Da 50-årige Steve Martin lægger an på sin kone i den klassiske Hollywood-film, Brudens far 2 "Hvad laver du, George?", spørger hun grinende, og han svarer: "Kan en mand ikke elske med sin kone?" Den underliggende undertekst: Kan 50-årige ægtepar ikke elske med hinanden, bare fordi de har et indfald?

Denne gåde blev godt indfanget i den prisvindende Bollywood-film Badhaai Ho hvor skuespillerinden Neena Guptas uventede graviditet efter en alder af 50 år blev et spørgsmål om fortvivlelse for hendes unge sønner og alle omkring hende. Hvis kærlighed over en vis alder betragtes som tabu i samfundet, opstår spørgsmålet - hvor ofte elsker 50-årige ægtepar?

50'erne er præget af enorme fysiske og livsmæssige forandringer. På dette tidspunkt er børnene vokset op og fløjet fra reden, hvilket tvinger partnere til at genopdage hinanden. Det er også en alder, hvor mænd og kvinder står over for store helbredsproblemer, hvilket ofte resulterer i en nedgang i hyppigheden af seksuelle forhold.

Hvor ofte elsker par i 50'erne? Der er tydeligvis flere faktorer, der spiller ind. Kvinder i overgangsalderen står over for følelsesmæssige omvæltninger, humørsvingninger, vægtøgning og andre fysiske symptomer, der forårsager enormt ubehag. Disse inkluderer også ændringer i ens vagina og vulva. Når østrogenniveauerne falder i overgangsalderen, begynder det vaginale væv at blive tyndere og mindre elastisk, hvilket fører tiltil vaginal tørhed, et dyk i ens sexlyst, smertefuldt samleje og påvirker den generelle oplevelse af sex.

Ginny og Alan havde været gift i over 25 år. Da de nærmede sig deres 30-års bryllupsdag, gik det op for dem, at deres fysiske intimitet var på retur, og det havde den været i et stykke tid. "Det gled lidt i baggrunden, mens vi opfostrede tre børn, gjorde karriere og skabte et liv," siger Ginny. "Pludselig kiggede vi op, og det var flere måneder siden, vi havde rørt ved hinanden."

Mangel på tid er en almindelig faktor, når det kommer til 50-årige par og intimitet. Når man ikke har haft sex i lang tid, stiger frygten for at skulle udføre akten, hvilket gør det sværere med tiden. Mænd føler også nedsat seksuel lyst med tiden på grund af prostata-relaterede problemer og andre sundhedsproblemer. Alt dette påvirker, hvor ofte 50-årige ægtepar elsker.

Hvad er "normal" intimitet i et ægteskab?

Før vi tager fat på spørgsmålet om, hvor ofte 50-årige ægtepar elsker, er det klogt at undersøge, hvad der udgør normal intimitet i et ægteskab. Nu er der ingen regel for, hvor ofte ægtepar bør elske, men tallene fortæller en historie.

Ifølge en undersøgelse foretaget i 2018 ser det ud til, at kun 5% af gifte mennesker, uanset alder, er seksuelt aktive fire til fem gange om ugen - hvilket viser, at det ikke er særlig almindeligt for gifte par generelt at have sex ofte.

Hvis vi taler specifikt om par i 50'erne, havde en undersøgelse fra 2013 af over 8000 mennesker, udført af de anerkendte sociologer Pepper Schwartz, Ph.D. og James Witte, Ph.D., interessante resultater at dele.

Den viser, at 31% af de adspurgte par har sex mindst et par gange om ugen, mens 28% har sex et par gange om måneden. 8% af parrene har dog kun sex en gang om måneden, og 33% af dem har slet ikke sex.

Dette er kun én undersøgelse, der er lavet om, hvor ofte 50-årige ægtepar elsker, men andre gentager disse resultater. Resultaterne viste, at "lidt over en tredjedel af folk i 50'erne har sex et par gange om ugen eller måneden, hvilket er godt sammenlignet med 43 procent af 40-årige, der rapporterer at have sex kun en gang om ugen", hvilket indikerer, at normal intimitet i et ægteskab adskiller sigafhængigt af alder og andre livsstilsfaktorer.

Hvad vil 50-årige have i sengen?

En undersøgelse fra 2015 offentliggjort i tidsskriftet Social Psychological and Personality Science afslørede, at 45% af par over 50 år er ret tilfredse med deres sexliv, hvilket indikerer, at med alderen kommer visdom og balance.

Andre undersøgelser underbyggede disse forbløffende resultater - forskning udført af onepoll.com afslørede, at moderne 50-årige har sex hver anden dag. Desuden siger en ud af 10, at deres sexliv er bedre i 50'erne end nogensinde før.

Det kan skyldes, at par i 50'erne har færre forpligtelser, at børnene er blevet voksne, og at de er mere økonomisk stabile, end de var i deres yngre dage.

Med hensyn til hvad 50-årige mænd og kvinder ønsker i sengen, er svaret enkelt - seksuel tilfredsstillelse fra følelsesmæssigt engagement med hinanden.

Når de har passeret 50 år, betyder den overordnede kvalitet af forholdet mere for dem end fysisk tiltrækning.

Faktisk kan mange par bevidne, at deres sexliv er blevet bedre, efter de har passeret de 50. Når en kvinde har passeret overgangsalderen og ikke længere er bekymret for at blive gravid, finder mange par det lettere at slappe af og se frem til at elske uden at stresse over beskyttelse.

Derudover har partnere, der er pensionerede eller kun arbejder på deltid, mere tid og energi til hinanden, hvilket viser sig i deres fysiske intimitet med hinanden.

En anden vigtig faktor i et forbedret sexliv er den viden, som partnerne tilegner sig gennem mange års ægteskab. Det bidrager væsentligt til, hvor ofte 50-årige ægtepar elsker med hinanden.

I midten af livet er det mere sandsynligt, at folk kender deres egen krop og deres partners intimt, og at de har fundet ud af, hvordan de skal kommunikere, hvad de finder behageligt.

De fleste, hvis ikke alle, seksuelle hæmninger er forsvundet i denne fase af livet, og den øgede seksuelle selvtillid fører til bedre sex for begge parter.

Sex kan også være mere følelsesmæssigt tilfredsstillende, da det er mindre drevet af hormoner og mere af ønsket om nogen, der elsker dig, og som du elsker til gengæld. Det udvikler større følelsesmæssig intimitet.

For folk, der er blevet gift som unge - når de er ovre efter hvedebrødsdagene med børn, familieforpligtelser og en høj karriere, vil deres seksuelle erfaringer sandsynligvis tage til, da de er i en bedre og mere afslappet fase af deres liv.

Gennemsnitligt antal gange om ugen gifte par elsker

En undersøgelse forsøgte at finde det gennemsnitlige antal gange om ugen, som gifte par elsker. De universelle resultater pegede på, at en gang om ugen er et sundt gennemsnit for alle par på tværs af aldersgrupper.

Den del af undersøgelsen, der var rettet mod voksne i alderen 57 til 85 år, fandt et krumlinet forhold mellem varigheden af et ægteskab og hyppigheden af sex, hvilket indikerer, at sexlivet er U-formet på en graf.

Det betyder, at folk har mest sex i ægteskabets første fase. Med tiden begynder dette tal at falde, indtil det når sit laveste punkt. Så begynder grafen langsomt at bevæge sig opad igen, efterhånden som hyppigheden forbedres.

Så hvor ofte elsker 50-årige gifte par egentlig?

Efter en omhyggelig gennemgang af de forskellige undersøgelser er svaret simpelthen ikke nok. Den mest populære grund, der gives til manglen på sex i deres liv, er deres partners manglende evne til at udføre akten eller partnerens manglende lyst.

Selvom det kan virke svært at åbne op for sine seksuelle problemer over for alle og enhver, er der visse måder at gøre sessionerne i soveværelset mere tilfredsstillende på. Her er nogle enkle løsninger til at forbedre, hvor ofte 50-årige ægtepar elsker.

1. åbne kommunikationslinjer

Det er almindeligt at tænke "hvad vil en mand i 50'erne have i sengen" eller "hvad vil en kvinde i 50'erne have i sengen?" Det er også almindeligt at være forsigtig med at bringe det på bane over for sin partner, især hvis samtalen har været undervejs i et stykke tid.

Som med ethvert andet forholdsproblem bør det første skridt være at kommunikere dine behov til din partner. Det er meget sandsynligt, at de har de samme behov og vil være glade for at møde dig på halvvejen. Det er også muligt, at de har været for flove til selv at bringe det på bane.

Alec og Tina havde været et par i 30 år. Sex havde aldrig været et problem, før de blev 50, hvor der pludselig opstod en stilstand, som varede i næsten et år. De kunne begge mærke det, men ingen af dem nævnte det. "Jeg havde taget lidt på," sagde Alec. "Jeg blev også lettere træt og var bange for, at min udholdenhed ikke ville være så god i sengen. Jeg ville ikke skuffe Tina."

Tina syntes også, at hendes partner vendte sig væk fra hende, og hun trak sig ind i sig selv. Til sidst tog hun mod til sig og spurgte ham, hvad der var galt. Da de begyndte at kommunikere deres frygt og tvivl, blev tingene meget lettere, og det lykkedes dem at navigere tilbage til soveværelset. Det er godt at tale sammen i ethvert forhold uanset alder. Men det er afgørende for at genforene 50-årige par.og intimitet.

2. Kom i fysisk form med motion

Mange af de fysiske forandringer, din krop står over for i denne fase af livet, kan håndteres tilstrækkeligt gennem moderat til højfrekvent træning. Frigivelsen af endorfiner vil hjælpe dig med at se og føle dig bedst muligt tilpas og øge din selvtillid og din sexlyst. Derudover kan indarbejdelse af et testosteronforstærkende tilskud, såsom det fra Total Shape, yderligere forbedre din indsats iTræning, optimering af dine hormonniveauer og øget vitalitet.

Prøv at jogge om morgenen et par gange om ugen, eller gå en tur hver aften. Du kan endda prøve yoga eller pilates for at holde dig sund. Jeg kender et par (den ene i 50'erne, den anden i 60'erne), der planlægger ferier omkring vandrestier for at sikre, at de opretholder en regelmæssig fitnessrutine, mens de også tilbringer tid sammen. Sørg for at tjekke med din læge, før du påtager dig nogen kraftig fysiskmotion.

Relateret læsning : Mænd over 50 - 11 mindre kendte ting, kvinder bør vide

3. Spørg din læge om bivirkningerne ved din medicin.

Nogle af de rutinemæssige medikamenter, der ordineres efter 50-årsalderen, har afgrundsdybe bivirkninger på ens libido. Tag en ærlig samtale med din læge, før du forpligter dig til en langsigtet sundhedsplan, eller søg alternativer.

Husk, at der ikke er noget at være flov over her. Alder, helbred og medicin påvirker alle sexlysten - det er en naturlig udvikling. Vær ærlig over for din læge, og spørg, om din medicin har nogen effekt på din libido. Hvis det er tilfældet, så tal med din partner om det. Sørg for, at de ved, at du ikke vender dig væk fra dem, men at din krop bare ikke er klar til det i øjeblikket. Chancerer, vil de have lignende historier at dele.

4. Gør noget nyt i soveværelset

Sæt dine seksuelle hæmninger til side og vær eksperimenterende. Prøv noget med din partner, som du aldrig har kunnet gøre før - det vil bryde rutinen og øge din seksuelle selvtillid.

I kan prøve forskellige sexstillinger, legetøj eller glidecreme med smag. Hvis du eller din partner er litterært anlagt, kan I endda prøve at læse erotisk litteratur og poesi for hinanden i sengen. Vi er vilde med Jeanette Wintersons Skrevet på kroppen og digte af Adrienne Rich og Audrey Lorde, men der er masser at vælge imellem alt efter din smag.

Du kan også forkæle dig selv med lækkert lingeri, investere i nogle duftlys og virkelig sætte stemningen. Ordene "50-årige par" og "romantik" bliver måske ikke brugt så ofte i samme sætning, men kærlighed handler om at bryde stereotyper!

5. Tag på ferie

Hvor ofte elsker par i 50'erne? Det kan vi fortælle dig: Par i alle aldre har svært ved at komme i stemning, når den daglige rutine kommer i vejen. At tage en pause fra de normale omgivelser er en vidunderlig måde at forynge den tabte magi i sengen på. Vælg en afslappende destination, forkæl hinanden med luksuriøse spa-behandlinger og kvalitetstid med hinanden. Dette vil hjælpe til atGenoplive magien.

Forhåbentlig får I så meget kontakt igen, at I tager noget af magien med hjem. Bliv ved med at tilbringe kvalitetstid, og I vil blive overraskede over, hvordan flammen tændes igen.

6. Kysse som teenagere

50-årige par og romantik behøver ikke at udelukke hinanden. En lang periode uden seksuel aktivitet kan være skræmmende for alle. Det er nemmest at begynde forsigtigt, ligesom da I var teenagere. Gå på dates, hold i hånd, kys og kæl for hinanden - ilden vil stige langsomt, men sikkert.

Overrask hinanden med blomster, date nights og små betænksomme gestus. Lav morgenmad på sengen til hende uden grund, køb sjove boxershorts til ham bare for sjov, og hold kærligheden og latteren i gang.

7. Gå til en sexterapeut

Hvis alle disse metoder er forsøgt og mislykkedes, skal du ikke tøve med at kontakte en ekspert, der vil guide dig gennem denne udfordrende tid i dit liv. Igen er der intet galt med at kontakte parterapi og tale dine problemer igennem med en professionel. Hvis du spekulerer på, hvad en mand i 50'erne vil have i sengen, eller hvad en kvinde i 50'erne vil have i sengen, så få hjælpendu har brug for uden at tøve.

Mange ægtepar genopfinder sig selv i sengen, når de er 50. Alder er bare et tal, når det handler om at elske. Brug din erfaring til at få et mere tilfredsstillende sexliv med din partner. Du skal ikke bekymre dig om, hvor ofte ægtepar skal elske, alle par er forskellige. Vær dig selv, vær venlig mod hinanden, og udtryk din kærlighed på så mange måder som muligt.

Ansvarsfraskrivelse: Denne side indeholder affilierede links til produkter. Vi kan modtage en provision, hvis du foretager et køb efter at have klikket på et af disse links.