सामग्री सारणी
अलिकडच्या काळात समानतेबद्दल बरेच संभाषण झाले आहे. जेव्हा आपण समानतेबद्दल बोलतो तेव्हा आपण वंश, वर्ग आणि लिंग यासारख्या क्षेत्रांवर लक्ष केंद्रित करतो. पण आपण घराच्या जवळ कसे दिसतो? नात्यातील समानतेचे काय? आपल्या रोमँटिक जोडीदारासोबतच्या नात्यात आपण निष्पक्षपणे वागतो आहोत का?
घरी सत्तेचा गैरवापर होत आहे का? तुमच्यापैकी कोणीतरी नियंत्रित वागणूक दाखवतो का? तुमच्या दोघांना वैयक्तिक वाढीसाठी समान संधी आहे का? भागीदारांमधील पॉवर डायनॅमिक्सचे खरे चित्र मिळविण्यासाठी हे प्रश्न महत्त्वाचे आहेत. लहान शक्तीचे असंतुलन अनेकदा तपासले जात नाही आणि त्यामुळे गैरवर्तन आणि हिंसाचाराच्या दुर्दैवी घटना घडू शकतात.
12 स्व-ओळखणाऱ्या समतावादी विषमलिंगी विवाहित जोडप्यांच्या अभ्यासातून असे दिसून आले की याला "समानतेचे मिथक" म्हटले जाते, असे म्हटले आहे की जोडप्यांना चांगले कसे माहित आहे "समानतेची भाषा" वापरण्यासाठी कोणत्याही नातेसंबंधांनी खरोखरच समानतेचे पालन केले नाही. तर, तुमचे नाते समानतेचे आहे याची खात्री कशी बाळगता येईल? असमान नातेसंबंधाची चिन्हे कोणती आहेत आणि त्यांना दूर ठेवण्यासाठी कोणी काय करू शकतो?
आम्ही समुपदेशन मानसशास्त्रज्ञ शिवांगी अनिल (क्लिनिकल सायकॉलॉजीमध्ये मास्टर्स) यांचा सल्ला घेतला, जे विवाहपूर्व, सुसंगतता आणि सीमा समुपदेशनात माहिर आहेत. , आम्हाला समानता अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यात आणि शक्तीच्या असंतुलनाची चिन्हे ओळखण्यात मदत करण्यासाठी. तुमच्या नातेसंबंधात समानता वाढवण्यासाठी तिच्या अनमोल तज्ञ टिप्ससाठी शेवटपर्यंत वाचा.
कायनातेसंबंध, ते सर्व आपल्या जोडीदाराच्या सीमा आणि व्यक्तिमत्त्वाचा आदर करण्यासाठी खाली येतात. समानतेबद्दल बोलताना आदर हा मुख्य शब्द आहे. शिवांगी म्हणते, “व्यक्तिमत्व टिकवून ठेवण्यासाठी, संघर्षाचे व्यवस्थापन करण्यासाठी आणि मजबूत भावनिक संबंध सामायिक करण्यासाठी सीमा महत्त्वाच्या असतात. वेळ, पैसा, लैंगिक संबंध, जवळीक आणि इतर क्षेत्रांशी संबंधित सीमा सेट करा. आणि तुमच्या जोडीदाराचा सन्मान करा.” आम्हाला अधिक बोलण्याची गरज आहे?
7. तुमच्या जोडीदारासोबत प्रेम आणि मैत्री विकसित करा
तुमच्या जोडीदाराप्रमाणे! होय, तुम्ही ते बरोबर वाचले आहे. शिवांगी म्हणते, “भागीदार, कौटुंबिक सदस्य किंवा पालक या नात्याने तुमच्या भूमिकांच्‍या बाहेर सामायिक आवडी आणि संभाषणाचे विषय तयार करण्याची गरज आहे. तुमच्या जोडीदाराला तुमचा मित्र मानून हे करता येईल. शब्दशः, मित्रांसोबतच्या दिवसाची कल्पना करा आणि असा दिवस तुमच्या जोडीदारासोबत घालवण्याचा प्रयत्न करा.” शिवांगीने सुचवलेल्या इतर गोष्टी आहेत:
हे देखील पहा: विवाहित पुरुषाच्या प्रेमात? 11 चिन्हे तो आपल्यासाठी पत्नी सोडेल- सामान्य आवडीनिवडी एक्सप्लोर करा
- एकमेकांच्या उद्दिष्टांचे समर्थन करा
- वारंवार सखोल संभाषण करा
- जुन्या आठवणींना उजाळा द्या
- ज्या गोष्टी तुम्हाला एकदा जोडल्या गेल्या होत्या त्या करा
की पॉइंटर्स
- समानतेच्या संबंधात, दोन्ही भागीदारांच्या गरजा आणि हितसंबंध समान रीतीने गुंतवले जातात आणि घेतले जातात काळजी घ्या
- एकतर्फी संबंधांमध्ये, एक व्यक्ती इतरांपेक्षा बराच वेळ, मेहनत, ऊर्जा आणि आर्थिक सहाय्य गुंतवते
- एकतर्फी निर्णय घेणे, वर्तन नियंत्रित करणे, उपदेशात्मकसंप्रेषण, आणि एक-पक्षीय तडजोड ही असमान नातेसंबंधाची काही चिन्हे आहेत
- दोन बाजूंनी संवाद साधून, सक्रियपणे ऐकून, व्यक्तिमत्त्वाचे पालनपोषण करून, समानतेने कामे विभाजित करून, निरोगी नातेसंबंधांच्या सीमा निश्चित करून आणि मैत्री वाढवून नातेसंबंधात अधिक समानता प्रदर्शित करा आणि तुमच्या जोडीदाराबद्दल प्रेम
- नियंत्रण, वर्चस्व, ठामपणाचा अभाव, कमी आत्मसन्मान, विश्वासाच्या समस्या इत्यादींचे निराकरण करून नातेसंबंधात समानता कशी मिळवायची हे शिकण्यासाठी व्यावसायिक थेरपिस्टचा सल्ला घ्या
“मला वाटत नाही की समानतेची एकच व्याख्या रोमँटिक संबंधांबाबत येते”, शिवांगीने निष्कर्ष काढला. “एखादे जोडपे समानतेची व्याख्या कशी करतात आणि त्यांच्या दैनंदिन कृतींमध्ये ते कसे प्रतिबिंबित होते यावर देखील हे अवलंबून असते. समानता म्हणजे केवळ उत्पन्नाची आणि कामाची काळी-पांढरी विभागणी नाही. हे प्रत्येक जोडीदाराची ताकद, कमकुवतपणा आणि जोडप्यासाठी काय कार्य करते हे जाणून घेणे आहे.”
तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदाराला तुमच्या नात्यात अस्वास्थ्यकर असंतुलन आहे आणि ते दुरुस्त करू शकत नसल्यास, हे शक्य आहे की तुमचे वर्तन नियंत्रित करणे, विश्वासाच्या समस्या किंवा तुमच्या जोडीदारावर तुमचे सह-अवलंबन आणि स्वत:ला ठामपणे सांगण्यास असमर्थता, तुमच्या मानसिकतेत खोलवर रुजलेली आहे. अशा परिस्थितीत, व्यावसायिक समुपदेशन बहुमोल ठरू शकते. तुम्हाला ती मदत हवी असल्यास, बोनोबोलॉजीचे तज्ञांचे पॅनेल मदतीसाठी येथे आहेतुम्ही.
नेमके समान नाते आहे का?संबंधांमधील परस्परसंबंध हे अयोग्य किंवा एकतर्फी नातेसंबंधापेक्षा पूर्णपणे वेगळे वाटते जेथे एक व्यक्ती दुसर्‍यापेक्षा जास्त वेळ, मेहनत, ऊर्जा आणि आर्थिक आणि भावनिक समर्थन गुंतवते. नातेसंबंधातील समानतेची येथे काही उदाहरणे आहेत जी तुम्हाला तुमच्या जोडीदारासोबत सध्या कोणत्या प्रकारचे पॉवर बॅलन्स आहे हे ओळखण्यात मदत करू शकतात:
| समान किंवा संतुलित संबंध | असमान किंवा एकतर्फी नातेसंबंध |
| तुम्ही तुमच्या जोडीदाराची कदर करता आणि त्यांच्याकडून तुमची कदर वाटते. तुमचा स्वाभिमान जास्त आहे | तुम्ही अल्प-बदललेले आहात असे वाटते. तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराविरुद्ध चीड निर्माण झाली आहे की तुम्ही संप्रेषण करू शकत नाही |
| तुमच्या जोडीदाराकडून तुम्हाला पुरस्कृत आणि कौतुक वाटत आहे | तुम्ही ग्राह्य किंवा शोषण केलेल्‍याचे समजता |
| तुम्ही सुरक्षित आणि सुरक्षित आहात नाते | तुम्हाला असे वाटते की तुम्हाला सतत तुमची योग्यता सिद्ध करावी लागेल किंवा उपयुक्त सिद्ध करावे लागेल अन्यथा तुमची गरज भासणार नाही |
| तुम्हाला वाटते की तुम्ही नातेसंबंधावर विश्वास ठेवू शकता आणि तुमच्या जोडीदारावर अवलंबून राहू शकता | तुम्हाला गोष्टींसारखे वाटते जर तुम्ही ते केले नाही तर ते कधीही पूर्ण होणार नाही |
| तुम्हाला वाटते की काळजी घेतली आहे, ऐकले आहे, पाहिले आहे. तुम्हाला तुमच्या गरजा सांगण्याची भीती वाटत नाही | तुम्हाला बेबंद, दुर्लक्षित किंवा दुर्लक्षित वाटते किंवा तुमच्या गरजा पुरेशा लक्षात घेतल्या जात नाहीत |
संबंधांमधील समानतेवरील बहुतेक अभ्यास आणि सर्वेक्षणे याकडे कल आहेत फक्त लिंग हायलाइट करानात्यात असमानता आणि पक्षपात. नातेसंबंधातील समानता बहुआयामी असते, असे आमचे निरीक्षण आहे. नातेसंबंधातील सामर्थ्य समतोल केवळ लिंगच नाही तर इतर घटक जसे की वय, पार्श्वभूमी आणि भागीदारांचे वैयक्तिक व्यक्तिमत्व याच्या आधारावर दोन्ही बाजूंना टिपू शकते.
आपण Rory, 38 आणि ज्युलिया पाहू या , 37, ज्यांच्या लग्नाला 10 वर्षे झाली आहेत. दोघेही सारखेच पैसे कमवतात आणि समान सामाजिक पार्श्वभूमीतून आलेले असतात, परंतु रॉरी त्या दोघांसाठी बहुतेक भावनिक काम करतो. तो केवळ जास्त तास काम करत नाही तर समान घरगुती भार आणि बाल संगोपन जबाबदाऱ्या देखील सामायिक करतो. जरी सहसा ज्युलियाला त्यांच्या पुढील सुट्टीच्या ठिकाणी शेवटचा शब्द असतो, तरीही रॉरी प्रवासाची व्यवस्था, तारखांचे नियोजन इत्यादी पूर्ण करतात.
रोरी आणि ज्युलिया त्यांच्या नातेसंबंधात निष्पक्षता आणि समानता वाढवण्याची कौशल्य दाखवत नाहीत. रोरी स्पष्टपणे अधिक देते. तो कदाचित ते उत्साहाने करत असेल पण एके दिवशी तो जळून खाक झाला असेल आणि अनपेक्षितपणे निराश झाला असेल तर आश्चर्य वाटणार नाही. “समानतेच्या नातेसंबंधात दोन्ही भागीदारांच्या गरजा आणि हितसंबंधांमध्ये समान गुंतवणूक केली जाते आणि त्यांची काळजी घेतली जाते,” शिवांगी म्हणते. रॉरी आणि ज्युलियाच्या बाबतीत असे नाही.
4 तुमचा संबंध असमानतेवर आधारित असल्याची चिन्हे
सामाजिक मानसशास्त्र निष्पक्षतेची ही कल्पना इक्विटी सिद्धांत म्हणून मांडते. याचा सरळ अर्थ असा आहे की सर्व नातेसंबंधातील "देणे" समान असले पाहिजे"घेते" साठी. जर एखाद्या जोडीदाराला कमी पुरस्कृत वाटू लागले, तर निराशा, राग आणि निराशा येऊ लागते. सर्वात मनोरंजक गोष्ट म्हणजे, जास्त प्रतिफळ मिळणे ही एक निरोगी भावना नसते, ज्यामुळे अनेकदा अपराधीपणा आणि लाज येते.
प्रवृत्ती , मग, शक्ती संघर्षाद्वारे तो समतोल पुनर्संचयित करणे आहे. दुर्दैवाने, आपल्यापैकी बरेच जण तसे करण्यास सुसज्ज नसतात आणि शेवटी स्वतःचे किंवा इतरांचे नुकसान करतात. आपण नातं तोडण्याचा प्रयत्न करतो किंवा नातं तोडण्याचा प्रयत्न करतो. तुमचे नातेसंबंध धोक्यात येऊ नयेत म्हणून, असमान नातेसंबंधाची चिन्हे ओळखण्यात आणि खूप उशीर होण्यापूर्वी टिपिंग शिल्लक समान करण्यावर कारवाई करण्यात मदत होऊ शकते.
1. तुमच्यापैकी एकाकडे एकतर्फी निर्णय घेण्याची शक्ती आहे
“असमानतेची चिन्हे शोधण्यासाठी, निर्णय घेण्याची शक्ती कोठे आहे याकडे आपण लक्ष दिले पाहिजे,” शिवांगी म्हणतात, “आणि निर्णयाचा अर्थ मला फक्त आर्थिक किंवा “मोठे” निर्णय घेणे नाही. तुम्ही कुठे राहता, काय खातात आणि तुम्ही दोघेही जोडपे म्हणून कोणाशी संवाद साधता याबद्दलचे निर्णय. सत्तेची गतिशीलता मोजण्यासाठी कोण निर्णय घेते हे महत्त्वाचे आहे.” पुढील प्रश्नांचा विचार करा. उत्तरे सुबकपणे 50-50 मध्ये विभागली जाऊ शकत नसली तरी, ती एका बाजूने मोठ्या प्रमाणात तिरपे केली जाऊ नयेत.
- काय ऑर्डर करायचे हे कोण ठरवते?
- तुम्ही कोणाच्या आवडत्या सुट्टीतील ठिकाणांना भेट देता?
- कोणत्या टीव्ही चॅनेलचे सदस्यत्व घ्यायचे हे कोण ठरवते?
- मोठ्या खरेदीचा विचार केला तर शेवटचा शब्द कोणाकडे आहे?
- ज्याचे सौंदर्य मुख्यत्वे आहेघरभर परावर्तित होते?
- AC तापमानावर कोणाचे नियंत्रण आहे?
2. एका जोडीदाराकडून बोधप्रद संवाद आहे इतरांना
संबंधांमधील संवादाचे महत्त्व आपण ऐकले असले तरी, संवादाच्या स्वरूपाविषयी जागरूक असणे महत्त्वाचे आहे. शिवांगी म्हणते, “संवादाचे माध्यम जेव्हा एकतर्फी असते तेव्हा असमानतेचे आणखी एक महत्त्वाचे लक्षण असते. जेव्हा एखादी व्यक्ती सूचना देते आणि दुसरी व्यक्ती त्याचे पालन करते, तेव्हा एका भागीदाराचे विचार, कल्पना आणि मतभेद ऐकण्यासाठी मर्यादित किंवा जागा नसते.”
आपण किंवा तुमचा जोडीदार नेहमी दुसऱ्या व्यक्तीला कसे सांगू शकतो? तुम्हाला वाटते, तुम्हाला काय हवे आहे आणि तुम्हाला काय अपेक्षित आहे? या कारणामुळे संवेदनशील व्यक्ती अनेकदा चावण्यापेक्षा जास्त चावतात. ते त्यांच्या जोडीदाराच्या गरजा ऐकतात आणि त्यांच्या स्वतःच्या गरजा व्यक्त न करता अधिक जबाबदारी घेण्यास प्रवृत्त करतात.
3. फक्त एक-पक्ष तडजोड आहेत
असहमतीतून काम करण्यासाठी अनेकदा तडजोड करावी लागते. दुसर्‍या शब्दांत, दुसर्‍यापेक्षा एका व्यक्तीच्या पसंतीसह जाणे. बीच सुट्टी किंवा टेकडीवर? फॅन्सी कार की उपयुक्ततावादी? चायनीज टेकआउट की बॉक्स्ड जेवण? अतिथी खोली किंवा खेळ खोली? स्वतःला विचारा, वाद आणि मतभेदांदरम्यान, तुम्ही कोणाची निवड किंवा मत वारंवार स्वीकारता?
शिवांगी म्हणते, “जरी तडजोड महत्त्वाची असते आणि अनेकदाजाण्यासाठी, केवळ भागीदारांपैकी एकानेच नातेसंबंधात नेहमी त्याग केला तर ते अन्यायकारक आणि असमान आहे.” त्यामुळे, जर तुम्हाला उपयुक्ततावादी कारबद्दल ठामपणे वाटत असेल, तर तुमच्या जोडीदाराला हवे त्या खोलीत बदलण्याची परवानगी देणे योग्य आहे.
4. एका जोडीदाराकडे नेहमी शेवटचा शब्द असतो
असंतुलित नातेसंबंधांमध्ये, जवळजवळ नेहमीच समान भागीदार असतो जो वादात शेवटचा शब्द असतो. अनेकदा, अगदी शब्दशः. चर्चेदरम्यान, तुम्ही आणि तुमच्या जोडीदारामध्ये थोडासा पुढे-पुढे गेल्यावर, ज्याचा नेहमी शेवटचा शब्द असतो आणि कोण हार मानतो आणि मागे पडतो, याकडे लक्ष द्या.
शिवांगी म्हणते, “अनेकदा जेव्हा एखादी व्यक्ती वादाकडे पाहते तेव्हा असे घडते. नेहमी जिंकण्याचा मार्ग. पण वाद-विवाद आणि चर्चांमागे असा विचार कधीच नसावा. जर जोडप्यांना हाताशी असलेल्या चिंतेबद्दल परस्पर स्वीकार्य मार्ग सापडला तर युक्तिवाद निरोगी असू शकतात.
ही प्रवृत्ती क्षुल्लक वाटणार्‍या भांडणांपर्यंत देखील विस्तारते जसे की तुम्ही पाहिलेल्या चित्रपटावरील मत, तुम्ही भेट दिलेल्या रेस्टॉरंटमध्ये किंवा तुम्ही भेटलेल्या व्यक्तीवर. पण अनुभवाचा काय फायदा घ्यायचा याविषयी एका जोडीदाराकडे नेहमीच शेवटचा शब्द असल्यास, वेळोवेळी नाकारल्याची भावना एकत्रित होते आणि दुसर्‍या जोडीदाराला कमी मूल्य आणि अनादर वाटतो.
समानता वाढवण्यासाठी 7 तज्ञ टिपा रिलेशनशिपमध्ये
तर, त्याबद्दल काय करावे? सुज्ञपणे याकडे जाण्यासाठी आम्ही आमच्या तज्ञांना सर्वात समर्पक प्रश्न विचारला - असमानता नातेसंबंधाला हानीकारक का आहे? तीम्हणाले, “असमानता ही असमान शक्तीची गतिशीलता असते ज्यामध्ये अधिक शक्तिशाली स्थितीत असलेली व्यक्ती त्यांच्या गरजा आणि मागण्या दुसऱ्या व्यक्तीवर लादते. अत्यंत प्रकरणांमध्ये, एक तिरकस पॉवर डायनॅमिक देखील दुरुपयोग आणि हिंसाचाराला अनुमती देऊ शकते.”
त्या परिस्थितीची कल्पना करणे फारच कठोर असेल तर, सौम्यपणे सांगायचे तर, ती पुढे म्हणाली, “समानतेच्या अभावामुळे एखाद्या भागीदाराचा अनादर होऊ शकतो ज्यामुळे परिणाम होतो. रागाच्या भरात जो रागाला आश्रय देतो आणि शेवटी संघर्षाला कारणीभूत ठरतो.” हे स्पष्ट आहे. तुमच्या जोडीदारासोबत मजबूत बंध निर्माण करण्यासाठी "देणे" आणि "घेणे" चे संतुलित संतुलन ठेवण्यावर लक्ष केंद्रित करा. शिवांगीकडून येथे काही महत्त्वाच्या टिप्स आहेत ज्या तुम्हाला ते करण्यास मदत करू शकतात.
1. दोन्ही बाजूंनी संवादाचे खुले माध्यम
खुला आणि सतत संवाद हा रोमँटिक कनेक्शनचा पाया आणि कणा आहे. म्हणूनच शिवांगी या यादीत प्रथम स्थानावर आहे. ती म्हणते, “दोन्ही भागीदारांना स्वतःला व्यक्त करण्यासाठी नेहमीच समान जागा असावी.”
दोन्ही भागीदारांनी त्यांच्या गरजा नियमितपणे सांगितल्या पाहिजेत. ज्याला सध्या आपल्या जोडीदाराकडून बाजूला सारले गेले आहे आणि भावनिकरित्या निर्जन आहे असे वाटते त्याने त्यांच्या नातेसंबंधात अधिक दृढ होण्यासाठी जाणीवपूर्वक प्रयत्न केले पाहिजेत. दुसर्‍या जोडीदाराने संप्रेषणासाठी सुरक्षित जागा सुनिश्चित केली पाहिजे आणि प्रोत्साहित केले पाहिजे.
2. सक्रिय ऐकण्याचा आग्रह धरा
“लहानपणाने आणि सक्रियपणे ऐकले जाणे, नातेसंबंधात संवाद साधण्यास सक्षम असणे तितकेच महत्त्वाचे आहे,” म्हणतात शिवांगी. संवाद आहेभावना दुसर्‍या टोकापर्यंत पोहोचली नाही तर फक्त अर्धेच झाले. ती स्पष्ट करते, “चांगला श्रोता असण्याचा अर्थ म्हणजे फक्त प्रतिसाद न देता समजून घेण्यासाठी ऐकणे. यात गैर-मौखिक आणि भावनात्मक संकेतांचा देखील समावेश आहे. ” सक्रिय ऐकण्याचा सराव करण्यासाठी, खालील गोष्टींचा प्रयत्न करा:
- तुम्ही जे काही करत आहात ते बाजूला ठेवा – फोन, लॅपटॉप, काम इ.
- तुमच्या जोडीदाराच्या डोळ्यात पहा
- उशीशी बोलण्याचा विधी करा
- सांग ज्या गोष्टींमुळे त्यांना वाटते की तुम्ही ऐकत आहात
- तुमच्या जोडीदाराला अधिक बोलण्यास प्रोत्साहित करण्यासाठी प्रश्न विचारा
3. नियंत्रित वर्तन ओळखा
नेतृत्वगुण असणे आणि कंट्रोल फ्रीक असणे यात फरक आहे. नेतृत्व गुणवत्तेचा एक सकारात्मक गुण असून तो केवळ तुमच्या जोडीदारालाच नव्हे तर संपूर्ण कुटुंबाला संकटाच्या वेळी मदत करू शकतो, परंतु त्यावर नियंत्रण ठेवण्याची गरज आहे ज्यापासून तुम्ही सावध असले पाहिजे. कौटुंबिक सेटिंग्जमधील वर्तन नियंत्रित करण्याची ही काही उदाहरणे आहेत:
- कुटुंबातील इतर सदस्यांना ऑर्डर करणे आवश्यक आहे
- इतरांच्या वतीने निर्णय घेणे
- इतरांचा सल्ला घेण्यास नाखूष असणे
- असे गृहीत धरणे की इतर लोक करतील चुका
नियंत्रणाची ही गरज जोडप्यांमधील असमान वीज वितरणाचे मूळ कारण आहे. अशा वर्तनाची जबाबदारी घ्या. जेव्हा ते घडते तेव्हा ते ओळखा आणि जबाबदारी द्या.
4. व्यक्तिमत्त्वासाठी जागा ठेवा
शिवांगी म्हणते, “आम्हाला असे आढळून येते की एक भागीदार व्यक्तीची आवड आणि छंद घेतो.इतर भावनिक बंध निर्माण करण्यासाठी; आदर्शपणे, हा नेहमी दुतर्फा रस्ता असावा. दोन्ही भागीदारांसाठी वैयक्तिकतेसाठी जागा आहे याची खात्री करा.”
तर, एखाद्याने काय करावे? वर्चस्व असलेल्या भागीदाराने इतरांना सक्रियपणे स्वतःसाठी वेळ आणि वैयक्तिक जागा काढण्यासाठी प्रोत्साहित केले पाहिजे. तुम्ही अवलंबू शकता अशी आणखी एक सोपी पद्धत म्हणजे वीकेंडला काय करायचं, रात्रीच्या जेवणासाठी काय ऑर्डर करायचं, कोणता चित्रपट पाहायचा आणि पुढच्या सुट्टीसाठी कुठे जायचे याचा विचार करताना अधिक अनुकूल भागीदाराला सक्रियपणे विचारणे.
5. तुमची ताकद ओळखून घरातील कामे विभाजित करा
शिवांगी म्हणते, “भार सामायिक करा. हे सोपे वाटते परंतु पूर्ण करण्यापेक्षा सोपे आहे. तरीही, तुमच्यापैकी एकच कमावत असला तरीही, घरी बसून काम करा.” ज्या कुटुंबात एक सदस्य कमावतो आणि दुसरा घराची काळजी घेतो अशा कुटुंबांसाठी हा सल्ला महत्त्वाचा आहे. व्यावसायिक श्रम एका ठराविक वाजता थांबत असताना, घरगुती जबाबदाऱ्या कधीही पूर्ण करत नाहीत, ज्यामुळे घरच्या कर्तव्याच्या प्रभारी जोडीदारासाठी व्यवस्था अत्यंत अन्यायकारक ठरते.
तुमची प्रत्येक ताकद आणि आवडी ओळखा आणि त्यानुसार घरातील कामे विभाजित करा. टिकाऊ तुमच्यापैकी एखाद्याला काहीही करण्यात आनंद होत नसल्याची संधी असताना, नातेसंबंधातील असमानतेमुळे होणाऱ्या नुकसानाची आठवण करून द्या. तुमचे मोजे वर ओढा आणि जबाबदारी घ्या.
हे देखील पहा: 12 चिन्हे तुम्हाला आवडत असलेल्या मुलीचा पाठलाग करणे थांबवण्याची आणि मागे जाण्याची वेळ आली आहे6. तुमच्या सीमा निश्चित करा आणि तुमच्या जोडीदाराचा आदर करा
जेव्हा एखादी व्यक्ती समानतेच्या उदाहरणांचा विचार करते