Narsismia - persoonallisuustyyppiä, jolle on ominaista itsekkyys, empatian puute ja suuri ihailun tarve - koskevassa keskustelussa keskitytään usein miehiin. Tämä persoonallisuushäiriö ei kuitenkaan ole sukupuolisidonnainen. Narsistisen vaimon kanssa naimisissa oleminen on miehelle yhtä haastavaa kuin narsistisen aviomiehen kanssa eläminen naiselle.

Kun kuitenkin suhtaudut hänen epärealistisiin vaatimuksiinsa ja kiukutteluihinsa sillä verukkeella, että "sellaista se kai on vain avioelämässä", se ei tule päättymään hyvin. Jos pystyt tunnistamaan narsistisen vaimon merkit, se voi auttaa purkamaan avioliitossasi väistämättä syntyviä jännitteitä.

Avulla emotionaalinen hyvinvointi ja mindfulness valmentaja Pooja Priyamvada (sertifioitu psykologinen ja mielenterveyden ensiapu Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health ja Sydneyn yliopiston), joka on erikoistunut neuvonta avioliiton ulkopuolisten suhteiden, hajoamiset, erottaminen, suru ja menetys, Katsotaanpa merkkejä narsistinen vaimo ja miten käsitellä tällaisiatilanne.

Mikä on "narsistinen vaimo"?

Narsistinen hyväksikäyttö on vahingollista parisuhteelle, eikä sillä, onko syyllinen mies vai nainen, ole väliä. Käytösmallit pysyvät pohjimmiltaan samoina; kolme "E:tä", kuten psykologit niitä kutsuvat: riippuvuus ylemmyydentunteeseen, empatian puute ja hyväksikäyttö.

"Narsistinen persoonallisuushäiriö on tila, jossa ihmisellä on paisunut tunne omasta tärkeydestään", Pooja sanoo. "Sillä ei ole mitään tekemistä siviilisäädyn tai sukupuolen kanssa, vaan kyse on ihmisen persoonallisuudesta. Syvä tarve liialliseen huomion ja ihailun saamiseen, häiriintyneet ihmissuhteet ja empatian puute muita kohtaan ovat kaikki yleisiä merkkejä", hän lisää.

Kuten Pooja huomauttaa, tämä persoonallisuushäiriö ei ole sukupuolisidonnainen. Näin ollen kysymykseen "mitkä ovat narsistisen naisen piirteet" saadaan vastaus, jota voidaan soveltaa myös miehiin. Tämä ei myöskään tarkoita sitä, ettei narsistisilla naisilla olisi hyviä ominaisuuksia. He voivat olla myös viehättäviä, itsevarmoja ja rakastavia.

Vaikka nämä ominaisuudet saattoivat aluksi houkutella sinua hänen luokseen ja johtaa avioliittoon, yliannostus ja äärimmäinen narsistisuus paljastuvat vasta, kun alat elää ja olla läheisessä vuorovaikutuksessa hänen kanssaan. Kun näet runsaasti kiukkukohtauksia, passiivis-aggressiivista käyttäytymistä, johon voi kuulua myös suhteenne kivittäminen, suhteettomia, tuntikausia kestäviä raivonpuuskia, jotka ovat vastauksenavähäpätöisiä laukaisevia tekijöitä, tiedä, että saatat kokea narsistisen vaimon kanssa naimisissa olemisen vaikutuksia.

Mitä nopeammin pystyt ymmärtämään, mistä on kyse, sitä nopeammin voit selvittää, mitä sinun on tehtävä asialle. Ensimmäinen askel on ymmärtää ja tunnistaa kaikki narsistisen vaimon piirteet.

Mitkä ovat narsistisen vaimon merkit?

Narsistisen vaimon piirteiden ymmärtäminen saattaa olla hyödyllistä jo pelkästään siksi, että ne voivat näyttäytyä mitä odottamattomimmissa olosuhteissa. Pahinta on, että saatat jopa yrittää torjua irrationaalisen käytöksen olkapäilläsi, koska se on jotain, mitä avioliitossa tapahtuu. Narsistisen vaimon kanssa naimisissa olemisen vaikutuksiin kuuluu muun muassa se, että joudut selviytymään vihamielisestä kohtelusta, jota sinun ei pitäisi alun alkaenkaan käydä läpi.

Saatat olla vihainen ja hämmentynyt (ei niinkään) paremman puoliskosi reaktioista tilanteisiin. Jos huomaat usein pohtivasi: "Miten selviän narsistisesta vaimosta?", ensimmäinen askel siihen on kirjata ylös hänen asenteensa ja käyttäytymisensä ja arvioida, heijastavatko ne narsismin klassisia merkkejä.

1. Hän on erittäin kilpailukykyinen.

Terve kilpailuhenkisyys on hyvä asia, mutta narsistinen vaimo on jatkuvasti kilpailutilassa, olipa kyse sitten työtovereista, ystävistä tai muista naisista. Kaikki muuttuu kilpailuksi, eivätkä perjantaiset rennot peli-illat olekaan lopulta kaikkein "hauskin" kokemus.

Hän haluaa olla huomion keskipisteenä, ja hänellä saattaa olla kyltymätön halu olla seurueen kaunein ja menestynein nainen. Yksi asia on varma, hän on ehdottomasti nainen, jolla on kallis maku. Narsistisen vaimon mielestä kaikki se, mitä hän pitää erityisenä, hän haluaa varata vain itselleen - olipa kyseessä sitten uusin Birkin tai Fenty beauty -meikkipakkaus.

Tämä johtuu ilmeisesti siitä, että hän haluaa näyttäytyä menestyneimpänä naisena kaikkialla, minne hän menee. Sukupuolesta riippumatta narsistin merkkeihin kuuluu usein se, että hän tuhlaa ylenpalttisesti rahaa itseensä täyttääkseen kohonneen itsetuntonsa.

2. Merkkejä vaimosta, jolla on haavoittuvia narsistisia piirteitä: Hän saattaa kilpailla tyttäriensä kanssa

Kun äiti kamppailee empatian puutteen, mahtipontisten itsekorostusajatusten ja uskomuksen kanssa, että hänellä on oikeus erityiskohteluun, ei välttämättä ole mahdollista rakentaa tervettä perhedynamiikkaa. Joskus äidit, jotka ovat naispuolisia narsisteja, päätyvät kilpailemaan myös tyttäriensä kanssa. Varsinkin tyttären tullessa täysi-ikäiseksi voi alitajuinen, hienovarainen mustasukkaisuus muuttuaajan mittaan kaunaksi.

Hän saattaa toki toivoa tyttärelleen parasta, mutta samalla salaa kadehtia tämän nuoruutta. Narsistisia piirteitä omaava vaimo saattaa jopa tietää, että on epäterveellistä olla kateellinen omalle sukulaiselleen, mutta heidän loputon kilpailuhenkinen luonteensa saattaa johtaa tällaisiin taipumuksiin. Muuten he saattavat siirtää nämä piirteet myös tyttärilleen, ja jälkimmäisistä voi tulla turhamaista ja pinnallista kuten heidän tyttärensä.äidit.

3. Hän on uskomattoman puolustuskannalla

Yksi narsistisen vaimon tai aviomiehen tärkeimmistä ominaisuuksista on heidän kyvyttömyytensä käsitellä kritiikkiä. Jokainen meistä tuntee luultavasti jonkun tällaisen henkilön, joka ei suhtaudu kovin suopeasti itseään koskevaan kritiikkiin, mutta narsistinen vaimo vie asian seuraavalle tasolle ja antaa halveksuntansa näkyä.

"Narsistinen vaimo tai henkilö on yleensä puolustuskannalla, koska hän pitää itseään täydellisenä eikä näe tai havaitse, että hänen käytöksessään voisi olla jotain vikaa. Hän syyttää usein uhriaan ja pitää itseään päässään hyvänä ihmisenä, joka tarkoittaa hyvää eikä todellakaan ole tunteiden hyväksikäyttäjä", Pooja sanoo.

Ammattilaisena heidän kanssaan voi olla painajainen työskennellä. Avioliitossa heidän kanssaan voi olla mahdotonta keskustella. Jos riitelet narsistisen vaimosi kanssa, älä odota häneltä rehellisyyttä tai halukkuutta kuunnella. Hän ei siedä kritiikkiä, vaikka se olisi rakentavaa tai ystävällistä. Sinun on murrettava hänen puolustuksensa läpi saadaksesi hänet näkemään järkeä. Kyllä, narsistisen kanssa oleminen voi ollavaikuttaa kielteisesti sinuun.

4. Klassinen merkki narsistisesta naisesta: Hän on liiaksi huolissaan ulkonäöstä.

Pakkomielle ulkonäköön ja epätoivoinen tarve esittää maailmalle upeaa kuvaa on klassinen narsistisen vaimon merkki. Nämä naiset (ja miehet) etsivät hyväksyntää maailmalta, vaikka he saattavatkin antaa ymmärtää olevansa äärimmäisen itsevarmoja. He elävät hyväksynnästä, ja sen kerääminen kaikista lähteistä, jopa pinnallisin keinoin, on yksi helpoimmista tavoista saada hyväksyntä.

Jos vaimollasi kestää kohtuuttoman kauan pukeutua ja hän haluaa hamstrata meikkejä, koruja ja vaatteita yli kohtuullisen rajojen, se on mahdollinen merkki narsismista, mutta se voi olla myös stereotyyppistä naisellista kiinnostusta kauneuteen. Ehkä se on merkki siitä, että hän on myös epävarma nainen, mikä on yhteistä monille narsisteille.

Tämä merkki ei tietenkään sinänsä oikeuta sinua kysymään: "Onko kumppanini narsisti?", sillä puolisosi voi olla vain kiinnostunut näyttämään parhaalta mahdolliselta ilman, että hän on välttämättä narsistinen vaimo. Kun tämä piirre kuitenkin yhdistyy muihin narsistin merkkeihin, voit kysyä itseltäsi näitä kysymyksiä.

5. Hän rakastaa materialistisia asioita

Designvaatteita, autoja, käsilaukkuja ja koruja, hänellä ei voi koskaan olla niitä tarpeeksi. Pop-kulttuurissa näitä ominaisuuksia on usein ihannoitu (ajattele Kim Kardashiania ja hänen kuuluisuuspakkomielteistä perhettään), mutta todellisuudessa narsistisen vaimon kanssa naimisissa olemisen vaikutukset voivat jättää sinulle laihemman pankkisaldon.

Sen lisäksi, että se vaikuttaa pankkitilillesi, hän saattaa helpottaa epävarmuusongelmiaan entisestään yrittämällä peittää ne tekemillään ostoksilla. Narsistisen vaimon piirteisiin kuuluu usein epävarmuus, ja Guccin takki tai Hermes-laukku saattaa lievittää joitakin oireita, mutta ei paranna niitä. Nämä materialistiset asiat vahvistavat hänen epävarmuuttaan ja antavat hänelle vääränlaisen tunteen siitä, että hän on arvokas. Hän haluaa olla sekaikkien kateuden kohde.

5. Vaimo, jolla on haavoittuvia narsistisia piirteitä, on mustasukkainen.

Narsistinen vaimo on mustasukkainen muille naisille, ystäviesi vaimoille (varsinkin jos he ovat huippusuorituksia tekeviä), perheellesi (jos he eivät anna hänelle tarpeeksi merkitystä) ja maailmalle yleensä. Tämä tapahtuu, koska narsistiseen käyttäytymiseen kuuluu, että he olettavat olevansa oikeutettuja erityiskohteluun ja huomioon missä tahansa he ovatkin. Kun huomio ei ole heidän päällään, he tulevat mustasukkaisiksi ja saattavat jopahaluavat lähteä tilanteesta.

Vaikka hän ei lähtisikään kesken kaiken, voit olla varma, että hänellä on paljon sanottavaa paluumatkalla. Näetkö hänen pitävän loputtomia juoruiluhetkiä ja kissabileitä? Periaatteessa hän rakastaa kokoontua yhteen kaveriporukkansa kanssa ja puhua ihmisistä heidän selkänsä takana. Se on tapa osoittaa olevansa muita parempi.

7. Narsistinen vaimo rakastaa draamaa.

Koska narsistit rakastavat olla parrasvaloissa ja nauttia toisten reaktioista, draama on yksi narsistisen vaimon kanssa naimisissa olemisen kauheista vaikutuksista. Narsistinen nainen on tunnettu siitä, että hän harrastaa dramaattista näyttelemistä. Kun hän joutuu puolustautumaan, jos häntä haukutaan, hän palaa jatkuvasti menneisyyteen ja lisää usein muistoihin enemmän yksityiskohtia kuin alunperin oli olemassa.

Hänen taipumuksensa osallistua draamaan tulee aina olemaan piirre avioliitossanne, ja se on yksi selkeimmistä narsistin merkeistä. Vaikka asiat olisivat alkaneet tavallisena keskusteluna, ne dramatisoituvat siihen pisteeseen, että hän luultavasti syyttää sinua hänen haukkumisestaan tai muusta henkisestä tai jopa fyysisestä vahingoittamisesta, sillä narsistit esiintyvät usein myös uhrina.

8. Hän rakastaa ihmisten asettamista toisiaan vastaan.

Oletko koskaan miettinyt, miksi äitisi ja vaimosi väliset riidat ovat saattaneet lisääntyä? Tai miksi ystävilläsi ja sukulaisillasi on ongelmia hänen kanssaan? Yksi naisnarsistien piirre on se, että heillä on taipumusta vihamielisyyteen ystäviä ja perheenjäseniä kohtaan.

Hän saattaa kuljettaa tarinoita yhdestä henkilöstä toiseen ja usein kaunistella tarinoita draamalla ja juorulla tietäen täysin hyvin, että se laukaisee ongelman. Sen lisäksi, että se on merkki siitä, että kyseiseltä henkilöltä puuttuu empatiaa, se voi olla myös merkki siitä, että vaimosi on manipuloiva.

9. Narsistinen vaimo käyttää seksuaalisuuttaan hyväkseen

Oikeudenmukaisuuden nimissä miespuoliset narsistit käyttävät usein hyväkseen oletettua viehätysvoimaansa ja hyvännäköisyyttään saadakseen asioita hoidettua. Naispuolinen narsisti käyttää kuitenkin myös seksuaalisuuttaan miesten hyväksikäyttöön. Jos huomaat tyttöystäväsi käyttäytyvän sopimattomasti flirttailevasti saadakseen huomiota, ole varuillasi.

Narsistisella vaimolla on myös taipumus harrastaa suhteita kumppaninsa ystävien tai perheenjäsenten kanssa. He pyrkivät hakemaan huomionsa tarjontaa nykyisen kumppaninsa lähipiiristä. Tämä voi johtua heidän epävarmuudestaan, sillä heidän on tunnettava olonsa paremmaksi tavoittelemalla salaista rakastajaa ja validoimalla itseään sen mukanaan tuomalla huomiolla. Tällaisissa tapauksissa narsistinenavioliitto-ongelmat tekevät tuhoa siteellenne.

10. Hän ei piittaa rajoista.

Narsistinen vaimo on niin pakkomielteinen omasta itsestään, omista tarpeistaan ja omasta tilastaan, ettei hän kunnioita muiden rajoja. Heillä on omistajuuden tunne kaikista muista. Puhelimesi ei ole sinun omaasi, omaa aikaa ei ole olemassa, ja tarvitsemasi asiat ovat hänelle pelkkiä ehdotuksia, aina on hänen tapansa tai valtatie.

"Onko kumppanini narsisti?" kysyi eräs lukija Wisconsinista ja lisäsi: "Aina kun ehdotan jotain, hän pilkkaa ajatusta siitä, että emme tee jotakin hänen haluamallaan tavalla. On kuin en saisi ilmaista mielipiteitäni tai edes toteuttaa haluamiani asioita, vaan aina tehdään mitä hän haluaa. Hän ei anna minun edes puhua puhelimessa kavereideni kanssa, koska se on kuulemma liian äänekästä!"."

He vihaavat sitä, kun huomio kiinnittyy muihin, eivätkä välitä väheksyä kumppaninsa tai läheisten ystäviensä henkilökohtaista tilaa omien itsekkäiden tarpeidensa vuoksi. Periaatteessa tunnet itsesi itsestäänselväksi. Ehkä pahin seuraus siitä, että olet naimisissa narsistisen vaimon kanssa, on se, että voit alkaa tuntea olosi yksinäiseksi avioliitossasi.

11. Narsistisen naisen merkit: Hän jarruttaa sinua manipuloidakseen sinua

Kun sinulla on riitaa vaimosi kanssa, klassinen tapa kostaa sinulle saattaa olla hiljainen kohtelu. Miespuolinen narsisti saattaa räjähtää vihasta tai tulla sanallisesti väkivaltaiseksi, mutta nainen saattaa rangaista niitä, joiden katsoo tehneen väärin häntä kohtaan (mukaan lukien aviomies), pidättämällä hellyyttä tai huomiota. Narsistinen vaimo saattaa myös haluta "antaa miehelleen oppitunnin" pidättelemällä seksiä. Sekänämä toimet voivat olla henkisen hyväksikäytön muotoja, ja ne voivat lopulta vahingoittaa merkittävästi kumppanin psyykeä.

Nyt kun osaat vastata luottavaisesti kysymykseen "Mitkä ovat narsistisen naisen tunnusmerkit?", olet ehkä ymmärtänyt, että käsissäsi ei ole vain yleisesti itsekäs kumppani, vaan henkilö, joka kamppailee tämän persoonallisuushäiriön kanssa. On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että vaimosi psyykkisen tilan itsediagnosointia ei pidä koskaan pitää ehdottomana diagnoosina.

Vaikka oletkin saattanut huomata merkkejä vaimosta, jolla on haavoittuvia narsistisia piirteitä, vain laillistettu ammattilainen pystyy diagnosoimaan hänelle NPD:n. Siitä huolimatta narsistisen naisen merkkien olemassaolo viittaa siihen, että ongelmia on liikkeellä. Seuraava askel on sitten yrittää selvittää, miten käsitellä tällaista dynamiikkaa.

Miten käsitellä narsistista vaimoa?

Sen oivaltaminen, että puolisosi saattaa itse asiassa olla narsisti, ei ole helppo asia hyväksyä. Saatat antaa periksi vihalle, turhautumiselle ja itsesäälille, mutta tiedä, ettei mikään niistä auta sinua. Sen sijaan, että antaudut hänen tapahtumien ylidramatisointiinsa ja riitelet hänen kanssaan, ymmärrä, että narsistisen puolison kanssa toimimisen selvittäminen vaatiipaljon kärsivällisyyttä ja työtä.

Saattaa tuntua siltä, ettet koskaan pysty hillitsemään - tai edes tottumaan - hänen narsistiseen käytökseensä. Ensimmäinen asia, joka sinun on kuitenkin ymmärrettävä, on se, että jos molemmat kumppanit työskentelevät aktiivisesti kohti terveempää suhdetta, ei ole mitään syytä, miksi ette voisi saavuttaa sitä. Mitä sinun pitäisi siis tehdä selviytyäksesi narsistisesta vaimosta? Syvällisempi ymmärrys tilasta voi auttaa. Joitakin muita hyödyllisiä työkaluja olisi:

1. Valitse taistelusi viisaasti

Narsistinen vaimo on ikuisesti valmis siirtämään syyllisyyden muille. Jos tunnet loukkaantuneesi jokaisesta piikittelystä tai pilkasta, jonka tarkoituksena on saada sinut tuntemaan itsesi pieneksi ja merkityksettömäksi, tuhlaat paljon energiaa. "Voidaan selvästi todeta, että kaiken kommunikaation, jota tapahtuu, on tapahduttava säädyllisyyden ja molemminpuolisen kunnioituksen rajoissa", Pooja sanoo.

"Jos hän jatkaa hyväksikäyttöä, voit jopa vetäytyä tilanteesta fyysisesti tai emotionaalisesti. Kerro narsistiselle vaimollesi selvästi, että jos hän haluaa huomiosi, hänen on kunnioitettava sääntöjäni ja rajojasi. Yritä luoda konfliktinratkaisumenetelmiä", hän lisää.

Jos elät narsistisen vaimon kanssa, et voi antaa periksi mille tahansa riidalle, jonka hän tuo esiin. Joskus on ihan ok jättää riita huomiotta ja kävellä ulos, jos peruste ei ole riidan arvoinen. Jos aihe on kuitenkin jokin tärkeä, kuten lapsesi tai hyvinvointisi, pidä huoli siitä, että pidät puolesi.

Toivomme kuitenkin, että ymmärrät, että tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi antaa hänen kävellä ylitsesi. "Vaimoni on narsisti, joten minun pitäisi vain ottaa syyllisyys itselleni ja lopettaa tämä riita" ei auta sinua. Varmista, että pidät tarvittaessa puolesi.

2. Narsistisen vaimon kanssa, vedä rajat jo varhain

Kuten huomasit, yksi suurimmista narsistisen vaimon piirteistä on se, että hän ei kunnioita rajoja. Olisi hyödyllistä yrittää tunnistaa merkit jo varhain ja määritellä, mikä on sinulle hyväksyttävää ja mikä ei." Rajojen asettaminen suhteessasi voi auttaa suuressa määrin. Mutta tämä riippuu myös siitä, millaisia ja kuinka voimakkaita vaikutuksia narsistisen vaimon kanssa naimisissa oleminen aiheuttaa ja kuinka avoimiaväärinkäyttäjän on hyväksyttävä, että hän on ollut väärässä ja että hän on valmis korjaamaan tekonsa", Pooja sanoo.

Jos hänellä on tapana vähätellä sinua ja uraasi ylistääkseen omaa uraansa, sano hänelle suoraan. Sillä ei ehkä aina ole vaikutusta, mutta jatkuva rajojen toistaminen voi johtaa jonkinlaiseen kurssinmuutokseen. Lisäksi myrkyllinen narsistivaimo ei juurikaan piittaa henkilökohtaisesta tilastasi. Hän saattaa penkoa puhelintasi, jos katsoo sen sopivaksi, eikä välitä paljon pyytämästäsi tilasta.

Narsistiset avioliitto-ongelmat saattavat saada sinut tuntemaan, että sinua pidetään itsestäänselvyytenä ja että sinua ei kunnioiteta. Varmista, että annat tämän henkilön ymmärtää, ettet aio sietää epäkunnioitusta, mutta on myös tärkeää, ettet ole jatkuvasti vihamielinen häntä kohtaan ja samalla painostat häntä.

3. Tarkkaile omaa käyttäytymistäsi

Oletko itsekin narsisti? Usein käy niin, että pitkäaikaisessa suhteessa, kuten avioliitossa, vaimo omaksuu tai saa vaikutteita miehensä piirteistä. Jos hän on mielestäsi liian itsekeskeinen tai itsekeskeinen siinä määrin, että hän jättää huomiotta sinun tarpeesi ja asenteesi, tee itsetutkiskelua ja pohdi omaa käyttäytymistäsi.

Jos olet huomannut narsistisen vaimon piirteitä puolisossasi tai jos luulet, että sinulla saattaa olla itselläsi joitakin näistä piirteistä, ehkäpä tarvitaan jatkuvia ponnisteluja tilanteen parantamiseksi. Ymmärtäminen siitä, miten käsitellä narsistista puolisoa, saattaa vaatia paljon itsetutkiskelua, ja kuka tietää, se saattaa olla juuri se asia, jota tarvitsit terveemmän avioliiton luomiseksi.

4. Käytä sanaa "me" sanan "minä" sijasta.

Narsistinen vaimo on vain minä-minä-ja-minä-minä, mutta kun lähestyt häntä, kokeile "me"-reittiä. Ehkä haluatte sopia riidan jälkeen. Koska on turhaa odottaa hänen tekevän ensimmäisen liikkeen tai pyytävän anteeksi, otat itsellesi tehtäväksi korjata välit. Ota hänet mukaan sovintoprosessiin ja muistuta häntä avioliiton yhteisistä päämääristä ja siitä, miten sattuu, kun hän tekee kaikesta vain itsestään.itse.

Sen sijaan, että sanoisit esimerkiksi: "Inhoan sitä, kun et välitä siitä, mitä sanon", yritä sanoa jotain sellaista kuin: "Emme kohtele toisiamme hyvin, eikä se tee meille mitään hyvää." Narsistinen vaimo välittää avioliitto-ongelmistasi vain, jos ne alkavat vaikuttaa häneen kielteisesti.

5. Älä anna periksi huomionhakuisille taktiikoille.

Kun vaimosi kiukuttelee tai alkaa valittaa, kyse voi olla liioittelusta, joka johtuu hänen rakkaudestaan draamaan. Älä anna koko ajan periksi hänen huomionhakuiselle taktiikalleen. Sinun itsetuntosi on yhtä tärkeä, ja juuri hänen epävarmuutensa saa hänet käyttäytymään sopimattomalla ja epäkunnioittavalla tavalla. Ota vapaata ja ehkä jopa taukoa suhteesta.

Kun olet naimisissa narsistisen naisen kanssa, on tärkeää asettaa itsesi etusijalle. Jos ajattelet tarvitsevasi tauon suhteesta joksikin aikaa, olkoon niin.

6. Terapia on aina vaihtoehto

Jos olet todennut, että olet naimisissa myrkyllisen narsistivaimon kanssa, eli jonkun sellaisen kanssa, jonka itsekeskeiset tavat vahingoittavat henkistä tai fyysistä terveyttäsi, on tärkeää ymmärtää, että tämän tilan hallitseminen vaatii jatkuvaa psykoterapiaa ja lääkkeitä.

"Vaimoni on narsisti, ja emotionaalinen hyväksikäyttö vahingoitti mielenterveyttäni", John kertoi meille. "Joka kerta, kun hän sivuutti huoleni ja vähätteli minua, se söi itseluottamustani hieman lisää. Kun lopulta aloin käydä terapiassa itselleni, tajusin, että myös hänen olisi syytä käydä terapiassa. Se vaatii minulta paljon vaivaa ja suoraan sanottuna yli-inhimillistä kärsivällisyyttä, mutta onnistumme saamaantyöstää sen läpi."

Jos narsistivaimon kanssa eläminen on jättänyt sinut itseluottamuksen puutteeseen ja loukkuun, mielenterveysalan ammattilaisen puoleen kääntyminen on lähes välttämätöntä. Lähesty terapia-aihetta narsistivaimosi kanssa kuitenkin hyvin varovasti. Todennäköisesti hän ei reagoi kovin myönteisesti, kun otat terapian puheeksi, sillä hän haluaa olettaa, ettei avioliitossanne ole mitään vikaa.

Sen sijaan, että yrität kertoa hänelle, että hänessä on jotain vikaa, muotoile asia "me"-lauseeksi. "Me varmasti hyötyisimme muutamasta pariterapiakerrasta" sen sijaan, että sanoisit "Sinä tarvitset terapiaa", voi tehdä ihmeitä. Jos olet naimisissa narsistisen naisen kanssa ja etsit ammattitaitoista mielenterveysterapeuttia opastamaan sinua toipumisen tiellä, Bonbologyn kokeneiden ihmisten paneeliterapeutit auttavat sinua mielellään.

Narsistisen vaimon kanssa pärjääminen vaatii paljon kärsivällisyyttä ja erittäin korkeaa itsetuntoa. Tämä saattaa olla ristiriidassa oman egotajusi kanssa, ja sinun on säilytettävä omat voimavarasi selviytyessäsi tällaisessa avioliitossa. Narsistisen vaimon piirteet voivat kuitenkin olla sellaisia, että ne voivat johtaa sinut syöksykierteeseen, jos niitä ei valvota.

Olet siis löytänyt kaikki narsistisen naisen merkit vaimostasi ja haluaisit käsitellä sitä. Toivottavasti sinulla on parempi käsitys siitä, miten se onnistuu niiden vaiheiden avulla, jotka olemme listanneet sinulle tänään.