Lorsque Steve Martin, âgé de 50 ans, drague sa femme dans le film hollywoodien classique et culte, Père de la mariée 2 Elle lui demande en riant "Qu'est-ce que tu fais George ?", ce à quoi il répond "Un homme ne peut-il pas faire l'amour à sa femme ?" Le sous-entendu : les couples mariés de 50 ans ne peuvent-ils pas faire l'amour sur un simple coup de tête ?

Cette énigme a été bien illustrée dans le film Bollywood primé Badhaai Ho Si faire l'amour au-delà d'un certain âge est considéré comme tabou dans la société, la question se pose de savoir à quelle fréquence les couples mariés de 50 ans font l'amour.

La cinquantaine est marquée par d'énormes changements physiques et de vie. À cette époque, les enfants ont grandi et ont quitté le nid, ce qui oblige les partenaires à se redécouvrir. C'est aussi un âge où les hommes et les femmes sont confrontés à des problèmes de santé importants, ce qui entraîne souvent une diminution de la fréquence des relations sexuelles.

À quelle fréquence les couples de la cinquantaine font-ils l'amour ? De toute évidence, plusieurs facteurs entrent en jeu. Les femmes ménopausées sont confrontées à des bouleversements émotionnels, à des sautes d'humeur, à une prise de poids et à d'autres symptômes physiques qui leur causent un immense inconfort. Les changements au niveau du vagin et de la vulve en font également partie. À mesure que les niveaux d'œstrogènes diminuent pendant la ménopause, les tissus vaginaux commencent à s'amincir et à perdre de leur élasticité, ce qui entraîne une perte de poids.à la sécheresse vaginale, à la baisse de la libido, aux rapports sexuels douloureux et à l'altération de l'expérience sexuelle dans son ensemble.

Ginny et Alan étaient mariés depuis plus de 25 ans. À l'approche de leur 30e anniversaire, ils se sont rendu compte que leur intimité physique était en déclin, et ce depuis un certain temps. "Elle s'est en quelque sorte effacée au fur et à mesure que nous élevions nos trois enfants, que nous menions nos carrières et que nous construisions notre vie", explique Ginny. "Soudain, nous avons levé les yeux et cela faisait des mois que nous ne nous étions pas touchés".

Le manque de temps est un facteur commun aux couples de 50 ans et à l'intimité. Lorsque l'on n'a pas eu de rapports sexuels depuis longtemps, la peur de devoir passer à l'acte augmente, ce qui rend l'acte plus difficile avec le temps. Les hommes ressentent également une baisse du désir sexuel avec le temps, en raison de problèmes liés à la prostate et d'autres problèmes de santé. Tout cela affecte la fréquence à laquelle les couples mariés de 50 ans font l'amour.

Qu'est-ce qu'une intimité "normale" dans un mariage ?

Avant d'aborder la question de la fréquence à laquelle les couples mariés de 50 ans font l'amour, il est prudent d'examiner ce qui constitue une intimité normale dans un mariage. Il n'y a pas de règle quant à la fréquence à laquelle les couples mariés doivent faire l'amour, mais les chiffres racontent une histoire.

Selon une étude menée en 2018, il semble que le fait d'être sexuellement actif quatre à cinq fois par semaine ne concerne que 5 % des personnes mariées, quel que soit leur âge - ce qui prouve qu'il n'est pas très courant pour les couples mariés en général d'avoir des rapports sexuels fréquents.

Si nous parlons spécifiquement des couples dans la cinquantaine, une étude de 2013 portant sur plus de 8 000 personnes, menée par les sociologues renommés Pepper Schwartz, Ph.D. et James Witte, Ph.D., a abouti à des résultats intéressants.

L'étude note que, parmi les couples interrogés, 31 % ont des rapports sexuels au moins plusieurs fois par semaine, tandis que 28 % ont des rapports sexuels plusieurs fois par mois. Toutefois, pour environ 8 % des couples, les rapports sexuels se limitent à une fois par mois, et 33 % d'entre eux n'ont pas de rapports sexuels du tout.

Il ne s'agit que d'une seule étude sur la fréquence des rapports sexuels des couples mariés de 50 ans, mais d'autres confirment ces résultats. Les résultats indiquent qu'"un peu plus d'un tiers des personnes dans la cinquantaine ont des rapports sexuels plusieurs fois par semaine ou par mois, ce qui est excellent par rapport aux 43 % des quadragénaires qui déclarent n'avoir des rapports sexuels qu'une fois par semaine", ce qui indique que l'intimité normale dans un mariage diffère.en fonction de l'âge et d'autres facteurs liés au mode de vie.

Que veulent les quinquagénaires au lit ?

Une étude de 2015 publiée dans la revue Social Psychological and Personality Science a révélé que 45 % des couples de plus de 50 ans sont assez satisfaits de leur vie sexuelle, ce qui indique qu'avec l'âge viennent la sagesse et l'équilibre.

D'autres études ont confirmé ces résultats étonnants - des recherches menées par onepoll.com a révélé que les quinquagénaires modernes ont des rapports sexuels tous les deux jours et qu'une personne sur dix affirme que sa vie sexuelle est meilleure dans la cinquantaine qu'elle ne l'a jamais été.

Cela peut s'expliquer par le fait que les couples quinquagénaires ont moins de responsabilités, que leurs enfants ont grandi et qu'ils sont plus stables financièrement que dans leur jeunesse.

Quant à savoir ce que les hommes et les femmes de 50 ans veulent au lit, la réponse est simple : la gratification sexuelle découlant de l'engagement émotionnel de l'un envers l'autre.

Après avoir franchi le cap des 50 ans, la qualité globale de la relation compte plus pour eux que l'attirance physique.

En fait, de nombreux couples attestent que leur vie sexuelle s'est améliorée après avoir franchi le cap de la cinquantaine. Lorsqu'une femme a dépassé la ménopause et ne craint plus de tomber enceinte, de nombreux couples trouvent qu'il est plus facile de se détendre et de se réjouir de faire l'amour sans se préoccuper de la protection.

En outre, les partenaires qui sont à la retraite ou qui ne travaillent qu'à temps partiel ont plus de temps et d'énergie à consacrer l'un à l'autre, ce qui se traduit par une intimité physique.

Un autre facteur important de l'amélioration de la vie sexuelle est la connaissance que les partenaires acquièrent au fil des années de mariage, ce qui contribue de manière significative à la fréquence à laquelle les couples mariés de 50 ans font l'amour.

Au milieu de leur vie, les gens sont plus susceptibles de connaître intimement leur propre corps et celui de leur partenaire, et de savoir comment communiquer ce qu'ils trouvent agréable.

La plupart des inhibitions sexuelles, sinon toutes, ont disparu à ce stade de la vie, et le regain de confiance en soi se traduit par de meilleures relations sexuelles pour les deux partenaires.

Le sexe peut également être plus satisfaisant sur le plan émotionnel, car il est moins motivé par les hormones que par le désir d'avoir quelqu'un qui vous aime et que vous aimez en retour. Il permet de développer une plus grande intimité émotionnelle.

Pour les personnes qui se sont mariées jeunes, une fois qu'elles ont passé le cap de la lune de miel, des enfants, des engagements familiaux et de la poursuite d'une carrière prestigieuse, leurs expériences sexuelles sont susceptibles de reprendre, car elles se trouvent dans une meilleure phase de leur vie, plus facile à vivre.

Nombre moyen de fois par semaine où les couples mariés font l'amour

Une étude a cherché à déterminer le nombre moyen de fois par semaine que les couples mariés font l'amour. Les résultats universels indiquent qu'une fois par semaine est une moyenne saine pour tous les couples, toutes tranches d'âge confondues.

La partie de l'étude consacrée aux adultes âgés de 57 à 85 ans a révélé une relation curviligne entre la durée du mariage et la fréquence des rapports sexuels, ce qui donne à la vie sexuelle une forme de U sur un graphique.

Cela signifie que c'est au cours de la première phase du mariage que les gens ont le plus de rapports sexuels. Au fil du temps, ce chiffre commence à diminuer jusqu'à atteindre son point le plus bas. Puis, lentement, le graphique recommence à monter à mesure que la fréquence s'améliore.

À quelle fréquence les couples mariés de 50 ans font-ils réellement l'amour ?

Après un examen minutieux des différentes études, la réponse est tout simplement insuffisante. La raison la plus souvent invoquée pour expliquer l'absence de relations sexuelles dans leur vie est l'incapacité de leur partenaire à passer à l'acte, ou l'absence de désir de ce dernier.

S'il peut sembler difficile de parler de ses problèmes sexuels à tout le monde, il existe pourtant des moyens de rendre les séances au lit plus satisfaisantes. Voici quelques solutions simples pour améliorer la fréquence des ébats des couples mariés de 50 ans.

1. ouvrir les lignes de communication

Il est courant de se demander ce que veut un homme de 50 ans au lit ou ce que veut une femme de 50 ans au lit, et d'hésiter à aborder le sujet avec son partenaire, surtout si la conversation est en suspens depuis un certain temps.

Comme pour tout problème relationnel, la première étape consiste à faire part de vos besoins à votre partenaire. Il est très probable qu'il ait les mêmes besoins et qu'il soit heureux de vous satisfaire à mi-chemin. Il est également possible qu'il ait été trop gêné pour aborder le sujet lui-même.

Alec et Tina sont en couple depuis 30 ans. La sexualité n'a jamais été un problème jusqu'à ce qu'ils atteignent la cinquantaine et qu'ils connaissent une soudaine accalmie qui a duré près d'un an. Tous deux l'ont ressentie, mais aucun n'en a parlé. J'avais pris du poids", explique Alec, "je me fatiguais plus facilement et je craignais de ne pas être aussi endurant au lit. Je ne voulais pas décevoir Tina".

Tina, elle aussi, pensait que son partenaire se détournait d'elle et se repliait sur elle-même. Finalement, elle a trouvé le courage de lui demander ce qui n'allait pas. Une fois qu'ils ont commencé à communiquer leurs craintes et leurs doutes, les choses ont été beaucoup plus faciles et ils ont réussi à retrouver le chemin de la chambre à coucher. Parler est une bonne chose dans n'importe quelle relation, à n'importe quel âge. Mais c'est essentiel pour réunir les couples âgés de 50 ans.et l'intimité.

2. se mettre en forme en faisant de l'exercice

La plupart des changements physiques auxquels votre corps est confronté à ce stade de la vie peuvent être résolus de manière adéquate par la pratique d'une activité physique de fréquence modérée à élevée. La libération d'endorphines vous aidera à paraître et à vous sentir au mieux de votre forme, et renforcera votre confiance en vous et votre libido. En outre, l'incorporation d'un supplément booster de testostérone, tel que celui proposé par Total Shape, peut renforcer vos efforts pourl'exercice, l'optimisation des niveaux d'hormones et l'augmentation de la vitalité.

Essayez de faire un jogging matinal plusieurs fois par semaine, ou allez marcher tous les soirs. Vous pouvez même essayer le yoga ou le Pilates pour vous maintenir en bonne santé. Je connais un couple (l'un dans la cinquantaine, l'autre dans la soixantaine) qui organise ses vacances autour de sentiers de randonnée pour s'assurer qu'ils maintiennent une routine de remise en forme régulière tout en passant du temps ensemble. N'oubliez pas de consulter votre médecin avant d'entreprendre toute activité physique vigoureuse, car il peut vous aider à vous maintenir en forme.exercice.

Lire la suite Les hommes de plus de 50 ans : 11 choses moins connues que les femmes doivent savoir

3. vérifiez auprès de vos médecins les effets secondaires de vos médicaments

Certains des médicaments de routine prescrits après l'âge de 50 ans ont des effets secondaires désastreux sur la libido. Ayez une conversation franche avec votre médecin avant de vous engager dans un plan de santé à long terme, ou cherchez d'autres solutions.

N'oubliez pas qu'il n'y a aucune raison d'être gêné. L'âge, la santé et les médicaments ont tous une incidence sur la libido - c'est une évolution naturelle. Soyez franc avec votre médecin et demandez-lui si vos médicaments ont un effet sur votre libido. Si c'est le cas, parlez-en à votre partenaire. Assurez-vous qu'il sache que vous ne vous détournez pas d'eux, mais que votre corps n'est tout simplement pas en mesure de le faire en ce moment. Les chancessont, ils auront des histoires similaires à partager.

4. changer les choses dans la chambre à coucher

Mettez de côté vos inhibitions sexuelles et expérimentez. Essayez quelque chose avec votre partenaire que vous n'avez jamais pu faire auparavant - cela brisera la routine et augmentera votre confiance sexuelle.

Vous pouvez essayer différentes positions sexuelles, des jouets ou un lubrifiant aromatisé. Si vous ou votre partenaire avez l'esprit littéraire, vous pouvez même essayer de vous lire mutuellement de la littérature érotique et de la poésie au lit. Nous adorons le livre de Jeanette Winterson intitulé Écriture sur le corps et les poèmes d'Adrienne Rich et d'Audrey Lorde, mais il y a beaucoup de choses à choisir en fonction de vos goûts.

Vous pouvez également vous offrir de la lingerie luxueuse, investir dans des bougies parfumées et créer une véritable ambiance. Les mots "couples de 50 ans" et "romance" ne sont peut-être pas souvent utilisés dans la même phrase, mais l'amour, c'est avant tout briser les stéréotypes !

5. partir en vacances

Combien de fois les couples de 50 ans font-ils l'amour ? Eh bien, nous allons vous dire ceci : les couples de tout âge ont du mal à se mettre dans l'ambiance lorsque la routine quotidienne s'en mêle. Faire une pause dans l'environnement habituel est une merveilleuse façon de rajeunir la magie perdue au lit. Choisissez une destination relaxante, faites-vous plaisir avec des soins de spa luxueux et passez du temps de qualité l'un avec l'autre. Cela aidera àraviver la magie.

Avec un peu de chance, vous renouerez suffisamment avec la vie pour ramener un peu de cette magie à la maison. Continuez à passer du temps de qualité et vous serez surpris de voir comment la flamme se rallume.

6. s'embrasser comme des adolescents

Les couples de 50 ans et la romance ne s'excluent pas mutuellement. Une longue période sans activité sexuelle peut être intimidante pour tout le monde. Le plus simple est de commencer timidement, comme vous le faisiez lorsque vous étiez adolescents. Sortez ensemble, tenez-vous la main, embrassez-vous et caressez-vous - la flamme montera lentement mais sûrement.

Surprenez l'autre avec des fleurs, des sorties et de petits gestes attentionnés. Offrez-lui un petit-déjeuner au lit sans raison, achetez-lui un caleçon amusant juste pour rire et faites durer l'amour et les rires.

7. consulter un sexologue

Si toutes ces méthodes ont été tentées sans succès, n'hésitez pas à consulter un expert qui vous guidera dans cette période difficile de votre vie. Encore une fois, il n'y a rien de mal à suivre une thérapie de couple et à parler de vos problèmes avec un professionnel. Si vous vous demandez ce qu'un homme dans la cinquantaine veut au lit, ou ce qu'une femme dans la cinquantaine veut au lit, demandez de l'aide.dont vous avez besoin sans hésitation.

De nombreux couples mariés se réinventent au lit à 50 ans. L'âge n'est qu'un chiffre lorsqu'il s'agit de faire l'amour. Profitez de votre expérience pour avoir une vie sexuelle plus épanouie avec votre partenaire. Ne vous inquiétez pas de savoir à quelle fréquence les couples mariés doivent faire l'amour, chaque couple est différent. Soyez vous-même, soyez gentils l'un envers l'autre et exprimez votre amour de toutes les manières possibles.

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