Коли 50-річний Стів Мартін пристає до своєї дружини в культовому класичному голлівудському фільмі, Батько нареченої 2 "Що ти робиш, Джордже?", - запитує вона, сміючись, на що він відповідає: "Хіба чоловік не може кохатися зі своєю дружиною?" Підтекст? Хіба 50-річні подружжя не можуть займатися коханням просто з примхи?

Ця загадка була добре відображена у відзначеному нагородами болівійському фільмі Badhaai Ho де несподівана вагітність актриси Ніни Гупти після 50 років стала причиною відчаю для її маленьких синів і всіх, хто її оточував. Якщо кохання після певного віку вважається табу в суспільстві, виникає питання - як часто 50-річні подружні пари займаються коханням?

50-ті роки позначені величезними фізичними та життєвими змінами. До цього часу діти виросли і покинули гніздо, змушуючи партнерів заново відкривати одне одного. Це також вік, коли чоловіки і жінки стикаються з серйозними проблемами зі здоров'ям, що часто призводить до зниження частоти сексуальних стосунків.

Як часто пари у віці 50 років займаються коханням? Очевидно, що це залежить від кількох факторів. Жінки, які переживають менопаузу, стикаються з емоційними потрясіннями, перепадами настрою, збільшенням ваги та іншими фізичними симптомами, які викликають величезний дискомфорт. До них відносяться також зміни у піхві та вульві. Оскільки рівень естрогену під час менопаузи знижується, тканини піхви починають стоншуватися і стають менш еластичними, що призводить до того, що вонидо сухості піхви, зниження статевого потягу, болісного статевого акту та негативного впливу на загальний досвід сексу.

Джіні та Алан були одружені понад 25 років. Наближаючись до своєї 30-ї річниці, вони зрозуміли, що їхня фізична близькість пішла на спад, причому на деякий час. "Вона відійшла на другий план, коли ми виростили трьох дітей, зробили кар'єру і створили своє життя, - каже Джіні. Раптом ми підняли очі, і вже кілька місяців не торкалися один одного".

Брак часу є поширеним фактором, коли мова йде про 50-річні пари та інтимну близькість. Коли хтось не займався сексом протягом тривалого часу, страх перед необхідністю виконати акт постійно зростає, що з часом ускладнює його. Чоловіки також відчувають зниження сексуального бажання з часом через проблеми з простатою та інші проблеми зі здоров'ям. Все це впливає на те, як часто 50-річні подружні пари займаються коханням.

Що таке "нормальна" близькість у шлюбі?

Перш ніж ми розглянемо питання, як часто 50-річні подружні пари займаються коханням, доцільно розібратися, що таке нормальна інтимність у шлюбі. Наразі не існує правила, як часто подружні пари повинні займатися коханням, але цифри говорять самі за себе.

Згідно з дослідженням, проведеним у 2018 році, сексуально активними чотири-п'ять разів на тиждень є лише 5% одружених людей, незалежно від їхнього віку, що свідчить про те, що для подружніх пар загалом не дуже поширено займатися сексом часто.

Якщо говорити конкретно про пари у віці 50 років, то дослідження 2013 року, в якому взяли участь понад 8000 осіб, проведене відомими соціологами Пеппером Шварцем (Pepper Schwartz, Ph.D.) та Джеймсом Вітте (James Witte, Ph.D.), дало цікаві результати, якими ми можемо поділитися.

У ньому зазначається, що з опитаних пар 31% займаються сексом принаймні кілька разів на тиждень, тоді як 28% - кілька разів на місяць. Водночас близько 8% пар обмежуються сексом раз на місяць, а 33% не займаються ним взагалі.

Це лише одне дослідження, проведене на тему того, як часто 50-річні подружні пари займаються коханням, але інші підтверджують ці результати. Результати показали, що "трохи більше третини людей у віці 50 років займаються сексом кілька разів на тиждень або місяць, що дуже добре в порівнянні з 43 відсотками 40-річних, які повідомляють, що займаються сексом лише раз на тиждень", вказуючи на те, що нормальна інтимність у шлюбі відрізняється.залежно від віку та інших факторів способу життя.

Чого хочуть 50-річні в ліжку?

Дослідження 2015 року, опубліковане в журналі Social Psychology and Personality Science, показало, що 45% пар старше 50 років цілком задоволені своїм сексуальним життям, що свідчить про те, що з віком приходить мудрість і рівновага.

Інші дослідження підтвердили ці дивовижні результати - дослідження, проведені onepoll.com показало, що сучасні 50-річні займаються сексом кожні два дні. Більше того, кожен 10-й каже, що їхнє сексуальне життя у 50 років краще, ніж будь-коли раніше.

Це можна пояснити тим, що у 50-річних пар менше обов'язків, діти вже виросли, і вони є більш фінансово стабільними, ніж у молоді роки.

Що стосується того, чого хочуть 50-річні чоловіки і жінки в ліжку, відповідь проста - сексуального задоволення від емоційної взаємодії один з одним.

Після 50 років загальна якість стосунків для них має більше значення, ніж фізичний потяг.

Насправді, багато пар засвідчують, що їхнє сексуальне життя покращується після того, як їм перевалило за 50. Коли жінка пережила менопаузу і більше не турбується про вагітність, багатьом парам стає легше розслабитися і з нетерпінням чекати занять любов'ю, не переймаючись питаннями захисту.

Крім того, партнери, які вийшли на пенсію або працюють неповний робочий день, мають більше часу та енергії один для одного, що проявляється у їхній фізичній близькості один з одним.

Ще одним важливим фактором покращення сексуального життя є знання, які партнери набувають за роки спільного життя. Це суттєво впливає на те, як часто 50-річні подружні пари займаються коханням.

У середньому віці люди, швидше за все, краще знають своє тіло і тіло свого партнера, а також з'ясували, як передавати те, що вони вважають приємним.

Більшість, якщо не всі, сексуальні заборони зникають на цьому етапі життя, а сплеск сексуальної впевненості призводить до кращого сексу для обох партнерів.

Секс також може бути більш емоційно насиченим, оскільки ним керують не стільки гормони, скільки бажання когось, хто любить тебе і кого ти любиш у відповідь. Він розвиває більшу емоційну близькість.

У людей, які одружилися молодими, після того, як вони подолали "медовий місяць" з дітьми, сімейними зобов'язаннями та кар'єрним ростом, їхній сексуальний досвід, швидше за все, покращиться, оскільки вони перебувають у кращій і легшій фазі свого життя.

Середня кількість разів на тиждень, коли подружні пари займаються коханням

Дослідження мало на меті з'ясувати середню кількість разів на тиждень, яку подружні пари займаються коханням. Загальноприйняті результати показали, що один раз на тиждень - це здоровий середній показник для всіх пар у всіх вікових групах.

Частина дослідження, орієнтована на дорослих віком від 57 до 85 років, виявила криволінійну залежність між тривалістю шлюбу і частотою сексу, що відображає сексуальне життя у вигляді U-подібної форми на графіку.

Це означає, що на першому етапі шлюбу люди займаються сексом найбільше. З часом цей показник починає падати, поки не досягне найнижчої точки. Потім графік знову починає повільно рухатися вгору, оскільки частота сексуальних контактів зростає.

Отже, як часто 50-річні подружні пари насправді займаються коханням?

Після ретельного вивчення різних досліджень, відповіді просто недостатньо. Найпопулярнішою причиною відсутності сексу в їхньому житті є нездатність їхніх партнерів виконати акт, або відсутність бажання у партнера.

Хоча може здатися, що важко відкрито говорити про свої сексуальні проблеми з усіма і вся, є певні способи зробити сеанси в спальні більш приємними. Ось кілька простих рішень, які допоможуть збільшити частоту занять коханням у 50-річних подружніх пар.

1. відкриті лінії зв'язку

Звично задаватися питанням: "Чого хоче в ліжку чоловік у віці за 50" або "Чого хоче в ліжку жінка у віці за 50?" Також звично остерігатися піднімати цю тему зі своїм партнером, особливо якщо розмова відкладалася протягом тривалого часу.

Як і в будь-якому питанні стосунків, першим кроком має бути повідомлення ваших потреб партнеру. Дуже ймовірно, що він має такі ж потреби і буде радий піти вам назустріч. Також можливо, що він був занадто збентежений, щоб заговорити про це самостійно.

Алек і Тіна були парою протягом 30 років. Секс ніколи не був проблемою, поки їм не виповнилося 50, коли раптово настало затишшя, яке тривало майже рік. Обидва відчували це, але ніхто не говорив про це. "Я набрав трохи ваги, - сказав Алек, - Крім того, я швидше втомлювався і боявся, що моя витривалість не буде такою ж гарною в ліжку. Я не хотів розчаровувати Тіну".

Тіні теж здавалося, що її партнер відвертається від неї, і вона замкнулася в собі. Нарешті вона набралася сміливості запитати його, що не так. Як тільки вони почали ділитися своїми страхами і сумнівами, все стало набагато простіше, і вони змогли повернутися в спальню. Розмови - це чудово в будь-яких стосунках у будь-якому віці. Але для возз'єднання 50-річних пар це дуже важливо.і близькість.

2. підтримувати фізичну форму за допомогою фізичних вправ

Багато фізичних змін, з якими стикається ваше тіло на цьому етапі життя, можна адекватно вирішити за допомогою помірних і високочастотних фізичних вправ. Вивільнення ендорфінів допоможе вам виглядати і відчувати себе якнайкраще, а також підвищити впевненість у собі і сексуальний потяг. На додаток до цього, включення добавки для підвищення тестостерону, наприклад, від Total Shape, може ще більше посилити ваші зусилля в таких сферах, якфізичні вправи, оптимізація гормонального фону та підвищення життєвого тонусу.

Спробуйте робити ранкову пробіжку кілька разів на тиждень або виходити на прогулянку щовечора. Ви навіть можете спробувати йогу або пілатес, щоб підтримувати здоров'я. Я знаю пару (одній з них 50 років, іншій 60), які планують відпустку навколо пішохідних маршрутів, щоб забезпечити регулярні заняття фітнесом, а також проводити час разом. Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як виконувати будь-які інтенсивні фізичні навантаження.вправу.

Пов'язана література : Чоловіки після 50 років - 11 маловідомих речей, які варто знати жінкам

3. проконсультуйтеся з лікарем щодо побічних ефектів ліків, які ви приймаєте

Деякі з рутинних ліків, що призначаються після 50 років, мають жахливі побічні ефекти на лібідо. Поговоріть з лікарем відверто перед тим, як взяти на себе зобов'язання щодо довгострокового плану охорони здоров'я, або пошукайте альтернативи.

Пам'ятайте, що тут немає чого соромитися. Вік, стан здоров'я та прийом ліків впливають на статевий потяг - це природний розвиток подій. Будьте відверті з лікарем і запитайте, чи вплинуть ліки на ваше лібідо. Якщо так, поговоріть про це зі своїм партнером. Переконайтеся, що вони знають, що ви не відвертаєтеся від них, а просто ваш організм зараз не готовий до цього. Шансивони матимуть схожі історії, якими можна поділитися.

4. змінити обстановку в спальні

Відкиньте свої сексуальні заборони і будьте експериментаторами. Спробуйте з партнером щось таке, чого ви ніколи не робили раніше - це розірве рутину і підвищить вашу сексуальну впевненість.

Ви можете спробувати різні сексуальні позиції, іграшки або ароматизовані лубриканти. Якщо ви або ваш партнер маєте літературний нахил, ви навіть можете спробувати читати один одному еротичну літературу та поезію в ліжку. Ми любимо Жанетт Вінтерсон Написано на тілі та вірші Адрієнни Річ і Одрі Лорд, але тут є з чого вибрати на ваш смак.

Ви також можете побалувати себе вишуканою білизною, придбати ароматичні свічки і створити собі настрій. Слова "50-річні пари" і "романтика", можливо, не часто вживаються в одному реченні, але кохання - це ламання стереотипів!

5. поїхати у відпустку

Як часто пари, яким за 50, займаються коханням? Ми вам скажемо так: парам будь-якого віку важко налаштуватися на позитивний лад, коли на заваді стає щоденна рутина. Відпочити від звичної обстановки - чудовий спосіб відновити втрачену магію в ліжку. Оберіть розслаблююче місце, побалуйте одне одного розкішними спа-процедурами та якісним часом, проведеним разом. Це допоможе вамвідродити магію.

Сподіваємось, ви відновите зв'язок настільки сильно, що принесете трохи магії додому. Проводьте час з користю, і ви будете здивовані, як полум'я знову розгориться.

6. цілуватися як підлітки

50-річні пари і романтика не повинні бути взаємовиключними поняттями. Довга перерва без сексуальної активності може налякати будь-кого. Найпростіше почати обережно, як ви робили це в підлітковому віці. Ходіть на побачення, тримайтеся за руки, цілуйтеся і пестіть один одного - вогонь розгориться повільно, але впевнено.

Дивуйте одне одного квітами, побаченнями та маленькими турботливими жестами. Приготуйте їй сніданок у ліжко без причини, купіть йому кумедні боксерки просто для сміху і підтримуйте любов і сміх.

7. звернутися до секс-терапевта

Якщо всі ці методи були випробувані і не дали результату, не соромтеся звернутися до експерта, який проведе вас через цей складний період вашого життя. Знову ж таки, немає нічого поганого в тому, щоб звернутися до сімейної терапії і обговорити свої проблеми з професіоналом. Якщо вам цікаво, чого хоче в ліжку чоловік за 50, або чого хоче в ліжку жінка за 50, зверніться за допомогою довам потрібно без вагань.

Багато подружніх пар заново відкривають себе в ліжку в 50 років. Вік - це лише цифра, коли йдеться про кохання. Використовуйте свій досвід, щоб мати більш повноцінне сексуальне життя зі своїм партнером. Не хвилюйтеся про те, як часто подружні пари повинні кохатися, кожна пара індивідуальна. Будьте собою, будьте добрими один до одного і висловлюйте своє кохання якомога більше способів.

Відмова від відповідальності: Цей сайт містить партнерські посилання на продукти. Ми можемо отримати комісію, якщо ви зробите покупку після переходу за одним із цих посилань.