Tot voor kort werd het blokkeren van relaties, ook wel de stille behandeling genoemd, gezien als hét advies, in ieder geval in de popcultuur, voor ontevreden partners in relaties. "Hij/zij geeft me de stille behandeling" roept niet echt rode vlaggen op en wordt afgedaan als een onbeduidend, tijdelijk probleem. Mishandeling door blokkeren is echter een zeer reële bedreiging in relaties, een die de relatie in gevaar kan brengen.hele dynamiek.

Relaties zijn gebouwd op eerlijke en open communicatie. Door elkaar je wensen en verwachtingen te vertellen, laat je je partner weten hoe je elkaar gelukkig kunt maken en houden. Als je communicatie uit een relatie wegneemt, verstik je de relatie letterlijk.

Toch zijn koppels vaak een paar dagen bezig met elkaar tegen te werken na ruzies. Hoe kan tegenwerken dan emotioneel misbruik zijn? Waarom wordt het gedaan? Wat zijn de tekenen en gevolgen van tegenwerken in een relatie? Hoe kun je omgaan met tegenwerken? Laten we alles uitzoeken wat je moet weten.

Wat is stalken?

Voordat we antwoord geven op de vraag of verloochenen misbruik is of niet, is het belangrijk om de definities van zowel verloochenen als misbruik in een relatie vast te stellen. Het laatste kan worden gedefinieerd als elk patroon van psychologisch of fysiek misbruik dat iemand lichamelijk of geestelijk schade toebrengt. Het is belangrijk om op te merken dat misbruik niet alleen beperkt is tot fysiek geweld, en soorten misbruik zijn onder andere emotioneel, seksueel,psychologisch en financieel misbruik.

Van blokkeren in een relatie is sprake als een partner alle communicatie volledig blokkeert, of het nu gaat om verbale of non-verbale signalen. Het lijkt misschien alsof je probeert te praten met een stenen muur. De motivatie achter het blokkeren kan zijn om een partner te "straffen", dominantie te krijgen, een ruzie of gevecht te vermijden of zelfs iemand te vergassen.

Mishandeling door blokkades wordt vaak gebruikt door narcisten. Mensen met een verhoogd gevoel van aanspraak realiseren zich misschien niet eens welke schade ze aanrichten door hun partner de stille behandeling te geven. Het houdt in dat ze weigeren om met een andere persoon te communiceren. Opzettelijk de mond snoeren tijdens een ruzie, ook wel de stille behandeling genoemd, kan kwetsend, frustrerend en al met al schadelijk zijn voor de partner.relatie.

Stonewalling kan voor sommige mensen ook een verdedigingsmechanisme zijn, een strategie die ze in hun kindertijd hebben geleerd om zichzelf te beschermen. Ze kunnen er bijvoorbeeld voor hebben gekozen om te zwijgen of niet te communiceren om de vrede te bewaren. Dit heeft zich waarschijnlijk ontwikkeld tot een gedragspatroon naarmate ze opgroeiden en dit is zich gaan weerspiegelen of manifesteren in alle relaties die ze later in hun leven hebben gevormd. Stonewalling is absoluutagressief gedrag, maar het is ook vaak een tactiek die gebruikt wordt door mensen die zich machteloos voelden in hun kinderjaren of die lijden aan problemen met hun eigenwaarde en eigenwaarde.

Effecten van blokkades op een relatie

Stonewalling kan een negatieve invloed hebben op een relatie en op de geestelijke gezondheid van de betrokkenen, vooral van de partner die het ontvangt. Het kan onherstelbare schade aan de relatie toebrengen, ongeacht wat de onderliggende oorzaak van stonewalling is. Als iemand zich voortdurend minderwaardig of onbelangrijk voelt, kan dat zijn eigenwaarde in twijfel trekken en leiden tot problemen met zijn eigenwaarde.

Je partner buitensluiten kan het probleem zo verergeren dat je dingen zegt uit woede of frustratie, waar je later spijt van zou kunnen krijgen. Weigeren om te communiceren of midden in een intens gesprek weglopen is op zijn zachtst gezegd verontrustend en kan leiden tot wrok en gebrek aan respect tussen partners. Het maakt de weg vrij voor een ongezonde en giftige relatie. Hier zijn er een paarmanieren waarop het blokkeren een relatie beïnvloedt:

1. Onopgeloste problemen

Wanneer conflicten in een relatie onopgelost blijven, creëert dit verdere problemen tussen de partners. Ze kunnen wrok tegen elkaar koesteren, wat uiteindelijk op ongezonde manieren naar buiten kan komen. Wanneer een partner zichzelf ontoegankelijk maakt in de relatie of weigert de dialoog aan te gaan om ongemak te voorkomen, blijven problemen onopgelost waardoor de situatie escaleert.

2. Respectloosheid tussen partners

Wederzijds respect in een relatie is cruciaal om te overleven. Stonewalling creëert een gevoel van gebrek aan respect tussen partners. Stel je voor dat je partner alle communicatie verbreekt of zich volledig afsluit tot het punt waarop hij of zij onbereikbaar is. Voelt dat niet respectloos? Stonewalling geeft een partner het gevoel dat hij of zij niet wordt gerespecteerd in een relatie en dat is niet wat een gezonde relatielijkt.

3. Je voelt je geïsoleerd en eenzaam

Gebrek aan toegang tot je partner kan ervoor zorgen dat je je eenzaam en geïsoleerd voelt. Het is alsof je in dezelfde kamer bent maar apart. Je hebt niet het gevoel dat je emotioneel dicht bij je partner staat. De partner die wordt buitengesloten kan lijden aan extreme eenzaamheid omdat hij of zij volledig wordt buitengesloten. Stel je voor dat je dagen, weken of zelfs maanden niet met je partner kunt praten, hem of haar niet kunt zien of tijd met hem of haar kunt doorbrengen. Je zou je genegeerd voelen,Geïsoleerd en buitengesloten, toch?

4. Het leidt tot boosheid en wrok

Stonewalling kan een immense hoeveelheid woede en wrok bij beide partners veroorzaken. Dergelijke gedragspatronen veroorzaken conflicten in relaties, die er verder toe leiden dat partners zich genegeerd voelen. Dit veroorzaakt vaak veel woede en bitterheid bij partners, vooral bij degene aan de ontvangende kant van alle stonewalling. Zien dat hun partner zich emotioneel terugtrekt of zich kil gedraagt tegenover hen, kangevoelens van pijn teweegbrengen.

Naast het beïnvloeden van de relatie, kan stonewalling ook invloed hebben op de fysiologische gezondheid van beide partners. Een onderzoek uit 2016 van het National Center for Biotechnology Information onder 156 koppels over een periode van 15 jaar beweerde dat stonewalling ertoe kan leiden dat partners rugpijn, spierpijn, stijfheid in de nek, een snelle hartslag en een verhoogde bloeddruk ervaren.

In 1992 voerde huwelijkstherapeut Dr. John Gottman ook een onderzoek uit waarin hij echtscheiding kon voorspellen met een nauwkeurigheid van bijna 100 procent. Hij beweerde dat blokkeren een van de 'vier ruiters' was die wezen op echtscheiding, omdat dergelijk gedrag conflicten veroorzaakt die uit de hand kunnen lopen en uiteindelijk een einde kunnen maken aan een relatie of huwelijk.

Stonewalling tast de emotionele intimiteit tussen partners aan en zorgt ervoor dat alle communicatie stopt. Dit kan er verder toe leiden dat partners zich van elkaar terugtrekken. De persoon die wordt gestenewalled voelt zich waardeloos, machteloos en verward. Het is echter mogelijk om met de situatie om te gaan. Laten we eens kijken naar een paar manieren waarop je kunt omgaan met stonewalling.

7 Manieren om met emotioneel misbruik om te gaan

Genegeerd worden door iemand die recht voor je staat kan een psychologische ravage aanrichten in je geest. Emotioneel misbruik of verloochening kan niet alleen je relatie met je partner schaden, maar ook je relatie met jezelf. Vaker wel dan niet heeft je gevoel van eigenwaarde meer tijd nodig om te genezen dan de pijn die de verbroken relatie heeft veroorzaakt.

Laten we eens kijken hoe je met je partner omgaat als hij of zij doet alsof je onzichtbaar bent. Wat moet je doen als je partner, zonder ook maar één woord te zeggen, schreeuwt: " Ik respecteer je niet"? Nou, hier zijn 7 manieren waarop je kunt omgaan met stonewalling:

1. Neem geen schuld op je; beoordeel de situatie

Als je iets hebt gedaan waardoor je partner van streek is geraakt en hij of zij het nodig vond om je te straffen met een dosis tegenwerking, is het belangrijk om niet te streng voor jezelf te zijn. Als je jezelf uiteindelijk de schuld geeft van het feit dat je partner je emotioneel mishandelt, kan dat in de toekomst leiden tot problemen met je zelfvertrouwen.

In plaats van aan te nemen dat jij de volledige schuld krijgt voor alles wat leidde tot het stonewalling misbruik en zelfs tijdens het ervaren van emotioneel stonewalling misbruik, kun je proberen te onderzoeken wat er is gebeurd in plaats van je over te geven aan zelfhaat.

2. De hoofdoorzaak begrijpen en een oplossing bedenken

Heeft je partner een geschiedenis van emotioneel misbruik? Zit jullie relatie in een crisis? Is er iets dat je misschien onbewust doet, waardoor je partner zo reageert?

Ook al is de keuze om te reageren met emotionele mishandeling geen ethische beslissing, als je eenmaal weet wat de oorzaak is, ben je misschien ook beter in staat om met een oplossing te komen. Totdat je weet wat er mis is, kun je niet echt gaan uitzoeken hoe je het kunt oplossen.

3. Zorg goed voor jezelf

"Gaat hij/zij bij me weg?", "Ben ik het probleem?" vragen als deze kunnen uiteindelijk een ravage aanrichten in je geest. Het is belangrijk om te voorkomen dat wat er in je hoofd omgaat je lichaam op een negatieve manier beïnvloedt.

Probeer jezelf gezond en productief te houden en zoek een goede manier om met de stress om te gaan die komt kijken bij het blokkeren van misbruik. Door je gedachten af te leiden van de gespannen situatie waarin je relatie zich bevindt, zorg je ervoor dat je relatie met jezelf daar niet onder lijdt.

4. Als je te maken hebt met tegenwerking, spreek dan je ongenoegen uit

Het is niet omdat je beter voor jezelf moet zorgen door je tijd beter te gebruiken, dat je het gedrag van je partner moet laten passeren. Zorg ervoor dat je je partner laat weten hoezeer hun beledigende gedrag jou raakt en dat je het niet pikt om zo behandeld te worden.

Een patroon van het blokkeren van emotioneel misbruik wijst meestal op een giftige en ongezonde relatie, op welk punt je zelfs zou kunnen overwegen om weg te gaan. Als je echter door wilt gaan, zorg er dan voor dat je partner weet dat het niet oké is om je niet te respecteren. Een van de fundamenten van elke relatie is wederzijds respect. Het feit dat je Googelt op "hoe om te gaan met blokkeren van misbruik" kan erop wijzen dat jedynamiek mist die fundamentele sleutel.

5. Reageren met boosheid maakt het alleen maar erger

Boosheid, net als in de meeste andere gevallen, zal je geen goed doen als je uitzoekt hoe je met stonewalling misbruik om moet gaan. Als je te maken hebt met een narcistische partner, is het mogelijk dat hij of zij emotioneel stonewalling misbruik gebruikt om controle te krijgen en je een schuldgevoel aan te praten zodat je alle schuld op je neemt.

Door rustig te reageren en een narcist niet te geven wat hij wil, dwing je hem om zijn misbruiktactieken te heroverwegen. Probeer een normaal gesprek te voeren met je partner. Als je er vol tegenaan gaat, zal dat waarschijnlijk resulteren in geen overlevenden.

6. Verontschuldig je niet om er vanaf te zijn

We zijn allemaal wel eens in een situatie geweest waarin we ons realiseerden dat ons verontschuldigen, zelfs als het niet onze schuld is, veel gemakkelijker is dan de beproeving doormaken van een enorme ruzie met onze partner die niet snel opgelost lijkt te worden.

Het probleem met toegeven en "het achter de rug hebben" is dat je je partner in staat stelt om te kiezen voor misbruiktechnieken zoals emotioneel misbruik en blokkeren om te krijgen wat hij van je wil. Als een partner gewend raakt aan manipulatietactieken zoals blokkeren om zijn zin te krijgen in een relatie, beseft hij misschien niet eens hoeveel schade hij zijn partner berokkent.

7. Zoek professionele hulp

Als er een storm opsteekt in je hoofd, zal het advies dat je van vrienden krijgt in de trant van "dit gaat ook voorbij" je geen goed doen. Als je het gevoel hebt dat je emoties te overweldigend worden en je hulp nodig hebt om ze te verwerken, kan therapie je helpen om over deze moeilijke tijd in je relatie heen te komen.

Als je zelf uitzoekt hoe je om moet gaan met het blokkeren van misbruik, kan dat alleen maar leiden tot slechte beslissingen en een verdere verslechtering van je gevoel van eigenwaarde. Als je op zoek bent naar hulp, dan heeft Bonobology een groot aantal ervaren therapeuten die je door deze moeilijke tijd in je relatie kunnen loodsen.

Dus, nu je het antwoord weet op de vraag "Is verloochenen emotioneel misbruik?" en hoe je ermee om kunt gaan, kun je misschien een beter geïnformeerde beslissing nemen over wat je nu wilt doen. Hoewel liefde alle kansen verdient die het kan krijgen, is een misbruikrelatie het beste wanneer er in de verleden tijd over gesproken wordt.

FAQs

Mishandeling door stonewalling kan in veel gevallen worden gebruikt als een vorm van controle. Door manipulatie en misbruik hopen stonewallers controle te krijgen over hun relatie door alle communicatie terug te trekken.

Voorbeelden van stonewalling zijn een partner die weigert met je te praten over een bijzonder moeilijk onderwerp, of weigert om überhaupt met je te praten. Onder het mom dat hij/zij druk is met andere taken, kan hij/zij je negeren of helemaal buitensluiten. Je partner kan oogcontact vermijden, geen non-verbale signalen geven, het onderwerp van gesprek veranderen of gewoon weglopen. Een ander voorbeeld van stonewalling is wanneer eenEr is een gesprek gaande, maar de andere persoon kiest ervoor om niet in te gaan op of te praten over dat specifieke onderwerp. 3. Wat is narcistische verloochening?

Een narcist is iemand die zich niet bekommert om hoe zijn gedrag anderen beïnvloedt, en hun verhoogde gevoel van aanspraak zorgt ervoor dat ze kiezen voor misbruik en manipulatieve tactieken zoals verloochening om te krijgen wat ze willen. Narcistische verloochening wordt gedaan door een narcist om controle te krijgen, iemand te manipuleren om hem te geven wat hij wil, of gewoon om de andere persoon te straffen.