حالانڪ ئي وقت تائين، اسٽون والنگ، عرف خاموش علاج، گهٽ ۾ گهٽ پاپ ڪلچر ۾، رشتن ۾ غير مطمئن ڀائيوارن لاءِ وڃڻ واري صلاح طور ڏنو ويو. ”ايس/هو مون کي خاموش علاج ڏئي رهيو آهي“ حقيقت ۾ ڪو به ڳاڙهي جهنڊو نه اٿاريندو آهي ۽ هڪ معمولي، عارضي مسئلي جي طور تي ٺٺوليون ڪيو ويندو آهي. بهرحال، پٿرن جي ڀڃڪڙي رشتي ۾ هڪ تمام حقيقي خطرو آهي، جيڪو شايد سڄي متحرڪ کي خطرو ڪري سگهي ٿو.

رابطا ايماندار ۽ کليل رابطي جي چوڌاري ٺهيل آهن. هڪ ٻئي کي ٻڌائڻ سان توهان جون خواهشون ۽ اميدون، توهان پنهنجي پارٽنر کي ٻڌايو ته هڪ ٻئي کي ڪيئن خوش ڪجي ۽ ڪيئن ڪجي. جڏهن توهان ڪنهن رشتي کان رابطي کي هٽايو ٿا، توهان بلڪل لفظي طور تي ان کي ڌڪيندا آهيو.

جيتوڻيڪ، جوڙا اڪثر ڪري وڙهڻ کان پوءِ هڪ ٻئي کي سنگسار ڪندي ڪجهه ڏينهن گذاريندا آهن. پوء ڪيئن، پٿر جي ڀڃڪڙي جذباتي غلط استعمال ٿي سگهي ٿي؟ اهو ڇو ڪيو ويو آهي؟ رشتي ۾ پٿر هڻڻ جا نشان ۽ اثرات ڇا آهن؟ سنگين ٿيڻ سان هڪ ڪيئن معاملو آهي؟ اچو ته اهو سڀ ڪجهه ڳوليو جيڪو توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي.

اسٽون والنگ ڇا آهي؟

ان کان اڳ جو اسان جواب ڏيون ته ڇا پٿر هڻڻ غلط آهي يا نه، اهو ضروري آهي ته هڪ رشتي ۾ پٿر هڻڻ ۽ غلط استعمال ٻنهي جي وصفن کي قائم ڪيو وڃي. بعد ۾ بيان ڪري سگهجي ٿو نفسياتي يا جسماني بدسلوڪي جي ڪنهن به نموني جي طور تي جيڪو ڪنهن شخص کي جسماني يا ذهني طور تي نقصان پهچائي ٿو. اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته بدسلوڪي صرف جسماني تشدد تائين محدود ناهي، ۽ ان جي قسمنتوهان تي ٻاهر وڃو. اسٽون والنگ جو هڪ ٻيو مثال اهو آهي جڏهن گفتگو ٿي رهي آهي، پر ٻيو شخص ان مخصوص موضوع تي مشغول يا ڳالهائڻ نه چاهيندو آهي. 3. narcissistic stonewalling ڇا آهي؟

هڪ نرگسسٽ اهو آهي جيڪو ان ڳالهه جي پرواهه نٿو ڪري ته انهن جو رويو ٻين تي ڪيئن اثرانداز ٿئي ٿو، ۽ حقداريءَ جي انهن جي بلندي جو احساس انهن کي بدسلوڪي ۽ هٿرادو حڪمت عملين کي اختيار ڪري ٿو جهڙوڪ پٿرن کي ڀڃڻ واري بدسلوڪي جي ذريعي اهي جيڪي چاهين ٿا. نرگسيءَ جي پٿراءُ کي هڪ نرگسسٽ طرفان ڪنٽرول حاصل ڪرڻ لاءِ ڪيو ويندو آهي، هڪ ماڻهوءَ کي هٿي وٺرائڻ لاءِ جيڪو هو چاهي ٿو ڏئي، يا صرف ٻئي شخص کي سزا ڏيڻ لاءِ.

هڪ رشتي ۾ پٿر وجھڻ جو مطلب اهو آهي جڏهن هڪ پارٽنر مڪمل طور تي سڀني ڪميونيڪيشن کي ختم ڪري ڇڏي، اهو زباني هجي يا غير زباني اشارو. سڀني مقصدن ۽ مقصدن لاءِ، ائين لڳي سگھي ٿو ته توھان ڪوشش ڪري رھيا آھيو ڪنھن پٿر جي ڀت سان ڳالھائڻ جي. پٿر ھڻڻ جو مقصد ھو سگھي ٿو ڪنھن پارٽنر کي ”سزا“ ڏيڻ، تسلط قائم ڪرڻ، ڪنھن دليل يا ويڙهه کان پاسو ڪرڻ، يا ڪنهن کي به گئس جي روشني.

پٿر ڀڃڻ جو غلط استعمال عام طور تي نرگسسٽن طرفان ڪيو ويندو آهي. حقداريءَ جي بلند احساس وارن کي شايد ان نقصان جو احساس به نه هجي ته هو پنهنجي ساٿيءَ کي خاموشي سان علاج ڪرڻ دوران ان جو سبب بڻجي رهيا آهن. اهو ڪنهن ٻئي شخص سان ڳالهائڻ کان انڪار ڪرڻ ۾ شامل آهي. ڪنهن دليل دوران ارادي طور بند ڪرڻ، جنهن کي خاموش علاج به چيو وڃي ٿو، ڏکوئيندڙ، مايوس ڪندڙ ۽ مجموعي طور تي تعلق لاءِ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو.

پٿر ڀڃڻ ڪجهه ماڻهن لاءِ هڪ دفاعي ميکانيزم پڻ ٿي سگهي ٿو، هڪ حڪمت عملي جنهن کي انهن ننڍپڻ ۾ سکيو هو. پاڻ کي بچائڻ. مثال طور، انهن شايد خاموش رهڻ جو انتخاب ڪيو هجي يا امن برقرار رکڻ لاءِ گفتگو نه ڪيو هجي. اهو شايد هڪ رويي جي نموني ۾ ترقي ڪئي جيئن اهي وڏا ٿي ويا ۽ اهو ظاهر ڪرڻ شروع ڪيو يا پاڻ کي ظاهر ڪرڻ شروع ڪيو انهن سڀني رشتن ۾ جيڪي اهي بعد ۾ ٺاهيا ويا آهن. پٿر ڀڃڻ يقيني طور تي هڪ جارحانه رويو آهي پر اهو پڻ اڪثر هڪ حڪمت عملي آهي انهن پاران استعمال ڪيو ويو جيڪي پنهنجي ننڍپڻ جي سالن ۾ بي طاقت محسوس ڪندا آهن يا خود اعتمادي ۽ خود اعتمادي کان متاثر آهن.قابل قدر مسئلا.

رشتي تي پٿر اڏڻ جا اثر

پٿر ڀڃڻ سان رشتي تي منفي اثر پئجي سگھي ٿو ۽ ان ۾ شامل ماڻهن جي ذهني صحت تي، خاص ڪري اهو پارٽنر جيڪو ان جي حاصل ڪرڻ جي آخر ۾ آهي. اهو لاڳاپن کي ناقابل تلافي نقصان پهچائي سگهي ٿو، ڪابه پرواهه ناهي ته پٿر جي ڀڃڪڙي جو بنيادي سبب ڇا ٿي سگهي ٿو. مسلسل محسوس ڪرڻ ۾ گھٽتائي يا غير اهم ٿي سگھي ٿو هڪ شخص کي پنهنجي خودمختاري جو سوال ڪري سگهي ٿو ۽ خود اعتمادي جي مسئلن کي ڏسجي ٿو.

پنهنجي پارٽنر کي بند ڪرڻ سان مسئلو ان حد تائين وڌي سگهي ٿو جتي توهان ڪاوڙ يا مايوسيءَ ۾ اهڙيون ڳالهيون چئو ٿا، جنهن تي توهان کي بعد ۾ افسوس ٿئي ٿو. گفتگو ڪرڻ کان انڪار ڪرڻ يا سخت گفتگو جي وچ ۾ ٻاهر نڪرڻ ڏکيو آهي، گهٽ ۾ گهٽ چوڻ لاء، ۽ ڀائيوارن جي وچ ۾ ناراضگي ۽ بي عزتي ٿي سگهي ٿي. اهو صرف هڪ غير صحتمند ۽ زهراتي رشتي لاء رستو ٺاهي ٿو. ھتي ڪجھ طريقا آھن جن تي پٿر ھڻڻ ھڪ رشتي کي متاثر ڪري ٿو:

1. غير حل ٿيل مسئلا

جڏھن رشتي ۾ تڪرار حل نه ٿي رھيو آھي، اھو ڀائيوارن جي وچ ۾ وڌيڪ مسئلا پيدا ڪري ٿو. اهي هڪ ٻئي جي خلاف دشمني رکڻ شروع ڪري سگھن ٿا، جيڪي آخرڪار غير صحت مند طريقن سان نڪرندا. جڏهن هڪ پارٽنر پاڻ کي رشتي ۾ ناقابل رسائي بڻائي ٿو يا پريشاني کان بچڻ لاءِ ڳالهين ۾ مشغول ٿيڻ کان انڪار ڪري ٿو، مسئلا اڻ سڌريل رهندا آهن جنهن جي ڪري صورتحال وڌي ٿي. آهيان جي بقا لاء اهم آهي. پٿر جي ڀڃڪڙي ڀائيوارن جي وچ ۾ بي عزتي جو احساس پيدا ڪري ٿي. تصور ڪريو ته توھان جو ساٿي سڀ مواصلات کي ڇڪيندو آھي يا مڪمل طور تي بند ڪري ڇڏيندو آھي ان نقطي تي جتي اھي پھچي نه سگھندا آھن. ڇا اهو بي عزتي محسوس نٿو ڪري؟ اسٽون والنگ هڪ پارٽنر کي اهو محسوس ڪرڻ جو سبب بڻائيندو آهي ته هو رشتي ۾ عزت نه ٿا رکن ۽ اهو نه آهي جيڪو صحتمند رشتو جهڙو نظر اچي ٿو.

3. اهو توهان کي اڪيلائي ۽ اڪيلائي محسوس ڪري ٿو

توهان جي پارٽنر تائين رسائي جي کوٽ ٿي سگهي ٿي. توهان کي اڪيلائي ۽ اڪيلائي محسوس ڪرڻ. اهو ساڳيو ڪمري ۾ هجڻ وانگر آهي پر ڌار. توهان محسوس نه ڪندا آهيو ته توهان جذباتي طور تي پنهنجي ساٿي جي ويجهو آهيو. سنگسار ٿيڻ وارو پارٽنر مڪمل طور تي بند ٿيڻ جي ڪري انتهائي اڪيلائي جو شڪار ٿي سگھي ٿو. تصور ڪريو ڳالهائڻ يا ڏسڻ يا پنهنجي ساٿي سان گڏ ڏينهن، هفتا يا مهينن تائين وقت گذارڻ جي قابل ناهي. توهان کي نظر انداز، اڪيلائي ۽ رهجي وڃڻ جو احساس ٿيندو، صحيح؟

4. اهو ڪاوڙ ۽ ناراضگي جو سبب بڻجي ٿو

پٿر ڀڃڻ سان ٻنهي ڀائيوارن ۾ تمام گهڻي ڪاوڙ ۽ ناراضگي پيدا ٿي سگهي ٿي. اهڙي رويي جا نمونا رشتن ۾ تڪرار جو سبب بڻجن ٿا، جيڪي اڳتي هلي ڀائيوارن کي نظر انداز ڪرڻ جو احساس ڪن ٿا. اهو اڪثر ڪري ڀائيوارن ۾ تمام گهڻو ڪاوڙ ۽ تلخ پيدا ڪري ٿو، خاص طور تي جيڪو سڀني پٿر جي ڀڃڪڙي جي آخر ۾ حاصل ڪري ٿو. پنهنجي پارٽنر کي جذباتي طور تي پاڻ کي هٽائڻ يا ساڻن سرديءَ سان ڪم ڪرڻ سان ڏک جي جذبات کي جنم ڏئي سگهي ٿو.

تعلق کي متاثر ڪرڻ کان علاوه، پٿراءُ پڻ متاثر ڪري سگهي ٿو.ٻنهي ڀائيوارن جي جسماني صحت. نيشنل سينٽر فار بايو ٽيڪنالاجي انفارميشن پاران 15 سالن جي عرصي دوران 156 جوڑوں تي 2016 جي هڪ مطالعي ۾ دعويٰ ڪئي وئي آهي ته پٿر هڻڻ سان ڀائيوارن کي پوئتي درد، عضلات جي درد، ڳچيء ۾ سختي، دل جي تيز رفتار، ۽ بلڊ پريشر ۾ اضافو ٿي سگهي ٿو.

1992 ۾ شادي جي معالج ڊاڪٽر جان گوٽمن پڻ هڪ مطالعو ڪيو جنهن ۾ هو طلاق جي اڳڪٿي ڪري سگهي ٿو تقريبن 100 سيڪڙو جي درست شرح سان. هن دعويٰ ڪئي ته پٿر هڻڻ انهن ”چار گهوڙي سوارن“ مان هڪ آهي جنهن طلاق جو اشارو ڏنو آهي ڇاڪاڻ ته اهڙي رويي سبب تڪرار پيدا ٿئي ٿو جيڪو قابو کان ٻاهر ٿي سگهي ٿو ۽ آخرڪار هڪ تعلق يا شادي ختم ڪري سگهي ٿو.

پٿر ڀڃڻ ڀائيوارن جي وچ ۾ جذباتي قربت کي متاثر ڪري ٿو ۽ سڀني رابطي کي ختم ڪرڻ جو سبب بڻائيندو آهي. اهو ٿي سگهي ٿو وڌيڪ ڀائيوارن کي هڪ ٻئي کان واپس وٺي. جيڪو شخص پٿرن تي چڙهندو آهي اهو بيڪار، بي طاقت ۽ مونجهارو محسوس ڪندو آهي. تنهن هوندي به، صورتحال سان ڊيل ڪرڻ ممڪن آهي. اچو ته ڪجهه طريقن تي هڪ نظر وجهون جن سان توهان اسٽون والنگ سان ڊيل ڪري سگهو ٿا.

7 طريقن سان ڊيل ڪرڻ جا جذباتي بدسلوڪي اسٽون والنگ

جيڪو توهان جي سامهون آهي ان کي نظر انداز ڪرڻ توهان جي نفسياتي تباهي کي تباهه ڪري سگهي ٿو. ذهن جذباتي بدسلوڪي يا سنگسار نه رڳو توهان جي ڀائيواري سان توهان جي مساوات کي نقصان پهچائي سگهي ٿو، پر توهان جي پاڻ سان گڏ توهان جو تعلق پڻ. گهڻو ڪري نه، توهان جي خود اعتمادي کي ڀڃڻ جي زخم جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ وقت وٺندو آهيتعلق.

اچو ته هڪ نظر وجهون ته توهان جي پارٽنر سان ڪيئن ڊيل ڪجي جڏهن اهي ڪم ڪن ٿا ڄڻ ته توهان پوشيده آهيو. توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي جڏهن توهان جو ساٿي، هڪ لفظ به چوڻ کان سواءِ، رڙ ڪري، ” مان تنهنجي عزت نٿو ڪريان“؟ چڱو، هتي 7 طريقا آهن جيڪي توهان پٿر جي ڀڃڪڙي سان ڊيل ڪري سگهو ٿا:

1. الزام نه وٺو؛ صورتحال جو جائزو وٺو

جيڪڏهن توهان پنهنجي پارٽنر کي ناراض ڪرڻ لاءِ ڪجهه ڪيو آهي ۽ انهن اهو ڏٺو ته اهو توهان کي سنگسار جي هڪ خوراک سان سزا ڏيڻ مناسب آهي، اهو ضروري آهي ته توهان پاڻ تي تمام گهڻو سخت نه ٿيو. جڏهن توهان پنهنجو پاڻ تي الزام لڳايو ته توهان جي پارٽنر جذباتي طور تي توهان سان بدسلوڪي ڪئي، اهو مستقبل ۾ خود اعتمادي جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

ان جي بجاءِ فرض ڪرڻ جي ته توهان مڪمل طور تي هر شيءِ لاءِ الزام هڻو ٿا جيڪو سنگسار ڪرڻ جي بدسلوڪي جو سبب بڻيو ۽ ايستائين جو جذباتي بدسلوڪي جو تجربو ڪندي، تحقيق ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته خود نفرت ۾ مبتلا ٿيڻ بدران ڇا ٿيو.

2. بنيادي سبب کي سمجھو ۽ ان جو حل ڳوليو

ڇا توھان جي پارٽنر کي جذباتي بدسلوڪي جي ھڪڙي تاريخ آھي؟ ڇا توهان جو تعلق هڪ بحران مان گذري رهيو آهي؟ ڇا ڪو اهڙو ڪم آهي جيڪو توهان اڻڄاڻائيءَ سان ڪري رهيا آهيو، جنهن سبب توهان جو پارٽنر هن طريقي سان رد عمل ظاهر ڪري رهيو آهي؟

جيتوڻيڪ جذباتي بدسلوڪي سان رد عمل ظاهر ڪرڻ هڪ اخلاقي فيصلو نه آهي، هڪ دفعو توهان اهو سمجهو ته ان جو سبب ڇا آهي، توهان بهتر ٿي سگهو ٿا هڪ حل سان گڏ اچڻ جي قابل پڻ. جيستائين توهان کي خبر ناهي ته ڇا غلط آهي، توهان واقعي شروع نٿا ڪري سگهو ته ڪيئن درست ڪجياهو.

3. پنهنجو خيال رکجو

“ڇا هو مون کي ڇڏڻ وارو آهي؟”، ”ڇا مان مسئلو آهيان؟ اهڙا سوال توهان جي ذهن تي تباهي مچائي سگهن ٿا. اهو ضروري آهي ته جيڪو ڪجهه توهان جي دماغ ۾ هلي رهيو آهي ان کي توهان جي جسم تي منفي طريقن سان اثر انداز ٿيڻ نه ڏيو.

پنهنجو پاڻ کي صحتمند ۽ پيداواري رکڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ دٻاءُ کي منظم ڪرڻ لاءِ سٺو رستو ڳولهيو جيڪو سنگين غلط استعمال سان اچي ٿو. پنهنجي ذهن کي تنائو واري صورتحال تان هٽائڻ سان توهان جو تعلق جنهن ۾ آهي، توهان پڪ ڪندا ته توهان جو پاڻ سان لاڳاپو نتيجي ۾ نقصان نه پهچندو.

4. جڏهن سنگين غلط استعمال سان معاملو ڪيو وڃي، پنهنجي اختلاف کي آواز ڏيو

صرف ان ڪري جو توهان کي پنهنجي وقت جو بهتر استعمال ڪندي پنهنجو خيال رکڻ گهرجي، ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي پنهنجي ساٿي جي رويي کي سلائيڊ ڪرڻ گهرجي. پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي پارٽنر کي ٻڌايو ته انهن جي بدسلوڪي وارو رويو توهان تي ڪيترو اثر انداز ٿي رهيو آهي، ۽ اهو ته توهان ان طريقي سان برداشت ڪرڻ وارا نه آهيو.

جذباتي بدسلوڪي جو هڪ نمونو عام طور تي زهر ۽ غير صحتمند تعلق جي نشاندهي ڪري ٿو، جنهن موقعي تي توهان وڃڻ تي به غور ڪري سگهو ٿا. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان جاري رکڻ چاهيو ٿا، پڪ ڪريو ته توهان جو ساٿي ڄاڻي ٿو ته اهو توهان جي بي عزتي ڪرڻ ٺيڪ ناهي. ڪنهن به رشتي جي بنيادي اصولن مان هڪ آهي باهمي احترام. حقيقت اها آهي ته توهان گوگلنگ ڪري رهيا آهيو ”اسٽون والنگ جي غلط استعمال سان ڪيئن ڊيل ڪجي“ شايد ظاهر ٿئي ٿو ته توهان جي متحرڪ اهو اهم بنيادي غائب آهي.

5. ڪاوڙ سان جواب ڏيڻ ان کي تمام گهڻو خراب ڪري ڇڏيندو

غضب، بلڪل جيئن اڪثر ۾ٻين ڪيسن ۾، توهان کي سٺو نه ٿيندو جڏهن اهو معلوم ڪيو ته پٿر جي غلط استعمال سان ڪيئن ڊيل ڪجي. جڏهن توهان هڪ نرگسيت پسند پارٽنر سان معاملو ڪري رهيا آهيو، اهو ممڪن آهي ته اهي جذباتي پٿر جي غلط استعمال کي ڪنٽرول قائم ڪرڻ لاء استعمال ڪن ۽ توهان کي سڀني الزامن کي قبول ڪرڻ ۾ ڏوهن جي سفر ۾.

آرام سان رد عمل ڪندي ۽ نرگس پرست کي نه ڏيڻ سان جيڪي هو چاهين ٿا، توهان انهن کي مجبور ڪيو ويندو ته هو انهن جي بدسلوڪي واري حڪمت عملي تي ٻيهر غور ڪن. ڪوشش ڪريو پنھنجي پارٽنر سان معمولي گفتگو ڪريو. سڀني بندوقن جي ڌماڪي ۾ وڃڻ جي نتيجي ۾ شايد آخر ۾ ڪو به بچيل نه هوندو.

6. ان کي ختم ڪرڻ لاءِ معافي نه گهرو

اسان سڀ هڪ اهڙي صورتحال ۾ رهيا آهيون جتي اسان محسوس ڪيو ته معافي گهرڻ، جيتوڻيڪ اها اسان جي غلطي نه آهي، وڏي ويڙهه جي آزمائش مان گذرڻ کان گهڻو آسان آهي. اسان جي پارٽنر سان جيڪو ائين نٿو لڳي ته اهو ڪنهن به وقت جلد ٺيڪ ٿي رهيو آهي.

۾ ڏيڻ ۽ ”ان کي ختم ڪرڻ“ سان مسئلو اهو آهي ته توهان پنهنجي ساٿي کي بدسلوڪي واري ٽيڪنڪ کي چونڊڻ جي قابل بڻائين ٿا جهڙوڪ جذباتي بدسلوڪي اسٽون والنگ انهي کي حاصل ڪرڻ لاءِ جيڪو هو توهان مان چاهين ٿا. جڏهن هڪ پارٽنر هٿرادو حڪمت عملين جي عادت ٿي وڃي ٿي جيئن رشتي ۾ پنهنجو رستو حاصل ڪرڻ لاءِ، انهن کي شايد اهو احساس به نه هجي ته هو پنهنجي پارٽنر کي ڪيترو نقصان پهچائي رهيا آهن.

7. پيشه ورانه مدد حاصل ڪريو

جڏهن توهان جي ذهن ۾ هڪ طوفان اڀري رهيو آهي، توهان کي دوستن کان "هي به گذري ويندو" جي خطن تي مشورو ڏيو ته توهان کي ڪجهه به سٺو نه ٿيندو. جيڪڏهن توهان پنهنجي جذبات کي محسوس ڪيوتمام وڏا ٿي رهيا آهن ۽ توهان کي انهن تي عمل ڪرڻ ۾ مدد جي ضرورت آهي، علاج توهان جي رشتي ۾ هن ڏکئي وقت کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

پنهنجي پاڻ سان سنگسار ڪرڻ واري غلط استعمال کي ڪيئن منهن ڏيڻ جو اندازو لڳائڻ شايد توهان کي خراب فيصلن جي رستي تي وٺي وڃي، توهان جي خود جي احساس کي وڌيڪ خراب ڪري. جيڪڏھن توھان مدد ڳولي رھيا آھيو، بونوولوجي وٽ تجربيڪار طبيب جو ڪثرت آھي جيڪو توھان جي ھدايت ڪري سگھي ٿو توھان جي رشتي ۾ ھن مشڪل وقت ذريعي.

تنهنڪري، هاڻي ته توهان کي ان جو جواب معلوم آهي ته "جذباتي بدسلوڪي کي پٿر هڻي رهيو آهي؟" ۽ ان سان ڪيئن ڊيل ڪجي، شايد توھان وڌيڪ باخبر فيصلو ڪري سگھوٿا ته توھان اڳتي ڇا ڪرڻ چاھيو ٿا. جڏهن ته محبت انهن سڀني موقعن جو حقدار آهي جنهن کي حاصل ڪري سگهجي ٿو، هڪ بدسلوڪي تعلق بهترين آهي جڏهن ان کي ماضي جي دور ۾ ڳالهايو وڃي.

FAQs

پٿر ڀڃڻ جو غلط استعمال، ڪيترن ئي ڪيسن ۾، ڪنٽرول جي صورت طور استعمال ٿي سگهي ٿو. ڌانڌلي ۽ بدسلوڪي ذريعي، اسٽون والرز شايد اميد ڪري رهيا آهن ته انهن جي رشتي ۾ ڪنٽرول قائم ڪرڻ لاءِ ڪنهن به/سڀ ڪميونيڪيشن کي واپس وٺي.

اسٽون والنگ جي مثالن ۾ هڪ پارٽنر شامل آهي جيڪو توهان سان ڪنهن خاص مشڪل موضوع تي ڳالهائڻ کان پاسو ڪري، يا توهان سان هرگز ڳالهائڻ کان انڪار ڪري. ٻين ڪمن ۾ مصروف هجڻ جي آڙ ۾، اهي توهان کي نظر انداز ڪري سگهن ٿا يا مڪمل طور تي بند ڪري سگهن ٿا. توهان جو پارٽنر اکين جي رابطي کان پاسو ڪري سگهي ٿو، ڪنهن به غير زباني اشارو نه ڏيو، گفتگو جي موضوع کي ڦيرايو يا صرف