As 50-jierrige Steve Martin op syn frou komt yn 'e kultusklassiker Hollywood-film, Father of the Bride 2 , is se it meast ferrast. "Wat dogge jo George?", freget se laitsjend, wêrop hy antwurdet: "Kin in man gjin leafde meitsje mei syn frou?" De ûnderlizzende subtekst? Kinne 50-jier-âlde echtpearen net gewoan de leafde meitsje?

Dit riedsel waard goed fêstlein yn 'e priiswinnende Bollywood-film Badhaai Ho , wêr't aktrise Neena Gupta's ûnferwachte swangerskip nei de âldens fan 50, waard in kwestje fan wanhoop foar har strapping jonge soannen en elkenien om har hinne. As leafde meitsje foarby in bepaalde leeftyd wurdt beskôge as taboe yn 'e maatskippij, de fraach ûntstiet - hoe faak dogge 50-jierrige breidspearen meitsje leafde?

De 50s wurde markearre troch enoarme fysike en libben feroarings. Tsjin dizze tiid binne bern opgroeid en flein it nêst, twingt partners om inoar opnij te ûntdekken. It is ek in leeftyd dêr't manlju en froulju te krijen hawwe mei grutte sûnensproblemen, faaks resultearret yn in delgong yn 'e frekwinsje fan seksuele relaasjes.

Hoe faak meitsje pearen yn har 50's leafde? Fansels binne d'r ferskate faktoaren op it spul. Froulju dy't troch menopoaze geane, hawwe emosjonele omwentelingen, stimmingswikselingen, gewichtswinning en oare fysike symptomen dy't enoarm ongemak feroarsaakje. Dizze omfetsje ek feroaringen yn 'e fagina en vulva. As estrogennivo's ferminderje yn 'e menopoaze, begjinne de faginale weefsels dun te wurden en wurde mindermetoaden binne besocht en mislearre, aarzelje net om in saakkundige te berikken dy't jo troch dizze útdaagjende tiid fan jo libben sil liede. Nochris, d'r is neat mis mei it berikken fan in pear terapy en jo problemen troch te praten mei in profesjonele. As jo ​​jo ôffreegje wat in man yn syn 50 op bêd wol, of wat in frou yn har 50 op bêd wol, krij dan sûnder wifkjen de help dy't jo nedich hawwe.

In protte breidspearen útfine harsels op 'e nij op bêd op 50 Leeftyd is gewoan in nûmer as it giet om leafde meitsje. Brûk jo ûnderfining om in mear foldwaande sekslibben te hawwen mei jo partner. Meitsje jo gjin soargen oer hoe faak moatte echtpearen leafde meitsje, elk pear is oars. Wês dysels, wês aardich foar inoar en uterje jo leafde op safolle mooglik manieren.

Disclaimer: Dizze side befettet keppelings foar produktpartners. Wy kinne in kommisje krije as jo in oankeap meitsje nei it klikken op ien fan dizze keppelings.

Ginny en Alan wiene al mear as 25 jier troud. Doe't se har 30-jierrich jubileum benadere, realisearren se dat har fysike yntimiteit oan 'e delgong wie, en hie al in skoft west. "It ferdwûn yn 'e eftergrûn doe't wy trije bern grutbrochten, ús karriêres gongen en in libben makken," seit Ginny. "Ynienen seagen wy op, en it is moannen lyn dat wy inoar oanrekke."

Terkoart oan tiid is in mienskiplike faktor as it giet om 50-jierrige pearen en yntimiteit. As men in lange tiid gjin seks hân hat, bliuwt de eangst foar it útfieren fan 'e hanneling tanimmend, wat it mei de tiid dreger makket. Manlju fiele ek fermindere seksueel langstme yn 'e rin fan' e tiid, fanwege prostata-relatearre problemen en oare sûnensproblemen. Dit alles hat ynfloed op hoe faak 50-jierrige breidspearen leafde meitsje.

Wat is 'normale' yntimiteit yn in houlik?

Foardat wy de fraach oanpakke hoe faaks 50-jier- âlde echtpearen meitsje leafde, it is ferstannich om te ûndersykjen wat normale yntimiteit yn in houlik is. No is d'r gjin regel oer hoe faak moatte echtpearen leafde meitsje, mar de sifers fertelle in ferhaal.

Neffens in stúdzje útfierd yn 2018, liket it derop dat fjouwer oant fiif kear yn 'e wike seksueel aktyf wêze allinich it gefal is mei 5% fan troude minsken, nettsjinsteande harren leeftyd - bewiisddat it net hiel gewoan is foar echtpearen yn it algemien om faak seks te hawwen.

As wy spesifyk sprekke fan pearen yn har 50's, in 2013-stúdzje fan mear as 8000 minsken, útfierd troch ferneamde sosjologen Pepper Schwartz, Ph.D. . en James Witte, Ph.D., hiene nijsgjirrige fynsten om te dielen.

It merkte op dat fan 'e ûndersochte pearen, 31% seks hawwe op syn minst in pear kear yn 'e wike, wylst 28% seks hawwe in pear kear yn 'e moanne. Foar sawat 8% fan echtpearen is seks lykwols beheind ta ien kear yn 'e moanne, en 33% fan harren docht it hielendal net.

Dit is mar ien stúdzje dien oer it ûnderwerp fan hoe faak 50- jier-âlde echtpearen meitsje leafde, mar oaren werhelje dizze resultaten. De resultaten jouwe oan dat "krekt in tredde fan minsken yn har 50's in pear kear yn 'e wike of moanne seks hawwe, wat geweldich is yn ferliking mei 43 persint fan' e 40-ien dy't rapportearje dat se mar ien kear yn 'e wike seks hawwe", wat oanjout dat normale yntimiteit yn in houlik ferskilt ôfhinklik fan leeftyd en oare libbensstylfaktoaren.

Wat wolle 50-jierrigen op bêd?

In 2015-stúdzje publisearre yn it tydskrift Social Psychological and Personality Science die bliken dat 45% fan pearen oer de leeftiid fan 50 frij tefreden binne mei har sekslibben, wat oanjout dat mei leeftyd wiisheid en lykwicht komt.

Oare stúdzjes fersterke dizze ferrassende resultaten - ûndersyk útfierd troch onepoll.com die bliken dat moderne 50-jierrigen elke pear dagen seks hawwe.Fierder seit ien op 'e 10 minsken dat har sekslibben yn 'e 50's better binne as ea earder.

Dit kin wurde taskreaun oan 'e minder ferantwurdlikheden fan pearen yn 'e 50's, mei bern dy't opgroeid binne en finansjeel stabiler binne as se wiene yn har jongere dagen.

Wat 50-jierrige manlju en froulju op bêd wolle, is it antwurd ienfâldich - seksuele befrediging fan emosjonele belutsenens mei elkoar.

Nei it oerstekken fan 'e leeftyd fan 50, de algemiene kwaliteit fan de relaasje saken mear foar harren dan fysike attraksje.

In feite, in protte pearen attest oan harren seks libbens ferbetterjen nei it oerstekken fan harren 50s. Sadree't in frou is foarby de menopause en net mear soargen oer swier wurden, in protte pearen fine it makliker om te ûntspannen en sjogge út nei it meitsjen fan leafde sûnder stress oer beskerming.

Dêrneist, partners dy't mei pensjoen binne of wurkje allinnich parttime hawwe mear tiid en enerzjy foar elkoar, dy't te sjen is yn har fysike yntimiteit mei elkoar.

In oare wichtige faktor yn ferbettere sekslibben, is de kennis dy't partners ophelje oer jierren fan troud mei elkoar. Dit draacht signifikant by oan hoe faak 50-jierrige breidspearen leafde meitsje.

Yn har middenlibben kenne minsken har eigen lichems en dat fan har partner earder yntime en hawwe se útfûn hoe't se kinne kommunisearje wat se noflik fine. .

Meast, sa net allegear, seksueelynhibysjes binne ferlern gien troch dizze faze fan it libben, en de tanimming fan seksueel fertrouwen liedt ta bettere seks foar beide partners.

Seks kin ek emosjoneel ferfoljend wêze, om't it minder wurdt oandreaun troch hormonen en mear troch de winsk foar immen dy't fan dy hâldt en fan wa't jo yn ruil hâlde. It ûntwikkelt gruttere emosjonele yntimiteit.

Foar minsken dy't jong troud wiene - as se ienris oer de post-honeymoon bult binne mei bern, famyljeferplichtingen en it stribjen nei hege krêftige karriêres, sille har seksuele ûnderfiningen wierskynlik oanpakke sa't se binne yn in bettere, maklikere faze fan har libben.

Gemiddeld oantal kearen yn 'e wike troud pearen meitsje leafde

In stúdzje socht it gemiddelde oantal kearen yn 'e wike te finen dat echtpearen leafde meitsje. De universele befiningen wiisden op ien kear yn 'e wike in sûn gemiddelde foar alle pearen oer leeftydsgroepen.

It diel fan 'e stúdzje rjochte op folwoeksenen fan 57 oant 85 jier fûn in kromlineêre relaasje tusken de doer fan in houlik en de frekwinsje fan seks, it oanjaan fan sekslibben as U-foarmich op in grafyk.

Dit betsjut dat yn 'e earste faze fan it houlik de minsken it measte seks hawwe. Mei de tiid begjint dit figuer te sakjen oant it syn leechste punt berikt. Dan stadichoan begjint de grafyk wer omheech te bewegen as de frekwinsje ferbettert.

Dus, hoe faak meitsje 50-jierrige troud pearen eins leafde?

Nei in soarchfâldich ûndersyk fan deferskate stúdzjes, it antwurd is gewoan net genôch. De populêrste reden dy't jûn wurdt foar it gebrek oan seks yn har libben is it ûnfermogen fan har partners om de hanneling te dwaan, of it ûntbrekken fan winsk fan 'e partner.

Hoewol't it miskien liket lestich te iepenjen oer syn seksuele problemen mei alles en alles, der binne bepaalde manieren om de sesjes yn 'e sliepkeamer mear befredigend. Hjir binne wat ienfâldige oplossingen om te ferbetterjen hoe faak 50-jierrige echtpearen leafde meitsje.

1. Iepen kommunikaasjelinen

It is gewoanlik om te freegjen 'wat wol in man yn syn 50'er op bêd' of 'wat wol in frou fan yn'e 50 op bêd?' It is ek gewoan om foarsichtich te wêzen om it mei jo partner op te bringen, benammen as it petear al in skoft yn 'e wacht is.

Lykas by alle relaasjeproblemen, de earste stap moat wêze om jo behoeften te kommunisearjen oan jo partner. It is heul wierskynlik dat se deselde behoeften hawwe en graach jo healwei tsjinkomme. It is ek mooglik dat se te skande west hawwe om it sels op te bringen.

Alec en Tina wiene al 30 jier in pear. Seks hie nea in probleem west oant se 50 berikten, doe't d'r in hommelse stilte wie dy't hast in jier duorre. Beide fielden se it, mar gjinien brocht it op. "Ik hie wat gewicht oanbrocht," sei Alec. “Ek waard ik makliker wurch en wie ik bang dat myn kondysje net sa goed op bêd soe. Ik woe Tina net teloarstelle.”

Ook foar Tina, tocht sehar partner kearde har fan har ôf en se luts har werom yn harsels. Op it lêst skreau se de moed by him te freegjen wat der mis wie. Sadree't se begûn te kommunisearjen harren eangsten en twifels, dingen wiene in stik makliker en se slagge om te navigearjen harren wei werom nei de sliepkeamer. Prate is geweldich yn elke relaasje op elke leeftyd. Mar it is essinsjeel om 50-jierrige pearen en yntimiteit wer byinoar te bringen.

2. Fisysk fit wurde mei oefening

In protte fan 'e fysike feroaringen dy't jo lichem yn dizze faze fan it libben te krijen hat, kinne adekwaat oanpakt wurde troch matige oant hege frekwinsje oefening. De frijlitting fan endorfinen sil jo helpe om jo bêste te sjen en te fielen, en jo fertrouwen en jo seksdrift te ferheegjen. Dêrnjonken kin it opnimmen fan in testosteron-booster-oanfolling, lykas dy fan Total Shape, jo ynspanningen by it oefenjen fierder ferbetterje, jo hormoannivo's optimalisearje en fitaliteit ferheegje.

Probearje in moarnsjog in pear kear in wike, of gean foar in kuier eltse jûn. Jo kinne sels yoga of Pilates besykje om josels sûn te hâlden. D'r is in pear dy't ik ken (de iene yn har 50's, de oare yn 'e 60's), dy't fakânsjes plannen om kuierpaden om te soargjen dat se in reguliere fitnessroutine behâlde, wylst se ek tiid tegearre trochbringe. Kontrolearje mei jo dokter foardat jo in krêftige fysike oefening ûndernimme.

Related Reading : Manlju oer 50 - 11 Minder bekende dingen dy't froulju moatte witte

3.Kontrolearje mei jo dokters oer de side-effekten fan jo medisinen

Guon fan 'e routine medisinen foarskreaun nei de leeftyd fan 50 hawwe ôfgryslike side-effekten op 'e libido. Hawwe in frank petear mei jo dokter foardat jo ynsette foar in sûnensplan op lange termyn, of sykje alternativen.

Tink derom, hjir is neat om te skamjen. Leeftyd, sûnens en medikaasje beynfloedzje allegear de seksdrift - it is in natuerlike foarútgong fan dingen. Wês foarôf mei jo dokter en freegje oft jo medikaasje effekt sil hawwe op jo libido. As dat sa is, praat dan mei jo partner deroer. Soargje derfoar dat se witte dat jo net fan har ôfdraaie, mar dat jo lichem op it stuit gewoan net oan it is. De kâns is grut dat se ferlykbere ferhalen hawwe om te dielen.

4. Feroarje dingen yn 'e sliepkeamer

Set jo seksuele ynhibysjes oan 'e kant en wês eksperiminteel. Besykje wat mei jo partner dat jo noch noait earder kinnen hawwe - it sil de rut brekke en jo seksueel fertrouwen ferheegje.

Jo kinne ferskate seksposysjes of boartersguod of smeermiddel besykje. As jo ​​of jo partner fan in literêr bûgd binne, kinne jo sels besykje inoar eroatyske literatuer en poëzy op bêd te lêzen. Wy hâlde fan Jeanette Winterson's Written on the Body en de gedichten fan Adrienne Rich en Audrey Lorde, mar d'r is genôch om út te kiezen neffens jo smaak.

Jo kinne ek genietsje fan lekkere lingerie , ynfestearje ynguon geurkaarsen en echt sette de stimming. De wurden '50-jierrige pearen' en 'romantyk' wurde miskien net folle yn deselde sin brûkt, mar leafde is allegear oer it brekken fan stereotypen!

5. Gean op fakânsje

Hoe faak meitsje echtpearen yn har jierren '50 leafde? No, wy sille jo dit fertelle: Koppels fan elke leeftyd fine it lestich om yn 'e stimming te kommen as de deistige routine yn 'e wei komt. In skoft nimme fan reguliere omjouwing is in prachtige manier om de ferlerne magy op bêd te ferjongjen. Kies in ûntspannen bestimming, genietsje inoar mei lúkse spa-behannelingen en kwaliteit tiid trochbrocht mei inoar. Dit sil helpe om de magy wer op te wekken.

Hooplik sille jo sterk genôch ferbine dat jo wat fan 'e magy mei jo nei hûs bringe. Hâld de kwaliteitstiid op en jo sille ferrast wurde oer hoe't de flam regnites.

6. Meitsje út as teenagers

50-jierrige pearen en romantyk hoege net ûnderling eksklusyf te wêzen. In lange gat mei gjin seksuele aktiviteit kin yntimidearje foar elkenien. It is it maklikst om foarsichtich te begjinnen, krekt lykas jo diene doe't jo tieners wiene. Gean op datums, hâld hannen, meitsje út en aaien inoar - it fjoer sil stadich mar wis opkomme.

Ferras inoar mei blommen, datenachten en lytse trochtochte gebearten. Meitsje har moarnsbrochje op bêd sûnder reden, keapje him leuke boksers gewoan om te laitsjen en hâld de leafde en it laitsjen trochgean.

7. Sjoch in seksterapeut

As al dizze