До неодамна, каменувањето, познат како тивкиот третман, се даваше како главен совет, барем во поп-културата, за незадоволните партнери во врските. „Тој/тој ми дава тивок третман“ навистина не крева никакви црвени знамиња и се потсмева како тривијален, привремен проблем. Како и да е, злоупотребата со каменување е многу реална закана во односите, онаа што само може да ја загрози целата динамика.

Односите се градат околу искрена и отворена комуникација. Кажувајќи си еден на друг за вашите желби и очекувања, му давате на вашиот партнер да знае како да се направи и да се одржува среќен. Кога ја одземате комуникацијата од врската, буквално ја задушувате.

И покрај тоа, паровите често поминуваат неколку дена каменувајќи се едни со други после тепачки. Како тогаш, би можело каменувањето да биде емоционална злоупотреба? Зошто е направено? Кои се знаците и ефектите од каменувањето во врската? Како човек се справува со тоа да биде каменуван? Ајде да дознаеме сè што треба да знаете.

Што е Stonewalling?

Пред да одговориме дали каменувањето е злоупотреба или не, важно е да се утврдат дефинициите и за каменување и за злоупотреба во врската. Последново може да се дефинира како кој било модел на психичко или физичко малтретирање што предизвикува физичка или психичка штета на некоја личност. Важно е да се напомене дека злоупотребата не е ограничена само на физичко насилство, и видови на насилствоизлезе на тебе. Друг пример за каменување е кога се води разговор, но другата личност одлучува да не се занимава или зборува на таа конкретна тема. 3. Што е нарцисоидно каменување?

Нарцис е некој кој не се грижи за тоа како неговото однесување влијае на другите, а нивното засилено чувство за право ги тера да се одлучат за навредливи и манипулативни тактики како злоупотреба на каменување за да го добијат она што го сакаат. Нарцисоидното каменување го прави нарцис за да стекне контрола, да манипулира со личноста да и го даде она што го сака или само за да ја казни другата личност.

Камените ѕидови во врската се однесува на кога едниот партнер целосно ја прекинува сета комуникација, било да е тоа вербална или невербална сигнализација. За сите намери и цели, може да изгледа како да се обидувате да разговарате со камениот ѕид. Мотивацијата зад каменувањето може да биде „казнување“ на партнерот, воспоставување доминација, избегнување расправија или тепачка, па дури и да запали некого.

Злоупотребата на каменување најчесто се користи од нарцисите. Оние со засилено чувство за право можеби не ја сфаќаат штетата што ја предизвикуваат додека на својот партнер му даваат тивок третман. Тоа вклучува одбивање да комуницира со друго лице. Намерното исклучување за време на расправија, познато и како тивок третман, може да биде повредливо, фрустрирачко и општо штетно за врската.

Камените ѕидови, исто така, може да биде одбранбен механизам за некои луѓе, стратегија што ја научиле во детството да се заштитат себеси. На пример, можеби избрале да молчат или да не комуницираат за да го одржат мирот. Ова веројатно се развило во модел на однесување додека тие растеле и тоа почнало да се одразува или манифестира во сите врски што ги формирале подоцна во животот. Камените ѕидови дефинитивно е агресивно однесување, но често е и тактика што ја користат оние кои се чувствувале немоќни во детството или страдаат од самопочит и самопочит.вредни прашања.

Ефектите на каменувањето врз врската

Каменото ѕидање може негативно да влијае на врската, како и на менталното здравје на оние кои се вклучени, особено на партнерот кој е на крајот од неа. Тоа може да предизвика непоправлива штета на врската, без разлика која може да биде основната причина за каменување. Постојаното терање да се чувствува инфериорно или неважно може да ја натера личноста да ја доведе во прашање својата самодоверба и да доведе до проблеми со самодовербата.

Исклучувањето на партнерот може да го влоши проблемот до степен до кој кажувате работи од лутина или фрустрација, за што подоцна може да зажалите. Одбивањето на комуникација или излегувањето среде интензивен разговор е вознемирувачко, во најмала рака, и може да доведе до незадоволство и непочитување меѓу партнерите. Тоа само го отвора патот за нездрава и токсична врска. Еве неколку начини на кои каменувањето влијае на врската:

1. Нерешени прашања

Кога конфликтот во врската останува нерешен, тоа создава дополнителни проблеми меѓу партнерите. Тие може да почнат да држат лутина еден против друг, што на крајот може да излезе на нездрав начин. Кога едниот партнер се прави недостапен во врската или одбива да се вклучи во дијалог за да избегне непријатност, прашањата остануваат нерешени што предизвикува ескалација на ситуацијата.

2. Непочитување меѓу партнерите

Заемно почитување во врската еклучно за да опстане. Камените ѕидови создаваат чувство на непочитување меѓу партнерите. Замислете вашиот партнер да ја прекине целата комуникација или целосно да ја затвори до точка каде што тие се недостапни. Зарем не се чувствува непочитување? Камените ѕидови предизвикуваат едниот партнер да се чувствува како да не е почитуван во врската и тоа не изгледа како здрава врска.

3. Тоа ве прави да се чувствувате изолирано и осамено

Недостатокот на пристап до вашиот партнер може да направи да се чувствувате осамено и изолирано. Тоа е како да сте во иста просторија, но разделени. Не се чувствувате како емотивно да сте блиски со партнерот. Партнерот кој е каменуван може да страда од екстремна осаменост поради тоа што е целосно исклучен. Замислете да не можете да разговарате, да гледате или да поминувате време со вашиот партнер со денови, недели или дури месеци. Би се чувствувале игнорирани, изолирани и изоставени, нели?

4. Тоа доведува до лутина и огорченост

Станувањата со камења може да предизвикаат огромно количество лутина и огорченост кај двајцата партнери. Ваквите обрасци на однесување предизвикуваат конфликт во односите, што дополнително доведува до чувство на игнорирање на партнерите. Ова често предизвикува многу гнев и огорченост кај партнерите, особено кај оние што се наоѓаат на крајот од сите каменувања. Гледањето дека нивниот партнер емотивно се повлекува или се однесува ладно кон него може да предизвика чувства на повреденост.

Покрај тоа што влијае на врската, каменувањето може да влијае и нафизиолошкото здравје на двата партнера. Студијата од 2016 година на Националниот центар за информации за биотехнологија на 156 парови во период од 15 години тврди дека каменувањето може да предизвика партнерите да доживеат болки во грбот, мускулна болка, вкочанетост во вратот, забрзан пулс и зголемен крвен притисок.

Во 1992 г. , брачниот терапевт д-р Џон Готман, исто така, спроведе студија во која може да го предвиди разводот со стапка на точност од речиси 100 проценти. Тој тврдеше дека каменувањето е еден од „четворицата коњаници“ кои укажуваат на развод, бидејќи таквото однесување предизвикува конфликт што може да излезе од контрола и на крајот да стави крај на врската или бракот.

Станувањето со камења влијае на емоционалната интимност меѓу партнерите и предизвикува прекин на целата комуникација. Ова дополнително може да доведе до повлекување на партнерите еден од друг. Лицето кое е каменувано се чувствува безвредно, немоќно и збунето. Сепак, можно е да се справите со ситуацијата. Ајде да погледнеме неколку начини на кои можете да се справите со каменувањето.

7 начини да се справите со емоционалното злоставување Стоундинг

Игнорирањето од некој што е точно пред вас може да предизвика психолошки хаос на вашето умот. Емоционалната злоупотреба или каменување не само што може да му наштети на вашата равенка со партнерот, туку и на вашиот однос со себе. Почесто отколку не, на вашата самодоверба и е потребно подолго време да заздрави отколку на повредата предизвикана од скршенотоврска.

Ајде да погледнеме како да се однесувате со вашиот партнер кога се однесува како да сте невидливи. Што треба да направите кога вашиот партнер, без да каже ниту еден збор, вреска: „ Не те почитувам“? Па, еве 7 начини на кои можете да се справите со каменувањето:

1. Не преземајте вина; проценете ја ситуацијата

Ако сте направиле нешто за да го вознемирите вашиот партнер и тој смета дека е соодветно да ве казнат со доза каменување, важно е да не бидете премногу груби кон себе. Кога ќе се обвинувате себеси за тоа што вашиот партнер емоционално ве злоставува, тоа може да доведе до проблеми со самодовербата во иднина.

Наместо да претпоставувате дека сте целосно виновни за сето она што довело до злоупотреба на каменување, па дури и додека доживувате емоционална злоупотреба со каменување, обидете се да истражите што се случило наместо да се препуштате на самоомраза.

2. Разберете ја основната причина и пронајдете решение

Дали вашиот партнер има историја на емоционална злоупотреба на каменување? Дали вашата врска поминува низ криза? Дали има нешто што можеби го правите несвесно, а тоа предизвикува вашиот партнер да реагира на овој начин?

Иако да одлучите да реагирате со емоционална злоупотреба каменувањето не е етичка одлука, штом ќе откриете што ја предизвикало, можеби ќе бидете подобри може да дојде и до решение. Сè додека не знаете што не е во ред, не можете навистина да започнете да дознавате како да поправитетоа.

3. Грижете се за себе

„Дали ќе ме остави?“, „Дали јас сум проблемот?“ Ваквите прашања може да завршат да направат хаос во вашиот ум. Важно е да не дозволите она што се случува во вашиот ум да влијае на вашето тело на негативен начин.

Обидете се да се одржувате здрави и продуктивни и да најдете добар начин да управувате со стресот што доаѓа со злоупотреба на камен. Со отстранување на умот од напнатата ситуација во која се наоѓа вашата врска, ќе бидете сигурни дека вашата врска со себе нема да настрада како резултат на тоа.

4. Кога се справувате со злоупотреба на камен, изразете го своето несогласување

Само затоа што треба да се грижите за себе со подобро искористување на вашето време, не значи дека треба да дозволите однесувањето на вашиот партнер да се спушти. Погрижете се да му дадете до знаење на вашиот партнер колку неговото навредливо однесување влијае на вас и дека нема да издржите да ве третираат на овој начин.

Шимот на емоционална злоупотреба обично укажува на токсична и нездрава врска. во кој момент би можеле дури и да размислите за заминување. Меѓутоа, ако сакате да продолжите, погрижете се вашиот партнер да знае дека не е во ред да не ве почитува. Еден од основите на секоја врска е меѓусебното почитување. Фактот дека гуглате „како да се справите со злоупотребата на камења“ може да укаже дека вашата динамика ја нема таа клучна основа.

5. Одговарањето со лутина ќе го направи многу полошо

Гневот, исто како и кај повеќетодруги случаи, нема да ви направат ништо добро додека ќе сфатите како да се справите со злоупотребата на каменување. Кога имате работа со нарцисоиден партнер, можно е тој да користи емоционална злоупотреба за да воспостави контрола и да ве натера да ја прифатите целата вина.

Со тоа што ќе реагирате смирено и нема да му го дадете на нарцисот она што го сака, ќе го принудите да ги преиспита своите навредливи тактики. Обидете се да имате нормален разговор со партнерот. Внимавањето на сите пушки веројатно нема да резултира со преживеани на крајот.

6. Не се извинувајте за да го преболите со

Сите сме биле во ситуација кога сфаќаме дека извинувањето, дури и ако тоа не е наша вина, е многу полесно отколку да поминеме низ тешко искушение да имаме огромна борба со нашиот партнер што се чини дека не се среди наскоро.

Проблемот со попуштањето и „преболувањето“ е што му овозможувате на вашиот партнер да се одлучи за навредливи техники како што е каменување на емоционална злоупотреба за да го добие она што го сака од вас. Кога партнерот ќе се навикне на тактики на манипулација како каменување за да го постигне својот пат во врската, тој можеби нема ни да ја сфати количината на штета што му ја нанесува на партнерот.

7. Побарајте стручна помош

Кога Во вашиот ум се подготвува бура, советите што ги добивате од пријателите на линијата „и ова ќе помине“ нема да ви донесе ништо добро. Ако ги чувствувате вашите емоциистануваат премногу поразителни и ви треба помош за да ги обработите, терапијата може да ви помогне да го пребродите овој тежок период во вашата врска.

Да сфатите како сами да се справите со злоупотребите со каменување може само да ве одведе на патот на лоши одлуки, што дополнително ќе го влоши вашето чувство за себе. Ако барате помош, Bonobology има мноштво искусни терапевти кои можат да ве водат низ овој предизвикувачки период во вашата врска.

Значи, сега кога го знаете одговорот на „дали каменувањето е емоционална злоупотреба? и како да се справите со тоа, можеби можете да донесете поинформирана одлука за тоа што сакате да правите следно. Иако љубовта ги заслужува сите шанси што може да ги добие, навредливата врска е најдобра кога се зборува за неа во минато време.

ЧПП

Злоупотребата со каменување може, во многу случаи, да се користи како форма на контрола. Преку манипулација и злоупотреба, каменолонците можеби се надеваат дека ќе воспостават контрола во нивната врска со повлекување на која било/цела комуникација.

Примери за каменување вклучуваат партнер кој избегнува да разговара со вас на особено тешка тема или воопшто одбива да разговара со вас. Под маската дека се зафатени со други задачи, тие може да ве игнорираат или целосно да ве исклучат. Партнерот може да избегнува контакт со очите, да не дава никакви невербални знаци, да ја менува темата на разговор или едноставно