50 yoshli Stiv Martin Gollivudning kult klassik filmi Kelinning otasi 2 da rafiqasiga kelganida, u juda hayratda qoladi. "Jorj nima qilyapsan?", - deb kulib so'radi u, "Erkak o'z xotinini seva olmaydimi?" Asosiy submatn? 50 yoshli turmush qurgan juftliklar shunchaki injiqlik bilan seva olmaydilarmi?

Ushbu jumboq Bollivudning mukofotga sazovor bo'lgan Badhaai Xo filmida yaxshi tasvirlangan, unda aktrisa Neena Gupta kutilmagan homilador bo'lgan. 50 yoshdan so'ng, uning yosh o'g'illari va uning atrofidagi hamma uchun umidsizlikka aylandi. Agar ma'lum bir yoshdan keyin sevgi qilish jamiyatda tabu deb hisoblansa, savol tug'iladi - 50 yoshli turmush qurgan juftliklar qanchalik tez-tez sevishadi?

50-yillar jismoniy va hayotdagi ulkan o'zgarishlar bilan ajralib turadi. Bu vaqtga kelib, bolalar o'sib ulg'aygan va uyalarini uchib, sheriklarni bir-birlarini qayta kashf etishga majbur qilishgan. Bu, shuningdek, erkaklar va ayollarning sog'lig'i bilan bog'liq jiddiy muammolarga duch keladigan yoshdir, bu ko'pincha jinsiy aloqalar chastotasining pasayishiga olib keladi.

50 yoshli juftliklar qanchalik tez-tez sevishadi? Ko'rinib turibdiki, bir nechta omillar o'ynaydi. Menopauzani boshdan kechirayotgan ayollar hissiy qo'zg'alishlarga, kayfiyatning o'zgarishiga, vazn ortishiga va katta noqulaylik tug'diradigan boshqa jismoniy alomatlarga duch kelishadi. Bularga qin va vulvadagi o'zgarishlar ham kiradi. Menopauza paytida estrogen darajasi pasayganda, vaginal to'qimalar yupqalasha boshlaydi va kamroq bo'ladi.usullar sinab ko'rilgan va muvaffaqiyatsizlikka uchragan bo'lsa, hayotingizning ushbu qiyin davrida sizga rahbarlik qiladigan mutaxassis bilan bog'lanishdan tortinmang. Shunga qaramay, er-xotinlar terapiyasiga murojaat qilish va muammolaringizni professional bilan gaplashishning yomon joyi yo'q. Agar siz 50 yoshdan oshgan erkak yotoqda nimani xohlaydi yoki 50 yoshli ayol yotoqda nimani xohlaydi deb qiziqsangiz, ikkilanmasdan kerakli yordamni oling.

Ko'pgina turmush qurgan juftliklar 50 yoshida to'shakda o'zlarini qaytadan ixtiro qilishadi. Sevgi haqida gap ketganda, yosh shunchaki raqam. O'zingizning tajribangizdan foydalaning, sherigingiz bilan yanada qoniqarli jinsiy hayot kechiring. Er-xotinlar qanchalik tez-tez sevgi qilishlari kerakligi haqida tashvishlanmang, har bir juftlik boshqacha. O'zingiz bo'ling, bir-biringizga mehribon bo'ling va sevgingizni iloji boricha ko'p yo'llar bilan ifodalang.

Ogohlantirish: Ushbu sayt mahsulotga sheriklik havolalarini o'z ichiga oladi. Agar siz ushbu havolalardan birini bosganingizdan keyin xarid qilsangiz, komissiya olishimiz mumkin.

Jinni va Alan 25 yildan ortiq turmush qurishgan. Ular o'zlarining 30 yillik yubileylariga yaqinlashganda, ular jismoniy yaqinliklari pasayganini va bir muncha vaqtdan beri pasayganini tushunishdi. "Biz uch farzandni tarbiyalaganimiz, kareramiz bilan shug'ullanganimiz va hayotimizni yaratganimizdan so'ng, bu qandaydir fonga o'tdi", deydi Jinni. "To'satdan biz yuqoriga qaradik va bir-birimizga qo'l tekkizganimizga oylar bo'ldi."

50 yoshli er-xotinlar va yaqinlik haqida gap ketganda, vaqt etishmasligi odatiy omil hisoblanadi. Agar biror kishi uzoq vaqt davomida jinsiy aloqada bo'lmagan bo'lsa, harakatni bajarishga majbur bo'lish qo'rquvi kuchayib boradi va vaqt o'tishi bilan buni qiyinlashtiradi. Erkaklar ham prostata bilan bog'liq muammolar va boshqa sog'liq muammolari tufayli vaqt o'tishi bilan jinsiy istakning pasayishini his qilishadi. Bularning barchasi 50 yoshli turmush qurgan juftliklar qanchalik tez-tez sevishayotganiga ta'sir qiladi.

Nikohdagi "oddiy" yaqinlik nimadan iborat?

Biz 50 yoshlilar qanchalik tez-tez sevishadi degan savolga murojaat qilishdan oldin- Qadimgi turmush qurgan juftliklar sevishadi, nikohda oddiy yaqinlik nima ekanligini tekshirish oqilona. Endi, turmush qurgan juftliklar qanchalik tez-tez sevishlari kerakligi haqida hech qanday qoida yo'q, lekin raqamlar bir voqeani aytib beradi.

2018 yilda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, haftada to'rt-besh marta jinsiy aloqada bo'lish faqat shunday ekan. Turmush qurganlarning 5%, yoshidan qat'i nazar - isbotlashumumiy er-xotinlar uchun tez-tez jinsiy aloqa qilish unchalik keng tarqalgan emas.

Agar 50 yoshdan oshgan juftliklar haqida alohida gapiradigan bo'lsak, 2013 yilda taniqli sotsiologlar Pepper Shvarts tomonidan 8000 dan ortiq kishi ishtirok etgan tadqiqot o'tkazilgan. . va Jeyms Vitte, PhD, baham ko'rish uchun qiziqarli topilmalar bor edi.

So'rovda qatnashgan er-xotinlarning 31% haftada kamida bir necha marta jinsiy aloqada bo'lganini ta'kidladi, 28% esa oyiga bir necha marta. Biroq, er-xotinlarning taxminan 8 foizida jinsiy aloqa oyda bir marta cheklangan va ularning 33 foizi buni umuman qilmaydi.

Bu 50-ning qanchalik tez-tez bo'lishi mavzusida olib borilgan faqat bitta tadqiqot. yoshli turmush qurgan juftliklar sevgi qilishadi, lekin boshqalar bu natijalarni takrorlaydi. Natijalar shuni ko'rsatdiki, "50 yoshdan oshgan odamlarning uchdan biridan ko'prog'i haftada yoki oyda bir necha marta jinsiy aloqada bo'lishadi, bu haftada bir marta jinsiy aloqada bo'lganligi haqida xabar bergan 40 yoshlilarning 43 foizi bilan solishtirganda juda yaxshi", bu oddiy yaqinlikdan dalolat beradi. nikohda yoshi va boshqa turmush tarzi omillariga qarab farqlanadi.

50 yoshlilar yotoqda nimani xohlashadi?

2015-yilda "Ijtimoiy psixologiya va shaxsiyat fanlari" jurnalida chop etilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, 50 yoshdan oshgan er-xotinlarning 45 foizi jinsiy hayotlaridan to'liq qoniqish hosil qiladi, bu yosh bilan donolik va muvozanat kelishini ko'rsatadi.

Boshqa tadqiqotlar bu hayratlanarli natijalarni tasdiqladi - onepoll.com tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, zamonaviy 50 yoshli odamlar har ikki kunda jinsiy aloqada bo'lishadi.Bundan tashqari, har 10 kishidan biri 50 yoshda jinsiy hayotlari har qachongidan ham yaxshiroq ekanini aytadi.

Buni 50 yoshdan oshgan er-xotinlarning kamroq masʼuliyati, bolalari katta boʻlganligi va moliyaviy jihatdan avvalgidan koʻra barqarorroq ekanligi bilan bogʻlash mumkin. ularning yosh kunlarida.

50 yoshli erkaklar va ayollar yotoqda nimani xohlashlariga kelsak, javob oddiy - bir-birlari bilan hissiy aloqadan jinsiy qoniqish.

Yoshni kesib o'tgandan keyin. ning 50, munosabatlarning umumiy sifati ular uchun jismoniy jalb qilishdan ko'ra muhimroqdir.

Aslida, ko'p juftliklar 50 yoshdan oshganidan keyin jinsiy hayotlarining yaxshilanishini tasdiqlaydilar. Ayol menopauzadan o'tib, homilador bo'lish haqida qayg'urmasa, ko'p juftliklar dam olishni osonlashtiradilar va himoyalanishni ta'kidlamasdan sevishishni intiqlik bilan kutishadi.

Bundan tashqari, nafaqaga chiqqan yoki faqat yarim kunlik ishlaydigan hamkorlar ko'proq vaqtga ega bo'lishadi. va bir-birlari uchun energiya, bu ularning bir-biri bilan jismoniy yaqinligida namoyon bo'ladi.

Jinsiy hayotni yaxshilashning yana bir muhim omili bu sheriklar bir-biri bilan turmush qurganliklari davomida olgan bilimlaridir. Bu 50 yoshli turmush qurgan juftliklar qanchalik tez-tez sevishayotganiga sezilarli hissa qo'shadi.

O'rta hayotda odamlar o'z tanalarini va sherigini yaqindan bilish ehtimoli ko'proq bo'ladi va ular o'zlariga yoqadigan narsalarni qanday muloqot qilishni o'ylab topadilar. .

Hammasi bo'lmasa ham, aksariyati jinsiyHayotning ushbu bosqichida to'siqlar yo'qoladi va jinsiy ishonchning o'sishi ikkala sherik uchun ham yaxshi jinsiy aloqaga olib keladi.

Jinsiy aloqa ham hissiy jihatdan to'laqonli bo'lishi mumkin, chunki u gormonlar tomonidan kamroq va ko'proq xohish bilan boshqariladi. sizni sevadigan va buning evaziga siz sevadigan kishi. U ko'proq hissiy yaqinlikni rivojlantiradi.

Yoshlikda turmush qurgan odamlar uchun - ular asal oyidan keyin bolalari, oilaviy majburiyatlari va yuqori martabaga intilishlari bilan birga bo'lganlarida, jinsiy tajribalari avvalgidek kuchayib boradi. hayotlarining yanada yaxshi va oson kechadigan bosqichida.

Turmush qurgan er-xotinlar haftasiga o'rtacha sevgi qilish soni

Tadqiqot turmush qurgan juftliklar haftasiga o'rtacha necha marta sevishganini aniqlashga harakat qildi. Umumjahon topilmalar haftada bir marta barcha yosh guruhlari bo'yicha barcha juftliklar uchun o'rtacha sog'lom ko'rsatkich ekanligini ko'rsatdi.

Tadqiqotning 57 yoshdan 85 yoshgacha bo'lgan kattalarga mo'ljallangan qismi nikoh muddati va nikoh muddati o'rtasidagi egri chiziqli munosabatni aniqladi. jinsiy aloqa chastotasi, bu jinsiy hayotni grafikda U shaklida ko'rsatadi.

Bu nikohning birinchi bosqichida odamlar eng ko'p jinsiy aloqada bo'lishini anglatadi. Vaqt o'tishi bilan bu ko'rsatkich eng past nuqtaga yetguncha pasaya boshlaydi. Keyin chastota yaxshilanganda grafik asta-sekin yuqoriga qarab harakatlana boshlaydi.

Xo'sh, 50 yoshli turmush qurgan juftliklar qanchalik tez-tez sevishadi?

Ehtiyotkorlik bilan tekshirilgandan so'ngturli tadqiqotlar, javob shunchaki etarli emas. Ularning hayotida jinsiy aloqa etishmasligining eng mashhur sababi bu sheriklarining harakatni qila olmasligi yoki sherikning xohishining yo'qligi.

Garchi jinsiy muammolar haqida gapirish qiyin bo'lib tuyulishi mumkin. Hammasi va har xil, yotoqxonadagi mashg'ulotlarni yanada qoniqarli qilishning ba'zi usullari mavjud. Mana, 50 yoshli turmush qurgan juftliklar qanchalik tez-tez sevishini yaxshilash uchun bir necha oddiy yechimlar.

1. Aloqa liniyalarini oching

Ko'pincha "50 yoshdan oshgan erkak yotoqda nimani xohlaydi" yoki degan savol tug'iladi. "50 yoshdan oshgan ayol yotoqda nimani xohlaydi?" Bu, ayniqsa, suhbat biroz vaqtdan beri kutilayotgan bo'lsa, sherigingiz bilan buni muhokama qilishdan ehtiyot bo'lish odatiy holdir.

Har qanday munosabatlar muammosida bo'lgani kabi, birinchi qadam Sizning ehtiyojlaringizni sherigingizga etkazish kerak. Ehtimol, ular bir xil ehtiyojlarga ega va sizni yarmida kutib olishdan xursand bo'lishadi. Bundan tashqari, ular buni o'zlari ko'tarishdan juda uyalgan bo'lishi mumkin.

Alek va Tina 30 yildan beri er-xotin bo'lishgan. Ular qariyb bir yil davom etgan to'satdan sukunat bo'lganida, ular 50 yoshga to'lgunga qadar jinsiy aloqa hech qachon muammo bo'lmagan. Ikkalasi ham buni his qilishdi, lekin hech biri buni ko'tarmadi. "Men biroz og'irlik qildim", dedi Alek. "Bundan tashqari, men tezroq charchadim va to'shakda chidamliligim yaxshi bo'lmasligidan qo'rqardim. Men Tinani xafa qilishni xohlamadim. ”

Tina uchun ham, deb o'yladi usherigi undan yuz o'girdi va u o'ziga tortildi. Nihoyat, u jasoratini to'plab, undan nima bo'lganini so'radi. Ular o'zlarining qo'rquvlari va shubhalari haqida gapira boshlaganlarida, ishlar ancha osonlashdi va ular yotoqxonaga qaytishga muvaffaq bo'lishdi. Har qanday yoshdagi har qanday munosabatlarda gapirish ajoyib. Ammo 50 yoshli juftliklar va yaqinlikni qayta birlashtirish juda muhim.

2. Jismoniy mashqlar bilan jismoniy sog'lom bo'ling

Hayotning ushbu bosqichida tanangiz duch keladigan ko'plab jismoniy o'zgarishlarni adekvat tarzda hal qilish mumkin. o'rtacha va yuqori chastotali mashqlar. Endorfinlarning chiqarilishi sizga o'zingizni yaxshi ko'rinishga va his qilishingizga yordam beradi, o'zingizga bo'lgan ishonchni va jinsiy aloqangizni oshiradi. Bunga qo'shimcha ravishda, Total Shape kabi testosteron kuchaytiruvchi qo'shimchasini qo'shsangiz, mashq qilish, gormonlar darajasini optimallashtirish va hayotiylikni oshirishdagi harakatlaringizni yanada kuchaytirishi mumkin.

Ertalabki yugurishni bir necha marta sinab ko'ring. hafta, yoki har kuni kechqurun sayrga boring. O'zingizni sog'lom saqlash uchun hatto yoga yoki Pilates bilan shug'ullanishingiz mumkin. Men biladigan er-xotin bor (biri 50 yoshda, ikkinchisi 60 yoshda), ular birgalikda vaqt o'tkazish bilan birga muntazam fitnes rejimini saqlab qolish uchun piyoda yurish yo'llari atrofida dam olishni rejalashtiradilar. Har qanday kuchli jismoniy mashqlarni bajarishdan oldin shifokoringizga murojaat qiling.

Tegishli o'qish : 50 yoshdan oshgan erkaklar – 11 ayollar kamroq ma'lum bo'lgan narsalar

3.Dori-darmonlaringizning nojo'ya ta'sirlari haqida shifokoringiz bilan maslahatlashing

50 yoshdan keyin buyuriladigan ba'zi muntazam dorilar libidoga juda yomon ta'sir qiladi. Uzoq muddatli sog'liqni saqlash rejasini tuzishdan oldin shifokoringiz bilan ochiq suhbatlashing yoki alternativalarni qidiring.

Yodda tutingki, bu erda xijolat bo'ladigan hech narsa yo'q. Yosh, sog'liq va dori-darmonlar jinsiy aloqaga ta'sir qiladi - bu narsalarning tabiiy rivojlanishi. Shifokoringiz bilan oldindan maslahatlashing va sizning dori-darmonlaringiz libidoga ta'sir qiladimi yoki yo'qligini so'rang. Agar shunday bo'lsa, sherigingiz bilan bu haqda gaplashing. Ular siz ulardan yuz o'girmasligingizni bilishlariga ishonch hosil qiling, lekin tanangiz hozir bunga loyiq emas. Ehtimol, ular o'xshash ertaklarni baham ko'rishlari mumkin.

4. Yotoqxonadagi narsalarni o'zgartiring

Jinsiy aloqada bo'lgan cheklanishlarni chetga surib, tajriba bilan shug'ullaning. Turmush o'rtog'ingiz bilan ilgari hech qachon qila olmagan narsani sinab ko'ring - bu tartibni buzadi va jinsiy ishonchingizni oshiradi.

Siz turli xil jinsiy pozitsiyalar yoki o'yinchoqlar yoki xushbo'y moylarni sinab ko'rishingiz mumkin. Agar siz yoki sizning sherigingiz adabiy fikrga ega bo'lsangiz, hatto yotoqda bir-biringizga erotik adabiyot va she'r o'qishga harakat qilishingiz mumkin. Biz Jeanette Vintersonning Written on the Body va Adrienne Rich va Audrey Lorde she'rlarini yaxshi ko'ramiz, lekin u erda sizning didingizga qarab tanlash uchun juda ko'p narsa bor.

Shuningdek, siz shirin ichki kiyimdan zavqlanishingiz mumkin. , investitsiya qilingba'zi xushbo'y shamlar va, albatta, kayfiyatni o'rnatish. "50 yoshli juftliklar" va "romantika" so'zlari bir jumlada ko'p ishlatilmasligi mumkin, lekin sevgi - bu stereotiplarni buzishdir!

5. Ta'tilga chiqish

Qanday qilib ko'pincha 50 yoshga kirgan juftliklar sevishadimi? Xo'sh, biz sizga shuni aytamiz: har qanday yoshdagi er-xotinlar kun tartibiga to'sqinlik qilganda kayfiyatni ko'tarish qiyin. Muntazam muhitdan tanaffus qilish - yotoqda yo'qolgan sehrni qayta tiklashning ajoyib usuli. Dam oluvchi joyni tanlang, bir-biringizni hashamatli kurort muolajalari va bir-biringiz bilan o'tkazgan sifatli vaqt bilan zavqlantiring. Bu sehrni qayta yoqishga yordam beradi.

Umid qilamanki, siz sehrning bir qismini o'zingiz bilan uyga olib keladigan darajada kuchli qayta ulanasiz. Vaqtni sifatli davom ettiring va alanga qanday alangalanishiga hayron qolasiz.

6. O'smirlardek bo'ling

50 yoshli er-xotinlar va ishqiy munosabatlar bir-biriga zid bo'lishi shart emas. Jinsiy faoliyatsiz uzoq bo'shliq har kimni qo'rqitishi mumkin. Siz o'smirlik chog'ingizda bo'lgani kabi, taxminiy boshlash eng oson. Uchrashuvlarga boring, qo'llaringizni ushlab turing, bir-biringizni erkalang va erkalang - olov asta-sekin ko'tariladi, lekin shubhasiz.

Gullar, uchrashuv kechalari va kichik o'ychan imo-ishoralar bilan bir-biringizni ajablantiring. Unga hech qanday sababsiz yotoqda nonushta qiling, shunchaki kulish uchun unga qiziqarli bokschilar sotib oling va sevgi va kulgini davom ettiring.

7. Jinsiy terapevtga murojaat qiling

Agar bularning barchasi bo'lsa.