Wanneer die 50-jarige Steve Martin na sy vrou kom in die kultus-klassieke Hollywood-film, Vader van die Bruid 2 , is sy baie verbaas. "Wat doen jy George?", vra sy laggend, waarop hy antwoord: "Kan 'n man nie liefde met sy vrou maak nie?" Die onderliggende subteks? Kan 50-jarige getroude paartjies nie net op 'n gril liefde maak nie?

Hierdie raaisel is goed vasgevang in die bekroonde Bollywood-rolprent Badhaai Ho , waar die aktrise Neena Gupta se onverwagte swangerskap na die ouderdom van 50, het 'n saak van wanhoop geword vir haar jong seuns en almal om haar. As liefde maak bo 'n sekere ouderdom as taboe in die samelewing beskou word, ontstaan ​​die vraag - hoe gereeld maak 50-jarige getroude paartjies liefde?

Die 50's word gekenmerk deur geweldige fisieke en lewensveranderinge. Teen hierdie tyd het kinders grootgeword en die nes gevlieg, wat maats gedwing het om mekaar weer te ontdek. Dit is ook 'n ouderdom waar mans en vroue groot gesondheidskwessies in die gesig staar, wat dikwels lei tot 'n afname in die frekwensie van seksuele verhoudings.

Hoe gereeld maak paartjies in hul 50's liefde? Dit is duidelik dat daar verskeie faktore speel. Vroue wat deur menopouse gaan, ondervind emosionele omwentelinge, buierigheid, gewigstoename en ander fisiese simptome wat geweldige ongemak veroorsaak. Dit sluit ook veranderinge in 'n mens se vagina en vulva in. Namate estrogeenvlakke tydens menopouse afneem, begin die vaginale weefsel dunner word en word mindermetodes is gepoog en misluk, moenie huiwer om uit te reik na 'n kundige wat jou deur hierdie uitdagende tyd van jou lewe sal lei nie. Weereens, daar is niks verkeerd daarmee om uit te reik na paartjieterapie en om jou probleme met 'n professionele persoon deur te praat nie. As jy wonder wat wil 'n man in sy 50's in die bed hê, of wat wil 'n vrou in haar 50's in die bed hê, kry die hulp wat jy nodig het sonder om te skroom.

Baie getroude paartjies vind hulself op 50 weer in die bed uit. Ouderdom is net 'n getal wanneer dit kom by liefde maak. Gebruik jou ervaring om 'n meer vervullende sekslewe met jou maat te hê. Moenie bekommerd wees oor hoe gereeld getroude paartjies moet liefde maak nie, elke paartjie is anders. Wees jouself, wees vriendelik met mekaar en druk jou liefde op soveel maniere as moontlik uit.

Vrywaring: Hierdie werf bevat produk-geaffilieerde skakels. Ons kan dalk 'n kommissie ontvang as jy 'n aankoop doen nadat jy op een van hierdie skakels geklik het.

Ginny en Alan was al meer as 25 jaar getroud. Toe hulle hul 30ste herdenking nader, het hulle besef hul fisieke intimiteit was aan die afneem, en was al vir 'n rukkie. "Dit het soort van op die agtergrond vervaag soos ons drie kinders grootgemaak het, ons loopbane aangegaan het en 'n lewe geskep het," sê Ginny. “Skielik het ons opgekyk, en dit is maande sedert ons aan mekaar geraak het.”

Gekort aan tyd is 'n algemene faktor wanneer dit by 50-jarige paartjies en intimiteit kom. Wanneer 'n mens lanklaas seks gehad het, neem die vrees om die daad te moet verrig steeds toe, wat dit mettertyd moeiliker maak. Mans voel ook verminderde seksuele begeerte met verloop van tyd, as gevolg van prostaatverwante probleme en ander gesondheidskwessies. Dit alles beïnvloed hoe gereeld 50-jarige getroude paartjies liefde maak.

Wat behels 'normale' intimiteit in 'n huwelik?

Voordat ons die vraag aanspreek hoe gereeld 50-jaar- ou getroude paartjies liefde maak, is dit verstandig om te ondersoek wat normale intimiteit in 'n huwelik uitmaak. Nou, daar is geen reël oor hoe gereeld getroude paartjies moet liefde maak nie, maar die getalle vertel 'n storie.

Volgens 'n studie wat in 2018 gedoen is, blyk dit dat seksueel aktief vier tot vyf keer per week slegs die geval is met 5% van getroude mense, ongeag hul ouderdom – bewysdat dit nie baie algemeen is dat getroude paartjies in die algemeen gereeld seks het nie.

As ons spesifiek praat van paartjies in hul 50's, 'n 2013-studie van meer as 8000 mense, uitgevoer deur bekende sosioloë Pepper Schwartz, Ph.D. . en James Witte, Ph.D., het interessante bevindings gehad om te deel.

Dit het opgemerk dat van die paartjies wat ondervra is, 31% ten minste 'n paar keer per week seks het, terwyl 28% seks het. paar keer per maand. Vir ongeveer 8% van paartjies is seks egter beperk tot een keer per maand, en 33% van hulle doen dit glad nie.

Hierdie is slegs een studie wat gedoen is oor hoe gereeld 50- jarige getroude paartjies maak liefde, maar ander herhaal hierdie resultate. Die resultate het aangedui dat "net meer as 'n derde van mense in hul 50's 'n paar keer per week of maand seks het, wat wonderlik is in vergelyking met 43 persent van 40-iete wat rapporteer dat hulle net een keer 'n week seks het", wat aandui dat normale intimiteit in 'n huwelik verskil na gelang van ouderdom en ander lewenstylfaktore.

Wat wil 50-jariges in die bed hê?

'n 2015-studie wat in die Social Psychological and Personality Science-joernaal gepubliseer is, het aan die lig gebring dat 45% van paartjies ouer as 50 redelik tevrede is met hul sekslewe, wat aandui dat met ouderdom wysheid en balans kom.

Ander studies het hierdie verstommende resultate versterk – navorsing wat deur onepoll.com gedoen is, het aan die lig gebring dat moderne 50-jariges elke paar dae seks het.Verder sê een uit 10 mense dat hul sekslewe in hul 50's beter is as ooit tevore.

Dit kan toegeskryf word aan die minder verantwoordelikhede van paartjies in hul 50's, met kinders wat grootgeword het en finansieel meer stabiel is as wat hulle was in hul jonger dae.

Wat 50-jarige mans en vroue in die bed wil hê, is die antwoord eenvoudig – seksuele bevrediging van emosionele betrokkenheid met mekaar.

Nadat hulle die ouderdom oorgesteek het. van 50, maak die algehele kwaliteit van die verhouding vir hulle meer saak as fisiese aantrekkingskrag.

Trouens, baie paartjies getuig daarvan dat hul sekslewe verbeter het nadat hulle hul 50's gekruis het. Sodra 'n vrou verby menopouse is en nie meer bekommerd is oor swangerskap nie, vind baie paartjies dit makliker om te ontspan en uit te sien om liefde te maak sonder om te stres oor beskerming.

Boonop het vennote wat afgetree is of net deeltyds werk, meer tyd en energie vir mekaar, wat vertoon word in hul fisiese intimiteit met mekaar.

Nog 'n belangrike faktor in verbeterde sekslewens, is die kennis wat maats optel oor jare van getroud wees met mekaar. Dit dra aansienlik by tot hoe dikwels 50-jarige getroude paartjies liefde maak.

In hul middel-lewe is dit meer geneig om hul eie liggame en hul maat s'n intiem te ken, en het uitgevind hoe om te kommunikeer wat hulle aangenaam vind .

Die meeste, indien nie almal nie, seksueelinhibisies is afgeskei deur hierdie stadium van die lewe, en die oplewing in seksuele selfvertroue lei tot beter seks vir beide vennote.

Seks kan ook meer emosioneel vervullend wees aangesien dit minder deur hormone gedryf word en meer deur die begeerte om iemand wat lief is vir jou en vir wie jy in ruil daarvoor lief is. Dit ontwikkel groter emosionele intimiteit.

Vir mense wat jonk getroud was – sodra hulle oor die post-wittebrood bult met kinders, gesinsverpligtinge en die najaag van kragtige loopbane is, sal hul seksuele ervarings waarskynlik optel soos dit is in 'n beter, meer gemaklike fase van hul lewens.

Gemiddelde aantal kere per week Getroude paartjies maak liefde

'n Studie het gesoek om die gemiddelde aantal kere per week te vind wat getroude paartjies liefde maak. Die universele bevindinge het daarop gewys dat een keer per week 'n gesonde gemiddeld vir alle paartjies oor ouderdomsgroepe heen is.

Die gedeelte van die studie wat op volwassenes van 57 tot 85 jaar gerig is, het 'n kromlynige verband gevind tussen die duur van 'n huwelik en die frekwensie van seks, wat sekslewe as U-vormig op 'n grafiek aandui.

Dit beteken dat mense in die eerste fase van die huwelik die meeste seks het. Met verloop van tyd begin hierdie syfer daal totdat dit sy laagste punt bereik. Dan begin die grafiek stadig weer opwaarts beweeg soos die frekwensie verbeter.

So, hoe gereeld maak 50-jarige getroude paartjies werklik liefde?

Na 'n noukeurige ondersoek van dieverskeie studies, die antwoord is eenvoudig nie genoeg nie. Die gewildste rede wat vir die gebrek aan seks in hul lewens gegee word, is die onvermoë van hul maats om die daad te doen, of die maat se afwesigheid van begeerte.

Al lyk dit dalk moeilik om oop te maak oor 'n mens se seksuele probleme met alles en nog wat, daar is sekere maniere om die sessies in die slaapkamer meer bevredigend te maak. Hier is 'n paar eenvoudige oplossings om te verbeter hoe gereeld 50-jarige getroude paartjies liefde maak.

1. Oop kommunikasielyne

Dit is algemeen om te wonder 'wat wil 'n man in sy 50's in die bed hê' of "wat wil 'n vrou in haar 50's in die bed hê?" Dit is ook algemeen om versigtig te wees om dit met jou maat te bespreek, veral as die gesprek al 'n rukkie hangende is.

Soos met enige verhoudingskwessie, is die eerste stap moet wees om jou behoeftes aan jou maat te kommunikeer. Dit is baie waarskynlik dat hulle dieselfde behoeftes het en sal jou graag halfpad ontmoet. Dit is ook moontlik dat hulle te skaam was om dit self te bring.

Alec en Tina was al 30 jaar 'n paartjie. Seks was nog nooit 'n probleem tot hulle 50 was nie, toe daar 'n skielike stilte was wat byna 'n jaar geduur het. Beide van hulle het dit gevoel, maar nie een het dit ter sprake gebring nie. "Ek het 'n bietjie gewig aangesit," het Alec gesê. “Ek het ook makliker moeg geword en was bang my stamina sou nie so goed in die bed wees nie. Ek wou Tina nie teleurstel nie.”

Ook vir Tina, het sy gedinkhaar maat het van haar af weggedraai en sy het in haarself onttrek. Uiteindelik het sy die moed bymekaargeskraap om hom te vra wat fout is. Sodra hulle hul vrese en twyfel begin kommunikeer het, was dinge baie makliker en het hulle daarin geslaag om hul pad terug na die slaapkamer te navigeer. Praat is wonderlik in enige verhouding op enige ouderdom. Maar dit is noodsaaklik om 50-jarige paartjies en intimiteit te herenig.

2. Raak fisies fiks met oefening

Baie van die fisiese veranderinge wat jou liggaam in hierdie stadium van jou lewe in die gesig staar, kan voldoende aangespreek word deur matige tot hoë frekwensie oefening. Die vrystelling van endorfiene sal jou help om op jou beste te lyk en te voel, en jou selfvertroue en jou seksdrang ’n hupstoot te gee. Daarbenewens kan die inkorporering van 'n testosteroonversterkeraanvulling, soos die een van Total Shape, jou pogings om te oefen, jou hormoonvlakke te optimaliseer en lewenskragtigheid verder verbeter.

Probeer 'n oggenddraf 'n paar keer. week, of gaan stap elke aand. Jy kan selfs joga of Pilates probeer om jouself gesond te hou. Daar is 'n paartjie wat ek ken (een in haar 50's, die ander in sy 60's), wat vakansies rondom staproetes beplan om te verseker dat hulle 'n gereelde fiksheidsroetine handhaaf terwyl hulle ook tyd saam spandeer. Maak seker dat jy jou dokter raadpleeg voordat jy enige kragtige fisiese oefening onderneem.

Verwante leeswerk : Mans ouer as 50 – 11 Minder bekende dinge wat vroue behoort te weet

3.Kontroleer met jou dokters oor die newe-effekte van jou medikasie

Sommige van die roetine-medikasie wat na die ouderdom van 50 voorgeskryf word, het afgronde newe-effekte op 'n mens se libido. Voer 'n openhartige gesprek met jou dokter voordat jy jou tot 'n langtermyn gesondheidsplan verbind, of soek alternatiewe.

Onthou, hier is niks om oor skaam te wees nie. Ouderdom, gesondheid en medikasie beïnvloed almal die seksdrang - dit is 'n natuurlike progressie van dinge. Wees vooraf met jou dokter en vra of jou medikasie enige uitwerking op jou libido sal hê. Indien wel, praat met jou maat daaroor. Maak seker dat hulle weet dat jy nie van hulle af wegdraai nie, maar dat jou liggaam nie op die oomblik daarby kan nie. Die kans is goed dat hulle soortgelyke verhale sal hê om te deel.

4. Verander dinge in die slaapkamer

Stel jou seksuele inhibisies opsy en wees eksperimenteel. Probeer iets saam met jou maat wat jy nog nooit voorheen kon doen nie – dit sal die groef breek en jou seksuele selfvertroue verhoog.

Jy kan verskillende seksposisies of speelgoed of gegeurde smeermiddel probeer. As jy of jou maat van 'n literêre gemoedstoestand is, kan julle selfs probeer om vir mekaar erotiese literatuur en poësie in die bed te lees. Ons is mal oor Jeanette Winterson se Written on the Body en die gedigte van Adrienne Rich en Audrey Lorde, maar daar is baie daar buite om van te kies volgens jou smaak.

Jy kan ook smul aan heerlike onderklere , belê in'n paar geur kerse en het regtig die stemming. Die woorde '50-jarige paartjies' en 'romanse' word dalk nie veel in dieselfde sin gebruik nie, maar liefde gaan oor die verbreking van stereotipes!

5. Gaan op vakansie

Hoe maak paartjies in hul 50's dikwels liefde? Wel, ons sal jou dit vertel: Paartjies van enige ouderdom vind dit moeilik om in die bui te kom wanneer die daaglikse roetine in die pad kom. Om 'n blaaskans uit die gewone omgewing te neem, is 'n wonderlike manier om die verlore magie in die bed te verjong. Kies 'n ontspanne bestemming, bederf mekaar met luukse spa-behandelings en kwaliteit tyd wat saam met mekaar spandeer word. Dit sal help om die toorkuns weer aan te wakker.

Hopelik sal jy weer sterk genoeg koppel dat jy van die magie saam met jou huis toe bring. Hou aan met die kwaliteit tyd en jy sal verbaas wees oor hoe die vlam weer opvlam.

6. Maak uit soos tieners

50-jarige paartjies en romanse hoef mekaar nie uit te sluit nie. ’n Lang gaping sonder seksuele aktiwiteit kan vir enigiemand intimiderend wees. Dit is die maklikste om voorlopig te begin, net soos jy gedoen het toe jy tieners was. Gaan op afsprake, hou hande vas, maak uit en vertroetel mekaar – die vuur sal stadig maar seker styg.

Verras mekaar met blomme, afspraakaand en klein deurdagte gebare. Maak haar ontbyt in die bed sonder rede, koop vir hom prettige boksers net vir 'n lag en hou die liefde en lag aan die gang.

7. Sien 'n seksterapeut

As al hierdie