Nuair a thig Steve Martin, 50-bliadhna, air adhart gu a bhean anns an fhilm chult clasaigeach Hollywood, Father of the Bride 2 , tha an t-iongnadh as motha air. “Dè tha thu a’ dèanamh a Sheòrais?”, dh’fhaighnich i le gàire, agus fhreagair esan, “Nach urrainn duine gaol a thoirt dha bhean?” Am fo-theacsa bunaiteach? Nach urrainn dha càraidean pòsta 50-bliadhna gaol a dhèanamh dìreach air whim?

Chaidh an duilgheadas seo a ghlacadh gu math anns an fhilm Bollywood a choisinn duaisean Badhaai Ho , far an robh torrachas ris nach robh dùil aig a’ bhana-chleasaiche Neena Gupta an dèidh 50 bliadhna a dh'aois, dh'fhàs i na adhbhar eu-dòchas airson a mic òga, agus a h-uile duine mun cuairt oirre. Ma thathar a’ beachdachadh air gaol a dhèanamh nas fhaide na aois shònraichte sa chomann-shòisealta, tha a’ cheist ag èirigh – dè cho tric a bhios càraidean pòsta 50-bliadhna a’ dèanamh gaol?

Tha na 50an air an comharrachadh le atharrachaidhean mòra corporra is beatha. Mun àm seo, tha clann air fàs suas agus air itealaich an nead, a 'toirt air com-pàirtichean ath-lorg a chèile. 'S e aois a th' ann cuideachd far a bheil fireannaich agus boireannaich a' toirt aghaidh air cùisean slàinte mòra, gu tric a' ciallachadh gu bheil crìonadh ann am tricead dàimh feise.

Dè cho tric 's a bhios càraidean nan 50an a' dèanamh gaol? Gu follaiseach, tha grunn nithean ann an cluich. Bidh boireannaich a tha a’ dol tro menopause an aghaidh ùpraid tòcail, gluasadan mood, àrdachadh cuideim agus comharran corporra eile a dh’ adhbhraicheas mì-chofhurtachd mòr. Tha iad sin a’ toirt a-steach atharrachaidhean anns a’ bhànag agus an vulbha cuideachd. Mar a bhios ìrean estrogen a’ dol sìos rè menopause, bidh na figheagan faighne a’ tòiseachadh a’ caolachadh agus a’ fàs nas lughachaidh dòighean fheuchainn agus fàiligeadh, na bi leisg fios a chuir gu eòlaiche a bheir thu tron ​​​​àm ​​dùbhlanach seo de do bheatha. A-rithist, chan eil dad ceàrr air a bhith a’ ruighinn a-mach airson leigheas càraid agus a’ bruidhinn mu na duilgheadasan agad le proifeasanta. Ma tha thu a’ faighneachd dè a tha fear anns na 50an aige ag iarraidh san leabaidh, no dè a tha boireannach anns na 50an aice ag iarraidh san leabaidh, faigh an cuideachadh a tha a dhìth ort gun leisg.

Bidh mòran chàraidean pòsta gan ath-chruthachadh fhèin san leabaidh aig 50 Chan eil ann an aois ach àireamh nuair a thig e gu bhith a’ dèanamh gaol. Cleachd an t-eòlas agad gus beatha gnè nas sàsaiche a bhith agad le do chompanach. Na gabh dragh mu cho tric sa bu chòir do chàraidean pòsta gaol a dhèanamh, tha a h-uile càraid eadar-dhealaichte. Bi fhèin, bi coibhneil ri chèile agus cuir an cèill do ghaol anns na h-uimhir de dhòighean ’s a ghabhas.

Àicheadh: Tha ceanglaichean ceangailte ri bathar air an làrach seo. Is dòcha gum faigh sinn coimisean ma nì thu ceannach às deidh dhut cliogadh air aon de na ceanglaichean seo.

Bha Ginny agus Alan air a bhith pòsta airson còrr air 25 bliadhna. Mar a bha iad a’ dlùthachadh ris an 30mh ceann-bliadhna aca, thuig iad gu robh an dlùth-chàirdeas corporra aca a’ crìonadh, agus gun robh iad air a bhith ann airson greiseag. “Chaidh e a-steach don chùl-raon agus sinn a’ togail triùir chloinne, a ’dol timcheall ar dreuchdan agus a’ cruthachadh beatha, ”tha Ginny ag ràdh. “Gu h-obann, choimhead sinn suas, agus tha mìosan air a bhith ann bho bhruidhinn sinn ri chèile.”

Tha gainnead ùine na fheart cumanta nuair a thig e gu càraidean 50-bliadhna agus dlùth-chàirdeas. Nuair nach eil duine air a bhith ri feise airson ùine mhòr, tha an t-eagal gum feum e an gnìomh a dhèanamh a’ dol suas, ga dhèanamh nas duilghe thar ùine. Bidh fir cuideachd a’ faireachdainn nas lugha de mhiann feise thar ùine, mar thoradh air duilgheadasan co-cheangailte ri prostate agus cùisean slàinte eile. Bidh seo uile a’ toirt buaidh air cho tric sa bhios càraidean pòsta 50-bliadhna a’ toirt gaol.

Dè a tha a’ ciallachadh Dàimh ‘àbhaisteach’ ann am pòsadh?

Mus cuir sinn aghaidh air a’ cheist dè cho tric sa bhios 50-bliadhna-bliadhna a’ dèanamh gaol. bidh seann chàraidean pòsta a’ dèanamh gaol, tha e ciallach sgrùdadh a dhèanamh air dè a th’ ann an dlùth-chàirdeas àbhaisteach ann am pòsadh. A-nis, chan eil riaghailt ann a thaobh dè cho tric ‘s a bu chòir do chàraidean pòsta gaol a dhèanamh, ach tha na h-àireamhan ag innse sgeulachd.

A rèir sgrùdadh a chaidh a dhèanamh ann an 2018, tha e coltach nach eil ann ach a bhith gnèitheasach ceithir gu còig tursan san t-seachdain ach le 5% de dhaoine pòsta, ge bith dè an aois a tha iad - a’ dearbhadhnach eil e glè chumanta gnè a bhith aig càraidean pòsta san fharsaingeachd.

Ma bhruidhneas sinn gu sònraichte air càraidean nan 50an, sgrùdadh ann an 2013 air còrr air 8000 neach, air a stiùireadh leis na sòiseo-eòlaichean cliùiteach Pepper Schwartz, Ph.D . agus Seumas Witte, Ph.D., toraidhean inntinneach ri roinn.

Thug e fa-near, de na càraidean a chaidh an sgrùdadh, gu bheil gnè aig 31% co-dhiù beagan thursan san t-seachdain, ach tha gnè aig 28% a beagan thursan sa mhìos. Ach, airson timcheall air 8% de chàraidean, tha gnè air a chuingealachadh gu uair sa mhìos, agus chan eil 33% dhiubh ga dhèanamh idir.

Chan eil an seo ach aon sgrùdadh a chaidh a dhèanamh air a’ chuspair air cho tric sa bhios 50-50-50. bidh càraidean pòsta bliadhna a dh'aois a' dèanamh gaol ach tha cuid eile ag ath-aithris nan toraidhean sin. Sheall na co-dhùnaidhean gu bheil “beagan a bharrachd air an treas cuid de dhaoine anns na 50n aca a’ faighinn feise grunn thursan san t-seachdain no mìos, rud a tha fìor mhath an taca ri 43 sa cheud de 40-rudeigin a tha ag aithris gu bheil feise aca dìreach uair san t-seachdain, ”a’ nochdadh an dlùth-cheangal àbhaisteach sin. ann am pòsadh eadar-dhealaichte a rèir aois agus feartan dòigh-beatha eile.

Dè bhios Daoine 50-bliadhna ag iarraidh san leabaidh?

Nochd sgrùdadh ann an 2015 a chaidh fhoillseachadh anns an iris Social Psychological and Personality Science gu bheil 45% de chàraidean nas sine na 50 gu math riaraichte le am beatha feise, a’ nochdadh le aois thig gliocas agus cothromachadh.<3

Chuir sgrùdaidhean eile taic ris na toraidhean iongantach seo - nochd rannsachadh a rinn onepoll.com gu bheil gnè aig daoine aois 50 an latha an-diugh gach latha no dhà.A bharrachd air an sin, tha aon às gach 10 neach ag ràdh gu bheil am beatha feise nas fheàrr anns na 50an aca na bha e a-riamh.

Dh’ fhaodadh seo a bhith air sgàth nas lugha de dhleastanasan a tha aig càraidean sna 50an aca, le clann air fàs suas, agus nas seasmhaiche a thaobh ionmhais na bha iad. nan làithean òige.

A thaobh na tha fir is boireannaich 50-bliadhna ag iarraidh anns an leabaidh, tha am freagairt sìmplidh - toileachas gnèitheasach bho bhith a’ dol an sàs gu tòcail ri chèile.

An dèidh a dhol thairis air an aois de 50, tha càileachd iomlan a’ chàirdeis nas cudromaiche dhaibh na tarraing corporra.

Gu dearbh, tha mòran chàraidean a’ dearbhadh gu bheil am beatha feise a’ fàs nas fheàrr às deidh dhaibh a dhol thairis air na 50an aca. Aon uair 's gu bheil boireannach seachad air menopause agus gun a bhith draghail tuilleadh mu bhith trom le leanabh, bidh mòran chàraidean ga fhaighinn nas fhasa fois a ghabhail agus a' coimhead air adhart ri bhith a' dèanamh gaol gun a bhith a' cur cuideam air dìon.

A bharrachd air an sin, tha barrachd ùine aig com-pàirtichean a tha air an dreuchd a leigeil dhiubh no a tha ag obair pàirt-ùine a-mhàin. agus lùth dha chèile, a tha air a thaisbeanadh anns an dlùth-chàirdeas corporra aca ri chèile.

S e feart cudromach eile ann am beatha feise leasaichte, an t-eòlas a bhios com-pàirtichean a’ togail thar bliadhnaichean de bhith pòsta ri chèile. Tha seo a' cur gu mòr ri cho tric 's a bhios càraidean pòsta 50 bliadhna a dh'aois a' dèanamh gaol.

Nam meadhan-beatha, tha daoine nas dualtaich eòlas fhaighinn air na cuirp aca fhèin agus air an com-pàirtiche, agus tha iad air faighinn a-mach ciamar a chuireas iad an cèill na tha iad a' còrdadh riutha. .

A’ mhòr-chuid, mura h-eil iad uile, gnèitheasachtha casg air a bhith air a thilgeil leis an ìre seo de bheatha, agus tha an àrdachadh ann am misneachd gnèitheil a’ leantainn gu gnè nas fheàrr don dà chom-pàirtiche.

Dh’ fhaodadh gnè a bhith nas sàsachail gu tòcail leis gu bheil e air a stiùireadh nas lugha le hormonaichean agus barrachd leis a’ mhiann airson neach aig a bheil gràdh dhut agus air a bheil gaol agad air ais. Bidh e a’ leasachadh barrachd dlùth-chàirdeas tòcail.

Do dhaoine a bha pòsta òg – aon uair ‘s gu bheil iad seachad air a’ chroit às deidh mìos na meala le clann, dealasan teaghlaich agus an tòir air dreuchdan àrd-chumhachdach, tha coltas ann gun tog na h-eòlasan feise aca mar a tha iad. ann an ìre nas fheàrr agus nas fhasa a dhol nam beatha.

Cuibheasach de Amannan san t-Seachdain Càraidean Pòsta a’ Dèanamh Gràdh

Bha sgrùdadh a’ sireadh lorg air an àireamh chuibheasach de thursan san t-seachdain a bhios càraidean pòsta a’ dèanamh gaol. Sheall na co-dhùnaidhean uile-choitcheann gur e cuibheasachd fallain a bh’ ann uair san t-seachdain airson a h-uile càraid thar buidhnean aoise.

Lorg a’ chuibhreann den sgrùdadh a bha ag amas air inbhich aois 57 gu 85 bliadhna dàimh lùbach eadar fad pòsaidh agus an tricead gnè, a' comharrachadh beatha gnè mar chumadh U air graf.

Tha seo a' ciallachadh gur ann aig daoine sa chiad ìre den phòsadh a tha an gnè as motha. Thar ùine, bidh am figear seo a’ tòiseachadh a’ tuiteam gus an ruig e an ìre as ìsle aige. An uairsin gu slaodach bidh an graf a' tòiseachadh a' gluasad suas a-rithist mar a bhios am tricead a' dol am feabhas.

Mar sin, Dè cho tric 's a bhios càraidean pòsta 50 bliadhna a dh'aois a' dèanamh gràdh?

An dèidh sgrùdadh cùramach air andiofar sgrùdaidhean, dìreach chan eil am freagairt gu leòr. 'S e an t-adhbhar as mòr-chòrdte a th' air a thoirt seachad airson gainnead gnè nam beatha neo-chomas an com-pàirtichean an gnìomh a dhèanamh, neo neo-làthaireachd miann a' chom-pàirtiche.

Ged a dh' fhaodadh gum biodh e doirbh a bhith a' fosgladh suas mu thrioblaidean gnèitheasach neach le Uile gu lèir, tha dòighean sònraichte ann gus na seiseanan anns an t-seòmar-cadail a dhèanamh nas sàsaiche. Seo cuid de na fuasglaidhean sìmplidh gus piseach a thoirt air cho tric sa bhios càraidean pòsta 50-bliadhna a’ dèanamh gaol.

1. Loidhnichean conaltraidh fosgailte

Tha e cumanta a bhith a’ faighneachd ‘dè tha fear anns na 50an aige ag iarraidh san leabaidh’ no ‘Dè tha boireannach anns na 50an aice ag iarraidh san leabaidh?’ Tha e cumanta cuideachd a bhith faiceallach mu bhith ga thogail le do chompanach, gu h-àraidh ma tha an còmhradh air a bhith a’ feitheamh airson greis.

Coltach ri cùis dàimh sam bith, a’ chiad cheum bu chòir dhut na feumalachdan agad a chuir an cèill don chompanach agad. Tha e glè choltach gu bheil na h-aon fheumalachdan aca agus bhiodh iad toilichte coinneachadh riut letheach slighe. Tha e comasach cuideachd gu bheil cus nàire orra a bhith ga thogail fhèin.

Bha Ailig agus Tina air a bhith nan càraid airson 30 bliadhna. Cha robh gnè a-riamh na dhuilgheadas gus an do bhuail iad 50, nuair a bha tàladh obann ann a mhair faisg air bliadhna. Dh’fhairich an dithis aca e, ach cha do thog gin dhiubh e. “Bha mi air beagan cuideam a chuir orm,” thuirt Alec. “Cuideachd, dh’ fhàs mi sgìth na b’ fhasa agus bha eagal orm nach biodh mo stamina cho math san leabaidh. Cha robh mi airson Tina a bhriseadh-dùil."

Airson Tina cuideachd, smaoinich ithionndaidh a cèile air falbh bhuaipe agus chaidh i air ais a-steach innte fhèin. Mu dheireadh, chruinnich i an misneachd gus faighneachd dha dè bha ceàrr. Cho luath ‘s a thòisich iad air na h-eagal agus na teagamhan aca a chuir an cèill, bha cùisean tòrr na b’ fhasa agus fhuair iad air an t-slighe air ais don t-seòmar-cadail. Tha bruidhinn math ann an dàimh sam bith aig aois sam bith. Ach tha e riatanach càraidean agus dlùth-chàirdeas a thoirt còmhla a-rithist.

2. Bi fallain gu corporra le eacarsaich

Faodar dèiligeadh gu h-iomchaidh ri mòran de na h-atharrachaidhean corporra a tha mu choinneamh do bhodhaig aig an ìre seo de do bheatha tro eacarsaich tricead meadhanach gu àrd. Cuidichidh sgaoileadh endorphins thu gus coimhead agus faireachdainn cho math ‘s as urrainn dhut, agus àrdaichidh e do mhisneachd agus d’ spionnadh feise. A bharrachd air an seo, le bhith a’ toirt a-steach stuth àrdachadh testosterone, leithid an tè bho Total Shape, dh’ fhaodadh sin cur ris na h-oidhirpean agad ann an eacarsaich, a’ dèanamh an fheum as fheàrr de na h-ìrean hormona agad, agus a’ meudachadh spionnadh.

Feuch ri gluasad sa mhadainn grunn thursan san latha. seachdain, no falbh air cuairt gach feasgar. Dh’ fhaodadh tu eadhon yoga no Pilates fheuchainn gus thu fhèin a chumail fallain. Tha càraid ann as aithne dhomh (aon anns na 50an aice, am fear eile anns na 60an aige), a bhios a’ planadh saor-làithean timcheall air slighean coiseachd gus dèanamh cinnteach gum bi iad a’ cumail dòigh-obrach fallaineachd cunbhalach fhad ‘s a bhios iad a’ caitheamh ùine còmhla. Dèan cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mus dèan thu eacarsaich làidir sam bith.

Leughadh Co-cheangailte : Fir thairis air 50 - 11 Rudan Nas lugha aithnichte Bu chòir do Bhoireannaich Fios

3.Thoir sùil leis na dotairean agad air fo-bhuaidhean do chungaidh-leigheis

Tha cuid de na cungaidhean àbhaisteach a tha air an òrdachadh às deidh aois 50 a’ toirt droch bhuaidh air libido neach. Biodh còmhradh fosgailte agad leis an dotair agad mus dèan thu gealladh mu phlana slàinte fad-ùine, no lorg roghainnean eile.

Cuimhnich, chan eil dad ann airson nàire a bhith ort an seo. Bidh aois, slàinte agus cungaidh-leigheis uile a’ toirt buaidh air an iomairt feise - is e adhartas nàdarra a th’ ann de rudan. Bi air thoiseach leis an dotair agad agus faighnich an toir do chungaidh-leigheis buaidh sam bith air do libido. Ma tha, bruidhinn ris a’ chompanach agad mu dheidhinn. Dèan cinnteach gu bheil fios aca nach eil thu a’ tionndadh air falbh bhuapa, ach nach eil do bhodhaig dìreach an urra ris an-dràsta. Tha teansa gum bi sgeulachdan co-chosmhail aca ri roinn.

4. Atharraich rudan suas san t-seòmar-cadail

Cuir do bhac gnèitheil an dàrna taobh agus bi deuchainneach. Feuch rudeigin le do chom-pàirtiche nach b' urrainn dhut a dhèanamh a-riamh roimhe - brisidh e an rut agus àrdaichidh e do mhisneachd gnèitheasach.

Dh'fhaodadh tu diofar shuidheachaidhean gnè no dèideagan fheuchainn no leann le blas. Ma tha thu fhèin no do chompanach le inntinn litreachais, faodaidh tu eadhon feuchainn ri litreachas agus bàrdachd erotic a leughadh san leabaidh. Tha gaol againn air an Sgrìobhte air a’ Chorp aig Jeanette Winterson agus na dàin aig Adrienne Rich agus Audrey Lorde, ach tha gu leòr ann a-muigh an sin airson taghadh a rèir do bhlas.

Dh’ fhaodadh tu cuideachd an sàs ann an aodach lusach. , tasgadh anncuid de choinnlean le fàileadh agus shuidhich iad am faireachdainn. Is dòcha nach bi na faclan ‘50-year-old couples’ agus ‘romance’ air an cleachdadh gu mòr san aon seantans, ach tha gaol mu dheidhinn a bhith a’ briseadh stereotypes!

5. Rach air saor-làithean

Ciamar Gu tric bidh càraidean nan 50an a’ dèanamh gaol? Uill, innsidh sinn seo dhut: Bidh càraidean de dh’ aois sam bith ga fhaighinn duilich faighinn a-steach don fhaireachdainn nuair a thig an cleachdadh làitheil air an t-slighe. Tha a bhith a’ gabhail fois bho àrainneachd àbhaisteach na dhòigh math air an draoidheachd a tha air chall san leabaidh ath-nuadhachadh. Tagh ceann-uidhe socair, faigh tlachd bho leigheasan spà sòghail agus ùine càileachd air a chaitheamh còmhla. Cuidichidh seo le bhith ag ath-thionndadh na draoidheachd.

Tha sinn an dòchas gun dèan thu ceangal a-rithist làidir gu leòr is gun toir thu cuid den draoidheachd dhachaigh leat. Cùm suas an ùine càileachd agus cuiridh e iongnadh ort mar a bhios an lasair a’ ruith.

6. Dèan a-mach mar dheugairean

chan fheum càraidean 50-bliadhna agus romansa a bhith às aonais a chèile. Faodaidh beàrn fada gun ghnìomhachd gnèitheasach a bhith eagallach do dhuine sam bith. Tha e nas fhasa tòiseachadh gu mì-chinnteach, dìreach mar a rinn thu nuair a bha thu nad dheugairean. Siuthad cinn-latha, cùm do làmhan, dèan a-mach agus gabh tlachd às a chèile - èiridh an teine ​​gu slaodach ach gu cinnteach.

Cuir iongnadh air a chèile le flùraichean, oidhcheannan cinn-latha agus gluasadan beaga smaoineachail. Dèan a bracaist san leabaidh gun adhbhar sam bith, ceannaich bogsairean spòrsail dha dìreach airson gàire a dhèanamh agus cùm an gaol is an gàire a’ dol.

7. Faic neach-leigheis feise

Ma tha seo uile