အသက် 50 အရွယ် Steve Martin သည် ဟောလိဝုဒ်ဂန္ထဝင်ရုပ်ရှင်ဖြစ်သော Father of the Bride 2 တွင် ၎င်း၏ဇနီးထံသို့ ရောက်ရှိလာသောအခါ၊ သူမသည် အလွန်အံ့သြသွားသည်။ “မင်းဘာလုပ်နေတာလဲ George” လို့ ရယ်ရင်းမေးပြီး “ယောက်ျားက သူ့မိန်းမကို ချစ်လို့မရဘူးလား” အရင်းခံစာစု? မင်းသမီး Neena Gupta ၏ မမျှော်လင့်ထားသော ကိုယ်ဝန်ရခဲ့သော အသက် 50 အရွယ် အိမ်ထောင်သည်စုံတွဲများ

ဤပြဿနာကို ဆုရဘောလိဝုဒ်ရုပ်ရှင် Badhaai Ho တွင် ကောင်းစွာဖမ်းစားနိုင်ခဲ့သည်။ အသက် 50 နောက်ပိုင်းတွင် သူမ၏ထွားကျိုင်းသော သားငယ်များနှင့် သူ့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ လူတိုင်းအတွက် စိတ်ပျက်အားငယ်စရာ ဖြစ်လာခဲ့သည်။ အသက်အရွယ်တစ်ခုထက်ကျော်လွန်ပြီး ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် တားမြစ်ပိတ်ပင်ထားသည်ဟု ယူဆပါက၊ အသက် 50 အရွယ် အိမ်ထောင်သည်စုံတွဲများသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို မည်မျှကြာကြာပြုလုပ်ကြသနည်း။

အသက် 50 နှစ်များကို ကြီးမားသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဘဝအပြောင်းအလဲများက မှတ်သားထားသည်။ ထိုအချိန်တွင် ကလေးများသည် ကြီးပြင်းလာကာ အသိုက်ကို ပျံသန်းလာကြပြီး လက်တွဲဖော်များကို အချင်းချင်း ပြန်လည်ရှာဖွေရန် အတင်းအကြပ် ခိုင်းစေခဲ့သည်။ အမျိုးသားများနှင့် အမျိုးသမီးများသည် မကြာခဏဆိုသလို လိင်ဆက်ဆံမှု အကြိမ်ရေ ကျဆင်းလာကာ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့် ရင်ဆိုင်ရလေ့ရှိသည့် အသက်အရွယ်တစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။

အသက် 50 နှစ်ရှိ စုံတွဲများသည် မည်မျှကြာကြာ ချစ်ကြသနည်း။ ထင်ရှားသည်မှာ၊ ကစားရာတွင် အချက်များစွာရှိသည်။ သွေးဆုံးချိန်မှာ အမျိုးသမီးတွေဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကသောင်းကနင်းဖြစ်မှုတွေ၊ စိတ်အပြောင်းအလဲတွေ၊ ကိုယ်အလေးချိန်တက်တာနဲ့ ဆိုးရွားတဲ့ မသက်မသာဖြစ်စေတဲ့ တခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရပါတယ်။ ၎င်းတို့တွင် တစ်ဦး၏အင်္ဂါဇာတ်နှင့် အင်္ဂါဇာတ်တွင် အပြောင်းအလဲများ ပါဝင်သည်။ သွေးဆုံးချိန်တွင် အီစထရိုဂျင်ပမာဏ လျော့နည်းလာသည်နှင့်အမျှ မိန်းမကိုယ်တစ်ရှူးများသည် ပါးလွှာလာပြီး လျော့နည်းလာသည်။နည်းလမ်းများကို ကြိုးပမ်းပြီး မအောင်မြင်ခဲ့ပါ၊ သင့်ဘဝ၏ ဤစိန်ခေါ်မှုအချိန်များကို လမ်းညွှန်ပေးမည့် ကျွမ်းကျင်သူထံ ဆက်သွယ်ရန် တုံ့ဆိုင်းမနေပါနှင့်။ တစ်ဖန်၊ ဇနီးမောင်နှံ၏ ကုထုံးကို လှမ်းပြီး သင်၏ပြဿနာများကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့် ဆွေးနွေးခြင်းသည် အမှားအယွင်းမရှိပေ။ အသက် 50 အရွယ် ယောက်ျားတစ်ယောက် အိပ်ရာပေါ်မှာ ဘာလိုချင်သလဲ ဒါမှမဟုတ် အသက် 50 အရွယ် အမျိုးသမီးတစ်ဦး အိပ်ရာပေါ် ဘာလိုချင်သလဲ သိချင်နေတယ်ဆိုရင် မဆိုင်းမတွဘဲ သင်လိုအပ်တဲ့ အကူအညီကို ရယူလိုက်ပါ။

အိမ်ထောင်ရှင် စုံတွဲတော်တော်များများဟာ အသက် 50 မှာ အိပ်ရာပေါ်မှာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ပြန်ထွင်ကြပါတယ်။ အချစ်ရေးနဲ့ပတ်သက်လာရင် အသက်က နံပါတ်တစ်ခုပဲ ။ သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် ပိုမိုပြည့်စုံသော လိင်မှုဘဝရရှိရန် သင့်အတွေ့အကြုံကို အသုံးပြုပါ။ အိမ်ထောင်သည်စုံတွဲတွေ ဘယ်လောက်ကြာကြာ ချစ်ရမလဲဆိုတာ စိတ်မပူပါနဲ့၊ စုံတွဲတိုင်းဟာ မတူညီပါဘူး။ သင်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်ပါစေ၊ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကြင်နာမှုရှိပါနှင့် သင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို တတ်နိုင်သမျှ နည်းမျိုးစုံဖြင့် ဖော်ပြပါ။

မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်- ဤဝဘ်ဆိုက်တွင် ထုတ်ကုန်ဆက်စပ်လင့်ခ်များ ပါရှိသည်။ ဤလင့်ခ်များထဲမှ တစ်ခုကို နှိပ်ပြီးနောက် သင်ဝယ်ယူမှုတစ်ခုပြုလုပ်ပါက ကော်မရှင်တစ်ရပ်ရရှိနိုင်ပါသည်။

Ginny နှင့် Alan တို့သည် အိမ်ထောင်သက် 25 နှစ်ကျော်ရှိပြီဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့ နှစ် 30 ပြည့် နှစ်ပတ်လည် နီးလာချိန်မှာတော့ သူတို့ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုက ကျဆင်းလာတာကို သဘောပေါက်ကြပြီး ခဏတာ ကြာသွားပါပြီ။ “ကျွန်မတို့ ကလေးသုံးယောက်ကို ပြုစုပျိုးထောင်ပြီး အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပြုရင်း ဘဝတစ်ခုကို ဖန်တီးလိုက်တာနဲ့ နောက်ခံမှာ ပျောက်ကွယ်သွားသလိုပါပဲ” လို့ Ginny က ဆိုပါတယ်။ "ရုတ်တရက် ငါတို့ မော့ကြည့်လိုက်တော့ ငါတို့ တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက် ထိတွေ့မိခဲ့တာ လတွေ ကြာခဲ့ပြီ။"

အသက် 50 အရွယ် စုံတွဲများနှင့် ရင်းနှီးမှု ကြုံလာသောအခါတွင် အချိန်မရှိခြင်းသည် အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။ အချိန်အတော်ကြာ လိင်မဆက်ဆံရတဲ့အခါ အပြုအမူကို လုပ်ဆောင်ရမှာကို ကြောက်ရွံ့မှုက ပိုတိုးလာကာ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပိုခက်ခဲလာပါတယ်။ အမျိုးသားများသည် ဆီးကျိတ်နှင့်ပတ်သက်သော ပြဿနာများနှင့် အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများကြောင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ လိင်စိတ်ဆန္ဒ လျော့နည်းလာသည်ဟု ခံစားရသည်။ ဤအရာအားလုံးသည် အသက် 50 အရွယ် အိမ်ထောင်သည်များ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို မည်မျှကြာကြာ သက်ရောက်စေသနည်း။

အိမ်ထောင်ရေးတွင် 'သာမန်' ရင်းနှီးမှုသည် အဘယ်နည်း။

နှစ် 50 တွင် မည်မျှကြာတတ်သည်ဟူသော မေးခွန်းကို ကျွန်ုပ်တို့ မဖြေရှင်းမီ၊ အသက်ကြီးသောအိမ်ထောင်ရှင်စုံတွဲများသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာရှိကြသည်၊ အိမ်ထောင်တစ်ခုတွင် သာမန်ရင်းနှီးမှုဟူသည် အဘယ်အရာဖြစ်သည်ကို ဆန်းစစ်ရန် အထိုက်အလျောက်ရှိသည်။ ယခုအခါ အိမ်ထောင်သည်စုံတွဲများသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို မည်မျှကြာကြာပြုလုပ်သင့်သည်ဟူသော စည်းမျဉ်းမရှိသော်လည်း ကိန်းဂဏန်းများက ပုံပြင်တစ်ပုဒ်ကို ပြောပြပါသည်။

2018 တွင် ပြုလုပ်ခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုအရ တစ်ပတ်လျှင် လေးကြိမ်မှ ငါးကြိမ်အထိ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွမှုရှိပုံရသည်။ အိမ်ထောင်သည်များ၏ 5% သည် ၎င်းတို့၏အသက်အရွယ် မည်မျှပင်ရှိစေကာမူ သက်သေပြသည်။ယေဘူယျအားဖြင့် အိမ်ထောင်သည်စုံတွဲများအတွက် မကြာခဏ လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် သာမန်မဟုတ်ပေ။

အသက် 50 နှစ်များအတွင်း စုံတွဲများအကြောင်းကို အတိအကျပြောပါက၊ လူပေါင်း 8000 ကျော်ကို 2013 ခုနှစ် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ကျော်ကြားသော လူမှုဗေဒပညာရှင် Pepper Schwartz, Ph.D. . နှင့် James Witte, Ph.D. တို့က မျှဝေရန် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော တွေ့ရှိချက်တစ်ခုရှိသည်။

စစ်တမ်းကောက်ယူခဲ့သည့် စုံတွဲများအနက် ၃၁% သည် တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံးအကြိမ်အနည်းငယ် လိင်ဆက်ဆံကြပြီး ၂၈% သည် လိင်ဆက်ဆံကြသည်ကို သတိပြုမိသည်။ တစ်လကို အကြိမ်အနည်းငယ် သို့သော်လည်း စုံတွဲများ၏ 8% ခန့်အတွက်၊ လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို တစ်လလျှင် တစ်ကြိမ်သာ ကန့်သတ်ထားပြီး 33% မှာ လုံးဝမလုပ်တတ်ပါ။

ဤသည်မှာ အကြိမ် 50- အကြိမ်အရေအတွက်နှင့် ပတ်သက်၍ လေ့လာမှုတစ်ခုသာဖြစ်သည်။ နှစ်နှစ်အရွယ် အိမ်ထောင်သည်စုံတွဲများသည် ချစ်ကြသော်လည်း အခြားသူများက ယင်းရလဒ်များကို ထပ်လောင်းပြောဆိုကြသည်။ ရလဒ်များက “အသက် 50 အရွယ် လူများ၏ သုံးပုံတစ်ပုံကျော်သည် တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် လအနည်းငယ် လိင်ဆက်ဆံကြသည်၊ တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ်သာ လိင်ဆက်ဆံကြောင်း တိုင်ကြားသူ 43 ရာခိုင်နှုန်း၏ 43 ရာခိုင်နှုန်းနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အလွန်ကောင်းမွန်သည်” ဟု ဖော်ပြသည်။ အိမ်ထောင်တစ်ခုတွင် အသက်အရွယ်နှင့် အခြားလူနေမှုပုံစံစဥ်အချက်များပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။

အသက် ၅၀ အရွယ်များသည် အိပ်ရာထဲတွင် ဘာလိုချင်ကြသနည်း။

လူမှုရေးစိတ်ပညာနှင့် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးသိပ္ပံဂျာနယ်တွင် ထုတ်ဝေသည့် 2015 လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အသက် 50 နှစ်အထက် စုံတွဲ 45% သည် ၎င်းတို့၏ လိင်မှုဘဝကို ကျေနပ်နှစ်သက်ကြပြီး အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ဉာဏ်ပညာနှင့် ဟန်ချက်ညီလာသည်ကို ညွှန်ပြပါသည်။

အခြားလေ့လာမှုများက ဤအံ့အားသင့်ဖွယ်ရလဒ်များကို အားကောင်းစေခဲ့သည် - onepoll.com မှပြုလုပ်သော သုတေသနပြုချက်အရ ခေတ်သစ်အသက် ၅၀ အရွယ်များသည် ရက်အနည်းငယ်တစ်ကြိမ် လိင်ဆက်ဆံကြသည်ကို ဖော်ပြခဲ့သည်။ထို့အပြင်၊ လူ 10 ဦးတွင် တစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ လိင်မှုဘဝသည် ယခင်ကထက် အသက် 50 နှစ်များအတွင်း ယခင်ကထက် ပိုကောင်းလာသည်ဟု ဆိုသည်။

၎င်းသည် အသက် 50 နှစ်များတွင် စုံတွဲများ၏ တာဝန်နည်းပါးလာခြင်း၊ ကလေးများ ကြီးပြင်းလာခြင်းနှင့် ၎င်းတို့ထက် ငွေကြေးပိုမိုတည်ငြိမ်ခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ငယ်ရွယ်စဉ်ကာလတွင်။

အသက် 50 အရွယ် အမျိုးသားများနှင့် အမျိုးသမီးများ အိပ်ရာထဲတွင် လိုချင်သည့်အရာအတွက် အဖြေမှာ ရိုးရှင်းပါသည်- အချင်းချင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုမှ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျေနပ်မှုရရှိခြင်းဖြစ်သည်။

အသက်အရွယ်ကို ဖြတ်ကျော်ပြီးနောက် အသက် 50 တွင်၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၏ အလုံးစုံအရည်အသွေးသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆွဲဆောင်မှုထက် သူတို့အတွက် ပိုအရေးကြီးပါသည်။

တကယ်တော့ စုံတွဲအများအပြားသည် အသက် 50 ကျော်ပြီးနောက် သူတို့၏လိင်ဘဝတိုးတက်ကောင်းမွန်လာကြောင်း သက်သေပြကြသည်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် မီးယပ်သွေးဆုံးပြီး ကိုယ်ဝန်ရလာမည်ကို စိုးရိမ်မှုမရှိတော့သည့်အခါ စုံတွဲအများအပြားသည် အပန်းဖြေရန် ပိုမိုလွယ်ကူပြီး အကာအကွယ်အပေါ် အလေးမထားဘဲ ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖွဲ့ရန် မျှော်လင့်နေကြသည်။

ထို့အပြင် အငြိမ်းစားယူထားသော သို့မဟုတ် အချိန်ပိုင်းသာအလုပ်လုပ်သော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် အချိန်ပိုရကြသည်။ အချင်းချင်း၏ စွမ်းအင်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုကို ပြသသည်။

တိုးတက်သော လိင်မှုဘဝအတွက် နောက်ထပ်အရေးကြီးသောအချက်မှာ လက်တွဲဖော်များသည် အချင်းချင်း လက်ထပ်ပြီး နှစ်များကြာလာသည်နှင့်အမျှ စုဆောင်းရရှိလာသည့် အသိပညာများဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အသက် 50 အရွယ် အိမ်ထောင်ရှင်စုံတွဲများ ချစ်ကြိုက်လေ့ရှိသည်ကို သိသာထင်ရှားစွာ အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

၎င်းတို့၏ အလယ်အလတ်ဘဝတွင် လူများသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် ၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်ကို ရင်းနှီးစွာသိရှိနိုင်ကာ ၎င်းတို့နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော ဆက်သွယ်ပြောဆိုပုံကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ကြပါသည်။ .

အားလုံးမဟုတ်လျှင် အများစုမှာ လိင်မှုကိစ္စဖြစ်သည်။ဤဘဝအဆင့်တွင် အဟန့်အတားများကို ဖယ်ရှားခဲ့ပြီး လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာယုံကြည်မှု မြင့်တက်လာခြင်းသည် လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သောလိင်ဆက်ဆံမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

ဟော်မုန်းများ လျော့နည်းသွားကာ လိုချင်တပ်မက်မှုများကြောင့် လိင်မှုကိစ္စမှာလည်း ပိုမိုပြည့်စုံလာနိုင်သည်။ မင်းကိုချစ်တဲ့သူနဲ့ မင်းကိုချစ်တဲ့သူကို ပေးဆပ်လိုက်ပါ။ ၎င်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုကို ဖြစ်ထွန်းစေသည်။

ငယ်ရွယ်သော အိမ်ထောင်သည်များအတွက် - ကလေးများနှင့် ပျားရည်ဆမ်းခရီးလွန်ပြီးသည်နှင့်၊ မိသားစုကတိကဝတ်များနှင့် စွမ်းအားမြင့်သော အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအလုပ်များကို လိုက်စားပါက၊ ၎င်းတို့၏ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံများသည် ၎င်းတို့ကဲ့သို့ တက်လာနိုင်ခြေရှိသည်။ သူတို့ဘဝ၏ ပိုမိုကောင်းမွန်ပြီး ပိုမိုလွယ်ကူသောအဆင့်တွင်ရှိသည်။

တစ်ပတ်လျှင် ပျမ်းမျှအကြိမ်အရေအတွက် အိမ်ထောင်သည်စုံတွဲများ အချစ်ရေး

အိမ်ထောင်သည်စုံတွဲများသည် တစ်ပတ်လျှင် ပျမ်းမျှချစ်ကြသည့်အကြိမ်အရေအတွက်ကို ရှာဖွေသည့် လေ့လာမှုတစ်ခု။ တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ်သာ အသက်အရွယ်အုပ်စုအားလုံးအတွက် ကျန်းမာသော ပျမ်းမျှတွေ့ရှိချက်တစ်ခုဟု ညွှန်ပြခဲ့သည်။

အသက် 57 နှစ်မှ 85 နှစ်ကြား အရွယ်ရောက်ပြီးသူအား ပစ်မှတ်ထားသည့် လေ့လာမှု၏ အပိုင်းသည် အိမ်ထောင်တစ်ခု၏ကြာချိန်နှင့် အိမ်ထောင်ပြုသည့်ကာလအကြား curvilinear ဆက်နွယ်မှုကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဂရပ်ပေါ်တွင် U-ပုံသဏ္ဍာန်အဖြစ် လိင်၏အသက်တာကို ဖော်ပြသည့် လိင်မှုအကြိမ်ရေ။

ဆိုလိုသည်မှာ အိမ်ထောင်၏ပထမအဆင့်တွင် လူများသည် လိင်မှုအများဆုံးဖြစ်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ ဤကိန်းဂဏန်းသည် ၎င်း၏ အနိမ့်ဆုံးနေရာသို့ ရောက်ရှိသည်အထိ ကျဆင်းလာသည်။ ထို့နောက် အကြိမ်ရေ တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ ဂရပ်သည် ဖြည်းဖြည်းချင်း အထက်သို့ ရွေ့လျားလာသည်။

ထို့ကြောင့် အသက် 50 အရွယ် အိမ်ထောင်သည်များသည် အမှန်တကယ် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို မည်မျှကြာအောင် ပြုလုပ်ကြသနည်း။

ဂရုတစိုက်စစ်ဆေးပြီးနောက်အမျိုးမျိုးသော လေ့လာမှုအရ အဖြေက မလုံလောက်ပါ။ သူတို့၏ဘ၀တွင် လိင်ဆက်ဆံမှုနည်းပါးရခြင်း၏ ရေပန်းအစားဆုံးအကြောင်းရင်းမှာ ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏ အပြုအမူကို မလုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် လက်တွဲဖော်၏ဆန္ဒမရှိခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

လူတစ်ဦး၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများအကြောင်းကို ဖွင့်ဟရန်ခက်ခဲသော်လည်း၊ အားလုံးပဲ၊ အားလုံးပဲ၊ အိပ်ခန်းထဲမှာ အစည်းအဝေးတွေကို ပိုကျေနပ်အောင်လုပ်ဖို့ အချို့သောနည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ ဤသည်မှာ အသက် 50 အရွယ် အိမ်ထောင်သည်များ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ရိုးရှင်းသော ဖြေရှင်းနည်းအချို့ဖြစ်သည်။

1. ဆက်သွယ်ရေးလိုင်းများဖွင့်ပါ

'အသက် 50 အရွယ် အမျိုးသားတစ်ယောက် အိပ်ယာထဲမှာ ဘာလိုချင်သလဲ' သို့မဟုတ် 'အသက် 50 အရွယ် အမျိုးသမီးတစ်ယောက်က အိပ်ရာထဲမှာ ဘာလိုချင်တာလဲ။' အထူးသဖြင့် စကားစမြည်ပြောပြီး ခဏဆိုင်းငံ့ထားရင် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဆီ ခေါ်ဆောင်လာဖို့ သတိထားဖို့လည်း များတယ်။

ဆက်ဆံရေးပြဿနာတစ်ခုခုနဲ့ ပထမအဆင့်၊ သင့်လိုအပ်ချက်များကို သင့်လက်တွဲဖော်ထံ ဆက်သွယ်ပြောဆိုသင့်သည်။ သူတို့မှာ တူညီတဲ့ လိုအပ်ချက်တွေ ရှိပြီး လမ်းတစ်ဝက်မှာ မင်းကို တွေ့ဆုံရတာ ကျေနပ်ဖွယ် ကောင်းပါတယ်။ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ယူလာရတာ ရှက်လွန်းလို့ ဖြစ်နိုင်တယ်။

အဲလက်ခ်နဲ့ တီနာတို့ လင်မယား တွဲလာတာ အနှစ် 30 ရှိပြီ။ တစ်နှစ်နီးပါးကြာအောင် ရုတ်တရက် တုန်ခါသွားတဲ့အခါ အသက် 50 ထိ လိင်ဆက်ဆံမှုဟာ ဘယ်တော့မှ ပြဿနာမဖြစ်ခဲ့ပါဘူး။ နှစ်ယောက်လုံး ခံစားမိသော်လည်း မထမြောက်ခဲ့။ Alec က "ကျွန်တော် ကိုယ်အလေးချိန်နည်းနည်းတက်သွားတယ်။ “ဒါ့အပြင်၊ ငါက ပိုမောပန်းလွယ်လာပြီး အိပ်ယာထဲမှာ ကိုယ်ခံအား မကောင်းမှာကို ကြောက်တယ်။ ငါ Tina ကိုစိတ်မပျက်စေချင်ဘူး။သူမ၏ လက်တွဲဖော်သည် သူမနှင့် ဝေးကွာသွားကာ သူမကိုယ်တွင်းသို့ ဆုတ်ခွာသွားခဲ့သည်။ နောက်ဆုံးတွင် သူမသည် အမှားအယွင်းများကို မေးရန် သတ္တိကို စုဆောင်းခဲ့သည်။ သူတို့ရဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတွေနဲ့ သံသယတွေကို စတင်ပြောဆိုလိုက်တဲ့အခါ၊ အရာတွေ အများကြီး ပိုလွယ်ကူလာပြီး အိပ်ခန်းဆီ ပြန်သွားနိုင်အောင် စီမံနိုင်ခဲ့တယ်။ စကားပြောခြင်းသည် မည်သည့်အသက်အရွယ်တွင်မဆို ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် ကောင်းမွန်သည်။ ဒါပေမယ့် အသက် 50 အရွယ် စုံတွဲတွေနဲ့ ခင်မင်ရင်းနှီးမှု ပြန်လည်ပေါင်းစည်းဖို့က မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။

၂။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုရယူပါ

ဘဝရဲ့ ဒီအဆင့်မှာ ကြုံတွေ့ရတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများစွာကို လုံလောက်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။ အလယ်အလတ်မှ မြင့်မားသော ကြိမ်နှုန်းလေ့ကျင့်ခန်း။ Endorphins သည် သင့်အား အကောင်းဆုံးမြင်နိုင်၊ ခံစားနိုင်စေရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပြီး သင့်ယုံကြည်မှုနှင့် သင့်လိင်ဆက်ဆံမှုကို မြှင့်တင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းအပြင်၊ Total Shape မှ တစ်မျိုးဖြစ်သည့် Testosterone booster ဖြည့်စွက်ဆေးကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ သင့်ဟော်မုန်းပမာဏကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် မြှင့်တင်ပေးပြီး တက်ကြွလန်းဆန်းစေပါသည်။

နံနက်ခင်းတွင် အကြိမ်အနည်းငယ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ကြည့်ပါ။ တစ်ပတ်၊ ညနေတိုင်း လမ်းလျှောက်ပါ။ သင့်ကိုယ်သင် ကျန်းမာနေစေရန် ယောဂ သို့မဟုတ် Pilates တို့ကိုပင် စမ်းသုံးနိုင်သည်။ ကျွန်တော်သိသော စုံတွဲတစ်တွဲ (သူမ၏ အသက် 50 တွင် တစ်ယောက်က ၊ အခြား 60 နှစ်များ ) သည် အတူတူ အချိန်ဖြုန်းရင်း ပုံမှန် ကြံ့ခိုင်မှု ကို ထိန်းသိမ်း နိုင်ရန် တောင်တက် လမ်းများ တွင် အားလပ်ရက် များ ကို စီစဉ် ပေး သည် ။ အပြင်းအထန် ကာယလေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် သေချာစစ်ဆေးပါ။

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း - အသက် 50 ကျော် အမျိုးသားများ – 11 လူသိနည်းသော အမျိုးသမီးများ သိထားသင့်သည့်အချက်များ

၃။သင့်ဆေးဝါးများ၏ ဘေးထွက်-ဆိုးကျိုးများကို သင့်ဆရာဝန်များနှင့် စစ်ဆေးကြည့်ပါ

အသက် 50 နှစ်နောက်ပိုင်း သတ်မှတ်ထားသော ပုံမှန်ဆေးအချို့သည် သင့်မက်သလစ်အပေါ် အလွန်ဆိုးရွားသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိသည်။ ရေရှည်ကျန်းမာရေးအစီအစဥ်ကို မလုပ်ဆောင်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောဆိုပါ သို့မဟုတ် အခြားရွေးချယ်စရာများကို ရှာပါ။

သတိရပါ၊ ဤနေရာတွင် ရှက်ရွံ့စရာဘာတစ်ခုမှ မရှိပါ။ အသက်အရွယ်၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ဆေးဝါးအားလုံးသည် လိင်စိတ်အားကို ထိခိုက်စေသည် - ၎င်းသည် သဘာဝအတိုင်း တိုးတက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ဆရာဝန်ထံ ကြိုပြောပြီး သင့်ဆေးများသည် သင်၏ libido အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိမရှိ မေးမြန်းပါ။ သို့ဆိုလျှင် သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ သင်သူတို့နှင့် ဝေးရာသို့ လှည့်မသွားကြောင်း သေချာစေပါ၊ သို့သော် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ယခုအချိန်တွင် ၎င်းနှင့် မသက်ဆိုင်ကြောင်း သေချာပါစေ။ ဖြစ်နိုင်သည်မှာ၊ ၎င်းတို့တွင် မျှဝေရန် အလားတူပုံပြင်များ ရှိလိမ့်မည်။

4. အိပ်ခန်းထဲတွင် အရာများကို ပြောင်းလဲပါ

သင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှောင့်ယှက်မှုများကို ဖယ်ထားပြီး စမ်းသပ်ပါ။ အရင်က မလုပ်ဖူးသေးတဲ့ သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ တစ်ခုခုကို စမ်းကြည့်ပါ – ဒါဟာ ပျက်ယွင်းပြီး သင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါလိမ့်မယ်။

မတူညီတဲ့ လိင်ဆက်ဆံမှုပုံစံ ဒါမှမဟုတ် အရုပ်တွေ ဒါမှမဟုတ် အနံ့အရသာရှိတဲ့ ချောဆီတွေကို စမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ်။ သင် သို့မဟုတ် သင့်လက်တွဲဖော်သည် စာပေစိတ်မ၀င်စားပါက၊ အချင်းချင်း ကာမဂုဏ်စာပေနှင့် ကဗျာများကို အိပ်ရာထဲတွင်ပင် ဖတ်ရှုကြည့်ပါ။ Jeanette Winterson ၏ Body on the Written နှင့် Adrienne Rich နှင့် Audrey Lorde တို့၏ ကဗျာများကို နှစ်သက်သည်၊ သို့သော် သင့်အရသာအရ ရွေးချယ်ရန်များစွာသော အပြင်တွင် ရှိနေပါသည်။

အလန်းစား အတွင်းခံကိုလည်း သင် နှစ်သက်သည်။ ၊ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။အချို့သော ဖယောင်းတိုင်မွှေးများသည် စိတ်ခံစားချက်ကို ညှိပေးသည်။ 'အသက် 50 အရွယ် စုံတွဲများ' နှင့် 'အချစ်' ဟူသော စကားလုံးများကို တူညီသောဝါကျတွင် များများစားစား အသုံးမချနိုင်သော်လည်း အချစ်သည် ပုံသေပုံစံများကို ချိုးဖျက်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

5. အပန်းဖြေခရီးထွက်ပါ

ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ အသက် 50 အရွယ် စုံတွဲတွေ မကြာခဏ ချစ်ကြသလား။ ကောင်းပြီ၊ ငါတို့က မင်းကို ပြောပြမယ်- ဘယ်အသက်အရွယ် စုံတွဲတွေမဆို နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေ ပြေလည်သွားတဲ့အခါ စိတ်ခံစားချက်ကို ခံစားရဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ ပုံမှန်ပတ်ဝန်းကျင်မှ အနားယူခြင်းသည် အိပ်ရာပေါ်ရှိ ပျောက်ဆုံးနေသော မှော်ပညာကို ပြန်လည်နုပျိုစေသည့် အံ့သြဖွယ်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အပန်းဖြေလိုသောနေရာတစ်ခုကို ရွေးချယ်ပါ၊ ဇိမ်ခံ spa ကုသမှုများနှင့် အချင်းချင်း ကုန်ဆုံးစေသော အရည်အသွေးများဖြင့် အချင်းချင်း အပန်းဖြေပါ။ ၎င်းသည် မှော်ပညာကို ပြန်လည်အသက်သွင်းရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

သင်သည် မှော်ပညာအချို့ကို သင်နှင့်အတူ အိမ်သို့ပြန်ယူလာစေရန် လုံလောက်စွာ ပြန်လည်ချိတ်ဆက်နိုင်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။ အရည်အသွေးပြည့်မီသောအချိန်ကို ဆက်ပြီး မီးတောက်လောင်သွားပုံကို သင်အံ့သြမိပါလိမ့်မည်။

6. ဆယ်ကျော်သက်များကဲ့သို့

အသက် 50 အရွယ် စုံတွဲများနှင့် အချစ်ဇာတ်လမ်းသည် နှစ်ဦးနှစ်ဖက် သီးသန့်မလိုအပ်ပါ။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုမရှိသော ကွာဟချက်သည် မည်သူမဆို ခြိမ်းခြောက်နိုင်သည်။ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တုန်းက လုပ်ခဲ့သလိုပဲ အစမ်းသဘောနဲ့ စတင်ဖို့ အလွယ်ဆုံးပါပဲ။ ချိန်းတွေ့ခြင်း၊ လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်ခြင်း၊ အပြင်ထွက်ပြီး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ဖက်တွယ်ပါ - မီးသည် တစ်ဖြည်းဖြည်း တက်လာပါမည်။

ပန်းပွင့်များ၊ နေ့စွဲညများနှင့် တွေးခေါ်ပုံအမူအရာများဖြင့် အချင်းချင်း အံ့အားသင့်စေပါသည်။ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ သူ့မနက်စာအတွက် အိပ်ရာဝင်ပါစေ၊ ရယ်မောရင်း ပျော်ရွှင်စရာ လက်ဝှေ့သမားများကို ဝယ်ကာ အချစ်ရယ်ရယ်မောခြင်းကို ဆက်လုပ်ပါ။

7. လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးကို တွေ့ပါ

ဒါတွေအားလုံးရှိရင်