Dans le discours sur le narcissisme - un type de personnalité caractérisé par des traits tels que l'égoïsme, le manque d'empathie et un grand besoin d'admiration - l'accent est souvent mis sur les hommes. Cependant, ce trouble de la personnalité n'est pas spécifique au sexe. Être marié à une femme narcissique est aussi difficile pour un homme que pour une femme de vivre avec un mari narcissique.

Cependant, lorsque vous devez faire face à ses exigences irréalistes et à ses crises de colère sous le prétexte que "c'est la vie de couple", cela ne va pas bien se terminer. Si vous pouvez reconnaître les signes d'une épouse narcissique, cela peut vous aider à désamorcer les tensions inévitables qui peuvent survenir dans votre mariage.

Avec l'aide de Pooja Priyamvada, coach en bien-être émotionnel et en pleine conscience (certifiée en premiers secours psychologiques et en santé mentale par la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health et l'Université de Sydney), spécialisée dans le conseil pour les affaires extraconjugales, les ruptures, les séparations, les deuils et les pertes, examinons les signes d'une épouse narcissique et la manière de gérer une telle situation.situation.

Qu'est-ce qu'une "épouse narcissique" ?

Les abus narcissiques sont préjudiciables à une relation, et que la cause en soit un homme ou une femme n'a pas d'importance. Au fond, les schémas comportementaux restent les mêmes ; les trois "E", comme les appellent les psychologues : l'addiction au sentiment de supériorité, l'absence d'empathie et l'exploitation.

"Le trouble de la personnalité narcissique est un état dans lequel les gens ont un sentiment exagéré de leur propre importance", explique Pooja. Cela n'a rien à voir avec l'état civil ou le sexe, mais il s'agit de la personnalité d'une personne. Un besoin profond d'attention et d'admiration excessives, des relations perturbées et un manque d'empathie pour les autres sont autant de signes communs", ajoute-t-elle.

Comme le souligne Pooja, ce trouble de la personnalité n'est pas spécifique au sexe. Par conséquent, à la question "quelles sont les caractéristiques d'une femme narcissique", la réponse peut s'appliquer aux hommes également. Cela ne veut pas dire non plus que les femmes narcissiques n'ont pas de qualités. Elles peuvent aussi être charmantes, confiantes et aimantes.

Bien que ces qualités aient pu vous attirer au départ et conduire au mariage, une overdose et un sens extrême du narcissisme ne se révèlent que lorsque vous commencez à vivre et à interagir étroitement avec elle. Lorsque vous constatez des crises de colère à profusion, un comportement passif-agressif pouvant aller jusqu'à l'obstruction de votre relation, des épisodes de colère disproportionnés qui durent des heures en réponse à des questions deSi vous avez des déclencheurs insignifiants, sachez que vous subissez peut-être les effets d'un mariage avec une femme narcissique.

La première étape consiste à comprendre et à reconnaître tous les traits narcissiques de l'épouse.

Quels sont les signes d'une épouse narcissique ?

Il peut être utile de comprendre les traits de caractère d'une épouse narcissique simplement parce qu'ils peuvent se manifester dans les circonstances les plus inattendues. Le pire, c'est que vous pouvez même essayer de rejeter le comportement irrationnel comme quelque chose qui se produit dans un mariage. Les effets d'être marié à une épouse narcissique comprennent l'acceptation d'un traitement hostile que vous n'auriez pas dû subir en premier lieu.

Si vous vous demandez souvent comment survivre à une épouse narcissique, la première chose à faire est de noter son attitude et son comportement et d'évaluer s'ils reflètent les signes classiques du narcissisme.

1. elle sera farouchement compétitive

Un sens sain de la compétition est bon, mais une épouse narcissique sera constamment en mode compétition, que ce soit avec ses collègues, ses amis ou d'autres femmes. Tout se transforme en compétition, et les soirées jeux décontractées du vendredi ne finissent pas par être l'expérience la plus "amusante" qui soit.

Elle veut être le centre d'attention et peut avoir un désir insatiable d'être la femme la plus belle et la plus réussie dans une réunion. Une chose est sûre, c'est qu'elle a des goûts de luxe. Ce que l'épouse narcissique considère comme spécial, elle veut le réserver à elle seule - qu'il s'agisse du dernier Birkin ou du kit de maquillage Fenty beauty.

Indépendamment du sexe, les signes d'un narcissique se traduisent souvent par des dépenses extravagantes pour lui-même afin de satisfaire sa grande importance.

2) Signes d'une épouse présentant des traits narcissiques vulnérables : Elle peut entrer en compétition avec ses filles.

Lorsque la mère est aux prises avec un manque d'empathie, des idées grandioses de suffisance et la conviction qu'elle a droit à un traitement spécial, il peut être impossible de créer une dynamique familiale saine. Parfois, les mères narcissiques finissent également par entrer en compétition avec leurs filles, en particulier lorsque la fille atteint l'âge adulte, il peut y avoir une jalousie subtile et inconsciente qui peut se transformer en conflit d'intérêts.se transforme en ressentiment au fil du temps.

Elle peut, bien sûr, souhaiter le meilleur pour sa fille, mais en même temps envier secrètement sa jeunesse. Une femme présentant des traits narcissiques peut même savoir qu'il est malsain d'être jalouse de sa propre famille, mais leur nature compétitive sans fin peut entraîner de telles tendances. Incidemment, elles peuvent également transmettre ces traits à leurs filles et ces dernières peuvent se révéler vaniteuses et superficielles comme leur fille.mères.

3. elle est incroyablement sur la défensive

Chacun d'entre nous connaît probablement quelqu'un comme cela, une personne qui n'apprécie guère les critiques à son égard, mais une femme narcissique ira encore plus loin et laissera transparaître son dédain.

"Une épouse ou une personne narcissique est généralement sur la défensive parce qu'elle se considère comme parfaite et ne voit pas ou ne perçoit pas que quelque chose ne va pas dans son comportement. Elle blâme souvent sa victime et, dans sa tête, se considère comme une bonne personne qui veut bien faire et qui n'est certainement pas un agresseur émotionnel", explique Pooja.

En tant que professionnel, il peut être cauchemardesque de travailler avec eux. Dans un mariage, il peut être impossible d'avoir une conversation avec eux. Si vous vous disputez avec votre femme narcissique, ne vous attendez pas à ce qu'elle soit honnête ou prête à vous écouter. Elle ne peut pas tolérer la critique, même si elle est constructive ou gentille. Vous devrez percer ses défenses pour lui faire entendre raison. Oui, être avec un narcissique peutont un impact négatif sur vous.

4. signe classique d'une femme narcissique : elle se préoccupe excessivement de son apparence

L'obsession de l'apparence et le besoin désespéré de donner une image fabuleuse au monde est un signe classique de l'épouse narcissique. Ces femmes (et ces hommes) recherchent l'approbation du monde, même s'ils donnent l'impression d'être extrêmement sûrs d'eux. Ils prospèrent grâce à la validation, et l'obtention de celle-ci de toutes les sources, même par des moyens superficiels, est l'un des moyens les plus faciles d'obtenir leur dose.

Si votre femme prend beaucoup de temps pour s'habiller et aime accumuler le maquillage, les bijoux et les vêtements au-delà des limites du raisonnable, c'est un signe possible de narcissisme, mais il peut aussi s'agir de l'intérêt stéréotypé des femmes pour la beauté. C'est peut-être un signe qu'elle est aussi une femme peu sûre d'elle, ce que beaucoup de narcissiques ont en commun.

Bien sûr, ce signe en lui-même ne justifie pas que vous vous posiez la question "Mon partenaire est-il narcissique ?", car votre épouse peut simplement avoir envie de se mettre en valeur sans pour autant être une épouse narcissique. Cependant, lorsque ce trait est associé à plusieurs autres signes d'un narcissique, c'est à ce moment-là que vous pouvez vous poser ces questions.

5. elle aime les choses matérielles

Dans la culture pop, ces qualités ont souvent été glorifiées (pensez à Kim Kardashian et à sa famille obsédée par la célébrité), mais en réalité, les effets d'être marié à une femme narcissique peuvent vous laisser avec un solde bancaire plus mince.

Outre l'effet sur votre solde bancaire, elle peut renforcer ses problèmes d'insécurité en essayant de les masquer par ses achats. Les traits de caractère de l'épouse narcissique sont souvent liés à l'insécurité, et une veste Gucci ou un sac Hermès peuvent atténuer certains symptômes mais ne les guériront pas. Ces objets matérialistes valident son insécurité et lui donnent un faux sentiment d'être digne. Elle veut être lal'objet de toutes les convoitises.

5. une femme présentant des traits narcissiques vulnérables sera jalouse

Une épouse narcissique est jalouse des autres femmes, des femmes de vos amis (surtout si elles sont très performantes), de votre famille (si elle ne lui accorde pas assez d'importance) et du monde en général. Cela se produit parce que le comportement narcissique implique qu'ils supposent qu'ils ont droit à un traitement spécial et à de l'attention où qu'ils aillent. Lorsque les projecteurs ne sont pas braqués sur eux, ils deviennent jaloux et peuvent mêmeveulent quitter la situation.

Même si elle ne part pas en plein milieu, vous pouvez être sûr qu'elle aura beaucoup de choses à dire sur le chemin du retour. Vous la voyez faire des séances de commérage sans fin et des fêtes de chat ? En fait, elle adore se réunir avec sa bande d'amis et parler des gens derrière leur dos. C'est une façon de prouver qu'elle est supérieure aux autres.

7. une femme narcissique aime les drames

Comme les narcissiques aiment s'accaparer les feux de la rampe et se nourrir des réactions des autres, le drame est l'un des terribles effets du mariage avec une femme narcissique. La femme narcissique est connue pour se complaire dans l'histrionisme dramatique. Lorsqu'elle doit se défendre si on l'interpelle, elle revient sans cesse sur le passé, ajoutant souvent plus de détails aux souvenirs qu'il n'y en avait à l'origine.

Même si les choses ont commencé par une conversation normale, elles seront dramatisées au point qu'elle vous accusera probablement de l'avoir réprimandée ou de lui avoir causé tout autre préjudice mental ou même physique, car les narcissiques se comportent souvent comme des victimes.

8. elle adore monter les gens les uns contre les autres

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les disputes entre votre mère et votre femme se sont multipliées ? Ou pourquoi vos amis et votre famille ont des problèmes avec elle ? L'une des caractéristiques des femmes narcissiques est qu'elles ont une prédisposition à l'animosité envers leurs amis et les membres de leur famille.

Ils peuvent raconter des histoires sur une personne à une autre, en les agrémentant souvent de drames et de ragots, sachant parfaitement que cela déclenchera un problème. Outre le fait que cette personne manque d'empathie, cela peut également être un signe que votre femme est manipulatrice.

9. une épouse narcissique utilise sa sexualité à son avantage

Pour être honnête, les narcissiques masculins jouent souvent sur leur charme et leur apparence pour obtenir des résultats. Mais une femme narcissique utilise également sa sexualité pour profiter des hommes. Si vous remarquez que votre petite amie se laisse aller à un comportement de flirt inapproprié pour attirer l'attention, méfiez-vous.

En outre, une épouse narcissique a tendance à avoir des liaisons avec les amis ou les membres de la famille de son partenaire. Elle cherche à attirer l'attention de l'entourage de son partenaire actuel. Cela peut être dû à son insécurité, car elle a besoin de se sentir mieux dans sa peau en poursuivant un amant secret et en se validant par l'attention qui en découle. Dans de tels cas, l'épouse narcissique a tendance à se sentir mieux dans sa peau en poursuivant un amant secret et en se validant par l'attention qui en découle.les problèmes de mariage font des ravages dans votre couple.

10. elle ne respecte pas les limites

Une épouse narcissique est tellement obsédée par sa propre personne, ses besoins et son espace qu'elle n'a aucun respect pour les limites des autres. Elle a le sentiment de posséder tout le monde. Votre téléphone ne vous appartient pas, votre temps personnel n'existe pas et les choses dont vous avez besoin ne sont que de simples suggestions pour elle, c'est toujours elle qui décide.

"La question d'un lecteur du Wisconsin est la suivante : "Ma partenaire est-elle narcissique ? Chaque fois que je suggère quelque chose, elle se moque de l'idée que nous ne fassions pas les choses comme elle le veut. C'est comme si je n'avais pas le droit d'exprimer mes opinions ou même d'exercer mes désirs, c'est toujours ce qu'elle veut. Elle ne me laisse même pas parler au téléphone avec mes copains parce qu'elle dit que c'est trop bruyant !".

Elles détestent que l'attention soit portée sur les autres et n'hésitent pas à négliger l'espace personnel de leur partenaire ou de leurs amis proches pour leurs propres besoins égoïstes. En fait, vous aurez l'impression d'être pris pour acquis. Le pire effet d'être marié à une femme narcissique est peut-être que vous commencerez à vous sentir seul dans votre mariage.

11) Signes d'une femme narcissique : Elle se dérobe pour vous manipuler

Lorsque vous vous disputez avec votre femme, une façon classique de se venger de vous est de vous infliger un traitement silencieux. Un homme narcissique peut exploser de colère ou devenir violent verbalement, mais une femme peut punir ceux qu'elle considère comme lui ayant fait du tort (y compris son mari) en refusant son affection ou son attention. Une femme narcissique peut également vouloir "donner une leçon" à son mari en refusant d'avoir des relations sexuelles. Les deuxces actions peuvent constituer des formes de violence psychologique et peuvent finir par endommager considérablement le psychisme du partenaire.

Maintenant que vous pouvez répondre en toute confiance à la question "Quelles sont les caractéristiques d'une femme narcissique ?", vous avez peut-être réalisé que ce que vous avez entre les mains n'est pas simplement une partenaire généralement égoïste, mais une personne qui lutte contre ce trouble de la personnalité. Cependant, il est important de comprendre que l'autodiagnostic de l'état mental de votre femme ne doit jamais être considéré comme un diagnostic absolu.

Bien que vous ayez peut-être remarqué des signes d'une femme présentant des traits narcissiques vulnérables, seul un professionnel agréé est en mesure de diagnostiquer une NPD. Néanmoins, l'existence des signes d'une femme narcissique implique qu'il y a un problème. L'étape suivante consiste alors à essayer de trouver comment gérer une telle dynamique.

Comment faire face à une épouse narcissique ?

Il n'est pas facile d'accepter le fait que votre conjoint est peut-être un narcissique. Vous pouvez vous laisser aller à la colère, à la frustration et à l'apitoiement sur vous-même, mais sachez que cela ne vous apportera rien de bon. Au lieu de céder à la dramatisation des événements et de vous battre avec lui, comprenez que pour faire face à un conjoint narcissique, vous aurez besoin d'un peu de temps et d'attention.beaucoup de patience et de travail.

Il peut sembler que vous ne pourrez jamais freiner - ou même vous habituer - à son comportement narcissique. Cependant, la première chose à comprendre est que si les deux partenaires travaillent activement à une relation plus saine, il n'y a aucune raison pour que vous n'y arriviez pas. Alors, que faire pour survivre à une femme narcissique ? Une meilleure compréhension de la condition peut aider. D'autres outils utiles seraient.. :

1. choisissez judicieusement vos batailles

Une épouse narcissique est toujours prête à rejeter la faute sur les autres. Si vous vous sentez insultée par chaque barbarie ou raillerie visant à vous faire sentir petite et insignifiante, vous gaspillerez beaucoup d'énergie. "On peut clairement affirmer que toute communication doit rester dans les limites de la décence et du respect mutuel", déclare Pooja.

"S'il continue à être violent, vous pouvez même vous retirer physiquement ou émotionnellement de la situation. Dites clairement à votre épouse narcissique que si elle veut avoir votre attention, elle devra respecter vos règles et vos limites. Essayez d'établir des méthodes de résolution des conflits", ajoute-t-elle.

Si vous vivez avec une femme narcissique, vous ne devez pas céder à la moindre dispute. Parfois, il est acceptable d'ignorer la dispute et d'en sortir si le sujet n'en vaut pas la peine. Cependant, si le sujet est important, comme vos enfants ou votre bien-être, assurez-vous de tenir votre position.

Cependant, nous espérons que vous comprenez que cela ne signifie pas que vous devez la laisser vous marcher sur les pieds. "Ma femme est une narcissique, je devrais donc assumer le blâme et en finir avec cette dispute" ne vous apportera rien de bon. Assurez-vous de maintenir votre position lorsque c'est nécessaire.

2. dans le cas d'une femme narcissique, fixer des limites dès le départ

Comme vous l'avez vu, l'une des principales caractéristiques d'une épouse narcissique est qu'elle ne respecte pas les limites. Il serait utile d'essayer de reconnaître les signes dès le début et de définir ce qui est acceptable pour vous et ce qui ne l'est pas. "Fixer des limites dans votre relation peut vous aider dans une large mesure. Mais cela dépend également de la nature et de l'intensité des effets d'être marié à une épouse narcissique et du degré d'ouverture...".L'agresseur doit accepter qu'il a eu tort et qu'il est prêt à s'amender", explique Pooja.

Si elle a l'habitude de vous dénigrer, vous et votre carrière, dans le but de faire l'éloge de la sienne, dénoncez-la. Cela n'aura peut-être pas toujours un impact, mais le fait de réitérer constamment les limites peut conduire à un changement de cap. De plus, une épouse narcissique toxique n'aura pas beaucoup d'égards pour votre espace personnel. Elle pourra fouiller dans votre téléphone si elle le juge nécessaire et ne se souciera pas beaucoup de l'espace que vous avez demandé.

Les problèmes de mariage narcissique peuvent vous donner l'impression que vous êtes considéré comme acquis et que vous n'êtes pas respecté. Assurez-vous de faire savoir à cette personne que vous n'allez pas tolérer le manque de respect, mais il est également important de ne pas être constamment hostile envers elle tout en mettant votre pied à terre.

3. surveiller son propre comportement

Êtes-vous vous-même narcissique ? Il arrive souvent que, dans une relation à long terme comme le mariage, une femme adopte les traits de son mari ou s'en inspire. Si vous trouvez qu'elle est trop obsédée par elle-même ou égocentrique au point d'ignorer vos besoins et vos attitudes, faites un peu d'introspection et réfléchissez à votre propre comportement.

Si vous avez remarqué des traits narcissiques chez votre conjoint ou si vous pensez avoir vous-même certains de ces traits, ce qu'il vous faut peut-être, c'est un effort continu d'amélioration. Comprendre comment faire face à un conjoint narcissique peut simplement impliquer une bonne dose d'introspection, et qui sait, c'est peut-être justement ce dont vous avez besoin pour établir un mariage plus sain.

4. utiliser "nous" au lieu de "je"

Une épouse narcissique ne pense qu'à son moi et son moi, mais lorsque vous l'approchez, essayez le "nous". Vous voulez peut-être vous réconcilier après une dispute. Comme il est inutile d'attendre d'elle qu'elle fasse le premier pas ou qu'elle s'excuse, vous prenez sur vous de réparer les dégâts. Impliquez-la dans le processus de réconciliation et rappelez-lui les objectifs communs du mariage et à quel point elle est blessée lorsqu'elle n'en fait qu'à sa tête.elle-même.

Ainsi, au lieu de dire des choses comme "Je déteste quand tu ne te soucies pas de ce que je dis", essayez de dire quelque chose comme "Nous ne nous traitons pas bien l'un l'autre, et cela ne nous rend pas service" Une femme narcissique ne s'intéressera à vos problèmes de mariage que s'ils commencent à l'affecter négativement.

5. ne pas céder aux tactiques de recherche d'attention

Lorsque votre femme pique une crise ou commence à se plaindre, il peut s'agir d'une exagération due à son goût pour le drame. Ne cédez pas constamment à ses tactiques de recherche d'attention. Votre valeur personnelle est tout aussi importante, et c'est son manque d'assurance qui la pousse à se comporter de manière inappropriée et irrespectueuse. Prenez du temps pour vous reposer et peut-être même pour rompre la relation.

Lorsque vous êtes marié à une femme narcissique, il est important de vous faire passer en premier. Si vous pensez que vous avez besoin de faire une pause dans votre relation pendant un certain temps, qu'il en soit ainsi.

6. la thérapie est toujours possible

Si vous avez établi que vous êtes marié à une femme narcissique toxique, c'est-à-dire à une personne dont les comportements égocentriques nuisent à votre santé mentale ou physique, il est important de comprendre que cet état doit être contrôlé par une psychothérapie et des médicaments continus.

"Ma femme est narcissique et la violence psychologique qu'elle m'infligeait nuisait à mon état mental", nous dit John. Chaque fois qu'elle balayait mes préoccupations et me rabaissait, ma confiance en moi s'en ressentait un peu plus. Finalement, lorsque j'ai commencé à suivre une thérapie pour moi-même, j'ai réalisé qu'il était pertinent qu'elle en suive une aussi. Cela me demande beaucoup d'efforts et, franchement, une patience surhumaine, mais nous parvenons à...de s'en sortir".

Si le fait de vivre avec une femme narcissique vous a fait perdre confiance en vous et vous a piégé, il est presque indispensable de consulter un professionnel de la santé mentale. Cependant, abordez le sujet de la thérapie avec votre femme narcissique avec beaucoup de prudence. Il y a de fortes chances qu'elle ne réagisse pas très favorablement lorsque vous aborderez le sujet de la thérapie, car elle voudra supposer qu'il n'y a rien qui cloche dans votre mariage.

Au lieu d'essayer de lui dire qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez elle, reformulez la question en disant "nous" : "Nous aurions certainement besoin de quelques séances de thérapie de couple" au lieu de "Tu as besoin d'une thérapie". Si vous êtes marié à une femme narcissique et que vous cherchez un thérapeute professionnel en santé mentale pour vous guider sur le chemin de la guérison, le panel de Bonbology, composé de personnes expérimentées, est là pour vous aider.Les thérapeutes se feront un plaisir de vous aider.

Pour faire face à une femme narcissique, il faut beaucoup de patience et une très grande estime de soi. Cela peut entrer en conflit avec votre propre sens de l'ego et vous devez préserver vos propres énergies tout en survivant dans un tel mariage. Mais les traits de caractère d'une femme narcissique peuvent être tels qu'ils peuvent vous entraîner dans une spirale descendante s'ils ne sont pas contrôlés.

Vous avez découvert tous les signes d'une femme narcissique chez votre épouse et vous aimeriez y remédier. Nous espérons que vous avez une meilleure idée de la façon de le faire grâce aux étapes que nous avons énumérées pour vous aujourd'hui.