Quando il cinquantenne Steve Martin ci prova con la moglie nel film cult di Hollywood, Il padre della sposa 2 "Cosa stai facendo George?", chiede ridendo, e lui risponde: "Un uomo non può fare l'amore con sua moglie?" Il sottotesto è che le coppie sposate di 50 anni non possono fare l'amore per capriccio?

Questo enigma è stato ben colto nel pluripremiato film di Bollywood Badhaai Ho Se la gravidanza inaspettata dell'attrice Neena Gupta dopo i 50 anni è diventata una questione di disperazione per i suoi giovani figli e per tutti quelli che la circondano. Se fare l'amore oltre una certa età è considerato un tabù nella società, la domanda sorge spontanea: quanto spesso fanno l'amore le coppie sposate di 50 anni?

I 50 anni sono segnati da enormi cambiamenti fisici e di vita. A questo punto i figli sono cresciuti e hanno abbandonato il nido, costringendo i partner a riscoprirsi reciprocamente. È anche un'età in cui uomini e donne devono affrontare importanti problemi di salute, che spesso comportano un calo della frequenza dei rapporti sessuali.

Quante volte le coppie di cinquantenni fanno l'amore? Evidentemente sono diversi i fattori in gioco. Le donne in menopausa devono affrontare sconvolgimenti emotivi, sbalzi d'umore, aumento di peso e altri sintomi fisici che causano un disagio immenso, tra cui anche i cambiamenti della vagina e della vulva. Quando i livelli di estrogeni diminuiscono durante la menopausa, i tessuti vaginali iniziano ad assottigliarsi e a diventare meno elastici, portando a un aumento del peso della vagina.alla secchezza vaginale, a un calo del desiderio sessuale, a rapporti sessuali dolorosi e a ripercussioni sull'esperienza sessuale in generale.

Ginny e Alan erano sposati da più di 25 anni. Quando si sono avvicinati al loro 30° anniversario, si sono resi conto che la loro intimità fisica era in declino, e lo era già da un po'. "È passata in secondo piano mentre crescevamo tre figli, facevamo carriera e ci creavamo una vita", racconta Ginny. "All'improvviso, abbiamo alzato lo sguardo e sono passati mesi dall'ultima volta che ci siamo toccati".

La mancanza di tempo è un fattore comune quando si parla di coppie di 50 anni e di intimità. Quando non si fa sesso da molto tempo, la paura di doverlo fare continua ad aumentare, rendendo il tutto più difficile con il passare del tempo. Anche gli uomini sentono un calo del desiderio sessuale con il passare del tempo, a causa di problemi legati alla prostata e ad altri problemi di salute. Tutto ciò influisce sulla frequenza con cui le coppie sposate di 50 anni fanno l'amore.

Che cosa costituisce l'intimità "normale" in un matrimonio?

Prima di affrontare la questione della frequenza con cui le coppie sposate di 50 anni fanno l'amore, è prudente esaminare cosa costituisce la normale intimità in un matrimonio. Ora, non esiste una regola sulla frequenza con cui le coppie sposate dovrebbero fare l'amore, ma i numeri raccontano una storia.

Secondo uno studio condotto nel 2018, sembra che essere sessualmente attivi da quattro a cinque volte a settimana riguardi solo il 5% delle persone sposate, indipendentemente dall'età, a dimostrazione del fatto che non è molto comune per le coppie sposate in generale avere rapporti sessuali frequenti.

Se parliamo specificamente di coppie di cinquantenni, uno studio del 2013 su oltre 8.000 persone, condotto dai famosi sociologi Pepper Schwartz, Ph.D. e James Witte, Ph.D., ha portato a risultati interessanti.

Il sondaggio ha rilevato che il 31% delle coppie intervistate fa sesso almeno un paio di volte a settimana, mentre il 28% lo fa un paio di volte al mese. Tuttavia, per circa l'8% delle coppie il sesso si limita a una volta al mese e il 33% non lo fa affatto.

Questo è solo uno degli studi condotti sul tema della frequenza con cui le coppie sposate di 50 anni fanno l'amore, ma altri confermano questi risultati. I risultati indicano che "poco più di un terzo dei cinquantenni fa sesso alcune volte alla settimana o al mese, il che è ottimo se confrontato con il 43% dei quarantenni che riferiscono di fare sesso solo una volta alla settimana", indicando che la normale intimità in un matrimonio differiscea seconda dell'età e di altri fattori legati allo stile di vita.

Cosa vogliono i cinquantenni a letto?

Uno studio del 2015 pubblicato sulla rivista Social Psychological and Personality Science ha rivelato che il 45% delle coppie di età superiore ai 50 anni è abbastanza soddisfatto della propria vita sessuale, il che indica che con l'età arrivano saggezza ed equilibrio.

Altri studi hanno confermato questi risultati sorprendenti: una ricerca condotta da onepoll.com ha rivelato che i moderni cinquantenni fanno sesso ogni due giorni. Inoltre, un cinquantenne su 10 afferma che la propria vita sessuale è migliore rispetto al passato.

Ciò può essere attribuito alle minori responsabilità delle coppie di cinquantenni, con figli ormai cresciuti e più stabili finanziariamente rispetto ai tempi della gioventù.

Per quanto riguarda ciò che gli uomini e le donne di 50 anni vogliono a letto, la risposta è semplice: la gratificazione sessuale derivante dall'impegno emotivo reciproco.

Dopo aver superato i 50 anni, per loro la qualità complessiva della relazione conta più dell'attrazione fisica.

Una volta superata la menopausa e non più preoccupata di rimanere incinta, molte coppie trovano più facile rilassarsi e guardare avanti per fare l'amore senza preoccuparsi della protezione.

Inoltre, i partner in pensione o che lavorano solo a tempo parziale hanno più tempo ed energia da dedicare l'uno all'altro, il che si manifesta nell'intimità fisica tra loro.

Un altro fattore importante per migliorare la vita sessuale è la conoscenza che i partner acquisiscono dopo anni di matrimonio e che contribuisce in modo significativo alla frequenza con cui le coppie sposate di 50 anni fanno l'amore.

A metà vita è più probabile che le persone conoscano intimamente il proprio corpo e quello del partner e abbiano capito come comunicare ciò che trovano piacevole.

La maggior parte, se non tutte, le inibizioni sessuali sono state eliminate in questa fase della vita, e l'aumento della fiducia sessuale porta a un sesso migliore per entrambi i partner.

Il sesso può anche essere più appagante dal punto di vista emotivo, in quanto è guidato meno dagli ormoni e più dal desiderio di qualcuno che vi ami e che voi amiate a vostra volta, e sviluppa una maggiore intimità emotiva.

Per le persone che si sono sposate giovani, una volta superata la fase post-luna di miele con figli, impegni familiari e carriere di alto livello, è probabile che le loro esperienze sessuali aumentino, poiché si trovano in una fase migliore e più rilassata della loro vita.

Numero medio di volte alla settimana in cui le coppie sposate fanno l'amore

Uno studio ha cercato di individuare il numero medio di volte alla settimana in cui le coppie sposate fanno l'amore. I risultati universali indicano che una volta alla settimana è una media sana per tutte le coppie di tutte le fasce d'età.

La parte dello studio rivolta agli adulti di età compresa tra i 57 e gli 85 anni ha rilevato una relazione curvilinea tra la durata del matrimonio e la frequenza dei rapporti sessuali, indicando la vita sessuale come una forma a U su un grafico.

Ciò significa che nella prima fase del matrimonio si fanno più rapporti sessuali. Con il passare del tempo, questo dato inizia a diminuire fino a raggiungere il punto più basso. Poi, lentamente, il grafico ricomincia a salire con il miglioramento della frequenza.

Quanto spesso le coppie sposate di 50 anni fanno davvero l'amore?

Dopo un attento esame dei vari studi, la risposta è semplicemente che non è sufficiente. La ragione più frequentemente addotta per la mancanza di sesso nella loro vita è l'incapacità del partner di fare l'atto, o l'assenza di desiderio del partner.

Anche se può sembrare difficile parlare dei propri problemi sessuali con tutti, ci sono alcuni modi per rendere le sessioni in camera da letto più soddisfacenti. Ecco alcune semplici soluzioni per migliorare la frequenza con cui le coppie sposate di 50 anni fanno l'amore.

1. Linee di comunicazione aperte

È comune chiedersi "cosa vuole a letto un uomo di 50 anni" o "cosa vuole a letto una donna di 50 anni". È anche comune essere diffidenti nel parlarne con il partner, soprattutto se la conversazione è in sospeso da tempo.

Come per qualsiasi altro problema relazionale, il primo passo dovrebbe essere quello di comunicare le vostre esigenze al vostro partner. È molto probabile che anche lui abbia le stesse esigenze e sia felice di venirvi incontro. È anche possibile che sia troppo imbarazzato per parlarne personalmente.

Alec e Tina sono stati una coppia per 30 anni. Il sesso non è mai stato un problema fino ai 50 anni, quando c'è stato un improvviso calo che è durato quasi un anno. Entrambi lo sentivano, ma nessuno ne ha parlato. "Ero ingrassato", ha detto Alec, "Inoltre, mi stancavo più facilmente e temevo che la mia resistenza non sarebbe stata così buona a letto. Non volevo deludere Tina".

Anche Tina ha pensato che il suo partner si stesse allontanando da lei e si è chiusa in se stessa. Alla fine ha trovato il coraggio di chiedergli cosa non andava. Una volta che hanno iniziato a comunicare le loro paure e i loro dubbi, le cose sono state molto più facili e sono riusciti a tornare in camera da letto. Parlare è ottimo in qualsiasi relazione a qualsiasi età, ma è essenziale per riunire le coppie di 50 anni.e intimità.

2. Mantenersi in forma con l'esercizio fisico

Molti dei cambiamenti fisici che il corpo deve affrontare in questa fase della vita possono essere affrontati adeguatamente con un esercizio fisico a frequenza moderata o elevata. Il rilascio di endorfine vi aiuterà ad avere un aspetto e una sensazione ottimali e ad aumentare la fiducia in voi stessi e il vostro desiderio sessuale. Inoltre, l'assunzione di un integratore per l'aumento del testosterone, come quello di Total Shape, può migliorare ulteriormente i vostri sforzi infare esercizio fisico, ottimizzare i livelli ormonali e aumentare la vitalità.

Provate a fare una corsetta mattutina un paio di volte alla settimana, o a fare una passeggiata ogni sera. Potreste anche provare lo yoga o il pilates per mantenervi in salute. C'è una coppia che conosco (una cinquantenne e l'altro sessantenne) che pianifica le vacanze intorno ai sentieri escursionistici per assicurarsi di mantenere una regolare routine di fitness e allo stesso tempo passare del tempo insieme. Assicuratevi di consultare il vostro medico prima di intraprendere qualsiasi attività fisica vigorosa.esercizio.

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3. Informatevi presso il vostro medico sugli effetti collaterali dei vostri farmaci.

Alcuni dei farmaci di routine prescritti dopo i 50 anni hanno effetti collaterali abissali sulla libido. Parlate francamente con il vostro medico prima di impegnarvi in un piano sanitario a lungo termine o cercate delle alternative.

Ricordate che non c'è nulla di cui vergognarsi: l'età, lo stato di salute e i farmaci influiscono sul desiderio sessuale - è una progressione naturale. Siate sinceri con il vostro medico e chiedetegli se i farmaci che assumete influiscono sulla libido. In tal caso, parlatene con il vostro partner, assicurandovi che sappia che non vi state allontanando da lui, ma che il vostro corpo non è in grado di farlo al momento. Le possibilitàsono, avranno storie simili da condividere.

4. Cambiare le cose in camera da letto

Mettete da parte le inibizioni sessuali e sperimentate, provate con il vostro partner qualcosa che non siete mai riusciti a fare prima: romperà la routine e aumenterà la vostra sicurezza sessuale.

Potreste provare diverse posizioni sessuali, giocattoli o lubrificanti aromatizzati. Se voi o il vostro partner avete un'inclinazione letteraria, potete anche provare a leggervi reciprocamente letteratura erotica e poesie a letto. Ci piace molto il libro di Jeanette Winterson Scritte sul corpo e le poesie di Adrienne Rich e Audrey Lorde, ma c'è molto da scegliere in base ai propri gusti.

Potreste anche concedervi della lingerie lussuosa, investire in candele profumate e creare l'atmosfera giusta. Le parole "coppie di 50 anni" e "romanticismo" potrebbero non essere usate spesso nella stessa frase, ma l'amore è tutto un rompere gli stereotipi!

5. Andare in vacanza

Quante volte le coppie di 50 anni fanno l'amore? Beh, vi diciamo questo: le coppie di qualsiasi età trovano difficile trovare l'umore giusto quando la routine quotidiana si mette di mezzo. Prendersi una pausa dall'ambiente abituale è un modo meraviglioso per ringiovanire la magia perduta a letto. Scegliete una destinazione rilassante, concedetevi trattamenti termali di lusso e tempo di qualità da trascorrere l'uno con l'altro. Questo aiuterà ariaccendere la magia.

Se tutto va bene, il vostro legame sarà così forte da portare a casa un po' di magia. Continuate a passare del tempo di qualità e sarete sorpresi di come la fiamma si riaccenderà.

6. Limonare come adolescenti

Le coppie di 50 anni e il romanticismo non devono necessariamente escludersi a vicenda. Un lungo periodo di assenza di attività sessuale può intimorire chiunque. La cosa più semplice è iniziare con un po' di cautela, proprio come quando eravate adolescenti. Uscite insieme, tenetevi per mano, baciatevi e accarezzatevi: il fuoco si alzerà lentamente ma inesorabilmente.

Sorprendetevi l'un l'altro con fiori, serate e piccoli gesti premurosi: preparate a lei la colazione a letto senza motivo, comprate a lui dei boxer divertenti solo per ridere e mantenete l'amore e le risate.

7. Consultare un terapista del sesso

Se tutti questi metodi sono stati tentati e hanno fallito, non esitate a rivolgervi a un esperto che vi guiderà in questo momento difficile della vostra vita. Anche in questo caso, non c'è niente di male a rivolgersi a un professionista per una terapia di coppia e per discutere dei vostri problemi. Se vi state chiedendo cosa vuole un uomo di 50 anni a letto o cosa vuole una donna di 50 anni a letto, cercate l'aiuto che vi serve.di cui avete bisogno senza esitazione.

Molte coppie sposate si reinventano a letto a 50 anni. L'età è solo un numero quando si tratta di fare l'amore. Sfruttate la vostra esperienza per avere una vita sessuale più soddisfacente con il vostro partner. Non preoccupatevi della frequenza con cui le coppie sposate dovrebbero fare l'amore, ogni coppia è diversa. Siate voi stessi, siate gentili l'uno con l'altro ed esprimete il vostro amore nel maggior numero di modi possibili.

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