50-හැවිරිදි ස්ටීව් මාටින් ඔහුගේ බිරිඳට ජනප්‍රිය සම්භාව්‍ය හොලිවුඩ් චිත්‍රපටයක් වන Father of the Bride 2 හි පැමිණෙන විට, ඇය වඩාත් පුදුමයට පත් වේ. "ඔයා මොනවද ජෝර්ජ් කරන්නේ?", ඇය සිනාසෙමින් අසන අතර, ඔහු පිළිතුරු දුන්නේ, "මිනිසෙකුට තම බිරිඳට ආදරය කළ නොහැකිද?" යටින් පවතින යටිපෙළ? අවුරුදු 50ක විවාහක ජෝඩුවලට හිතුමතේ ආදරය කරන්න බැරිද?

මෙම ප්‍රහේලිකාව, සම්මානලාභී බොලිවුඩ් චිත්‍රපටයක් වන බධායි හෝ තුළ, නිළි නීනා ගුප්තාගේ අනපේක්ෂිත ගැබ් ගැනීමේදී හොඳින් ග්‍රහණය විය. වයස අවුරුදු 50 න් පසු, ඇගේ කුඩා පුතුන්ට සහ ඇය වටා සිටින සියල්ලන්ටම බලාපොරොත්තු සුන්වීමක් විය. යම් වයස් සීමාවකින් ඔබ්බට ආදරය කිරීම සමාජය තුළ තහනම් ලෙස සලකනු ලැබුවහොත්, ප්රශ්නය පැනනගින්නේ - අවුරුදු 50 ක විවාහක ජෝඩු කොපමණ වාරයක් ආදරය කරන්නේද?

50 ගණන්වල දැවැන්ත ශාරීරික හා ජීවිතයේ වෙනස්කම් වලින් සලකුණු කර ඇත. මේ කාලය වන විට, දරුවන් වර්ධනය වී කූඩුව පියාසර කර ඇති අතර, හවුල්කරුවන්ට එකිනෙකා නැවත සොයා ගැනීමට බල කරයි. එය පිරිමින් සහ කාන්තාවන් විශාල සෞඛ්‍ය ගැටලුවලට මුහුණ දෙන යුගයක් වන අතර, බොහෝ විට ලිංගික සම්බන්ධතාවල සංඛ්‍යාත අඩුවීමට හේතු වේ.

අවුරුදු 50 ක ජෝඩු කොපමණ වාරයක් ආදරය කරන්නේද? පැහැදිලිවම, බලපාන සාධක කිහිපයක් තිබේ. ආර්තවහරණයෙන් පසු වන කාන්තාවන් චිත්තවේගීය කැලඹීම්, මනෝභාවය වෙනස්වීම්, බර වැඩිවීම සහ ඉමහත් අපහසුතාවයක් ඇති කරන වෙනත් ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ වලට මුහුණ දෙයි. මෙයට කෙනෙකුගේ යෝනි මාර්ගයේ සහ යෝනි මාර්ගයෙහි ද වෙනස්කම් ඇතුළත් වේ. ආර්තවහරණයේදී ඊස්ට්‍රජන් මට්ටම් අඩු වන විට, යෝනි මාර්ගයේ පටක තුනී වී අඩු වීමට පටන් ගනී.ක්‍රම උත්සාහ කර අසාර්ථක වී ඇත, ඔබේ ජීවිතයේ මෙම අභියෝගාත්මක කාලය තුළ ඔබට මඟ පෙන්වන විශේෂඥයෙකු වෙත ළඟා වීමට පසුබට නොවන්න. නැවතත්, යුවලගේ චිකිත්සාව සඳහා ළඟා වීම සහ ඔබේ ගැටළු වෘත්තිකයෙකු සමඟ කතා කිරීමේ වරදක් නැත. 50 ගණන්වල පිරිමියෙකුට ඇඳේ අවශ්‍ය වන්නේ කුමක්දැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම් හෝ ඇගේ 50 ගණන්වල කාන්තාවකට ඇඳේ අවශ්‍ය වන්නේ කුමක්දැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, පැකිලීමකින් තොරව ඔබට අවශ්‍ය උපකාර ලබා ගන්න.

බොහෝ විවාහක ජෝඩු වයස අවුරුදු 50 දී ඇඳේ නැවත සොයා ගනී. ආදරය කරන විට වයස යනු අංකයක් පමණි. ඔබේ සහකරු සමඟ වඩාත් තෘප්තිමත් ලිංගික ජීවිතයක් ගත කිරීමට ඔබේ අත්දැකීම් භාවිතා කරන්න. විවාහක ජෝඩු කොපමණ වාරයක් ආදරය කළ යුතුද යන්න ගැන කරදර නොවන්න, සෑම යුවළක්ම වෙනස් වේ. ඔබම වන්න, එකිනෙකාට කාරුණික වන්න සහ ඔබේ ආදරය හැකිතාක් ආකාරවලින් ප්‍රකාශ කරන්න.

වියයාචනය: මෙම වෙබ් අඩවියේ නිෂ්පාදන අනුබද්ධ සබැඳි අඩංගු වේ. මෙම සබැඳි වලින් එකක් ක්ලික් කිරීමෙන් පසු ඔබ මිලදී ගැනීමක් කරන්නේ නම් අපට කොමිස් මුදලක් ලැබෙනු ඇත.

ජිනී සහ ඇලන් විවාහ වී වසර 25 කට වැඩි කාලයක් ගත වී ඇත. ඔවුන් ඔවුන්ගේ 30 වැනි සංවත්සරයට ළං වන විට, ඔවුන්ගේ ශාරීරික සමීපත්වය පිරිහෙමින් පවතින බවත්, ටික කලක් පැවති බවත් ඔවුන්ට වැටහුණි. "අපි දරුවන් තිදෙනෙකු ඇති දැඩි කර, අපගේ වෘත්තිය කරගෙන ගොස් ජීවිතයක් නිර්මාණය කරන විට එය පසුබිමට මැකී ගියේය," ජිනී පවසයි. "හදිසියේම, අපි හිස ඔසවා බැලුවෙමු, අපි එකිනෙකා ස්පර්ශ කර මාස ගණනාවක් ගත වී ඇත."

අවුරුදු 50 ක ජෝඩු සහ සමීප සබඳතා සම්බන්ධයෙන් කාලය නොමැතිකම පොදු සාධකයකි. යමෙකු දිගු කලක් ලිංගිකව එක් නොවූ විට, එම ක්‍රියාව සිදු කිරීමට ඇති බිය වැඩි වන අතර, කාලයත් සමඟ එය වඩාත් අපහසු වේ. පුරස්ථි ග්‍රන්ථි ආශ්‍රිත ගැටලු සහ වෙනත් සෞඛ්‍ය ගැටලු හේතුවෙන් කාලයත් සමඟ පිරිමින්ට ලිංගික ආශාවන් අඩු වී යයි. මේ සියල්ල බලපාන්නේ 50-හැවිරිදි විවාහක ජෝඩු කොපමණ වාරයක් ප්‍රේම කරනවාද යන්නයි.

විවාහයකදී 'සාමාන්‍ය' ලෙන්ගතුකම යනු කුමක්ද?

අවුරුදු 50ක් කොපමණ වාරයක් කරන්නේද යන ප්‍රශ්නය විසඳීමට පෙර- මහලු විවාහක ජෝඩු ආදරය කරයි, විවාහයක සාමාන්‍ය ලෙන්ගතුකම යනු කුමක්දැයි විමසා බැලීම නුවණට හුරුය. දැන්, විවාහක ජෝඩු කොපමණ වාරයක් ආදරය කළ යුතුද යන්න සම්බන්ධයෙන් නීතියක් නැත, නමුත් සංඛ්‍යා කතාවක් කියයි.

2018 දී කරන ලද අධ්‍යයනයකට අනුව, සතියකට හතර පස් වතාවක් ලිංගිකව ක්‍රියාශීලී වීම පමණක් සිදු වන බව පෙනේ. විවාහක පුද්ගලයින්ගෙන් 5% ක්, ඔවුන්ගේ වයස කුමක් වුවත් - ඔප්පු කිරීමසාමාන්‍යයෙන් විවාහක ජෝඩු නිතර ලිංගිකව එක්වීම එතරම් සාමාන්‍ය දෙයක් නොවන බව.

අපි විශේෂයෙන්ම ඔවුන්ගේ 50 ගණන්වල ජෝඩු ගැන කතා කරන්නේ නම්, 2013 දී කීර්තිමත් සමාජ විද්‍යාඥයන් වන Pepper Schwartz, Ph.D විසින් 8000කට අධික පුද්ගලයන් පිරිසක් යොදාගෙන කරන ලද අධ්‍යයනයක්. . සහ ජේම්ස් විට්, පීඑච්ඩී, බෙදාහදා ගැනීමට රසවත් සොයාගැනීම් ඇත.

සමීක්ෂණයට ලක් වූ ජෝඩු අතරින් 31% ක් සතියකට අවම වශයෙන් කිහිප වතාවක් ලිංගිකව එක්වන අතර 28% ක් ලිංගිකව එක්වන බව සටහන් විය. මසකට කිහිප වතාවක්. කෙසේ වෙතත්, ජෝඩුවලින් 8%කට පමණ ලිංගිකත්වය මසකට වරක් පමණක් සීමා වී ඇති අතර, ඔවුන්ගෙන් 33%ක් එය කිසිසේත්ම සිදු නොකරයි.

මෙය 50- කොපමණ වාරයක් යන විෂය පිළිබඳව කරන ලද එක් අධ්‍යයනයක් පමණි. වයස අවුරුදු විවාහක ජෝඩු ආදරය කරන නමුත් අනෙක් අය මෙම ප්රතිඵල නැවත අවධාරණය කරති. ප්‍රතිඵලවලින් පෙන්නුම් කළේ “සතියකට වරක් පමණක් ලිංගිකව එක්වන බව වාර්තා කරන 40-සමහර පුද්ගලයන්ගෙන් සියයට 43ක් හා සසඳන විට 50 ගණන්වල පුද්ගලයන්ගෙන් තුනෙන් එකකට වඩා වැඩි පිරිසක් සතියකට හෝ මසකට කිහිප වතාවක් ලිංගිකව එක්වන බවයි”, එම සාමාන්‍ය සමීප බව පෙන්නුම් කරයි. විවාහයක වයස සහ අනෙකුත් ජීවන රටා සාධක අනුව වෙනස් වේ.

අවුරුදු 50ක වැඩිහිටියන්ට ඇඳට අවශ්‍ය වන්නේ කුමක්ද?

Social Psychological and Personality Science සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද 2015 අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ වයස අවුරුදු 50 ට වැඩි ජෝඩුවලින් 45% ක් තම ලිංගික ජීවිතය පිළිබඳව සෑහීමකට පත්වන බවයි>

වෙනත් අධ්‍යයනයන් මෙම විශ්මය ජනක ප්‍රතිඵල තහවුරු කර ඇත - onepoll.com විසින් සිදු කරන ලද පර්යේෂණයකින් හෙළි වූයේ නූතන 50 හැවිරිදි අය දින දෙකකට වරක් ලිංගිකව එක්වන බවයි.තවද, පුද්ගලයන් 10 දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙක් පවසන්නේ ඔවුන්ගේ ලිංගික ජීවිතය වෙන කවරදාකටත් වඩා 50 ගණන්වල වඩා හොඳ බවයි.

මෙයට ඔවුන්ගේ 50 ගණන්වල ජෝඩුවල වගකීම් අඩු වීම, දරුවන් වැඩී ඇති අතර, ඔවුන්ට වඩා මූල්‍යමය වශයෙන් ස්ථාවර වීම හේතු විය හැක. ඔවුන්ගේ තරුණ කාලයේ දී.

අවුරුදු 50ක පිරිමින්ට සහ කාන්තාවන්ට ඇඳට අවශ්‍ය දේ සම්බන්ධයෙන්, පිළිතුර සරලයි - එකිනෙකා සමඟ චිත්තවේගීය ලෙස සම්බන්ධ වීමෙන් ලිංගික තෘප්තිය.

වයස ඉක්මවා ගිය පසු 50, ශාරීරික ආකර්ෂණයට වඩා සම්බන්ධතාවයේ සමස්ත ගුණාත්මක භාවය ඔවුන්ට වැදගත් වේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ ජෝඩු වයස අවුරුදු 50 ඉක්මවා ගිය පසු ඔවුන්ගේ ලිංගික ජීවිතය වැඩිදියුණු වන බව සහතික කරයි. කාන්තාවක් ආර්තවහරණය අවසන් වූ පසු සහ ගැබ් ගැනීම ගැන තවදුරටත් සැලකිලිමත් නොවන විට, බොහෝ ජෝඩු විවේකීව සිටීම පහසු වන අතර ආරක්ෂාව පිළිබඳ ආතතියකින් තොරව ආදරය කිරීමට බලාපොරොත්තු වේ.

අතිරේකව, විශ්‍රාමික හෝ අර්ධකාලීනව පමණක් වැඩ කරන හවුල්කරුවන්ට වැඩි කාලයක් තිබේ. සහ එකිනෙකා සඳහා ශක්තිය, එකිනෙකා සමඟ ඔවුන්ගේ ශාරීරික සමීපත්වය තුළ ප්රදර්ශනය වේ.

වැඩිදියුණු කළ ලිංගික ජීවිතය සඳහා තවත් වැදගත් සාධකයක් වන්නේ, වසර ගණනාවක් තිස්සේ එකිනෙකා සමඟ විවාහ වී සිටින සහකරුවන් ලබා ගන්නා දැනුමයි. 50-හැවිරිදි විවාහක ජෝඩු කොපමණ වාරයක් ආදරය කරනවාද යන්න සඳහා මෙය සැලකිය යුතු ලෙස දායක වේ.

ඔවුන්ගේ මැද භාගයේදී, මිනිසුන් තම ශරීරය සහ තම සහකරු සමීපව දැන ගැනීමට වැඩි ඉඩක් ඇති අතර, ඔවුන් සතුටු වන දේ සන්නිවේදනය කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා ගෙන ඇත. .

බොහෝ, සියල්ලම නොවේ නම්, ලිංගිකජීවිතයේ මෙම අවධිය මගින් බාධා ඉවත් කර ඇති අතර, ලිංගික විශ්වාසයේ වැඩිවීම සහකරුවන් දෙදෙනාටම වඩා හොඳ ලිංගිකත්වයකට මග පාදයි.

ලිංගිකත්වය වඩාත් චිත්තවේගීය ලෙස ඉටු විය හැක, මන්ද එය හෝමෝන මගින් අඩුවෙන් මෙහෙයවනු ලබන අතර වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි. ඔබට ආදරය කරන සහ පෙරළා ඔබ ආදරය කරන කෙනෙක්. එය වැඩි චිත්තවේගීය සමීපතාවයක් වර්ධනය කරයි.

තරුණ විවාහ වූ පුද්ගලයින් සඳහා - ඔවුන් දරුවන් සමඟ පශ්චාත් මධුසමය හම්ප් අවසන් වූ පසු, පවුලේ බැඳීම් සහ ඉහළ බලගතු වෘත්තීන් හඹා යාම, ඔවුන්ගේ ලිංගික අත්දැකීම් ඔවුන් මෙන් වැඩි වීමට ඉඩ ඇත. ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ වඩා හොඳ, වඩාත් පහසු අවධියක.

විවාහක ජෝඩු ආදරය කරන සතියකට සාමාන්‍ය වාර ගණන

විවාහක ජෝඩු ආදරය කරන සතියකට සාමාන්‍ය වාර ගණන සොයා ගැනීමට අධ්‍යයනයක් උත්සාහ කළේය. විශ්වීය සොයාගැනීම් මගින් වයස් කාණ්ඩවල සිටින සියලුම ජෝඩු සඳහා සතියකට වරක් සෞඛ්‍ය සම්පන්න සාමාන්‍යයක් බව පෙන්වා දී ඇත.

අවුරුදු 57 සිට 85 දක්වා වැඩිහිටියන් ඉලක්ක කරගත් අධ්‍යයනයේ කොටස විවාහයක කාලසීමාව සහ විවාහය අතර වක්‍ර රේඛීය සම්බන්ධතාවයක් සොයාගෙන ඇත. ලිංගිකත්වයේ වාර ගණන, ප්‍රස්තාරයක U-හැඩයේ ලෙස ලිංගික ජීවිතය පෙන්නුම් කරයි.

මෙයින් අදහස් කරන්නේ විවාහයේ පළමු අදියරේදී මිනිසුන් වැඩිපුරම ලිංගිකව හැසිරෙන බවයි. කාලයත් සමඟ, මෙම අගය එහි පහළම ස්ථානයට ළඟා වන තෙක් පහත වැටේ. එවිට සංඛ්‍යාතය වැඩි දියුණු වන විට ප්‍රස්ථාරය සෙමෙන් ඉහළට ගමන් කිරීමට පටන් ගනී.

ඉතින්, අවුරුදු 50 ක විවාහක ජෝඩු ඇත්තටම ආදරය කරන්නේ කොපමණ වාරයක් ද?

පරීක්ෂාකාරී පරීක්ෂණයකින් පසුවවිවිධ අධ්යයන, පිළිතුර හුදෙක් ප්රමාණවත් නොවේ. ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ ලිංගිකත්වය නොමැතිකම සඳහා ලබා දී ඇති වඩාත්ම ජනප්‍රිය හේතුව වන්නේ ඔවුන්ගේ සහකරුවන්ට එම ක්‍රියාව කිරීමට ඇති නොහැකියාව හෝ සහකරුට ආශාවක් නොමැතිකමයි.

කෙනෙකුගේ ලිංගික ගැටලු විවෘත කිරීම දුෂ්කර බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්. සියල්ලටම වඩා, නිදන කාමරයේ සැසි වඩාත් තෘප්තිමත් කිරීමට යම් යම් ක්‍රම තිබේ. 50 හැවිරිදි විවාහක ජෝඩු කොපමණ වාරයක් ආදරය කරන්නේද යන්න වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා සරල විසඳුම් කිහිපයක් මෙන්න.

1. විවෘත සන්නිවේදන මාර්ග

'අවුරුදු 50ක පිරිමියෙකුට ඇඳේ සිටීමට අවශ්‍ය වන්නේ කුමක්ද' හෝ කියා කල්පනා කිරීම සාමාන්‍ය දෙයකි. 'ඇයගේ 50 ගණන්වල කාන්තාවකට ඇඳේ සිටීමට අවශ්‍ය වන්නේ කුමක්ද?' එය ඔබේ සහකරු සමඟ ගෙන ඒම ගැන සැලකිලිමත් වීම සාමාන්‍ය දෙයකි, විශේෂයෙන් සංවාදය ටික කලක් ඉතිරිව තිබේ නම්.

ඕනෑම සබඳතා ගැටලුවකදී මෙන්, පළමු පියවර ඔබේ සහකරුට ඔබේ අවශ්‍යතා සන්නිවේදනය කිරීම විය යුතුය. ඔවුන්ට එකම අවශ්‍යතා ඇති අතර ඔබ අතරමගදී ඔබව හමුවීමට සතුටු වනු ඇත. එය තමන් විසින්ම ගෙන ඒමට ඔවුන් ලැජ්ජාවට පත් වී ඇති බව ද සිතිය හැකිය.

ඇලෙක් සහ ටීනා වසර 30 ක යුවලක් විය. අවුරුද්දකට ආසන්න කාලයක් හදිසි නිශ්ශබ්දතාවයක් ඇති වූ විට, ඔවුන් අවුරුදු 50 දක්වා ළඟා වන තුරු ලිංගිකත්වය කිසි විටෙකත් ගැටලුවක් නොවීය. දෙන්නටම ඒක දැනුනත් එකෙක්වත් ගෙනාවෙ නෑ. "මම බර ටිකක් වැඩි කළා" ඇලෙක් පැවසීය. “එසේම, මම වඩාත් පහසුවෙන් වෙහෙසට පත් වූ අතර ඇඳේ මගේ ශක්තිය එතරම් හොඳ නොවනු ඇතැයි බිය විය. මට ටීනාව කලකිරීමට පත් කිරීමට අවශ්‍ය නොවීය. ”

ටීනාටද ඇය සිතුවායඇගේ සහකරු ඇයගෙන් ඈත් වෙමින් සිටි අතර ඇය තමා වෙතම ඉවත් විය. අවසානයේ ඇය ධෛර්යය උපදවා ගත්තේ කුමක් දැයි ඔහුගෙන් ඇසීමටයි. ඔවුන් තම බිය සහ සැකයන් සන්නිවේදනය කිරීමට පටන් ගත් පසු, දේවල් බොහෝ පහසු වූ අතර ඔවුන් ආපසු නිදන කාමරය වෙත ගමන් කිරීමට සමත් විය. ඕනෑම වයසක ඕනෑම සම්බන්ධතාවයකදී කතා කිරීම විශිෂ්ටයි. නමුත් 50 හැවිරිදි ජෝඩු නැවත එක් කිරීම සහ සමීප සබඳතා පැවැත්වීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

2. ව්‍යායාම සමඟ ශාරීරිකව යෝග්‍ය වන්න

ජීවිතයේ මේ අවධියේදී ඔබේ ශරීරය මුහුණ දෙන බොහෝ භෞතික වෙනස්කම් වලට ප්‍රමාණවත් ලෙස ආමන්ත්‍රණය කළ හැකිය. මධ්යස්ථ-ඉහළ සංඛ්යාත ව්යායාම. එන්ඩොර්ෆින් මුදා හැරීම ඔබට ඔබේ හොඳම පෙනුම සහ දැනීම සහ ඔබේ විශ්වාසය සහ ඔබේ ලිංගික ආශාව ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, Total Shape වැනි ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් බූස්ටර අතිරේකයක් ඇතුළත් කිරීම, ව්‍යායාම කිරීම, ඔබේ හෝමෝන මට්ටම ප්‍රශස්ත කිරීම සහ ජීව ශක්තිය වැඩි කිරීම සඳහා ඔබේ උත්සාහයන් තවදුරටත් වැඩිදියුණු කළ හැකිය.

උදෑසන ජෝගුවක් කිහිප වතාවක් උත්සාහ කරන්න. සතිය, හෝ සෑම සවසකම ඇවිදින්න යන්න. ඔබ නිරෝගීව සිටීමට යෝග හෝ පිලේට්ස් පවා උත්සාහ කළ හැකිය. මා දන්නා (ඇයගේ 50 ගණන්වල, අනෙකා ඔහුගේ 60 ගණන්වල) යුවලක් සිටී, ඔවුන් නිතිපතා යෝග්‍යතා දින චර්යාවක් පවත්වා ගෙන යන අතරම එකට කාලය ගත කරන බව සහතික කිරීම සඳහා කඳු නැගීමේ මංපෙත් වටා නිවාඩුවක් සැලසුම් කරයි. ඔබ කිසියම් ප්‍රබල ශාරීරික ව්‍යායාමයක් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවීමට වග බලා ගන්න.

අදාළ කියවීම : 50ට වැඩි පිරිමින් - 11ට වැඩි කාන්තාවන් කාන්තාවන් දැනගත යුතු අඩුවෙන් දන්නා දේවල්

3.ඔබේ ඖෂධවල අතුරු ආබාධ පිළිබඳව ඔබේ වෛද්‍යවරුන් සමඟ පරීක්‍ෂා කරන්න

වයස අවුරුදු 50 න් පසු නිර්දේශ කරන සාමාන්‍ය ඖෂධ සමහරක් කෙනෙකුගේ ලිබිඩෝවට අහිතකර අතුරු ආබාධ ඇති කරයි. දිගුකාලීන සෞඛ්‍ය සැලැස්මකට සම්බන්ධ වීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ අවංක සංවාදයක් පවත්වන්න, නැතහොත් විකල්ප සොයන්න.

මතක තබා ගන්න, මෙහි ලැජ්ජා වීමට කිසිවක් නැත. වයස, සෞඛ්යය සහ ඖෂධ සියල්ල ලිංගික ආශාවට බලපායි - එය දේවල් වල ස්වභාවික ප්රගතියකි. ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කලින්ම සිටින්න සහ ඔබේ ඖෂධ ඔබේ ලිබිඩෝවට යම් බලපෑමක් ඇති කරන්නේ දැයි විමසන්න. එසේ නම්, ඒ ගැන ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කරන්න. ඔබ ඔවුන්ගෙන් ඉවතට නොයන බව ඔවුන් දන්නා බවට වග බලා ගන්න, නමුත් ඔබේ ශරීරය මේ මොහොතේ එයට ගැලපෙන්නේ නැත. බොහෝ විට, ඔවුන්ට බෙදා ගැනීමට සමාන කතා ඇත.

4. නිදන කාමරය තුළ දේවල් වෙනස් කරන්න

ඔබේ ලිංගික බාධා පසෙකට දමා පර්යේෂණාත්මක වන්න. ඔබට මින්පෙර කිසිදා කිරීමට නොහැකි වූ දෙයක් ඔබේ සහකරු සමඟ උත්සාහ කරන්න - එය ඔබේ ලිංගික විශ්වාසය වැඩි කරයි.

ඔබට විවිධ ලිංගික ඉරියව් හෝ සෙල්ලම් බඩු හෝ රස කළ ලිහිසි තෙල් උත්සාහ කළ හැකිය. ඔබ හෝ ඔබේ සහකරු සාහිත්‍යමය මනසකින් යුක්ත නම්, ඔබට ඇඳේ සිටින විට එකිනෙකා කාමුක සාහිත්‍ය සහ කවි කියවීමට උත්සාහ කළ හැකිය. අපි Jeanette Winterson's Written on the Body සහ Adrienne Rich සහ Audrey Lorde ගේ කවි වලට ප්‍රිය කරමු, නමුත් ඔබේ රුචිකත්වයට අනුව තෝරා ගැනීමට බොහෝ දේ ඇත.

ඔබට ප්‍රණීත යට ඇඳුම් ඇඳීමටද හැකිය. , ආයෝජනය කරන්නසමහර සුවඳ ඉටිපන්දම් සහ ඇත්තටම මනෝභාවය සකසන්න. 'අවුරුදු 50 ක ජෝඩු' සහ 'ආදරය' යන වචන එකම වාක්‍යයේ වැඩිපුර භාවිතා නොකළ හැකි නමුත් ආදරය යනු ඒකාකෘති බිඳ දැමීමයි!

5. නිවාඩුවට යන්න

කොහොමද බොහෝ විට ඔවුන්ගේ 50 ගණන්වල ජෝඩු ආදරය කරනවාද? හොඳයි, අපි ඔබට මෙය කියන්නෙමු: ඕනෑම වයසක ජෝඩු දෛනික චර්යාවට බාධා කරන විට මනෝභාවය ලබා ගැනීමට අපහසු වේ. නිත්‍ය වටපිටාවෙන් විවේකයක් ගැනීම ඇඳේ නැති වූ මායාව නැවත පණ ගැන්වීමට අපූරු ක්‍රමයකි. විවේකී ගමනාන්තයක් තෝරන්න, සුඛෝපභෝගී ස්පා ප්‍රතිකාර සහ එකිනෙකා සමඟ ගත කරන ගුණාත්මක කාලය සමඟ එකිනෙකා තෘප්තිමත් කරන්න. මෙය මායාව නැවත පණ ගැන්වීමට උපකාරී වනු ඇත.

බලාපොරොත්තු වනවා, ඔබ ප්‍රබල ලෙස නැවත සම්බන්ධ වී ඔබ සමඟ සමහර මැජික් නැවත නිවසට ගෙන එනු ඇත. ගුණාත්මක කාලය පවත්වා ගෙන යන්න, ගිනි දැල්ල නැවත ඇවිළෙන ආකාරය ගැන ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත.

6. යොවුන් වියේ පසු වන්න

අවුරුදු 50ක ජෝඩු සහ ප්‍රේම සම්බන්ධය අන්‍යෝන්‍ය වශයෙන් බැහැර විය යුතු නැත. ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් නොමැති දිගු පරතරයක් ඕනෑම කෙනෙකුට බිය විය හැක. ඔබ නව යොවුන් වියේදී කළාක් මෙන්, තාවකාලිකව ආරම්භ කිරීම පහසුම වේ. දිනයන්හි යන්න, අත් අල්ලාගෙන, එකිනෙකාට ආදරය කරන්න - ගින්න සෙමින් නමුත් නිසැකවම ඉහළ යනු ඇත.

මල්, දින රාත්‍රී සහ කුඩා කල්පනාකාරී ඉරියව්වලින් එකිනෙකා පුදුම කරන්න. කිසිම හේතුවක් නොමැතිව ඇයගේ උදෑසන ආහාරය ඇඳේ තබා ගන්න, ඔහුට සිනහව සඳහා විනෝදජනක බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් මිල දී ගෙන ආදරය සහ සිනහව දිගටම පවත්වා ගන්න.

7. මේ සියල්ල නම් ලිංගික චිකිත්සකයෙකු බලන්න