Jusqu'à très récemment, l'obstruction, c'est-à-dire le traitement silencieux, était considérée, du moins dans la culture populaire, comme le conseil à suivre pour les partenaires insatisfaits dans une relation. "Il/elle me fait subir le traitement silencieux" ne soulève pas vraiment de signaux d'alarme et est considéré comme un problème insignifiant et temporaire.toute la dynamique.

Les relations se construisent sur une communication honnête et ouverte. En vous faisant part de vos désirs et de vos attentes, vous permettez à votre partenaire de savoir comment rendre l'autre heureux et le garder. Lorsque vous supprimez la communication d'une relation, vous l'étouffez littéralement.

Malgré cela, les couples passent souvent quelques jours à s'envoyer des fleurs après une dispute. Comment l'envoi de fleurs peut-il alors être considéré comme de la violence psychologique ? Pourquoi cela se produit-il ? Quels sont les signes et les effets de l'envoi de fleurs dans une relation ? Comment faire face à l'envoi de fleurs ? Voici tout ce qu'il faut savoir.

Qu'est-ce que le harcèlement moral ?

Avant de répondre à la question de savoir si l'obstruction est un abus ou non, il est important de définir à la fois l'obstruction et l'abus dans une relation. Ce dernier peut être défini comme tout type d'abus psychologique ou physique qui cause un préjudice à une personne physiquement ou mentalement. Il est important de noter que l'abus ne se limite pas à la violence physique, et que les types d'abus comprennent l'abus émotionnel, sexuel, etc,les abus psychologiques et financiers.

On parle d'obstruction dans une relation lorsque l'un des partenaires coupe complètement la communication, qu'il s'agisse d'indices verbaux ou non verbaux. mur en pierre. L'obstruction peut être motivée par la volonté de "punir" un partenaire, d'asseoir sa domination, d'éviter une dispute ou une bagarre, ou même d'éclairer quelqu'un au gaz.

Les narcissiques ont souvent recours à l'obstruction. Les personnes qui ont un sens aigu des droits peuvent ne pas se rendre compte des dommages qu'elles causent en infligeant à leur partenaire le traitement silencieux. Il s'agit de refuser de communiquer avec une autre personne. Le fait de se taire intentionnellement lors d'une dispute, également connu sous le nom de traitement silencieux, peut être blessant, frustrant et globalement préjudiciable à la personne qui en est victime.relation.

L'obstruction peut également être un mécanisme de défense pour certaines personnes, une stratégie qu'elles ont apprise dans leur enfance pour se protéger. Par exemple, elles ont pu choisir de rester silencieuses ou de ne pas communiquer pour maintenir la paix. Ce comportement s'est probablement développé en grandissant et a commencé à se refléter ou à se manifester dans toutes les relations qu'elles ont nouées plus tard dans leur vie. L'obstruction est définitivement une forme d'obstruction.un comportement agressif, mais c'est aussi souvent une tactique utilisée par ceux qui se sont sentis impuissants dans leur enfance ou qui souffrent de problèmes d'estime de soi et de valeur personnelle.

Effets de l'obstruction sur une relation

L'obstruction peut avoir des conséquences négatives sur une relation et sur la santé mentale des personnes impliquées, en particulier le partenaire qui la subit. Elle peut causer des dommages irréparables à la relation, quelle que soit la cause sous-jacente de l'obstruction. Le fait de se sentir constamment inférieur ou insignifiant peut amener une personne à remettre en question sa propre valeur et à avoir des problèmes d'estime de soi.

Le fait d'exclure votre partenaire peut aggraver le problème au point que vous dites des choses sous l'effet de la colère ou de la frustration, que vous pourriez regretter plus tard. Refuser de communiquer ou se retirer au milieu d'une conversation intense est pour le moins pénible et peut conduire au ressentiment et à l'irrespect entre les partenaires. Cela ne fait qu'ouvrir la voie à une relation malsaine et toxique. En voici quelques exemples.les effets de l'obstruction sur une relation :

1. les questions non résolues

Lorsqu'un conflit dans une relation n'est pas résolu, il crée des problèmes supplémentaires entre les partenaires. Ils peuvent commencer à avoir de la rancune l'un envers l'autre, ce qui peut finir par se manifester de manière malsaine. Lorsqu'un partenaire se rend inaccessible dans la relation ou refuse d'engager le dialogue pour éviter de se sentir mal à l'aise, les problèmes ne sont pas abordés, ce qui entraîne une escalade de la situation.

2. le manque de respect entre les partenaires

Le respect mutuel est essentiel à la survie d'une relation. L'obstruction crée un sentiment d'irrespect entre les partenaires. Imaginez que votre partenaire coupe toute communication ou se ferme complètement au point d'être injoignable. N'est-ce pas un manque de respect ? L'obstruction donne à l'un des partenaires le sentiment de ne pas être respecté dans une relation, ce qui n'est pas le propre d'une relation saine.ressemble à.

3. le sentiment d'isolement et de solitude

Le manque d'accès à votre partenaire peut vous faire sentir seul et isolé. C'est comme si vous étiez dans la même pièce mais à l'écart. Vous n'avez pas l'impression d'être émotionnellement proche de votre partenaire. Le partenaire qui fait l'objet d'un blocage peut souffrir d'une solitude extrême en raison de sa mise à l'écart totale. Imaginez que vous ne puissiez pas parler, voir ou passer du temps avec votre partenaire pendant des jours, des semaines ou même des mois. Vous vous sentiriez ignoré,isolé et mis à l'écart, n'est-ce pas ?

4. elle conduit à la colère et au ressentiment

L'obstruction peut provoquer une immense colère et du ressentiment chez les deux partenaires. De tels comportements provoquent des conflits dans les relations, qui conduisent les partenaires à se sentir ignorés. Cela déclenche souvent beaucoup de colère et d'amertume chez les partenaires, en particulier chez celui qui subit l'obstruction. Voir son partenaire se retirer émotionnellement ou agir froidement à son égard peutdéclenchent des sentiments de souffrance.

Une étude réalisée en 2016 par le National Center for Biotechnology Information auprès de 156 couples sur une période de 15 ans a révélé que l'obstruction pouvait entraîner des maux de dos, des douleurs musculaires, une raideur de la nuque, une accélération du rythme cardiaque et une augmentation de la tension artérielle.

En 1992, le Dr John Gottman, thérapeute conjugal, a également mené une étude qui lui a permis de prédire le divorce avec un taux d'exactitude de près de 100 %. Il a affirmé que l'obstruction était l'un des "quatre cavaliers" indiquant le divorce, car un tel comportement provoque un conflit qui peut devenir incontrôlable et finir par mettre un terme à une relation ou à un mariage.

L'obstruction affecte l'intimité émotionnelle entre les partenaires et met fin à toute communication, ce qui peut conduire les partenaires à se retirer l'un de l'autre. La personne qui subit l'obstruction se sent dévalorisée, impuissante et confuse. Il est toutefois possible de faire face à cette situation. Voici quelques moyens de faire face à l'obstruction.

7 façons de faire face à la violence psychologique L'obstructionnisme

Le fait d'être ignoré par quelqu'un qui se trouve juste en face de vous peut causer des ravages psychologiques dans votre esprit. La violence psychologique ou l'obstruction peuvent non seulement nuire à votre équation avec votre partenaire, mais aussi à votre relation avec vous-même. Le plus souvent, votre estime de soi met plus de temps à guérir que la blessure causée par la rupture de la relation.

Voyons comment agir avec votre partenaire lorsqu'il se comporte comme si vous étiez invisible. Que faire lorsque votre partenaire, sans même dire un seul mot, s'écrie : "Je ne sais pas ce qui se passe, mais je ne sais pas ce qui se passe" ? Je ne vous respecte pas" ? Voici 7 façons de faire face à l'obstruction :

1. ne pas rejeter la faute sur autrui ; évaluer la situation

Si vous avez fait quelque chose qui a contrarié votre partenaire et qu'il a jugé bon de vous punir par une dose d'obstruction, il est important de ne pas être trop sévère envers vous-même. Si vous finissez par vous blâmer pour la violence émotionnelle de votre partenaire, cela peut entraîner des problèmes de confiance en soi à l'avenir.

Au lieu de supposer que vous êtes entièrement responsable de tout ce qui a conduit à l'abus d'inhibition et même pendant que vous subissez l'abus émotionnel d'inhibition, essayez d'enquêter sur ce qui s'est passé au lieu de vous laisser aller à la haine de soi.

2. comprendre la cause première et trouver une solution

Votre partenaire a-t-il des antécédents de violence psychologique et d'obstruction ? Votre relation traverse-t-elle une crise ? Y a-t-il quelque chose que vous faites peut-être sans le savoir et qui pousse votre partenaire à réagir de la sorte ?

Même s'il n'est pas éthique de choisir de réagir par un rejet de la violence émotionnelle, une fois que vous aurez trouvé la cause de cette situation, vous serez peut-être mieux à même de trouver une solution. Tant que vous ne saurez pas ce qui ne va pas, vous ne pourrez pas vraiment commencer à chercher comment y remédier.

3. prendre soin de soi

"Des questions comme celles-ci peuvent finir par faire des ravages dans votre esprit. Il est important de ne pas laisser ce qui se passe dans votre esprit affecter votre corps de manière négative.

Essayez de rester en bonne santé et productif et trouvez un bon moyen de gérer le stress lié à la violence de l'obstruction. En détournant votre attention de la situation tendue dans laquelle se trouve votre relation, vous ferez en sorte que votre relation avec vous-même n'en pâtisse pas.

4. en cas d'abus de confiance, exprimez votre désaccord

Ce n'est pas parce que vous devez prendre soin de vous en faisant un meilleur usage de votre temps que vous devez laisser passer le comportement de votre partenaire. Assurez-vous de faire savoir à votre partenaire à quel point son comportement abusif vous affecte et que vous n'allez pas supporter d'être traité de la sorte.

Un comportement d'obstruction à la violence émotionnelle est généralement le signe d'une relation toxique et malsaine, et vous pouvez alors envisager de la quitter. Toutefois, si vous voulez continuer, assurez-vous que votre partenaire sache qu'il n'est pas acceptable de vous manquer de respect. L'un des principes fondamentaux de toute relation est le respect mutuel. Le fait que vous cherchiez sur Google "comment faire face à un comportement d'obstruction à la violence" peut indiquer que vous n'êtes pas sûr de vous...La dynamique manque d'un élément fondamental.

5. réagir par la colère ne fera qu'aggraver la situation

La colère, comme dans la plupart des autres cas, ne vous servira à rien lorsque vous chercherez à savoir comment faire face à la violence par dissimulation. Lorsque vous avez affaire à un partenaire narcissique, il est possible qu'il utilise la violence émotionnelle par dissimulation pour établir un contrôle et vous culpabiliser afin que vous acceptiez tous les torts.

En réagissant calmement et en ne donnant pas au narcissique ce qu'il veut, vous l'obligerez à reconsidérer ses tactiques abusives. Essayez d'avoir une conversation normale avec votre partenaire. Si vous y allez tout feu tout flamme, il n'y aura probablement pas de survivants à la fin.

6. ne pas s'excuser pour en finir

Nous nous sommes tous retrouvés dans une situation où nous avons réalisé que s'excuser, même si ce n'est pas de notre faute, est beaucoup plus facile que de subir l'épreuve d'une énorme dispute avec notre partenaire qui ne semble pas près de s'arranger.

Le problème avec le fait de céder et d'en finir, c'est que vous permettez à votre partenaire d'opter pour des techniques abusives comme la violence psychologique et l'obstruction pour obtenir ce qu'il veut de vous. Lorsqu'un partenaire s'habitue à des tactiques de manipulation comme l'obstruction pour obtenir ce qu'il veut dans une relation, il se peut qu'il ne se rende même pas compte des dommages qu'il cause à son partenaire.

7. rechercher une aide professionnelle

Lorsque la tempête gronde dans votre esprit, les conseils de vos amis du genre "ça passera" ne vous seront d'aucune utilité. Si vous sentez que vos émotions deviennent trop envahissantes et que vous avez besoin d'aide pour les gérer, une thérapie peut vous aider à surmonter cette période difficile de votre relation.

Si vous essayez de trouver par vous-même comment faire face à un abus de confiance, vous risquez de prendre de mauvaises décisions et de détériorer encore plus votre image de vous-même. Si vous avez besoin d'aide, Bonobology dispose d'une multitude de thérapeutes expérimentés qui peuvent vous aider à traverser cette période difficile de votre relation.

Maintenant que vous connaissez la réponse à la question "L'obstruction est-elle de la violence psychologique ?" et que vous savez comment y faire face, vous pouvez peut-être prendre une décision plus éclairée sur ce que vous voulez faire ensuite. Bien que l'amour mérite toutes les chances qu'il peut avoir, une relation abusive est meilleure lorsqu'on en parle au passé.

FAQ

Par la manipulation et l'abus, les personnes qui pratiquent l'obstruction peuvent espérer établir un contrôle dans leur relation en supprimant toute communication.

Parmi les exemples d'obstruction, on peut citer le fait qu'un partenaire évite de discuter avec vous d'un sujet particulièrement difficile ou refuse de vous parler. Sous prétexte qu'il est occupé à d'autres tâches, il peut vous ignorer ou vous exclure complètement. Votre partenaire peut éviter le contact visuel, ne pas donner d'indices non verbaux, changer de sujet de conversation ou simplement vous abandonner. Un autre exemple d'obstruction est celui d'un partenaire qui, sous prétexte d'être occupé à d'autres tâches, vous ignore ou vous exclut complètement.une conversation est en cours, mais l'autre personne choisit de ne pas s'engager ou de ne pas parler de ce sujet spécifique. 3) Qu'est-ce que l'obstruction narcissique ?

Un narcissique est une personne qui ne se soucie pas de l'impact de son comportement sur les autres, et son sentiment exacerbé d'avoir droit à tout lui fait opter pour des tactiques abusives et manipulatrices telles que l'obstruction pour obtenir ce qu'il veut.l'obstruction narcissique est pratiquée par un narcissique pour prendre le contrôle, manipuler une personne pour qu'elle lui donne ce qu'elle veut, ou simplement pour punir l'autre personne.