Све донедавно, каменовање, познато као прећутни третман, био је главни савет, барем у поп култури, за незадовољне партнере у везама. „Он/он ме третира прећутно“ заправо не изазива никакве црвене заставице и исмејава се као тривијални, привремени проблем. Међутим, злоупотреба која се намеће је веома реална претња у односима, она која може само да угрози целу динамику.

Односи се граде око искрене и отворене комуникације. Говорећи једно другом о својим жељама и очекивањима, дајете свом партнеру да зна како да усрећи и учини једно друго срећним. Када одузмете комуникацију из везе, буквално је гушите.

И поред тога, парови често проводе неколико дана каменујући један другог након свађе. Како онда каменовање може бити емоционално злостављање? Зашто се то ради? Који су знаци и ефекти каменовања у вези? Како се неко носи са ограђивањем? Хајде да сазнамо све што треба да знате.

Шта је каменовање?

Пре него што одговоримо да ли је клеветање злостављање или не, важно је да утврдимо дефиниције и подметања и злостављања у вези. Ово последње се може дефинисати као сваки образац психичког или физичког злостављања који наноси штету особи физички или психички. Важно је напоменути да злостављање није ограничено само на физичко насиље и врстеизаћи на тебе. Још један пример ометања је када је разговор у току, али друга особа одлучи да се не ангажује или не говори о тој специфичној теми. 3. Шта је нарцисоидно клеветање?

Нарцис је неко коме није стало до тога како њихово понашање утиче на друге, а њихов појачан осећај за право тера их да се определе за увредљиве и манипулативне тактике као што је злостављање да би добили оно што желе. Нарцисоидно каменовање ради нарцис да би стекао контролу, изманипулисао особу да јој да оно што жели или само да би казнио другу особу.

Ограђивање у вези односи се на то када један партнер потпуно прекине сву комуникацију, било да се ради о вербалним или невербалним знацима. За све намере и сврхе, може изгледати као да покушавате да разговарате са каменим зидом. Мотивација која стоји иза каменог зида може бити да се „кажњава” партнер, успоставља доминација, избегава свађа или свађа, или чак гасом некога.

Нарцисоидни људи обично користе злоупотребу каменог зида. Они са појачаним осећајем за право можда чак и не схватају штету коју наносе док свом партнеру пружају тихи третман. То укључује одбијање комуникације са другом особом. Намерно затварање током свађе, такође познато као тихи третман, може да буде штетно, фрустрирајуће и свеукупно штетно за везу.

Ограђивање може бити и одбрамбени механизам за неке људе, стратегија коју су научили у детињству да заштити себе. На пример, можда су одлучили да ћуте или да не комуницирају како би одржали мир. Ово се вероватно развило у образац понашања како су одрастали и то је почело да се одражава или манифестује у свим односима које су формирали касније у животу. Каменовање је дефинитивно агресивно понашање, али је то такође и тактика коју користе они који су се у детињству осећали немоћно или пате од самопоштовања и самопоуздања.вредни проблеми.

Ефекти каменовања на везу

Ограђивање може негативно утицати на везу, као и на ментално здравље оних који су укључени, посебно партнера који је на њеној страни. То може проузроковати непоправљиву штету у вези, без обзира на то који је основни узрок каменог зида. Непрекидно приморавање да се осећа инфериорним или неважним може довести до тога да особа преиспита своју сопствену вредност и да доведе до проблема са самопоштовањем.

Искључивање партнера може погоршати проблем у мери у којој говорите ствари из љутње или фрустрације, због чега бисте касније могли пожалити. Одбијање комуникације или излазак усред интензивног разговора је у најмању руку узнемирујуће и може довести до огорчености и непоштовања међу партнерима. То само утире пут за нездраву и токсичну везу. Ево неколико начина на које каменовање утиче на везу:

1. Нерешени проблеми

Када конфликт у вези остане нерешен, то ствара додатне проблеме међу партнерима. Они могу почети да се љуте једни на друге, што се на крају може показати на нездрав начин. Када се један партнер учини неприступачним у вези или одбије да се укључи у дијалог како би избегао нелагоду, проблеми остају нерешени што доводи до ескалације ситуације.

2. Непоштовање између партнера

Узајамно поштовање у вези јепресудно за његово преживљавање. Каменовање ствара осећај непоштовања међу партнерима. Замислите да ваш партнер прекине сву комуникацију или се потпуно затвори до тачке у којој је недостижан. Зар се то не осећа непоштовањем? Каменовање узрокује да се један партнер осећа као да није поштован у вези и да здрава веза не изгледа тако.

3. Чини да се осећате изоловано и усамљено

Недостатак приступа вашем партнеру може учинити да се осећате усамљено и изоловано. Као да сте у истој просторији, али раздвојени. Не осећате се као да сте емоционално блиски свом партнеру. Партнер који је затрпан може пати од екстремне усамљености јер је потпуно искључен. Замислите да не можете да разговарате, видите или проводите време са својим партнером данима, недељама или чак месецима. Осећали бисте се игнорисано, изоловано и изостављено, зар не?

4. То доводи до беса и огорчености

Ограђивање може изазвати огромну количину беса и огорчености код оба партнера. Такви обрасци понашања изазивају сукобе у односима, што даље доводи до тога да се партнери осећају игнорисаним. Ово често изазива много љутње и горчине код партнера, посебно код партнера који су на крају свих заваравања. Видети свог партнера како се емоционално повлачи или се понаша хладно према њима може изазвати осећај повређености.

Осим што утиче на везу, каменовање може утицати и нафизиолошко здравље оба партнера. Студија Националног центра за информације о биотехнологији из 2016. године на 156 парова у периоду од 15 година тврдила је да каменовање може узроковати да партнери доживе бол у леђима, мишићима, укоченост врата, убрзан рад срца и повећан крвни притисак.

1992. , брачни терапеут др Џон Готман такође је спровео студију у којој је могао да предвиди развод са стопом тачности од скоро 100 одсто. Тврдио је да је каменовање био један од „четири коњаника“ који су указивали на развод јер такво понашање изазива сукоб који би могао измаћи контроли и на крају прекинути везу или брак.

Уклањање камена утиче на емоционалну интимност између партнера и доводи до прекида сваке комуникације. То може даље довести до повлачења партнера једни од других. Особа која је ограђена осећа се безвредно, немоћно и збуњено. Међутим, могуће је носити се са ситуацијом. Хајде да погледамо неколико начина на које можете да се носите са каменим зидом.

7 начина да се носите са емоционалним злостављањем Каменозидање

Игнорисање од стране некога ко је тачно испред вас може изазвати психолошки хаос на вашем уму. Емоционално злостављање или замерање не могу само да нашкоде вашој једначини са партнером, већ и вашем односу са самим собом. Чешће него не, вашем самопоштовању је потребно више времена да се излечи од повреде изазване сломљенимоднос.

Хајде да погледамо како да се носите са својим партнером када се понаша као да сте невидљиви. Шта треба да урадите када ваш партнер, без да је изговорио ни једну реч, вришти: „ Не поштујем те”? Па, ево 7 начина на које можете да се носите са каменим зидом:

1. Не претпостављајте кривицу; процените ситуацију

Ако сте урадили нешто да узнемирите свог партнера и они су сматрали да је прикладно да вас казне дозом каменовања, важно је да не будете престроги према себи. Када на крају кривите себе што вас партнер емоционално злоставља, то може довести до проблема са самопоуздањем у будућности.

Уместо да претпоставите да сте у потпуности криви за све што је довело до злостављања које је изазвало изолацију, па чак и док доживљавате емоционално злостављање, покушајте да истражите шта се догодило уместо да се препустите самомржњи.

2. Схватите основни узрок и пронађите решење

Да ли је ваш партнер имао историју емоционалног злостављања који је умешан? Да ли ваша веза пролази кроз кризу? Да ли постоји нешто што можда радите несвесно, што доводи до тога да ваш партнер реагује на овај начин?

Иако одлучивање да реагујете емоционалним злостављањем, каменовање није етичка одлука, када схватите шта је то изазвало, можда ћете бити бољи у стању да дође и до решења. Док не знате шта није у реду, не можете заиста почети да смишљате како да поправитето.

3. Водите рачуна о себи

„Хоће ли ме оставити?“, „Да ли сам ја проблем?“ питања попут ових могу на крају изазвати пустош у вашем уму. Важно је да не дозволите да оно што вам се дешава у уму утиче на ваше тело на негативан начин.

Покушајте да будете здрави и продуктивни и пронађите добар начин да управљате стресом који долази са злостављањем. Склањањем мисли са напете ситуације у којој се налази ваша веза, постараћете се да ваш однос са самим собом не страда због тога.

4. Када се бавите злостављањем у камену, изразите своје неслагање

Само зато што би требало да се бринете о себи тако што ћете боље искористити своје време, не значи да треба да дозволите да понашање вашег партнера склизне. Побрините се да кажете свом партнеру колико његово насилно понашање утиче на вас и да нећете издржати да вас тако третирају.

Образац емоционалног злостављања који се супротставља обично указује на токсичну и нездраву везу, у ком тренутку бисте чак могли размислити о одласку. Међутим, ако желите да наставите, побрините се да ваш партнер сазна да није у реду да вас не поштује. Једна од основа сваке везе је узајамно поштовање. Чињеница да гуглате „како да се носите са злоупотребом каменог зида“ може указивати на то да вашој динамици недостаје тај кључни елемент.

5. Одговарање љутњом ће погоршати ситуацију

Љутња, баш као и код већинеу другим случајевима, неће вам помоћи док смишљате како да се носите са злоупотребом каменог зида. Када имате посла са нарцисоидним партнером, могуће је да они користе емоционално злостављање како би успоставили контролу и навели вас кривицом да прихватите сву кривицу.

Тако што ћете реаговати мирно и не дати нарцисоиду оно што жели, натераћете га да преиспита своју тактику злостављања. Покушајте да водите нормалан разговор са својим партнером. Ако упалите све пушке на крају вероватно неће бити преживелих.

6. Немојте се извињавати да бисте завршили са тим

Сви смо били у ситуацији у којој схватамо да је извињење, чак и ако није наша грешка, много лакше него проћи кроз искушење велике свађе са нашим партнером, то не изгледа као да ће се ускоро поправити.

Проблем са попуштањем и „преласком на то“ је у томе што омогућавате свом партнеру да се одлучи за насилне технике као што је емоционално злостављање да би извукло оно што жели од вас. Када се партнер навикне на тактику манипулације као што је каменовање да би се снашао у вези, можда неће ни схватити колику штету наноси свом партнеру.

7. Потражите стручну помоћ

Када у вашем уму се спрема олуја, савети које добијете од пријатеља у стилу „и ово ће проћи” неће вам донети никакву корист. Ако осећате своје емоцијепостају превише неодољиви и потребна вам је помоћ да их обрадите, терапија вам може помоћи да пребродите ово тешко време у вашој вези.

Само смишљање како да се носите са злоупотребом која се убацује у питање може вас само одвести на пут лоших одлука, додатно погоршавајући ваш осећај себе. Ако тражите помоћ, Бонобологи има мноштво искусних терапеута који вас могу водити кроз ово изазовно време у вашој вези.

Дакле, сада када знате одговор на питање „да ли је емоционално злостављање емоционално злостављање?“ и како се носити са тим, можда можете донети информисанију одлуку о томе шта желите да урадите следеће. Иако љубав заслужује све шансе које може да добије, насилна веза је најбоља када се о њој говори у прошлом времену.

Често постављана питања

Злоупотреба уградње камених зидова може се, у многим случајевима, користити као облик контроле. Манипулисањем и злоупотребом, они који се каменују на зидове се можда надају да ће успоставити контролу у свом односу тако што ће повући било какву/сваку комуникацију.

Примери клеветања укључују да партнер избегава да разговара са вама о посебно тешкој теми или да уопште одбија да разговара са вама. Под кринком да су заузети другим задацима, могу вас игнорисати или потпуно искључити. Ваш партнер може избегавати контакт очима, не даје никакве невербалне знакове, мења тему разговора или једноставно