V razpravah o narcisizmu - tipu osebnosti, za katerega so značilne lastnosti, kot so sebičnost, pomanjkanje empatije in velika potreba po občudovanju - se pogosto osredotočamo na moške. Vendar ta osebnostna motnja ni odvisna od spola. Biti poročen z narcistično ženo je za moškega enako zahtevno kot za žensko živeti z narcističnim možem.

Če pa se z njihovimi nerealnimi zahtevami in napadi besa spopadate pod pretvezo "mislim, da je to pač zakonsko življenje", se to ne bo dobro končalo. Če znate prepoznati znake narcistične žene, vam to lahko pomaga pri odpravljanju neizogibnih napetosti, ki se lahko pojavijo v vašem zakonu.

S pomočjo trenerke čustvenega dobrega počutja in pozornosti Pooje Priyamvada (certificirana za psihološko in prvo pomoč pri duševnem zdravju na Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health in University of Sydney), ki je specializirana za svetovanje pri zunajzakonskih aferah, razhodih, ločitvah, žalovanju in izgubi, si oglejmo znake narcistične žene in kako ravnati s takšno ženo.razmere.

Kaj je "narcistična žena"?

Narcistična zloraba je škodljiva za odnos, pri čemer ni pomembno, ali je njen povzročitelj moški ali ženska. V jedru ostajajo vedenjski vzorci enaki; trije "E", kot jih imenujejo psihologi: odvisnost od občutka nadrejenosti, pomanjkanje empatije in izkoriščanje.

"Narcistična osebnostna motnja je stanje, pri katerem imajo ljudje pretiran občutek lastne pomembnosti," pravi Pooja. "Nima nobene zveze z zakonskim stanjem ali spolom, ampak gre za osebnost človeka. Pogosti znaki so velika potreba po pretirani pozornosti in občudovanju, težavni odnosi in pomanjkanje empatije do drugih," dodaja.

Kot poudarja Pooja, ta osebnostna motnja ni odvisna od spola. Zato bo odgovor na vprašanje "kakšne so značilnosti narcistične ženske" veljal tudi za moške. To ne pomeni, da narcistične ženske nimajo dobrih lastnosti. Tudi one so lahko očarljive, samozavestne in ljubeče.

Čeprav so vas te lastnosti na začetku morda pritegnile in pripeljale do poroke, se pretiravanje in skrajni občutek narcisizma razkrijeta šele, ko začnete živeti in tesno sodelovati z njo. Ko opazite številne napade jeze, pasivno agresivno vedenje, ki lahko vključuje tudi zaviranje v odnosu, nesorazmerne epizode jeze, ki trajajo več ur, kot odziv nanepomembne sprožilce, vedite, da morda doživljate posledice poroke z narcistično ženo.

Prej ko boste spoznali, s čim imate opravka, prej boste lahko ugotovili, kaj morate storiti v zvezi s tem. Prvi korak je, da razumete in prepoznate vse značilnosti narcistične žene.

Kateri so znaki narcistične žene?

Razumevanje lastnosti narcistične žene je lahko koristno že zato, ker se lahko pojavijo v najbolj nepričakovanih okoliščinah. Najhuje je, da boste morda celo poskušali nerazumno vedenje odmisliti kot nekaj, kar se dogaja v zakonu. Posledice zakona z narcistično ženo vključujejo sprijaznjenje s sovražnim ravnanjem, ki ga sploh ne bi smeli doživljati.

Morda ste jezni in zmedeni zaradi odzivov svoje (ne tako zelo) boljše polovice na situacije. Če se pogosto sprašujete: "Kako preživeti narcistično ženo?", potem je prvi korak k temu, da si zapišete njen odnos in vedenje ter ocenite, ali odražata klasične znake narcizma.

1. Bila bo zelo tekmovalna.

Zdrav občutek za tekmovalnost je dober, vendar bo narcistična žena nenehno tekmovala s sodelavci, prijatelji ali drugimi ženskami. Vse se spremeni v tekmovanje in priložnostni petkovi igralni večeri se ne končajo kot najbolj "zabavna" izkušnja.

Želi biti v središču pozornosti in morda ima nenasitno željo, da bi bila najlepša in najuspešnejša ženska na srečanju. Eno je gotovo, zagotovo je ženska z dragim okusom. Kar se narcistični ženi zdi posebno, želi, da je rezervirano samo zanjo - pa naj bo to najnovejša Birkin ali komplet ličil Fenty beauty.

To je očitno posledica njene želje, da bi bila povsod, kamor gre, videti kot najuspešnejša ženska. Ne glede na spol so znaki narcisa pogosto ekstravagantno zapravljanje zase, da bi izpolnil svojo povečano samopodobo.

2. Znaki žene z ranljivimi narcističnimi lastnostmi: morda tekmuje s hčerkami

Če se mati spopada s pomanjkanjem empatije, grandioznimi idejami o lastni pomembnosti in prepričanjem, da je upravičena do posebne obravnave, morda ne bo mogoče vzpostaviti zdrave družinske dinamike. Včasih matere, ki so narcisoidne ženske, na koncu tekmujejo tudi s svojimi hčerkami. Zlasti ko hči odraščajo, se lahko pojavi podzavestno, subtilno ljubosumje, ki se lahko obrnesčasoma preraste v zamero.

Seveda lahko hčerki želi vse najboljše, hkrati pa ji na skrivaj zavida njeno mladost. Žena z narcističnimi lastnostmi morda celo ve, da je ljubosumje na svoje sorodnike nezdravo, vendar lahko njihova neskončna tekmovalna narava povzroči takšna nagnjenja. Mimogrede, te lastnosti lahko prenesejo tudi na svoje hčerke in te se lahko izkažejo za domišljave in površne, kot so njihovematere.

3. Je neverjetno obrambna

Ena glavnih lastnosti narcistične žene ali moža je nezmožnost prenašanja kritike. Vsak od nas verjetno pozna nekoga takšnega, ki ne prenaša preveč prijazno nobene kritike o sebi, toda narcistična žena bo to prenesla na naslednjo raven in dala jasno vedeti, da ga prezira.

"Narcistična žena ali oseba bi se običajno branila, ker se ima za popolno in ne vidi ali zaznava, da bi bilo z njenim vedenjem lahko kaj narobe. Pogosto krivi svojo žrtev in v svoji glavi meni, da je dobra oseba, ki misli dobro in zagotovo ni čustveni nasilnež," pravi Pooja.

Kot strokovnjak je lahko delo z njimi nočna mora. V zakonu se je z njimi nemogoče pogovarjati. Če se prepirate s svojo narcistično ženo, od nje ne pričakujte iskrenosti ali pripravljenosti poslušati. Ne prenese kritike, tudi če je konstruktivna ali prijazna. Morali boste prebiti njene obrambe, da bo uvidela razum. Da, biti z narcistično ženo lahkonegativno vpliva na vas.

4. Klasični znak narcistične ženske: pretirano se ukvarja z videzom.

Obsedenost z videzom in obupna potreba, da bi svetu pokazali čudovito podobo, sta klasična znaka narcističnih žena. Te ženske (in moški) iščejo potrditev sveta, čeprav lahko dajejo vtis, da so izjemno samozavestni. Želijo si potrditve in pridobivanje le-te iz vseh virov, tudi na površen način, je eden od najlažjih načinov, da si jo zagotovijo.

Če se vaša žena neprimerno dlje časa oblači in rada kopiči ličila, nakit in oblačila prek razumnih meja, je to lahko znak narcisizma, lahko pa tudi stereotipno žensko zanimanje za lepoto. Morda je to znak, da je tudi negotova ženska, kar je skupno številnim narcisom.

Seveda ta znak sam po sebi ne upravičuje vprašanja: "Ali je moj partner narcizem?", saj je vaša soproga lahko samo zainteresirana za to, da je videti čim bolje, ne da bi bila nujno narcistična žena. Ko pa se ta lastnost združi s številnimi drugimi znaki narcisa, si lahko zastavite ta vprašanja.

5. Rada ima materialistične stvari

V popkulturi so te lastnosti pogosto glamorizirane (pomislite na Kim Kardashian in njeno družino, obsedeno s slavo), v resnici pa lahko posledice poroke z narcisoidno ženo povzročijo, da boste imeli na bančnem računu manj denarja.

Poleg vpliva na vaše bančno stanje lahko svoje težave z negotovostjo še dodatno olajša s tem, da jih poskuša prikriti z nakupi. Značilnosti narcistične žene pogosto vključujejo negotovost in jakna Gucci ali torba Hermes lahko ublaži nekatere simptome, vendar jih ne bo pozdravila. Te materialistične stvari potrjujejo njeno negotovost in ji dajejo lažen občutek, da je vredna. Želi bitipredmet zavisti vseh.

5. Žena z ranljivimi narcističnimi lastnostmi bo ljubosumna

Narcistična žena je ljubosumna na druge ženske, žene vaših prijateljev (zlasti če so uspešne), vašo družino (če ji ne pripisujejo dovolj pomena) in svet na splošno. To se zgodi, ker narcistično vedenje vključuje domnevo, da so upravičeni do posebnega obravnavanja in pozornosti, ne glede na to, kam gredo. Ko niso v središču pozornosti, so ljubosumni in lahko celoželite zapustiti situacijo.

Tudi če ne bo odšla sredi zabave, ste lahko prepričani, da bo imela na poti nazaj veliko za povedati. Ali vidite, da ima neskončne klepetalnice in mačje zabave? V bistvu se rada zbere s svojo druščino prijateljev in govori o ljudeh za njihovim hrbtom. Tako dokazuje, da je boljša od drugih.

7. Narcistična žena ljubi dramo

Ker se narcisi radi postavljajo v središče pozornosti in se hranijo z reakcijami drugih, je drama eden od strašnih učinkov poroke z narcistično ženo. Znano je, da se narcistične žene prepuščajo dramatičnim histrionom. Ko se mora braniti, če jo kdo pokliče, se nenehno vrača v preteklost in v spomine pogosto doda več podrobnosti, kot jih je bilo na začetku.

Njena nagnjenost k vpletanju v dramo bo vedno značilnost vajinega zakona, kar je eden od najbolj jasnih znakov narcisa. Tudi če so se stvari začele kot običajen pogovor, se bodo dramatizirale do te mere, da vas bo verjetno obtožila, da ste jo zbadali ali kako drugače psihično ali celo fizično poškodovali, saj se tudi narcisi pogosto obnašajo kot žrtev.

8. Obožuje postavljanje ljudi drug proti drugemu

Ste se kdaj vprašali, zakaj so se prepiri med vašo mamo in ženo povečali? Ali zakaj imajo vaši prijatelji in sorodniki težave z njo? Ena od lastnosti narcisistk je, da so nagnjene k sovražnosti do prijateljev in družinskih članov.

Lahko prenašajo zgodbe o eni osebi na drugo, pogosto jih polepšajo z dramo in govoricami, saj se dobro zavedajo, da bo to sprožilo težave. Poleg tega, da je to znak, da tej osebi primanjkuje empatije, je to lahko tudi znak, da je vaša žena manipulativna.

9. Narcistična žena izkorišča svojo spolnost v svojo korist

Da bi bili pošteni, moški narcisi pogosto izkoriščajo svoj domnevni šarm in lep videz, da bi dosegli, da bi nekaj dosegli. Toda tudi ženski narcisi izkoriščajo svojo spolnost, da bi izkoristili moške. Če opazite, da si vaše dekle privošči neprimerno koketno vedenje, da bi pritegnilo pozornost, bodite pozorni.

Prav tako je narcistična žena nagnjena k aferam s prijatelji ali družinskimi člani svojega partnerja. Pozornost si poskušajo zagotoviti v krogu trenutnega partnerja. To je lahko posledica njihove negotovosti, saj se morajo z iskanjem skrivnega ljubimca in potrjevanjem pozornosti, ki je s tem povezana, počutiti bolje. V takih primerih se narcistična ženatežave v zakonu uničujejo vajino zvezo.

10. Ne upošteva meja

Narcistična žena je tako obsedena s seboj, svojimi potrebami in svojim prostorom, da ne spoštuje meja drugih. Imajo občutek lastništva nad vsemi drugimi. Vaš telefon ne bo vaš, vaš osebni čas ne obstaja in stvari, ki jih potrebujete, so zanjo zgolj predlogi, vedno je po njenem ali po avtocesti.

"Ali je moja partnerka narcisoidna?" je vprašal bralec iz Wisconsina in dodal: "Vsakič, ko ji kaj predlagam, se norčuje iz tega, da nečesa ne počnemo tako, kot ona želi. Zdi se, kot da ne smem izraziti svojega mnenja ali celo uveljavljati svojih želja, vedno je vse, kar ona hoče. Ne dovoli mi niti, da se pogovarjam po telefonu s prijatelji, ker pravi, da je preveč glasno!"

Sovražijo, če je pozornost usmerjena na druge, in nimajo nič proti temu, da zaradi svojih sebičnih potreb ne upoštevajo osebnega prostora partnerja ali bližnjih prijateljev. V bistvu se boste počutili samoumevno. Morda je najhujši učinek poroke z narcistično ženo ta, da se boste v zakonu začeli počutiti osamljeni.

11. Znaki narcisoidne ženske: zalučala vas bo, da bi manipulirala z vami

Ko se sporečete z ženo, je klasičen način, da se vam maščuje, molčeče ravnanje. Moški narcis lahko izbruhne v jezi ali postane verbalno nasilen, ženska pa lahko kaznuje tiste, za katere meni, da so ji storili krivico (vključno z možem), tako da jim odreče naklonjenost ali pozornost. Narcistična žena lahko želi moža "naučiti lekcije" tudi tako, da mu odreče spolnost.ta dejanja so lahko oblika čustvene zlorabe in lahko povzročijo veliko škodo partnerjevi duševnosti.

Zdaj, ko lahko z gotovostjo odgovorite na vprašanje "Kakšne so značilnosti narcistične ženske?", ste morda spoznali, da nimate v rokah le na splošno sebične partnerke, temveč nekoga, ki se spopada s to osebnostno motnjo. Vendar je pomembno razumeti, da samodiagnosticiranje duševnega stanja vaše žene nikoli ne sme veljati za absolutno diagnozo.

Čeprav ste morda opazili znake žene z ranljivimi narcističnimi lastnostmi, lahko diagnozo NPD postavi le strokovnjak z licenco. Kljub temu obstoj znakov narcistične ženske pomeni, da se dogajajo težave. Naslednji korak je, da poskušate ugotoviti, kako se spopasti s takšno dinamiko.

Kako ravnati z narcistično ženo?

Spoznanje, da je vaš zakonec morda dejansko narcis, ni lahko sprejeti. Lahko se prepustite jezi, razočaranju in obžalovanju, vendar vedite, da vam nič od tega ne bo koristilo. Namesto da se prepustite njegovemu pretiranemu dramatiziranju dogodkov in se z njim sprete, razumite, da bo za rešitev problema narcističnega zakonca potrebnoveliko potrpežljivosti in dela.

Morda se vam bo zdelo, da nikoli ne boste mogli omejiti njenega narcističnega vedenja ali se nanj celo navaditi. Vendar morate najprej razumeti, da če si oba partnerja aktivno prizadevata za bolj zdrav odnos, ni razloga, da tega ne bi dosegli. Kaj torej storiti, da bi preživeli narcistično ženo? Pri tem vam lahko pomaga globlje razumevanje tega stanja. Nekatera druga koristna orodja so:

1. Pametno izbirajte bitke

Narcistična žena je vedno pripravljena prevaliti krivdo na druge. Če se počutite užaljene zaradi vsake bodice ali posmeha, katerega namen je, da se počutite majhne in nepomembne, boste zapravili veliko energije. "Jasno lahko rečemo, da mora biti vsaka komunikacija v mejah spodobnosti in vzajemnega spoštovanja," pravi Pooja.

"Če vas še naprej zlorablja, se lahko celo fizično ali čustveno umaknete iz situacije. Narcistični ženi jasno povejte, da bo morala spoštovati vaša pravila in meje, če želi vašo pozornost. Poskusite vzpostaviti metode reševanja konfliktov," dodaja.

Če živite z narcistično ženo, ne smete popustiti v nobenem sporu, ki ga sproži. Včasih je v redu, da spregledate spor in odidete iz njega, če podlaga ni vredna spora. Če pa gre za nekaj pomembnega, kot so vaši otroci ali vaše dobro počutje, poskrbite, da boste vztrajali pri svojem.

Vendar upamo, da razumete, da to ne pomeni, da ji morate dovoliti, da se sprehaja po vas. "Moja žena je narcisoidna, zato moram prevzeti krivdo in končati ta spor" vam ne bo koristilo. Poskrbite, da boste po potrebi vztrajali pri svojem.

2. Z narcistično ženo že zgodaj postavite meje.

Kot ste videli, je ena največjih lastnosti narcistične žene ta, da ne bo spoštovala meja. Koristno bi bilo, če bi poskušali že zgodaj prepoznati znake in opredeliti, kaj je za vas sprejemljivo in kaj ne. "Postavljanje meja v vajinem odnosu lahko v veliki meri pomaga. Vendar je to odvisno tudi od narave in intenzivnosti učinkov zakona z narcistično ženo ter od tega, kako odprtije, da storilec sprejme, da je storil napako, in da je pripravljen popraviti svojo krivdo," pravi Pooja.

Če ima navado, da vas in vašo kariero spravlja v slabo voljo, da bi pohvalila svojo, jo na to opozorite. Morda to ne bo vedno imelo učinka, vendar lahko nenehno ponavljanje meja privede do določene korekcije. Poleg tega se toksična narcistična žena ne bo preveč menila za vaš osebni prostor. Lahko vam prebrska po telefonu, če se ji bo zdelo primerno, in ne bo ji veliko mar za prostor, za katerega ste jo prosili.

Zaradi narcističnih težav v zakonu se lahko počutite, kot da ste samoumevni in da vas ne spoštujejo. Poskrbite, da boste tej osebi dali vedeti, da ne boste prenašali nespoštovanja, vendar je pomembno tudi, da niste nenehno sovražni do nje, medtem ko postavljate svojo nogo.

3. Spremljajte svoje vedenje

Ali ste tudi sami narcis? Pogosto se zgodi, da v dolgotrajnem razmerju, kot je zakon, žena prevzame moževe lastnosti ali se po njih zgleduje. Če se vam zdi, da je preveč obsedena s seboj ali osredotočena nase do te mere, da ne upošteva vaših potreb in odnosov, se nekoliko vživite vase in razmislite o svojem vedenju.

Če ste pri svojem zakoncu opazili lastnosti narcistične žene ali če menite, da imate tudi sami nekatere od teh lastnosti, si je morda treba še naprej prizadevati za izboljšanje. Razumevanje, kako ravnati z narcističnim zakoncem, lahko vključuje le veliko introspekcije, in kdo ve, morda je prav to tisto, kar ste potrebovali za vzpostavitev bolj zdravega zakona.

4. Uporabljajte "mi" namesto "jaz".

Narcisoidna žena se osredotoča na "jaz in jaz", ko pa se ji približujete, poskusite uporabiti način "mi". Morda se želite po prepiru spraviti. Ker je zaman pričakovati, da bo ona naredila prvi korak ali se opravičila, se sami lotite popravljanja sporov. V proces sprave jo vključite in jo spomnite na skupne cilje zakona ter kako boli, če se ona osredotoča le nanj.sama.

Namesto besed, kot so: "Sovražim, ko ti je vseeno, kaj govorim," poskusite reči nekaj takega: "Ne ravnamo dobro drug z drugim in to nam ne koristi." Narcistično ženo bodo vaše zakonske težave zanimale le, če bodo začele negativno vplivati nanjo.

5. Ne podlegajte taktiki iskanja pozornosti

Ko vaša žena vrže napad besa ali se začne pritoževati, je to morda pretiravanje, ki je posledica njene ljubezni do drame. Ne podajajte se ves čas njenim taktikam iskanja pozornosti. Vaša lastna vrednost je enako pomembna in njena negotovost je tista, zaradi katere se obnaša neprimerno in nespoštljivo. Vzemite si čas odmora in morda celo prekinitev razmerja.

Če ste poročeni z narcisoidno žensko, je pomembno, da na prvo mesto postavite sebe. Če menite, da se morate za nekaj časa umakniti iz razmerja, naj bo tako.

6. Terapija je vedno možnost

Če ste ugotovili, da ste poročeni s toksično narcistično ženo, torej z nekom, ki s svojim samovšečnim vedenjem škoduje vašemu duševnemu ali telesnemu zdravju, je pomembno razumeti, da je za obvladovanje tega stanja potrebna stalna psihoterapija in zdravila.

"Moja žena je narcisoidna in čustvena zloraba je škodovala mojemu duševnemu stanju," nam je povedal John. "Vsakič, ko je zavrnila moje skrbi in me omalovaževala, je to še bolj spodkopalo mojo samozavest. Sčasoma, ko sem se začel sam zdraviti, sem spoznal, da bi bilo primerno, da bi se tudi ona začela zdraviti. Potrebnega je veliko truda in, odkrito povedano, nadčloveške potrpežljivosti, vendar nama uspevase z njo spoprijemajo."

Če se zaradi življenja z narcistično ženo počutite nesamozavestno in ujeto, je obisk strokovnjaka za duševno zdravje skoraj nujen. Vendar pa se teme zdravljenja z narcistično ženo lotite zelo previdno. Verjetno se ne bo odzvala preveč pozitivno, ko boste omenili zdravljenje, saj bo želela domnevati, da v vajinem zakonu ni nič narobe.

Namesto da ji poskušate dopovedati, da je z njo nekaj narobe, to ubesedite v stavku "mi". "Zagotovo nama bo koristilo nekaj seans zakonske terapije," namesto "Potrebujeva terapijo", lahko naredi čudeže. Če ste poročeni z narcisoidno žensko in iščete profesionalnega psihoterapevta, ki bi vas vodil po poti do okrevanja, vam je Bonbologyjeva skupina izkušenihterapevti vam bodo z veseljem pomagali.

Obravnava narcistične žene zahteva veliko potrpežljivosti in zelo visoko samospoštovanje. To je lahko v navzkrižju z vašim občutkom za ego, zato morate med preživetjem v takšnem zakonu ohraniti svojo energijo. Toda lastnosti narcistične žene so lahko takšne, da vas lahko vodijo v spiralo navzdol, če jih ne nadzorujete.

Torej ste pri svoji ženi odkrili vse znake narcistične ženske in bi se radi spoprijeli z njo. Upamo, da imate boljšo predstavo o tem, kako to storiti s koraki, ki smo jih danes navedli za vas.