Երբ 50-ամյա Սթիվ Մարտինը մոտենում է իր կնոջը կուլտային դասական հոլիվուդյան ֆիլմում՝ Հարսնացուի հայրը 2 , նա ամենից շատ զարմանում է: «Ի՞նչ ես անում Ջորջ», - հարցնում է նա ծիծաղելով, որին նա պատասխանում է. «Չի՞ կարող տղամարդը սիրով զբաղվել իր կնոջ հետ»: Հիմնական ենթատեքստը. Չե՞ն կարող 50-ամյա ամուսնական զույգերը սիրով զբաղվել միայն քմահաճույքով:

Այս հանելուկը լավ բացահայտվեց բոլիվուդյան մրցանակակիր Badhaai Ho ֆիլմում, որտեղ դերասանուհի Նինա Գուպտայի անսպասելի հղիությունը 50 տարեկանից հետո նա հուսահատության առարկա դարձավ իր երիտասարդ որդիների և իր շրջապատի բոլոր մարդկանց համար: Եթե ​​հասարակության մեջ որոշակի տարիքից ավելի սեր անելը համարվում է տաբու, ապա հարց է առաջանում. որքա՞ն հաճախ են սիրով զբաղվում 50 տարեկան ամուսնական զույգերը:

50-ականները նշանավորվում են հսկայական ֆիզիկական և կյանքի փոփոխություններով: Այս պահին երեխաները մեծացել և թռչել են բույնը՝ ստիպելով գործընկերներին նորից բացահայտել միմյանց: Սա նաև այն տարիքն է, երբ տղամարդիկ և կանայք բախվում են լուրջ առողջական խնդիրների, ինչը հաճախ հանգեցնում է սեռական հարաբերությունների հաճախականության նվազմանը:

Որքա՞ն հաճախ են սիրով զբաղվում 50 տարեկան զույգերը: Ակնհայտ է, որ խաղում են մի քանի գործոններ. Կանայք, որոնք անցնում են դաշտանադադարով, բախվում են էմոցիոնալ ցնցումների, տրամադրության փոփոխության, քաշի ավելացման և այլ ֆիզիկական ախտանիշների, որոնք առաջացնում են հսկայական անհանգստություն: Դրանք ներառում են նաև հեշտոցի և վուլվայի փոփոխությունները: Քանի որ դաշտանադադարի ընթացքում էստրոգենի մակարդակը նվազում է, հեշտոցային հյուսվածքները սկսում են նոսրանալ և պակասելմեթոդները փորձված են և ձախողվել են, մի հապաղեք դիմել մասնագետի, որը կուղեկցի ձեզ ձեր կյանքի այս դժվարին ժամանակաշրջանում: Կրկին, ոչ մի վատ բան չկա զույգերի թերապիայի դիմելու և ձեր խնդիրները մասնագետի հետ խոսելու մեջ: Եթե ​​ձեզ հետաքրքրում է, թե ինչ է ուզում 50-ն անց տղամարդը անկողնում, կամ ինչ է ուզում 50-ն անց կինը անկողնում, առանց վարանելու ստացեք անհրաժեշտ օգնությունը:

Շատ ամուսնական զույգեր 50 տարեկանում նորից հորինում են իրենց անկողնում: Տարիքը պարզապես թիվ է, երբ խոսքը վերաբերում է սիրով զբաղվելուն: Օգտագործեք ձեր փորձը՝ ձեր զուգընկերոջ հետ ավելի լիարժեք սեռական կյանք ունենալու համար: Մի անհանգստացեք, թե որքան հաճախ ամուսնացած զույգերը պետք է սիրեն, յուրաքանչյուր զույգ տարբեր է: Եղեք ինքներդ ձեզ, բարի եղեք միմյանց նկատմամբ և արտահայտեք ձեր սերը հնարավորինս շատ ձևերով:

Հրաժարում պատասխանատվությունից. Այս կայքը պարունակում է արտադրանքի փոխկապակցված հղումներ: Մենք կարող ենք միջնորդավճար ստանալ, եթե դուք գնում եք կատարում այս հղումներից մեկի վրա սեղմելուց հետո:

Ջինին և Ալանը ամուսնացած էին ավելի քան 25 տարի: Երբ նրանք մոտենում էին իրենց 30-ամյակին, նրանք հասկացան, որ իրենց ֆիզիկական մտերմությունը անկում էր ապրում, և որոշ ժամանակով անկում էր ապրում: «Դա մի տեսակ հետին պլան մղվեց, երբ մենք մեծացրինք երեք երեխաների, շարունակեցինք մեր կարիերան և կյանք ստեղծեցինք», - ասում է Ջինին: «Հանկարծ մենք նայեցինք վերև, և արդեն ամիսներ է, ինչ մենք դիպչել ենք միմյանց»:

Ժամանակի բացակայությունը սովորական գործոն է, երբ խոսքը վերաբերում է 50-ամյա զույգերին և մտերմությանը: Երբ մարդը երկար ժամանակ սեքսով չի զբաղվել, այդ արարքը կատարելու վախը շարունակում է աճել, ինչը ժամանակի ընթացքում ավելի է դժվարացնում: Տղամարդիկ նաև սեռական ցանկության նվազում են զգում ժամանակի ընթացքում՝ շագանակագեղձի հետ կապված խնդիրների և առողջական այլ խնդիրների պատճառով: Այս ամենն ազդում է, թե որքան հաճախ են 50-ամյա ամուսնական զույգերը սիրով զբաղվում:

Ի՞նչ է նշանակում «նորմալ» մտերմություն ամուսնության մեջ: հին ամուսնական զույգերը սիրով են զբաղվում, խելամիտ է ուսումնասիրել, թե ինչն է նորմալ մտերմություն ամուսնության մեջ: Այժմ չկա կանոն, թե որքան հաճախ պետք է ամուսնական զույգերը սիրեն, բայց թվերը պատմում են պատմությունը:

Ըստ 2018-ին անցկացված հետազոտության, թվում է, որ շաբաթական չորսից հինգ անգամ սեռական ակտիվ լինելը միայն այն դեպքն է. Ամուսնացածների 5%-ը՝ անկախ նրանց տարիքից, ապացուցում էոր ամուսնացած զույգերի համար, ընդհանուր առմամբ, հաճախակի սեքսով զբաղվելը այնքան էլ տարածված չէ:

Եթե խոսենք հատկապես 50-ն անց զույգերի մասին, 2013 թվականին ավելի քան 8000 մարդկանց շրջանում անցկացված հետազոտությունը, որն իրականացվել է հայտնի սոցիոլոգ Փեփեր Շվարցի կողմից, բ.գ.թ. . և Ջեյմս Ուիթը, բ.գ.թ., հետաքրքիր բացահայտումներ ունեին կիսվելու:

Նշվեց, որ հարցված զույգերից 31%-ը շաբաթական առնվազն մի քանի անգամ սեքսով է զբաղվում, մինչդեռ 28%-ը սեքսով է զբաղվում: ամիսը մի քանի անգամ: Այնուամենայնիվ, զույգերի մոտ 8%-ի համար սեքսը սահմանափակվում է ամիսը մեկ անգամով, և նրանց 33%-ը դա ընդհանրապես չի անում:

Սա միայն մեկ հետազոտություն է, որն արվել է այն թեմայով, թե որքան հաճախ է 50-ը: տարեկան ամուսնական զույգերը սիրով են զբաղվում, բայց մյուսները կրկնում են այս արդյունքները: Արդյունքները ցույց են տվել, որ «50-ն անց մարդկանց ընդամենը մեկ երրորդն է սեքսով զբաղվում շաբաթը կամ ամիսը մի քանի անգամ, ինչը հիանալի է, երբ համեմատվում է 40-ամյա մարդկանց 43 տոկոսի հետ, ովքեր նշում են, որ շաբաթը միայն մեկ անգամ են սեքսով զբաղվում», ինչը ցույց է տալիս, որ նորմալ մտերմությունը: Ամուսնության մեջ տարբերվում է կախված տարիքից և ապրելակերպի այլ գործոններից:

Ի՞նչ են ուզում 50 տարեկանները անկողնում:

2015 թվականին Social Psychological and Personality Science ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ 50 տարեկանից բարձր զույգերի 45%-ը բավականին գոհ է իրենց սեռական կյանքից, ինչը ցույց է տալիս, որ տարիքի հետ գալիս են իմաստություն և հավասարակշռություն:

Այլ ուսումնասիրություններ ամրապնդեցին այս ապշեցուցիչ արդյունքները. onepoll.com-ի կողմից իրականացված հետազոտությունը պարզեց, որ ժամանակակից 50-ամյա մարդիկ սեքսով են զբաղվում ամեն երկու օրը մեկ:Ավելին, յուրաքանչյուր 10 հոգուց մեկն ասում է, որ իր սեռական կյանքը 50 տարեկանում ավելի լավն է, քան երբևէ:

Սա կարող է վերագրել 50-ն անց զույգերի ավելի քիչ պարտականություններին, երբ երեխաները մեծացել են և ֆինանսապես ավելի կայուն են, քան նրանք: իրենց երիտասարդ տարիներին:

Ինչ վերաբերում է 50-ամյա տղամարդիկ և կանայք անկողնում, պատասխանը պարզ է՝ սեռական բավարարվածություն միմյանց հետ զգացմունքային ներգրավվածությունից:

Տարիքը հատելուց հետո: 50-ից նրանց համար հարաբերությունների ընդհանուր որակն ավելի կարևոր է, քան ֆիզիկական գրավչությունը:

Իրականում շատ զույգեր վկայում են, որ իրենց սեռական կյանքը բարելավվել է 50-ն անցնելուց հետո: Երբ կինն անցել է դաշտանադադարը և այլևս չի մտահոգվում հղիանալու մասին, շատ զույգեր ավելի հեշտ են հանգստանում և անհամբերությամբ սպասում են սիրով զբաղվելուն՝ առանց պաշտպանվելու սթրեսի:

Բացի այդ, այն գործընկերները, ովքեր թոշակառու են կամ աշխատում են միայն կես դրույքով, ավելի շատ ժամանակ ունեն: և էներգիան միմյանց համար, որը դրսևորվում է միմյանց հետ նրանց ֆիզիկական մտերմության մեջ:

Սեռական կյանքի բարելավման ևս մեկ կարևոր գործոն է այն գիտելիքները, որոնք զուգընկերները ստանում են միմյանց հետ ամուսնացած լինելու տարիների ընթացքում: Սա զգալիորեն նպաստում է այն բանին, թե որքան հաճախ են 50-ամյա ամուսնական զույգերը սիրով զբաղվում:

Իրենց կյանքի կեսին մարդիկ ավելի հավանական է, որ մոտիկից ճանաչեն իրենց մարմինը և իրենց զուգընկերոջը և հասկացել են, թե ինչպես հաղորդել այն, ինչ իրենց հաճելի է համարում: .

Ամենաշատը, եթե ոչ բոլորը, սեռականԿյանքի այս փուլում արգելակումները վերացել են, և սեռական ինքնավստահության աճը հանգեցնում է ավելի լավ սեքսի երկու զուգընկերների համար:

Սեքսը կարող է նաև ավելի էմոցիոնալ բավարար լինել, քանի որ այն պայմանավորված է ավելի քիչ հորմոններով և ավելի շատ՝ կապված ցանկություններով: մեկը, ով սիրում է քեզ և ում ի պատասխան դու սիրում ես: Այն զարգացնում է ավելի մեծ էմոցիոնալ մտերմություն:

Մարդկանց համար, ովքեր երիտասարդ են ամուսնացել, երբ նրանք ավարտում են հետմեղրամիսը երեխաների հետ, ընտանեկան պարտավորություններ և բարձր կարիերայի ձգտում, նրանց սեռական փորձառությունները հավանաբար կզարգանան այնպես, ինչպես կան: իրենց կյանքի ավելի լավ, ավելի դյուրին փուլում:

Շաբաթական ամուսնացած զույգերի միջին թիվը սեր են անում

Հետազոտությունը փորձում էր գտնել շաբաթական այն դեպքերի միջին թիվը, երբ ամուսնական զույգերը սիրով են զբաղվում: Համընդհանուր արդյունքները ցույց տվեցին, որ շաբաթական մեկ անգամը առողջ միջին ցուցանիշ է բոլոր տարիքային խմբերի համար:

Հետազոտության այն մասը, որը ուղղված է 57-ից 85 տարեկան մեծահասակների վրա, հայտնաբերել է կորագիծ հարաբերություն ամուսնության տևողության և ամուսնության տևողության միջև: սեքսի հաճախականությունը՝ ցույց տալով սեքսուալ կյանքը որպես U-աձև գրաֆիկի վրա:

Սա նշանակում է, որ ամուսնության առաջին փուլում մարդիկ ամենաշատ սեքսով են զբաղվում: Ժամանակի ընթացքում այս ցուցանիշը սկսում է նվազել մինչև այն հասնում է իր ամենացածր կետին: Հետո դանդաղ գրաֆիկը սկսում է նորից շարժվել դեպի վեր, քանի որ հաճախականությունը բարելավվում է:

Այսպիսով, որքան հաճախ են իրականում սիրով զբաղվում 50-ամյա ամուսնացած զույգերը:

Մշակված ուսումնասիրությունից հետոտարբեր ուսումնասիրություններ, պատասխանը պարզապես բավարար չէ. Նրանց կյանքում սեքսի բացակայության ամենահայտնի պատճառն այն է, որ զուգընկերները անկարող են այդ գործողությունն անելու կամ զուգընկերոջ ցանկությունների բացակայությունը:

Չնայած դժվար է թվալ սեռական խնդիրների մասին խոսելը: Բոլորը և բոլորը, կան որոշակի եղանակներ ննջասենյակում նիստերն ավելի գոհացուցիչ դարձնելու համար: Ահա մի քանի պարզ լուծումներ՝ բարելավելու, թե որքան հաճախ են 50-ամյա ամուսնական զույգերը սիրով զբաղվում:

1. Բացեք հաղորդակցման ուղիները

Սովորական է մտածել, թե «ինչ է ուզում 50-ն անց տղամարդը անկողնում» կամ «Ի՞նչ է ուզում 50-ն անց կինն անկողնում»: Նաև սովորական է զգուշանալ ձեր զուգընկերոջ հետ այդ մասին խոսելուց, հատկապես, եթե խոսակցությունը որոշ ժամանակով սպասվում է:

Ինչպես հարաբերությունների ցանկացած հարցի դեպքում, առաջին քայլը. պետք է լինի ձեր կարիքները ձեր գործընկերոջը հաղորդելը: Շատ հավանական է, որ նրանք ունեն նույն կարիքները և ուրախ կլինեն ձեզ հանդիպել կես ճանապարհին։ Հնարավոր է նաև, որ նրանք չափազանց ամաչել են այդ մասին իրենք բարձրաձայնել:

Ալեքը և Թինան զույգ են եղել 30 տարի: Սեքսը երբեք խնդիր չի եղել, մինչև նրանք հասան 50 տարեկան, երբ հանկարծակի հանգստություն եղավ, որը տևեց մոտ մեկ տարի: Երկուսն էլ դա զգացել են, բայց ոչ մեկն այն չի բարձրացրել։ «Ես քաշ էի գցել», - ասաց Ալեքը: «Նաև, ես ավելի հեշտ էի հոգնում և վախենում էի, որ իմ տոկունությունն այդքան լավ չի լինի անկողնում: Ես չէի ուզում հիասթափեցնել Թինային»:

Թինայի համար նույնպես, նա մտածեցզուգընկերը շրջվում էր նրանից, և նա քաշվեց իր մեջ: Ի վերջո, նա քաջություն հավաքեց՝ հարցնելու նրան, թե ինչն է սխալ: Երբ նրանք սկսեցին հաղորդել իրենց վախերն ու կասկածները, ամեն ինչ շատ ավելի հեշտ էր, և նրանք կարողացան վերադառնալ ննջարան: Ցանկացած տարիքում ցանկացած հարաբերություններում խոսելը հիանալի է: Բայց կարևոր է վերամիավորել 50-ամյա զույգերը և մտերմությունը:

2. Ֆիզիկապես մարզավիճակ ձեռք բերեք ֆիզիկական վարժություններով

Կյանքի այս փուլում ձեր մարմնին առնչվող ֆիզիկական փոփոխություններից շատերը կարող են համարժեք կերպով լուծվել. չափավորից բարձր հաճախականությամբ վարժություն. Էնդորֆինների արտազատումը կօգնի ձեզ լավագույն տեսքն ու զգալը, ինչպես նաև կբարձրացնի ձեր վստահությունն ու սեռական ցանկությունը: Բացի այդ, տեստոստերոնի ավելացման հավելումը, ինչպիսին է Total Shape-ից ստացված հավելումը, կարող է ավելի մեծացնել ձեր ջանքերը ֆիզիկական վարժությունների, հորմոնների մակարդակի օպտիմալացման և կենսունակության բարձրացման հարցում:

Փորձեք առավոտյան վազք կատարել մի քանի անգամ: շաբաթ, կամ ամեն երեկո գնալ զբոսանքի: Դուք կարող եք նույնիսկ փորձել յոգա կամ պիլատես՝ առողջ պահելու համար: Կան մի զույգ, որին ես ճանաչում եմ (մեկը 50-ն է, մյուսը՝ 60-ը), ովքեր ծրագրում են արձակուրդներ արշավային արահետներով, որպեսզի ապահովեն կանոնավոր ֆիթնես ռեժիմ՝ միաժամանակ միասին ժամանակ անցկացնելով: Համոզվեք, որ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, նախքան որևէ ուժեղ ֆիզիկական վարժություն ձեռնարկելը:

Հարակից ընթերցումներ . 50-ից բարձր տղամարդիկ – 11 քիչ հայտնի բաներ, որոնք կանայք պետք է իմանան

3.Ստուգեք ձեր բժիշկների հետ ձեր դեղերի կողմնակի ազդեցությունների մասին

50 տարեկանից հետո նշանակվող սովորական դեղամիջոցներից ոմանք անտանելի կողմնակի ազդեցություններ ունեն մարդու լիբիդոյի վրա: Անկեղծ խոսեք ձեր բժշկի հետ՝ նախքան երկարաժամկետ առողջապահական ծրագրին անցնելը, կամ փնտրեք այլընտրանքներ:

Հիշեք, որ այստեղ ամաչելու ոչինչ չկա: Տարիքը, առողջությունը և դեղորայքը ազդում են սեռական ցանկությունների վրա՝ դա բնական առաջընթաց է: Նախապես եղեք ձեր բժշկի հետ և հարցրեք՝ արդյոք ձեր դեղամիջոցը որևէ ազդեցություն կունենա ձեր լիբիդոյի վրա: Եթե ​​այո, ապա խոսեք ձեր գործընկերոջ հետ այդ մասին: Համոզվեք, որ նրանք գիտեն, որ դուք չեք շրջվում իրենցից, բայց որ ձեր մարմինն այս պահին պարզապես հարմար չէ դրան: Հավանական է, որ նրանք նմանատիպ հեքիաթներ կունենան կիսվելու:

4. Փոխեք իրերը ննջասենյակում

Մի կողմ թողեք ձեր սեռական արգելքները և եղեք փորձարարական: Փորձեք ձեր զուգընկերոջ հետ ինչ-որ բան, որը նախկինում երբեք չեք կարողացել անել. դա կխախտի ողորմությունը և կբարձրացնի ձեր սեռական ինքնավստահությունը:

Դուք կարող եք փորձել սեքսի տարբեր դիրքեր կամ խաղալիքներ կամ անուշաբույր քսանյութ: Եթե ​​դուք կամ ձեր զուգընկերը գրական մտածողություն ունեք, կարող եք նույնիսկ փորձել միմյանց էրոտիկ գրականություն և պոեզիա կարդալ անկողնում: Մենք սիրում ենք Jeanette Winterson-ի Written on the Body և Adrienne Rich-ի և Audrey Lorde-ի բանաստեղծությունները, բայց շատ բան կա, որից կարելի է ընտրել ըստ ձեր ճաշակի:

Դուք կարող եք նաև վայելել շքեղ ներքնազգեստը , ներդրումներ կատարելմի քանի բուրավետ մոմեր և իսկապես տրամադրություն են ստեղծում: «50-ամյա զույգեր» և «ռոմանտիկա» բառերը կարող են շատ չօգտագործվել նույն նախադասության մեջ, բայց սերը միայն կարծրատիպերը կոտրելն է:

5. Գնացեք արձակուրդ

Ինչպես Հաճա՞խ են սիրով զբաղվում 50-ն անց զույգերը: Դե, մենք ձեզ կասենք հետևյալը. ցանկացած տարիքի զույգերին դժվար է տրամադրություն ունենալ, երբ առօրյան խանգարում է: Սովորական շրջապատից հանգստանալը հիանալի միջոց է անկողնում կորցրած կախարդանքը երիտասարդացնելու համար: Ընտրեք հանգստի վայր, վայելեք միմյանց շքեղ սպա բուժումներով և միմյանց հետ անցկացրած որակյալ ժամանակով: Սա կօգնի վերակենդանացնել կախարդանքը:

Հուսով ենք, որ դուք կվերականգնեք այնքան ամուր, որ կախարդանքի մի մասը ձեզ հետ տուն բերեք: Պահպանեք որակյալ ժամանակը և կզարմանաք, թե ինչպես է բոցը բռնկվում:

6. Եղեք դեռահասների պես

50-ամյա զույգերն ու սիրավեպը չպետք է միմյանց բացառեն: Երկարատև բացը առանց սեռական ակտիվության կարող է վախեցնել որևէ մեկի համար: Ամենահեշտն է սկսել փորձնականորեն, ինչպես անում էիր դեռահասության տարիներին: Ժամադրության գնացեք, ձեռքերը բռնեք, տարբերվեք և փայփայեք միմյանց. կրակը կբարձրանա դանդաղ, բայց հաստատ:

Զարմացրեք միմյանց ծաղիկներով, ժամադրության գիշերներով և փոքրիկ խոհուն ժեստերով: Նրան նախաճաշեք անկողնում առանց պատճառի, նրան զվարճալի բռնցքամարտիկներ գնեք պարզապես ծիծաղելու համար և շարունակեք սերն ու ծիծաղը:

7. Դիմեք սեքս-թերապևտին

Եթե այս ամենը