V diskusi o narcismu - typu osobnosti, který se vyznačuje rysy, jako je sobectví, nedostatek empatie a vysoká potřeba obdivu - se často zaměřuje pozornost na muže. Tato porucha osobnosti však není specifická pro pohlaví. Být ženatý s narcistickou ženou je pro muže stejně náročné jako pro ženu žít s narcistickým manželem.

Když však budete řešit jejich nerealistické požadavky a záchvaty vzteku pod záminkou "to je prostě manželský život", nedopadne to dobře. Pokud dokážete rozpoznat příznaky narcistické manželky, může vám to pomoci při zmírnění nevyhnutelného napětí, které může ve vašem manželství vzniknout.

S pomocí koučky emoční pohody a všímavosti Pooji Priyamvada (certifikovaná v oboru Psychologická a duševní první pomoc na Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health a University of Sydney), která se specializuje na poradenství při mimomanželských aférách, rozchodech, odloučení, zármutku a ztrátě, se podíváme na příznaky narcistické manželky a na to, jak s takovou ženou jednat.situace.

Co je to "narcistická manželka"?

Narcistické zneužívání je pro vztah škodlivé a nezáleží na tom, zda je jeho příčinou muž nebo žena. V jádru zůstávají stejné vzorce chování; tři "E", jak je označují psychologové: závislost na pocitu nadřazenosti, nedostatek empatie a vykořisťování.

"Narcistická porucha osobnosti je stav, kdy mají lidé přehnaný pocit vlastní důležitosti," říká Pooja. "Nemá nic společného s rodinným stavem nebo pohlavím, ale jde o osobnost člověka. Hluboká potřeba nadměrné pozornosti a obdivu, problematické vztahy a nedostatek empatie k ostatním jsou častými příznaky," dodává.

Jak upozorňuje Pooja, tato porucha osobnosti není závislá na pohlaví. Proto na otázku "jaké jsou vlastnosti narcistické ženy" dostaneme odpověď, kterou lze aplikovat i na muže. Také to neznamená, že narcistické ženy nemají žádné dobré vlastnosti. Mohou být také okouzlující, sebevědomé a milující.

Zatímco tyto vlastnosti vás k ní mohly zpočátku přitahovat a vést k manželství, předávkování a extrémní pocit narcismu se projeví, až když s ní začnete žít a úzce komunikovat. Když vidíte spoustu záchvatů vzteku, pasivně agresivní chování, které může zahrnovat i kamenování ve vašem vztahu, nepřiměřené epizody hněvu trvající hodiny v reakci na to, že se vám nelíbí.bezvýznamné spouštěče, vězte, že možná zažíváte důsledky manželství s narcistickou manželkou.

Čím dříve si budete schopni uvědomit, s čím máte tu čest, tím dříve budete moci přijít na to, co s tím musíte udělat. Prvním krokem je pochopit a rozpoznat všechny rysy narcistické manželky.

Jaké jsou příznaky narcistické manželky?

Pochopení rysů narcistické manželky může být užitečné už jen proto, že se mohou projevit za těch nejneočekávanějších okolností. Nejhorší je, že se můžete dokonce snažit pokrčit rameny nad iracionálním chováním jako nad něčím, co se v manželství stává. K důsledkům manželství s narcistickou manželkou patří vyrovnávání se s nepřátelským zacházením, které byste v první řadě neměli podstupovat.

Možná jste naštvaní a zmatení z reakcí své (ne tak docela) lepší polovičky na situace. Pokud se často přistihnete, že si kladete otázku: "Jak přežít narcistickou manželku?", pak prvním krokem k tomu je zaznamenat si její postoje a chování a posoudit, zda se v nich odrážejí klasické znaky narcismu.

1. Bude tvrdě soutěživá.

Zdravý smysl pro soutěživost je dobrý, ale narcistická žena bude neustále soutěžit, ať už se svými kolegy, přáteli nebo jinými ženami. Všechno se změní v soutěž a neformální páteční herní večery nakonec nejsou tím nejzábavnějším zážitkem.

Chce být středem pozornosti a může mít neukojitelnou touhu být nejkrásnější a nejúspěšnější ženou na shromáždění. Jedno je jisté, rozhodně je to žena s drahým vkusem. Co narcistická žena považuje za výjimečné, chce mít vyhrazeno jen pro sebe - ať už je to nejnovější Birkin nebo sada líčidel Fenty beauty.

Je to zřejmě kvůli tomu, že chce všude, kam přijde, vypadat jako nejúspěšnější žena. Bez ohledu na pohlaví k příznakům narcisů často patří, že extravagantně utrácejí za sebe, aby naplnili svou zvýšenou sebedůležitost.

2. Znaky ženy se zranitelnými narcistickými rysy: Může soutěžit se svými dcerami.

Pokud matka bojuje s nedostatkem empatie, velkolepými představami o vlastní důležitosti a přesvědčením, že má nárok na zvláštní zacházení, nemusí být možné vybudovat zdravou rodinnou dynamiku. Někdy matky, které jsou narcistky, nakonec soupeří i se svými dcerami. Zejména v době, kdy dcera dospívá, se může objevit podvědomá, nenápadná žárlivost, která se může obrátit proti ní.časem přerůstá v nelibost.

Může si samozřejmě přát pro svou dceru to nejlepší, ale zároveň jí tajně závidět mládí. Ženy s narcistickými rysy mohou dokonce vědět, že je nezdravé žárlit na vlastní příbuzné, ale jejich nekonečná soutěživost může vést k takovým sklonům. Mimochodem, tyto rysy mohou předávat i svým dcerám a ty se mohou ukázat jako marnivé a povrchní jako jejichmatky.

3. Je neuvěřitelně defenzivní

Jednou z hlavních vlastností narcistické manželky nebo manžela je neschopnost snášet kritiku. Každý z nás pravděpodobně zná někoho takového, člověka, který si nenechá příliš líbit jakoukoli kritiku na svou adresu, ale narcistická manželka to posune na další úroveň a dá najevo své pohrdání.

"Narcistická žena nebo osoba by se obvykle bránila, protože se považuje za dokonalou a nevidí nebo nevnímá, že by na jejím chování mohlo být něco špatně. Často obviňuje svou oběť a ve své hlavě se považuje za dobrého člověka, který to myslí dobře a rozhodně není citový násilník," říká Pooja.

Jako s profesionálem s nimi může být práce noční můrou. V manželství s nimi může být nemožné vést rozhovor. Pokud se hádáte se svou narcistickou ženou, nečekejte od ní žádnou upřímnost nebo ochotu naslouchat. Nesnese kritiku, i když je konstruktivní nebo laskavá. Budete muset prolomit její obranu, abyste ji přiměli vidět rozum. Ano, být s narcistkou může.mít na vás negativní dopad.

4. Klasické znamení narcistické ženy: Bude se příliš zabývat vzhledem.

Posedlost vzhledem a zoufalá potřeba ukazovat světu báječnou image je klasickým znakem narcistické ženy. Tyto ženy (a muži) hledají uznání od světa, i když mohou působit dojmem, že jsou mimořádně sebevědomí. Vyžívají se v potvrzení a získávat je ze všech zdrojů, i když povrchními prostředky, je jedním z nejsnadnějších způsobů, jak si je získat.

Pokud se vaše žena nepřiměřeně dlouho obléká a ráda hromadí šminky, šperky a oblečení nad rozumnou míru, je to možná známka narcismu, ale může to být také stereotypní ženský zájem o krásu. Možná je to známka toho, že je také nejistá žena, což má mnoho narcistů společné.

Samozřejmě, že tento znak sám o sobě vás neopravňuje k tomu, abyste si položili otázku: "Je můj partner narcista?", protože vaše partnerka může mít pouze zájem vypadat co nejlépe, aniž by nutně musela být narcistickou manželkou. Když se však tento rys spojí s řadou dalších znaků narcisty, můžete si tyto otázky položit.

5. Miluje materialistické věci

Značkové oblečení, auta, kabelky a šperky, těch není nikdy dost. V popkultuře jsou tyto vlastnosti často glamourizovány (vzpomeňte si na Kim Kardashian a její slávou posedlou rodinu), ale ve skutečnosti vám manželství s narcistickou manželkou může zanechat štíhlejší bankovní zůstatek.

Kromě dopadu na váš bankovní zůstatek si může své problémy s nejistotou ještě usnadnit tím, že se je snaží maskovat nákupy. V rysech narcistické manželky se často objevuje nejistota a bunda od Gucciho nebo kabelka Hermes mohou některé příznaky zmírnit, ale nevyléčí je. Tyto materialistické věci potvrzují její nejistotu a dávají jí falešný pocit, že je hodná. Chce být tou, která jepředmětem závisti všech.

5. Žena se zranitelnými narcistickými rysy bude žárlit.

Narcistická žena žárlí na jiné ženy, na manželky vašich přátel (zejména pokud jsou vysoce úspěšné), na vaši rodinu (pokud jí nepřikládají dostatečnou důležitost) a na svět obecně. Děje se to proto, že narcistické chování zahrnuje jejich domněnku, že mají nárok na zvláštní zacházení a pozornost, ať už se dostanou kamkoli. Když nejsou středem pozornosti, žárlí a mohou dokonce ichtít z této situace odejít.

I když neodejde uprostřed, můžete si být jisti, že bude mít co říct při zpáteční cestě. Vidíte, jak pořádá nekonečné drby a kočičí párty? V podstatě se ráda schází se svou partou kamarádek a mluví o lidech za jejich zády. Je to způsob, jak si dokázat, že je nadřazená ostatním.

7. Narcistická manželka miluje drama

Jelikož narcisté rádi přebírají pozornost a přiživují se na reakcích druhých, je drama jedním z hrozných důsledků manželství s narcistickou ženou. Narcistka je známá tím, že si libuje v dramatických histrionstvích. Když se musí bránit, když je vyvolána, neustále se vrací do minulosti a často přidává do vzpomínek více detailů, než tam původně bylo.

Její sklon k zapojování se do dramat bude vždycky rysem vašeho manželství a je to jeden z nejzřetelnějších příznaků narcisty. I když věci začaly jako normální rozhovor, zdramatizují se do té míry, že vás pravděpodobně obviní z toho, že jste jí vynadali nebo že jste jí jinak psychicky či dokonce fyzicky ublížili, protože narcisté se také často chovají jako oběť.

8. Ráda staví lidi proti sobě.

Přemýšleli jste někdy o tom, proč se hádky mezi vaší matkou a vaší ženou mohou stupňovat? Nebo proč s ní mají vaši přátelé a příbuzní problémy? Jedním z rysů narcistek je, že mají sklon k nepřátelství vůči přátelům a rodinným příslušníkům.

Mohou přenášet příběhy o jedné osobě na druhou, často své historky přikrášlují dramaty a pomluvami, protože dobře vědí, že to vyvolá problém. Kromě toho, že je to známka toho, že této osobě chybí empatie, může to být také známka toho, že vaše žena je manipulativní.

9. Narcistická manželka využívá svou sexualitu ve svůj prospěch.

Abychom byli spravedliví, mužští narcisté často hrají na svůj domnělý šarm a dobrý vzhled, aby dosáhli svého. Ale ženská narcistka také využívá svou sexualitu, aby muže využila. Pokud si všimnete, že se vaše přítelkyně oddává nevhodnému flirtování, aby si získala pozornost, dejte si pozor.

Narcistická žena má také sklon k aférám s přáteli nebo rodinnými příslušníky svého partnera. Snaží se hledat přísun pozornosti v okolí svého současného partnera. To může být způsobeno jejich nejistotou, protože se potřebují cítit lépe, když usilují o tajného milence a potvrzují si pozornost, která s tím souvisí. V takových případech narcistická ženaproblémy v manželství ničí vaše pouto.

10. Nerespektuje hranice.

Narcistická žena je natolik posedlá svým vlastním já, svými potřebami a svým prostorem, že nerespektuje hranice druhých. Mají pocit vlastnictví nad všemi ostatními. Váš telefon nebude váš, váš osobní čas neexistuje a věci, které potřebujete, jsou pro ni pouhými návrhy, vždy je to po jejím, nebo po jejím.

"Je moje partnerka narcistka?" zeptal se čtenář z Wisconsinu a dodal: "Pokaždé, když něco navrhnu, vysměje se myšlence, že bychom něco nedělali tak, jak chce ona. Je to, jako bych nesměl vyjádřit svůj názor nebo dokonce uplatnit své přání, vždycky je to tak, jak chce ona. Dokonce mi nedovolí ani telefonovat s kamarády, protože je to prý moc nahlas!"

Nesnášejí, když se pozornost soustředí na druhé, a nevadí jim, když kvůli svým sobeckým potřebám přehlížejí osobní prostor partnera nebo blízkých přátel. V podstatě se budete cítit jako samozřejmost. Snad nejhorším důsledkem manželství s narcistickou ženou je, že se můžete začít cítit v manželství osamělí.

11. Znaky narcistické ženy: Bude vás kamenovat, aby s vámi manipulovala.

Když se pohádáte se svou ženou, klasickým způsobem, jak vám to vrátit, může být tichá léčba. Muž narcista může vybuchnout vzteky nebo se stát slovně agresivním, ale žena může potrestat ty, o kterých se domnívá, že jí ublížili (včetně manžela), tím, že jim odepře náklonnost nebo pozornost. Narcistická žena může také chtít "dát manželovi lekci" tím, že mu odepře sex.tyto činy mohou být formou citového zneužívání a mohou vést k výraznému poškození psychiky partnera.

Nyní, když si můžete s jistotou odpovědět na otázku "Jaké jsou charakteristiky narcistické ženy?", jste si možná uvědomili, že nemáte v rukou jen obecně sobeckou partnerku, ale někoho, kdo se potýká s touto poruchou osobnosti. Je však důležité si uvědomit, že sebediagnostikování duševního stavu vaší ženy by nikdy nemělo být považováno za absolutní diagnózu.

Ačkoli jste si možná všimli příznaků ženy se zranitelnými narcistickými rysy, pouze licencovaný odborník je schopen diagnostikovat NPD. Nicméně existence příznaků narcistické ženy znamená, že se dějí problémy. Dalším krokem se pak stává snaha zjistit, jak se s takovou dynamikou vypořádat.

Jak se vypořádat s narcistickou manželkou?

Přijmout poznání, že váš partner může být ve skutečnosti narcista, není snadné. Můžete propadnout hněvu, frustraci a lítosti, ale vězte, že nic z toho vám nepomůže. Místo toho, abyste podlehli přehnanému dramatizování událostí a hádali se s ním, pochopte, že vyřešit, jak se vypořádat s narcistickým manželem, bude vyžadovathodně trpělivosti a práce.

Může se zdát, že se vám nikdy nepodaří omezit - nebo si dokonce zvyknout - jejich narcistické chování. V první řadě však musíte pochopit, že pokud oba partneři aktivně pracují na zdravějším vztahu, není důvod, proč byste toho nemohli dosáhnout. Co byste tedy měli udělat, abyste přežili narcistickou manželku? Pomoci vám může hlubší pochopení tohoto stavu. Dalšími užitečnými nástroji mohou být např:

1. Moudře si vybírejte bitvy

Narcistická žena je věčně připravena přenášet vinu na druhé. Pokud se cítíte uraženi každým ostnem nebo posměškem, který má za cíl vyvolat ve vás pocit malosti a nedůležitosti, vyplýtváte spoustu energie. "Lze jasně říci, že jakákoli komunikace, ke které dochází, musí být v mezích slušnosti a vzájemného respektu," říká Pooja.

"Pokud budou pokračovat ve zneužívání, můžete se z této situace dokonce fyzicky nebo emocionálně stáhnout. Řekněte narcistické ženě jasně, že pokud chce vaši pozornost, bude muset respektovat vaše pravidla a hranice. Pokuste se stanovit metody řešení konfliktů," dodává.

Pokud žijete s narcistickou manželkou, nemůžete ustupovat v žádné hádce, kterou vyvolá. Někdy je v pořádku hádku ignorovat a odejít z ní, pokud základ nestojí za to, abyste se kvůli němu hádali. Pokud je však předmětem hádky něco důležitého, například vaše děti nebo vaše blaho, ujistěte se, že si stojíte za svým.

Doufáme však, že chápete, že to neznamená, že ji máte nechat, aby po vás šlapala. "Moje žena je narcistka, takže bych měl prostě převzít vinu a skoncovat s touto hádkou" vám nepomůže. Ujistěte se, že si v případě potřeby stojíte za svým.

2. S narcistickou manželkou si včas vytyčte hranice.

Jak jste viděli, jedním z největších rysů narcistické manželky je to, že nebude respektovat hranice. Bylo by užitečné pokusit se rozpoznat příznaky včas a definovat, co je pro vás přijatelné a co ne. "Nastavení hranic" ve vašem vztahu může do značné míry pomoci. Záleží však také na povaze a intenzitě dopadů manželství s narcistickou manželkou a na tom, jak otevřená jeje přijmout, že se dopustil chyby a je připraven se napravit," říká Pooja.

Pokud má ve zvyku shazovat vás a vaši kariéru ve snaze vyzdvihnout svou vlastní, upozorněte ji na to. Nemusí to mít vždycky dopad, ale neustálé opakování hranic může vést k určité korekci kurzu. Navíc toxická narcistická manželka nebude brát příliš ohled na váš osobní prostor. Může se vám hrabat v telefonu, pokud to uzná za vhodné, a nebude se příliš starat o prostor, o který jste ji požádali.

Problémy v narcistickém manželství ve vás mohou vyvolat pocit, že vás berou jako samozřejmost a že si vás neváží. Dejte této osobě najevo, že si nehodláte nechat líbit neúctu, ale je také důležité nebýt vůči ní neustále nepřátelský a přitom si dát záležet.

3. Sledujte své chování

Jste sami narcisté? Často se stává, že v dlouhodobém vztahu, jako je manželství, žena přebírá nebo se inspiruje manželovými vlastnostmi. Pokud se vám zdá, že je příliš posedlá sama sebou nebo sebestředná do té míry, že ignoruje vaše potřeby a postoje, proveďte introspekci a zamyslete se nad svým vlastním chováním.

Pokud jste si u svého manžela či manželky všimli narcistických rysů nebo pokud si myslíte, že byste sami mohli mít některé z těchto rysů, možná je potřeba pokračovat ve snaze o zlepšení. Pochopení toho, jak jednat s narcistickým manželem či manželkou, může zahrnovat jen velkou dávku introspekce, a kdo ví, možná je to právě to, co jste potřebovali k vytvoření zdravějšího manželství.

4. Používejte "my" místo "já".

Narcistická manželka si zakládá na "já a já", ale když k ní přistupujete, zkuste cestu "my". Možná se chcete po hádce usmířit. Protože očekávat, že ona udělá první krok nebo se omluví, je marné, vezměte nápravu na sebe. Zapojte ji do procesu usmíření a připomeňte jí společné cíle manželství a to, jak bolí, když dělá vše jen pro sebe.sama.

Takže místo vět typu: "Nesnáším, když tě nezajímá, co říkám," zkuste říct něco jako: "Nechováme se k sobě dobře a nedělá nám to dobře." Narcistická manželka se bude zajímat o vaše manželské problémy jen tehdy, když se jí začnou negativně dotýkat.

5. Nepodléhejte taktice vyhledávání pozornosti

Když vaše žena propadne záchvatu vzteku nebo si začne stěžovat, může jít o přehánění vyplývající z její lásky k dramatu. Nepodléhejte neustále její taktice, kdy se snaží upoutat na sebe pozornost. Vaše sebeúcta je stejně důležitá a je to její nejistota, která ji vede k nevhodnému a neuctivému chování. Vezměte si volno a možná i pauzu od vztahu.

Když jste ženatý s narcistkou, je důležité dát přednost sobě. Pokud si myslíte, že si od vztahu potřebujete na chvíli odpočinout, budiž.

6. Terapie je vždy možností

Pokud jste zjistili, že jste ženatý s toxickou narcistickou manželkou, tedy s někým, kdo svým sebestředným chováním poškozuje vaše duševní nebo fyzické zdraví, je důležité si uvědomit, že tento stav musí vyžadovat pokračující psychoterapii a léky na zvládnutí.

"Moje žena je narcistka a citové zneužívání poškozovalo můj duševní stav," řekl nám John. "Pokaždé, když smetla mé obavy a zlehčovala mě, podkopávalo to mou sebedůvěru o něco víc. Nakonec, když jsem se začal léčit sám, jsem si uvědomil, že je vhodné, aby se léčila i ona. Stojí mě to hodně úsilí a upřímně řečeno nadlidskou trpělivost, ale daří se nám to.pracovat s ním."

Pokud se kvůli životu s narcistickou manželkou cítíte s nízkým sebevědomím a v pasti, je pro vás oslovení odborníka na duševní zdraví téměř nutností. K tématu terapie však přistupujte se svou narcistickou manželkou velmi opatrně. Je pravděpodobné, že jakmile o terapii začnete mluvit, nebude reagovat příliš příznivě, protože bude chtít předpokládat, že ve vašem manželství není nic špatně.

Místo toho, abyste se jí snažili namluvit, že s ní není něco v pořádku, formulujte to větou "my". "Určitě nám prospěje několik sezení párové terapie" místo "Potřebujete terapii" může udělat zázraky. Pokud jste ženatý s narcistkou a hledáte profesionálního psychoterapeuta, který by vás provedl cestou k zotavení, panel zkušených terapeutů Bonbology vám poradí, jak na to.terapeuti vám rádi pomohou.

Jednání s narcistickou manželkou vyžaduje spoustu trpělivosti a velmi vysoké sebevědomí. To se může střetnout s vaším vlastním smyslem pro ego a při přežívání v takovém manželství si musíte zachovat vlastní energii. Rysy narcistické manželky však mohou být takové, že vás mohou dovést až k sestupné spirále, pokud je necháte bez kontroly.

Takže jste u své ženy objevili všechny příznaky narcistické ženy a rádi byste se s tím vypořádali. Doufejme, že máte lepší představu o tom, jak to udělat díky krokům, které jsme vám dnes uvedli.