বিষয়বস্তুৰ তালিকা
কেচিয়ে ৬ মহীয়া সন্তানটোক শুই দিয়াৰ লগে লগে তাইৰ মনটো তাইৰ পূৰ্বৰ সংগীৰ চিন্তাই ডাৱৰীয়া হৈ পৰিল। ৭ বছৰ হ’ল সিহঁতৰ বিচ্ছেদ, কিন্তু স্মৃতিবোৰে তথাপিও তাইৰ ওপৰত সোমাই পৰাৰ উপায় বিচাৰি পাইছিল। তাইৰ আৱেগবোৰ এতিয়াও কেঁচা, অনুভৱবোৰ ইমান সতেজ, যেন কালিৰ কথা যে দুয়ো একেলগে আছিল। হুমুনিয়াহ এটা কাঢ়ি তাই ভাবিলে, “আপুনি কেতিয়াবা কাৰোবাক ভালপোৱা বন্ধ কৰিব পাৰিবনে?”
প্ৰশ্নটোৱে তাইক বহুদিন ধৰি খেদি ফুৰিছিল আৰু বিভ্ৰান্ত কৰি ৰাখিছিল। সেই সম্পৰ্ক শেষ হোৱাৰ পিছৰে পৰা তাই নিজকে টানি আনি জীৱনটোক পুনৰ শুদ্ধ পথত আগুৱাই নিবলৈ প্ৰতিটো আউন্স শক্তি আৰু সাহস দিছিল। তাইৰ স্বামীৰ প্ৰতি এক প্ৰবল মৰম অনুভৱ হৈছিল ঠিকেই – মৰমলগা, মৰমলগা ধৰণৰ। নহয়, নক-দ্য-ৱিণ্ড-আউট-অফ-ইউ প্ৰেম যিটো তাই নিজৰ প্ৰাক্তনৰ বাবে আশ্ৰয় দি আছে।
তাই এই সম্ভাৱনাৰ সৈতে একমত হ’বলৈ চেষ্টা কৰিছে যে আপুনি সঁচাকৈয়ে ভালপোৱা কাৰোবাক ভালপোৱাটো আজীৱন যাত্ৰা। কিন্তু সেই উপলব্ধিয়ে তাইৰ মনৰ শান্তি কাঢ়ি লৈ গৈছে। দুটা ভিন্ন বিমানত বিচ্ছিন্ন সহ-অস্তিত্ব, দুটা সমান্তৰাল জীৱন কটাব পৰাটোৱেই তাইৰ যন্ত্ৰণা। তাই তাৰ লগত জীয়াই থকাৰ নিৰ্ধাৰিত নেকি? হয়তো, হয়।
গতিকে, আপুনি কেতিয়াবা আপোনাৰ প্ৰথম প্ৰেমক ভালপোৱা বন্ধ কৰেনে? বুকুৰ শূন্যতাই কেতিয়াবা আমনি কৰা বন্ধ কৰি দিয়ে নেকি? বিষয়টোৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়া আমাৰ বিশেষজ্ঞসকলৰ সহায়ত – ৰিলেচনশ্বিপ কাউন্সেলিং আৰু ৰেচনেল ইমোটিভ বিহেভিয়াৰ থেৰাপীৰ বিশেষজ্ঞ মনোচিকিৎসক ডাঃ অমন ভনছলে (পি এইচ ডি, পি জি ডি টি এ), আৰু মনোচিকিৎসক জুই পিম্পল (মনোবিজ্ঞানত এম এ), এজন প্ৰশিক্ষিত যুক্তিসংগত আৱেগিকবিহেভিয়াৰ থেৰাপিষ্ট আৰু অনলাইন কাউন্সেলিঙৰ বিশেষজ্ঞ এজন বাখ ৰেমেডি প্ৰেকটিচনাৰ – আপোনাৰ সকলো প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিওঁ আহক।
আপুনি কেতিয়াও কাৰোবাক ভালপোৱা বন্ধ কৰিব পাৰেনে – হয়তো নহয়, আৰু ইয়াত কিয়
কেছিৰ দৰে নেভিনেও কৰিছে 't been able to find the answer to কেনেকৈ আপোনাক ভাল নাপায় কাৰোবাক ভালপোৱা বন্ধ কৰিব পাৰি। ৫ বছৰ ধৰি অনয়াৰ সৈতে তেওঁৰ গভীৰ, আবেগিক সম্পৰ্ক আছিল। দুয়োজনে এইটোৱেই বুলি ভাবিছিল যেতিয়ালৈকে অনয়া “পলাই যোৱাজন” বুলি ওলাই নাহিল। নেভিনে ইয়াৰ লগত সহমতত উপনীত হ’ব নোৱাৰিলে।
১০ বছৰ হ’ল, আৰু ব্ৰেকআপৰ পিছত শূন্যতাৰ সেই বিৰক্তিকৰ অনুভৱটো তেওঁৰ বাবে একেবাৰে লাঘৱ হোৱা নাই। ইয়াৰ মাজতে তেওঁ আন কাৰোবাক বিয়া কৰাবলৈ আগবাঢ়ি গৈছে আৰু দুটা সন্তানৰ পিতৃ হৈছে। প্ৰতিদিনে নেভিনে প্ৰেমত বেয়া হাত লোৱাৰ বাস্তৱতাক গ্ৰহণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে, নিজৰ বৰ্তমানক আকোৱালি লয় আৰু তেওঁৰ একমাত্ৰ প্ৰকৃত প্ৰেম বুলি ভবা কথাটো তেওঁৰ সুখেৰে নহ’ল বুলি অস্বীকাৰ কৰাটো জোকাৰি পেলায়।
কিছুমান দিনত তেওঁ সফল হয়। আন কিছুমানৰ ওপৰত তেওঁক সময়ৰ পিছফালে যাত্ৰা কৰি কেনেবাকৈ অতীতক পুনৰ লিখাৰ এক অনিয়ন্ত্ৰিত হেঁপাহে আঁকোৱালি লৈছে। অনায়াক তেওঁৰ জীৱনলৈ ঘূৰাই আনিবলৈ, তেওঁৰ বন্ধু হিচাপে, তেওঁৰ প্ৰেমিক হিচাপে, তেওঁৰ পত্নী হিচাপে – যিয়েই নহওক কিয়, তাই যি ক্ষমতা বাছি ল’ব৷ আপুনি কেতিয়াবা কাৰোবাক ভালপোৱা বন্ধ কৰিব পাৰিবনে তাৰ উত্তৰ তেওঁৰ বাবে স্পষ্ট হৈ পৰিছে – এটা গুঞ্জৰিত “নাই”।
গতিকে, আপুনি কেতিয়াবা কাৰোবাক ভালপোৱা বন্ধ কৰিব পাৰিবনে? অমনৰ মতে হয়, পাৰে৷ কিন্তু তেওঁলোকৰ প্ৰতি অনুভৱ হোৱাটো ৰাতিটোৰ ভিতৰতে বন্ধ কৰিব পাৰিনে? নাই, নোৱাৰে৷ “এইটো এটা প্ৰক্ৰিয়া যিয়ে নিজৰ নিজৰ কাম লয়মিঠা সময়, আৰু ইয়াৰ বাবে আপুনি প্ৰথম আৰু প্ৰধানকৈ সেই ব্যক্তিজনৰ প্ৰতি আপোনাৰ ধাৰণা সলনি কৰিব লাগিব।
See_also: ১০ টা চিন তেওঁৰ Ex“আমি আমাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ লোকসকলক এটা পেডেষ্টেলত ৰখাৰ প্ৰৱণতা ৰাখোঁ। আমি সেইবোৰ আমাৰ মনত গঢ়ি তোলোঁ আৰু আমাৰ জীৱনত সেইবোৰৰ গুৰুত্বক ন্যায্যতা প্ৰদান কৰিবলৈ আৰু অনুকূলভাৱে চাবলৈ নিজৰ ওচৰত আপচেল কৰো। যেতিয়া আপুনি কাৰোবাক আপচেল কৰি থাকে, তেতিয়া সেই ব্যক্তিজনৰ প্ৰতি আপোনাৰ অনুভৱবোৰ শক্তিশালী হৈ পৰে, আৰু এই অনুভৱবোৰৰ পৰা উদ্ভৱ হোৱা প্ৰেমো শক্তিশালী হৈ পৰে।
“প্ৰত্যাশা এৰি দিয়া আৰু আপুনি যিবোৰ গোলাপ-টিন্টৰ মাজেৰে আপুনি সেইবোৰ চায়, সেইবোৰ খুলি পেলোৱাৰ বাহিৰেও, ই প্ৰেমৰ অনুভৱবোৰক জয় কৰিব লাগিব যিমান দিনলৈকে মানুহজনৰ পৰা নিজকে আঁতৰাই ৰখাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল টিলৈ ন’-কন্টাক্ট নিয়ম অনুসৰণ কৰা – যোগাযোগ বন্ধ কৰক, সেই ব্যক্তিজনৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰা বন্ধ কৰক, ভাৰ্চুৱেল আৰু বাস্তৱ জগত দুয়োটাতে।
See_also: যুঁজৰ পিছত এজন ল'ৰাই আপোনাক আওকাণ কৰাৰ ৬টা কাৰণ আৰু আপুনি কৰিব পৰা ৫টা কাম“যেতিয়া এই সকলোবোৰ উপাদান ঠাইত থাকে, তেতিয়া আপুনি কাৰোবাক ভালপোৱা বন্ধ কৰিব পাৰে আৰু আগবাঢ়ি যাওক,” তেওঁ লগতে কয়। ডাঃ ভনছলে আঙুলিয়াই দিয়াৰ দৰে আপুনি সঁচাকৈয়ে কাৰোবাক ভালপোৱা বন্ধ কৰি তেওঁৰ লগত বন্ধুত্ব কৰি থাকিব বুলি আশা কৰিব নোৱাৰে। আপুনি নিজকে মিছা ক’ব নোৱাৰে, নিজকে ক’ব পাৰে যে “তেওঁলোকক ওচৰতে ৰখা”ই আপোনাক তেওঁলোকৰ বাবে পাইন কৰিবলৈ বাধ্য নকৰে কাৰণ আপুনি এতিয়া কেৱল বন্ধু।
আপুনি কেতিয়াবা আপোনাক আঘাত দিয়া কাৰোবাক ভালপোৱা বন্ধ কৰিব পাৰিবনে?
টেছাই তেওঁৰ প্ৰাক্তন বেষ্ট ফ্ৰেণ্ডৰ প্ৰতি উন্মাদ প্ৰেমত পৰিছিল, যিজন বেয়া ব্ৰেকআপৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি থকাৰ বাবে তেওঁৰ সমৰ্থন ব্যৱস্থা হৈ পৰিছিল। তাৰ পিছত এটা মদ্যপান কৰা ৰোমাঞ্চৰ সৃষ্টি হয়, যাৰ ফলত তাই গৰ্ভৱতী হৈ পৰে আৰু ল’ৰাজনে তাইক এৰি থৈ যায়পৰিণতিৰ সৈতে নিজেই মোকাবিলা কৰিব। তথাপিও টেছাই নিজকে সঘনাই তেওঁৰ ওচৰলৈ উভতি আকৰ্ষিত হোৱা দেখা পায়। ই এটা কুইণ্টেচেন্সিয়েল বিষাক্ত সম্পৰ্কত পৰিণত হৈছে, আৰু যেতিয়া তাইৰ বন্ধুসকলে তাইৰ দৃষ্টি এই সত্যটোৰ প্ৰতি আকৰ্ষণ কৰে, তেতিয়া তাই তেওঁলোকৰ উদ্বেগক এটা অলংকাৰেৰে উলাই কৰে, “আপুনি কেতিয়াবা আপোনাক আঘাত দিয়া কাৰোবাক ভালপোৱা বন্ধ কৰিব পাৰিবনে?”
টেছাই বিশেষজ্ঞসকলে বৰ্ণনা কৰা ধৰণৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আহিছে পুনৰাবৃত্তিৰ বাধ্যবাধকতা হিচাপে, এটা মনোগতিবিদ্যা য'ত আঘাতৰ বলি হোৱা ব্যক্তিয়ে নিজকে এনে পৰিস্থিতিত ৰাখে য'ত পৰিঘটনাটোৱে নিজকে পুনৰাবৃত্তি কৰিব পাৰে, সেই আঘাতজনক অভিজ্ঞতাক বাৰে বাৰে পুনৰ জীৱিত কৰাৰ আশংকাৰ সন্মুখীন হয়।
যদিও কিয় তাৰ কোনো স্পষ্ট বুজাবুজি নাই এইটো ঘটে, একমত হ'ল যে ইয়াৰ কাৰণ হ'ল আক্ৰান্ত ব্যক্তিজনে সেই আঘাতজনক অভিজ্ঞতাৰ এক বেলেগ অন্ত বিচাৰিবলৈ দৃঢ়প্ৰতিজ্ঞ। লগতে, তেওঁলোকে চিনাকি বিচাৰিবলৈ অধিক প্ৰৱল হৈ পৰে আৰু তাত আঁঠু লৈ থাকে, যদিও সেয়া তেওঁলোকৰ বাবে অস্বাস্থ্যকৰ।
কাৰোবাক ভালপোৱা বন্ধ কৰাৰ ৫টা পদক্ষেপ
ডাঃ ভনছলে আঙুলিয়াই দিয়াৰ দৰে, “প্ৰেম নকৰাটো ” আপুনি আটাইতকৈ ভালপোৱা কোনোবা এজনক, কিন্তু এৰাতিতে নহ’ব। সমস্যাটো তেতিয়াই উদ্ভৱ হয় যেতিয়া এটা দশক পাৰ হ’বলৈ দিলেও নেভিনৰ দৰে মানুহে এতিয়াও নিজৰ অতীতৰ ৰোমাঞ্চৰ স্মৃতিৰ পৰা সাৰিবলৈ ব্যৰ্থ হয় যিয়ে সেইটো ঘূৰাই পোৱাৰ প্ৰয়োজনীয়তাক উচটনি দিয়ে, যিটো ঘটিছিল তাৰ প্ৰতি আৰাধনা কৰাৰ পৰিৱৰ্তে।
আপুনি লোৱা পদক্ষেপবোৰ চাওঁ আহক আপুনি ভালপোৱা কোনোবা এজনৰ প্ৰতি অনুভৱ হেৰুৱাবলৈ নিয়োগ কৰিব লাগিব – বা এদশক আগতে ভালপোৱা এজনৰ প্ৰতি। যদিও ক্ষণস্থায়ী স্মৃতিবোৰ হয়তো সময়ৰ লগে লগে ঘূৰি আহিব পাৰেসময়ৰ লগে লগে, সেইবোৰে আপোনাক সেইবোৰৰ বাবে হাহাকাৰ কৰিবলৈ নিদিয়াটো সম্ভৱ, বৰঞ্চ, সেইবোৰ ঘটাৰ বাবে কৃতজ্ঞ হওক৷
1. নিজকে মিছা নক’ব
“মই কাৰোবাক এৰাতিৰ ভিতৰতে ভালপোৱা বন্ধ কৰিব পাৰো। মোৰ এক্সৰ প্ৰেমত নাই, মাজে মাজে সিহঁতৰ কথাহে ভাবো।” কাটি পেলাওক, কাম নহ’ব৷ প্ৰথম কামটো হ’ল আপুনি অনুভৱ কৰি থকা আৱেগবোৰৰ বিষয়ে নিজকে মিছা নক’ব। আপুনি যি অনুভৱ কৰিছে সেয়া কেতিয়াও গ্ৰহণ নকৰাকৈ প্ৰেমক জোৰকৈ আঁতৰাই পেলোৱাটো আপোনাৰ ওচৰলৈ আহি থকা দ্ৰুতবেগী ৰেলখনৰ প্ৰতি চকু মুদি দিয়াৰ দৰেই, এই আশাত যে ই আপোনাক খুন্দা মাৰিব নোৱাৰে।
আপুনি যি অনুভৱ কৰে তাক গ্ৰহণ কৰক, যিয়েই নহওক কিয় এই আৱেগবোৰ গ্ৰহণ কৰিবলৈ আপোনাক অনুভৱ কৰায়। ভালপোৱা কাৰোবাৰ প্ৰতি অনুভৱ হেৰুৱাব নোৱাৰাটো “দুখজনক” বা “কৰুণ” নহয়। বন্ধ নোহোৱাকৈ আগবাঢ়ি যোৱাটো কঠিন, আৰু ইয়াৰ বাবে সময়ৰ পৰিমাণ অতি ব্যক্তিগত। আপুনি যি অনুভৱ কৰিছে তাক গ্ৰহণ কৰাৰ পিছতহে আপুনি সেইবোৰক সম্বোধন কৰিবলৈ সক্ষম হয়।
2. যোগাযোগহীন নিয়মটো আলোচনাযোগ্য নহয়
আমি আপোনাক ভংগ কৰিবলৈ দুখী, কিন্তু আপুনি পাৰিব'। t সঁচাকৈয়ে কাৰোবাক ভালপোৱা বন্ধ কৰক কিন্তু তেওঁলোকৰ লগত বন্ধুত্ব কৰি থাকক। এই এজন ব্যক্তিৰ স্মৃতিয়ে আপোনাৰ মনটোক জুৰুলা কৰিবলৈ নিদিবলৈ চেষ্টা কৰি থাকোঁতে হয়তো আপুনি ল’ব পৰা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপটো হ’ল তেওঁলোকৰ সৈতে হোৱা সকলো যোগাযোগ – ভাৰ্চুৱেল আৰু বাস্তৱ জগতত – বিচ্ছিন্ন কৰা।
এই ব্যক্তিজনৰ সৈতে কথা পতা আৰু মত বিনিময় কৰা প্ৰতিটো দিনেই যেন এজন ড্ৰাগছ আসক্তই নিজৰ নিচাক লাথি মাৰিবলৈ চেষ্টা কৰে আৰু তথাপিও প্ৰতিদিনে ব্যৱহাৰ কৰে। নাই, আপুনি “দুগ্ধ গাখীৰ বন্ধ” নকৰিব ৷লাহে লাহে, আৰু নাই, যদি আপোনালোকৰ এজন এতিয়াও প্ৰেমত আছে আৰু আনজন প্ৰেমত নাই তেন্তে কথাবোৰ সৌহাৰ্দ্যপূৰ্ণ হৈ থাকিব নোৱাৰে। নিশ্চিতভাৱে, আনকি যোগাযোগহীন নিয়মেও আপোনাক কাৰোবাক এৰাতিৰ ভিতৰতে ভালপোৱা বন্ধ কৰিবলৈ বাধ্য নকৰে, কিন্তু অন্ততঃ ই এটা আৰম্ভণি।
3. তেওঁলোকক মূৰ্তি হিচাপে নাভাবিব
“তেওঁ/তেওঁ আক্ষৰিক অৰ্থত নিখুঁত আছিল, মই তেওঁৰ/তাইৰ সকলো কথা ভাল পাইছিলোঁ।” সঁচাকৈ? সকলো? তেওঁলোকৰ লগত থকা প্ৰতিটো ভাল স্মৃতিৰ বাবে হয়তো আপোনাৰ কেইটামান বেয়া স্মৃতিও আছে, যিবোৰ আপোনাৰ মূৰ্তিৰূপী মগজুৱে ক’ৰবাত খান্দি পেলাইছে। নিজকে সুধিব, সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ আৰ্ত মগজুৱে যিমান নিখুঁত কৰি তুলিছে, সিমান নিখুঁত নেকি?
আপুনি দুয়োজনে এটা কাৰণত কথাবোৰ শেষ কৰিলে। আপুনি আৰু একেলগে নথকাৰ কথাটোৱে প্ৰমাণ কৰে যে আপুনি আচলতে তেনেকুৱা হোৱাৰ উদ্দেশ্য নাছিল, আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ সমস্যাবোৰ অৱশেষত আকৌ সোমাই গ’লহেঁতেন। আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাক ঘূৰাই বিচৰাৰ চিন বিচাৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে আৰু আপুনি কোনো পোৱা নাই। আপুনি সদায় পিন্ধা সেই গোলাপ ৰঙৰ চশমাবোৰ পেলাই দিয়ক, আৰু আপুনি ব্ৰেকআপ হোৱাৰ কেইটামান কাৰণৰ বিষয়ে চিন্তা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক৷ কথাবোৰ আৰু অ’-ছ’-ৰোমান্টিক যেন নালাগিব৷
৪. খঙত পিছলৈ ঘূৰি নাচাব
এতিয়া আপুনি তেওঁলোকৰ দোষবোৰো পুনৰ ক’বলৈ সক্ষম হৈছে বুলিয়েই তেওঁলোকে কৰা ভুলবোৰৰ প্ৰতি ক্ষোভ ধৰি ৰখাটোৱে আপোনাক ভালপোৱা কাৰোবাক ভালপোৱাত সহায় কৰিব বুলি ক’ব নোৱাৰি অধিকাংশ. স্মৃতিবোৰলৈ উভতি চোৱাৰ পৰিৱৰ্তে – যিবোৰ অজানিতে মাজে মাজে ওলাই আহিব – খং বা হাবিয়াসেৰে, সেইবোৰক আৰাধনাৰে চাবলৈ চেষ্টা কৰক।
সম্পৰ্কটো আপোনাৰ এটা অংশ আছিলজীৱনটো আপোনাক কিবা এটা শিকাবলৈ। নিজৰ বিষয়ে কিবা এটা জানিবলৈ আপুনি এটা প্ৰয়োজনীয় অভিজ্ঞতাৰ মাজেৰে পাৰ হ’ব লাগিছিল। এই ব্যক্তিজনে আপোনাক দিয়া ভাল স্মৃতিবোৰৰ বাবে ধন্যবাদী হওক, আৰু বুজি লওক যে সকলো বস্তুৱেই স্থায়ী হ’ব পৰাকৈ নহয়।
যদিও আমি চোৱা ৰোমান্টিক চিনেমাবোৰে আপোনাক সঁচাকৈয়ে এনেকুৱা কিবা এটা বিশ্বাস কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব পাৰে যেনে, “আপুনি কেতিয়াও কাৰোবাক সঁচাকৈয়ে ভাল পালে ভালপোৱা বন্ধ নকৰে ,” আপুনি উপলব্ধি কৰিব যে ব্যক্তিজন আৰু স্মৃতিসমূহৰ বিষয়ে আপোনাৰ ধাৰণা সলনি কৰাটোৱেই প্ৰায়ে আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয় সকলো।
5. পেছাদাৰী সহায় বিচাৰক
যদি প্ৰশ্নসমূহ এনেকুৱা হয়, “আপুনি এতিয়াও কাৰোবাক কেনেকৈ ভাল পাব পাৰে কোনে তোমাক আঘাত দিলে?” বা “আপুনি কেতিয়াবা আপোনাৰ প্ৰথম প্ৰেমক ভালপোৱা বন্ধ কৰি দিয়েনে?” কেৱল আপোনাক আমনি কৰা বন্ধ নকৰে, হয়তো মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞৰ পৰা কিছু পেছাদাৰী সহায়ৰ প্ৰয়োজন হ’ব। এজন ভাল পৰামৰ্শদাতাই আপোনাক আপোনাৰ আকাংক্ষাৰ কাৰণ বুজিবলৈ সহায় কৰিব আৰু আপোনাক নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়াৰ মাজেৰে পথ প্ৰদৰ্শন কৰাত সহায় কৰিব।
যদি আপুনি বিচৰা সহায় হয়, তেন্তে ব’ন’ব’লজীৰ অভিজ্ঞ পৰামৰ্শদাতাৰ পেনেলটো মাত্ৰ এটা ক্লিকৰ দূৰত্বত। “এবাৰ কাৰোবাক সঁচাকৈ ভাল পালে ভালপোৱা কেতিয়াও বন্ধ কৰিব নালাগেনে?” সকলো নিজেই, এজন পেছাদাৰী ব্যক্তিয়ে আপোনাক ইয়াত সহায় কৰক।
আপুনি কেতিয়াবা কাৰোবাক ভালপোৱা বন্ধ কৰিব পাৰেনে? মানুহৰ আৱেগ আৰু সম্পৰ্কৰ লগত জড়িত আন যিকোনো বস্তুৰ দৰেই এই প্ৰশ্নৰ কোনো সহজ আৰু পোনপটীয়া উত্তৰ নাই। ইয়াৰ মূলতে সেই ব্যক্তিজনৰ সৈতে আপুনি ভাগ কৰা সম্পৰ্কটো, তেওঁলোকে কিমান গভীৰভাৱে প্ৰভাৱ পেলাইছিলআপুনি, লগতে আপুনি কিমান ভালদৰে প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰিছে আৰু সেইবোৰ হেৰুৱাৰ বিপৰ্যয়ৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিছে।