In die diskoers rondom narcisme - 'n persoonlikheidstipe wat gekenmerk word deur eienskappe soos selfsug, gebrek aan empatie en 'n hoë behoefte aan bewondering - is die fokus dikwels op mans. Hierdie persoonlikheidsversteuring is egter nie geslagspesifiek nie. Om met 'n narcistiese vrou getroud te wees, is vir 'n man net so uitdagend soos dit vir 'n vrou is om saam met 'n narcistiese man te lewe.

Wanneer jy egter hul onrealistiese eise en woedebuie hanteer onder die voorwendsel van “Ek dink dis net getroude lewe,” dit gaan nie goed eindig nie. As jy die tekens van 'n narcistiese vrou kan herken, kan dit help om die onvermydelike spanning wat in jou huwelik mag ontstaan ​​te ontlont.

Met die hulp van Pooja Priyamvada, afrigter vir emosionele welstand en bewustheid (gesertifiseer in sielkundige en geestesgesondheid noodhulp van Johns Hopkins Bloomberg Skool vir Openbare Gesondheid en die Universiteit van Sydney), wat spesialiseer in berading vir buite-egtelike verhoudings, skeidings, skeiding, hartseer en verlies, kom ons kyk na die tekens van 'n narcistiese vrou en hoe om so 'n situasie te hanteer.

Wat is 'n "Narcistiese vrou?"

Narcistiese mishandeling is skadelik vir 'n verhouding, en of die oorsaak daarvan 'n man of vrou is, maak nie saak nie. In hul kern bly die gedragspatrone dieselfde; die drie "E"'s soos sielkundiges hulle noem: 'n verslawing toon om meerderwaardig te voel, 'n gebrek aan empatie en om te weesom met 'n narcistiese vrou getroud te wees, is dat jy in jou huwelik eensaam kan begin voel.

11. Tekens van 'n narcistiese vrou: Sy sal jou stenig om jou te manipuleer

Wanneer jy met jou vrou baklei, 'n klassieke manier om terug te kom na jou kan wees om jou die stille behandeling te gee. 'n Manlike narsis kan in woede opblaas of verbaal beledigend raak, maar 'n vrou kan diegene wat sy dink dat hulle haar verontreg het (insluitend haar man) straf deur liefde of aandag te weerhou. ’n Narcistiese vrou wil dalk ook “haar man ’n les leer” deur seks te weerhou. Beide hierdie aksies kan vorme van emosionele mishandeling wees en kan uiteindelik die maat se psige aansienlik beskadig.

Noudat jy met selfvertroue kan antwoord "Wat is die kenmerke van 'n narcistiese vrou?", het jy dalk besef dat wat jy op jou het hande is nie net 'n algemeen selfsugtige maat nie, maar iemand wat met hierdie persoonlikheidsversteuring sukkel. Dit is egter belangrik om te verstaan ​​dat die selfdiagnose van die geestestoestand van jou vrou nooit as 'n absolute diagnose beskou moet word nie.

Alhoewel jy dalk tekens van 'n vrou met kwesbare narcistiese eienskappe opgemerk het, het slegs 'n gelisensieerde professionele persoon die vermoë om haar met NPD te diagnoseer. Nietemin impliseer die bestaan ​​van die tekens van 'n narcistiese vrou dat daar moeilikheid op pad is. Die volgende stap word dan om te probeer uitvind hoe om so 'n te hanteerdinamies.

Hoe hanteer ek 'n narcistiese vrou?

Om tot die besef te kom dat jou huweliksmaat eintlik 'n narsis kan wees, is nie 'n maklike ding om te aanvaar nie. Jy mag dalk toegee aan woede, frustrasie en jammer voel vir jouself, maar weet dat niks hiervan jou goed gaan doen nie. In plaas daarvan om toe te gee aan hul oordramatisering van gebeure en met hulle te baklei, moet jy verstaan ​​dat om uit te vind hoe om 'n narcistiese eggenoot te hanteer, baie geduld en werk gaan verg.

Dit lyk dalk of jy nooit sal wees nie. in staat is om hul narcistiese gedrag hok te slaan – of selfs daaraan gewoond te raak. Die eerste ding wat jy egter moet verstaan, is dat as albei vennote aktief werk vir 'n gesonder verhouding, daar geen rede is waarom jy nie daar kan uitkom nie. So, wat moet jy doen om 'n narcistiese vrou te oorleef? 'n Dieper begrip van die toestand kan help. Sommige ander nuttige hulpmiddels sou wees:

1. Kies jou gevegte verstandig

'n Narcistiese vrou is vir altyd gereed om die skuld na ander te verskuif. As jy beledig voel deur elke weerhaak of bespotting wat ontwerp is om jou klein en onbelangrik te laat voel, sal jy baie energie mors. "'n Mens kan duidelik stel dat enige kommunikasie wat gebeur binne die perke van ordentlikheid en wedersydse respek moet wees," sê Pooja.

"As hulle aanhou beledigend is, kan jy selfs fisies of emosioneel aan die situasie onttrek. Vertel dit duidelik vir jou narcistiese vrouas hulle jou aandag wil hê, sal hulle jou reëls en grense moet respekteer. Probeer om metodes van konflikoplossing vas te stel,” voeg sy by.

As jy saam met 'n narsistiese vrou woon, kan jy nie in enige geveg wat sy opduik, gee nie. Soms is dit goed om die geveg te ignoreer en daaruit te stap as die basis nie die moeite werd is om oor te baklei nie. As die onderwerp egter iets belangrik is soos jou kinders of jou welstand, maak seker jy hou jou man.

Ons hoop egter jy verstaan ​​dat dit nie beteken dat jy haar oor jou moet laat loop nie . "My vrou is 'n narsis, so ek moet net die skuld aanvaar en klaar wees met hierdie argument" gaan jou niks help nie. Maak seker jy hou vas wanneer dit nodig is.

2. Met 'n narcistiese vrou, trek vroegtydig grense

Soos jy gesien het, is een van die grootste narcistiese vrou-eienskappe dat sy geen respek vir grense sal hê nie. . Dit sal nuttig wees om vroegtydig die tekens te probeer herken en te definieer wat vir jou aanvaarbaar is en wat nie. “Om grense in jou verhouding te stel kan baie help. Maar dit hang ook af van die aard en intensiteit van die gevolge van getroud wees met 'n narcistiese vrou en hoe oop die misbruiker is om te aanvaar dat hulle verkeerd was en dat hulle gereed is om hul weë reg te maak,” sê Pooja.

As sy die gewoonte het om jou en jou loopbaan in 'n poging om haar eie te prys, roep haar uit. Dit mag dalk niealtyd 'n impak hê, maar voortdurende herhaling van grense kan lei tot 'n mate van kursusregstelling. Boonop sal 'n giftige narcistiese vrou nie veel agting vir jou persoonlike ruimte hê nie. Sy gaan dalk deur jou foon as sy dit goed ag en sal nie veel omgee vir die spasie waarvoor jy gevra het nie.

Die narcistiese huweliksprobleme laat jou dalk voel dat jy as vanselfsprekend aanvaar word en dat jy nie gerespekteer nie. Maak seker dat jy hierdie persoon laat weet dat jy nie vir disrespek gaan staan ​​nie, maar dit is ook belangrik om nie voortdurend vyandig teenoor hulle te wees terwyl jy jou voet neersit nie.

3. Kyk na jou eie gedrag

Is jy self 'n narsis? Dikwels gebeur dit dat in 'n langtermynverhouding soos 'n huwelik, 'n vrou haar man se eienskappe aanneem of geïnspireer word deur. As jy vind dat sy te selfbehep of selfgesentreerd is tot die mate dat sy jou behoeftes en houdings ignoreer, doen 'n bietjie introspeksie en besin oor jou eie gedrag.

As jy narcistiese vrou-eienskappe by jou huweliksmaat opgemerk het of as jy dink jy het dalk self van daardie eienskappe, miskien is wat nodig is 'n volgehoue ​​poging om te verbeter. Om te verstaan ​​hoe om 'n narcistiese eggenoot te hanteer, kan dalk net 'n groot mate van introspeksie behels, en wie weet, dit is dalk net die ding wat jy nodig gehad het om 'n gesonder huwelik te vestig.

4. Gebruik "Ons" in plaas van "ek"

'n Narcistiese vrou gaan alles oor die ek-my-en-myself, maar wanneer jy haar nader, probeer die “ons”-roete. Miskien wil jy opmaak na 'n argument. Aangesien dit tevergeefs is om van haar te verwag om die eerste stap te maak of om verskoning te vra, neem jy dit op jouself om heinings reg te maak. Betrek haar by die versoeningsproses en herinner haar aan die gemeenskaplike doelwitte van die huwelik en hoe dit seermaak wanneer sy alles oor haarself maak.

Dus, in plaas daarvan om dinge te sê soos: "Ek haat dit as jy nie omgee oor wat Ek sê,” probeer iets sê soos: “Ons behandel mekaar nie goed nie, en dit doen ons geen guns nie.” 'n Narcisistiese vrou gaan net omgee vir jou huweliksprobleme as dit haar negatief begin beïnvloed.

5. Moenie toegee aan aandagsoektaktieke nie

Wanneer jou vrou 'n tantrum gooi of begin kla, dit is dalk 'n oordrywing as gevolg van haar liefde vir drama. Moenie heeltyd toegee aan haar aandagsoekende taktiek nie. Jou eiewaarde is ewe belangrik, en dit is haar onsekerheid wat haar daartoe lei om op 'n onvanpaste en oneerbiedige manier op te tree. Neem tyd af en dalk selfs 'n breek van die verhouding.

Wanneer jy met 'n vroulike narsis getroud is, is dit belangrik om jouself eerste te stel. As jy dink jy het 'n rukkie 'n blaaskans van die verhouding nodig, so laat dit dan wees.

6. Terapie is altyd 'n opsie

As jy vasgestel het dat jy getroud is met 'n giftige narcistiese vrou, beteken, iemand wie se self-betrokke maniere jou geestelike of fisiese gesondheid benadeel, is dit belangrik om te verstaan ​​dat hierdie toestand voortgesette psigoterapie en medisyne moet vereis om te beheer.

"My vrou is 'n narsis en die emosionele mishandeling het my geestestoestand benadeel," het John vir ons gesê. “Elke keer as sy my bekommernisse afgeskaf het en my verkleineer het, het dit my selfvertroue ’n bietjie meer weggevreet. Uiteindelik, sodra ek vir myself terapie begin neem het, het ek besef dit is vir haar pertinent om ook na terapie te gaan. Dit verg baie moeite en, eerlikwaar, bomenslike geduld van my, maar ons kry dit reg om daardeur te werk.”

As die lewe met 'n narcistiese vrou jou min selfvertroue en vasgevang laat voel het, nader 'n geestesgesondheidswerker is amper 'n noodsaaklikheid. Benader egter die onderwerp van terapie met jou narcistiese vrou baie versigtig. Die kans is goed dat sy nie te gunstig gaan reageer sodra jy terapie aanpak nie, want sy sal wil aanvaar dat daar niks fout is in jou huwelik nie.

In plaas daarvan om vir haar te probeer sê dat daar iets fout is met haar, stel dit in 'n "ons" sin. "Ons sal beslis baat vind by 'n paar sessies van paartjieterapie," in plaas van "Jy het terapie nodig" kan wondere doen. As jy met 'n vroulike narsis getroud is en jy soek 'n professionele geestesgesondheidsterapeut om jou deur die pad na herstel te lei, sal Bonbology se paneel van ervare terapeute graag helpjy.

Om met 'n narcistiese vrou om te gaan, verg baie geduld en baie hoë eiewaarde. Dit kan dalk bots met jou eie gevoel van ego en jy moet jou eie energie behou terwyl jy in so 'n huwelik oorleef. Maar narcistiese vrou-eienskappe kan so wees dat dit jou na 'n afwaartse spiraal kan lei as dit ongemerk gelaat word.

Dus, jy het al die tekens van 'n narcistiese vrou in jou vrou gevind en wil dit graag hanteer. Hopelik het jy 'n beter idee van hoe om dit te doen met die stappe wat ons vandag vir jou gelys het.

"Narcistiese persoonlikheidsversteuring is 'n toestand waarin mense 'n opgeblase gevoel van hul eie belangrikheid het," sê Pooja. “Dit het niks te doen met ’n mens se huwelikstatus of geslag nie, maar dit gaan oor die persoonlikheid van ’n persoon. 'n Diep behoefte aan oormatige aandag en bewondering, moeilike verhoudings en 'n gebrek aan empatie vir ander is alles algemene tekens,” voeg sy by.

Soos Pooja uitwys, is hierdie persoonlikheidsversteuring nie geslagspesifiek nie. Daarom sal die vraag "wat is die kenmerke van 'n narcistiese vrou" 'n antwoord lewer wat ook op mans toegepas kan word. Dit is ook nie te sê dat narcistiese vroue geen goeie eienskappe het nie. Hulle kan ook bekoorlik, selfversekerd en liefdevol wees.

Terwyl hierdie eienskappe jou aanvanklik na haar aangetrek het en tot die huwelik gelei het, word 'n oordosis en 'n uiterste gevoel van narcisme eers geopenbaar wanneer jy begin leef en met interaksie met haar naby. Wanneer jy oorvloedige tantrums sien, passief-aggressiewe gedrag wat stonewalling in jou verhouding kan insluit, buitensporige episodes van woede wat ure lank duur in reaksie op onbeduidende snellers, weet dat jy dalk die gevolge ervaar van getroud wees met 'n narcistiese vrou.

Hoe gouer jy kan besef waarmee jy te doen het, hoe gouer sal jy kan uitvind wat jy daaromtrent moet doen. Die eerste stap is om te verstaan ​​enherken al die narcistiese vrou-eienskappe.

Wat is die tekens van 'n narcistiese vrou?

Om narcistiese vrou-eienskappe te verstaan, kan nuttig wees bloot omdat hulle in die mees onverwagte omstandighede kan verskyn. Die ergste is dat jy dalk selfs probeer om die irrasionele gedrag af te trek as iets wat in 'n huwelik gebeur. Die gevolge van getroud wees met 'n narcistiese vrou sluit in om vrede te maak met vyandige behandeling wat jy nie in die eerste plek moet deurmaak nie.

Jy kan kwaad en verward wees oor jou (nie so) beter helfte se reaksies nie. aan situasies. As jy jouself dikwels bevraagteken: "Hoe oorleef ek 'n narcistiese vrou?", dan is die eerste stap daartoe om haar houding en gedrag neer te skryf, en te bepaal of dit die klassieke tekens van narcisme weerspieël.

1 Sy sal kwaai mededingend wees

'n Gesonde sin vir mededinging is goed, maar 'n narcistiese vrou sal voortdurend in kompetisie-modus wees, of dit nou met haar kollegas, vriende of ander vroue is. Alles verander in 'n kompetisie, en die gemaklike speletjie-aande op Vrydag is uiteindelik nie die mees "prettige" ervaring ooit nie.

Sy wil die middelpunt van aandag wees en het dalk 'n onversadigbare begeerte om die mooiste en mees suksesvolle vrou in 'n byeenkoms. Een ding is seker, sy is beslis 'n wyfie met duur smake. Wat die narcistiese vrou as spesiaal beskou,sy wil hê dit moet net vir haar gereserveer word – of dit nou die nuutste Birkin- of Fenty-skoonheidsgrimeringstel is.

Dit is natuurlik omdat sy oral as die suksesvolste vrou wil verskyn. Ongeag geslag, sluit die tekens van 'n narsis dikwels in dat hulle buitensporig aan hulself bestee om hul verhoogde selfbelangrikheid te vervul.

2. Tekens van 'n vrou met kwesbare narcisistiese eienskappe: Sy kan met haar dogters kompeteer

Wanneer die ma sukkel met 'n gebrek aan empatie, grootse idees van selfbelang, en 'n oortuiging dat hulle geregtig is op spesiale behandeling, is dit dalk nie moontlik om gesonde gesinsdinamika te bou nie. Soms kompeteer moeders wat vroulike narsiste is ook met hul dogters. Veral wanneer die dogter mondig word, kan daar onderbewuste, subtiele jaloesie wees wat mettertyd in wrok kan verander.

Sy mag natuurlik die beste vir haar dogter toewens, maar terselfdertyd in die geheim haar jeug beny. ’n Vrou met narcistiese eienskappe kan selfs weet dat dit ongesond is om jaloers op haar eie familie te wees, maar hul nimmereindigende mededingende aard kan sulke neigings tot gevolg hê. Terloops, hulle kan hierdie eienskappe ook aan hul dogters oordra en laasgenoemde kan soos hul ma's ydel en oppervlakkig blyk te wees.

3. Sy is ongelooflik verdedigend

Een van die voorste eienskappe van 'n narcistiese vrou of man is hulleonvermoë om kritiek te hanteer. Elkeen van ons ken seker so iemand, 'n persoon wat geen kritiek oor hulself te vriendelik opneem nie, maar 'n narcistiese vrou sal dit na die volgende vlak neem en haar minagting duidelik laat blyk.

“'n Narcistiese vrou of persoon sal oor die algemeen verdedigend wees omdat hulle hulself as perfek sien en nie sien of sien dat daar iets fout kan wees met hul gedrag nie. Hulle blameer dikwels hul slagoffer en beskou hulself in hul koppe as 'n goeie mens wat goed bedoel en beslis nie 'n emosionele mishandelaar is nie,” sê Pooja.

As 'n professionele persoon kan hulle 'n nagmerrie wees om mee saam te werk. In 'n huwelik kan hulle onmoontlik wees om mee te praat. As jy met jou narcistiese vrou stry, moenie enige eerlikheid of gewilligheid om van haar te luister verwag nie. Sy kan nie kritiek duld nie, al is dit opbouend of vriendelik. Jy sal deur haar verdediging moet breek om haar rede te laat sien. Ja, om saam met 'n narsis te wees kan 'n negatiewe impak op jou hê.

4. Klassieke teken van 'n narcistiese vrou: Sy sal te veel bekommerd wees oor voorkoms

'n Obsessie met voorkoms en die desperate behoefte om 'n wonderlike beeld aan die wêreld uit te beeld is 'n klassieke narcistiese vrou-teken. Hierdie vroue (en mans) soek goedkeuring van die wêreld, alhoewel hulle 'n atmosfeer van uiters selfvertroue kan gee. Hulle floreer op bekragtiging en kry dit van almalbronne, selfs deur oppervlakkige maniere, is een van die maklikste maniere om hulle reg te kry.

As jou vrou buitensporig lank neem om aan te trek en daarvan hou om grimering, juweliersware en klere buite redelike perke op te berg, is dit 'n moontlike teken van narcisme, maar kan ook die stereotipe vroulike belangstelling in skoonheid wees. Miskien is dit 'n teken dat sy ook 'n onseker vrou is, iets wat baie narsiste gemeen het.

Natuurlik regverdig hierdie teken op sigself nie dat jy die vraag vra: "Is my maat 'n narsis nie?" aangesien jou gade net 'n belang kan hê om op haar beste te lyk sonder om noodwendig 'n narcistiese vrou te wees. Wanneer hierdie eienskap egter gepaard gaan met 'n klomp ander tekens van 'n narsis, is dit wanneer jy jouself daardie vrae kan vra.

5. Sy is lief vir materialistiese dinge

Ontwerpersklere, motors, handsakke , en juweliersware, sy kan nooit genoeg hiervan hê nie. In popkultuur is hierdie eienskappe dikwels verheerlik (dink Kim Kardashian en haar roembehepte familie), maar in werklikheid kan die gevolge van getroud wees met 'n narcistiese vrou jou met 'n skraler bankbalans laat.

Afgesien van die uitwerking op jou banksaldo, kan sy haar onsekerheidskwessies verder vergemaklik deur dit te probeer masker met die aankope wat sy doen. Narcistiese vrou-eienskappe het dikwels onsekerheid, en 'n Gucci-baadjie of Hermes-sak kan sommige van die simptome verlig, maar sal nie genees nieDit. Hierdie materialistiese dinge bevestig haar onsekerheid en gee haar 'n valse gevoel van waardigheid. Sy wil die voorwerp van almal se afguns wees.

5. 'n Vrou met kwesbare narcistiese eienskappe sal jaloers wees

'n Narcistiese vrou is jaloers op ander vroue, jou vriende se vrouens (veral as hulle hoëpresteerders is) ), jou gesin (as hulle haar nie genoeg belangrikheid gee nie), en die wêreld in die algemeen. Dit gebeur omdat narcistiese gedrag behels dat hulle aanneem dat hulle geregtig is op spesiale behandeling en aandag, maak nie saak waarheen hulle gaan nie. Wanneer die kollig nie op hulle is nie, raak hulle jaloers en wil hulle dalk selfs die situasie verlaat.

Al gaan sy nie in die middel daarvan nie, kan jy seker wees sy gaan baie hê op die terugrit te sê. Sien jy haar met eindelose skindersessies en kitty-partytjies? Basies hou sy daarvan om saam met haar besit van vriende bymekaar te kom en oor mense agter hul rug te praat. Dit is 'n manier om te bewys dat sy beter is as ander.

7. 'n Narcistiese vrou is lief vir drama

Aangesien narsiste daarvan hou om die kollig op te steek en die reaksies van ander te voed, is drama een van die verskriklike gevolge daarvan om te wees getroud met 'n narcistiese vrou. Dit is bekend dat die vroulike narsis hom verlustig in dramatiese histrionics. Wanneer sy haarself moet verdedig as sy uitgeroep word, sal sy voortdurend terugkyk na die verlede en dikwels meer besonderhede by die herinneringe voeg as daaroorspronklik bestaan ​​het.

Haar voorliefde vir betrokkenheid by drama sal altyd 'n kenmerk in jou huwelik wees, en dit is een van die duidelikste tekens van 'n narsis. Selfs al het dinge as 'n normale gesprek begin, sal dit gedramatiseer word tot die punt waar sy jou waarskynlik daarvan sal beskuldig dat jy haar of enige ander soort geestelike of selfs fisiese skade beledig, aangesien narsiste ook gereeld soos die slagoffer optree.

8. Sy hou daarvan om mense teen mekaar te sit

Al ooit gewonder hoekom die gevegte tussen jou ma en jou vrou dalk toegeneem het? Of hoekom het jou vriende en familie probleme met haar? Een eienskap van vroulike narsiste is dat hulle 'n aanleg het vir vyandigheid teenoor vriende en familielede.

Hulle kan verhale oor een persoon na 'n ander oordra, dikwels hul stories versier met drama en skinder, met die wete dat dit 'n probleem sal veroorsaak . Behalwe dat dit 'n teken is dat hierdie persoon nie empatie het nie, kan dit ook 'n teken wees dat jou vrou manipulerend is.

9. 'n Narcistiese vrou gebruik haar seksualiteit tot haar voordeel

Om regverdig te wees, manlike narsiste dikwels speel op hul veronderstelde sjarme en mooi voorkoms om dinge gedoen te kry. Maar 'n vroulike narsis gebruik ook haar seksualiteit om voordeel te trek uit mans. As jy agterkom dat jou vriendin onvanpaste flirterige gedrag oorgee om aandag te kry, pasop.

Ook 'n narcistiese vrou het 'n neiging om te hêverhoudings met haar maat se vriende of familielede. Hulle probeer om hul aandag by hul huidige maat se kring te soek. Dit kan wees as gevolg van hul onsekerheid, aangesien hulle beter oor hulself moet voel deur 'n geheime minnaar na te streef en hulself te bekragtig met die aandag wat daarmee gepaard gaan. In sulke gevalle saai die narcistiese huweliksprobleme verwoesting aan jou band.

10. Sy het 'n verontagsaming van grense

'n Narcistiese vrou is so behep met haar eie self, haar behoeftes en haar ruimte dat sy geen respek vir ander se grense het nie. Hulle het 'n gevoel van eienaarskap oor almal anders. Jou foon sal nie jou eie wees nie, jou persoonlike tyd bestaan ​​nie en die dinge wat jy nodig het is bloot voorstelle vir haar, dit is altyd haar manier of die snelweg.

"Is my maat 'n narsis?" Het 'n leser van Wisconsin gevra en bygevoeg: "elke keer as ek iets voorstel, spot sy met die idee dat ons nie iets doen soos sy dit wil doen nie. Dit is asof ek nie my opinies mag uitspreek of selfs my begeertes mag uitoefen nie, dit is altyd wat sy wil. Sy sal my nie eers toelaat om met my maatjies oor die foon te praat nie, want sy het gesê dit word te hard!”

Hulle haat dit wanneer aandag op ander gefokus word en gee nie om om die persoonlike ruimte van hul maat te verontagsaam nie of goeie vriende vir hul eie selfsugtige behoeftes. Basies sal jy as vanselfsprekend aanvaar voel. Miskien die ergste effek van