Cuando Steve Martin, de 50 años, se insinúa a su mujer en el clásico de culto del cine de Hollywood, El padre de la novia 2 ¿Qué haces, George?", le pregunta riendo, a lo que él responde: "¿No puede un hombre hacer el amor con su mujer?" El subtexto subyacente: ¿no pueden los matrimonios de 50 años hacer el amor por capricho?

Este enigma quedó bien plasmado en la galardonada película de Bollywood Badhaai Ho donde el inesperado embarazo de la actriz Neena Gupta después de los 50 se convirtió en motivo de desesperación para sus fornidos hijos y para todos los que la rodeaban. Si hacer el amor a partir de cierta edad se considera tabú en la sociedad, surge la pregunta: ¿con qué frecuencia hacen el amor los matrimonios de 50 años?

La década de los 50 está marcada por enormes cambios físicos y vitales. En esta época, los hijos ya han crecido y han abandonado el nido, lo que obliga a las parejas a redescubrirse mutuamente. También es una edad en la que hombres y mujeres se enfrentan a importantes problemas de salud, que a menudo provocan una disminución de la frecuencia de las relaciones sexuales.

¿Con qué frecuencia hacen el amor las parejas de 50 años? Evidentemente, hay varios factores en juego. Las mujeres que atraviesan la menopausia se enfrentan a trastornos emocionales, cambios de humor, aumento de peso y otros síntomas físicos que causan un inmenso malestar. Estos incluyen también cambios en la vagina y la vulva. A medida que disminuyen los niveles de estrógeno durante la menopausia, los tejidos vaginales comienzan a adelgazarse y a volverse menos elásticos, lo que provocaa la sequedad vaginal, la disminución del deseo sexual, las relaciones sexuales dolorosas y la afectación de la experiencia sexual en general.

Ginny y Alan llevaban casados más de 25 años. A medida que se acercaba su 30 aniversario, se dieron cuenta de que su intimidad física estaba en declive, y así había sido durante un tiempo. "Como que pasó a un segundo plano mientras criábamos a tres hijos, nos dedicábamos a nuestras carreras y creábamos una vida", dice Ginny. "De repente, levantamos la vista y hacía meses que no nos tocábamos".

La falta de tiempo es un factor común cuando se trata de parejas de 50 años y la intimidad. Cuando uno no ha tenido relaciones sexuales en mucho tiempo, el miedo de tener que realizar el acto sigue aumentando, por lo que es más difícil con el tiempo. Los hombres también sienten un menor deseo sexual con el tiempo, debido a problemas relacionados con la próstata y otros problemas de salud. Todo esto afecta a la frecuencia con la que las parejas casadas de 50 años hacen el amor.

¿Qué es la intimidad "normal" en un matrimonio?

Antes de abordar la cuestión de con qué frecuencia hacen el amor los matrimonios de 50 años, es prudente examinar qué constituye la intimidad normal en un matrimonio. Ahora bien, no hay ninguna regla sobre la frecuencia con la que deben hacer el amor los matrimonios, pero las cifras cuentan una historia.

Según un estudio realizado en 2018, parece que ser sexualmente activo de cuatro a cinco veces por semana solo le ocurre al 5% de las personas casadas, sin importar su edad -lo que demuestra que no es muy común que las parejas casadas en general tengan relaciones sexuales con frecuencia-.

Si hablamos específicamente de las parejas de 50 años, un estudio de 2013 con más de 8000 personas, realizado por los renombrados sociólogos Pepper Schwartz, Ph.D. y James Witte, Ph.D., tuvo interesantes hallazgos para compartir.

Señalaba que, de las parejas encuestadas, el 31% practica sexo al menos un par de veces a la semana, mientras que el 28% lo hace varias veces al mes. Sin embargo, para cerca del 8% de las parejas, el sexo se limita a una vez al mes, y el 33% no lo practica en absoluto.

Éste es sólo uno de los estudios realizados sobre la frecuencia con la que los matrimonios de 50 años hacen el amor, pero otros reiteran estos resultados. Los resultados indicaron que "algo más de un tercio de las personas de 50 años tienen relaciones sexuales unas cuantas veces a la semana o al mes, lo que es estupendo si se compara con el 43 por ciento de los cuarentones que afirman tener relaciones sexuales sólo una vez a la semana", lo que indica que la intimidad normal en un matrimonio difieredependiendo de la edad y de otros factores relacionados con el estilo de vida.

¿Qué quieren los cincuentones en la cama?

Un estudio de 2015 publicado en la revista Social Psychological and Personality Science reveló que el 45% de las parejas mayores de 50 años están bastante satisfechas con su vida sexual, lo que indica que con la edad llega la sabiduría y el equilibrio.

Otros estudios reforzaron estos sorprendentes resultados: las investigaciones llevadas a cabo por onepoll.com reveló que los cincuentones modernos tienen relaciones sexuales cada dos días. Además, una de cada 10 personas afirma que su vida sexual es mejor a los 50 que nunca.

Esto puede atribuirse a que las parejas de 50 años tienen menos responsabilidades, los hijos han crecido y son más estables económicamente que cuando eran más jóvenes.

En cuanto a lo que los hombres y las mujeres de 50 años quieren en la cama, la respuesta es sencilla: gratificación sexual a partir del compromiso emocional mutuo.

Después de cruzar la barrera de los 50, la calidad general de la relación les importa más que la atracción física.

De hecho, muchas parejas atestiguan que su vida sexual mejora al pasar de los 50. Una vez que la mujer ha pasado la menopausia y ya no le preocupa quedarse embarazada, a muchas parejas les resulta más fácil relajarse y esperar hacer el amor sin estresarse por la protección.

Además, las parejas jubiladas o que sólo trabajan a tiempo parcial tienen más tiempo y energía para dedicarse el uno al otro, lo que se manifiesta en su intimidad física.

Otro factor importante en la mejora de la vida sexual es el conocimiento que las parejas adquieren a lo largo de los años de matrimonio, lo que contribuye significativamente a la frecuencia con que los matrimonios de 50 años hacen el amor.

A mitad de la vida, es más probable que las personas conozcan íntimamente su cuerpo y el de su pareja, y que hayan descubierto cómo comunicar lo que les resulta placentero.

La mayoría, si no todas, las inhibiciones sexuales se han desvanecido en esta etapa de la vida, y el aumento de la confianza sexual conduce a un mejor sexo para ambos miembros de la pareja.

El sexo también puede ser más satisfactorio emocionalmente, ya que está impulsado menos por las hormonas y más por el deseo de alguien que te quiere y a quien tú quieres a cambio, y desarrolla una mayor intimidad emocional.

En el caso de las personas que se casaron jóvenes, una vez superada la luna de miel, con hijos, compromisos familiares y una carrera profesional de alto nivel, es probable que sus experiencias sexuales aumenten, ya que se encuentran en una fase mejor y más relajada de sus vidas.

Número medio de veces por semana que las parejas casadas hacen el amor

Un estudio ha tratado de averiguar el número medio de veces por semana que las parejas casadas hacen el amor. Las conclusiones universales apuntan a que una vez a la semana es una media saludable para todas las parejas en todos los grupos de edad.

La parte del estudio dirigida a adultos de entre 57 y 85 años encontró una relación curvilínea entre la duración del matrimonio y la frecuencia de las relaciones sexuales, indicando la vida sexual en forma de U en un gráfico.

Esto significa que en la primera fase del matrimonio es cuando se tienen más relaciones sexuales. Con el tiempo, esta cifra empieza a descender hasta alcanzar su punto más bajo. Después, poco a poco, el gráfico empieza a subir de nuevo a medida que mejora la frecuencia.

¿Con qué frecuencia hacen el amor los matrimonios de 50 años?

Tras un examen minucioso de los distintos estudios, la respuesta es sencillamente insuficiente. La razón más aducida para explicar la falta de sexo en sus vidas es la incapacidad de sus parejas para realizar el acto, o la ausencia de deseo de la pareja.

Aunque pueda parecer difícil hablar abiertamente de los problemas sexuales con todo el mundo, hay ciertas maneras de hacer que las sesiones en el dormitorio sean más satisfactorias. A continuación, algunas soluciones sencillas para mejorar la frecuencia con la que los matrimonios de 50 años hacen el amor.

1. Líneas de comunicación abiertas

Es habitual preguntarse "¿qué quiere un hombre de 50 años en la cama?" o "¿qué quiere una mujer de 50 años en la cama?" También es habitual tener reparos a la hora de sacar el tema con la pareja, sobre todo si la conversación está pendiente desde hace tiempo.

Como con cualquier otro problema de pareja, el primer paso debe ser comunicar tus necesidades a tu pareja. Es muy probable que tenga las mismas necesidades y esté encantado de satisfacerlas. También es posible que le dé vergüenza planteárselo.

Alec y Tina llevaban 30 años en pareja. El sexo nunca había sido un problema hasta que llegaron a los 50, cuando hubo un repentino parón que duró casi un año. Ambos lo notaron, pero ninguno sacó el tema. "Había engordado un poco", dijo Alec. "Además, me cansaba con más facilidad y temía que mi resistencia no fuera tan buena en la cama. No quería decepcionar a Tina".

También Tina pensó que su pareja se estaba alejando de ella y se encerró en sí misma. Finalmente, se armó de valor y le preguntó qué le pasaba. Una vez que empezaron a comunicar sus miedos y dudas, las cosas fueron mucho más fáciles y consiguieron navegar de vuelta al dormitorio. Hablar es estupendo en cualquier relación y a cualquier edad. Pero es esencial para reunir a parejas de 50 años.e intimidad.

2. Ponte en forma haciendo ejercicio

Muchos de los cambios físicos a los que se enfrenta su cuerpo en esta etapa de la vida, pueden abordarse adecuadamente a través del ejercicio de moderada a alta frecuencia. La liberación de endorfinas le ayudará a verse y sentirse lo mejor posible, y aumentará su confianza y su deseo sexual. Además de esto, la incorporación de un suplemento potenciador de la testosterona, como el de Total Shape, puede mejorar aún más sus esfuerzos enhacer ejercicio, optimizar sus niveles hormonales y aumentar la vitalidad.

Pruebe a hacer footing por las mañanas varias veces a la semana, o salga a caminar todas las tardes. Incluso puede probar a hacer yoga o Pilates para mantenerse sano. Conozco a una pareja (una de 50 años y otra de 60) que planea sus vacaciones en torno a rutas de senderismo para mantener una rutina de ejercicio regular y pasar tiempo juntos. Consulte a su médico antes de realizar cualquier actividad física intensa.ejercicio.

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3. Consulte a sus médicos sobre los efectos secundarios de sus medicamentos

Algunos de los medicamentos habituales que se recetan después de los 50 tienen efectos secundarios abismales sobre la libido. Mantenga una conversación franca con su médico antes de comprometerse con un plan de salud a largo plazo, o busque alternativas.

Recuerda que no hay nada de lo que avergonzarse. La edad, la salud y la medicación afectan al deseo sexual; es una evolución natural de las cosas. Sé sincero con tu médico y pregúntale si tu medicación tendrá algún efecto sobre tu libido. Si es así, habla con tu pareja sobre ello. Asegúrate de que sepa que no te estás alejando de ella, sino que simplemente tu cuerpo no está a la altura en este momento. Posibilidadestendrán historias similares que contar.

4. Cambia las cosas en el dormitorio

Deje a un lado sus inhibiciones sexuales y sea experimental. Pruebe algo con su pareja que nunca antes haya podido hacer: romperá la rutina y aumentará su confianza sexual.

Podéis probar diferentes posturas sexuales, juguetes o lubricantes de sabores. Si tú o tu pareja tenéis inclinaciones literarias, podéis incluso leeros literatura erótica y poesía en la cama. Nos encanta el libro de Jeanette Winterson Escrito en el cuerpo y los poemas de Adrienne Rich y Audrey Lorde, pero hay mucho donde elegir según sus gustos.

También puede mimarse con lencería exquisita, invertir en velas perfumadas y crear ambiente. Puede que las palabras "parejas de 50 años" y "romántico" no se utilicen mucho en la misma frase, pero el amor consiste en romper estereotipos.

5. Irse de vacaciones

¿Con qué frecuencia hacen el amor las parejas de 50 años? Pues le diremos una cosa: a las parejas de cualquier edad les cuesta ponerse de humor cuando la rutina diaria se interpone en su camino. Tomarse un descanso del entorno habitual es una forma maravillosa de rejuvenecer la magia perdida en la cama. Elija un destino relajante, mímense mutuamente con lujosos tratamientos de spa y pasen tiempo de calidad el uno con el otro. Esto le ayudará areavivar la magia.

Con un poco de suerte, volveréis a conectar lo suficientemente fuerte como para traeros algo de la magia de vuelta a casa. Mantened el tiempo de calidad y os sorprenderá cómo se reaviva la llama.

6. Besarse como adolescentes

Las parejas de 50 años y el romanticismo no tienen por qué ser mutuamente excluyentes. Un largo intervalo sin actividad sexual puede intimidar a cualquiera. Lo más fácil es empezar tímidamente, como cuando eran adolescentes. Tengan citas, tómense de la mano, bésense y acaríciense: el fuego surgirá lenta pero inexorablemente.

Sorpréndanse mutuamente con flores, citas nocturnas y pequeños gestos atentos. Prepárele el desayuno en la cama sin ningún motivo, cómprele calzoncillos divertidos sólo para reírse y mantener el amor y las risas.

7. Acude a un terapeuta sexual

Si todos estos métodos se han intentado y han fracasado, no dude en acudir a un experto que le guíe en esta difícil etapa de su vida. De nuevo, no hay nada malo en acudir a terapia de pareja y hablar de sus problemas con un profesional. Si se pregunta qué quiere un hombre de 50 años en la cama, o qué quiere una mujer de 50 años en la cama, busque ayuda.que necesite sin dudarlo.

Muchos matrimonios se reinventan en la cama a los 50. La edad es sólo un número cuando se trata de hacer el amor. Aprovecha tu experiencia para tener una vida sexual más satisfactoria con tu pareja. No te preocupes por la frecuencia con la que los matrimonios deben hacer el amor, cada pareja es diferente. Sé tú mismo, sé amable con el otro y expresa tu amor de todas las formas posibles.

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