Kiedy 50-letni Steve Martin podrywa swoją żonę w kultowym hollywoodzkim filmie, Ojciec panny młodej 2 "Co ty robisz George?", pyta ze śmiechem, na co on odpowiada: "Czy mężczyzna nie może kochać się ze swoją żoną?" Podtekst: Czy 50-letnie małżeństwa nie mogą kochać się dla kaprysu?

Ta zagadka została dobrze uchwycona w wielokrotnie nagradzanym filmie Bollywood Badhaai Ho gdzie niespodziewana ciąża aktorki Neeny Gupty po 50. roku życia stała się powodem do rozpaczy dla jej młodych synów i wszystkich wokół niej. Jeśli uprawianie miłości po przekroczeniu pewnego wieku jest uważane za tabu w społeczeństwie, pojawia się pytanie - jak często kochają się 50-letnie małżeństwa?

Wiek 50 lat charakteryzuje się ogromnymi zmianami fizycznymi i życiowymi. W tym czasie dzieci dorastają i wyfruwają z gniazda, zmuszając partnerów do odkrywania siebie na nowo. Jest to również wiek, w którym mężczyźni i kobiety borykają się z poważnymi problemami zdrowotnymi, często skutkującymi spadkiem częstotliwości stosunków seksualnych.

Jak często kochają się pary po pięćdziesiątce? Najwyraźniej w grę wchodzi kilka czynników. Kobiety przechodzące menopauzę zmagają się z emocjonalnymi wstrząsami, wahaniami nastroju, przyrostem masy ciała i innymi objawami fizycznymi, które powodują ogromny dyskomfort. Obejmują one również zmiany w pochwie i sromie. Wraz ze spadkiem poziomu estrogenu w okresie menopauzy tkanki pochwy zaczynają się przerzedzać i stają się mniej elastyczne, co prowadzi dodo suchości pochwy, spadku popędu płciowego, bolesnego stosunku i wpływu na ogólne doznania seksualne.

Ginny i Alan byli małżeństwem od ponad 25 lat. Gdy zbliżali się do 30. rocznicy ślubu, zdali sobie sprawę, że ich fizyczna intymność podupadła, i to już od jakiegoś czasu. "To jakby zniknęło w tle, gdy wychowywaliśmy troje dzieci, robiliśmy karierę i tworzyliśmy życie" - mówi Ginny. "Nagle spojrzeliśmy w górę i minęły miesiące, odkąd się dotknęliśmy".

Brak czasu jest częstym czynnikiem, jeśli chodzi o 50-letnie pary i intymność. Kiedy ktoś nie uprawiał seksu przez długi czas, strach przed koniecznością wykonania tego aktu stale rośnie, co z czasem staje się trudniejsze. Mężczyźni również odczuwają zmniejszony popęd seksualny z czasem, z powodu problemów związanych z prostatą i innych kwestii zdrowotnych. Wszystko to wpływa na to, jak często 50-letnie małżeństwa się kochają.

Co stanowi "normalną" intymność w małżeństwie?

Zanim zajmiemy się pytaniem, jak często kochają się 50-letnie małżeństwa, rozsądnie jest zbadać, co stanowi normalną intymność w małżeństwie. Nie ma reguły co do tego, jak często pary małżeńskie powinny się kochać, ale liczby mówią pewną historię.

Według badania przeprowadzonego w 2018 roku wydaje się, że bycie aktywnym seksualnie cztery do pięciu razy w tygodniu dotyczy tylko 5% osób pozostających w związku małżeńskim, niezależnie od ich wieku - co dowodzi, że ogólnie rzecz biorąc, pary małżeńskie nie uprawiają seksu zbyt często.

Jeśli mówimy konkretnie o parach w wieku 50+, badanie przeprowadzone w 2013 roku na ponad 8000 osób przez znanych socjologów Peppera Schwartza i Jamesa Witte'a przyniosło interesujące wnioski.

Zauważono, że spośród badanych par 31% uprawia seks co najmniej kilka razy w tygodniu, a 28% kilka razy w miesiącu. Jednak dla około 8% par seks jest ograniczony do jednego razu w miesiącu, a 33% z nich nie uprawia go wcale.

Jest to tylko jedno badanie przeprowadzone na temat tego, jak często kochają się 50-letnie pary małżeńskie, ale inne powtarzają te wyniki. Wyniki wskazują, że "nieco ponad jedna trzecia osób w wieku 50 lat uprawia seks kilka razy w tygodniu lub miesiącu, co jest świetnym wynikiem w porównaniu do 43 procent 40-latków, którzy zgłaszają, że uprawiają seks tylko raz w tygodniu", co wskazuje, że normalna intymność w małżeństwie różni sięw zależności od wieku i innych czynników związanych ze stylem życia.

Czego 50-latkowie pragną w łóżku?

Badanie z 2015 roku opublikowane w czasopiśmie Social Psychological and Personality Science wykazało, że 45% par w wieku powyżej 50 lat jest całkiem zadowolonych ze swojego życia seksualnego, co wskazuje, że wraz z wiekiem przychodzi mądrość i równowaga.

Inne badania potwierdziły te zaskakujące wyniki - badania przeprowadzone przez onepoll.com Co więcej, jedna na 10 osób twierdzi, że ich życie seksualne w wieku 50 lat jest lepsze niż kiedykolwiek wcześniej.

Można to przypisać mniejszej liczbie obowiązków par w wieku 50 lat, z dorosłymi dziećmi i większą stabilnością finansową niż w młodości.

Jeśli chodzi o to, czego 50-letni mężczyźni i kobiety pragną w łóżku, odpowiedź jest prosta - satysfakcji seksualnej z emocjonalnego zaangażowania.

Po przekroczeniu 50. roku życia ogólna jakość związku ma dla nich większe znaczenie niż atrakcyjność fizyczna.

W rzeczywistości wiele par potwierdza, że ich życie seksualne poprawiło się po przekroczeniu 50. roku życia. Gdy kobieta przechodzi menopauzę i nie martwi się już o zajście w ciążę, wielu parom łatwiej jest się zrelaksować i cieszyć się kochaniem bez stresu o ochronę.

Ponadto partnerzy, którzy są na emeryturze lub pracują tylko w niepełnym wymiarze godzin, mają więcej czasu i energii dla siebie nawzajem, co przejawia się w ich fizycznej intymności.

Innym ważnym czynnikiem wpływającym na poprawę życia seksualnego jest wiedza, którą partnerzy zdobywają przez lata bycia ze sobą w związku małżeńskim. To znacząco przyczynia się do tego, jak często 50-letnie małżeństwa się kochają.

W połowie życia ludzie częściej znają swoje ciała i ciała swoich partnerów, a także wiedzą, jak komunikować, co sprawia im przyjemność.

Większość, jeśli nie wszystkie, zahamowania seksualne zostały porzucone na tym etapie życia, a wzrost pewności siebie prowadzi do lepszego seksu dla obojga partnerów.

Seks może być również bardziej satysfakcjonujący emocjonalnie, ponieważ jest napędzany mniej przez hormony, a bardziej przez pragnienie kogoś, kto cię kocha i kogo ty kochasz w zamian. Rozwija większą intymność emocjonalną.

W przypadku osób, które zawarły związek małżeński w młodym wieku - po zakończeniu miesiąca miodowego z dziećmi, zobowiązaniami rodzinnymi i pogonią za karierą, ich doświadczenia seksualne prawdopodobnie wzrosną, ponieważ są w lepszej, bardziej swobodnej fazie życia.

Średnia liczba kochających się par w tygodniu

Badanie miało na celu ustalenie średniej liczby razy w tygodniu, kiedy pary małżeńskie się kochają. Uniwersalne wyniki wskazały, że raz w tygodniu jest zdrową średnią dla wszystkich par w różnych grupach wiekowych.

Część badania ukierunkowana na dorosłych w wieku od 57 do 85 lat wykazała krzywoliniowy związek między czasem trwania małżeństwa a częstotliwością seksu, wskazując, że życie seksualne ma kształt litery U na wykresie.

Oznacza to, że w pierwszej fazie małżeństwa ludzie uprawiają najwięcej seksu. Z biegiem czasu liczba ta zaczyna spadać, aż osiągnie najniższy punkt. Następnie powoli wykres zaczyna ponownie przesuwać się w górę wraz ze wzrostem częstotliwości.

Jak często kochają się 50-letnie małżeństwa?

Po dokładnym przeanalizowaniu różnych badań, odpowiedź jest po prostu niewystarczająca. Najpopularniejszym podawanym powodem braku seksu w ich życiu jest niezdolność ich partnerów do odbycia aktu lub brak pożądania partnera.

Choć może się wydawać, że trudno jest otworzyć się na temat swoich problemów seksualnych przed wszystkimi, istnieją pewne sposoby, aby sesje w sypialni były bardziej satysfakcjonujące. Oto kilka prostych rozwiązań, które poprawią częstotliwość uprawiania miłości przez 50-letnie małżeństwa.

1) Otwarte linie komunikacyjne

Powszechne jest zastanawianie się, "czego mężczyzna po pięćdziesiątce pragnie w łóżku" lub "czego kobieta po pięćdziesiątce pragnie w łóżku?" Powszechne jest również obawianie się poruszania tego tematu z partnerem, zwłaszcza jeśli rozmowa na ten temat trwa już od jakiegoś czasu.

Jak w przypadku każdej kwestii związanej ze związkiem, pierwszym krokiem powinno być zakomunikowanie partnerowi swoich potrzeb. Jest bardzo prawdopodobne, że ma on takie same potrzeby i z chęcią wyjdzie ci naprzeciw. Możliwe też, że był zbyt zakłopotany, by samemu o tym wspomnieć.

Alec i Tina byli parą od 30 lat. Seks nigdy nie był dla nich problemem, aż do 50-tki, kiedy to nastąpiła nagła cisza, która trwała prawie rok. Oboje to odczuli, ale żadne z nich o tym nie wspomniało. "Trochę przytyłem" - powiedział Alec. "Poza tym łatwiej się męczyłem i obawiałem się, że moja wytrzymałość nie będzie tak dobra w łóżku. Nie chciałem rozczarować Tiny".

Tina również myślała, że jej partner odwraca się od niej i wycofuje się w głąb siebie. W końcu zebrała się na odwagę i zapytała go, co jest nie tak. Kiedy zaczęli komunikować swoje obawy i wątpliwości, wszystko stało się o wiele łatwiejsze i udało im się wrócić do sypialni. Rozmowa jest świetna w każdym związku w każdym wieku. Ale jest niezbędna do ponownego połączenia 50-letnich par.i intymność.

2. poprawa kondycji fizycznej dzięki ćwiczeniom

Wiele fizycznych zmian, z którymi boryka się twoje ciało na tym etapie życia, można odpowiednio rozwiązać poprzez ćwiczenia o umiarkowanej lub wysokiej częstotliwości. Uwalnianie endorfin pomoże ci wyglądać i czuć się jak najlepiej, a także zwiększy twoją pewność siebie i popęd seksualny. Oprócz tego włączenie suplementu wzmacniającego testosteron, takiego jak ten z Total Shape, może jeszcze bardziej zwiększyć twoje wysiłki wćwiczenia, optymalizacja poziomu hormonów i zwiększenie witalności.

Spróbuj porannego joggingu kilka razy w tygodniu lub idź na spacer każdego wieczoru. Możesz nawet spróbować jogi lub pilatesu, aby zachować zdrowie. Znam parę (jedną po pięćdziesiątce, drugą po sześćdziesiątce), która planuje wakacje wokół szlaków turystycznych, aby zapewnić sobie regularną rutynę fitness, a jednocześnie spędzać czas razem. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed podjęciem jakiegokolwiek intensywnego wysiłku fizycznego.ćwiczenia.

Powiązane czytanie Mężczyźni po 50. roku życia - 11 mniej znanych rzeczy, które kobiety powinny wiedzieć

3. skonsultować się z lekarzem w sprawie skutków ubocznych przyjmowanych leków

Niektóre z rutynowych leków przepisywanych po 50. roku życia mają fatalne skutki uboczne dla libido. Przed podjęciem długoterminowego planu zdrowotnego należy szczerze porozmawiać z lekarzem lub poszukać alternatyw.

Pamiętaj, że nie ma się czego wstydzić. Wiek, stan zdrowia i przyjmowane leki wpływają na popęd seksualny - to naturalna kolej rzeczy. Porozmawiaj ze swoim lekarzem i zapytaj, czy przyjmowane leki mają jakikolwiek wpływ na Twoje libido. Jeśli tak, porozmawiaj o tym ze swoim partnerem. Upewnij się, że wie, że nie odwracasz się od niego, ale że Twoje ciało po prostu nie jest w tej chwili na to gotowe. Szansebędą mieli podobne historie do opowiedzenia.

4. Zmień coś w sypialni

Odłóż na bok swoje seksualne zahamowania i eksperymentuj. Wypróbuj ze swoim partnerem coś, czego nigdy wcześniej nie byłeś w stanie zrobić - to przełamie rutynę i zwiększy twoją seksualną pewność siebie.

Możesz wypróbować różne pozycje seksualne, zabawki lub lubrykanty smakowe. Jeśli ty lub twój partner jesteście literacko uzdolnieni, możecie nawet spróbować czytać sobie nawzajem literaturę erotyczną i poezję w łóżku. My uwielbiamy Jeanette Winterson. Napis na ciele i wiersze Adrienne Rich i Audrey Lorde, ale jest wiele rzeczy, z których można wybierać według własnego gustu.

Możesz także pozwolić sobie na soczystą bieliznę, zainwestować w świece zapachowe i naprawdę stworzyć nastrój. Słowa "50-letnie pary" i "romans" mogą nie być często używane w tym samym zdaniu, ale miłość polega na przełamywaniu stereotypów!

5. wyjechać na wakacje

Jak często kochają się pary po pięćdziesiątce? Cóż, powiemy ci jedno: parom w każdym wieku trudno jest wprawić się w nastrój, gdy przeszkadza im codzienna rutyna. Oderwanie się od zwykłego otoczenia to wspaniały sposób na odmłodzenie utraconej magii w łóżku. Wybierz relaksujące miejsce, rozpieszczaj się luksusowymi zabiegami spa i spędzaj czas ze sobą. Pomoże to wponownie rozpalić magię.

Miejmy nadzieję, że ponownie nawiążesz kontakt na tyle silny, że przyniesiesz ze sobą trochę magii z powrotem do domu. Dbaj o jakość czasu, a będziesz zaskoczony, jak płomień ponownie się rozpali.

6. bawić się jak nastolatki

50-letnie pary i romans nie muszą się wzajemnie wykluczać. Długa przerwa bez aktywności seksualnej może być onieśmielająca dla każdego. Najłatwiej jest zacząć nieśmiało, tak jak robiliście to, gdy byliście nastolatkami. Chodźcie na randki, trzymajcie się za ręce, całujcie się i pieśćcie - ogień będzie rósł powoli, ale pewnie.

Zaskoczcie się nawzajem kwiatami, randkami i małymi przemyślanymi gestami. Zrób jej śniadanie do łóżka bez powodu, kup mu zabawne bokserki tylko dla śmiechu i podtrzymuj miłość i śmiech.

7. wizyta u terapeuty seksualnego

Jeśli wszystkie te metody zostały wypróbowane i zawiodły, nie wahaj się skontaktować z ekspertem, który poprowadzi cię przez ten trudny okres w twoim życiu. Ponownie, nie ma nic złego w sięgnięciu po terapię dla par i omówieniu swoich problemów z profesjonalistą. Jeśli zastanawiasz się, czego mężczyzna po pięćdziesiątce chce w łóżku lub czego kobieta po pięćdziesiątce chce w łóżku, skorzystaj z pomocybez wahania.

Wiele małżeństw odkrywa siebie na nowo w łóżku po 50. Wiek to tylko liczba, jeśli chodzi o kochanie się. Wykorzystaj swoje doświadczenie, aby mieć bardziej satysfakcjonujące życie seksualne ze swoim partnerem. Nie martw się o to, jak często małżeństwa powinny się kochać, każda para jest inna. Bądź sobą, bądź dla siebie miły i wyrażaj swoją miłość na jak najwięcej sposobów.

Zastrzeżenie: Ta strona zawiera linki partnerskie do produktów. Możemy otrzymać prowizję, jeśli dokonasz zakupu po kliknięciu jednego z tych linków.