Όταν ο 50χρονος Στιβ Μάρτιν την πέφτει στη γυναίκα του στην κλασική ταινία του Χόλιγουντ, Ο πατέρας της νύφης 2 , εκπλήσσεται περισσότερο. "Τι κάνεις Τζορτζ;", ρωτάει γελώντας, για να της απαντήσει: "Δεν μπορεί ένας άντρας να κάνει έρωτα με τη γυναίκα του;" Το υποκείμενο: Δεν μπορούν 50χρονα παντρεμένα ζευγάρια να κάνουν έρωτα μόνο και μόνο από καπρίτσιο;

Αυτό το αίνιγμα αποτυπώθηκε καλά στη βραβευμένη ταινία Bollywood Badhaai Ho , όπου η απροσδόκητη εγκυμοσύνη της ηθοποιού Neena Gupta μετά την ηλικία των 50 ετών, έγινε θέμα απελπισίας για τους ζυγισμένους νεαρούς γιους της και όλους γύρω της. Αν η ερωτική πράξη πέρα από μια ορισμένη ηλικία θεωρείται ταμπού στην κοινωνία, τίθεται το ερώτημα - πόσο συχνά κάνουν έρωτα 50χρονα παντρεμένα ζευγάρια;

Η δεκαετία των 50 σηματοδοτείται από τεράστιες σωματικές αλλαγές και αλλαγές στη ζωή. Μέχρι τότε, τα παιδιά έχουν μεγαλώσει και έχουν φύγει από τη φωλιά τους, αναγκάζοντας τους συντρόφους να ανακαλύψουν εκ νέου ο ένας τον άλλον. Είναι επίσης μια ηλικία όπου οι άνδρες και οι γυναίκες αντιμετωπίζουν σημαντικά προβλήματα υγείας, με αποτέλεσμα συχνά να μειώνεται η συχνότητα των σεξουαλικών σχέσεων.

Πόσο συχνά τα ζευγάρια στα 50 τους κάνουν έρωτα; Προφανώς, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που παίζουν ρόλο. Οι γυναίκες που περνούν την εμμηνόπαυση αντιμετωπίζουν συναισθηματικές αναταραχές, εναλλαγές στη διάθεση, αύξηση του βάρους και άλλα σωματικά συμπτώματα που προκαλούν τεράστια δυσφορία. Σε αυτά περιλαμβάνονται και οι αλλαγές στον κόλπο και το αιδοίο κάποιου. Καθώς τα επίπεδα των οιστρογόνων μειώνονται κατά την εμμηνόπαυση, οι κολπικοί ιστοί αρχίζουν να λεπταίνουν και να γίνονται λιγότερο ελαστικοί, οδηγώνταςσε κολπική ξηρότητα, πτώση της σεξουαλικής ορμής, επώδυνη επαφή και επηρεάζουν τη συνολική εμπειρία του σεξ.

Η Ginny και ο Alan ήταν παντρεμένοι για πάνω από 25 χρόνια. Καθώς πλησίαζαν στην 30ή επέτειό τους, συνειδητοποίησαν ότι η σωματική τους οικειότητα είχε μειωθεί, και μάλιστα για αρκετό καιρό. "Ήταν κάπως στο περιθώριο καθώς μεγαλώναμε τρία παιδιά, κάναμε την καριέρα μας και δημιουργήσαμε μια ζωή", λέει η Ginny. "Ξαφνικά, κοιτάξαμε ψηλά και είχαμε μήνες να αγγίξουμε ο ένας τον άλλον".

Η έλλειψη χρόνου είναι ένας κοινός παράγοντας όταν πρόκειται για τα 50χρονα ζευγάρια και την οικειότητα. Όταν κάποιος δεν έχει κάνει σεξ για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο φόβος ότι πρέπει να εκτελέσει την πράξη αυξάνεται συνεχώς, καθιστώντας την όλο και πιο δύσκολη με την πάροδο του χρόνου. Οι άνδρες επίσης αισθάνονται μειωμένη σεξουαλική επιθυμία με την πάροδο του χρόνου, λόγω προβλημάτων που σχετίζονται με τον προστάτη και άλλων θεμάτων υγείας. Όλα αυτά επηρεάζουν το πόσο συχνά τα 50χρονα παντρεμένα ζευγάρια κάνουν έρωτα.

Τι συνιστά "φυσιολογική" οικειότητα σε έναν γάμο;

Πριν ασχοληθούμε με το ερώτημα πόσο συχνά κάνουν έρωτα τα 50χρονα παντρεμένα ζευγάρια, είναι συνετό να εξετάσουμε τι συνιστά φυσιολογική οικειότητα σε έναν γάμο. Τώρα, δεν υπάρχει κανόνας για το πόσο συχνά πρέπει να κάνουν έρωτα τα παντρεμένα ζευγάρια, αλλά οι αριθμοί λένε μια ιστορία.

Σύμφωνα με μελέτη που διεξήχθη το 2018, φαίνεται ότι το να είναι κανείς σεξουαλικά ενεργός τέσσερις έως πέντε φορές την εβδομάδα ισχύει μόνο για το 5% των παντρεμένων, ανεξαρτήτως ηλικίας - αποδεικνύοντας ότι δεν είναι πολύ συνηθισμένο για τα παντρεμένα ζευγάρια γενικά να κάνουν συχνά σεξ.

Αν μιλήσουμε συγκεκριμένα για ζευγάρια στα 50 τους, μια μελέτη του 2013 σε πάνω από 8.000 άτομα, που διεξήχθη από τους γνωστούς κοινωνιολόγους Pepper Schwartz, Ph.D. και James Witte, Ph.D., είχε ενδιαφέροντα ευρήματα να μοιραστεί.

Σημειώνεται ότι από τα ζευγάρια που συμμετείχαν στην έρευνα, το 31% κάνει σεξ τουλάχιστον μερικές φορές την εβδομάδα, ενώ το 28% κάνει σεξ μερικές φορές το μήνα. Ωστόσο, για περίπου 8% των ζευγαριών, το σεξ περιορίζεται σε μια φορά το μήνα, ενώ το 33% δεν το κάνει καθόλου.

Αυτή είναι μόνο μία μελέτη που έγινε για το θέμα του πόσο συχνά κάνουν έρωτα τα 50χρονα παντρεμένα ζευγάρια, αλλά άλλες επαναλαμβάνουν αυτά τα αποτελέσματα. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι "λίγο περισσότερο από το ένα τρίτο των ανθρώπων στα 50 τους κάνουν σεξ μερικές φορές την εβδομάδα ή το μήνα, κάτι που είναι σπουδαίο σε σύγκριση με το 43% των 40άρηδων που αναφέρουν ότι κάνουν σεξ μόνο μία φορά την εβδομάδα", υποδεικνύοντας ότι η φυσιολογική οικειότητα σε ένα γάμο διαφέρειανάλογα με την ηλικία και άλλους παράγοντες του τρόπου ζωής.

Τι θέλουν οι 50χρονοι στο κρεβάτι;

Μια μελέτη του 2015 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Social Psychological and Personality Science αποκάλυψε ότι το 45% των ζευγαριών άνω των 50 ετών είναι αρκετά ικανοποιημένα από τη σεξουαλική τους ζωή, γεγονός που δείχνει ότι με την ηλικία έρχεται η σοφία και η ισορροπία.

Άλλες μελέτες ενισχύουν αυτά τα εκπληκτικά αποτελέσματα - έρευνα που διεξήχθη από τους onepoll.com αποκάλυψε ότι οι σύγχρονοι 50άρηδες κάνουν σεξ κάθε δύο ημέρες. Επιπλέον, ένας στους 10 ανθρώπους δηλώνει ότι η σεξουαλική του ζωή είναι καλύτερη στα 50 του χρόνια από ποτέ άλλοτε.

Αυτό μπορεί να αποδοθεί στις λιγότερες ευθύνες των ζευγαριών στα 50 τους, με τα παιδιά να έχουν μεγαλώσει και να είναι πιο σταθερά οικονομικά από ό,τι ήταν στα νεότερα χρόνια τους.

Όσο για το τι θέλουν οι 50χρονοι άνδρες και οι γυναίκες στο κρεβάτι, η απάντηση είναι απλή - σεξουαλική ικανοποίηση από τη συναισθηματική δέσμευση μεταξύ τους.

Αφού περάσουν την ηλικία των 50 ετών, η συνολική ποιότητα της σχέσης έχει μεγαλύτερη σημασία γι' αυτούς από τη σωματική έλξη.

Στην πραγματικότητα, πολλά ζευγάρια βεβαιώνουν ότι η σεξουαλική τους ζωή βελτιώνεται μετά το πέρασμα της δεκαετίας των 50. Μόλις μια γυναίκα περάσει την εμμηνόπαυση και δεν ανησυχεί πλέον για το ενδεχόμενο εγκυμοσύνης, πολλά ζευγάρια βρίσκουν ευκολότερο να χαλαρώσουν και να ανυπομονούν να κάνουν έρωτα χωρίς να αγχώνονται για την προστασία.

Επιπλέον, οι σύντροφοι που είναι συνταξιούχοι ή εργάζονται μόνο με μερική απασχόληση έχουν περισσότερο χρόνο και ενέργεια ο ένας για τον άλλον, γεγονός που φαίνεται στη σωματική τους οικειότητα μεταξύ τους.

Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας για τη βελτίωση της σεξουαλικής ζωής, είναι η γνώση που αποκτούν οι σύντροφοι με τα χρόνια του γάμου τους. Αυτό συμβάλλει σημαντικά στο πόσο συχνά κάνουν έρωτα τα 50χρονα παντρεμένα ζευγάρια.

Στη μέση της ζωής τους, οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να γνωρίζουν καλά το σώμα τους και το σώμα του συντρόφου τους και να έχουν βρει τον τρόπο να επικοινωνούν τι βρίσκουν ευχάριστο.

Οι περισσότερες, αν όχι όλες, οι σεξουαλικές αναστολές έχουν εκλείψει σε αυτό το στάδιο της ζωής και η αύξηση της σεξουαλικής αυτοπεποίθησης οδηγεί σε καλύτερο σεξ και για τους δύο συντρόφους.

Το σεξ μπορεί επίσης να είναι πιο συναισθηματικά ικανοποιητικό, καθώς καθοδηγείται λιγότερο από τις ορμόνες και περισσότερο από την επιθυμία για κάποιον που σας αγαπά και τον οποίο αγαπάτε και εσείς σε αντάλλαγμα. Αναπτύσσει μεγαλύτερη συναισθηματική οικειότητα.

Για τους ανθρώπους που παντρεύτηκαν νέοι - μόλις ξεπεράσουν την καμπούρα μετά το μήνα του μέλιτος με τα παιδιά, τις οικογενειακές υποχρεώσεις και την επιδίωξη καριέρας υψηλών επιδόσεων, οι σεξουαλικές τους εμπειρίες είναι πιθανό να αυξηθούν, καθώς βρίσκονται σε μια καλύτερη, πιο χαλαρή φάση της ζωής τους.

Μέσος αριθμός φορών την εβδομάδα που τα παντρεμένα ζευγάρια κάνουν έρωτα

Μια μελέτη προσπάθησε να βρει τον μέσο αριθμό των φορών την εβδομάδα που κάνουν έρωτα τα παντρεμένα ζευγάρια. Τα καθολικά ευρήματα έδειξαν ότι μία φορά την εβδομάδα είναι ένας υγιής μέσος όρος για όλα τα ζευγάρια όλων των ηλικιακών ομάδων.

Το τμήμα της μελέτης που αφορούσε ενήλικες ηλικίας 57 έως 85 ετών διαπίστωσε μια καμπυλόγραμμη σχέση μεταξύ της διάρκειας ενός γάμου και της συχνότητας του σεξ, υποδεικνύοντας τη σεξουαλική ζωή σε σχήμα U σε ένα γράφημα.

Αυτό σημαίνει ότι στην πρώτη φάση του γάμου, οι άνθρωποι κάνουν το περισσότερο σεξ. Με την πάροδο του χρόνου, ο αριθμός αυτός αρχίζει να μειώνεται μέχρι να φτάσει στο χαμηλότερο σημείο του. Στη συνέχεια, σιγά-σιγά το γράφημα αρχίζει να κινείται και πάλι προς τα πάνω, καθώς η συχνότητα βελτιώνεται.

Λοιπόν, πόσο συχνά τα παντρεμένα ζευγάρια 50 ετών κάνουν πραγματικά έρωτα;

Μετά από μια προσεκτική εξέταση των διαφόρων μελετών, η απάντηση είναι απλώς ότι δεν αρκεί. Ο πιο δημοφιλής λόγος που αναφέρεται για την έλλειψη σεξ στη ζωή τους είναι η αδυναμία των συντρόφων τους να κάνουν την πράξη ή η απουσία επιθυμίας του συντρόφου.

Παρόλο που μπορεί να φαίνεται δύσκολο να ανοιχτεί κανείς για τα σεξουαλικά του προβλήματα σε όλους και όλες, υπάρχουν ορισμένοι τρόποι για να γίνουν οι συνεδρίες στην κρεβατοκάμαρα πιο ικανοποιητικές. Ακολουθούν μερικές απλές λύσεις για να βελτιώσετε το πόσο συχνά κάνουν έρωτα τα 50χρονα παντρεμένα ζευγάρια.

1. Ανοιχτές γραμμές επικοινωνίας

Είναι σύνηθες να αναρωτιέστε "τι θέλει ένας άντρας στα 50 του στο κρεβάτι" ή "τι θέλει μια γυναίκα στα 50 της στο κρεβάτι;" Είναι επίσης σύνηθες να είστε επιφυλακτικοί στο να το αναφέρετε στον σύντροφό σας, ειδικά αν η συζήτηση εκκρεμεί εδώ και καιρό.

Όπως συμβαίνει με κάθε θέμα της σχέσης, το πρώτο βήμα θα πρέπει να είναι να επικοινωνήσετε τις ανάγκες σας στο σύντροφό σας. Είναι πολύ πιθανό να έχει τις ίδιες ανάγκες και να είναι ευτυχής να σας συναντήσει στα μισά της διαδρομής. Είναι επίσης πιθανό να έχει ντραπεί πολύ για να το αναφέρει ο ίδιος.

Ο Alec και η Tina ήταν ζευγάρι για 30 χρόνια. Το σεξ δεν ήταν ποτέ πρόβλημα μέχρι που έφτασαν τα 50. Τότε υπήρξε μια ξαφνική ύφεση που κράτησε σχεδόν ένα χρόνο. Και οι δύο το ένιωθαν, αλλά κανείς τους δεν το ανέφερε. "Είχα πάρει κάποια κιλά", είπε ο Alec. "Επίσης, κουραζόμουν πιο εύκολα και φοβόμουν ότι η αντοχή μου δεν θα ήταν τόσο καλή στο κρεβάτι. Δεν ήθελα να απογοητεύσω την Tina".

Και για την Τίνα, πίστευε ότι ο σύντροφός της απομακρυνόταν από αυτήν και αποσύρθηκε στον εαυτό της. Τελικά, βρήκε το θάρρος να τον ρωτήσει τι συμβαίνει. Μόλις άρχισαν να επικοινωνούν τους φόβους και τις αμφιβολίες τους, τα πράγματα ήταν πολύ πιο εύκολα και κατάφεραν να βρουν το δρόμο τους πίσω στην κρεβατοκάμαρα. Η συζήτηση είναι σπουδαία σε κάθε σχέση σε οποιαδήποτε ηλικία. Αλλά είναι απαραίτητη για να επανενωθούν τα ζευγάρια 50 ετώνκαι οικειότητα.

2. Γίνετε σωματικά υγιείς με άσκηση

Πολλές από τις φυσικές αλλαγές που αντιμετωπίζει το σώμα σας σε αυτό το στάδιο της ζωής σας, μπορούν να αντιμετωπιστούν επαρκώς μέσω της άσκησης μέτριας έως υψηλής συχνότητας. Η απελευθέρωση ενδορφινών θα σας βοηθήσει να δείχνετε και να αισθάνεστε καλύτερα, και θα ενισχύσει την αυτοπεποίθησή σας και τη σεξουαλική σας ορμή. Επιπλέον, η ενσωμάτωση ενός συμπληρώματος ενίσχυσης της τεστοστερόνης, όπως αυτό της Total Shape, μπορεί να ενισχύσει περαιτέρω τις προσπάθειές σας στηντην άσκηση, τη βελτιστοποίηση των επιπέδων των ορμονών σας και την αύξηση της ζωτικότητας.

Δοκιμάστε ένα πρωινό τζόκινγκ μερικές φορές την εβδομάδα, ή πηγαίνετε για έναν περίπατο κάθε βράδυ. Θα μπορούσατε ακόμη και να δοκιμάσετε τη γιόγκα ή το πιλάτες για να διατηρήσετε την υγεία σας. Υπάρχει ένα ζευγάρι που γνωρίζω (η μία στα 50 της, ο άλλος στα 60 του), το οποίο σχεδιάζει τις διακοπές γύρω από μονοπάτια πεζοπορίας για να εξασφαλίσει ότι διατηρούν μια τακτική ρουτίνα γυμναστικής, ενώ παράλληλα περνούν χρόνο μαζί. Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμβουλευτεί το γιατρό σας πριν αναλάβετε οποιαδήποτε έντονη σωματικήάσκηση.

Σχετική ανάγνωση : Άνδρες άνω των 50 ετών - 11 λιγότερο γνωστά πράγματα που πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες

3. Ενημερωθείτε από τους γιατρούς σας για τις παρενέργειες των φαρμάκων σας

Ορισμένα από τα φάρμακα ρουτίνας που συνταγογραφούνται μετά την ηλικία των 50 ετών έχουν αβυσσαλέες παρενέργειες στη λίμπιντο του ατόμου. Κάντε μια ειλικρινή συζήτηση με το γιατρό σας προτού δεσμευτείτε σε ένα μακροπρόθεσμο σχέδιο υγείας ή αναζητήστε εναλλακτικές λύσεις.

Να θυμάστε, δεν υπάρχει τίποτα για το οποίο να ντρέπεστε. Η ηλικία, η υγεία και η φαρμακευτική αγωγή επηρεάζουν τη σεξουαλική ορμή - είναι μια φυσική εξέλιξη των πραγμάτων. Να είστε ειλικρινείς με το γιατρό σας και να ρωτήσετε αν η φαρμακευτική σας αγωγή θα έχει κάποια επίδραση στη λίμπιντό σας. Αν ναι, μιλήστε με το σύντροφό σας γι' αυτό. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζει ότι δεν απομακρύνεστε από αυτούς, αλλά ότι το σώμα σας απλά δεν είναι σε θέση να το κάνει αυτή τη στιγμή. Πιθανότητεςείναι, θα έχουν παρόμοιες ιστορίες να μοιραστούν.

4. Αλλάξτε τα πράγματα στην κρεβατοκάμαρα

Αφήστε στην άκρη τις σεξουαλικές σας αναστολές και πειραματιστείτε. Δοκιμάστε με τον σύντροφό σας κάτι που δεν είχατε καταφέρει ποτέ πριν - θα σπάσει τη ρουτίνα και θα αυξήσει τη σεξουαλική σας αυτοπεποίθηση.

Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε διαφορετικές στάσεις στο σεξ ή παιχνίδια ή λιπαντικό με γεύση. Αν εσείς ή ο σύντροφός σας έχετε λογοτεχνικές ανησυχίες, μπορείτε ακόμη και να δοκιμάσετε να διαβάζετε ο ένας στον άλλον ερωτική λογοτεχνία και ποίηση στο κρεβάτι. Μας αρέσει πολύ το βιβλίο της Jeanette Winterson Γραμμένο στο σώμα και τα ποιήματα της Adrienne Rich και της Audrey Lorde, αλλά υπάρχουν πολλά εκεί έξω για να διαλέξετε ανάλογα με το γούστο σας.

Θα μπορούσατε επίσης να αφεθείτε σε πλούσια εσώρουχα, να επενδύσετε σε αρωματικά κεριά και να φτιάξετε πραγματικά τη διάθεση. Μπορεί οι λέξεις "ζευγάρια 50 ετών" και "ρομαντισμός" να μη χρησιμοποιούνται συχνά στην ίδια πρόταση, αλλά ο έρωτας είναι το σπάσιμο των στερεοτύπων!

5. Πηγαίνετε διακοπές

Πόσο συχνά κάνουν έρωτα τα ζευγάρια στα 50 τους; Λοιπόν, θα σας πούμε το εξής: Τα ζευγάρια κάθε ηλικίας δυσκολεύονται να μπουν στη διάθεση, όταν η καθημερινή ρουτίνα μπαίνει στη μέση. Ένα διάλειμμα από το συνηθισμένο περιβάλλον είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να αναζωογονήσετε τη χαμένη μαγεία στο κρεβάτι. Επιλέξτε έναν χαλαρωτικό προορισμό, περιποιηθείτε ο ένας τον άλλον με πολυτελείς θεραπείες σπα και ποιοτικό χρόνο που θα περάσετε ο ένας με τον άλλον. Αυτό θα βοηθήσει νααναζωπυρώστε τη μαγεία.

Ας ελπίσουμε ότι θα επανασυνδεθείτε αρκετά δυνατά ώστε να φέρετε λίγη από τη μαγεία πίσω στο σπίτι μαζί σας. Συνεχίστε να περνάτε ποιοτικό χρόνο και θα εκπλαγείτε με το πώς η φλόγα αναζωπυρώνεται.

6. Χαμουρευτείτε σαν έφηβοι

Τα ζευγάρια 50 ετών και ο ρομαντισμός δεν χρειάζεται να αποκλείουν ο ένας τον άλλον. Ένα μεγάλο διάστημα χωρίς σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να είναι εκφοβιστικό για τον καθένα. Είναι πιο εύκολο να ξεκινήσετε δειλά, όπως κάνατε όταν ήσασταν έφηβοι. Βγείτε ραντεβού, κρατηθείτε από το χέρι, φιληθείτε και χαϊδέψτε ο ένας τον άλλον - η φωτιά θα ανάψει αργά αλλά σταθερά.

Εκπλήξτε ο ένας τον άλλον με λουλούδια, βραδιές ραντεβού και μικρές στοχαστικές χειρονομίες. Φτιάξτε της πρωινό στο κρεβάτι χωρίς λόγο, αγοράστε του διασκεδαστικά μποξεράκια απλά για να γελάσει και διατηρήστε την αγάπη και το γέλιο.

7. Επισκεφθείτε έναν σεξουαλικό θεραπευτή

Αν όλες αυτές οι μέθοδοι έχουν επιχειρηθεί και έχουν αποτύχει, μη διστάσετε να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό που θα σας καθοδηγήσει σε αυτή τη δύσκολη περίοδο της ζωής σας. Και πάλι, δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να απευθυνθείτε σε θεραπεία ζεύγους και να συζητήσετε τα προβλήματά σας με έναν επαγγελματία. Αν αναρωτιέστε τι θέλει ένας άντρας στα 50 του στο κρεβάτι ή τι θέλει μια γυναίκα στα 50 της στο κρεβάτι, ζητήστε τη βοήθειαπου χρειάζεστε χωρίς δισταγμό.

Πολλά παντρεμένα ζευγάρια επανεφευρίσκουν τον εαυτό τους στο κρεβάτι στα 50. Η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός όταν πρόκειται να κάνετε έρωτα. Χρησιμοποιήστε την εμπειρία σας για να έχετε μια πιο ικανοποιητική σεξουαλική ζωή με τον σύντροφό σας. Μην ανησυχείτε για το πόσο συχνά πρέπει να κάνουν έρωτα τα παντρεμένα ζευγάρια, κάθε ζευγάρι είναι διαφορετικό. Να είστε ο εαυτός σας, να είστε ευγενικοί μεταξύ σας και να εκφράζετε την αγάπη σας με όσο το δυνατόν περισσότερους τρόπους.

Αποποίηση ευθύνης: Αυτός ο ιστότοπος περιέχει συνδέσμους θυγατρικών προϊόντων. Ενδέχεται να λάβουμε προμήθεια εάν κάνετε μια αγορά αφού κάνετε κλικ σε έναν από αυτούς τους συνδέσμους.