເບິ່ງຄືວ່າການມີເພດສໍາພັນ 4 ຫາ 5 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດແມ່ນພຽງແຕ່ກໍລະນີ. 5% ຂອງ​ຜູ້​ທີ່​ແຕ່ງ​ງານ​ແລ້ວ, ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ມີ​ອາ​ຍຸ​ສູງ​ສຸດ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ - ການ​ພິ​ສູດວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທໍາມະດາຫຼາຍສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍທົ່ວໄປທີ່ຈະມີເພດສໍາພັນເລື້ອຍໆ.

ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າໂດຍສະເພາະຂອງຄູ່ຜົວເມຍໃນ 50s ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ການສຶກສາ 2013 ຂອງຫຼາຍກວ່າ 8000 ຄົນ, ດໍາເນີນໂດຍນັກສັງຄົມສາດທີ່ມີຊື່ສຽງ Pepper Schwartz, Ph.D. . ແລະ James Witte, Ph.D., ມີການຄົ້ນພົບທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະແບ່ງປັນ.

ມັນໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າໃນການສໍາຫຼວດຄູ່ຜົວເມຍ, 31% ມີເພດສໍາພັນຢ່າງຫນ້ອຍສອງສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ໃນຂະນະທີ່ 28% ມີເພດສໍາພັນ. ສອງສາມເທື່ອຕໍ່ເດືອນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສໍາລັບປະມານ 8% ຂອງຄູ່ຜົວເມຍ, ການມີເພດສໍາພັນແມ່ນຈໍາກັດພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ, ແລະ 33% ຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດມັນທັງຫມົດ.

ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງການສຶກສາທີ່ເຮັດກ່ຽວກັບເລື່ອງຂອງວິທີການເລື້ອຍໆ 50-. ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວທີ່ມີອາຍຸຫນຶ່ງປີສ້າງຄວາມຮັກແຕ່ຄົນອື່ນຍັງເນັ້ນຫນັກເຖິງຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານີ້. ຜົນໄດ້ຮັບຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ "ພຽງແຕ່ຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງປະຊາຊົນໃນ 50s ຂອງເຂົາເຈົ້າມີເພດສໍາພັນສອງສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດຫຼືເດືອນ, ເຊິ່ງດີຫຼາຍເມື່ອປຽບທຽບກັບ 43 ສ່ວນຮ້ອຍຂອງ 40-ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ລາຍງານການມີເພດສໍາພັນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ", ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມໃກ້ຊິດປົກກະຕິ. ໃນ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ຂຶ້ນ​ກັບ​ອາ​ຍຸ​ແລະ​ປັດ​ໄຈ​ຊີ​ວິດ​ອື່ນໆ.

ການສຶກສາປີ 2015 ທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານສັງຄົມຈິດຕະວິທະຍາ ແລະບຸກຄະລິກກະພາບ ເປີດເຜີຍວ່າ 45% ຂອງຄູ່ຮັກທີ່ມີອາຍຸເກີນ 50 ປີ ຂ້ອນຂ້າງພໍໃຈກັບຊີວິດທາງເພດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊິ່ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເມື່ອອາຍຸມາເຖິງສະຕິປັນຍາ ແລະ ຄວາມສົມດູນ.

ການສຶກສາອື່ນໆໄດ້ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈເຫຼົ່ານີ້ - ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ດໍາເນີນໂດຍ onepoll.com ເປີດເຜີຍວ່າຜູ້ອາຍຸ 50 ປີທີ່ທັນສະໄຫມມີເພດສໍາພັນທຸກໆສອງມື້.ນອກຈາກນັ້ນ, ຫນຶ່ງໃນ 10 ຄົນເວົ້າວ່າຊີວິດການຮ່ວມເພດຂອງເຂົາເຈົ້າດີຂຶ້ນໃນ 50s ຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍກວ່າແຕ່ກ່ອນ.

ນີ້ອາດຈະເປັນຍ້ອນຄວາມຮັບຜິດຊອບຫນ້ອຍຂອງຄູ່ຜົວເມຍໃນ 50s ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເດັກນ້ອຍໄດ້ເຕີບໂຕຂຶ້ນ, ແລະມີຄວາມຫມັ້ນຄົງທາງດ້ານການເງິນຫຼາຍກ່ວາພວກເຂົາ. ໃນໄວຫນຸ່ມຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ສໍາລັບສິ່ງທີ່ຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ 50 ປີອາຍຸຕ້ອງການຢູ່ໃນຕຽງນອນ, ຄໍາຕອບແມ່ນງ່າຍດາຍ - ຄວາມພໍໃຈທາງເພດຈາກການມີສ່ວນຮ່ວມທາງດ້ານຈິດໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ.

ຫຼັງຈາກຂ້າມອາຍຸ. ໃນອາຍຸ 50 ປີ, ຄຸນນະພາບຂອງຄວາມສຳພັນນັ້ນສຳຄັນກວ່າການດຶງດູດທາງກາຍ. ເມື່ອແມ່ຍິງໝົດປະຈຳເດືອນ ແລະ ບໍ່ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການຖືພາອີກຕໍ່ໄປ, ຄູ່ຮັກຫຼາຍຄູ່ພົບວ່າມັນງ່າຍຂຶ້ນໃນການຜ່ອນຄາຍ ແລະ ຫວັງວ່າຈະມີຄວາມຮັກແພງກັນໂດຍບໍ່ເນັ້ນໃສ່ການປົກປ້ອງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ກິນເບັ້ຍບໍານານ ຫຼື ເຮັດວຽກນອກເວລາມີເວລາຫຼາຍຂຶ້ນ. ແລະພະລັງງານໃຫ້ກັນແລະກັນ, ເຊິ່ງສະແດງອອກໃນຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍທີ່ມີຕໍ່ກັນ.

ອີກປັດໃຈໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນໃນຊີວິດການມີເພດສຳພັນທີ່ດີຂຶ້ນ, ແມ່ນຄວາມຮູ້ທີ່ຄູ່ສົມລົດໄດ້ຮັບເອົາມາເປັນເວລາຫຼາຍປີຂອງການແຕ່ງງານຂອງກັນແລະກັນ. ອັນນີ້ປະກອບສ່ວນຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ວ່າຄູ່ສົມລົດອາຍຸ 50 ປີສ້າງຄວາມຮັກກັນເລື້ອຍໆສໍ່າໃດ.

ໃນຊີວິດກາງຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຄົນເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຮູ້ຈັກຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງ ແລະ ຄູ່ຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງສະໜິດສະໜິດ, ແລະ ໄດ້ຄິດຫາວິທີສື່ສານສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າພໍໃຈ. .

ສ່ວນໃຫຍ່, ຖ້າບໍ່ແມ່ນທັງໝົດ, ທາງເພດການຍັບຍັ້ງໄດ້ຖືກຫຼົ່ນລົງໂດຍຂັ້ນຕອນຂອງຊີວິດນີ້, ແລະຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນທາງເພດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເຮັດໃຫ້ການມີເພດສໍາພັນທີ່ດີຂຶ້ນສໍາລັບທັງສອງຄູ່.

ການມີເພດສໍາພັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ອາລົມໄດ້ສົມບູນຫຼາຍຂຶ້ນຍ້ອນວ່າມັນຖືກກະຕຸ້ນໂດຍຮໍໂມນຫນ້ອຍລົງແລະຫຼາຍຂື້ນໂດຍຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບ ຄົນ​ທີ່​ຮັກ​ທ່ານ​ແລະ​ຜູ້​ທີ່​ທ່ານ​ຮັກ​ໃນ​ການ​ຕອບ​ແທນ​. ມັນພັດທະນາຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງອາລົມຫຼາຍຂຶ້ນ.

ສຳລັບຄົນທີ່ແຕ່ງດອງກັນໄວໜຸ່ມ – ເມື່ອເຂົາເຈົ້າຜ່ານໄລຍະຫຼັງ honeymoon ກັບລູກ, ຄວາມຜູກພັນໃນຄອບຄົວ ແລະ ການສະແຫວງຫາອາຊີບທີ່ມີພະລັງສູງ, ປະສົບການທາງເພດຂອງເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນຕາມທີ່ເຂົາເຈົ້າມີ. ໃນ​ໄລ​ຍະ​ທີ່​ດີ​ຂຶ້ນ ແລະ​ງ່າຍ​ຂຶ້ນ​ຂອງ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ.

ສະ​ເລ່ຍ​ຈໍາ​ນວນ​ຄັ້ງ​ຕໍ່​ອາ​ທິດ​ຄູ່​ຜົວ​ເມຍ​ທີ່​ແຕ່ງ​ງານ​ສ້າງ​ຄວາມ​ຮັກ

ການ​ສຶກ​ສາ​ເພື່ອ​ຊອກ​ຫາ​ຈໍາ​ນວນ​ສະ​ເລ່ຍ​ຂອງ​ຄັ້ງ​ຕໍ່​ອາ​ທິດ​ທີ່​ຄູ່​ສົມ​ລົດ​ສ້າງ​ຄວາມ​ຮັກ​. ຜົນການຄົ້ນພົບທົ່ວໄປໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນໜຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເປັນຄ່າສະເລ່ຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍທັງໝົດໃນກຸ່ມອາຍຸ.

ສ່ວນຂອງການສຶກສາທີ່ແນໃສ່ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີອາຍຸແຕ່ 57 ຫາ 85 ປີ ໄດ້ພົບເຫັນຄວາມສໍາພັນ curvilinear ລະຫວ່າງໄລຍະເວລາຂອງການແຕ່ງງານກັບ ຄວາມຖີ່ຂອງການມີເພດສຳພັນ, ຊີ້ບອກເຖິງຊີວິດທາງເພດເປັນຮູບຕົວ U ໃນເສັ້ນສະແດງ.

ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າໃນໄລຍະທຳອິດຂອງການແຕ່ງງານ, ຄົນມີເພດສຳພັນຫຼາຍທີ່ສຸດ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຕົວເລກນີ້ເລີ່ມຫຼຸດລົງຈົນກ່ວາມັນມາຮອດຈຸດຕໍ່າສຸດ. ຈາກ​ນັ້ນ​ຄ່ອຍໆ​ເສັ້ນ​ສະ​ແດງ​ຈະ​ເລີ່ມ​ເຄື່ອນ​ໄປ​ຂ້າງ​ເທິງ​ອີກ​ເມື່ອ​ຄວາມ​ຖີ່​ຂອງ​ການ​ປັບປຸງ.

ຫຼັງຈາກການກວດສອບຢ່າງລະມັດລະວັງຂອງການສຶກສາຕ່າງໆ, ຄໍາຕອບແມ່ນພຽງແຕ່ບໍ່ພຽງພໍ. ເຫດຜົນທີ່ນິຍົມກັນຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງການຂາດການມີເພດສໍາພັນໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນຄວາມບໍ່ສາມາດຂອງຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະດໍາເນີນການ, ຫຼືຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມປາຖະຫນາ. ທັງ ຫມົດ ແລະ ຫຍໍ້ ທໍ້, ມີ ວິ ທີ ການ ທີ່ ແນ່ ນອນ ທີ່ ຈະ ເຮັດ ໃຫ້ ກອງ ປະ ຊຸມ ໃນ ຫ້ອງ ນອນ ເປັນ ທີ່ ພໍ ໃຈ ຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີແກ້ໄຂງ່າຍໆເພື່ອປັບປຸງວ່າຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີອາຍຸ 50 ປີສ້າງຄວາມຮັກກັນເລື້ອຍໆ. 'ຜູ້ຍິງອາຍຸ 50 ປີຕ້ອງການຫຍັງຢູ່ໃນຕຽງ?' ມັນຍັງເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຈະຕ້ອງລະວັງທີ່ຈະເອົາມັນມາກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະຖ້າການສົນທະນາຍັງຄ້າງຢູ່ຊົ່ວໄລຍະໜຶ່ງ.

ເຊັ່ນດຽວກັບບັນຫາຄວາມສຳພັນໃດໆ, ຂັ້ນຕອນທຳອິດ. ຄວນຈະເປັນການສື່ສານຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ມັນເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍທີ່ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຕ້ອງການດຽວກັນ ແລະຍິນດີທີ່ຈະໄດ້ພົບເຈົ້າເຄິ່ງທາງ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າເຂົາເຈົ້າອາຍເກີນໄປທີ່ຈະເອົາມັນຂຶ້ນມາເອງ.

Alec ແລະ Tina ເປັນຄູ່ຮັກມາເປັນເວລາ 30 ປີແລ້ວ. ການຮ່ວມເພດບໍ່ເຄີຍເປັນບັນຫາຈົນກ່ວາພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ບັນລຸເຖິງ 50, ໃນເວລາທີ່ມີ lull ຢ່າງກະທັນຫັນທີ່ໃຊ້ເວລາເກືອບຫນຶ່ງປີ. ທັງສອງຮູ້ສຶກມັນ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ເອົາມັນຂຶ້ນມາ. "ຂ້ອຍໄດ້ເອົານ້ໍາຫນັກບາງ," Alec ເວົ້າ. “ອີກ​ດ້ວຍ, ຂ້ອຍ​ເມື່ອຍ​ງ່າຍ​ຂຶ້ນ ແລະ​ຢ້ານ​ວ່າ​ຄວາມ​ອົດ​ທົນ​ຂອງ​ຂ້ອຍ​ຈະ​ບໍ່​ດີ​ໃນ​ການ​ນອນ. ຂ້ອຍບໍ່ຢາກເຮັດໃຫ້ Tina ຜິດຫວັງ.”

ສຳລັບ Tina, ນາງຄິດຄືກັນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງນາງໄດ້ຫັນຫນີໄປຈາກນາງແລະນາງຖອນຕົວເຂົ້າໄປໃນຕົວເອງ. ໃນ​ທີ່​ສຸດ, ນາງ​ໄດ້​ຮວບ​ຮວມ​ຄວາມ​ກ້າ​ຫານ​ທີ່​ຈະ​ຖາມ​ລາວ​ວ່າ​ມີ​ຫຍັງ​ຜິດ​ພາດ. ເມື່ອພວກເຂົາເລີ່ມສື່ສານຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມສົງໃສຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສິ່ງຕ່າງໆແມ່ນງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍແລະພວກເຂົາຈັດການເສັ້ນທາງຂອງພວກເຂົາກັບຄືນໄປບ່ອນຫ້ອງນອນ. ການເວົ້າລົມແມ່ນດີເລີດໃນການພົວພັນທຸກເພດທຸກໄວ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຕົ້າໂຮມຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີອາຍຸ 50 ປີແລະຄວາມສະໜິດສະໜົມ. ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຄວາມ​ຖີ່​ປານ​ກາງ​ຫາ​ສູງ​. ການປ່ອຍ endorphins ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເບິ່ງແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ, ແລະເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຂອງເຈົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການລວມເອົາການເສີມເສີມ Testosterone, ເຊັ່ນ: ໂຕເສີມຈາກ Total Shape, ອາດຈະເພີ່ມຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານໃນການອອກກຳລັງກາຍ, ປັບລະດັບຮໍໂມນໃຫ້ເໝາະສົມ ແລະເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງ.

ລອງອອກກຳລັງກາຍຕອນເຊົ້າສອງສາມເທື່ອ. ອາທິດ, ຫຼືໄປຍ່າງຫຼິ້ນທຸກໆຕອນແລງ. ເຈົ້າສາມາດລອງໂຍຄະ ຫຼື Pilates ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ. ມີຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຂ້ອຍຮູ້ຈັກ (ຫນຶ່ງໃນອາຍຸ 50 ປີຂອງລາວ, ອີກຄູ່ຫນຶ່ງໃນອາຍຸ 60 ປີຂອງລາວ), ຜູ້ທີ່ວາງແຜນການພັກຜ່ອນຕາມເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າເພື່ອຮັບປະກັນວ່າພວກເຂົາຮັກສາການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກວດເບິ່ງກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະດໍາເນີນການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງແຂງແຮງ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ : ຜູ້ຊາຍທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 50 – 11 ສິ່ງທີ່ຮູ້ຫນ້ອຍທີ່ແມ່ຍິງຄວນຮູ້

3.ກວດເບິ່ງກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາຂອງທ່ານ

ບາງຢາປົກກະຕິທີ່ຖືກກໍານົດໄວ້ຫຼັງຈາກອາຍຸ 50 ປີມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ຄວາມ libido ຂອງຄົນເຮົາ. ສົນທະນາຢ່າງກົງໄປກົງມາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາກັບແຜນສຸຂະພາບໄລຍະຍາວ, ຫຼືຊອກຫາທາງເລືອກ.

ຈື່ໄວ້ວ່າ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະຕ້ອງອັບອາຍຢູ່ທີ່ນີ້. ອາ​ຍຸ​ສູງ​ສຸດ, ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແລະ​ຢາ​ທັງ​ຫມົດ​ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຕໍ່​ການ​ມີ​ເພດ​ສໍາ​ພັນ - ມັນ​ເປັນ​ການ​ກ້າວ​ຫນ້າ​ທໍາ​ມະ​ຊາດ​ຂອງ​ສິ່ງ​ຕ່າງໆ. ລ່ວງໜ້າກັບໝໍຂອງເຈົ້າ ແລະຖາມວ່າຢາຂອງເຈົ້າຈະມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຄວາມຢາກຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ເວົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບມັນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຫັນຫນີຈາກພວກເຂົາ, ແຕ່ວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ່ຂຶ້ນກັບມັນໃນເວລານີ້. ມີໂອກາດ, ເຂົາເຈົ້າຈະມີນິທານທີ່ຄ້າຍກັນທີ່ຈະແບ່ງປັນ.

4. ປ່ຽນແປງສິ່ງຕ່າງໆໃນຫ້ອງນອນ

ວາງການຍັບຍັ້ງທາງເພດຂອງເຈົ້າໄວ້ ແລະທົດລອງ. ລອງເຮັດບາງຢ່າງກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເຮັດໄດ້ມາກ່ອນ - ມັນຈະທຳລາຍຄວາມໝັ້ນໃຈທາງເພດຂອງເຈົ້າໄດ້.

ເຈົ້າສາມາດລອງທ່າທາງທາງເພດ ຫຼືຂອງຫຼິ້ນຕ່າງໆ ຫຼືນໍ້າມັນທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ຖ້າເຈົ້າຫຼືຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນນັກວັນນະຄະດີທີ່ບໍ່ສົນໃຈ, ເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມອ່ານວັນນະຄະດີ ແລະ ບົດກະວີ erotic ອື່ນໆໃນແຕ່ລະຕຽງ. ພວກເຮົາມັກ Jeanette Winterson's Written on the Body ແລະບົດກະວີຂອງ Adrienne Rich ແລະ Audrey Lorde, ແຕ່ມີຫຼາຍຢ່າງໃຫ້ເລືອກຕາມຄວາມມັກຂອງເຈົ້າ.

ເຈົ້າສາມາດດື່ມຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ຫຼູຫຼາໄດ້. , ລົງທຶນໃນບາງທຽນຫອມແລະກໍ່ຕັ້ງໂປຣໄຟລ. ຄຳວ່າ 'ຄູ່ຮັກອາຍຸ 50 ປີ' ແລະ 'ຄວາມຮັກ' ອາດຈະບໍ່ຖືກໃຊ້ໃນປະໂຫຍກດຽວກັນຫຼາຍ, ແຕ່ຄວາມຮັກແມ່ນເປັນການທຳລາຍແບບເດີມ!

5. ໄປພັກຜ່ອນ

ແນວໃດ? ຄູ່ຜົວເມຍໃນ 50s ຂອງເຂົາເຈົ້າມັກຮັກກັນບໍ? ແລ້ວ, ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານນີ້: ຄູ່ຜົວເມຍໃນທຸກໄວພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນອາລົມໃນເວລາທີ່ກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນເຂົ້າໄປໃນທາງ. ການພັກຜ່ອນຈາກສິ່ງອ້ອມຂ້າງເປັນປະຈຳເປັນວິທີທີ່ດີເລີດທີ່ຈະຟື້ນຟູວິເສດທີ່ເສຍໄປໃນຕຽງ. ເລືອກຈຸດຫມາຍປາຍທາງທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ປ່ອຍຕົວເຊິ່ງກັນແລະກັນດ້ວຍການປິ່ນປົວສະປາທີ່ຟຸ່ມເຟືອຍແລະເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ໃຊ້ຮ່ວມກັນ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູວິເສດໄດ້.

ຫວັງເປັນຢ່າງຍິ່ງວ່າ, ທ່ານຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັນຄືນມາຢ່າງແຂງແຮງພໍທີ່ຈະເອົາມາຍາກົນບາງອັນກັບບ້ານກັບເຈົ້າ. ຮັກສາເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບໄວ້ແລ້ວເຈົ້າຈະແປກໃຈທີ່ແປວໄຟໄດ້ຄອບຄອງ.

6. ແຕ່ງຕົວໃຫ້ຄືກັບໄວລຸ້ນ

ຄູ່ຮັກອາຍຸ 50 ປີ ແລະຄວາມໂລແມນຕິກບໍ່ຈຳເປັນຕໍ່ກັນ. ຊ່ອງຫວ່າງຍາວທີ່ບໍ່ມີກິດຈະກໍາທາງເພດສາມາດຂົ່ມຂູ່ໃຜ. ມັນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ຄືກັບທີ່ເຈົ້າເຄີຍເປັນໄວລຸ້ນ. ໄປນັດພົບກັນ, ຈັບມືກັນ, ແຕ່ງກາຍ ແລະ ລູບໄລ້ເຊິ່ງກັນ ແລະ ກັນ – ໄຟຈະລຸກຂຶ້ນຊ້າໆ ແຕ່ແນ່ນອນ.

ສ້າງຄວາມແປກໃຈໃຫ້ກັນແລະກັນດ້ວຍດອກໄມ້, ວັນນັດພົບ ແລະ ທ່າທາງທີ່ຄິດໜ້ອຍໜຶ່ງ. ເຮັດອາຫານເຊົ້າຂອງນາງຢູ່ເທິງຕຽງໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ, ຊື້ນັກມວຍມ່ວນໆໃຫ້ລາວເພື່ອຫົວເລາະ ແລະຮັກສາຄວາມຮັກ ແລະຫົວເລາະຕໍ່ໄປ.

7. ໄປພົບນັກບຳບັດທາງເພດ

ຖ້າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້