Bencillik, empati eksikliği ve yüksek hayranlık ihtiyacı gibi özelliklerle karakterize edilen bir kişilik tipi olan narsisizmle ilgili söylemlerde genellikle erkeklere odaklanılır. Ancak bu kişilik bozukluğu cinsiyete özgü değildir. Narsisist bir eşle evli olmak bir erkek için ne kadar zorsa, narsisist bir kocayla yaşamak da bir kadın için o kadar zordur.

Ancak, gerçekçi olmayan talepleri ve öfke nöbetleriyle "sanırım evlilik hayatı böyle" bahanesiyle başa çıkmaya çalıştığınızda, bunun sonu iyi olmayacaktır. Narsist bir eşin belirtilerini tanıyabilirseniz, evliliğinizde ortaya çıkabilecek kaçınılmaz gerginliği yatıştırmanıza yardımcı olabilir.

Evlilik dışı ilişkiler, ayrılıklar, ayrılık, yas ve kayıp danışmanlığı konusunda uzmanlaşmış duygusal sağlık ve farkındalık koçu Pooja Priyamvada'nın (Johns Hopkins Bloomberg Halk Sağlığı Okulu ve Sydney Üniversitesi'nden Psikolojik ve Ruh Sağlığı İlk Yardım sertifikalı) yardımıyla, narsist bir eşin belirtilerine ve böyle bir eşle nasıl başa çıkılacağına bir göz atalımdurum.

"Narsist Eş" Nedir?

Narsisistik istismar bir ilişkiye zarar verir ve bunun nedeninin kadın ya da erkek olması fark etmez. Özünde davranış kalıpları aynı kalır; psikologların deyimiyle üç "E": üstün hissetme bağımlılığı sergileme, empati yoksunluğu ve sömürücü olma.

"Narsistik kişilik bozukluğu, insanların kendi önemlerini abartılı bir şekilde hissettikleri bir durumdur" diyor Pooja. "Kişinin medeni durumu veya cinsiyetiyle ilgisi yoktur, ancak kişinin kişiliğiyle ilgilidir. Aşırı ilgi ve hayranlığa duyulan derin bir ihtiyaç, sorunlu ilişkiler ve başkalarına karşı empati eksikliği yaygın belirtilerdir" diye ekliyor.

Pooja'nın da belirttiği gibi, bu kişilik bozukluğu cinsiyete özgü değildir. Dolayısıyla, "narsisistik bir kadının özellikleri nelerdir" sorusu erkeklere de uygulanabilecek bir cevap verecektir. Ayrıca, bu narsisistik kadınların iyi niteliklere sahip olmadığı anlamına gelmez. Onlar da çekici, kendine güvenen ve sevgi dolu olabilirler.

Bu nitelikler başlangıçta sizi ona çekmiş ve evliliğe yol açmış olsa da, aşırı doz ve aşırı narsisizm duygusu ancak onunla yakından yaşamaya ve etkileşime girmeye başladığınızda ortaya çıkar. Bol miktarda öfke nöbeti, ilişkinizde taş koymayı da içerebilecek pasif-agresif davranışlar, yanıt olarak saatlerce süren orantısız öfke nöbetleri gördüğünüzdeönemsiz tetikleyiciler, narsisistik bir eşle evli olmanın etkilerini yaşıyor olabileceğinizi bilin.

Neyle karşı karşıya olduğunuzu ne kadar çabuk anlarsanız, bu konuda ne yapmanız gerektiğini de o kadar çabuk çözebilirsiniz. İlk adım, tüm narsisistik eş özelliklerini anlamak ve tanımaktır.

Narsist Bir Eşin İşaretleri Nelerdir?

Narsist eş özelliklerini anlamak faydalı olabilir çünkü en beklenmedik durumlarda ortaya çıkabilirler. İşin en kötü yanı, mantıksız davranışları evlilikte olan bir şeymiş gibi omuz silkmeye bile çalışabilirsiniz. Narsist bir eşle evli olmanın etkileri arasında, en başta yaşamamanız gereken düşmanca muameleyle yüzleşmek de vardır.

Eşinizin (o kadar da iyi olmayan) durumlara verdiği tepkiler nedeniyle kızgın ve kafanız karışık olabilir. Kendinizi sık sık "Narsist bir eşten nasıl kurtulurum?" sorusunu sorarken buluyorsanız, bunun ilk adımı onun tutum ve davranışlarını not etmek ve bunların klasik narsisizm belirtilerini yansıtıp yansıtmadığını değerlendirmektir.

1. Son derece rekabetçi olacak

Sağlıklı bir rekabet duygusu iyidir, ancak narsist bir eş, iş arkadaşları, arkadaşları veya diğer kadınlarla olsun, sürekli rekabet modunda olacaktır. Her şey bir rekabete dönüşür ve Cuma günkü sıradan oyun geceleri şimdiye kadarki en "eğlenceli" deneyim olmaktan çıkar.

İlgi odağı olmak ister ve bir toplantıdaki en güzel ve en başarılı kadın olmak için doyumsuz bir arzu duyabilir. Kesin olan bir şey varsa, o da kesinlikle pahalı zevkleri olan bir kadın olduğudur. Narsist eşin özel olarak gördüğü şey, ister en yeni Birkin ister Fenty beauty makyaj seti olsun, sadece kendisine ayrılmasını ister.

Bunun nedeni belli ki gittiği her yerde en başarılı kadın olarak görünmek istemesi. Cinsiyetten bağımsız olarak, bir narsistin belirtileri genellikle yüksek öz-önemlerini yerine getirmek için kendileri için savurgan bir şekilde harcama yapmalarını içerir.

2. Hassas narsisist özelliklere sahip bir eşin belirtileri: Kızlarıyla rekabet edebilir

Anne empati yoksunluğu, kendini beğenmişlik ve özel muamele görmeye hakkı olduğuna dair inançla mücadele ettiğinde, sağlıklı aile dinamikleri oluşturmak mümkün olmayabilir. Bazen kadın narsist anneler kızlarıyla da rekabete girerler. Özellikle kız çocuğu reşit olmaya başladığında, bilinçaltında ince bir kıskançlık olabilir ve bu kıskançlıkzamanla kızgınlığa dönüşür.

Elbette kızı için en iyisini dileyebilir, ama aynı zamanda gizliden gizliye onun gençliğini kıskanabilir. Narsisistik özelliklere sahip bir eş, kendi akrabalarını kıskanmanın sağlıksız olduğunu bile bilebilir, ancak hiç bitmeyen rekabetçi doğaları bu tür eğilimlere neden olabilir. Bu arada, bu özellikleri kızlarına da aktarabilirler ve kızları da kendileri gibi kibirli ve yüzeysel olabilirler.anneler.

3. İnanılmaz derecede savunmacı

Narsist bir eşin ya da kocanın en önemli özelliklerinden biri eleştiriyle başa çıkamamasıdır. Her birimiz muhtemelen böyle birini tanıyoruzdur, kendisi hakkında yapılan eleştirileri pek de hoş karşılamayan bir kişi, ancak narsist bir eş bunu bir sonraki seviyeye taşıyacak ve küçümsemesini açıkça belli edecektir.

"Narsist bir eş veya kişi genellikle savunmacı olur çünkü kendilerini mükemmel görürler ve davranışlarında yanlış bir şey olabileceğini görmezler veya algılamazlar. Genellikle kurbanlarını suçlarlar ve kafalarında kendilerini iyi niyetli ve kesinlikle duygusal istismarcı olmayan iyi bir insan olarak görürler" diyor Pooja.

Bir profesyonel olarak, birlikte çalışmak için bir kabus olabilirler. Bir evlilikte, onlarla sohbet etmek imkansız olabilir. Narsist eşinizle tartışıyorsanız, ondan herhangi bir dürüstlük veya dinleme isteği beklemeyin. Yapıcı veya nazik olsa bile eleştiriye tahammül edemez. Mantıklı düşünmesini sağlamak için savunmasını kırmanız gerekecek. Evet, bir narsistle birlikte olmaksizin üzerinizde olumsuz bir etki yaratabilir.

4. Narsist bir kadının klasik işareti: Dış görünüşüyle aşırı derecede ilgilenir

Dış görünüş takıntısı ve dünyaya muhteşem bir imaj çizme ihtiyacı klasik bir narsisistik eş işaretidir. Bu kadınlar (ve erkekler) son derece özgüvenli bir hava verseler de dünyadan onay almak isterler. Onaylanma konusunda başarılıdırlar ve bunu yüzeysel yollarla bile olsa her kaynaktan elde etmek onları düzeltmenin en kolay yollarından biridir.

Eşinizin giyinmesi aşırı uzun zaman alıyorsa ve makul sınırların ötesinde makyaj, mücevher ve kıyafet biriktirmeyi seviyorsa, bu olası bir narsisizm işaretidir, ancak aynı zamanda güzelliğe olan basmakalıp kadınsı ilgi de olabilir. Belki de güvensiz bir kadın olduğunun bir işaretidir, bu da birçok narsistin ortak noktasıdır.

Elbette, bu işaret tek başına "Eşim narsist mi?" sorusunu sormanızı gerektirmez, çünkü eşiniz narsist bir eş olmak zorunda olmadan da en iyi şekilde görünmeye ilgi duyabilir. Ancak, bu özellik bir narsistin diğer belirtileriyle birleştiğinde, işte o zaman kendinize bu soruları sorabilirsiniz.

5. Materyalist şeyleri sever

Tasarım kıyafetler, arabalar, el çantaları ve mücevherler, bunlara asla yeteri kadar sahip olamaz. Popüler kültürde bu nitelikler genellikle göz kamaştırıcıdır (Kim Kardashian ve şöhret takıntılı ailesini düşünün), ancak gerçekte, narsist bir eşle evli olmanın etkileri sizi daha ince bir banka bakiyesiyle bırakabilir.

Banka bakiyeniz üzerindeki etkisinin yanı sıra, yaptığı alışverişlerle maskelemeye çalışarak güvensizlik sorunlarını daha da kolaylaştırabilir. Narsisistik eş özellikleri genellikle güvensizlik içerir ve bir Gucci ceket veya Hermes çanta semptomların bir kısmını hafifletebilir, ancak tedavi etmez. Bu materyalist şeyler onun güvensizliğini doğrular ve ona yanlış bir değerli olma hissi verir.herkesin kıskandığı bir nesne.

5. Hassas narsisist özelliklere sahip bir eş kıskanç olacaktır

Narsist bir eş diğer kadınları, arkadaşlarınızın eşlerini (özellikle yüksek başarıları varsa), ailenizi (ona yeterince önem vermiyorlarsa) ve genel olarak dünyayı kıskanır. Bunun nedeni, narsist davranışlarının, nereye giderlerse gitsinler özel muamele ve ilgiye hak kazandıklarını varsaymalarını gerektirmesidir. Spot ışıkları üzerlerinde olmadığında kıskanırlar ve hattadurumdan ayrılmak istiyorum.

Ortasında ayrılmasa bile, dönüş yolunda söyleyecek çok şeyi olacağından emin olabilirsiniz. Bitmek bilmeyen dedikodu seansları ve kedi partileri yaptığını görüyor musunuz? Temel olarak, arkadaş grubuyla bir araya gelmeyi ve insanların arkasından konuşmayı seviyor. Bu, diğerlerinden üstün olduğunu kanıtlamanın bir yolu.

7. Narsist bir eş dramayı sever

Narsisistler ilgi odağı olmayı ve başkalarının tepkilerinden beslenmeyi sevdiklerinden, drama narsisist bir eşle evli olmanın korkunç etkilerinden biridir. Kadın narsisistin dramatik histrioniklere düşkün olduğu bilinmektedir. Kendisine seslenildiğinde kendini savunmak zorunda kaldığında, sürekli olarak geçmişe dönecek ve genellikle anılara başlangıçta var olandan daha fazla ayrıntı ekleyecektir.

Dramaya olan eğilimi evliliğinizde her zaman bir özellik olacaktır ve bu bir narsistin en açık işaretlerinden biridir. Olaylar normal bir konuşma olarak başlamış olsa bile, muhtemelen sizi onu azarlamakla veya başka türlü zihinsel ve hatta fiziksel zarar vermekle suçlayacağı noktaya kadar dramatize edilecektir, çünkü narsistler de sıklıkla kurban gibi davranırlar.

8. İnsanları birbirine düşürmeyi seviyor

Anneniz ve eşiniz arasındaki kavgaların neden artmış olabileceğini hiç merak ettiniz mi? Ya da arkadaşlarınızın ve akrabalarınızın onunla neden sorun yaşadığını? Kadın narsistlerin bir özelliği, arkadaşlarına ve aile üyelerine karşı düşmanlık beslemeye yatkın olmalarıdır.

Bir kişi hakkındaki hikayeleri diğerine taşıyabilir, genellikle hikayelerini drama ve dedikodularla süsleyerek, bunun bir sorunu tetikleyeceğini çok iyi bilirler. Bu kişinin empatiden yoksun olduğunun bir işareti olmasının yanı sıra, eşinizin manipülatif olduğunun da bir işareti olabilir.

9. Narsist bir eş cinselliğini kendi yararına kullanır

Adil olmak gerekirse, erkek narsistler genellikle işleri halletmek için sözde çekiciliklerine ve yakışıklılıklarına oynarlar. Ancak bir kadın narsist de erkeklerden yararlanmak için cinselliğini kullanır. Kız arkadaşınızın dikkat çekmek için uygunsuz flörtöz davranışlarda bulunduğunu fark ederseniz, dikkat edin.

Ayrıca, narsisistik bir eş, eşinin arkadaşları veya aile üyeleriyle ilişki kurma eğilimindedir. İlgi kaynaklarını mevcut eşlerinin çevresinden almaya çalışırlar. Bu, güvensizliklerinden kaynaklanıyor olabilir, çünkü gizli bir sevgili peşinde koşarak ve bununla birlikte gelen ilgiyle kendilerini onaylayarak kendilerini daha iyi hissetmeye ihtiyaç duyarlar. Bu gibi durumlarda, narsisistikevlilik sorunları aranızdaki bağa zarar verir.

10. Sınırları göz ardı ediyor

Narsist bir eş kendi benliğine, kendi ihtiyaçlarına ve kendi alanına o kadar takıntılıdır ki başkalarının sınırlarına hiç saygı duymaz. Herkes üzerinde bir sahiplik duygusu vardır. Telefonunuz size ait olmaz, kişisel zamanınız yoktur ve ihtiyacınız olan şeyler onun için yalnızca öneridir, her zaman ya onun yolu ya da otoyoldur.

Wisconsin'den bir okuyucu "Partnerim narsist mi?" diye soruyor ve ekliyor: "Ne zaman bir şey önersem, bir şeyi kendi istediği şekilde yapmamamız fikriyle alay ediyor. Sanki fikirlerimi ifade etmeme ve hatta isteklerimi yerine getirmeme izin verilmiyor, her zaman o ne isterse o oluyor. Arkadaşlarımla telefonda konuşmama bile izin vermiyor çünkü çok gürültülü olduğunu söylüyor!"

Dikkatin başkalarının üzerinde olmasından nefret ederler ve kendi bencil ihtiyaçları için eşlerinin ya da yakın arkadaşlarının kişisel alanlarını göz ardı etmekten çekinmezler. Kısacası, kendinizi hafife alınmış hissedersiniz. Narsist bir eşle evli olmanın belki de en kötü etkisi, evliliğinizde kendinizi yalnız hissetmeye başlamanızdır.

11. Narsist bir kadının belirtileri: Sizi manipüle etmek için sizi oyalayacaktır

Eşinizle kavga ettiğinizde, sizden intikam almanın klasik bir yolu size sessiz davranmak olabilir. Bir erkek narsist öfkeyle patlayabilir veya sözlü tacizde bulunabilir, ancak bir kadın kendisine haksızlık ettiğini düşündüğü kişileri (kocası dahil) şefkat veya ilgiyi esirgeyerek cezalandırabilir. Narsist bir eş, seksi esirgeyerek kocasına "bir ders vermek" de isteyebilir.bu eylemler duygusal istismar biçimleri olabilir ve partnerin ruhuna önemli ölçüde zarar verebilir.

Artık "Narsist bir kadının özellikleri nelerdir?" sorusuna kendinizden emin bir şekilde cevap verebildiğinize göre, elinizdekinin sadece genel olarak bencil bir eş değil, bu kişilik bozukluğuyla mücadele eden biri olduğunu fark etmiş olabilirsiniz. Ancak, eşinizin ruhsal durumuna kendi kendine teşhis koymanın asla mutlak bir teşhis olarak düşünülmemesi gerektiğini anlamak önemlidir.

Hassas narsist özelliklere sahip bir eşin belirtilerini fark etmiş olsanız da, yalnızca lisanslı bir profesyonel ona NPD teşhisi koyabilir. Bununla birlikte, narsist bir kadının belirtilerinin varlığı, ortada bir sorun olduğu anlamına gelir. Bir sonraki adım, böyle bir dinamikle nasıl başa çıkılacağını anlamaya çalışmak olur.

Narsist Bir Eşle Nasıl Başa Çıkabilirim?

Eşinizin aslında bir narsist olabileceğini kabul etmek kolay bir şey değildir. Öfke, hayal kırıklığı ve kendinize acıma duygularına kapılabilirsiniz, ancak bunların hiçbirinin size bir faydası olmayacağını bilin. Olayları aşırı dramatize etmelerine boyun eğmek ve onlarla kavga etmek yerine, narsist bir eşle nasıl başa çıkılacağını anlamanınçok sabır ve çalışma gerektirir.

Narsisistik davranışlarını asla engelleyemeyecek, hatta alışamayacakmışsınız gibi görünebilir. Ancak anlamanız gereken ilk şey, her iki partner de daha sağlıklı bir ilişki için aktif olarak çalışırsa, bunu başaramamanız için hiçbir neden olmadığıdır. Peki narsisistik bir eşten kurtulmak için ne yapmalısınız? Durumu daha derinlemesine anlamak yardımcı olabilir. Diğer bazı yararlı araçlar şunlar olabilir:

1. Savaşlarınızı akıllıca seçin

Narsist bir eş her zaman suçu başkalarına atmaya hazırdır. Kendinizi küçük ve önemsiz hissettirmek için tasarlanan her iğneleme ya da sataşma karşısında kendinizi aşağılanmış hissederseniz, çok fazla enerji harcarsınız. Pooja, "Gerçekleşen her türlü iletişimin nezaket ve karşılıklı saygı sınırları içinde olması gerektiğini açıkça söyleyebiliriz" diyor.

"Tacizci olmaya devam ederlerse, fiziksel veya duygusal olarak durumdan çekilebilirsiniz. Narsist eşinize, ilginizi istiyorlarsa kurallarınıza ve sınırlarınıza saygı duymaları gerektiğini açıkça söyleyin. Çatışma çözme yöntemleri oluşturmaya çalışın" diye ekliyor.

Narsist bir eşle yaşıyorsanız, onun ortaya attığı her kavgaya boyun eğemezsiniz. Bazen, temel kavga etmeye değmiyorsa kavgayı görmezden gelmek ve çekip gitmek sorun değildir. Ancak, konu çocuklarınız veya sağlığınız gibi önemli bir şeyse, yerinizi koruduğunuzdan emin olun.

Ancak, bunun onun sizi ezmesine izin vermeniz gerektiği anlamına gelmediğini anladığınızı umuyoruz. "Karım bir narsist, bu yüzden suçu üstlenmeli ve bu tartışmayı bitirmeliyim" demek size hiçbir fayda sağlamayacaktır. Gerektiğinde yerinizde durduğunuzdan emin olun.

2. Narsist bir eşle, sınırlarınızı erkenden çizin

Gördüğünüz gibi, narsist eşin en büyük özelliklerinden biri sınırlara saygı duymamasıdır. İşaretleri erkenden tanımaya çalışmak ve sizin için neyin kabul edilebilir olup olmadığını belirlemek faydalı olacaktır. "İlişkinizde sınırlar belirlemek büyük ölçüde yardımcı olabilir. Ancak bu aynı zamanda narsist bir eşle evli olmanın etkilerinin doğasına ve yoğunluğuna ve ne kadar açık olduğuna da bağlıdır.Tacizcinin hatalı olduğunu kabul etmesi ve hatasını düzeltmeye hazır olması gerekir," diyor Pooja.

Kendi kariyerini yüceltmek için sizi ve kariyerinizi küçümseme alışkanlığı varsa, ona seslenin. Her zaman bir etkisi olmayabilir, ancak sınırların sürekli olarak tekrarlanması bazı rota düzeltmelerine yol açabilir. Dahası, zehirli bir narsist eşin kişisel alanınıza pek saygısı olmayacaktır. Uygun görürse telefonunuzu karıştırabilir ve istediğiniz alanı pek önemsemez.

Narsisistik evlilik sorunları size hafife alındığınızı ve saygı görmediğinizi hissettirebilir. Bu kişiye saygısızlığa katlanmayacağınızı bildirdiğinizden emin olun, ancak ayağınızı yere basarken onlara karşı sürekli düşmanca davranmamak da önemlidir.

3. Kendi davranışlarınıza dikkat edin

Siz de bir narsist misiniz? Genellikle evlilik gibi uzun süreli bir ilişkide eş, kocasının özelliklerini benimser ya da onlardan ilham alır. Eğer eşinizin sizin ihtiyaçlarınızı ve davranışlarınızı göz ardı edecek kadar bencil ya da benmerkezci olduğunu düşünüyorsanız, biraz iç gözlem yapın ve kendi davranışlarınız üzerinde düşünün.

Eşinizde narsist eş özellikleri fark ettiyseniz veya kendinizde de bu özelliklerden bazılarının olabileceğini düşünüyorsanız, belki de ihtiyaç duyulan şey iyileştirmeye yönelik sürekli bir çabadır. Narsist bir eşle nasıl başa çıkılacağını anlamak sadece iyi bir iç gözlem içerebilir ve kim bilir, bu daha sağlıklı bir evlilik kurmak için ihtiyacınız olan şey olabilir.

4. "Ben" yerine "Biz" ifadesini kullanın

Narsist bir eş tamamen ben ve benimle ilgilidir, ancak ona yaklaşırken "biz" yolunu deneyin. Belki de bir tartışmadan sonra barışmak istiyorsunuz. İlk hamleyi yapmasını veya özür dilemesini beklemek boşuna olduğundan, çitleri onarmayı kendiniz üstlenin. Onu uzlaşma sürecine dahil edin ve ona evliliğin ortak hedeflerini ve her şeyi kendisiyle ilgili hale getirdiğinde ne kadar acı verdiğini hatırlatın.kendisi.

Bu nedenle, "Söylediklerimi önemsememenden nefret ediyorum" gibi şeyler söylemek yerine, "Birbirimize iyi davranmıyoruz ve bu bize hiçbir fayda sağlamıyor" gibi şeyler söylemeyi deneyin. Narsist bir eş, evliliğinizdeki sorunları ancak kendisini olumsuz etkilemeye başladığında önemseyecektir.

5. Dikkat çekme taktiklerine boyun eğmeyin

Eşiniz öfke nöbeti geçirdiğinde veya şikayet etmeye başladığında, bu onun dramaya olan sevgisinden kaynaklanan bir abartı olabilir. Onun dikkat çekme taktiklerine her zaman boyun eğmeyin. Sizin öz değeriniz de aynı derecede önemlidir ve onu uygunsuz ve saygısız bir şekilde davranmaya iten şey güvensizliğidir. Kendinize zaman ayırın ve hatta belki de ilişkinize ara verin.

Bir kadın narsistle evli olduğunuzda, kendinizi ön planda tutmanız önemlidir. İlişkinize bir süreliğine ara vermeniz gerektiğini düşünüyorsanız, öyle olsun.

6. Terapi her zaman bir seçenektir

Toksik narsist bir eşle evli olduğunuzu tespit ettiyseniz, yani kendini beğenmiş davranışları ruhsal veya fiziksel sağlığınıza zarar veren biriyle evliyseniz, bu durumun kontrol altına alınması için sürekli psikoterapi ve ilaç tedavisi gerektiğini anlamanız önemlidir.

"Karım bir narsist ve duygusal istismarı ruhsal durumuma zarar veriyordu," diyor John. "Endişelerimi her geçiştirdiğinde ve beni her küçümsediğinde, kendime olan güvenim biraz daha sarsılıyordu. Sonunda, kendim için terapi almaya başladığımda, onun da terapiye gitmesinin uygun olduğunu fark ettim. Çok çaba ve açıkçası benim insanüstü sabrım gerekiyor, ama bunu başarıyoruzbunun üzerinde çalışın."

Narsist bir eşle yaşamak kendinizi güvende hissetmemenize ve kapana kısılmış hissetmenize neden olduysa, bir ruh sağlığı uzmanına başvurmak neredeyse bir zorunluluktur. Ancak, narsist eşinizle terapi konusuna çok dikkatli yaklaşın. Muhtemelen, evliliğinizde yanlış bir şey olmadığını varsaymak isteyeceğinden, terapi konusunu açtığınızda çok olumlu yanıt vermeyecektir.

Ona kendisinde bir sorun olduğunu söylemeye çalışmak yerine, bunu "biz" cümlesiyle çerçeveleyin. "Terapiye ihtiyacın var" yerine "Birkaç seans çift terapisinden kesinlikle faydalanacağız" demek harikalar yaratabilir. Bir kadın narsistle evliyseniz ve iyileşmeye giden yolda size rehberlik edecek profesyonel bir ruh sağlığı terapisti arıyorsanız, Bonbology'nin deneyimliterapistler size yardımcı olmaktan memnuniyet duyacaklardır.

Narsist bir eşle başa çıkmak çok fazla sabır ve çok yüksek öz değer gerektirir. Bu, kendi ego duygunuzla çatışabilir ve böyle bir evlilikte hayatta kalırken kendi enerjinizi korumanız gerekir. Ancak narsist eş özellikleri öyle olabilir ki, kontrol edilmezse sizi aşağı doğru bir sarmala götürebilir.

Eşinizde narsist bir kadının tüm belirtilerini buldunuz ve bununla başa çıkmak istiyorsunuz. Umarım, bugün sizin için listelediğimiz adımlarla bunu nasıl yapacağınız konusunda daha iyi bir fikriniz vardır.