കാസി തന്റെ 6 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിനെ ഉറക്കിയപ്പോൾ, അവളുടെ മനസ്സ് അവളുടെ മുൻ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകളാൽ മൂടപ്പെട്ടു. അവർ വേർപിരിഞ്ഞിട്ട് 7 വർഷമായി, പക്ഷേ ഓർമ്മകൾ അവളിലേക്ക് ഇഴയാൻ ഒരു വഴി കണ്ടെത്തി. അവളുടെ വികാരങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അസംസ്കൃതമാണ്, വളരെ പുതുമയുള്ള വികാരങ്ങൾ, അവർ ഒരുമിച്ചിരിക്കുന്ന ഇന്നലെ പോലെ. ഒരു നെടുവീർപ്പോടെ അവൾ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു, “നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയുമോ?”

ചോദ്യം വളരെക്കാലമായി അവളെ വേട്ടയാടുകയും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുകയും ചെയ്തു. ആ ബന്ധം അവസാനിച്ചതുമുതൽ, അവൾ സ്വയം ഒന്നിച്ച് തന്റെ ജീവിതം തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ എല്ലാ ശക്തിയും ധൈര്യവും നൽകി. അവൾക്ക് തന്റെ ഭർത്താവിനോട് ശക്തമായ സ്നേഹം തോന്നി - പ്രിയങ്കരവും വാത്സല്യവും. എന്നല്ല, അവൾ തന്റെ മുൻ ജീവിയ്ക്ക് വേണ്ടി തുടരുന്ന നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടത്തെ തട്ടിമാറ്റുക.

നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്‌നേഹിച്ച ഒരാളെ സ്‌നേഹിക്കുന്നത് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു യാത്രയാണെന്ന സാധ്യതയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ അവൾ ശ്രമിച്ചു. പക്ഷേ ആ തിരിച്ചറിവ് അവളുടെ മനസ്സമാധാനം കെടുത്തി. രണ്ട് വ്യത്യസ്‌ത തലങ്ങളിൽ വിച്ഛേദിക്കപ്പെട്ട സഹവർത്തിത്വവും രണ്ട് സമാന്തര ജീവിതം നയിക്കുന്നതും അവളുടെ പീഡനമാണ്. അവൾക്കൊപ്പം ജീവിക്കാൻ വിധിക്കപ്പെട്ടവളാണോ? ഒരുപക്ഷേ, അതെ.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ആദ്യ പ്രണയത്തെ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും നിർത്തുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലെ ശൂന്യത നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നത് എന്നെങ്കിലും നിർത്തുന്നുണ്ടോ? ഈ വിഷയത്തിൽ ആഴത്തിലുള്ള ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധരുടെ സഹായത്തോടെ - സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് ഡോ. അമൻ ബോൺസ്ലെ (പിഎച്ച്.ഡി., പി.ജി.ഡി.ടി.എ), റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലിംഗിലും യുക്തിസഹമായ ഇമോട്ടീവ് ബിഹേവിയർ തെറാപ്പിയിലും വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയിട്ടുള്ള സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് ജൂയി പിംപിൾ (എംഎ ഇൻ സൈക്കോളജി) യുക്തിസഹമായ വൈകാരികതബിഹേവിയർ തെറാപ്പിസ്റ്റും ഓൺലൈൻ കൗൺസിലിങ്ങിൽ വൈദഗ്ധ്യമുള്ള ഒരു ബാച്ച് റെമഡി പ്രാക്ടീഷണറും - നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഉത്തരം നൽകാം.

നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്താനാകുമോ - ഒരുപക്ഷേ ഇല്ലായിരിക്കാം, എന്തുകൊണ്ടാണ്

കാസിയെപ്പോലെ, നെവിൻ ഹാസൻ നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കാത്ത ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം എന്നതിന് ഉത്തരം കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ല. 5 വർഷമായി അനയയുമായി ആഴത്തിലുള്ള, വികാരാധീനമായ ബന്ധത്തിലായിരുന്നു. അനയ "മാറിപ്പോയവൾ" ആയി മാറുന്നത് വരെ അവർ ഇരുവരും കരുതി. നെവിന് അതുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിഞ്ഞില്ല.

ഇത് 10 വർഷമായി, ഒരു വേർപിരിയലിനു ശേഷമുള്ള ശൂന്യതയുടെ ആ നഗ്നമായ വികാരം അദ്ദേഹത്തിന് അത്ര അയഞ്ഞിട്ടില്ല. ഇതിനിടയിൽ, അയാൾ മറ്റൊരാളെ വിവാഹം കഴിക്കുകയും രണ്ട് കുട്ടികളുടെ പിതാവാകുകയും ചെയ്തു. എല്ലാ ദിവസവും, നെവിൻ പ്രണയത്തിൽ മോശമായ ഒരു കൈ കൈകാര്യം ചെയ്യപ്പെടുന്നു എന്ന യാഥാർത്ഥ്യത്തെ അംഗീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അവന്റെ വർത്തമാനത്തെ ആശ്ലേഷിക്കുകയും തന്റെ ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രണയമായി താൻ കരുതിയിരുന്നത് സന്തോഷകരമായി മാറിയില്ല എന്ന നിഷേധത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുമാറുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചില ദിവസങ്ങളിൽ അവൻ വിജയിക്കുന്നു. മറ്റു ചിലരിൽ, കാലത്തേക്ക് പിന്നോട്ട് സഞ്ചരിക്കാനും എങ്ങനെയെങ്കിലും ഭൂതകാലത്തെ മാറ്റിയെഴുതാനുമുള്ള അനിയന്ത്രിതമായ ത്വര അവനെ പിടികൂടുന്നു. അനയയെ ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ, അവന്റെ സുഹൃത്തായി, കാമുകനായി, ഭാര്യയായി - അവൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഏത് കഴിവും. നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്താനാകുമോ എന്നതിനുള്ള ഉത്തരം അയാൾക്ക് വ്യക്തമായിരുന്നു - "ഇല്ല".

അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്താനാകുമോ? അമന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, അതെ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. എന്നാൽ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് അവരോട് തോന്നുന്നത് നിർത്താനാകുമോ? ഇല്ല, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. “ഇത് സ്വന്തമായി എടുക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ്നല്ല സമയം, അത് സംഭവിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഒന്നാമതായി, ആ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ധാരണ മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്.

“ഞങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട ആളുകളെ ഒരു പീഠത്തിൽ പ്രതിഷ്ഠിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ അവയുടെ പ്രാധാന്യത്തെ ന്യായീകരിക്കുന്നതിനും അവരെ അനുകൂലമായി കാണുന്നതിനുമായി ഞങ്ങൾ അവയെ നമ്മുടെ മനസ്സിൽ കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും അവയെ സ്വയം ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും വിലമതിക്കുന്നത് തുടരുമ്പോൾ, ആ വ്യക്തിയോടുള്ള നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ശക്തമാകും, അതുപോലെ തന്നെ ഈ വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉയർന്നുവരുന്ന സ്നേഹവും ശക്തമാകും.

“പ്രതീക്ഷകൾ ഉപേക്ഷിച്ച് നിങ്ങൾ അവരെ വീക്ഷിക്കുന്ന റോസാപ്പൂക്കൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനു പുറമേ, അത് നിങ്ങൾക്ക് സ്നേഹത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾ മറികടക്കാൻ ആവശ്യമുള്ളിടത്തോളം കാലം വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് അകന്നുനിൽക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്. ഇതിനർത്ഥം ടി-യിലേക്കുള്ള നോ-കോൺടാക്റ്റ് റൂൾ പിന്തുടരുക - ആശയവിനിമയം നിർത്തുക, ആ വ്യക്തിയുമായി വെർച്വലായും യഥാർത്ഥ ലോകത്തും കണക്റ്റുചെയ്യുന്നത് നിർത്തുക.

"ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം നിലവിലുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആരെയെങ്കിലും സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്താം മുന്നോട്ട് പോകുക, ”അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. ഡോ. ബോൺസ്ലെ ചൂണ്ടിക്കാണിച്ചതുപോലെ, ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്താനും അവരുമായി സൗഹൃദം നിലനിർത്താനും നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും പ്രതീക്ഷിക്കാനാവില്ല. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം കള്ളം പറയാൻ കഴിയില്ല, "അവരെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ളത്" നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ സുഹൃത്തുക്കളായതിനാൽ അവർക്ക് വേണ്ടി നിങ്ങളെ പൈൻ ചെയ്യാൻ പോകുന്നില്ലെന്ന് സ്വയം പറഞ്ഞുകൊണ്ട്.

നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും കഴിയുമോ?

ഒരു മോശം വേർപിരിയലുമായി പൊരുത്തപ്പെട്ടുകൊണ്ടിരുന്ന ടെസ്സ തന്റെ മുൻ സുഹൃത്തുമായി ഭ്രാന്തമായി പ്രണയത്തിലായി. ഗുരുതരമായ ഒരു പ്രണയം ഉടലെടുത്തു, അത് അവൾ ഗർഭിണിയാകുന്നതിനും ആൾ അവളെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനും കാരണമായിഅനന്തരഫലങ്ങൾ സ്വയം കൈകാര്യം ചെയ്യുക. എന്നിരുന്നാലും, ടെസ്സ ഓരോ തവണയും അവനിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നതായി കാണുന്നു. ഇതൊരു വിഷലിപ്തമായ ഒരു ബന്ധമായി മാറിയിരിക്കുന്നു, അവളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ വസ്തുതയിലേക്ക് അവളുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുമ്പോൾ, "നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും നിർത്താനാകുമോ?"

വിദഗ്‌ധർ വിവരിക്കുന്നതിലൂടെ ടെസ്സ കടന്നുപോകുന്നു. ആവർത്തന നിർബന്ധം എന്ന നിലയിൽ, ആഘാതത്തിന് ഇരയായ വ്യക്തി, ആ ആഘാതകരമായ അനുഭവം വീണ്ടും വീണ്ടും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുള്ള അപകടസാധ്യതയിലേക്ക് സ്വയം തുറന്നുകാട്ടുന്ന, ആഘാതത്തിന്റെ ഇര സ്വയം ആവർത്തിച്ചുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ സ്വയം പ്രതിഷ്ഠിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് വ്യക്തമായ ധാരണയില്ല ഇത് സംഭവിക്കുന്നു, അത് ആഘാതകരമായ അനുഭവത്തിന് വ്യത്യസ്തമായ ഒരു അന്ത്യം കണ്ടെത്താൻ ബാധിതനായ വ്യക്തി ദൃഢനിശ്ചയം ചെയ്‌തതുകൊണ്ടാണ് എന്നതാണ് സമവായം. കൂടാതെ, പരിചിതമായവയെ തേടാനും അത് അവർക്ക് അനാരോഗ്യകരമാണെങ്കിൽപ്പോലും അതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാനും അവർ കൂടുതൽ ചായ്വുള്ളവരാകുന്നു.

ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്താനുള്ള 5 ഘട്ടങ്ങൾ

ഡോ. ” നിങ്ങൾ ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാൾ, പക്ഷേ അത് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സംഭവിക്കില്ല. ഒരു ദശാബ്ദം കടന്നുപോകാൻ അനുവദിച്ചിട്ടും, നെവിനെപ്പോലുള്ള ആളുകൾക്ക് സംഭവിച്ചതിനെ ആരാധിക്കുന്നതിനുപകരം, അത് തിരികെ ലഭിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന അവരുടെ മുൻകാല പ്രണയങ്ങളുടെ ഓർമ്മകളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ഇപ്പോഴും പരാജയപ്പെടുമ്പോഴാണ് പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ ചുവടുകൾ നോക്കാം. നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പതിറ്റാണ്ട് മുമ്പ് സ്നേഹിച്ച ഒരാളോടുള്ള വികാരങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ക്ഷണികമായ ഓർമ്മകൾ കാലാകാലങ്ങളിൽ തിരികെ വരാമെങ്കിലുംകാലക്രമേണ, അവർക്കായി നിങ്ങളെ കൊതിപ്പിക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കാതിരിക്കാൻ കഴിയും, പകരം, അവ സംഭവിച്ചതിന് നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കുക.

1. സ്വയം കള്ളം പറയരുത്

“ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് എനിക്ക് നിർത്താം. ഞാൻ എന്റെ മുൻ കാമുകനുമായി പ്രണയത്തിലല്ല, കാലാകാലങ്ങളിൽ ഞാൻ അവരെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു. അത് മുറിക്കുക, അത് പ്രവർത്തിക്കാൻ പോകുന്നില്ല. നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് സ്വയം നുണ പറയരുത് എന്നതാണ് നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്. നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത് ഒരിക്കലും അംഗീകരിക്കാതെ സ്നേഹം ഇല്ലാതാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ അടുത്തേക്ക് വരുന്ന അതിവേഗ ട്രെയിനിന് നേരെ കണ്ണടയ്ക്കുന്നതിന് തുല്യമാണ്, അത് നിങ്ങളെ ബാധിക്കില്ലെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത് അംഗീകരിക്കുക, അത് എങ്ങനെയാണെങ്കിലും ഈ വികാരങ്ങളെ അംഗീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളോടുള്ള വികാരങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ കഴിയാത്തത് "ദുഃഖമോ" "ദയനീയമോ" അല്ല. അടച്ചുപൂട്ടാതെ മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അതിന് എടുക്കുന്ന സമയം വളരെ ആത്മനിഷ്ഠമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത് അംഗീകരിച്ചതിന് ശേഷം മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് അവരെ അഭിസംബോധന ചെയ്യാൻ കഴിയൂ.

2. നോൺ-കോൺടാക്റ്റ് റൂൾ നോൺ-കോൺടാക്റ്റ് റൂൾ ആണ്. ആരെയെങ്കിലും സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്തരുത്, പക്ഷേ അവരുമായി ചങ്ങാതിമാരായി തുടരുക. ഈ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഓർമ്മകൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ബാധിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എടുക്കാവുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടം അവരുമായുള്ള എല്ലാ ആശയവിനിമയങ്ങളും വിച്ഛേദിക്കുക എന്നതാണ് - വെർച്വലിലും യഥാർത്ഥ ലോകത്തും.

ഈ വ്യക്തിയുമായി സംസാരിക്കുകയും ഇടപഴകുകയും ചെയ്യുക. എല്ലാ ദിവസവും മയക്കുമരുന്നിന് അടിമയായ ഒരാളെപ്പോലെയാണ്, എല്ലാ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ തന്നെ ആസക്തി ഇല്ലാതാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്. ഇല്ല, നിങ്ങൾ "മുലകുടി മാറില്ല"ക്രമേണ, അല്ല, നിങ്ങളിലൊരാൾ ഇപ്പോഴും പ്രണയത്തിലാണെങ്കിൽ മറ്റൊരാൾ പ്രണയത്തിലല്ലെങ്കിൽ കാര്യങ്ങൾ സൗഹാർദ്ദപരമായി നിലനിൽക്കില്ല. തീർച്ചയായും, നോ-കോൺടാക്റ്റ് റൂൾ പോലും ഒരാളെ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്താൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കില്ല, പക്ഷേ കുറഞ്ഞത് അതൊരു തുടക്കമാണ്.

3. അവരെ ആരാധിക്കരുത്

"അവൻ/അവൻ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ തികഞ്ഞവനായിരുന്നു, ഞാൻ അവനെ/അവളെ കുറിച്ചുള്ള എല്ലാം ഇഷ്ടപ്പെട്ടു." ശരിക്കും? എല്ലാം? നിങ്ങൾ അവരോടൊപ്പമുള്ള എല്ലാ നല്ല ഓർമ്മകൾക്കും, ഒരുപക്ഷേ, നിങ്ങളുടെ വിഗ്രഹാരാധകരായ മസ്തിഷ്കം എവിടെയോ കുഴിച്ചെടുത്ത ചില മോശം ഓർമ്മകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടായേക്കാം. നിങ്ങളോട് തന്നെ ചോദിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ദരിദ്രരായ മസ്തിഷ്കം അവരെ സൃഷ്ടിച്ചത് പോലെ അവർ ശരിക്കും തികഞ്ഞവരായിരുന്നോ?

നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഒരു കാരണത്താൽ കാര്യങ്ങൾ അവസാനിപ്പിച്ചു. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഒരുമിച്ചല്ല എന്ന വസ്തുത തെളിയിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ അങ്ങനെയായിരിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിരുന്നതല്ലെന്നും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒടുവിൽ വീണ്ടും ഉടലെടുക്കുമെന്നും. നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തി നിങ്ങളെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങൾ തിരയാൻ ശ്രമിച്ചു, നിങ്ങൾ ഒന്നും കണ്ടെത്തിയില്ല. നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ധരിച്ചിരുന്ന റോസ് നിറമുള്ള ഗ്ലാസുകൾ എറിയുക, നിങ്ങൾ പിരിഞ്ഞതിന്റെ ചില കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. കാര്യങ്ങൾ ഇനി അത്ര റൊമാന്റിക് ആയി തോന്നില്ല.

4. കോപത്തോടെ തിരിഞ്ഞു നോക്കരുത്

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ അവരുടെ പോരായ്മകളും വിവരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു എന്നതിനാൽ, അവർ ചെയ്ത തെറ്റുകളെക്കുറിച്ച് വെറുപ്പ് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളെ സ്നേഹിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ഏറ്റവും. ഓർമ്മകളിലേക്ക് തിരിഞ്ഞു നോക്കുന്നതിനുപകരം - അത് അശ്രദ്ധമായി ഇടയ്ക്കിടെ ഉയർന്നുവരും - കോപത്തോടെയോ ആകാംക്ഷയോടെയോ, അവയെ ആരാധനയോടെ കാണാൻ ശ്രമിക്കുക.

ബന്ധം നിങ്ങളുടെ ഭാഗമായിരുന്നു.നിന്നെ എന്തെങ്കിലും പഠിപ്പിക്കാൻ ജീവിതം. നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും പഠിക്കാൻ നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ ഒരു അനുഭവമായിരുന്നു അത്. ഈ വ്യക്തി നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയ നല്ല ഓർമ്മകൾക്ക് നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കുക, എല്ലാ കാര്യങ്ങളും നിലനിൽക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.

ഞങ്ങൾ കാണുന്ന റൊമാന്റിക് സിനിമകൾ നിങ്ങളെ ശരിക്കും വിശ്വസിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചേക്കാം, “നിങ്ങൾ ഒരാളെ സത്യസന്ധമായി സ്നേഹിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും സ്നേഹിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കില്ല. ,” വ്യക്തിയെയും ഓർമ്മകളെയും കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ധാരണ മാറ്റുന്നത് പലപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് മാത്രമാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും.

5. പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുക

ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, "ഇനിയും എങ്ങനെ ഒരാളെ സ്നേഹിക്കാൻ കഴിയും ആരാണ് നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിച്ചത്?" അല്ലെങ്കിൽ "നിങ്ങളുടെ ആദ്യ പ്രണയത്തെ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും നിർത്തുന്നുണ്ടോ?" നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നത് നിർത്തില്ല, ഒരുപക്ഷേ ഒരു മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്‌ദ്ധന്റെ ചില പ്രൊഫഷണൽ സഹായം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹത്തിന്റെ കാരണം മനസ്സിലാക്കാൻ ഒരു നല്ല കൗൺസിലർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇത് നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്ന സഹായമാണെങ്കിൽ, ബോണോബോളജിയുടെ പരിചയസമ്പന്നരായ കൗൺസിലർമാരുടെ പാനൽ ഒരു ക്ലിക്ക് അകലെയാണ്. “നിങ്ങൾ ഒരാളെ സത്യസന്ധമായി സ്നേഹിച്ചാൽ ഒരിക്കലും പ്രണയിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കില്ലേ?” എന്നതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം. എല്ലാം സ്വയം, ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെ അതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കട്ടെ.

നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയുമോ? മനുഷ്യ വികാരങ്ങളും ബന്ധങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്ന മറ്റെന്തിനെയും പോലെ, ഈ ചോദ്യത്തിന് ലളിതവും നേരായതുമായ ഉത്തരങ്ങളില്ല. ആ വ്യക്തിയുമായി നിങ്ങൾ പങ്കിട്ട ബന്ധം, അവർ എത്രമാത്രം ആഴത്തിൽ സ്വാധീനിച്ചു എന്നതിലേക്ക് അത് തിളച്ചുമറിയുന്നുനിങ്ങൾ, അതുപോലെ തന്നെ അവ നഷ്‌ടപ്പെട്ടതിന്റെ തിരിച്ചടിയെ നിങ്ങൾ എത്ര നന്നായി പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുകയും അതിനെ നേരിടുകയും ചെയ്‌തു.